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   ありがとう。「あな吉手帳術」
              ~主婦のための+こども手帳術
 

 
「あな吉手帳」こと浅倉ユキさん考案の手帳術を使って        
ご機嫌生活へご一緒に!     

講師☆けーこの歩む道 

大切なのは、「自分に集中する」こと

まやこさんのエニアグラム講座開催しました。


何度も受講しておりますが、今回も刺さりました。

コミュニケーションとは
自分の価値観との付き合い方





まやこさんのブログに、詳しく書いてあったので、引用させていただきます。


人間不信だとか

コミュニケーション障害だとか

色んな言葉で

「人と上手につきあえません」を前に出すことが防御になる人たちもいますけども


コミュニケーションとは
自分の価値観との付き合い方

と言い換えてもいいと思うんですね。

(中略)

結局自分の中の「ある種の欲求」と「これが人としての道だという理想」の折り合いがつけられないから

人様の中に

「理想から外れた外道」を見つけては

まるで不和のような気持ちになる。


エニアグラムを学びに来て下さる人の多くが

「人との付き合い方」を知りたくていらっしゃるし

「こどもをなんとかいい方に導いてあげたくて」という方も多いんですけど

「自分固有の正しさ」に左右されている自分を受け入れることが
全てのスタートになります。


自分が変われば
周りなんて、あっという間に変わるから
です。




まやこさんのブログ、全文はこちら



自分のフィルターを通して世の中を見て、

勝手に怒ったり、イラだったり、憤ったりしてるんだよなー

改めて、そう思いました。


最近、周囲の人の言葉に心を揺さぶられることが続いていました。


自分の中の「正しさ」に合わないので、いらだつ

正解は、何なのかわからず、憤る

感情をため込んで、一気に怒りを爆発させる



完全に、悪いときの私のパターン・・・


そんなサインに気がづけるのが、エニアグラムの学びですね。




視野が狭くなっていたな~と、反省。


背筋伸ばして、
顎引いて、
深呼吸して、
ワイドな視点を持って、
ゆったりとして、


負の行動パターンから抜けだそ~




人とのかかわりで悩んだら、まず自分に集中する。




この原点を忘れずに。


みなさんも、心に留めておいてくださいね。



今日も感謝
ありがとう


DSC_2123.jpg




**********
エニアグラム講座もあります!
手帳術講座も続きます。

今後の開催予定講座
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[ 2018/09/13 00:18 ] エニアグラム | TB(0) | CM(0)

白か黒だけじゃないことを知る


上がったり、下がったりしながら、仲間とともに学ぶ場があるっていいな~


それを実感しています。


今月は、
エニアグラム講座と1年コース講座が続きます。

どちらも継続して学ぶクラス。



大切な学びの時間です。




今日は、エニアグラム講座。

私が主催をした初めてのクラス。
2年間一緒に学んで来ました。


ライフスタイルも変わり、メンバーも少しずつ減ってしまいましたが、


今日参加のメンバーは、共通点も多く、気づきも多かったです。


180621_2



共通点は、

同じような思考に陥りやすい
そして、子どもたちが同級生






学びの内容は、
講師のまやこさんが早速ブログにUPしてくださったので、そちらにおまかせしちゃいます。

正しいことがいいことだという思考


↑読んでいただけました?

私、
常に、この正解探しの旅に出て、

時々迷子になっていることに気が付きました。




気づきは最高の癒し


気が付かないと何も変わらないので、

ここからスタート。


正か誤か

0か100か

白か黒か


2つじゃない世界があることを心にしっかり留めておきたいと思います。




余談ですがー

JICONJYUのオーナーさんからプレゼントをいただきました。

180621_1


わざわざ、会社の方が部屋まで持参してくださったんですぅ。

ステキなオーナーさんとご縁をいただいたのだな~と改めて感謝の気持ちでした。



5階まで階段で上るのはちょっと息が切れますが、

沢山の方の想いで、癒しの空間となりつつあります。


スペースJICONJYU遊びに来てください。



今日の感謝
ありがとう



*******
7月のイベントUPしました。
取り急ぎ、一覧でお知らせいたします。

ぜひチェックしてくださいね~

お申込み受付中講座一覧



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[ 2018/06/21 22:40 ] エニアグラム | TB(0) | CM(0)

自分のゴキゲンは自分でとる



エニアグラム講座開催しました。

(ちょっとご報告が遅れました・・・💦)



午前は、入門講座2


DSC_1200.jpg



先月から引き続き参加の方、

数年ぶりに参加の方の方もいらっしゃいました、

ご参加ありがとうございました!


