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emifua-style ~ママも子も毎日笑顔で過ごす「自分らしい」ライフスタイルを提案

「あな吉手帳」こと浅倉ユキさん考案の手帳術を使って        
ご機嫌生活へご一緒に!     

講師☆けーこの歩む道 

具体的に妄想したら夢は叶う!【開催報告】wishリストサロン#8●満月会●

みんなで集まって、
新月にwishリストを書いて
満月に見直し、手放しをする会

wishリストサロン



4月から初めて、4ターン目

#8 満月会開催しました。

200805_1


今回は、シェアタイムたっぷりで、
みなさんからいろいろアイディアを教えてもらいました。


それぞれ自分がやっている、
wishリストの書き方があります。


そのやり方の元ネタ(?)
参考にしている本、手帳などを紹介したり、

それを元に、
実際に自分が書いている内容などをシェアしました。


その中で
みんなで盛り上がった大きな気づきを
一言で表現するなら。。。


夢は
具体的に妄想すれば
きっと叶う!



・・・全然一言じゃなかった


叶った時ことを妄想することが大切

ワクワクする未来、
自分が実現したいことを
より、具体的にイメージする

それを

具体化、
言語化、
できたら、

もう、「やりたい!」って気持ちが溢れてくるから、
自然と夢を叶える方向へ自分が動き出せる


逆に言うと、

具体化できなければ、
それはまだ叶わぬ夢

方向が見えないから
進んでいけないのかもしれない




私は、
結構目の前の現実を見がちで、

楽しい未来を描くのがニガテです💦


でも、
妄想好きの方の具体的な妄想の話を聞いて、
すごくワクワクしたので、
私も、どんどん妄想して行こうと思います。



wishリストの書き方、
願いを叶える方法っていろいろあると思います。


型にはめすぎると、
楽しくなくなっちゃて、

本末転倒だから、


みんなの話を聞いて
「それ、私もやってみよう!」って
思えたことを


ゆる~っと、やってみるのがイイのかな、って思います。


そこから
自分の心地よいスタイルが見つかって、


夢を実現できる人になっていくのかな~って。


みんなでアイディア出しながら、
楽しい毎日を過ごせるようになりたい。


そんな思いでwishリストサロン
ゆるゆる続けております。




次回は、新月会

8月19日(水)21:30~23:00
夜開催なので、ショートバージョン

申込受付中
新月会詳細・申込


どなたでも参加いただけます。

毎回初めましての方の参加あります。
気軽にご参加ください。



今日も感謝
ありがとう








【手帳術で人生の変わった7人の物語】
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充実した1か月でした【感想】ごきげん暮らし学

ごきげん暮らし学


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文句ばかり言って、
出来ない理由を探してる、

そんなフキゲン生活、さようなら!

日々のストレスを減らして、
ごきげんを増やすための思考術

頭もすっきり、
気持ちの整理もできちゃう、

そんな学びの時間が
ごきげん暮ら学
です。


※今後の開催予定は、
下の方にあります。




星野けいこクラス 3期

2020年7月スタートして、全課程修了しました。


200806_1



少しタイトな日程ではありましたが、

みなさん集中して学んで、
短期間で顔つきがずいぶん変わったように感じました。


今まで漠然と悩んでいたことの
正体が見えてくると、

解決策や
進みたい方向性などが見えてくるから、

どんどん考えや、行動が変化する。


みなさんの変化に、
私もたくさん学びを得ました。


ありがとうございました。




受講の感想も続々届いておりますので、
数回にご紹介させていただきます。


今回は
東京からご参加のYさんからの感想です。



Q.ごきげん暮らし学を受講した動機を教えてください


A.
カウンセリングがあったので




Q.この講座を受ける前と受けた後でどんな変化がありましたか?また、今後どう生かせそうですか?


