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emifua-style ~ママも子も毎日笑顔で過ごす「自分らしい」ライフスタイルを提案

「あな吉手帳」こと浅倉ユキさん考案の手帳術を使って        
ご機嫌生活へご一緒に!     

講師☆けーこの歩む道 

私の将来の夢 in2020

昔から、大きな夢を描いたり、

目標を掲げて頑張るとか、ニガテな人です。


目の前のことをコツコツやり続けた先に未来がある・・・って感覚かな?



でも、
昨日、友だちと話をしていたら、ふと湧いてきたんですよね~

やりたいコト。


10年後の夢が!

201013_1




今までも、

自分が歩んできた道、
学んできたことを

私の経験を通して伝えることで、

誰かの何かの力になればいいなーと思って活動してきました。



10年前の子育てパニック時代の経験は

今の活動の原動力です。


そして、今、
思春期の子どもたちとの関わり方

学校との付き合い方

勉強、受験、など、

子どもたちの成長と共にたくさんの経験をさせてもらっています。



この経験を、
また次の活動の源としていきたいな~と思います。


ココから得たものを、

みなさんにお伝えしていきたい。



それが、私の今の10年後の夢です。




まだ漠然としていますが、

10年かけてじっくり、カタチにしていきます♡




今日も感謝
ありがとう





10年後は未知だけど、
10年前の私は、「手帳術」と出会って人生変わっちゃいました。

「手帳術」は、

自分の時間の使い方を考えたい人、
手帳の選び方、使い方迷っている人、
今が辛すぎて、将来が思い描けない人、

などなどに、オススメ!


まずは、体験講座にて、
オススメの手帳の使い方、書き方など、見て下さい。

あな吉手帳術体験講座
11月8日(日)13:30~15:30
1,500円

どなたでもご参加いただけます。

👉詳細・申込







【手帳術で人生の変わった7人の物語】
無料ダウンロード小冊子です
星野けいこストリーもあります。
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[ 2020/10/13 23:39 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

こども手帳術を始めたきっかけは?【質問にお答えします】

【質問】
こども手帳が生まれるまでのストーリーが聞きたいです!




上娘が、小学校1年生の時の夏休み
大量の宿題を前に、パニックになっていたのを見て、

「子どもも手帳術があれば、
もっと楽しく毎日過ごせるんじゃない?」

って思ったのがきっかけでした。


201012_1



その当時のブログも良かった読んでください

👉子供手帳(2012/07/25)


余談ですけど、
このころは、「子供手帳」って漢字で表記してたんですね~




こども手帳術の誕生の話や、
わが家の活用については、

著書2冊にも詳しく書きましたが、


私、

「もう、怒りたくないな・・・」
って思ったんですよね。


毎日同じことの繰り返しで、

同じことを怒ってやらせようとしていました。



でも、
良く考えたら、

親に言われたことを
ただ従順にこなしてほしいわけじゃないんですよ。



自分で考えて、やりたいことを実現できるようになったらいいな~って思いました。


そのために、

「自分で考えられるようになるためにはどうしたらいいんだう?」

と考えて、たどり着いたのが、こども手帳術でした。


201012_3




親子で一緒にいろんな話をしながら、作って、

毎日手帳を通じて会話をすることを楽しむ




上で紹介した記事から、
なんと8年!


月日が経つのは早いですね💦


今は、中3、小6になった娘たち
二人とも自分考えてそれぞれ必要に応じて使っています。


毎日夕飯の時に明日の予定を確認する習慣は
ずっと続けています。


特に週末には、来週の1週間の予定をあれこれおしゃべりしています。

201012_2




こども手帳術について
詳しいエピソードは、

ぜひ、著書も読んでいただけたら嬉しいです。

こども手帳術 親子で楽しく! 自主性、自立心が育つ!




自分で考える子になる「こども手帳術」





今日も感謝
ありがとう




こちらの質問は、
7月に開催した、
主婦のための『ごきげんな人生』ステップアップの法則

に寄せられた事前質問で、
当日お答えが不十分だったものや、

講座後に頂いた感想に添えられてた質問にお答えしたものです。

質問ありましたら、問い合わせフォームよりお知らせください。
問い合わせ

【過去の質問】
・セミナー当日の様子
・子ども一人の時より二人になった方がラクと感じた理由
・子どもが料理好きになるために意識してやったこと
・やりたいことやる時に家族の不機嫌になったら?
・日々生活の中で心がけていることはありますか?
・落ち込んだ時の回復法




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[ 2020/10/12 16:27 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

落ち込んだ時の回復法【質問にお答えします】

【質問】
落ち込んだときは、どうしますか?
回復法を聞きたいです。




寝ます!

201009_1



落ち込んだ原因にもよりますが、

心が疲れた時は、頭も疲れてる。
頭だけ休めるのは難しいから、
体ごと休めるようにしています。


頭の中で悶々と考えていても良いアイディア、解決法は見つからないですしね。

早めに寝ちゃいます。



あとは、
美味しいもの食べる!

