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emifua-style ~ママも子も毎日笑顔で過ごす「自分らしい」ライフスタイルを提案

「あな吉手帳」こと浅倉ユキさん考案の手帳術を使って        
ご機嫌生活へご一緒に!     

講師☆けーこの歩む道 

夏の終わり

こんにちは
手帳術講師 星野けいこです。

足早に秋がやってきましたね。
みなさま、夏はいかがお過ごしでしたでしょうか?



私も、たっぷり
夏休みをいただきました。

ありがとうございました。

世界遺産へ行ったり、
自然に触れたり、
歴史に思いを馳せたり、
おいしいもの食べたり、
懐かしい仲間会ったり、
友と語り合ったり、




書き尽くせませんが、
夏、満喫しました。

年々アクティブになってる私ですが、
大丈夫、今まで以上に、
のんびり時間も、確保しています。

根っからのインドア派ですか~


手帳のおかげで、
朝寝坊も、予定内

罪悪感ゼロでしっかりと。


さぁ、気持ち入れ替えて、
秋もしっかり、楽しみましょうね♪



さて、
お待たせ致しまして、申し訳ございませんでした。

夏期休暇中にいただきました、
講座お申し込みや、
お問い合わせは、
すべてメール返信いたしました。

ご確認下さい。


9月の講座お申し込みの方で、
確認メール返信頂いていない方。

お手数ですが、メールご確認の上、
返信お願いいたします。


今日も感謝
ありがとう

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[ 2015/08/28 17:01 ] 手帳があるから | TB(0) | CM(0)

新年度提出物の嵐の対応ワンポイントレッスン

おはようございます。

手帳術講師星野けいこです。

新学期早々雨ですね。
朝は小雪がちらついていました・・・
そんな新年度のはじまり、みなさん、いかがお過ごしですか?

書類の山、提出物の嵐にすでに音を上げてる方も多いのではないでしょうか。

手当たり次第やりだして、何が何だかわからなくなっていませんか?
提出日だけを記入して、やらなきゃやらなきゃってそわそわしていませんか?

こんな時こそ手帳フル活用ですよ!

複数お子さんがいらっしゃる方は、お子さんの数だけ提出物の山ができますから、
ここは、焦らず、落ち着いて、攻略法を考えましょう。

私はこの3ステップで乗り切ります。

1.やることをまずフセンに書く
2.優先順位を決める(提出日順に並べる)
3.手帳に貼る

ここまでやったら、
今日のところに貼ってあるフセンのコトを淡々とやる、です。

一見遠回りですが、まず書き出すとやることの全体像が見えます。
「あー、やることいっぱい、大変だ~、大変だ」
って言ってる人は、ぜひ書いてみてください。

提出日を書くのではなく、
提出するためにやること、作業を書きます。

このステップ1だけでも、
気持ちが落ち着くのが体感できると思います。


よりスムーズにそのあとを進めるための重要なワンポイント。
「作業をできるだけ細かく書いておく」

たとえば、「健康調査票を書く」

その内容に予防接種の履歴を書く必要があれば、
「母子手帳を用意する」というフセンも書く。

捺印をする必要があれば、
「ハンコ用意」というフセンを書く

こうやって細かくすべての書類を一度目を通して、
作業を書いておけば、

ハンコを出したついでに、
あの書類のココ、この書類のソコ・・・
って、一度に効率よく捺印することができます。


子どもが帰ってきたらまた新しいお手紙が降ってきますから、
効率よく対応したいですよね。


手帳フル活用で、よいスタートダッシュを♪


今日も感謝
ありがとう



*********
4月からの星野けいこの手帳術講座

●4月26日(日)10:30~13:00 あな吉手帳術基礎講座
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●4月26日(日)13:15~15:00 公認手帳カフェ
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●星野けいこ手帳術1年コース
▼1.土曜午前クラス(土曜日10:30~13:00)(はじてめてさんクラス)
▼2.土曜午後クラス(土曜日13:45~16:15)(リピーターさんクラス)
▼3.日曜日午前クラス(日曜日10:30~13:00)(子育てママさんクラス)
▼4.日曜日午後クラス(日曜日13:45~16:15)(どなたでもクラス)
▼5.木曜日クラス(午前:10:30~13:00)(どなたでもクラス)

