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emifua-style ~ママも子も毎日笑顔で過ごす「自分らしい」ライフスタイルを提案

「あな吉手帳」こと浅倉ユキさん考案の手帳術を使って        
ご機嫌生活へご一緒に!     

講師☆けーこの歩む道 

ロサンゼルス弾丸ツアー行ってきました!

3泊5日の旅してきました~


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JICONJYU相方のまやこさんと一緒に、
LA在住のパーソナルスタイリストかなさんに会いに!!

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上娘も一緒に、弾丸ツアーでしたが、

かなさんファミリーが素晴らしいアテンドをしてくださり、
いろんなこと体験してきました~



凝縮レポート(笑)スタート


***


出張JICONJYU

エニアグラム講座開催と、
手帳術についてもお話させていただきました。

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港では、巨大ウニを食べました~
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ファーマーズマーケットでは、フレッシュジュースとサンドイッチのモーニング
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チャイニーズシアターで、オスカー女優気分を(笑)
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佳菜さんが現地で通っている学校の先生でもある、
デザイナーのKENTARO KAMEYAMAさんにもお会いしました!

数分の立話でしたが、
ステキな方でした~
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ベッキーの妹さんのジェシカさんのダンススクールに体験参加!
写真撮影にも気さくに答えてくださいました。

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大谷VSマエケン
日本人対決をスタジアムで観戦

みんなで赤い洋服着て、応援しました~
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最終日には、
アメリカンなケーキで、まやこさんの誕生日祝いを!
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移動中のおしゃべりや、
アメリカンなハンバーガー、ホットドックも楽しかったです~


あー、他にも、飛行機での衝撃の機内食などもありました。

詳細は、
相方まやこさんがブログにつづってくれたので、
ぜひ3部作じっくり読んでくださいませ~

ロスの旅 2019 その1

ロスの旅 2019 その2

ロスの旅 2019 その3


弾丸ツアー、盛りだくさんの贅沢旅でした。

次は、ゆっくり行きたいよー



***



「え?もう帰ってきてるんですか?」

みんなに言われました。


翌日、まやこさんはお仕事
私は、母業(保護者会)

翌々日には、まやこ講師、けーこ主催のエニアグラム講座


弾丸ツアー後も、動き回っております(笑)




***

旅気分はここまで。
講座の開催レポート、告知など続きます。
明日から頑張りますので、よろしくお願いします~




今日も感謝
ありがとう



*****


7月開催の講座申込始まりました。

開催講座一覧



【開催講座等予定】

星野けいこ主催講座詳細・お申込み


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【予】…開催予定、受付開始前の講座
【受】…現在お申込み受付中の講座
【満】…満席、キャンセル待ち受付中の講座
【終】…開催済み講座

※上記日程・内容等は、都合により変更になる場合もあります。ご了承ください。




[ 2019/06/15 20:31 ] 手帳があるから | TB(0) | CM(0)

恒例秋のお掃除月間始まりました


10月は秋のお掃除月間



年末の大掃除はやらない!


春と夏の中掃除と、

日々のお掃除で乗り切ります。



お掃除、キライだし、ニガテ。


でも、やらないと、どんどん汚れるし・・・



そんな私も、

頑張らずに、

汚れをためずに、

キレイをキーーーープ

できるようになりました。




だって、

ナチュラルクリーニングなら、

簡単なんだも~ん♪



換気扇は、つけ置きで、すっきり~
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床の拭き掃除は、脱水した大量の雑巾で、ラクラク~
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冷蔵庫は、アルコールスプレーでササっと~
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やることは、もちろん、フセンで見える化
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晴れた、外仕事がない日に集中してやること、

空いてる時間に、ちょこっとづつやること、

週末に家族と一緒にやること、


コツコツ進めてます♬



私がお掃除の参考にしているのは、コレ
↓↓

ナチュラル洗剤で安・楽・早 ラクチンおそうじ虎の巻 保存版






同じ著者、ひろえさんの最新刊は、こちら
↓↓

重曹 セスキ クエン酸 過炭酸ナトリウム 石けん アルコール ナチュラル洗剤そうじ術







掃除ギライさんも、帰ったらすぐ掃除がしたくなっちゃう!

ひろえ先生のナチュラルクリーニング講座は、受講しないともったいない。




私も掃除はいつまでたっても好きにはならないけど、

ナチュラルクリーニングなら、簡単できれいになるから、汚れをためなくなったので、ラクチンです。




今年の大掃除は、ちょっとラクして、家中ピカピカにしちゃいましょう。



ナチュラルクリーニング講座【入門掃除編】
安心・安全・簡単・素早くおうちピカピカお掃除のコツ

2018/11/ 6(火) 10:30~  東京神田



一緒にお洗濯編も!
ナチュラルクリーニング講座【上級洗濯編】
安心・安全・簡単・Tシャツ真っ白!お洗濯のコツ

2018/11/13(火) 10:30~ 東京神田




今日も感謝
ありがとう



*********
掃除を計画的に!

手帳術講座もあります。


講座一覧

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[ 2018/10/11 00:53 ] 手帳があるから | TB(0) | CM(0)

ダンス公演会、終了しました~

11月12日(日) ダンスの公演会に出演しました~♬


15年ぶりの出演、

上娘との共演、


ドキドキ、ワクワクでした。

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たくさんの方に見に来ていただき、

感慨深かったです。



昔のダンス仲間、

お仕事を通じて出会った方、

手帳ユーザーさん、

娘のお友達、

ご近所のママ友、

親戚一同、

お友だちたーーくさん!!


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本当にありがとうございましたー



「見に行けないけど・・・、頑張って♬ 応援しています」
との、メッセージもたくさん、ありがとうございました!!