201009_2



今は、みんなで集まっておいしいもの食べに行こー!
ってなかなか難しいですが、


私は、気持ちが落ち込むと引きこもりガチなので、

落ち込んでる時こそ、

外に出たり、
友だちと会ったり、
美味しいもの食べたりして、

気分転換するようにしています。


そして、

体を休めて、
心が元気になってきたら、

頭を使って、考えます


この時点で
「まぁ~いっかぁ~」って思えるようなことなら、忘れちゃうし、

解決策を練らないといけないな~って思う時は、
ロジカルカウンセリング※の方法で考えたりします。


※ロジカルカウンセリング、略してロジカン
あな吉さんこと、浅倉ユキさんのメソッドで、
悩みを自分で解決するための思考整理法です。

ごきげん暮らし学にて、詳しくお伝えしています。
ごきげん暮らし学5期11月10日(火)9:30スタート
ごきげん暮らし学6期11月11日(水)21:00スタート




みなさんのおススメの回復法は何ですか?

ぜひ教えてください♡




今日も感謝
ありがとう






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[ 2020/10/08 23:30 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

受験生の母、アレ知ってて良かった!

今年は、受験生の母をしています。


本人は、まだ志望校が決められず、悩んでおります。

201007_1

ずっと家に居ると、モヤモヤするから、

フラペチーノを飲みながら
ゆっくり娘の話を聴きました。




今年は、
夏まで学校説明会や、見学会が軒並み中止


秋になっても人数制限や
規模縮小でなかなかキニナル学校へ足を運ぶこともできません。


オンラインでの

説明会を聴いたり、
個別相談会に参加してイメージを膨らませています。


こっちの学校のココが良くて、

あっちの学校のアソコがステキで、

そっちの学校のソレが気になって・・・



だいぶ迷ってますね~


通うのは娘だから、

娘が「行きたい!」と思う学校を選んでほしいと思っています。





そのために、親ができるのは、

情報収集と、
娘の気持ちの整理


ぐらいですかね。


聴くスキル学んでおいて良かったです。


親の意見を押し付けず、
本人の気持ちを引き出すように、

話を聴くに徹しています。



自然と家族の会話も受験の話が多くなります。

そーすると、
下娘の不満も溜まってくる。。。


だから、
下娘の話も意識して、聴かないとな~と思っています。


聴くスキル学んでおいて良かった
(2回目)



==========
私が学んだ聴くスキルは、
「ロジカルリスニング」というあな吉さんのメソッドです。

受験生の話を聴いたり、
思春期の子どもとのコミュニケーションにも役立っています。

今は動画講座で学べるので、
興味のある方は、ぜひ~

ロジカルリスニング

==========





いっぱい話を聴いて、

娘の選択を信じて、

応援していきたいと思います。




今日も感謝
ありがとう






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[ 2020/10/07 17:20 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

ご飯作るのがメンドクサイを解消するためにやること


ご飯作るのメンドクサーーーイ!



心の叫び(笑)


201004_1



料理が好きな人でも
時々思うことはあると思います。

ましてや、

私みたいに、
料理ニガテ、キライって思ってる人は、
毎日思ってる。



でも、

同じ「メンドクサイ」でも、
人によってそのポイントって違いますよね?


・メニュー考えるのがメンドクサイ

・野菜切るのがメンドクサイ

・野菜洗うのがメンドクサイ

・お魚触って手が臭くなるから、
魚を調理するのがメンドクサイ

・料理した鍋など洗うのがメンドクサイ

・家族の好みがバラバラなのがメンドクサイ

・30分以上たってるのがメンドクサイ

などなど。。。


これは、実際に私がきいたことのある
「ごはん作るのがメンドクサイ」の一例です。



私がメンドクサイことは、

①買いもに行く

②1時間近くたちっぱなし

③喜んで食べてもらえないものを作る




だから、基本的には、

①買い物は、行かないでほぼ宅配

②30分程度で作れるもの

③家族が好きなものだけ


って考えるようになったら、
ご飯を作ることが苦じゃなくなりました。


201004_2




ご飯作るのメンドクサーーーイ!

って思い続けていた時は、
本当に毎日苦痛でした。



でも、
自分が本当にメンドクサイって感じるところだけ解消できたら、


あとはそんなに苦に感じずに
メンドクサイなりにご飯作れるようになりました。



掃除とか
お片付けとかも同じ!


メンドクサイ



このメンドクサイを

何が?
どの部分が?
どんな風に?

って自分に聞いてみたら、
ちょっとメンドクサイの正体が見えてきますよ。


メンドクサイがわかれば、
回避できる方法はすぐ見つかります!



メンドクサイの正体探ってみて下さいね。



***


講座「ごきげん暮らし学」の中で、お話ししたことを紹介しました。


ごきげん暮らし学講座では、

こんな風に暮らしの中にたくさんあるお悩みの正体を探って

自分で解決できるようになるための
思考法をお伝えしています。


2020年開催は残り2クラス
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プロフィール

星野けいこ(手帳術講師)

Author:星野けいこ(手帳術講師)
あな吉手帳術 ディレクター・講師
こども手帳術 講師(考案者)

2012年12月 講師資格取得
2013年 9月認定校講師資格取得
2014年 4月セルカン講師資格取得
2014年 9月「こども手帳術」本出版
2016年 7月「こども手帳術」本2冊目出版





「こども手帳術」「主婦のための手帳術」講座などを中心に活動中

超出無精の私ですが、家事・育児・趣味・遊び・講師業、毎日楽しんでいます。
中学1年生と小学4年生の二人の娘と夫の支えがあってこそ。

東京都在住

メッセージ、質問などお待ちしています♪


手帳、ゆるべじ、子育てなどなど時々つぶやいてます。


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