ありがとう。「あな吉手帳術」
              ~主婦のための+こども手帳術
 

 
「あな吉手帳」こと浅倉ユキさん考案の手帳術を使って        
ご機嫌生活へご一緒に!     

講師☆けーこの歩む道 

ダンドリが下手のあなたへ

「頭の中の整理をしてもらったようで、すっきりしました~!」

嬉しいご感想をいただきました♪




こんばんは
手帳術講師星野けいこです。


個人セッションのご依頼をいただきました。


ダンドリが下手で、
あっ、アレもやっておけばよかった・・・
もっと早くあれをやっていたら・・・

と、後悔することが多くて、困っています。




今年に入ってから、
基礎講座前編・後編を受講して、手帳術スタートしたユーザーのSさんです。


実際のスケジュールや、「やること」を書きながら、
何をダンドリしておけば、いいのかを一緒に考えていきました。




DSC_5474.jpg



今週の残りの5日間をじっくりイメージして、フセンを書き出して、ペタペタ



「頭の中の整理をしてもらったようで、すっきりしました~!」
との感想をいただきました。



少しずつフセンを書き出していくと、コツをつかんだようで、

「あっ、これをやる前にはこれをやって・・・」
「あれを準備しておいたほうがいいから・・・」

と、関連するやることをどんどん書き出していました。

頭の中でグルグル考えていたり、
忘れないように!って一所懸命復唱していたことを全部書き出したので、すっきり、頭の整理ができたのですね!




手帳の中のセッティング
スケジュールの書き方、
ウィークリーへの転記のタイミング
フセンの書き方、貼り方

などの基本を中心にじっくり2時間のセッション



Sさんのライフスタイルに合わせて、
日々の生活の中での具体的な手帳の活用についてお伝えしました。

ダンドリ下手卒業にお役に立てたらうれしいです。



今日も感謝
ありがとう




*******************************
▼個人セッションはマンツーマンで、アナタのお悩みの解決のお手伝いをします。

希望の方は、お問い合わせフォームよりご連絡ください。
リクエストにより随時開催しております。

問合せフォーム


▼少人数のセミプライベート講座では、1年間じっくりサポートします。
3カ月ごとの4回開催の1年コース

5~6月スタートの2017年クラスお申込み受付中
(次回申し込み受け付けは2018年4月)


【5月23日~ @東京 中野】1年コース X:6回クラス【残1】

【6月3日~ @東京 中野】1年コース A:土曜AMクラス【残1】

【6月3日~ @東京 中野】1年コース B:土曜PMクラス【満】
※継続クラス

【6月6日~ @東京 中野】1年コース C:火曜AMクラス【満】

【6月11日~ @東京 中野】1年コース D:日曜AMクラス【満】
※継続クラス

【6月11日~ @東京 中野】1年コース E:日曜PMクラス

【6月15日~ @東京 中野】1年コース F:木曜AMクラス









今日も感謝ありがとう



【開催講座等予定】

星野けいこ主催講座詳細・お申込み


マークの読み方
【予】…開催予定、受付開始前の講座
【受】…現在お申込み受付中の講座
【満】…満席、キャンセル待ち受付中の講座
【終】…開催済み講座

※上記日程・内容等は、都合により変更になる場合もあります。ご了承ください。




スポンサーサイト

手帳の置き場所はどこに?

手帳は、机の上に置きっぱなしが、おススメ!


こんばんは
手帳術講師 星野けいこです。


今日は、こども手帳術基礎講座開催でした。


質問をいただきました。

「こどもの手帳は、どこに置くのがいいですか?」



一生懸命作った手帳も、カバンの中に入れっぱなし、机の引き出しに入れっぱなしでは全然意味がないんです。

一日何度でも見てほしいんです。

だから、
質問への答えは「すぐに開ける場所」です。


ウチの娘たちは、リビングのローテブルの上に2つ並べていています。
必要なとき、パッと見られるように。



他には、キッチンカウンターにママと、お子さんの手帳を並べています、という方もいらっしゃいますね。


手帳を見て、やることを確認して、動く

こども手帳術という、新しい習慣です。

最初にやることは、スケジュールを書くことでも、やることを書き出すことでもなく、この「置く場所を決める」こと!です。


どこに置いたら、開きやすいかな?見やすいかな?を考えて、手帳を置く場所をキーーーーーーープしてください。



余談ですがー
これは、ママも同じですよ。

家に帰ってきたら、スマホ、すぐにカバンから出して、パッと見れるような場所に置きますよね?