週3のレッスン+娘のレッスンの送迎

日常の生活にプラスしてのハードな生活でしたが、


好きなことをやるための時間の捻出は、楽しいものです。


敏腕マネージャー(=マイ手帳)のおかげですね!





今日も感謝
ありがとう






*****************
年末まで講座もあります~


申込受付中の講座一覧→詳細






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[ 2017/11/12 19:09 ] 手帳があるから | TB(0) | CM(0)

自分の適量を知る方法

「今日はちょっと減らしたから、時間内に食べれたよ!」
「大好きなメニューだったら、少し増やしにしたの」

毎日、一番のお楽しみの給食の時の様子をこんな風に下娘が報告してくれます。


こんばんは、手帳術講師星野けいこです。

うちの娘たちの小学校の給食
配膳をした後に、「減らし」「増やし」という制度があって、自分の食べられる量に合わせて増減できるルールになっています。

最初聞いたときは、「え?なんで??」って不思議な感じ。
私の時はそんな制度なかったから・・・

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謎は保護者会の時に先生が教えてくれました。

残飯0を目指すために始まったルールだそうです。
ムリに均等に分けると、小食の子や、苦手な食べ物が出たときは大量に残飯となって破棄してしまいます。
でも、最初から減らせば、多く食べられる子に配膳ができるので、無駄にならない、と言うことです。

嫌いだからと言って、全部なくすことはできないそうですよ。
ちょっとはチャレンジしてみよう!ってね。


1年生の1学期などは、まだ子どもたちも不慣れなので、自分がどのぐらいの量が食べられるのか全然わかっていません。
だから、手間はかかるが残飯は減らず・・・という状況。

でも、毎日、繰り返すことで、少しずつ子どもたちも自分の適量が分かってくるそうです。

2学期になると、残飯は激減し、残飯0の日も何日もあったそうです。


へ~、なるほどね~~~って関心しちゃいました。

最初はね、好きなメニューだから「オレ、大盛り!!」って欲張っても、時間内に食べられなくて残しちゃう。
そうやって、失敗を経験することで、大好きだからいっぱい食べたいけど、時間内に食べられる量を知るんだな~


あー、これって時間の感覚を養うのと同じですね!

学校から帰ってきてから習い事に行くまでの時間2時間
友達とも遊びたいし、宿題もやらなくちゃだし、ゲームもしたいけど、明日の学校の準備もしておきたい・・・

何からやればいいかな
どのぐらいできるかな

繰り返して失敗したり、うまくいったりを経験することで、この2時間で自分がやれる量を少しずつ身体で覚えて、時間の感覚を覚えていくのですね。

だから、より分かりやすく感覚を養うために「こども手帳」があると便利なんですよ。



毎日繰り返すことで、適量を知る。

うん。
何事もそうだな。

あ、もちろん、子どもだけじゃなくて、
私たち大人も!ですね。



今日も感謝。
ありがとう。








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[ 2015/12/15 23:55 ] 手帳があるから | TB(0) | CM(0)

ストレスフリーの年末年始のために

こんばんは

手帳術講師 星野けいこです。

今日から12月
今年も残すところ30日となりました~。

ボーっとしているとあっという間に今年も終わっちゃいますね!
しっかり計画立てて、楽しい年末年始過ごしましょう。

あな吉手帳術のメルマガでも年末年始の手帳の活用法をお伝えしています。
バックナンバーは、HPでもご覧いただけますので、ぜひチェックしてくださいね!
あな吉手帳術HP

大掃除、年賀状のやることなどは細かく作業を分けてフセンを書くのがポイントです。

そんなの書き出すより、やった方が早い!って思ってる方。
だまされたと思って、一度全部書き出してみてください。

やみくもにやり始めるより、ずっと早く効率的に進めることができます。



家だとなかなか時間が作れない。
他にやることが気になって集中できない。
そもそもどのぐらい細かく書けばいいのかわからない。
書き出したらそのあとどうすればいいの??


そんな方にお手伝いさせていただきます。
12月6日(日)14:00~16:00手帳サロンへお越しください。

フセンの書き方、スケジュールの落とし込みはもちろん、
手帳のセッティング、
フセンパットや、やることシートの作成
など、
何でも質問OK

各自の課題に取り組んでいただき、講師が個別にサポートします。

ラミネーターも使用できますので、新年に向けて、新しいデイリーをつくりかえたり、フセンパット作ったりもできます。


今回の手帳サロンは、
「2015年ありがとう」年末特別開催として、特別価格2000円にてご参加いただけます。


ストレスフリーな年末年始を過ごすため、手帳をしっかり整えましょう。



詳細・お申込みは→手帳サロン@東京 中野

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今日も感謝
ありがとう



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[ 2015/12/02 00:02 ] 手帳があるから | TB(0) | CM(0)
今後の予定


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プロフィール

星野けいこ(手帳術講師)

Author:星野けいこ(手帳術講師)
あな吉手帳術 ディレクター・講師
こども手帳術 講師(考案者)

2012年12月 講師資格取得
2013年 9月認定校講師資格取得
2014年 4月セルカン講師資格取得
2014年 9月「こども手帳術」本出版
2016年 7月「こども手帳術」本2冊目出版





「こども手帳術」「主婦のための手帳術」講座などを中心に活動中

超出無精の私ですが、家事・育児・趣味・遊び・講師業、毎日楽しんでいます。
中学1年生と小学4年生の二人の娘と夫の支えがあってこそ。

東京都在住

メッセージ、質問などお待ちしています♪


手帳、ゆるべじ、子育てなどなど時々つぶやいてます。


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