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emifua-style ~ママも子も毎日笑顔で過ごす「自分らしい」ライフスタイルを提案

「あな吉手帳」こと浅倉ユキさん考案の手帳術を使って        
ご機嫌生活へご一緒に!     

講師☆けーこの歩む道 

【開催報告】マスター講座11期②


星野けいこの
あな吉手帳術マスター講座 11期 修了しました!

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初日の朝、


「手帳が全然使えいないのが、今の最大の悩みです…」

「手帳を使いこなしたいんです…」


と、参加動機を語った受講者さんたち。



最終日の夕方には、


「忘れかけていた、やりたかったこと思い出しました!」

「やっと、夢が見つかった気がします!」

「ボンヤリ思っていたことがはっきり見えてきました!」


目を輝かせて、語っていたのが印象的でした。



手帳は道具だから、
使いこなすのが目的ではない
ですよね?


使いこなした先、

何がしたいの?
どんな暮らしをしたい?


それを思い描けると、
自然と手帳を使いこなせるようになります。

結果的に手帳を使いこなせてる、という感じかな



2日目の内容が、

家事の見直しをしてから、

雑誌を切り抜いて作ったコラージュから、
自分の想いを読み解くワークという流れです。


これがねー
とっても良いの。

(手前味噌で恐縮ですが)


今を見つめてから、
将来を夢見る。



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今回も夢を描ける力を手に入れたみなさんの笑顔が見られて、
充実の2日間となりました。



マスター講座次回開催は、

2019年9月~12月ごろ
平日10:00~15:00×3日間

にて、リクエストいただきました。


参加希望の方は、ぜひ問合せフォームより参加表明してください。
日程のリクエスト承ります。

問い合わせフォーム



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今日も感謝
ありがとう



*****

今年の夏休みの予定は決まっていますか?
宿題の計画一緒にやりませんか?

開催講座一覧




【開催講座等予定】

星野けいこ主催講座詳細・お申込み


マークの読み方
【予】…開催予定、受付開始前の講座
【受】…現在お申込み受付中の講座
【満】…満席、キャンセル待ち受付中の講座
【終】…開催済み講座

※上記日程・内容等は、都合により変更になる場合もあります。ご了承ください。




手帳を使いこなすの先【開催報告】1年コース


今日も
手帳術一年コース

6クラス目、最後のクラスの開催でした~


手帳を使いこなした先

何を実現したい?
どんな未来を迎えに行きたい?
夢はなんだろう?



日々、
目の前の家事、育児、仕事に追われていると、忘れてしまうこともある。


でも、

ちょっと自分の心に寄り添ってみると、思い出していきます。



そして、
それを、実現できるのが手帳術❗️ですね。



今日も、ステキな夢を語ってくださった方がいました。


話を聞いていてワクワクしました。



夢を思い描くって、ステキなことだなーって改めて思いました。



まずは、

目の前のことを何とかしたい、と思うけど、

やっぱりその先には、

自分のやりたいコト、夢を見つけて、
それを実現していくために、

みんなに手帳を活用してほしいなーと思いました。



私も、大きな夢を描くのはあまり得意ではありませんが、

ワクワクする未来に向かって進んで行きたいと思います。



1年コースは、私もたくさんの刺激を受けます。

みんなで一緒に「今」を大切に、
そして、前に進んでいきましょう。




今日も感謝
ありがとう




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*****

2019年度の1年コースのお申込受付は終了しました。
ありがとうございました。

夏休みに向けて、

こども手帳術基礎講座、
夏休みの計画を立てる講座等開催あります。


ご参加お待ちしています


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【開催報告】親と子についての座談会

相方まやこさんと神田にスペースJICONJYUをオープンして、まもなく1年。


今年は、色々な新しい企画を考えていますよー。



その第1弾として、座談会開催

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テーマは「親と子について」

個人的に、私自身もここ10年ぐらいずっとテーマとして持っています。

自分の心を整理したり、学びを通じて、
少しずつここがほどけていったら、

なんとなく、ラクになっていきました。


だから、
みんながちょっとラクになるような会にしたいなぁ~と思って企画しました。


過去に想いを馳せると、
ちょっと苦しい、辛い気持ちも出てきます。

涙もあふれてきます。


でも、
ココで終わったら、本当にはラクになれない。


ただ辛かった想いを吐露するだけではなく、


その時の気持ちを自分で確認して、

その後は、「今」を見られるようなワークをしました。



自分の頭の中の整理するワーク

そして、
もう一つは、体を開くワーク


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なんだか、怪しいポーズに見えますが、
手のひらサイズのボールを胸のところで、コロコロしています。

