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emifua-style ~ママも子も毎日笑顔で過ごす「自分らしい」ライフスタイルを提案

「あな吉手帳」こと浅倉ユキさん考案の手帳術を使って        
ご機嫌生活へご一緒に!     

講師☆けーこの歩む道 

人生は引き算でで楽しくなる【開催報告】主婦のための『ごきげんな人生』ステップアップの法則

師匠のあな吉さんにお声掛け頂きまして、
オンラインセミナー開催しました。


主婦のための『ごきげんな人生』
ステップアップの法則


(7月16日開催でした)


このセミナーの開催の経緯は
こちら


ざっくりと話した内容をまとめると・・・


「周りの人は全員敵」と思いながら
歯を食いしばって生きていた暗黒時代から、

今に至った経緯を中心にお話しました。



「想像以上に暗黒でした」と感想いただき、
なぜかちょっと嬉しい(笑)



今は、
毎日それなりに楽しく過ごすことができているから、
あの時代の話は全部笑い話です。


あっという間の満席で、
参加できなかったというお声もありましたので、

一部内容ご紹介しますね。



■暗黒時代からのターニングポイント

1つ目は、師匠のあな吉さんとの出会いでした。

たくさんのことを教えていただきましたが、

私の中でそれらを全部まとめて、
自分の言葉にするならば、

「人生は引き算で楽しくなる!」


だと思っています。

200716_2



まずは、単純に

お料理ギライ、ニガテな私が、

ゆるベジを学んで、
罪悪感0、手抜きで、おいしい!

そんなご飯を作ることができるようになった、って話し。



料理ニガテ私は、
色々調味料入れたり材料増やしたりして「足す」ことしか知らなかったけど、

野菜のおいしさは、塩だけでこんなに引き出せるんだよー

っていうのは、
シンプルだけど、目から鱗な話しでした。


この学びのおかげで、
最小限の材料・調味料で
バリエーション豊かな料理が作れるようになりました。



そして、

精神的な引き算もあな吉さんから学びました。


当時は、
自分で作った「いいお母さん像」に近づけなくて、自分を責め、

がんばって、あれもやらなくちゃ、これもやらなくちゃって思っていたけど、

本当に嫌なコトは「やらない」という選択肢もあるんだよ
って教えてもらったような気がします。


そこから、
やれてない罪悪感を手放し、

自ら「やらない」を選ぶ
ということができるようになったら、

毎日楽しいことが増えました。


だって、

それまでは
「掃除機かけてない・・・私ってなんてダメなんだろう」
って思ってたのが、


「今日は掃除機はかけない!」
って決めただけで、心軽やか~

実際には、どっちも「掃除機かけていない」という状況は変わらないのに、

自分で「やらない」を選択してるから、
罪悪感0



こうやって、ちょっとずつ
軽やかになって行ったような気がします。


重い鎧を着て、
武装して暮らしていましたが、

1つずつ武装解除して行ったら、
周りの景色も違って見えるようになっていきました。



***


話を聞きたいと言ってくださった方のおかげで実現した今回のセミナー。

ここ15年ぐらいのことを振り返る良い機会を頂きました。




私に変化を与えてくれた学びを、
今は、伝え手となって、多くの方に届けたいと願っています。


今書いたような話は、
私の講座受講いただいた方は、1度は耳にしたことがあるんじゃないかな、と思います。


アノ頃の実体験が、
全て私の講座に生きています。



ごきげん暮らし学、
手帳術講座など

必要な方に届けられるように、

これからも頑張っていきたいと思います。



このセミナー開催時に
たくさんの質問いただきました。

話しの中でお伝えしたものも含めて、

回答しきれなかったものを、
今後、こちらのブログで少しずつ紹介していきたいと思います。



追加で質問があれば、
コメント欄や、
問合フォームよりお知らせくださいね。




たくさんの方にご参加いただき、ありがとうございました。

200716_1

100人に対して、自分のブラック時代の話を、
パワーポイント使って説明する日が来るとは思っていませんでした(笑)

笑顔で聞いてくださり、
ありがとうございました!



