ありがとう。「あな吉手帳術」
              ~主婦のための+こども手帳術
 

 
「あな吉手帳」こと浅倉ユキさん考案の手帳術を使って        
ご機嫌生活へご一緒に!     

講師☆けーこの歩む道 

子どもへの怒り方の違い

「あ~、楽しかった~!」

毎回、終わった後にこう感じる、まやこさんのエニアグラム講座、木曜日開催でした。


図星をつかれて、耳が痛いときもありますけどね。


自分で自分のことを知るコト、

自分の普通が、人にとっては普通じゃないということを知るコトは、

多くの気づきがあります。




継続クラス、2年半一緒に学んでいるメンバー

学びも深くなってきました。


180224_1



回数が進んだクラスでは、シェアリングの時間に気づきが多いです。


今回、シェアからの学びで私の一番心に残ったのは、「子どもへの叱り方、怒り方」についてこんなに違うんだなーということでした。



子どもに対して、どのように、怒りますか?


長時間説教しちゃうタイプ?
大声出しちゃうタイプ?
手が出ちゃうタイプ?



私は怒りを爆発させるように、瞬間的に大きな声を出してしまうことが多いんです・・・。

長時間にわたって、子どもと向かい合うことがニガテかもしれません。




怒りをぶつけてしまうことは、自分の状態が良くない、ということですからね、

改めて、気を付けなくては・・・と反省しました💦



自分自身の行動を見つめなおすことができる、エニアグラムの学び

自分を知ることで、子どもたちとの接し方を考えるきっかけにもなります。



まやこさんのフラットな立場から語られる親と子の関係


そして、
受講者さん同士のシェアリングを通じて、自分の子育てに対する思い込みがほどけていきます。




ママたちみんなに、エニアグラム、知ってほしいなー

次回入門クラス開催は、6月を予定しています。
詳細お待ちくださいね



今日も感謝
ありがとう



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[ 2018/02/24 21:16 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

これで、もう献立に悩まない!

「今日夕飯、何にするの?」

180220_1


幼稚園のお迎えに行くと、ママたちみんなで、合言葉のように毎日話をしていました。


講座でも、「夕飯のメニュー、献立」に対するお悩みは多く出てきます。


 


カンタンで、
できれば、冷蔵庫にある材料で、
栄養のバランスが取れて、
子どもたちが喜んで、
片付けも簡単なモノを作りたい!



毎日本当に、ほんとーーーに、いろいろなことを考えながら、献立を考えているんですよね。



私も、料理は好きじゃないので、毎日の食事の準備のことを考えると、ため息が出るほどでした。



でも、今は、ご飯づくりへのハードルはほとんど感じません。


ゆるベジに出会って、たくさんのことを学んだからです。

作るメニューやバリエーションはさほど増えてはいないんです💦


でも、
力を入れたいところ、抜いていいところ、が自分でわかるようになりました。


だから、心の負担が大きく減ったのです。


もちろん、ココには手帳の活用も大きくかかわってきますが、

毎日の献立作りが大変な理由がはっきりしたら、肩の力抜けたんです!



この極意(?)、

毎日の、食事作り、献立に頭を抱えている主婦のみなさんにも知ってほしいな~ってずっと思っていました。


そして、ついに~~~~っ!!

その時が来ました。


ゆるベジ考案者のあな吉さんが、これをメルマガにまとめて無料配信されているのです♬


すでに、another~kitchenの方からお知らせもされているので、登録済みの方も多いかもしれません。

無料のメルマガですが、情報量がすごいんですよ!

あな吉さんの食事に対する「愛」、
家族への「愛情」を食事に託す方法など、すぐに真似したいことがたくさんあります。




メルマガ登録方法 お名前と、メールアドレス入力ですぐに登録できます!

↓↓↓登録はこちら↓↓↓
献立が立てられない「10個」の理由
↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑



まだ、登録されていない方は、ぜひ、早めにチェックして肩の荷、おろしちゃってくださいね!


今日も感謝
ありがとう



追伸:「手帳を活用して、献立を立てる」が学べる動画講座もあります。

あな吉手帳術 おうちで動画レッスン








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[ 2018/02/20 23:09 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

マスター講座2日目 開催しました(6期生)


ピンポイントに、悩みが解決できました!!


あな吉手帳術マスター講座 6期生終了いたしました。

6時間×2日間、お疲れさまでした~♬



2日目は、

ゆる家事プランニングで日常の家事の見直し

wishコラージュ講座で、自分の本当の望み、夢を掘り下げました。


180218_2 


そして、最後には、初日に書き出した、悩みの解決策を考えます。

悩みを書き出した時は、もやもや、解決なんてできるんだろうか・・・と途方に暮れていました。


それが!!

2日目の最後には、すらすらと自分で解決策を書き出せるようになっていました~♬



みなさんの吸収力、集中力す・ご・いっ


アンケートから、みなさんの感想をご紹介します。
(一部意訳、加筆あり)

■手帳歴5~6年のユーザーさん
長年ユーザーであるにもかかわらず、なかなか続かないので、しっかり向かい合おうと決意し、参加しました!
朝家事のワークで、理想をいきなり書き出すのではなく、現実を把握することから始めることが大切ということが腑に落ちました。
今まで様々な講座を受講して来ましたが、マスター講座は、一貫性があり、ピンポイントに悩みが解決でき、良かったです!!

