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emifua-style ~ママも子も毎日笑顔で過ごす「自分らしい」ライフスタイルを提案

「あな吉手帳」こと浅倉ユキさん考案の手帳術を使って        
ご機嫌生活へご一緒に!     

講師☆けーこの歩む道 

コスパめちゃくちゃイイ!【感想】ごきげん暮らし学

脱フキゲン生活!

日々のストレスを減らして、
ごきげんを増やすための思考術

頭もすっきり、
気持ちの整理もできちゃう

ごきげん暮らし学


暮らし学ロゴ



星野けいこクラス

2期生が2020年4月~5月で開催されました。

ちょっと間が空いてしまいましたが、
頂いた感想ご紹介です。

今日は、千葉からご参加のHさんの感想です。



Q.ごきげん暮らし学を受講した動機を教えてください


A.
マスター講座を受講したけど、ロジカンを身につけて生活のイライラを低くしたかった。
また、朝家事、夜家事を整えたかったから。



Q.この講座を受ける前と受けた後でどんな変化がありましたか?
また、今後どう生かせそうですか?


A.
ロジカンでは、どこがイヤポイントかな?
と考えるクセをつけられたので、

仕事面でもイヤポイントや
ミスしやすいポイントなどに焦点を合わせ
より良くする思考が出来たと思います。



Q.ロジカルカウンセリングのご感想


A.
長年出来てないお片付け問題が、
イヤポイントに焦点を当てる事で
実行する前からストレス値が下がったので
びっくりしました。


実際に実行するのもあれあれ?
と出来たのでスッキリしました。



Q.ハッピーフォトカウンセリングのご感想


A.
あまり期待していなかったのですが(すみません)、
意外な結果で日常のモヤモヤを
スッキリすることが出来て嬉しかったです。



Q.ゆる家事プランニングのご感想


A.
ログをとる事で実際の家事が視覚化できて、
いつやるタイミングなのか、
どうやれば良いかをフセンで貼り直す事で
プランニング出来て良かったです。



Q.講師とのセッションはいかがでしたか


A.
自分の順番の時はやや恥ずかしさもあって
最初はとまどいましたが、
回を重ねると
グループならではの良さが出た感じで良かったです。

他の方々のお悩みも共感出来たので大変参考になりました。



Q.宿題や提出回数などいかがでしたか


A.
毎回の宿題は大変でしたが、
その分、身についたように思います。

講座だけではインプットだけなので、
実際に手や頭を動かして行動に移すのが、
良かったです。

受講間隔も宿題がある事でちょうど良かったです。



Q.オンライン方式は受講してみていかがでしたか?


A.
夜に受講できるし、
録画もあるので
復習もできて良かったです。



Q.ごきげん暮らし学はどんな人におすすめでしょうか


A.
基本的にはどなたでも、オススメです。

あと、
生活になんだかストレスがある方、
完璧主義なやらなきゃと思ってるタイプの方に
細分化で、自分の悩みがどこなのか、
ちょっとのところに着目して
ごきげんさんになってほしいです。



Q.そのほか、ご感想などなんでもどうぞ


A.
ものすごく、大変な講座なのに
熱心に宿題も丁寧に添削して下さりありがとうございました。
コスパ、めちゃくちゃ良いです。

ちょっと生活が乱れた時なんかに
セッション出来たらなと思ってます。
その時はよろしくお願いします。

約2カ月、お世話になりました。






ご感想ありがとうございました。

200730_1


思いついきで参加するのはムズカシイ受講料ではありますが、

その分、みなさん覚悟を持って参加されますし、
私たち講師陣もかなりの熱量で挑んでおります。

「コスパ、めちゃくちゃ良いです。」
と言っていただき、嬉しですね~

宿題のやり取りや、
録画での復習なども含めて、
ぜーんまとめて「ごきげん暮らし学」です。

もちろん、講座が終わった後も
アフターフォロー(メール質疑応答や個人セッション)など
学びを生かすための対応もあります。


また、
今はオンラインで無料の集いを色々開催しているので、
それにご参加いただいたりして、
交流を続けていけるのは、
私も嬉しいです。




ご参加&感想ありがとうございました。




星野けいこのゴキゲン暮らし学

第3期は7月10日(金)スタート!
※満席です


第4期は9月以降開始で、事前エントリー受付中
ご希望の曜日、時間帯を書き添えて、エントリーしてくださいね

暮らし学事前エントリー




暮らし学2

ごきげん暮らし学

星野けいこクラス


▽第3期 ・・・ 満席

▼第4期 … リクエスト受付中

ご希望の曜日、時間等お知らせください。
下記問い合わせフォームよりお待ちしています。

ごきげん暮らし学開催リクエスト・事前エントリー







【手帳術で人生の変わった7人の物語】
無料ダウンロード小冊子です
星野けいこストリーもあります。
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【開催講座等予定】
emifua-style開催講座一覧


