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emifua-style ~ママも子も毎日笑顔で過ごす「自分らしい」ライフスタイルを提案

「あな吉手帳」こと浅倉ユキさん考案の手帳術を使って        
ご機嫌生活へご一緒に!     

講師☆けーこの歩む道 

「ママひま~」対策にもフセン

こんばんは

手帳術講師の☆けーこです。
今日で冬休み終わり。

寒いし、明日からの新学期に備えてあれやこれやとやることも多かったので、
1日中お家で過ごしました。


そうなると、子どもたちは飽きてくるわけですよ…

明日の荷物もばっちり用意できたし、
ピアノもやったし、
借りてきた本も全部読んじゃったし、
塗り絵は3枚塗ったし、

「ママひま~~~~」

え~、なんでも好きな事すればいいのに・・・

でも、一度「ひま」モードに入っちゃうと、
いつもと同じことじゃぁ、満足しない娘たち。

そんなの想定内よ!
母は強し。

ちゃんと「ひま」娘たち対策のフセンが今日のデイリーに既にペタリ。


「よし!じゃぁ~習字やろう!!」
140108_1.jpg


って事で、習字やりました。

下娘は水書き習字でひらがなを。
上娘は本当の習字で課題の練習。

ちょっと飽きてきた娘たちを横目に、母もせっせと練習~

娘たちは途中から絵具にシフトして、
結局2時間半。

タップリとお習字&お絵かきタイムを満喫しました。



夕飯は七草粥ならぬ、一草粥で疲れた胃を労わり、
さぁ~明日からは通常モード。

愛車飛ばして、寒さに負けずに頑張る。

・・・でも明日雨の予報。
ツ・ラ・イ


今日も感謝。
ありがとう



追伸。
手帳1年コース 2月&3月スタートで3クラス開講決定!
来週よりお申し込み開始予定です。
あな吉手帳HPのおしらせを要チェック!!





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[ 2014/01/07 23:52 ] 手帳術:小技 | TB(0) | CM(0)

予定の無い日のデイリー

こんばんは

手帳術講師の☆けーこです。

連休明けみなさま、いかがお過ごしでしたか?
私は下娘の幼稚園が休園日でした。


一人時間は取れないし、
ちょっと風邪気味の娘を外に連れまわすのもね・・・
ってことで、今日は予定はなし。

普通の手帳だったら、「空欄」な日です。

でもね、私の手帳の今日のdailyページは、こんな感じ!
131105_1.jpg


朝から、晩までフセンびっちり~
予定がない日だからこそ、「やりたいこと」はいっぱいありました。

しかも、
子どもたちの居ない「空欄」日は、自分のやりたい事ばかりですが、

娘がいる「空欄」日は、一緒にやりたかったこととか、
子どもが居ても、私が罪悪感を持たずにやれる事=家事をすることができる日
なので、いろいろこなす事が出来るのです。

という事で、今日もいっぱいフセンが剥がせました~

さぁ、明日(日付変わって今日だっ!)は逆に小刻みに予定が数件入っている日。

取りこぼさないように、しっかり手帳ミーティングして寝ます。

今日の感謝。
ありがとう



いよいよ今週末、手帳カフェ開催!
ぎりぎりまで参加表明受け付けていますので、
是非迷っている方は、ぜひぜひ~
詳細・お申し込みは⇒手帳カフェの記事





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[ 2013/11/06 00:48 ] 手帳術:小技 | TB(0) | CM(0)

やることシートは定期的に見なおそう!

こんにちは!