A.
モヤモヤの解決方法がわかったので、ちょっと悩んだ時に生かしたいです



Q.ロジカルカウンセリングのご感想


A.
ぐるぐる、もやもやしていることを自分でも解決できるのが良いと思います。



Q.ハッピーフォトカウンセリングのご感想


A.
嫌ポイントからはいるのではなく、

こんなのがいいなぁというポイントから
実は嫌ポイントが見つかり、

自分の状況も客観的にみつめられて、

どうしたらいいのか糸口をみつけられるので最高です。

ハッピーコラージュも好きでしたが、
ひとつの写真から紐解くのも達成感ありました。



Q.ゆる家事プランニングのご感想


A.
子どもにふりまわされなくなっている年代としては、
ある程度ルーティンにもなっていたりしますが、
逆に何もなさすぎてだらだら過ごしてしまうのも見えてしまった・・・・




Q.講師とのセッションはいかがでしたか


A.
個別とはいえ、他の人のセッションも見聞きさせてもらうことでいろいろ気づくことが多かったです。

自分の時には答えが具体的になっていないのを実感しつつも、

大きかったモヤモヤがほどけることができて良かったです。






Q.オンライン方式は受講してみていかがでしたか?


A.
遠方からの人も参加できるし、朝9時半スタートも自宅なので問題なかったです。




Q.ごきげん暮らし学はどんな人におすすめでしょうか

A.
自分でどうしてこんなに忙しいのか?
と思っている人とか、

なんだかモヤモヤしてるけど、それがなんでなのか?わからない人など




Q.そのほか、ご感想などなんでもどうぞ


A.
朝からびっしりと充実した1か月を過ごさせていただきました。

星野先生のにこやかな笑顔に
「よし」と思えるスタートになりました。

ありがとうございます。

宿題も「おわらなくてもいいから提出日厳守で」というのができなくても途中でも出しちゃえ~という勇気をもらえてました。

なかなか取り掛かれないときは、自分の中でスッキリしてないときだから、

そんな時はやみくもに始めるのではなく、再度考えてみる、というポイントにも気づけました。





受講&感想ありがとうございました。





暮らし学次回開催は、
第4期 9月以降のスタート

リクエスト受付中

9月スタートの平日昼間開催や、
夜開催、土日開催などもリクエストあれば、
日程調整します。


事前エントリーお待ちしています。

問い合わせフォームより






ごきげん暮らし学

暮らし学2

脱フキゲン生活!

日々のストレスを減らして、
ごきげんを増やすための思考術

頭もすっきり、
気持ちの整理もできる学びの時間です。


1回2時間×6回=12時間

受講料
◎2020年特別価格 
48,000円+税(52,800円)



◎あな吉手帳術マスター講座修了者 
39,800円+税(43,780円)



【星野けいこクラス】
▽第1期 ・・・2020年3月修了
   ⇒受講者さんの声

▽第2期 ・・・ 2020年5月修了
   ⇒受講者さんの声①
   ⇒受講者さんの声②
   ⇒受講者さんの声③
   ⇒受講者さんの声④


▽第3期 ・・・ 2020年7月修了
   ⇒受講者の声①


▼第4期 … リクエスト受付中

ご希望の曜日、時間等お知らせください。
下記問い合わせフォームよりお待ちしています。

ごきげん暮らし学開催リクエスト・事前エントリー










【手帳術で人生の変わった7人の物語】
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夏休みの計画を立てる【開催報告】フセンで宿題大作戦

8月!
梅雨明け!!
夏休みぃ~~~~!!!


今年は、全国的に夏休みが短いですね。

以前アンケートをとらせていただいた結果、
8月1日から夏休みの学校が多かったです。


夏休みといえば・・・


そう、

フセンで宿題大作戦!

例年だと各地を私が回って開催している講座ですが、

今年は集まるのが難しいので、
オンライン開催をしました~!

200802_1


小中学生親子みんなでオンラインで集まって、夏休みの計画立てました。

======
明日と明後日の開催もあります
3日(月)10:00~12:00のクラス、お席あります!
======


「え?こんなタイミングでこれやれる?」
って大人が口出ししたくなるような計画でも、

本人がいつ何をやるかを決めることに意味があると思っています。

完璧な計画なんてない。

色々なことあるから、
計画通りに進まなくなる。

でも、
それでも計画は立てたほうがイイ。

うまくいかなかった時に、
「どう対応するか」を知るチャンスでもあるから!

そして、何より

こうやって2時間親子で話す時間を持つこと

これだけで、

宿題も含めて
夏休み全体のイメージを親子で共有できるから、

毎日のイライラはぐっと減るんです!


