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emifua-style ~ママも子も毎日笑顔で過ごす「自分らしい」ライフスタイルを提案

「あな吉手帳」こと浅倉ユキさん考案の手帳術を使って        
ご機嫌生活へご一緒に!     

講師☆けーこの歩む道 

体をリセットでやる気アップ!


子どもたちの学校も徐々に始まり、
朝晩若干秋の気配を感じ始めましたね。


(わが家の小学生は9月から新学期なので、もうちょと。。。ですけど)


子どもの夏休みに乗じて、私も夏休みモードでしたが、

そろそろ通常モードに心も体もシフトしていかないと・・・ですね!



みなさんも、
お休みの間に体、縮こまっていませんか?


そんなアナタににオススメアイテム~!!

これっ

190827_1


ストレッチポールです。


この上にごろ~ん寝るだけでもかなり、緩みます。


私も腰痛持ちで、
姿勢も悪くて、
呼吸が浅くなりがちですが、


これにゴロンとするととってもラクになります。


呼吸が深くなるので、
夏休みで子どもたちと一緒にいる時間が長いですが、

イライラがちょっと軽減できるような気がしています。

(個人的感想です)


リビングに転がしておくと、
子どもたちもゴロゴロ乗っているので、

姿勢の悪い子どもたちにも効果を期待しています!





FBに投稿したら、コメント多くいただきました。

結構持っている人が居て、ビックリ~!






やってみたいなーの声もありました。

正規品と、類似品たくさんあるのですが、

実際に使っている方の声で、

「正規品じゃないものは、若干柔らかい、ヘタってくる」との話もありましたので、
ちょっと価格の差はありますが、
正規品がおススメかと思います。


リンク貼っておきますので、興味のある方は、ぜひ見てみてください

■amazon

LPN ストレッチポール(R)EX ネイビー 0001





■楽天

LPN ストレッチポールEX(ネイビー) スタートBOOK、エクササイズDVD付き 1年保証






体調整えて、秋も元気に毎日楽しみたいですね。


今日も感謝
ありがとう


*****


ストレッチポールで体をリセット!

手帳の整理をして、生活もリセット!

9月の手帳カフェは、9月27日(金)10:30~
途中参加、途中退席OKです。

詳細・申込

【手帳術で人生の変わった7人の物語】
無料ダウンロード小冊子です
星野けいこストリーもあります。
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※上記日程・内容等は、都合により変更になる場合もあります。ご了承ください。




[ 2019/08/27 12:00 ] おススメ | TB(0) | CM(0)

道具選びは大切

こんばんは

手帳術講師の☆けーこです。

夏休みに、上娘が宿題をやっているのに触発され、
下娘(4歳)が字を書くことに興味を持ち始めました。

ちょっと書けるようになってきたのですが、
鉛筆の持ち方がイマイチなので気になってました。

書道の師匠に相談して、鉛筆を変えてみました。

くもん 【こどもえんぴつ2B】&【鉛筆削り】 KUMON




三角形なので、必然的にちゃんと中指に鉛筆を乗せて持てる様になりました。

最初は「書きづらくて、ヤダ~~!」と投げたりもしていましたが、
ちょっとずつ慣れてきたら、普通の鉛筆でもだいぶ上手に持てるようになりました。

この調子で箸もちゃんと持てるようになるといいなぁ…


書くことに興味を持った、下娘。
マイ手帳にもしっかり?無理やり?鉛筆を挟んで持ち歩いています。

鉛筆をちゃんと持って、手帳に自分で予定を記入できるようになるのはいつごろかな?
楽しみっ。



今日感謝。
ありがとう



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[ 2013/08/21 16:52 ] おススメ | TB(0) | CM(0)
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プロフィール

星野けいこ(手帳術講師)

Author:星野けいこ(手帳術講師)
あな吉手帳術 ディレクター・講師
こども手帳術 講師(考案者)

2012年12月 講師資格取得
2013年 9月認定校講師資格取得
2014年 4月セルカン講師資格取得
2014年 9月「こども手帳術」本出版
2016年 7月「こども手帳術」本2冊目出版





「こども手帳術」「主婦のための手帳術」講座などを中心に活動中

超出無精の私ですが、家事・育児・趣味・遊び・講師業、毎日楽しんでいます。
中学1年生と小学4年生の二人の娘と夫の支えがあってこそ。

東京都在住

メッセージ、質問などお待ちしています♪


手帳、ゆるべじ、子育てなどなど時々つぶやいてます。


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