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手帳術講師 星野けいこ

これが最強?!日々の実践と定期的な学び

ナチュラルクリーニング講座を主催してから、

大嫌いだった、お掃除も、お洗濯もちょと楽しみ!って思えるようになりました。

こんにちは
手帳術講師星野けいこです。


「日々の実践と定期的な学び」って大切だなーって今実感しています。



ナチュラルクリーニング講座を最初に受講したのは、10年前

その後何度か再受講して、
去年11月と、今回2月に2回主催もさせていただきました。

ひろえ先生の本も購入して、日々のお掃除、お洗濯に活用しています。


でも、やっぱり掃除も、洗濯も、好きじゃない。

義務感で頑張ってやっている・・・って感じでした。


なのに、今回続けて、2回、講座受講したら、

明日は、どこを磨いてみようかな?
ここをキレイにするなら、どうやったらいいかなぁ?

なんて考えるのが、楽しいんです!




先生はたくさんの事例を見てきているので、引き出しがたくさんあります。

私が家で一人悩んでいても解決できないことを、その場でたくさんヒントを提示してくださるので、早く家に帰って試してみたい!という気持ちにもなります。


一緒に学んでいる皆さんのやる気にも引っ張られて、私のやる気もぐんぐん上がっている感じです。



これ、いろんなことに当てはまるなーって思ったんです。

例えば、
趣味でやっている、書道、
産後からずっと続けている、骨盤矯正

どちらも月1で先生とお会いします。

その間、書道は自宅で練習しますし、
骨盤矯正は、教えていただいた体操を毎日続けています。


一度習いに行って、あとは自宅で自分で練習を続けるだけではなかなか続きません。
上達もしないし、勝手に自己アレンジしてうまくいかないこともある。


月に1回先生に会いに行って、改めて学ぶ時間があるからこそ、
やる気もUPするし、知識も増えて上達するのかな、と思います。



日々の実践と、定期的な先生の指導があると最強ってことかな?


お掃除、洗濯も毎日やっているからそこ、
今回の再受講が大きな学びの場となりました。


何にも実践しないで、何度も受講だけしても、効果はないですもんね。



日々の実践と定期的な学び


毎日コツコツ

掃除も、洗濯も、お習字の練習も、骨盤体操も、あれも、これも、それも・・・・



書き出したら、大変そうだけど💦

楽しみながら、ゆるゆる続けたいと思います。




手帳術講座も、みなさんのモチベーションアップのお役に立てたらうれしいです。

再受講いつでもお待ちしています。



DSC_4398.jpg




今日も感謝
ありがとう


*********************
主婦のための手帳術
リニューアル前の最後の開催は2月28日(火)

季節柄直前のキャンセルがありましたので、お席ご用意できます。
お久しぶりの受講の方も、初めての方も受講いただける講座です。

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[ 2017/02/24 17:13 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

ナチュラルクリーニング講座上級お掃除編開催しました。

今までの洗濯は何だったんだろう・・・
まったく洗えてなかったのかも・・・

驚きや落胆の声、
イヤ、もはや悲鳴か?!


こんばんは
手帳術講師星野けいこです。


今日はひろえ先生をおよびして、ナチュラルクリーニング講座上級お洗濯編でした。
in高円寺 ヒトツナ

DSC_4796.jpg



本日も満席、ありがとうございます。



主婦である私たちは、ほぼ毎日洗濯をしますよね。

でも、
適切な洗剤量や、水量など意識したことがない人がほとんどではないでしょうか?


私も、ひろえ先生の話を聞いてはじめて、知らないコトだらけだった・・・ということに気が付きました。

DSC_4813.jpg


受講いただいたみなさんも、驚きの連続のようでした。

せっけん洗濯は、キレイにならない、難しい、
と敬遠されがちですが、

実は、ちゃんと理屈を知って実践すると、
無臭で真っ白~

洗えてるって、気持ちいい♡を体感できるんです。



ぜひこの気持ちよさを皆さんにも伝えたいな~と改めて思いました。



ひろえ先生ありがとうございました💛



そして、講座のあとのランチ交流会

今日は、RIKO CAFEのえりこさんにお願いしました~

DSC_4819 (1)


海老のビスク、ラタトゥイユ、塩パン、トーフのティラミス
DSC_4838.jpg

おしゃれ~

気分は表参道✨(・・・高円寺だけどね💦)



ひろえ先生の質疑応答と
おいしいランチ

楽しい時間を過ごしました。

えりこさんありがとうございました!





