ありがとう。「あな吉手帳術」
              ~主婦のための+こども手帳術
 

 
「あな吉手帳」こと浅倉ユキさん考案の手帳術を使って        
ご機嫌生活へご一緒に!     

講師☆けーこの歩む道 

マスター講座1日目

マスター講座開催しました。
本日1日目

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こんばんは
手帳術講師 星野けいこです。



ワークでは、頭の中のことをフセンに書き出しました。



自分の今の悩みは?

どんな暮らしをしたい?

やりたいことは?

やらなくちゃならいことは?

何からやるの?


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いっぱい、いっぱいフセンを書きました。


来週は、自分の迎えたい未来を見つけに行きます。




今日も感謝
ありがとう




【開催講座等予定】

星野けいこ主催講座詳細・お申込み


マークの読み方
【予】…開催予定、受付開始前の講座
【受】…現在お申込み受付中の講座
【満】…満席、キャンセル待ち受付中の講座
【終】…開催済み講座

※上記日程・内容等は、都合により変更になる場合もあります。ご了承ください。




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ナチュラルクリーニング講座開催

ひろえ先生をおよびして、
ナチュラルクリーニング講座 入門お掃除編
開催いたしました。


こんばんは
手帳術講師 星野けいこです。


昨年11月に主催をし、一回だけ・・・とおもっていたのですが、

熱いリクエストを多数いただき、2回目の開催となりました。


本日も満員御礼

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ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。



体にも、環境にもいい!

そして、

なんといっても簡単!!


やっぱり、
お掃除するなら断然ナチュラルクリーニングがおすすめですね。


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しかも、ひろえ先生の講座は、
ちゃんとお掃除の理論、理屈を教えてくれるので、理解しやすいんです。


プラス、すぐに実践できるお土産付きですしね!


またお掃除熱が上がってきました。

暖かい時期のほうが汚れは落ちやすいですから、
春に向けて、大掃除計画しっかり立てようと思います。




講座のあとは、ランチ交流会

ランチは、発酵生活のみさよさんにお願いしました。

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みさよさんは、いつも
講座のに合わせて、ランチのテーマを考えてくださるんです。

ナチュラルクリーニング講座の今日は、
『体の中もキレイになる』ランチプレート


他にも愛がいっぱい!

さりげなく、ひろえ先生の好きなスパイシーな味付けだったり、
1人1人のおしぼりにメッセージを書いてくださったり、
焼き立てのパンは食べ放題なの?!ぐらいの大満足の量だったり、


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おいしいランチありがとうございました。



来週は、上級お洗濯編
入門お掃除編を過去に受講している方はどなたでも受講いただけます。

残席1あります!

早いもの勝ちです。

詳細・お申込み





今日も感謝
ありがとう





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ワクワクを叶える!wishリスト

「手帳があれば、やりたいことがやれるようになるんだ!
そんな気持ちになりました」

by基礎講座 後編受講者さん


こんばんは
手帳術講師 星野けいこです。

昨日は午前中、
主婦のための手帳術(あな吉手帳術)基礎講座~後編開催でした。


いつもは「はじめまして」の方が多いのですが、
後編ということで、知っている方ばかりの参加。

お申込みの連絡を受けるたびに、お顔が思い浮かび、
いつもとはちょっと違ったワクワク感でした。




いただいたアンケートを見ると、
講座リニューアルに伴い新しく追加した、「wishリスト」に関する気づきが多かったです。




お話を聞いていて、私は手帳の中にwishページすらないコトに気が付きました。

家族のことや、
日々やらなくてはならない家事、
忘れやいけないコトばかり書いているので、

手帳を見るのが嫌になっちゃうんだな~と気が付きました。

早速、wishページを作って、ワクワクするコト書いてみたいと思います。




やりたいこととか、気になっていることを書いて、wishリストは作っていました。
でも、いつも貼りっぱなしで、書いただけで見ることがありませんでした。

だから、当然全然かなわないし、書いたことすら忘れていることが多いです・・・

せっかく書いたwishリスト、少し見直しをして、
「いつまでにかなえたいかな?」って考えてみようと思います。

以前の講座も受講していますが、
パワーアップした気がして、とても分かりやすかったです!




やりたいな、と思って書いたけど、なかなかできないことが最近多かったです。
ワークをやってみて、もっと細かく書けるな!って思いました。

やりたいことも、
やりたくないけど、やらなくちゃいけないことも、

細分化して一つずつ進めていきたいな、と思いました。




受講いただきましたみなさまありがとうございました!




いつかやりたいな~と思っている夢も、

日々やらなくてはならない、気になっている家事のことも、


「いつか・・・」「いつでもいんだけど・・・」って言っているだけではなかなか実現しませんよね。

自分で「いつまでに」かなえたいのか、やりたいのか、
期限を決める!


そして、それまでにやることをイメージして、
作業を1つ1つフセンに書く!!


あとは、一つ一つを
実行するのみ!!!




書きっぱなしになっているフセンありませんか?