(2015年4月8日 土曜コース日程一部訂正しました。)
4月11日(土)10:00~こちらのブログにて申込開始
1年コース詳細

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[ 2015/04/08 11:24 ] 手帳があるから | TB(0) | CM(0)

手帳があれば、歯医者の予約もラクラク

こんにちは
手帳術講師の☆けーこです。


今日、7年ぶりに歯医者に行ってきました。
昨晩から奥歯がいたくて痛くて…

でも、虫歯じゃなかったです。
噛みあわせが悪い事で起こる、骨の炎症だそうで・・・
ちょっと歯を削ってかみ合わせを合わせて、痛みが引くのを待つだけらしいです。
うぅ。。。しばらくつらいです。


余談ですケド、歯医者さんに「きれいな歯ですね~」って
褒められました。うれしいぃ。

あんまり取り柄の無い人ですが、歯だけは丈夫。
美味しいものいっぱい食べるためには歯は大事だから、
両親からもらった大切なプレゼントだな、っていつも感謝してます。


あ、本題に戻りますね・・・
昨日の夕方痛くて痛くて、歯医者に予約を入れました。

受付のお姉さんに、
「ご都合の良い曜日と時間帯によって担当の先生を決めますが、いつがいいですか?」
と、聞かれました。

こんな時、手帳の無かった頃の私は・・・

・・・えー、主婦だし、特に決まった予定はないから、何曜日でもいいけど、
・・・土曜日にしたいときもあるし、
・・・平日昼間に子どものいない時間が良い時もあるし、
・・・あっ、でも、今週は金曜日は学校に行かなくちゃだし・・・
・・・えー、どうしよう・・・

「特に、何曜日でも大丈夫です」
とか答えちゃうんです。

で、
『では、明日金曜日11時はどうですか』
   「あ、すみません、明日昼間は・・・」
『では、夕方19時はどうですか?』
   「あ、夜もちょっと難しくて・・・」
『では、明後日の10時はどうですか』
   「土曜日はダメなんです」
『そうですか・・・』

いつでも良いとか言って、全然いつでも良くないの。
自分の状況を自分自身が良く理解していなくて、
相手を困らせてしまう事がありました。

でも、今は違うぞぉー
『いつがよろしいですか?』
   「明日の午前中一番早い時間で空いているところでお願いします」

きっちり条件をお伝えして、朝一で診療していただけました。

今回私の条件は、誰先生を選ぶかではなく、
とにかく痛いし、午後、夕方~夜、土曜日は予定があるのでいけないから、
今日の午前中に見てほしいという条件が明確だったので、
しっかり予約取ることができました。


7年ぶりに歯医者に行ったので、
10年ぶりに健康診断にも行こうと思います。
早速手帳と相談して、予約取らねば・・・




今日も感謝。
ありがとう!


*********
こんな私の手帳。
あな吉手帳術の講座にてドドーンと公開しております。
是非見に来てください!

講座案内は下の方にあります。





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[ 2014/09/05 21:32 ] 手帳があるから | TB(0) | CM(0)

幼稚園役員お仕事に伝え方と手帳が活躍!

こんばんは~
手帳術講師の☆けーこです。

今日は強風ですね。洗濯物がぜ~んぶベランダの床に落っこちてました。
植木鉢も飛んでましたのよ。
みなさん、大丈夫ですか?


今日は、下娘の幼稚園のママの係りきめ兼親睦会でした。
年長になった下娘、卒園の年なので何かとママたちも出番が多いです。

し・か・も
私、クラス役員なのですよぉ。。

卒園対策委員(略して卒対)よりは、できるかも…という事でお引き受けしましたの。

元々ね、人前でしゃべるのとか超ニガテ。
リーダーよりは、子分タイプの私。

いやぁ~、荷が重い…


でも、引き受けた以上はガンバリマスよー。
私にとっても幼稚園ママ最後の1年ですからね~


で、今日は全体で集まって係り決めをする日で、司会をしました。
50人弱の人の前でしゃべるって・・・
緊張するぅ~~~

いやぁ~な汗をかきながらの司会でしたが、
なんと、

じょうずだね~
わかりやすいし、進行に無駄がない!!