手帳術講師の☆けーこです。

今日は良い天気になりました。
たまった洗濯物が干せて、気分スッキリ~です。

昨日、今日とお仕事の予定だったのです。

でも、昨日がんばったので、今日は自宅での作業日変更!
という事で、思いがけず洗濯日和になったのでした。


さぁ、そのお仕事の中身は…。
131030_1.jpg

写っているのは私じゃないですね。
あな吉さんです。

内部勉強資料用のDVD撮影に立ち会いました。

あな吉手帳 オフィスのいちごさんと打ち合わせしながら進みます。
131030_2.jpg


あな吉さんが普段やっている講座を撮影しました。

その際、実際の講座でやっているワークをやる、
受講者役を私がやらせていただきましたが…

オハズカシイ
私の手帳の中のやることシートには、
おばけフセンがい~~~っぱいでした。

書いた時はやろうと思っていたけど、
今の私はもういいやぁ~って思っているもの。

実際に実行するためには、もうちょっと考えないといけないもの。

そもそもフセンの書き方があいまい過ぎて、
何をしたかったのかわからないものまでありました。

毎日見ていて、大丈夫!と思っていても、
改めて時間をとって手帳の中身を見つめなおすと、
いろいろ不要なものがたまっている事に気がつきますね。


やることシートに貼られている状態のフセンを眺めていると、
「いつかはやりたい」フセンに見えますが、

やることシートから全部外して、改めて見てみると
「戻してまでやりたいこと」って意外と少なかったです。


手帳は自分の頭の中ですから、
定期的に全部だして、お手入れをしないと、
手帳も、頭の中もごちゃごちゃになっちゃいますね。

しっかり定期点検して、頭スッキリ!
楽しい毎日を過ごしたいと思います。


今日も感謝。
ありがとう!


***************
あな文@名古屋の講座お申込多数いただいているとの連絡ありました。
お申込いただいた皆様、ありがとうございます!
お会いできるのを楽しみにしています♪


東京での講座予定は下の方にあります。
あな吉手帳術 基礎講座は11月17日です。
興味のある方はぜひご覧ください。




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[ 2013/10/30 15:38 ] 手帳術:小技 | TB(0) | CM(2)

運動会シーズン、あれはどうしてますか?

こんばんは

手帳帳術講師の☆けーこです。

一気に秋が進みましたね。
今日は運動会だった幼稚園、小学校も多かったですね。
ママもお子様たちもお疲れ様でした。


我が家は来週です。

運動会は事前準備、当日準備やることがとても多い行事ですよね~。

だから、フセンがいっぱい!
全部フセンに書きだして順調に進みましたか?!


私もいっぱいフセン書いてペタペタしていますが、
我が家の幼稚園運動会はスペシャル忙しいのですよ。(自分比)

なぜか私の両親、夫の両親がみんな集合します。
ランチタイムはどこよりも大家族でお弁当を食べますので、
その準備をしなくっちゃなりません。

余談ですケドぉ、
お重式の弁当箱を、運動会のために買いました。

いまどき、小学校は一緒に食べないので、幼稚園限定ですが、
上娘で3年、下娘で3年使う予定の今年5年目です。



幼稚園の運動会はママ達がお手伝いをいろいろするのですが、
下娘の在園中3年間は私も毎年係りです。

朝弁当作りから始まり、身支度子ども、自分を済ませ、
係りの集合時間に間に合う様に登園します。

会場では家族と一緒にゆっくり観戦とはいかないので、
事前に、プログラムを印刷したり、観戦ポイントにしるしをつけたりして、
両親へ送付したりもします。

その他い~っぱいありますが、フセンに全部書いて、ペタリで乗り切ます!



そうそう!運動会のプログラム配布されてどうしていますか?
この時期手帳に挟んで数週間持ち歩いている方、結構お見かけします。

ご本人が苦でなければいいのですが、
私は、当日持っていればいいので、自宅保管しています。

もちろん当日忘れないためにはフセンもセットで。
「運動会のプログラム、1番上引き出し」
と書いて、前日の夜にペタリです。

「プログラムを持つ」とだけ書いてあっても、
プログラムをどこにしまったのか思い出すまでに時間がかかっちゃうので。


----運動会まであと何日~?
下娘、手帳を見ながら、「いち、にー、さん…」
毎晩数えてます。

楽しみだね。



今日も感謝、ありがとう!







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[ 2013/09/28 22:09 ] 手帳術:小技 | TB(0) | CM(0)

お出かけ時の再イヤポイント 2

こんにちは~

手帳術講師の☆けーこです。

昨日更新できなかったので、早速、一昨日の続きです。

お出かけ時の再イヤポイント」を考えたら、夕飯の心配だったことに気が付きました。
(一昨日の記事は⇒http://thankslovelytechou.blog.fc2.com/blog-entry-373.html

じゃぁ、夕飯の心配しなくて良くなる対策!