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【予】…開催予定、受付開始前の講座
【受】…現在お申込み受付中の講座
【満】…満席、キャンセル待ち受付中の講座
【終】…開催済み講座

※上記日程・内容等は、都合により変更になる場合もあります。ご了承ください。




【開催報告】wishリストサロン#6●満月会●

wishリストサロン#6 
●満月会●開催しました。


4月からスタートしたwishリストサロン

みんなで集まって、

”新月にwishリストを書いて
満月に見直し、手放す”会


200706_2


今回は、満月会


私は、新月に書いたリストを見直すことからスタート

この2週間、
結構心の変化が大きかったので達成できたもの少な目。


これは、がっかり、ではなく、

「気持ちが変わった」ということなので、
手放すことを決めました。


どうしてもがんばって叶えたいコトもあったから、
それを1つに絞って、
具体的にやることを書き出してみました。


よし!頑張ろう~


具体的に書きだしたら、
得意のフセン管理で実行に移します。


実は、これ、
何度も一人で考えようと思ってトライしていたのですが、

考えだすと10分ぐらいで、他のところに気持ちが飛んで行ってしまっていました💦



でも、
みんなでやったら最後まで考えられた!


スゴイ充実感♡


作業中はマイクオフ

ダラダラと雑談をしたりしないから、
集中して作業できる

シェアタイムはお互い質問したり、
達成したことを報告したり祝ったり


メリハリがあるのではかどります。


常連さんもいますが、
毎回初めてさんも多いです。

集中して作業したい方は、ぜひご参加くださいね。



次回は、◯新月会◯

7月21日(火)21:30~23:00
初の夜開催です。


7月21日(火)詳細・申込




【wishリストサロン】
みんなで集まって、それぞれ自分と向き合う時間

”新月にwishリストを書いて
満月に見直し、手放す”会


書き方、やり方自由

どなたでもご参加いただけます。

オンライン会議システムzoomを利用します。

会の流れ
※開催日によって時間は変わります。

①自己紹介
やること宣言
15分

②各自ワーク
40分

③中間シェア会
10分

④各自ワーク
35分

⑤シェア会
20分

全部で120分

今後の開催予定
〇新月会
7月21日(火)21:30~

●満月会
8月4日(火)13:30~(予定)

これまでの開催の様子
#5 新月会
#4 満月会
#3 新月会
#2 満月会
#1 新月会






今日も感謝
ありがとう



【手帳術で人生の変わった7人の物語】
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手帳の厚さ何センチ?!【開催報告】オンライン手帳カフェ


あな吉手帳術 公認手帳カフェ
@オンライン #4


開催しました。


手帳カフェでは、


自己紹介と一緒に「みんなに聞きたいコト」を発表してもらいます。

その質問に対して、みんなで答えます。


これが、
いろんなアイディアが出てくるから面白い!


正解はないから、
みんなのアイディアを参考に、

自分に合うやり方を見つけられるのが良いですね。


今日は、

「手帳持ち歩いてる?
重くない?」

の話から、


「みんなどれぐらいの重さかな~?」


ってことで、重さをはからず、
厚みを見比べてみました(笑)


200702_1



私の手帳、結構厚みありますね💦

いや~、でもみんなも結構重そうだ(笑)


アンケートでこんなアイディアありました。


あな吉手帳 全外し大会
誰かと一緒じゃないと途中でくじけそうなので…. 定期的にあるといいな〜と思っています。

それで開始前と終了後の手帳の厚さスクショを撮影したら、満足感がすごそうです♪




イイですね~



一人だとやらないから、

みんなで集まってやろうシリーズ!