今回残念ながら参加できなかったみなさん、
本を見ながら少しずつ取り入れるのもおススメですよ。

ひろえ先生の本ご紹介しますので、参考にしてくださいねっ。

お掃除編

ナチュラル洗剤で安・楽・早 ラクチンおそうじ虎の巻 保存版





ナチュラル洗剤で安心・ラクチン おそうじ虎の巻 ハンディ版






※内容は2冊とも同じです。
大きさが違います。
保存版はB5サイズ
ハンディー版は単行本ぐらいのサイズです。



お洗濯編

いいね(13) 2015年 05 月号 [雑誌] (月刊クーヨン増刊)






今日も感謝
ありがとう




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お掃除も、お洗濯も、家事も、育児も、ダンドリよくこなして、自分時間も充実させたい方
手帳もご活用ください。

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親子で予定確認

「あ、明日ママ仕事?」
「うん、そうだよー、帰ってくるまでには戻ってる予定だけどね」
「おっけー、じゃぁ、念のため鍵もっていくね!」

娘たちとの手帳ミーティングでの会話です。


こんばんは
手帳術講師星野けいこです。


娘の手帳のマンスリーには、私の仕事の予定も書いてあります。
それを見て、明日の娘の予定、私の予定、みんなの予定を確認しています。


これを書いていなかったときは、娘も、私も結構ストレスでした。


私が仕事で遅くなるから鍵をもっていかなくちゃいけないときに、忘れてしまった上娘。

玄関の前で泣きじゃくっていて、近所の方に保護されていたことが・・・

それ以来、毎日聞かれるのです。

「ママ、明日家にいる?何時に帰ってくる?帰ってきたときちゃんと家にいる??」って。


しかも不安だから、何度も何度も聞かれるときもあって、正直しんどいと感じる時もありました。


不安な気持ちはわかるけどね・・・






娘が安心できるように、
自分で確認できるように、
娘の手帳へ私の仕事の予定も書くようにしました。



自分で何度でも確認できるから、安心。




娘たちも4月からは、6年生と3年生

学校から帰ってきて友達と遊びに行ったり、
習い事に行ったり、
休日にお弁当作って公園に遊びに行ったり、

それぞれが、予定があって別々に動くことも多くなりました。


私も、娘たちの予定を把握するのが大変



だからこそ

毎晩、ほんのちょっとの時間ですが、
手帳を開きながら明日の予定をお互い確認しあう手帳ミーティング

これが、大切なコミュニケーションの時間となっています。



自分の予定もしっかり確認して、
明日の楽しい一日に向けて、準備万全です。


楽しい1日は、前日の晩の確認から!

ぜひ皆さんも1日5分
親子で予定確認する時間、作ってみてくださいね。


0035_xlarge (2)




今日も感謝
ありがとう


******************
親子のコミュニケーションにも、こども手帳術おススメです

■保護者むけ基礎講座

◎3月7日(火)in 東京 中野 10:30~13:00
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◎4月1日(土)in 石川県 金沢 10:00~12:30
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◎4月2日(日)in 福井県 10:00~12:30
詳細・お申込み

◎4月9日(日)in 東京 吉祥寺
→詳細少々お待ちください


■親子講座

◎3月26日(日) in 東京 高円寺 10:30~13:00
詳細・お申込み

◎3月26日(日) in 東京 高円寺 14:00~16:30
詳細・お申込み

◎4月1日(土) in 石川県 金沢 
詳細・お申込み

◎4月2日(日) in 福井県
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◎4月30日(日) in 東京都 吉祥寺
→詳細少々お待ちください。


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[ 2017/02/22 23:34 ] 手帳:子ども手帳術 | TB(0) | CM(0)

フセンの色分け「術」

カラフルなフセン 

色分けはどうしているのですか? 
書く内容によって、色をわけているのですか?

 講座でよくいただくこの質問に、お答えします。

 こんばんは
手帳術講師 星野けいこです。 

 手帳術で活用するのにおススメのフセン


ポスト・イット 見出し 50x7.5mm 100枚x混色10個 710RP-K





粘着が強くて、 
大きさが手帳に貼るのにちょうどいいんです♬

カラフルなので、 
 「色の使い分けをしてるの?」
という質問はとても多いです。 

 答えは、私の場合「NO」です。
 ルールは多いと続かない 

 だから、フセンの色にルールはありません。 

 思いついたことは、 
その時フセンパットに貼ってあるフセンにとにかく書くだけ。 

 フセンパットは、自分で作っているので、
この時にちょっとだけ工夫をしています。 


フセンは1本100枚 

これをだいたい4つの山に分けて、フセンパットに貼ります。 

だから、
毎回フセンパッドに貼られいるフセンは、同じ色。 

 こうすると、 
 やることシートに貼られているフセンを見た時に 

 最近書いたのは、青 

 先週ぐらいは、ピンク 

 黄色はもうちょっと前で

 黄緑はだいぶ前、そろそろはがさないと(やらないと・・・) 


 なんて、なんとなくわかります。 

 フセンを書く量はその時によって違いますので、 
本当になんとなーーーーく、わかる程度ですが。 

 でも、どうしても残ってしまうのが、 
赤いラインの入っている子  

一人だけちょっと雰囲気が違うので、 
なんとなく、使いづらい・・・。

だから、

この子は、特別扱い !