手帳も、すぐにみられるように、カバンから出してくださいね。




ママも、子どもも手帳とともに毎日笑顔で過ごせますように。



res_1491750210881.jpg




今日も感謝
ありがとう



************

こども手帳術講座

【4月30日(日)@東京 吉祥寺】 こども手帳術◆◆親子講座
 ⇒ http://www.reservestock.jp/events/175519

【5月12日(金)@東京 板橋】こども手帳術◆基礎講座
 ⇒ http://www.reservestock.jp/events/178666



尾道講座(7月15日)
詳細






【開催講座等予定】

星野けいこ主催講座詳細・お申込み


マークの読み方
【予】…開催予定、受付開始前の講座
【受】…現在お申込み受付中の講座
【満】…満席、キャンセル待ち受付中の講座
【終】…開催済み講座

※上記日程・内容等は、都合により変更になる場合もあります。ご了承ください。




福井講座開催しましたー!

北陸講座2日目
福井講座無事終了しましたー


こんばんは
手帳術講師 星野けいこです。




金沢から移動して、
4月2日は福井講座でした。

とってもお天気が良くて、青空が気持ちの良い日でした。


午前、こども手帳術基礎講座
午後、親子講座


幼稚園、保育園児から新中学生まで
たくさんのお子さんに参加いただきました。

17-04-04-23-46-06-794_deco-1280x960.jpg



福井県には、インストラクターはいませんが、

今回主催をしてくださった、ちまこさんを中心に手帳ユーザーさんは多くいらっしゃいます。


ママと同じ手帳で嬉しそうに作業をしているお子さんもいました。



新学期直前。

新しい生活がイメージできなくて、悩んじゃっている子もいました。

わかっているコトだけでも、書き出すことができたので、
きっと新生活は楽しい毎日なるよ~!





北陸2日間、4講座
ご参加いただきました皆様、
ありがとうございました!!


そして、

今回私の北陸の旅、2日間の講座
全てを連携して準備してくださった主催チームのみなさま、お世話になりました。

金沢講座主催、富山で活動している、Paume* ぽ〜むのお二人
res_1491316847849.jpg

早速、ブログにも開催報告いただき、ありがとうございます
こども手帳術北陸ツアー@金沢、開催いたしました。


福井講座主催
ちまこさん
res_1491136044620.jpg


ありがとうございました。



新年度の始まりに、とても楽しい時間を過ごすことができました。
良い1年になりそうです!




今日も感謝
ありがとう



*******************************

4月、5月のこども手帳術講座は、東京での開催です。

【4月9日(日)@東京 吉祥寺】こども手帳術◆基礎講座
 ⇒ http://www.reservestock.jp/events/175514
【4月30日(日)@東京 吉祥寺】 こども手帳術◆◆親子講座
 ⇒ http://www.reservestock.jp/events/175519
【5月12日(金)@東京 板橋】こども手帳術◆基礎講座
 ⇒ http://www.reservestock.jp/events/178666

夏休み前から出張講座もまたあります。
尾道講座(7月15日)はすでにお申込み開始しています。。
詳細・申し込み





【開催講座等予定】

星野けいこ主催講座詳細・お申込み


マークの読み方
【予】…開催予定、受付開始前の講座
【受】…現在お申込み受付中の講座
【満】…満席、キャンセル待ち受付中の講座
【終】…開催済み講座

※上記日程・内容等は、都合により変更になる場合もあります。ご了承ください。




親子で新学期の準備

新学期の準備大丈夫ですか?


こんにちは
手帳術講師 星野けいこです。

3月26日(日)はこども手帳術 親子講座、午前・午後2クラス開催でした。

桜の開花も宣言されたというのに、
朝から冷たい雨・・・

寒くて、足元の悪い中のご参加ありがとうございました。

春休み開催ということもあって、新1年生の参加が多かったですね。

ワクワク、ドキドキの新生活
こども手帳と一緒に準備OKですね~っ!



ご記入いただいたアンケートご紹介します。


■新小学校1年男の子とママにてご参加
1年生になるための準備がしたくて参加しました。

子どもとゆっくり話ができてよかったです。

「どんな時に怒られる?」
「何がやりたい?」
など新ためて聞いて、子どもが考えていることを聞けて良かったです。

次は、夏休みの計画講座など、また親子で参加したいです。



■新小学校1年女の子とママにてご参加
小学校入学に向けて、生活のリズムを整えたいと思い参加しました。
子どもと一緒に参加して、子どもやる気がMAXになっていました!