午後は、継続クラスが、いよいよ、専門クラスになりました~

各タイプについて、それぞれ、さらに深く学んでいきます。


エニアグラムを学ぶことで、

自分が正しいと思っていることが、
「自分の正義でしかない」ということを改めて実感します。


同じものごとを見ても、とらえ方は人よって違うのですよね。



「みんな違って、みんないい」


自分を理解するのと同時に、

自分とは全く違う感覚、考えがたくさんあることを学んでいます。



講座の中でのまやこさんの言葉


自分の感情は出していいけど、
表現は選んだ方がいい




ホントに、そうですよね。



「みんな、違って、みんなイイ」

頭では理解していても、

日常の中で自分の考えとあまりにも違う考えに触れると、

「なんで?!」と思って、
いらだったり、悲しい気持ちになってしまいことがあります。



その気持ちを感情に任せて、ぶつけていたら、毎日戦争です。


もう一つ、まやこさんの言葉



ひどい!つらい!かなしい!くやしい!から早く離れて

自分が自分の機嫌を取れるようになる自己責任の社会を作りたい

と言う仲間が増えることを願い

エニアグラムや歪みを取る活動を地道に拡げていきたいと思います。





私も
手帳&エニアグラム

ゴキゲンな日が増えてきました。

多くの方に、届きますようにー


これからも、みんなで一緒に学んでいきたいと思います。




いただいたアンケートより、感想ご紹介します。

足りないのは相手ではなく、自分
自分の正義を押し付けない、
が印象に残りました。

1つの物事には、いくつもの景色があることを理解していきたいと思いました。

まやこさんのお話が楽しくて、ステキで、
もっとお話を聞きたいです!




自分の優先順位を知ったことがとても面白かったです。

それでかなりの割合、相手との関係でイライラしていたことを知って、良かったです。

相手を変えるのではなく、
自分を変えるべき、

というのは心理学でも学んでいたのですが、

自分の不足を知ること、

自分の性格を知ることがその第一歩だと思いました。




講座の中で印象に残ったのは、

・複雑にしているのは、自分で、
もっと単純にできる、楽になれる


・こだわりは捨ててよい、
足りないのは相手ではなく自分
自分が変われば周りは変わる


自分が嫌なものにお金を払てみる、ということは、

一見ハードルの高い無駄なことのように思いましたが、

話を聞いて人生の豊かさにつながる、ワクワクすることなのかも、と気が付けました。


まだまだラクになれると思うと、やれること、楽しみなことがいっぱいあるなと思えました!




ありがとうございました。


DSC_1210.jpg






次回エニアグラム講座開催は、

6月17日(日) 
会場は神田駅徒歩3分、スペースJICONJYUです。


■エニアグラム講座3
コドモのタイプ~“自分”を知って、子育てにも生かす~


■エニアグラム講座4
事のタイプととらわれ~“自分”を知って、職場やダンナさんへの対応に生かす~


※入門1、2を受講済みの方対象
※↑他会場、他主催者の講座でも可
※3、4どちらを先に受講しても構いません。


ご参加お待ちしています♬




今日も感謝
ありがとう


****
現在お申込み受付中の手帳術講座は下記です。

クリックで講座詳細画面へ飛びます。

ご参加お待ちしています。



【6月16日(土)@神奈川 新百合ヶ丘】
  基礎講座■前編~主婦のための手帳術 


【6月24日~ @東京 神田】
  1年コース 初心者さんクラス


【6月29日(金)@神奈川 新百合ヶ丘】
  こども手帳術◆基礎講座


【6月30日~ @東京 神田】
  1年コース 初心者さんクラス


【7月8日(日)@兵庫県西宮】
  こども手帳術◆基礎講座


【7月8日(日)PM@兵庫県西宮】
  公認手帳カフェ


【7月28日(土)@名古屋】
  こども手帳術◆基礎講座


【7月29日(日) @広島 尾道】
  こども手帳術 ~夏休み特別編~




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[ 2018/06/10 23:28 ] エニアグラム | TB(0) | CM(0)

エニアグラムと花の共通点とは?

部屋が、ゆりの香りで幸せな気分❤


先日お祝いでいただいた、お花

今朝1つ、お昼過ぎに2つ目のゆりが花開きました

180521_1



お花って、いただいた時にもうれしくて、

飾って眺めるたびにうれしくて、

においを嗅いでうれしくて、


”うれしい”がどんどん増えていきます。


学校から帰ってきた娘も

「うわぁ~、また咲いてる❤」と喜んでいました。


JICONJYUのお祝いにいただきました、
ありがとうございました。



さて、そのJICONJYUにて最初の講座は

まやこさんのエニアグラム講座


午前に入門クラスを

午後は、継続クラスを開催しました。




私も継続クラスで、2年ほど学んでいます。


エニアグラムの学びも、頂いたお花の様に、

学ぶことで、「うれしい変化」がどんどん増えていきます。



講座で話を聞いて、気づき、癒され、

日常の中で思い出して、さらに気が付き、

自分が気づいて、変わるコトで、周りも変化していく。





まやこさんが良く口にする言葉

「気づきは最高の癒し」




気づかないと、変わらないんです。


でも、逆に言えば、

気が付くことさせできれば、変われるのです。




「机の上が散らかっている」

って気が付けば、片付ければいい。


でも、
「散らかっている」と気づけない、その感覚が持てなかったら、

その机が片づくことはないんです。


まずは気がつくこと。

これが大事。




この気づきがあれば、

じわじわ生活の中で「うれしい変化」が増えていきます。




一度エニアグラム講座で、何かを感じたなら、

それは「うれしい変化」の始まりかもしれません。


まだ自分でははっきりと認識できていないかもしれない、「変化」



一緒にもっともっと「うれしい変化」にしていきましょう



エニアグラム講座は、今後も開催していきます。


学びたい!と思ったときがはじめ時。

ぜひ、タイミングを逃さず、受講してくださいね。



入門講座1を受講した方は、下記講座ぜひご参加ください。

※講座名クリックで詳細確認いただけます。


【6月7日(木)AM@東京 神田】エニアグラム 入門2

【6月17日(日)AM@東京 神田】エニアグラム講座3

【6月17日(日)PM@東京 神田】エニアグラム講座4


今日も感謝
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[ 2018/05/21 23:30 ] エニアグラム | TB(0) | CM(0)