と、お褒めの言葉を頂き、
謝恩会の司会やってよぉ~なんて声もかかり・・・

えっ?私が?!
びっくりーーーーです。

あっ、ひえ先生の伝え方講座の成果かしら?!


あとは、無駄なく進行できたのは、やっぱり手帳のおかげですね~

役員は4名いるので、事前に打ち合わせして、
当日の流れと担当も決めて、
それぞれが責任を持って担当し、
皆で確認し合って、

それは全部フセン化してペタペタ。

何をどんな順番でやるか、フセンを並び替えて進行表の様にしているから、
抜けが無い!

1週間前に、他の役員のみんなに確認するのフセンペタリで確認OK
前日、明日の流れ確認と進行表をカバンに入れるのフセンで事前準備OK

今日は安心して、上から順番に進行できました~。


1年間手帳と共に、幼稚園クラス役員楽しむぞー!


今日も感謝。
ありがとう




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[ 2014/05/08 22:28 ] 手帳があるから | TB(0) | CM(0)

自分のペース、ちょうど良いバランス

こんばんは

あな吉手帳術講師の☆けーこです。

今日は冷たい雨…
こんな日は一日中お家でのんびりです。

娘たちも、雨の日恒例の「お家キャンプごっご」で盛り上がります。
テント(おもちゃの)を張って、中にテーブルを持ち込んで、お昼をそこで食べるんです。

今日のメニューはフレンチトースト。
娘たちが作ってくれました。


このところの週末は、仕事や、遊びで毎週外出が続いていたので、
本当に久しぶりのお家での休日。

本来、お家でごろごろが大好きな私としては、
リフレッシュな週末となりました。


あな吉手帳をはじめて、すき間時間を有効的に使えるようになりました。

あれもやりたい!これもやりたい!と
ぎゅーぎゅに予定を詰めて、いっぱいいっぱいになったり、体調崩したり…

一人時間が長すぎで人恋しくなったり、
予定がないからと、結局だらだら過ごしちゃったり…


失敗を何度もなんども繰り返して、
やっと、見えてきた、自分のちょうど良いペース

外にでっぱなしでもダメ、
家に引きこもりっぱなしでもダメ、

自分にとって心地よいペースを知り、実行できるようになったこと。
あな吉手帳のおかげだなって思います。


子どもたちとの時間、家族の時間、
仕事の時間、自分一人の時間、
友達との時間、
お家での時間、外での時間、

色んな時間があって、
どれもこれも大切な時間だから、
自分にとってちょうど良いバランスで、
全部楽しみたいっ!


今日はたっぷり手帳ミーティングもしました。

もうすっかり気分は新学期!
新しいスタートにちょっとウキウキ、ドキドキしています。

でもねぇ~
学校と、幼稚園の予定が4月にならないとわからないのがもどかしい・・・



今日も感謝。
ありがとう。








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[ 2014/03/02 22:18 ] 手帳があるから | TB(0) | CM(0)
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プロフィール

星野けいこ(手帳術講師)

Author:星野けいこ(手帳術講師)
あな吉手帳術 ディレクター・講師
こども手帳術 講師(考案者)

2012年12月 講師資格取得
2013年 9月認定校講師資格取得
2014年 4月セルカン講師資格取得
2014年 9月「こども手帳術」本出版
2016年 7月「こども手帳術」本2冊目出版





「こども手帳術」「主婦のための手帳術」講座などを中心に活動中

超出無精の私ですが、家事・育児・趣味・遊び・講師業、毎日楽しんでいます。
中学1年生と小学4年生の二人の娘と夫の支えがあってこそ。

東京都在住

メッセージ、質問などお待ちしています♪


手帳、ゆるべじ、子育てなどなど時々つぶやいてます。


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