■新年長さん女の子とママにてご参加
下の子もいるし、家ではなかなか集中して相手ができないので、講座で親子で話をしたり、作業をできるのははありがたいです。
また参加したいです。

マスキングテープ使い放題がうれしかったです。
子どもの集中力は続かないので、休憩がてらマスキングテープでデコったりして作業を続けることができました。





親子で家で手帳を作ったり、話をしようと思ってもなかなか難しい・・・というご意見はとても多いです。

だから、親子講座はリピート受講の方も多いのです。

お子さんの成長を拝見できて、嬉しいです。
親戚のおばちゃんのような気持ちです。

子どもの成長とともに、手帳もバージョンアップ

また、会いに来てくださいね~


今日もみんなで仲良くペタペタしていました。

DSC_5134.jpg

マスキングテープ、使い放題でお待ちしています。






春休みは、こども手帳術講座が続きます。

次回は北陸講座
お席ご用意できます。


◎4月1日(土)in 石川県 金沢 10:00~12:30
親向け座学
詳細・お申込み

◎4月1日(土) in 石川県 金沢 
親子講座
詳細・お申込み


◎4月2日(日)in 福井県 10:00~12:30
親向け座学
詳細・お申込み

◎4月2日(日) in 福井県
親子講座
詳細・お申込み



みなさんも、新学期に向けて、手帳と一緒に準備進めてくださいねー。


今日も感謝
ありがとう



*******************
こども手帳術講座 4月は東京開催もあります!

■親向け座学
◎4月9日(日)in 東京 吉祥寺
詳細・お申込み

◎5月12日(金) in東京都 板橋
→詳細少々お待ちください


■親子講座
◎4月30日(日) in 東京都 吉祥寺
詳細・お申込み








【開催講座等予定】

星野けいこ主催講座詳細・お申込み


マークの読み方
【予】…開催予定、受付開始前の講座
【受】…現在お申込み受付中の講座
【満】…満席、キャンセル待ち受付中の講座
【終】…開催済み講座

※上記日程・内容等は、都合により変更になる場合もあります。ご了承ください。




完走の感想

「手帳がすべてにつながっている!一年間楽しく講座受講できました。」
by 1年コース受講者さん

こんばんは
手帳術講師 星野けいこです。

今年の1年コースがすべて終了しました。
改めて皆さんからいただいた感想を読ませていただきながら、1年を振り返っています。

自分がどんな生活を送りたいのか、
何がしたいのか、
今の何が不満なのか、

まったく考えられなかった人も

1年の講座を通じて、夢や目標を見つけ、それに向かって暮らしが変化していきました。


なんとなく伏し目がちだった人も

みんなで楽しく談笑したり、自分のできたことを話してくれるようになりました。




一人一人が、自分のペースで、確実にステップアップしていく

1年間一緒に学ぶことができて楽しかったです。
ありがとうございました。



2017年の1年コースの講座受講を検討している方の参考にもなるでしょうか。

いただいたアンケートをご紹介したいと思います。





■1年目受講者さん

日々の生活のモチベーション継続のため講座受講ありがとうございました。
自分ではできていない、だめだなと思っている部分もけーこさんは必ずどこかをほめてくれるので、それがモチベーションになりました。

マトリックスで優先度などを仕分ける方法を教えてもらい、自分の中でプレッシャーになっていたものが、実はそんなに重要ではなかったりと、気づくことが多かったです。

フセンに書いたことは全部平等にこなさなくてはいけないと思い込んでいたコトに気が付きました。

自分がやりたいことをできない、やらないのは、根性が足りないのだと思っていたのですが、細分化することでできなかった原因があることがわかり、気がラクになりました。

少し、自分を認めることができるようになった気がします。



■1年目受講者さん

フセンの細分化、手帳の持ち歩き、夜の手帳ミーティングなど、やったほうがいいんだろうけど、気が進まないことがありました。
でも、1年コースを通じて、なぜ細分化をするのか、細分化するとどうなるのか、持ち歩くことのメリット、前日の日に次の日やることを決めておくことのメリットなどの理由が腑に落ちたので、とても毎日が充実してきました。

講座でのけーこさんのたとえ話がとにかくよかったです。
あるある話がたくさんで、頭に残るし、手帳がすべてにつながっているのがわかって、一年間楽しく講座受講できました。



■1年目受講者さん

朝の家事を見える化することによって、なんとなくやっていたことをはっきりさせることができ、自分に自信が持てるようになった。
「やること、やらないことを自分で決める」ということを常に意識するようになった。

だらだらと過ごす日が格段に減った。
自分の意識が高くなり、少しずつ自信が持てるようになってきた。
今まで考える余裕がなかった「やりたいこと」が増えた

みんなでシェアすることで改めて自分で考えなおすことができ、それがとても参考になりました。

家の中だけだとどんどん自己評価が下がってきてしまっていたけれど、この場でみんなに話すことで、悩んでいるのがじぶんだけではないと感じることもできたし、けーこさんにほめてもらえることで自分の考え方もポジティブになったと思います。




