ありがとう。「あな吉手帳術」
              ~主婦のための+こども手帳術
 

 
「あな吉手帳」こと浅倉ユキさん考案の手帳術を使って        
ご機嫌生活へご一緒に!     

講師☆けーこの歩む道 

自分のゴキゲンは自分でとる



エニアグラム講座開催しました。

(ちょっとご報告が遅れました・・・💦)



午前は、入門講座2


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先月から引き続き参加の方、

数年ぶりに参加の方の方もいらっしゃいました、

ご参加ありがとうございました!


午後は、継続クラスが、いよいよ、専門クラスになりました~

各タイプについて、それぞれ、さらに深く学んでいきます。


エニアグラムを学ぶことで、

自分が正しいと思っていることが、
「自分の正義でしかない」ということを改めて実感します。


同じものごとを見ても、とらえ方は人よって違うのですよね。



「みんな違って、みんないい」


自分を理解するのと同時に、

自分とは全く違う感覚、考えがたくさんあることを学んでいます。



講座の中でのまやこさんの言葉


自分の感情は出していいけど、
表現は選んだ方がいい




ホントに、そうですよね。



「みんな、違って、みんなイイ」

頭では理解していても、

日常の中で自分の考えとあまりにも違う考えに触れると、

「なんで?!」と思って、
いらだったり、悲しい気持ちになってしまいことがあります。



その気持ちを感情に任せて、ぶつけていたら、毎日戦争です。


もう一つ、まやこさんの言葉



ひどい!つらい!かなしい!くやしい!から早く離れて

自分が自分の機嫌を取れるようになる自己責任の社会を作りたい

と言う仲間が増えることを願い

エニアグラムや歪みを取る活動を地道に拡げていきたいと思います。





私も
手帳&エニアグラム

ゴキゲンな日が増えてきました。

多くの方に、届きますようにー


これからも、みんなで一緒に学んでいきたいと思います。




いただいたアンケートより、感想ご紹介します。

足りないのは相手ではなく、自分
自分の正義を押し付けない、
が印象に残りました。

1つの物事には、いくつもの景色があることを理解していきたいと思いました。

まやこさんのお話が楽しくて、ステキで、
もっとお話を聞きたいです!




自分の優先順位を知ったことがとても面白かったです。

それでかなりの割合、相手との関係でイライラしていたことを知って、良かったです。

相手を変えるのではなく、
自分を変えるべき、

というのは心理学でも学んでいたのですが、

自分の不足を知ること、

自分の性格を知ることがその第一歩だと思いました。




講座の中で印象に残ったのは、

・複雑にしているのは、自分で、
もっと単純にできる、楽になれる


・こだわりは捨ててよい、
足りないのは相手ではなく自分
自分が変われば周りは変わる


自分が嫌なものにお金を払てみる、ということは、

一見ハードルの高い無駄なことのように思いましたが、

話を聞いて人生の豊かさにつながる、ワクワクすることなのかも、と気が付けました。


まだまだラクになれると思うと、やれること、楽しみなことがいっぱいあるなと思えました!




ありがとうございました。


DSC_1210.jpg






次回エニアグラム講座開催は、

6月17日(日) 
会場は神田駅徒歩3分、スペースJICONJYUです。


■エニアグラム講座3
コドモのタイプ~“自分”を知って、子育てにも生かす~


■エニアグラム講座4
事のタイプととらわれ~“自分”を知って、職場やダンナさんへの対応に生かす~


※入門1、2を受講済みの方対象
※↑他会場、他主催者の講座でも可
※3、4どちらを先に受講しても構いません。


ご参加お待ちしています♬




今日も感謝
ありがとう


****
現在お申込み受付中の手帳術講座は下記です。

クリックで講座詳細画面へ飛びます。

ご参加お待ちしています。



【6月16日(土)@神奈川 新百合ヶ丘】
  基礎講座■前編~主婦のための手帳術 


【6月24日~ @東京 神田】
  1年コース 初心者さんクラス


【6月29日(金)@神奈川 新百合ヶ丘】
  こども手帳術◆基礎講座


【6月30日~ @東京 神田】
  1年コース 初心者さんクラス


【7月8日(日)@兵庫県西宮】
  こども手帳術◆基礎講座


【7月8日(日)PM@兵庫県西宮】
  公認手帳カフェ


【7月28日(土)@名古屋】
  こども手帳術◆基礎講座


【7月29日(日) @広島 尾道】
  こども手帳術 ~夏休み特別編~




【開催講座等予定】

星野けいこ主催講座詳細・お申込み


マークの読み方
【予】…開催予定、受付開始前の講座
【受】…現在お申込み受付中の講座
【満】…満席、キャンセル待ち受付中の講座
【終】…開催済み講座

※上記日程・内容等は、都合により変更になる場合もあります。ご了承ください。




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[ 2018/06/10 23:28 ] エニアグラム | TB(0) | CM(0)

エニアグラムと花の共通点とは?