そもそもなんでそんなに夕飯の心配が憂鬱か、というと、

出かけると帰宅時間が読めないからです。。

子どもがぐずって早くて撤収する場合もあるし、
盛り上がっちゃって遅くまで遊んじゃう日もあるし。


しっかり食べれるように作って出かけると、食べなかった時に
「せっかく前日にわざわざ時間をとって作ったのにぃ~!!」ってがっかりだし、

何も用意しないで出かけて、帰宅直後に息つく間もなくご飯を作るのは大変。



という事で、最近私の導入しているのが、ABCパターン作戦!
ネーミングセンスが・・・とか突っ込まないでね(-_-;)

そんなに難しい話じゃなくて、単純に、何パターンか考えておく。
それだけの事なんです。

大まかなパターンは、

A:帰宅後すぐに食べられる物を用意
B:帰宅後ひと手間で作れるよな下準備
C:帰宅後すぐに作れるように材料購入
D:帰宅途中で購入
E:帰宅後出前
F:帰宅途中で外食

その時の予定に合わせて、

ある時は、
 今日は昨日の残りのカレーでAもできるし、遅くなるようなら、Fもありだな

またある時は、
 とりあえず、Bの予定で万能やさい炒めを作っておいて、Dになる可能性もありにしよう

他にも、
 今日は事前準備全然できない!だからD、E、Fどれかにしちゃう!なんて日もあります。


これで、私の夕飯の心配はだいぶ減りました。
用意しておくのが一番いいだろう、という思い込みから、
すごくプレッシャーだったんです。

事前に出かける日の夕飯まで作っておかなくちゃならないから、
出かけるのがメンドクサイ…

頑張って作ったのに、食べなかったら嫌だから、もう早く帰ろう!
なんてこともあったり。

目の前のお出かけを、夕飯の事で楽しめないのは残念。
予め想定できるシチュエーションを考えておけば臨機応変に対応できます。

単純に事前準備で夕飯を作っておけば、お出かけが楽しめる、
という事ではないのですよね。

その事前準備ができる時もあれば、できない時もあるし、
当日の予定は思いがけず変更する場合もあるし、
そんな時に対応できるように、自分が嫌だと思う点をしっかりカバーできるように
パターンをいくつか持っておくこと。

それが、私にとって無理なくできる方法でした。


家族で出かける時だけではなく、私が仕事の日なども、

今日は17時に帰ってこれるからBで準備したけど、
万が一17時半すぎるようなら、駅で家族と待ち合わせでFにしよう!とか、

仕事の打ち合わせで遅くなる予定だから、ばっちりAで準備。
温めて食べておいてね~と家族に伝えて出かける、なんてこともあります。



各パターンメニューもほぼ決まっていて、それらのローテンションで乗り切っています。


これから、秋の行楽・行事シーズン。
「その時」を楽しむために、
自分の体力と時間を考慮して、夕飯の心配はパターンで乗り切る!

元気に楽しい秋を過ごしたいと思います。


みなさんの外出の際の夕飯事情なんかも良かったら教えてくださ~い。


今日も感謝。
ありがとう




********************
最新講座情報!
another~kitchen配信のMLで講座時間に誤りがありました。
失礼いたしました。

正確には、午前講座10:30~13:00です!

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[ 2013/09/18 11:20 ] 手帳術:小技 | TB(0) | CM(0)
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プロフィール

星野けいこ(手帳術講師)

Author:星野けいこ(手帳術講師)
あな吉手帳術 ディレクター・講師
こども手帳術 講師(考案者)

2012年12月 講師資格取得
2013年 9月認定校講師資格取得
2014年 4月セルカン講師資格取得
2014年 9月「こども手帳術」本出版
2016年 7月「こども手帳術」本2冊目出版





「こども手帳術」「主婦のための手帳術」講座などを中心に活動中

超出無精の私ですが、家事・育児・趣味・遊び・講師業、毎日楽しんでいます。
中学1年生と小学4年生の二人の娘と夫の支えがあってこそ。

東京都在住

メッセージ、質問などお待ちしています♪


手帳、ゆるべじ、子育てなどなど時々つぶやいてます。


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