フセンパットンは貼らずに、 
まとめでアイディアだしをするときなどに使っています。 


全然色分け「術」ってほどじゃなくてごめんなさい・・・


色分け 
細かいルールを作りすぎぎるのは、失敗の原因になるけど、 
楽しく活用する工夫はいろいろ試してみたいですねっ! 


人によっては、
「黄色と緑しか使いません!」なんて人もいるんですよ~。 

単色パックとか出たらいいのになー、なんてみんなで話したこともありますね 


みなさんは、色分けなどなにかこだわっているコトありますか? 

こだわりがあれば、教えてください♪♪ 

DSC_4762.jpg 

今日の感謝 
ありがとう







******************
おススメのフセンの紹介、フセンパッドの作り方から、
日常の家事育児のお悩み解消まで!

4月からの新生活を安心して迎えるために、手帳活用しませんか?

手帳術基礎講座前編・後編お申込み受付中です。


 ■基礎講座~前編 2017年2月28日(火)残席1 

■基礎講座~後編 2017年3月17日(金) 




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[ 2017/02/21 22:46 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

迷子防止必須アイテム

けーこの使っている、おススメのインデックスご紹介します

こんばんは
手帳術講師星野けいこです。


私のおススメしている手帳は、システム手帳

主婦のみなさんにも、
おこさんにも、おススメ♬

何でも自分の必要なものを挟めるのが、最大のポイントです!


でも、何でもかんでもただ挟んでいると、あっというまに手帳の中で迷子に・・・。


ちゃんと見たいものがすぐに開けるようになるためにはインデックスを上手に使うのがポイントです。

インデックスがあれば、
開きやすい!見やすい!手帳がより便利!になります。


「けーこさんの使っているインデックスはどれですか?」
と質問がありましたので、みなさんにも紹介しますね。

私も受講者さんに教えていただいて使っているものばかりです。
教えてくださったみなさま、ありがとうございます。


以前は、紙のシールを使ったり、
プラスチック製のシステムて手帳用の既製品のインデックスシートを使っていました。

でも、どちらもすぐにボロボロになって、
開きづらいし、見た目もよくなくなるので、テンションが下がちゃいました。


今は、用途に合わせて3種類を使っています。


①月間スケジュール用
パッと開きたい月が開けるためのインデックスとして使っています。

ミドリ インデックスラベル サテン カラー柄 83493006





数字が入っているインデックスです。
それぞれの月のマンスリーの下に貼っています。

DSC_4752.jpg

こんな感じです。




②すぐに開きたいもの用
直接その紙に簡単に貼れるものです。

ポスト・イット ジョーブ 超丈夫なインデックス 40x18mm 10枚x3色 686S-2




貼って剥がせる、フセンタイプです。
プラスティックでできているので丈夫

よく開く書類、パッと開きたい紙に直接貼ります。




③インデックスシート用
書類の大分類をするインデックスシートはクリアファイルを切って作っています。
それにこのインデックスをぺたりと貼るとインデックスシートになります。

カンミ堂 ファイル用見出し ココフセンインデックス ふきだしS t100





かなり丈夫なプラスチック製です。
パッと開けるように、手帳から飛び出して貼ってもかばんの中でヨレヨレになることはありません。





インデックスがおり曲がるのがストレスと感じている人、
開きたいページがすぐに開けない人、
ちょっと気分を変えたい人、

新しいインデックスでストレスフリーな手帳ライフを~♪♪




今日も感謝
ありがとう



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[ 2017/02/20 15:11 ] 手帳:アイテム | TB(0) | CM(0)
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プロフィール

☆けーこ

Author:☆けーこ
あな吉手帳術 ディレクター・講師
こども手帳術 講師(考案者)

2012年12月 講師資格取得
2013年 9月認定校講師資格取得
2014年 4月セルカン講師資格取得
2014年 9月「こども手帳術」本出版
2016年 7月「こども手帳術」本2冊目出版





「こども手帳術」「主婦のための手帳術」講座などを中心に活動中

超出無精の私ですが、家事・育児・趣味・遊び・講師業、毎日楽しんでいます。
小学校5年生と2年生の二人の娘と夫の支えがあってこそ。

東京都在住

メッセージ、質問などお待ちしています♪


手帳、ゆるべじ、子育てなどなど時々つぶやいてます。


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