■手帳歴数年のユーザーさん
マスター講座は、手帳を使いこなしている人がたくさん集まるイメージだったので、「こんな私が参加してもいいのかな・・・」と不安でした。
でも、実際には、同じように悩んでいる方が多く参加していて、良かったです。
悩みを「○○がイヤ」と置き換えると、悩みが明確になるのが、すごいと思いました。
2日間あっという間でした。
集中してじっくり手帳と向き合えてすごく満足でした。
また迷ったら、再受講します!

みなさんの目の輝きがどんどん増してくるのが、まじかで見られて、うれしかったです。

受講いただきました、みなさま、ありがとうございました!




マスター講座は、「極めている人が参加するモノ」と感じている方もいらっしゃる様です。

全然そんなことないんですよぉ~!!


あれこれ、悩んで、迷って遠回りするより、基礎講座受講→マスター講座受講で一気に流れを学んでいただくのがおススメです♬

暮らしの中にすぐに活用できますよー


受講に悩んだら、個別に相談も受け付けておりますので、ご連絡くださいね。




手帳とともに、毎日笑顔で過ごせますように~



18-02-18-18-07-20-512_deco (1) 




手帳術講師 星野けいこでした。

今日も感謝
ありがとう


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マスター講座は、次回4~6月の平日開催を予定しています。
受講希望の方は事前にお申し出ください。
エントリーいただいた方が参加できる日程を調整します。

問合せフォームより「平日マスター講座受講希望」の旨お知らせ下さい。





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[ 2018/02/19 17:41 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

全国のみなさんと、つながった!

オンライン手帳カフェ、参加しました~


180217_1 


マスター講座受講者さん対象のスペシャル手帳カフェ♬



あな吉手帳考案者の、あな吉さんこと浅倉ユキさんをはじめ、

ディレクター、インストラクター

そして、
マスター講座受講者の皆さん


総勢20名!!


北海道から、九州まで


・・・と、思ったら~

なんと、海の向こうから!!

オーストラリアからの参加も♬



私はこども手帳術の近況報告と、

自分の手帳の中から「シーツを洗う」ルーティンフセンの活用について紹介しました。



講師陣の自分の手帳自慢(?!)は、私も1ユーザーとして、興味深く話を聞きました。

とっても参考になるものが多くて、みんな、「早く自分の手帳を直したい!!」という衝動にかられたんじゃないかな~?



ワンクリックで日本全国、海外のユーザーさんともつながれるオンライン手帳カフェ

とっても楽しかったです♬




今回は、オフィス主催の大手帳カフェでしたが、

これからも、講師や、ユーザーさん主催のオンライン手帳カフェは増えていくと思います。


家にいながら、繋がれるんですよ!

家事の合間や、子どもを膝に乗せながらでも気楽に参加できるのって、私たち主婦にとってはとってもありがたいですよね~


今年は、私も、開催したいなーと改めて思いました。



カンタンに参加できるので、ぜひ、タイミングが合う時に、みなさんも参加してみてくださいね~♬


手帳カフェの情報は、新しくなったHPのトップページから見ることができます!


トップページを下の方に、スクロールしてみてくださいね。

■あな吉手帳術HP
180217_2 



今日つなががったみなさん、ありがとうございました。

これからは、どんどんみなさんとつながるコト、楽しみにしています。



手帳術講師 星野けいこでした。




今日の感謝
ありがとう


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オンラインもいいけど、講座もねっ♬

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[ 2018/02/18 00:45 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

「おかえりなさい」タイム調整中

「ただいま~♬」
「行ってきま~す!!」

この間、わずか10分


娘たちが学校から帰ってきてから、習いごとに行くまでの時間


この時に家に居て、

「おかえり」「行ってらっしゃい!」と送りだす



私が、仕事をする上で大切にしているコトの一つ。





180213_1



手帳術=「効率化」と思われがち。


でも、本当は、

「非効率」だけど、自分が大切にしていることは尊重

やりたくないけど、やらなくちゃいけない事はしっかりこなす


本当に自分がやりたいことを見つけて、実現するための道具かな~って思っています。




年度末に向けて、公私ともに慌ただしい、2月~3月

手帳とにらめっこしながら、「おかえりなさいタイム」調整中




あなたの、「大切にしているコト」は何ですか?





今日も感謝
ありがとう


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自分の大切にしているコト、って何だろう
やりたいことがわからない

そんな方は、ハッピーコラージュ講座で見つけてみませんか?


↑クリックで講座の詳細へ



そのほか、現在申し込み受付中の講座




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[ 2018/02/13 22:05 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)
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プロフィール

☆けーこ

Author:☆けーこ
あな吉手帳術 ディレクター・講師
こども手帳術 講師(考案者)

2012年12月 講師資格取得
2013年 9月認定校講師資格取得
2014年 4月セルカン講師資格取得
2014年 9月「こども手帳術」本出版
2016年 7月「こども手帳術」本2冊目出版





「こども手帳術」「主婦のための手帳術」講座などを中心に活動中

超出無精の私ですが、家事・育児・趣味・遊び・講師業、毎日楽しんでいます。
小学校6年生と3年生の二人の娘と夫の支えがあってこそ。

東京都在住

メッセージ、質問などお待ちしています♪


手帳、ゆるべじ、子育てなどなど時々つぶやいてます。


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