ぜひ企画しますね。


ご参加のみなさま、
ありがとうございました。


次回8月の手帳カフェ開催は未定です。

ちょっと間が空きますが、後半の土日あたりを検討しています。

決まり次第またお知らせしますね。



今日も感謝
ありがとう



******


現在、従来の対面型の講座の開催は開催未定です。

全てオンラインにて開催しています。


随時日程アップしておりますが、

開催リクエストいただきましたら、
参加いただける日程調整します。

ぜひリクエストお寄せください。




【開催講座】

▽あな吉手帳術をこれから始めたい人
ちょっと興味があるという方向け講座

体験講座

講座スタイル:オンラインリアルタイム講座
講座時間:90分
受講料:1500円


▽あな吉手帳を本格的に始めたい人
始めたばかりの人

あな吉手帳術 動画講座

講座スタイル:動画講座
講座時間:約20分×10回
受講料:15,800円

※いつでも自分のタイミングで動画を見ることができます
詳細・申込


▽動画講座を受講後のフォロー
過去にあな吉手帳術基礎講座受講したことがある方

あな吉手帳術~基礎講座後編

講座スタイル:オンラインリアルタイム講座
講座時間:120分~150分
受講料:5,000円


開催リクエストは、問い合わせフォームより随時受け付けております。

問い合わせフォーム


※受講料は、2020年6月末現在のものです。
変更になる場合もあります、ご了承ください。



今日も感謝
ありがとう







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申込受付中講座等一覧


オンラインイベント・講座

申込受付中講座は日付クリックで詳細ページに飛びます。

■あな吉さん×けーこトークセミナー
主婦のための
『ごきげんな人生』ステップアップの法則
7月16日(木)12:00~13:30
※満席



■あな吉手帳術~体験講座

【#5】未定



■あな吉手帳術 基礎講座~後編
【#2】未定



■wishリストサロン

【#6】 ●満月会●
7月6日(月)10:00~12:00


【#7】〇新月会〇
7月21日(火)21:30~


■あな吉手帳公認手帳カフェ@オンライン
【#4】7月2日(木)10:00~



■ごきげん暮らし学
【3期】7月開講満席

【4期】
参加希望の方は、事前エントリー受付中。

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動画講座

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予定/スケジュール/todo/タスク 違うこと?同じこと?【開催報告】あな吉手帳術~体験講座

あな吉手帳術~体験講座開催しました。

「あれ?この間も開催してなかった?」
と思った方。

大正解!

7月は1回だけの開催予定でしたが、
「平日昼間開催」のリクエストいただきましたので、

追加開催しました!

リクエスト嬉しいです♡
ありがとうございます!

200629_2


講師仲間もゆみさんも、受講してくださいました。

ありがと~✨
・・・緊張したよ(笑)




手帳用語、色々ありますが、
手帳と言われて最初に思い浮かぶ言葉はなんですか?


「予定」かな?

英語の方が馴染みある?「スケジュール」?


「todo」とか「タスク」なんて言葉もあるし・・・



色々混在してしまうので、まずはここをしっかり整理



200629_2



あな吉手帳術では、

「todo」とか「タスク」の言葉は使わず、
「やること」と表現しています。


スケジュール

やること


これの違いが整理されるだけで、
時間の使い方の意識が変わるので、

体験講座ではこのポイントをフセンワークを含めてじっくりお伝えしました。



受講前に不安だったことがありますか?の問いに、

「全くの初心者だったので、手帳の事を知らなさ過ぎてついていけるか。が不安だった」


とのお答えの受講者さん


受講後は、

「とても楽しく学べました。もっと深く学びたいです。」




最初の受講はドキドキしますよね。

でも、
そんな方のための体験講座です♡

開催リクエスト&講座してくださってありがとうございます!



今日も感謝
ありがとう




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全てオンラインにて開催しています。


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脱フセン墓場【開催報告】基礎講座~後編

あな吉手帳術 基礎講座~後編

オンライン初開催しました!


200628_1


手帳ユーザーさん向けの講座です。


7~8年ぶりの基礎講座受講の方や、
遠方でお会いしたことのなかった方の参加もあり、
嬉しかったです。




あな吉手帳術の肝は
フセン術部分


みなさんたくさんのフセンが手帳の中にたまっていらっしゃいました。

危うく、フセン墓場※になりそうな方も・・・?!

※フセン墓場とは、やろうと思って書いたけど、もう期限切れ、やらなくてもいいかな、というフセンばかりが大量に貼られている状態


その大量のフセンの中から1枚を選んでワークを行います。


そこに書かれている文字をそのまま読んでいただくのですが、
みんな、自分で書いたハズのフセンを読んでみてたら、苦笑


「こんな書き方ではやるきにならないよね~」

「本当は私何がしたかったんだろ~」

「何から手を付けようかな~」


そんなことを具体的に考えながら、

やりたくなるような書き方に変えて頭すっきりしました。





200628_1.png


みなさんも墓場になる前に、

時々、手帳の大掃除

フセンの見直し含めて、
基礎の復習してみてくださいね。





******


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7月6日(月)10:00~12:00


【#7】〇新月会〇
7月21日(火)21:30~


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【#4】7月2日(木)10:00~



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プロフィール

星野けいこ(手帳術講師)

Author:星野けいこ(手帳術講師)
あな吉手帳術 ディレクター・講師
こども手帳術 講師(考案者)

2012年12月 講師資格取得
2013年 9月認定校講師資格取得
2014年 4月セルカン講師資格取得
2014年 9月「こども手帳術」本出版
2016年 7月「こども手帳術」本2冊目出版





「こども手帳術」「主婦のための手帳術」講座などを中心に活動中

超出無精の私ですが、家事・育児・趣味・遊び・講師業、毎日楽しんでいます。
中学1年生と小学4年生の二人の娘と夫の支えがあってこそ。

東京都在住

メッセージ、質問などお待ちしています♪


手帳、ゆるべじ、子育てなどなど時々つぶやいてます。


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