部屋が、ゆりの香りで幸せな気分❤


先日お祝いでいただいた、お花

今朝1つ、お昼過ぎに2つ目のゆりが花開きました

180521_1



お花って、いただいた時にもうれしくて、

飾って眺めるたびにうれしくて、

においを嗅いでうれしくて、


”うれしい”がどんどん増えていきます。


学校から帰ってきた娘も

「うわぁ~、また咲いてる❤」と喜んでいました。


JICONJYUのお祝いにいただきました、
ありがとうございました。



さて、そのJICONJYUにて最初の講座は

まやこさんのエニアグラム講座


午前に入門クラスを

午後は、継続クラスを開催しました。




私も継続クラスで、2年ほど学んでいます。


エニアグラムの学びも、頂いたお花の様に、

学ぶことで、「うれしい変化」がどんどん増えていきます。



講座で話を聞いて、気づき、癒され、

日常の中で思い出して、さらに気が付き、

自分が気づいて、変わるコトで、周りも変化していく。





まやこさんが良く口にする言葉

「気づきは最高の癒し」




気づかないと、変わらないんです。


でも、逆に言えば、

気が付くことさせできれば、変われるのです。




「机の上が散らかっている」

って気が付けば、片付ければいい。


でも、
「散らかっている」と気づけない、その感覚が持てなかったら、

その机が片づくことはないんです。


まずは気がつくこと。

これが大事。




この気づきがあれば、

じわじわ生活の中で「うれしい変化」が増えていきます。




一度エニアグラム講座で、何かを感じたなら、

それは「うれしい変化」の始まりかもしれません。


まだ自分でははっきりと認識できていないかもしれない、「変化」



一緒にもっともっと「うれしい変化」にしていきましょう



エニアグラム講座は、今後も開催していきます。


学びたい!と思ったときがはじめ時。

ぜひ、タイミングを逃さず、受講してくださいね。



入門講座1を受講した方は、下記講座ぜひご参加ください。

※講座名クリックで詳細確認いただけます。


【6月7日(木)AM@東京 神田】エニアグラム 入門2

【6月17日(日)AM@東京 神田】エニアグラム講座3

【6月17日(日)PM@東京 神田】エニアグラム講座4


今日も感謝
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[ 2018/05/21 23:30 ] エニアグラム | TB(0) | CM(0)

短時間だけど濃密な親子時間にする方法


1時間しかない娘たちとの触れ合いの時間。

エニアグラムでの学びを生かして、とっても充実の時間になりました!




仕事で私が少し遅めの帰宅の日



お留守番をしてくれた娘たちに向かって、私が開口一番言いたくなるコト。

「宿題やった?ピアノの練習は??ちゃんとやることやったの?」


しっかり、ちゃんと、きちんとやるべきことをやったのか、問いただしたくなっちゃうんです。

いや、ちょっと前の私は、「ただいま」の前に、口にしていたな・・・



でも、最近は、心がけています。


二人で仲良くお留守番してくれていたんだもん。


一緒に過ごす時間が少ないのに、お小言から始まるなんてもったいない!