今日も感謝
ありがとう



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[ 2020/07/30 14:03 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

【急募】7/26(日)早朝 まやこを偲ぶ会

6月9日に旅立った 
相方、くやはしまやこさんを偲んで

早朝黙祷をささげたいと思います。

みなさまの、ご参加お待ちしています。

また、
当日参加できない方のにも
写真の提供をお願いしています。

宜しくお願いします。


まやこを偲ぶ会 詳細・申込


200614_1




突然の別れ

世の中はコロナ渦で

故人を想い語明かすこともムズカシイ今、

みなさま、それぞれの場所から彼女を想っていることと思います。



さよならもありがとうも言えないまま取り残された想いは、

いまだに私のところにも多くの連絡を頂くことからもうかがえます。



みなさんの想い、心を慰め、
昇華するにはどうしたら良いのかと思いを巡らせた時、

まやこさんの好きだったものを感じながら心を寄せられたらと思い、

みんなでオンラインで繋がり、
早朝、朝日を見ながらの黙祷、祈りをささげようと考えました。

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発起人塚田悦子 ご挨拶

まやこは生前、日の出を観に行くのがとても好きでした。

旅行に行った時など毎回、行く先々で朝日を観に行っていました。

朝の昇ゆく太陽の光に、より特別に希望をイメージし、力を貰っていたようでした。


彼女が入院し病に向き合っていた時も、

彼女にパワーを送りたいと、
朝日が良く見える場所へ行きお祈りしたり、

その写真や動画をメールで送って、
少しでも心が癒されたらと何度かやりとりもしました。


そんな想いの背景もあり、
日の出の時刻にみなさんと黙祷を捧げたいと企画させて頂きました。


コロナ渦前であれば、集合してみんなと…
と考えると無防な企画と思えてしまいますが

「この渦中だからこそ」思いついた企画ともいえます。

当日、出来れば某所からの日の出の映像もお送り出来たらと考えていますが、

お天気に左右される可能性もありますので、その折にはご了承下さい。


まやこを偲ぶ会 詳細・申込




当日流れ
4:20~30頃 オンライン集合

4:40 頃~ 朝日をみながら黙祷

5:00 頃~ まやこの思い出トーク
      ・倉橋良典(オット)
      ・しむらみなこ(まやこ嫁的存在)
      ・塚田悦子(発起人/腹違いの双子)
      ・星野けいこ(スペースJICONJYU共同主宰)
      司会:須藤ゆみ(エニアグラム群馬講座主催)
      
5:30 頃  閉会


※当日の状況により内容が変更になる場合もあります。




参加方法
◎オンライン会議システムzoom使用

お申込後zoom接続方法等詳細をお送りしますので、
事前にご準備ください。



※インターネットにつながる環境(wifi等)と
パソコン、タブレット、スマートフォンなどのデバイスをご用意ください。



※環境により通信費がかかります。

まやこを偲ぶ会 詳細・申込





200607_1



写真提供のお願い

まやこさんとの思い出をみんなで共有したいと思っています。

そこで、
みなさまのお持ちのまやこさんの写真を提供してください!


まやこさんと一緒に写っている写真がいいな~と思ってます。


※※※
みなさまより提供いただいた写真は、
SNSなど通じて多くの方に見ていただく予定です。

お名前等は出しませんが、
SNSで公開OKな写真のみご提供ください。
※※※


送付先:info.thanks.keiko@gmail.com
星野けいこ 宛て

メールタイトル:まやこ写真


メール本文に記入いただきたい内容:

お名前
まやこさんとの関係

締切:2020年7月24日14:00


※偲ぶ会に参加されない方も
ぜひ写真提供お願いします!


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[ 2020/07/18 23:12 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

視点が変われば感じ方も変わる

移動教室中止
学芸会中止
運動会⇒運動発表会に変更
開講周年記念式典来年度へ延期
合唱団再開できず
・・・


最後の学校行事が、ほぼ中止となりました。


小6と小3の娘たち

二人とも学校最後の年



特に下娘は学校大好き♡

行事でみんなと一緒に何かもやる、のが好きなので、
最高学年として参加することを楽しみにしていました。


なのに、

なのに、

なのに・・・



この数カ月でいろんなことが変わってしまったことを改めて突き付けられたような気がして、

私は、とっても胸が苦しくなりました。


200707_1




「あーあ、本当だったら、
あんなこともやれただろうに・・・」



悲観する私に、夫からの一言


「本当だったらー
今まで通りならー
って言っても

本人たちは、
最後の1年って意味では、
今までを知らないし、

逆に、
今まで誰も経験したことのないことを経験できてるって考えたら、
逆にすごくない?!」

って。


えーーー

マジで~

ポジディブ変換!