短時間だけど濃密な親子時間にする方法


1時間しかない娘たちとの触れ合いの時間。

エニアグラムでの学びを生かして、とっても充実の時間になりました!




仕事で私が少し遅めの帰宅の日



お留守番をしてくれた娘たちに向かって、私が開口一番言いたくなるコト。

「宿題やった?ピアノの練習は??ちゃんとやることやったの?」


しっかり、ちゃんと、きちんとやるべきことをやったのか、問いただしたくなっちゃうんです。

いや、ちょっと前の私は、「ただいま」の前に、口にしていたな・・・



でも、最近は、心がけています。


二人で仲良くお留守番してくれていたんだもん。


一緒に過ごす時間が少ないのに、お小言から始まるなんてもったいない!


ギュギュっと濃密な時間にするために、子どもが元気になれるように接するように心がけています。



でも、二人同じことをやったらダメ。

望んでいることが全然違うから。




「お帰り~、ママぎゅーして~」って玄関まで走ってくる下娘

「まだぎゅーが足りない、こっちを向いて!」って寝るまでペタペタくっついてきます。


膝の上に乗せたり、

ドライヤーで髪の毛を乾かしたり、

スキンシップしながらのおしゃべり。



「すごいことがあったの!」

「超うれしかった~」

「もー、これが最悪でさぁ~!!」

何があったのかはよくわかりませんが💦
娘の感情は伝わってきます。



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一方上娘

「今日は学校で1時間目にこんなことがあって、2時間目は・・・
帰ってきてから、あれをやったあと、これをやって・・・・

明日は、あれがあるから、帰りは・・・」


朝から、夜まで、行動記録・・・?というような、報告を受けます。

「で、その時どう思ったの?」と聞いても、

「別に。なんとも思わない」って答えががほとんど。


淡々と出来事を報告してくれて、

時々「ほめてほしいなー、こんなにがんばったんだよ」

ってアピールしてくるポイントがあるので、それを逃さず、さらっと褒めます。


大げさにリアクションすると、逆効果なの。

さら~っとがポイント



寝るまでの短い時間だったけど、二人とも満足してくれたようで、笑顔でベットに向かいました。



自分の悪い癖を知り、

子どもたちのニーズに合わせた対応を心がけるようになったのは、

エニアグラムを学んだおかげですね。




こんな普通のこどもたちとのかかわりが、エニアグラムなの??

え?エニアグラムって何??

って、余計わからなくなっちゃったかしら。


エニアグラムでは人を9つのタイプに分けて、それぞれのタイプの行動や言動、思考のパターンを学んでいきます。

自分や家族、周りの人のタイプがわかれば、このパターンがわかるので、声掛けなどのコミュニケーションに生かすことができるんですよ。

私もまだまだ学びの途中ですが、学べば学ぶほど奥が深くて、学ぶことが楽しいです。



こんな楽しいコト、独り占めはもったいない!

みんなで一緒に学ぶと楽しさ倍増。


・・・ということで、主催をしています。

一緒に学びませんか?


エニアグラム講座、5月に新クラス開催します。

単発で受講いただける入門講座です。

どなたでもご参加いただけます。


講師は、まやこさんです。
まやこさんのブログ

【5月17日(木)AM@東京 神田】エニアグラム 入門1 10:30~13:00

【6月7日(木)AM@東京 神田】エニアグラム 入門2 10:30~13:00

※2は、1を受講いただいた方のみ受講できます。
1と2同時にお申込みで割引あります。

詳細は、上記講座名をクリック!



今日も感謝
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[ 2018/04/18 22:18 ] エニアグラム | TB(0) | CM(1)
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プロフィール

☆けーこ

Author:☆けーこ
あな吉手帳術 ディレクター・講師
こども手帳術 講師(考案者)

2012年12月 講師資格取得
2013年 9月認定校講師資格取得
2014年 4月セルカン講師資格取得
2014年 9月「こども手帳術」本出版
2016年 7月「こども手帳術」本2冊目出版





「こども手帳術」「主婦のための手帳術」講座などを中心に活動中

超出無精の私ですが、家事・育児・趣味・遊び・講師業、毎日楽しんでいます。
中学1年生と小学4年生の二人の娘と夫の支えがあってこそ。

東京都在住

メッセージ、質問などお待ちしています♪


手帳、ゆるべじ、子育てなどなど時々つぶやいてます。


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