ギュギュっと濃密な時間にするために、子どもが元気になれるように接するように心がけています。



でも、二人同じことをやったらダメ。

望んでいることが全然違うから。




「お帰り~、ママぎゅーして~」って玄関まで走ってくる下娘

「まだぎゅーが足りない、こっちを向いて!」って寝るまでペタペタくっついてきます。


膝の上に乗せたり、

ドライヤーで髪の毛を乾かしたり、

スキンシップしながらのおしゃべり。



「すごいことがあったの!」

「超うれしかった~」

「もー、これが最悪でさぁ~!!」

何があったのかはよくわかりませんが💦
娘の感情は伝わってきます。



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一方上娘

「今日は学校で1時間目にこんなことがあって、2時間目は・・・
帰ってきてから、あれをやったあと、これをやって・・・・

明日は、あれがあるから、帰りは・・・」


朝から、夜まで、行動記録・・・?というような、報告を受けます。

「で、その時どう思ったの?」と聞いても、

「別に。なんとも思わない」って答えががほとんど。


淡々と出来事を報告してくれて、

時々「ほめてほしいなー、こんなにがんばったんだよ」

ってアピールしてくるポイントがあるので、それを逃さず、さらっと褒めます。


大げさにリアクションすると、逆効果なの。

さら~っとがポイント



寝るまでの短い時間だったけど、二人とも満足してくれたようで、笑顔でベットに向かいました。



自分の悪い癖を知り、

子どもたちのニーズに合わせた対応を心がけるようになったのは、

エニアグラムを学んだおかげですね。




こんな普通のこどもたちとのかかわりが、エニアグラムなの??

え?エニアグラムって何??

って、余計わからなくなっちゃったかしら。


エニアグラムでは人を9つのタイプに分けて、それぞれのタイプの行動や言動、思考のパターンを学んでいきます。

自分や家族、周りの人のタイプがわかれば、このパターンがわかるので、声掛けなどのコミュニケーションに生かすことができるんですよ。

私もまだまだ学びの途中ですが、学べば学ぶほど奥が深くて、学ぶことが楽しいです。



こんな楽しいコト、独り占めはもったいない!

みんなで一緒に学ぶと楽しさ倍増。


・・・ということで、主催をしています。

一緒に学びませんか?


エニアグラム講座、5月に新クラス開催します。

単発で受講いただける入門講座です。

どなたでもご参加いただけます。


講師は、まやこさんです。
まやこさんのブログ

【5月17日(木)AM@東京 神田】エニアグラム 入門1 10:30~13:00

【6月7日(木)AM@東京 神田】エニアグラム 入門2 10:30~13:00

※2は、1を受講いただいた方のみ受講できます。
1と2同時にお申込みで割引あります。

詳細は、上記講座名をクリック!



今日も感謝
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[ 2018/04/18 22:18 ] エニアグラム | TB(0) | CM(1)

これに気が付いたら、上がれるチャンス!


下がってるな~、と感じられたら、上がるチャンス!



昨日の、まやこさんのエニアグラム講座 受講&主催で私が改めて、思ったコトです。


180414_1




エニアグラムでは、

「人間は9つのタイプに分けられる」

として、各タイプの特徴などを学んでいます。



そして、
私がエニアグラムの考え方でいいな~と感じている事の一つが「レベル」という考え方。

同じタイプでも「レベル」が違うとまったく違う性格に見えるんです。



自分自身の行動とか考えを振り返ってみてても、良い時と、悪いときってありますよね。


この良い時が「レベルが高い、上がっている」時、

悪いときは「レベルが低い、下がっている」時


同じ人でも、レベルは上がったり下がったりするんです。



それは一時的な上がり下がりの時もあるし、

ちょっと長期的に陥るときもある



と、いうことで、今日の学びは、

「レベルが下がる前の警告のサイン」についてでした。


こんな状況が起こっている時は、下がっているってことだよ、という警告

これに、気が付ければ、下がらなくて、すむ。

でも、気が付けなかったり、気が付いても行動を改めることができなかったら、急速な破滅的な状態に陥ってしまうかも。


あ、ちなみに、気づかずに下がってしまうと、病院か警察にお世話になっていっちゃう・・・というレベル。





9つの各タイプの警告サインについて話しを聞きました。




下がった時の行動の話なので、あまり愉快ではないです。


自分には、こんなことはない、って思いたい気持ちもあるかもしれません。
下がった時の行動だから、意識もしてない、自覚症状がないかもしれないし。



でも、こうやって下がるときの行動パターンを知っていたら、その場で戻ってくることができるかもしれません。

知らなかったら、下がって、下がって、下がりきって、そこから上がってくることはムズカシイくなっちゃうかもしれないですもんね。


だから、こうやって学ぶことで、下がりきる前に気づけるアンテナを貼るコトは大切なんだな、と思いました。


今はピンとこないかもしれないけど、その時が来たら、知っててよかったー!と感謝するだろうと。


下がっているコトに気が付かなければ、上がることもできない。


だから、

下がってるな~、と感じられたら、上がるチャンス!