同じものを見ても、
感じ方はそれぞれ


確かに、娘たちは
残念がってはいるものの、

それなりに、今の状況の中でちゃんと楽しみを見つけている



できないことを数えないで、

やれることを見つけて楽しみたいですね。



wishリストも見直しすると、

家でやれることたくさんあったしね。



夏休みは短いし、

受験生もいるけど、

何か楽しめること考えてみよう。



emifua-styleの2020年夏休み
8月5日(水)~8月23日(日) 予定です


9月以降の講座などはリクエスト受付中です。

問合せフォームよりお待ちしています。


問い合わせ



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申込受付中講座等一覧


オンラインイベント・講座

申込受付中講座は日付クリックで詳細ページに飛びます。

■あな吉さん×けーこトークセミナー
主婦のための
『ごきげんな人生』ステップアップの法則
7月16日(木)12:00~13:30
※満席



■あな吉手帳術~体験講座

【#5】未定



■あな吉手帳術 基礎講座~後編
【#2】未定



■wishリストサロン

【#6】 ●満月会●
7月6日(月)10:00~12:00


【#7】〇新月会〇
7月21日(火)21:30~


■あな吉手帳公認手帳カフェ@オンライン
【#4】7月2日(木)10:00~



■ごきげん暮らし学
【3期】7月開講満席

【4期】
参加希望の方は、事前エントリー受付中。

エントリーはこちらから


動画講座

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[ 2020/07/07 23:01 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

料理ができる子になるために私がやったこと


娘さんたちがお料理していますが、
どうやったらそんな子になるんですか?



質問いただきました。
ありがとうございます♡


200704_2
2017年2月
上娘が下娘に卵焼き作りを伝授




7年前、2013年05月に
ブログに書いていたこと、紹介しますね。


(料理は)正直、一人でやった方がはやくできる事も多いです。

でもね、一緒に台所に立ち、
すこしずつ道具の使い方、野菜の切り方など教えて、覚えてくれたら、
のちのち娘たちはお料理好きになるかもしれないし、
休みの日は夕飯を作ってくれるようになるかもしれない。

なぁ~んて思いながら、粉ひっくり返したり、餃子の種床にこぼしたり
しながら、今は楽しくやっています。

だから、途中でイヤになっちゃってもそれ以上は強要しません。
やりたい!と言った事だけ、気が向いたときだけ楽しくやってもらいます。
楽しくなくなってきちゃったら、終わり。

いいとこどりで、楽しい、おいしいイメージだけ持ってもらったらいいかなぁ。





私自身、久しぶりに読みましたが、

気持ちは全然変わってないですね~


この調子でずっと子どもたちとは一緒にご飯を作ってきました。


その結果


今では、私が居なくても、
一通り何でも作れるようになりました。



「料理が好きな訳ではない」
と言っていますが、

「料理をするのは当たり前のこと」
と思ってるようです。


ご飯を食べるのと同じように、
ご飯を作る。


200704_1



3カ月の長い休校中は、
ランチは全面的に二人が担当してくれました。


子どもが小さい時、
1つの目標として掲げていたのが、

「高校のお弁当を自分で作れるようなってほしい」

でした。


上娘、
現在中学3年生

期待できそうです!



2012年の記事
ぜひ、全文お読みください


水餃子祭り開催♪


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[ 2020/07/04 23:22 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

2012年の娘からの手紙

7月16日に開催する、
師匠のあな吉さんとのコラボセミナーの準備のために、

ちょっと過去のブログを読み返したりしています。


講師を目指し始めた時からのブログなので、
超暗黒期の内容はないんですが、

娘たちとのやりとりも結構書いてあって、
色々想いを馳せております。



そんな中で、ちょっとほっこり。
かわいいお手紙見つけました。


200703_2

ぜひ、元記事で全文読んでください。

2012年の記事「母のお盆休み?」



今はこんなかわいいお手紙はくれませんが、

机に向かい合って

娘は勉強
私は仕事

一緒にやっています。

200703_1


一人だと、スマホに手が伸びちゃうけど、

お互い監視(?)してると、ちょと頑張れる!



上娘は中学3年生


受験生だし、

コロナの影響でいろいろイレギュラーなことが多いし、

そもそもちょっと繊細な子だし・・・


色々気がかりなことがありますが、


心を寄せつつ、
口は出さず、
話しを聴いて、

さりげなくサポートしたいな~と思っています。



受験生の母、初体験

新たな経験を積ませていただいております。




今日の感謝
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プロフィール

星野けいこ(手帳術講師)

Author:星野けいこ(手帳術講師)
あな吉手帳術 ディレクター・講師
こども手帳術 講師(考案者)

2012年12月 講師資格取得
2013年 9月認定校講師資格取得
2014年 4月セルカン講師資格取得
2014年 9月「こども手帳術」本出版
2016年 7月「こども手帳術」本2冊目出版





「こども手帳術」「主婦のための手帳術」講座などを中心に活動中

超出無精の私ですが、家事・育児・趣味・遊び・講師業、毎日楽しんでいます。
中学1年生と小学4年生の二人の娘と夫の支えがあってこそ。

東京都在住

メッセージ、質問などお待ちしています♪


手帳、ゆるべじ、子育てなどなど時々つぶやいてます。


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