期限を決めて、細分化する


ぜひお試しください。



今日も感謝



ありがとう


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******************
主婦のための手帳術今後の開催予定


■基礎講座~前編
2017年2月28日(火)
詳細・申し込み


■基礎講座~後編
2017年3月17日(金)
詳細・申し込み



※前編・後編、続けての参加がおすすめですが、後編は次のタイミングで参加いただくことも可能です。


基礎から応用まで、学べて、1日で頭の中のコト全部書き出しちゃう。
100枚のフセンがかけちゃうのは、この講座
◇マスター講座

基礎講座前編(旧:基礎講座)受講済みの方で、手帳を使って2週間以上の方はどなたでも参加いただけます。
初心者だからこそ、受講してほしいです。
詳細・お申込み







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書いてみたら、気が付いたコト

こんばんは
手帳術講師 星野けいこです。

今日は、主婦のための手帳術講座でした。

主催してくださったのは、
東京都北区の「ほっこり~の」さんです。

子育てママが集う場所

とてもステキな空間での開催でしした。

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新しく導入した、「ゴキゲン度診断」

皆さんの今の自分の状況を採点して、納得~

「うーん、まさに今の自分が出てますね!」
との感想いただきました



フセンワークでは、頭の中にあるコト、フセンに書き出しました。

みなさん、多くの気づきがあったようです。

書いてみたら、結構先のことをなんとなく不安に思っていて、
今やらなくちゃいけないことを全然考えていなかったなーということがわかりました。



毎日忙しい、やることいっぱい、って思っていたけど、
全部書き出してみたら、どれもちょっとの時間でできることばかり。

もっといろなことができそう!って思いました





頭は考えるために使いたい。

だから、記憶は手帳におまかせしちゃいましょう。



毎日のもやもや

一つずつフセンに書き出すと、自分のモヤモヤの正体が見えてきますよ。




やるか、やらないか、は次のステップ

とにかく書き出す。


そこから、はじめましょう。



今日も感謝

ありがとう





***************
◆ゴキゲン度診断ができる体験講座は次回3月21日(火)AMを予定しています。
詳細少々お待ちください。


◆もっと手帳を活用して、暮らしをラクに!自分時間を楽しみたい方へ
主婦のための手帳術(あな吉手帳術)基礎講座

・前編 2月28日(火)10:30~
詳細・申し込み

・後編 3月19日(金)10:30~
詳細・申し込み





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毎日ゴキゲンに過ごしていますか?

「他人の成功体験を聞いていてもダメなんだな、と痛感しました。」
by体験講座受講者さん


こんばんは
手帳術講師星野けいこです。


日曜日の体験講座受講者さんから、うれしいメッセージが届きまいたので、ご紹介させていただきます。

すでに手帳を活用されているユーザーさんですが、
体験講座は、新講座ですので、受講してくださいました。




日曜日の講座、ありがとうございました。

初めてあな吉手帳術を知った時の、「これで生活が楽しくなるかも」とキラキラした気持ちを思い出しました。

ここ最近は、手帳がうまく使えていないことを、テクニックでどうにかしようとしていました(ユーザーさんの工夫をネットサーフィンしたり、本を読み返したり)。

でも、いくら他人の成功体験を聞いていてもダメなんだな、と痛感しました。


今回の講座で、自分が苦手な部分(自分が自分を好きになれない・認めてあげられない部分)が浮き彫りになって、手帳はそれを補うツールなんだ!ということが腑に落ちました。

今までタスクが漠然としていたので、パッと時間ができた時に何をしようかなぁ、、、とスマホを持って時間があっという間に無くなってしまったり、息子と一緒にビデオを見てしまったりして、自己嫌悪していました。

昨日からは、時間ができたらとにかく手帳に手を伸ばすようになって、「あ、これができる!」を見つけるのが嬉しいです。

ずーっとやらずに見て見ぬフリをしていた事が、嘘のように済んでいきます。
気持ちいいです!




感想ありがとうございます。

最初は、

生活を改善したい、
時間を上手に使いたい、
やりたいことを、実現したい、

って思って手帳を使い始めるんです。


でも、

使っていくうちに、

手帳を上手に使いこなしたい、

に変わっちゃう人多いですよね。



体験講座でやっている「ゴキゲン度診断」は、

簡単な質問に答えるだけで、自分の苦手な部分、気になっている、悩んでいることが見えてきます。


それを解消するために、手帳を活用していけばいいんだ!とわかるので、大変好評いただいています。



自分の目的を見失っちゃったユーザーさんは初心を思い出すために、

これから生活を変えて行きたい!
手帳を使ってみたい!と思っている方は、自分の悩みを再確認するために、

ゴキゲン度診断おススメです。



誰かがうまくいっている方法をそのまま真似するのではなく、

自分の悩みの解消のために、どうすればいいのかが見えてきます。



5分でわかるゴキゲン度診断、体験講座にてお待ちしています。



今日も感謝

ありがとう


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******************

今後の体験講座の予定

■2017年2月2日(木)10:30~12:00 in東京 北区 ほっこりーの
詳細・お申込み


■2017年3月21日(火)10:30~12:00
産経学園
詳細少々お待ちください。










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プロフィール

☆けーこ

Author:☆けーこ
あな吉手帳術 ディレクター・講師
こども手帳術 講師(考案者)

2012年12月 講師資格取得
2013年 9月認定校講師資格取得
2014年 4月セルカン講師資格取得
2014年 9月「こども手帳術」本出版
2016年 7月「こども手帳術」本2冊目出版





「こども手帳術」「主婦のための手帳術」講座などを中心に活動中

超出無精の私ですが、家事・育児・趣味・遊び・講師業、毎日楽しんでいます。
小学校5年生と2年生の二人の娘と夫の支えがあってこそ。

東京都在住

メッセージ、質問などお待ちしています♪


手帳、ゆるべじ、子育てなどなど時々つぶやいてます。


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