胸を開き、呼吸を深くする方法

体を整えるのが、本業のまやこさんが一人ひとりにレクチャーしてくれました。



呼吸が深くなったからなのか、
この後皆さんお顔が明るくなったような気がしました。



私は、何してたかって・・・


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隣で笑っておりました(笑)


参加いただいた皆様も笑顔が増えたように感じました。

心が少しでもラクになったらうれしなーと思います。



アンケートにもたくさん感想いただきありがとうございました。


人間として、また一歩成長したように感じました。
改めて自分を深く見ることができました。

自分の育った環境が特殊で自分がとてもかわいそうだと思っていましたが、
親との関係でいろいろ悩んでいる人は私だけじゃない、人それぞれ悩んでいることがあるのを知れて、心がラクになりました。

そんなに悩まずに前むけばいいじゃん、私。




まあるい声、
共感と響鳴、
同じ言葉でも人によってその言葉の持つ意味が違うこと

の話が印象に残りました。

とても、楽しかったです。

笑いあり、内容もとても濃く、自分へのごほうびとなりました。





こんな、奇特な方もいました。

まやこさんとけいこさんのお話なら、絶対楽しい!!って思って参加しました。
お二人の話は、やっぱり楽しかったです!




ありがとうございます。
嬉しいです。




親子のテーマって重くなりがちですが、
多くの方が「楽しかった」と感想を書いてくださったのも印象的でした。


講師仲間のあいちゃんは、こう表現してくれました。

軽すぎず、重すぎず、いい時間でした






心を開くきっかけの一つになれたかしら。



また企画しますね。




心と体の調律師まやこと、
手帳術講師けーこの

スペースJICONJYU企画


次回は、6月3日(月)
フードスタイリング講座です。


え?なんで、フードスタイリング??



詳細は、また・・・

ぜひ予定を空けて続報お待ちくださいませ。




今日の感謝
ありがとう


***

まやこ講師、けーこ主宰のエニアグラム講座開催あります。

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違いは不快?愉快?【開催報告】エニアグラム講座 専門クラス


あー、オモシロイっ!!



エニアグラム講座 専門クラス開催しました。

学びはいつも楽しいです。


講師の相方のまやこさん


今回はなんと和装です。

洋服を着るように着物を着こなしちゃうんですよ。
ステキ✨


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「人のタイプは9つ」

専門クラスでは、1講座 1タイプについてじっくり学んでいきます。


休日専門クラスは、1日に2講座
2タイプずつ学んでいます。


隣り合う2つのタイプを学びますが、
特徴は全然違う、というのもオモシロイです。


日常では、

自分の思う反応が相手から得られない時、
考えや、想いの違いを感じると、


がっかりしたり、
憤りを感じたり、
時には、怒りすら覚えることも・・・


でも、エニアグラムで1つのタイプについてじっくり学んでいると、

その違いをオモシロイと私は感じます。


みんな得意があって、ニガテがあって、

それをお互い補い合って、支え合うからこそ、
コミュニティ、家族、社会は成り立っているんだなーと。




講師のまやこさんはブログにこう、綴っています。



本質を知って
愛してもらいたい。



みんな違って、みんなイイ

みんな愛すべき人、ですね。


ぜひ、全文まやこさんのブログをお読みください。

講座前のお楽しみの話も魅力的ですよ。






*******
まやことけーこでやってます、スペースJICONJYU

今年は新しい企画いろいろ考えています。




最初は4月16日(火)10:30~
語ろう会です。

テーマは「親子関係」

子として、親として、親子のかかわり方でモヤっとしているものありませんか?

この会で言葉にすることで、そのモヤっとが軽くなるといいなーと思っています。

口に出してみると、自分の頭も整理されるし、
他の方の話を聞いていると、親子のかかわり方が新しい角度から見られるようになりますから。

新学期始まってお忙しい時期だと思いますが、
ご参加お待ちしています。


※自分が子の立場で悩みをもている人
親として悩みを持っている人
特に悩みはないけど、親子関係、かかわり方に興味がある人
どなたでもご参加いただけます。

【4月16日(火)AM@東京神田】親と子について語るトークイベント

*******


今日も感謝
ありがとう


*******


あな吉手帳術マスター講座開催決定
【5月9日(木),14日(火) @東京神田】あな吉手帳術マスター講座(2日間)







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保護者会での自己紹介が怖い…【開催報告】話し方講座(すどゆみ先生)


もう人前での発表も怖くない!