■1年目受講者さん

講座の中で、やろうと思ってるのになかなかできなかったことを細分化して、やれそうな日を探してウィークリーに貼りました。
その時に「もうこのことは、その日まで忘れてもいいんだよ」と言われたことが心に残っています。

今まで何度も見聞きしていた言葉でしたが、無意識のうちにフセンに書いてやるコトシートに貼っているものを見ると「早くやらなくちゃ」と自分を追い詰めていました。

でも、けーこさんに声をかけてもらいながら、やれそうな日を探して貼ることができ、急ぎでやらなくちゃいけないとは思っていても、本当にやれそうなちょっと先の日に貼ることが悪いことではないとやっと信じることができました。

手帳を活用して、家事ややることが片付けばいいな・・・と思っていましたが、いろいろことを乗り越える知恵や心の余裕を生み出すトレーニングにもなるなぁと思いました!




■継続受講者さん

定期的な手帳の見直しとして講座受講しました。
日常生活を回していくうえで手帳は欠かせないもの。
そして、その手帳を続けていくうえで自分にとって1年コースはなくてはならない存在だなと改めて感じています。

毎年少しずつ理解して、自分の身になっている気がします。

今年はwishリストが書けるようになり、気が付いたら書いたwishの半分以上がかなっていました!




■継続受講者さん

1日を通して忙しく動いているにも関わらず、自分のことがほとんどできていなかったのが、少しずつ自分の楽しみの時間が増えました。

今までウィッシュリストは書いたら書きっぱなしでフセンの動きがほとんどなく、お化けフセン化していました。
ウィッシュを細分化し始めたら、少しずつかなうようになりました。

自分だけではうまくいかないことも講座で先生や、みなさんのお話を聞かせていただくことで問題解決の糸口が見つかり、すっきりしてまた手帳と向き合うことができました。

2カ月に1回の講座受講だったので、モチベーションを保つことができました!





みなさん、ステキな感想ありがとうございました。
本当は全員の方のアンケートを紹介したいぐらい、皆さんびっちりと感想を書いてくださいました。

「けーこさんのファンです」
「来年もよろしくお願いします」
「1年コースは私のライフワークの1つです」

というコメントもあり、嬉しくてウルウルしながら読みました。

本当に1年間ありがとうございました。



また来年もご一緒できたらうれしいです。


そして、新しく1年コースを受講検討いただいているみなさま
はじめてさんクラスも開設しますので、ぜひご参加ください。

手帳をもっていれば、講座の受講歴、使用歴は不問です。
どなたでもご参加いただけます。

セッティングや、書き方から、日々の生活での活用。
大きな夢のかなえ方など、それぞれの方のペースに合わせて1年間伴走させていただきます。

1年に1度のお申込みとなりますので、このチャンスぜひお見逃しなく。


受講を希望の方は、先行申し込みのご案内をさせていただきます。
エントリーフォームよりお申込みください。

(2016年1年コース受講者さんはエントリー不要です)

2017年1年コース講座受講希望エントリーフォーム



HIGE7943.jpg


今日も感謝
ありがとう



*******************
現在お申込み受付中の講座→一覧へ



【開催講座等予定】

星野けいこ主催講座詳細・お申込み


マークの読み方
【予】…開催予定、受付開始前の講座
【受】…現在お申込み受付中の講座
【満】…満席、キャンセル待ち受付中の講座
【終】…開催済み講座

※上記日程・内容等は、都合により変更になる場合もあります。ご了承ください。




今後の予定


マークの読み方
【予】…開催予定、受付開始前の講座
【受】…現在お申込み受付中の講座
【満】…満席、キャンセル待ち受付中の講座
【終】…開催済み講座

ブログ内検索
カレンダー
03 | 2017/04 | 05
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 - - - - - -
プロフィール

☆けーこ

Author:☆けーこ
あな吉手帳術 ディレクター・講師
こども手帳術 講師(考案者)

2012年12月 講師資格取得
2013年 9月認定校講師資格取得
2014年 4月セルカン講師資格取得
2014年 9月「こども手帳術」本出版
2016年 7月「こども手帳術」本2冊目出版





「こども手帳術」「主婦のための手帳術」講座などを中心に活動中

超出無精の私ですが、家事・育児・趣味・遊び・講師業、毎日楽しんでいます。
小学校5年生と2年生の二人の娘と夫の支えがあってこそ。

東京都在住

メッセージ、質問などお待ちしています♪


手帳、ゆるべじ、子育てなどなど時々つぶやいてます。


にほんブログ村 子育てブログへ
にほんブログ村
にほんブログ村 ライフスタイルブログ 自分磨きへ
にほんブログ村