「親子だけでやると、集中できず喧嘩になりそうな計画立ても、皆さんと繋がって、先生の進行とともに時間を決めて取り組むとスムーズにいきました!繋がる力ってすごいですね」

嬉しい感想いただきました。

ホントにそうですね~

今日は、
ウチの下娘も同席させていただき、みんなと一緒に計画を立てました。

2人でやると途中ケンカしたりしちゃうんですが、

皆さんのおかげで、
下娘と楽しくおしゃべりしながら2時間で夏休みの計画を立てることができました~

ありがとうございました。

200802_2




明日も、明後日も、全国の皆さんとつながって計画立てます!


3日(月)10:00~12:00のクラス、お席あります!

詳細・お申込



そして!
8月4日(火)13:30~15:30
wishリストサロン開催


夏休みの平日開催なので、
お子さんも側にいるかもしれませんね。

もちろん、同席OKですよ~

子どもは宿題、
ママは、wishリスト作ったり、
手帳いじる時間として活用してください。

ご参加お待ちしています。

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今日も感謝
ありがとう





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【開催報告】wishリストサロン#7●新月会●

みんなで集まって、
新月にwishリストを書いて
満月に見直し、手放しをする会

wishリストサロン



4月から初めて、4ターン目

#7 新月会開催しました。


200721_1


先月書いたwishリストを見直したら、

意識してなかったけど、一歩を踏み出せていたことがありました。

書いて見直すを繰り返していると、

自分の気持ちの変化や、

達成感も味わえるのがいいですね。



毎回初めての参加者さんが「参加して良かった!」と言ってくださるのがうれしいです。



今回は初めて「夜」開催して見ました。

・昼間仕事でも参加できてうれしい
・ピンポン来ることもないから、集中できる

など、夜開催の要望多かったので、
次回も新月会は夜開催します。




ゆる~い会です。

無料でどなたでも参加いただける会ですので、ぜひご参加お待ちしています。

※女性限定


感想も届いています。
ありがとうございます。


はじめての夜開催とのことでしたが、
仕事や行事の制限を受けずに参加できるのが
嬉しかったです。
手帳と向き合って、朝を迎えたのですが、
モチベーションがそのままで
サクサク進んだのも収穫です。

もう何回か参加させていただいて、
けーこさんはzoomの中で、
私の実家のような、ほっとする存在です!



嬉しいですね~
いつも、画面の前でお待ちしております♡


コンセプトが素敵ですね。
新月にwishを書いて、満月でwishが達成できてるか確認する、なんてとってもロマンチックでわくわくするし、理にかなっていると思います。

夜の開催もよかったです。
今度はお香をたいたり、バックミュージックを流したりして、気持ちを盛り上げたいです。

初めて参加させていただきましたが、
とても居心地が良く、楽しむことができました。

今回は、かたっぱしからwishを書いてみるというのが私の目標でしたが、次回は掘り下げることもしてみようと思います。
素敵な時間をありがとうございました。



ありがとうございます!
私も今度はお香炊いてみよ~!って思いました~





今後の開催予定
(日付クリックりで申込フォームへ)


●満月会●

8月4日(火)13:30~15:30

◯新月会◯
8月19日(水)21:30~23:00




今日も感謝
ありがとう





夏休みの計画を立てる講座
【フセンde宿題大作戦】

※8月30日(木)23:50まで申込受付中※

短い夏休み、
宿題はサクサク終わらせて、
普段はやれないことにチャレンジするには、
計画は必須!です。

「宿題やりなさい!」って言わなくても、
自分からやりたくなっちゃうような計画が立てられます。


①8月1日(土)13:30~15:30
②8月2日(日)13:30~15:30
③8月3日(月)10:00~12:00
④8月3日(月)13:30~15:30

各回同じ内容です。

受講料:4,800円(1家族)

主に小中学生+保護者様向け
高校生の参加も大歓迎です。

詳細・申込


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コスパめちゃくちゃイイ!【感想】ごきげん暮らし学

脱フキゲン生活!

日々のストレスを減らして、
ごきげんを増やすための思考術

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ごきげん暮らし学


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星野けいこクラス

2期生が2020年4月~5月で開催されました。

ちょっと間が空いてしまいましたが、
頂いた感想ご紹介です。

今日は、千葉からご参加のHさんの感想です。



Q.ごきげん暮らし学を受講した動機を教えてください


A.
マスター講座を受講したけど、ロジカンを身につけて生活のイライラを低くしたかった。
また、朝家事、夜家事を整えたかったから。



Q.この講座を受ける前と受けた後でどんな変化がありましたか?
また、今後どう生かせそうですか?