好感度UPの話し方講座

開催しました。

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講師は、お片付け講座に続いて、
須藤ゆみさん

実は、ゆみさんは現役のアナウンサーさん♡


昨年11月に開催した、あな吉手帳フェスタでも総合司会をしてくださいました。

本当に聞きやすい、美しい声と、
スムーズな進行はさすがプロ!!でした。

そんなすどゆみさんに、
今回は、日常で生かせる話し方について伝授いただきました。


スペースJICONJYUの相方まやこさんも一緒に受講しました。

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まずは、みんなで声の準備体操

首や肩を回し、
口の周りをマッサージして、
顔の体操をしました。

みんなの緊張もほぐれていい感じ~


話し方の悩みを解消するためには、
自分の声を知る必要がある、とのこと。

自分の声は高いの?低いの?


すどゆみさんが、4つの音域での喋りを披露してくださいまして、
みんなで思わず拍手しちゃいました。

さーすーがープロ!!


で、次は、私たちの番


え”ーーーー!!
一人ずつしゃべらせない、って言ったじゃん!!


そう、内心思った方もいたかも?!


だいじょうぶです。

ダメ出しをされたわけではありません。

自分のちょうどよい音域や、声の出し方のアドバスを1人1人していただました。



(そのための少人数開催でした)


その後も、

活舌レッスンや
口の開き方のなど、具体的に教えていただきました。

普段しゃべるためには、口は動かしているって思っていますが、
意外と、口って動かさないでもしゃべれちゃうんですね。

ぼそぼそと。

少し意識して口を動かしても、まだ足りないのかな~という印象でした。

一生懸命口を動かす練習しよーっと。




声の出し方がわかったら、次は、
印象を大きく左右する「話し方」について。


内緒ですが・・・
「話し方で得するor損する有名人」を実名を挙げて解説してくださいました。

これが、とってもわかりやすかったですね!


話し方って、自分では気が付かないクセがありますよね。


それを認識しないと、改善できないんです。

じゃぁ、認識するためには?

「自分の声を聴く、姿を見るのが一番」だそうです。


なるほど。
私も講師になりたての頃は毎回録音して聞き直しました。
反省点ばかりでしたね💦




そして、最後は、人前に立って話すときのコツも教えていただきました。


私は講師として人前で話をするときの悩みはたくさんあります。

でも、もっと何とかしたいな~と思うのは、
子どもたちの保護者会での自己紹介

講座では何時間も語っているのに、
あの自己紹介の立った数十秒。

声が上ずって、涙目になって、手が震えるぐらい緊張しちゃうんです。
トホホ・・・


この違いってなんだろう・・・

それは、
「準備しているか、していないか」


講座で話をすることは、
原稿を作り、
ダンドリ表を作り、
練習をして本番に臨みます。



でも、
保護者会の自己紹介は、練習もしたことないし、
原稿の作ったことはありません。

そりゃ、緊張するわ。。。


この自己紹介、毎年、2回はありますから、

カンタンな原稿、カンペ作っておくといいかも!ですね。


そして、
アンケートでも一番印象に残ったと書かれていたのが、

「原稿は持って話をしていい!」ということでした。

小さいメモを手のひらに隠しながら・・・はNG

堂々と、持った方がGOODとのこと。


確かに、すどゆみさんは、いつもクリップボード持っていますね!!

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全部書いてある原稿を読むのではなく、

箇条書きで書かれたカンペを、
こそこそせず、堂々見てしゃべるのがいいらしいです。


これでちょっと、心は軽くなりますよね。
変な緊張感は軽減できそうじゃないですか?


人までで話時に緊張しちゃう人

すぐにマネできるので、やってみてくださいね~!!





悩める講師陣集合(笑)

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みんなで少しでも、すどゆみさんの美声に近づけるよう、頑張りましょう~



ご参加いただきましたみなさま
ありがとうございました。


「今度は、午前開催お願いします!」のリクエストいただきました。
開催に向けて調整しますね。


今日も感謝
ありがとう


*******

美声練習中のまやこ&けいこと語ろう会開催!

親子関係について、みんなでおしゃべりしませんか?

【4月16日(火)AM@東京神田】親と子について語るトークイベント



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プロフィール

星野けいこ(手帳術講師)

Author:星野けいこ(手帳術講師)
あな吉手帳術 ディレクター・講師
こども手帳術 講師(考案者)

2012年12月 講師資格取得
2013年 9月認定校講師資格取得
2014年 4月セルカン講師資格取得
2014年 9月「こども手帳術」本出版
2016年 7月「こども手帳術」本2冊目出版





「こども手帳術」「主婦のための手帳術」講座などを中心に活動中

超出無精の私ですが、家事・育児・趣味・遊び・講師業、毎日楽しんでいます。
中学1年生と小学4年生の二人の娘と夫の支えがあってこそ。

東京都在住

メッセージ、質問などお待ちしています♪


手帳、ゆるべじ、子育てなどなど時々つぶやいてます。


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