自分だけじゃなくて、同時に家族の下がっている時のサインも学べるので、声掛けとか、対応も考えらえるなーと思いました。


うーん、エニアグラム、面白い。


学べば学ぶほど、深いな~と。

もっと学びたくなるから、不思議です。



180414_2




新クラス、大変お待たせしました。
5月17日(木)10:30~ in神田

まもなく一般申し込みスタート♬

少々お待ちください。


今日も感謝
ありがとう



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[ 2018/04/15 23:58 ] エニアグラム | TB(0) | CM(0)

エニアグラム講座主催をやり続ける理由


私は、これで、子育てがラクになったから!
楽しいと感じられるようになったから~!!


多くの子育てママに届けたいんです。




今日は、

午前中は手帳術1年コース講座開催


午後は、まやこさんのエニアグラム講座の主催&受講でした。

DSC_0535.jpg




エニアグラム講座の、今日のテーマは「親子関係」


改めて、
子育て中のママたちみーーーんなにエニアグラム講座を受講してほしいと思いました!!



私、
子どもを産んでから、母と子が自分の大きな課題と感じています。

母と娘という関係が苦しい・・・と感じるのです。



でも、エニアグラムを学んで、少し、ほんのすこーーーーし、気持ちがラクになってきた気がしています。




子どもにとって親からの影響は大きいです。


だから、多くのママたちはプレッシャーを感じたり、良い導きを与えなければならない・・・と躍起になったりもします。

私もそんな一人でした。



でも、親が同じ行動、言動をとったとしても、タイプが違えば受け取り方は全然違うんですよね。


例えば、

「がんばれ!!」って親から言われたとして・・・



-応援してくれるんだ、嬉しい!

-期待にこたえたい、頑張るぞー!

-うわぁ~、やだな、プレッシャーだな・・・


などなど、とらえ方は様々あるんです。



自分は、応援してもらってうれしいと感じていたから、子どもにも「がんばれ、がんばれ!」って応援のつもりで言っていたら、

実はお子さんは「プレッシャー」に感じている・・・なんてこともあるかもしれません。



自分が娘、という立場で考えると、

「親にこんな風にされた!」って憤りを感じていたことも、実は、自分が勝手にそうとらえていただけかもしれない。

そう思ったら、母へ抱いていた憎悪は、私の妄想だったのかも・・・と思えてきました。





逆に、自分が親、という立場で考えると、

私が良かれと思ってやったことも、娘はそうはとらえていないかもしれない。

そう思ったら、自分の考えと、娘の考えなんて、違うにきまってる。


私が導いてあげなくちゃ、なんておこがましいんじゃない?肩の荷が軽くなった気がします。




子育てなんて思い通りにならないことの連続

色々もがいて、気持ちがすれ違ってこじらせちゃう前に、エニアグラムで、自分とお子さんの違いを知ってみて~



自分と、子どもは違う人格。


一番わかっているようで、一番わかっていない存在かもしれない。



自分を知り、他人を知り、コミュニケーションを豊かにするツール、エニアグラム




次回新規講座開催は、5月17日(木)AMを予定しています。
詳細は4月にお知らせいたします。

少々お待ちください。


DSC_0554.jpg

共に、1年半学んでいる継続クラス

今日も深い学びと、大爆笑の連続でした~


まやこさんのブログは多くの気づきが得られるので、ぜひ読んでくださいね

今日の講座のレポ
理想の関係になれない




今日も感謝
ありがとう



*****************
私は、こども手帳術+エニアグラムで子育てが楽しくなりました。

こども手帳術親子講座は、3月25日(日)14:00~in東京 吉祥寺です
講座詳細







【開催講座等予定】

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[ 2018/03/21 00:05 ] エニアグラム | TB(0) | CM(0)
今後の予定


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プロフィール

☆けーこ

Author:☆けーこ
あな吉手帳術 ディレクター・講師
こども手帳術 講師(考案者)

2012年12月 講師資格取得
2013年 9月認定校講師資格取得
2014年 4月セルカン講師資格取得
2014年 9月「こども手帳術」本出版
2016年 7月「こども手帳術」本2冊目出版





「こども手帳術」「主婦のための手帳術」講座などを中心に活動中

超出無精の私ですが、家事・育児・趣味・遊び・講師業、毎日楽しんでいます。
中学1年生と小学4年生の二人の娘と夫の支えがあってこそ。

東京都在住

メッセージ、質問などお待ちしています♪


手帳、ゆるべじ、子育てなどなど時々つぶやいてます。


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