A.
ロジカンでは、どこがイヤポイントかな?
と考えるクセをつけられたので、

仕事面でもイヤポイントや
ミスしやすいポイントなどに焦点を合わせ
より良くする思考が出来たと思います。



Q.ロジカルカウンセリングのご感想


A.
長年出来てないお片付け問題が、
イヤポイントに焦点を当てる事で
実行する前からストレス値が下がったので
びっくりしました。


実際に実行するのもあれあれ?
と出来たのでスッキリしました。



Q.ハッピーフォトカウンセリングのご感想


A.
あまり期待していなかったのですが(すみません)、
意外な結果で日常のモヤモヤを
スッキリすることが出来て嬉しかったです。



Q.ゆる家事プランニングのご感想


A.
ログをとる事で実際の家事が視覚化できて、
いつやるタイミングなのか、
どうやれば良いかをフセンで貼り直す事で
プランニング出来て良かったです。



Q.講師とのセッションはいかがでしたか


A.
自分の順番の時はやや恥ずかしさもあって
最初はとまどいましたが、
回を重ねると
グループならではの良さが出た感じで良かったです。

他の方々のお悩みも共感出来たので大変参考になりました。



Q.宿題や提出回数などいかがでしたか


A.
毎回の宿題は大変でしたが、
その分、身についたように思います。

講座だけではインプットだけなので、
実際に手や頭を動かして行動に移すのが、
良かったです。

受講間隔も宿題がある事でちょうど良かったです。



Q.オンライン方式は受講してみていかがでしたか?


A.
夜に受講できるし、
録画もあるので
復習もできて良かったです。



Q.ごきげん暮らし学はどんな人におすすめでしょうか


A.
基本的にはどなたでも、オススメです。

あと、
生活になんだかストレスがある方、
完璧主義なやらなきゃと思ってるタイプの方に
細分化で、自分の悩みがどこなのか、
ちょっとのところに着目して
ごきげんさんになってほしいです。



Q.そのほか、ご感想などなんでもどうぞ


A.
ものすごく、大変な講座なのに
熱心に宿題も丁寧に添削して下さりありがとうございました。
コスパ、めちゃくちゃ良いです。

ちょっと生活が乱れた時なんかに
セッション出来たらなと思ってます。
その時はよろしくお願いします。

約2カ月、お世話になりました。






ご感想ありがとうございました。

200730_1


思いついきで参加するのはムズカシイ受講料ではありますが、

その分、みなさん覚悟を持って参加されますし、
私たち講師陣もかなりの熱量で挑んでおります。

「コスパ、めちゃくちゃ良いです。」
と言っていただき、嬉しですね~

宿題のやり取りや、
録画での復習なども含めて、
ぜーんまとめて「ごきげん暮らし学」です。

もちろん、講座が終わった後も
アフターフォロー(メール質疑応答や個人セッション)など
学びを生かすための対応もあります。


また、
今はオンラインで無料の集いを色々開催しているので、
それにご参加いただいたりして、
交流を続けていけるのは、
私も嬉しいです。




ご参加&感想ありがとうございました。




星野けいこのゴキゲン暮らし学

第3期は7月10日(金)スタート!
※満席です


第4期は9月以降開始で、事前エントリー受付中
ご希望の曜日、時間帯を書き添えて、エントリーしてくださいね

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暮らし学2

ごきげん暮らし学

星野けいこクラス


▽第3期 ・・・ 満席

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プロフィール

星野けいこ(手帳術講師)

Author:星野けいこ(手帳術講師)
あな吉手帳術 ディレクター・講師
こども手帳術 講師(考案者)

2012年12月 講師資格取得
2013年 9月認定校講師資格取得
2014年 4月セルカン講師資格取得
2014年 9月「こども手帳術」本出版
2016年 7月「こども手帳術」本2冊目出版





「こども手帳術」「主婦のための手帳術」講座などを中心に活動中

超出無精の私ですが、家事・育児・趣味・遊び・講師業、毎日楽しんでいます。
中学1年生と小学4年生の二人の娘と夫の支えがあってこそ。

東京都在住

メッセージ、質問などお待ちしています♪


手帳、ゆるべじ、子育てなどなど時々つぶやいてます。


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