ありがとう。「あな吉手帳術」
              ~主婦のための+こども手帳術
 

 
「あな吉手帳」こと浅倉ユキさん考案の手帳術を使って        
ご機嫌生活へご一緒に!     

講師☆けーこの歩む道 

手帳のお手入れ・お直しお手伝いします

こんばんは~、みなさんお元気ですかぁ?!

また雪マーク付いちゃってます、天気予報。
毎週水曜日、天気悪いような…


先週はおたのしみday&埼玉三人娘?!講座と続き、
10人以上の方の手帳のお手入れさせていただきました。

みんな顔が違う様に、手帳も全然違うんですよね。
見た目も、使い方も、改善したいことも、これからやりたいことも。

だから、「手帳のお直し」とは言っても、
「ここは違います」「こうした方がいいです」「ここを直した方がいいですよ」
とダメ出しをするのではないんです。

ご本人が使いづらいと感じている点、お悩みを聞いたうえで、
どうやったら使いやすくなるかなぁ~と、一緒に考えます。
もちろん私たち講師の今までの経験からいろいろな選択肢を提案します。

ウィークリーがいいの?デイリーがいいの??

やる事シートのカテゴリーわけがいまいちしっくりきません。

多くの方からいただくお悩みです。
実際の手帳をお見せしながらじっくり解説しますよ。


「全然使えてないから、恥ずかしくて見せられませ~ん」
と、おっしゃる方もいらっしゃいますが、
そんな方のために私たちがいるので、
ぜひぜひ、うまく使えてないな~って思ったら、お直し手伝わせてくださいね。



人の手帳を見るのも刺激になりますよね。
私もお手入れさせていただくと、いろいろな刺激をいただいて
自分の手帳も直したくなります。


おたのしみdayの様に時間が短い時はあまりじっくりはお見せできないのですが、
この間の埼玉三人娘?!の時や、手帳術1年コースの時は毎回じっくりお見せしていますよ。


どうしてもね、手帳って荒れてきます。
小さい声で言いますが、私だって結構荒れちゃってる時もあります。

でも、大丈夫。
荒れたらまた直せばいい。

うまくいってないな~って思ったら、ちょっと時間を取って手帳に手を入れると
なんだか生活もうまくいくようになる、そんな気がします。


基本の部分をしっかり押さえて、アレンジできるところはとことん自分仕様に!
それが、あな吉流手帳術。

是非、自分にピッタリな使い方で、毎日ご機嫌に過ごしましょ~


今日も感謝。
ありがとう!!


**********

私の手帳もじっくりお見せします。
そして、みなさんの手帳お手入れして、テンションが下がってきた頃、またお手入れして。

新年度も前に、手帳を整えて、新しい年度もキラキラした1年にしましょう。
「主婦のための手帳術1年コース」 
3月3日(日)/6月2日(日)/9月1日(日)/12月1日(日)10:30~13:00
or
3月3日(日)/6月2日(日)/9月1日(日)/12月1日(日)13:45~16:15

あとわずかです。
お申し込みお待ちしています。
another~kithcne HPへ



【開催講座等予定】

星野けいこ主催講座詳細・お申込み


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【予】…開催予定、受付開始前の講座
【受】…現在お申込み受付中の講座
【満】…満席、キャンセル待ち受付中の講座
【終】…開催済み講座

※上記日程・内容等は、都合により変更になる場合もあります。ご了承ください。




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【開催報告】3人娘?!お直し会

みなさん、こんにちは~
お元気ですかぁ?!

風が強いですね。。。
昨日も強風の中、行ってきました埼玉~。


まず驚いたのが施設!
ひろ~いし、明るいし、素敵でした。
お部屋も、施設全体も。

そんな素敵な雰囲気の中、主催のhimaさんの優しい笑顔に迎えられ、
よっこ。ちゃん、すどゆみさんと3人娘?!楽しんできました~
130224_1.jpg

ご参加いただいたみなさんにも楽しんでいただけましたでしょうか?

基本は同じなのに、使う人によってこんなに違うんだ~
という事を見ていただけたかな?と思います。
130224_3.jpg
130224_2.jpg


最後はグループに分かれて、それぞれの手帳のお直し。
みんな悩みをシェアすることもでき、いろいろ発見があったのではないでしょうか?

限られた時間ではありましたが、みなさんの手帳が動き出すきっかけになったらうれしぃ~な~って思います。

ありがとうございました!


最後に主催のhimaさんからお土産もいただいちゃいました!
130224_4.jpg
「埼玉まで来てくれてありがとう!」と。
いえいえ、「呼んでくれてありがとうございます!!」
楽しかったです。




「手帳の乱れは、心の乱れ」
でも、なかなか一人で修復するのは難しい…
迷ったらまたお直し会、またしましょう!

近々手帳のお手入れのお手伝いできるのは、@another~kitchen 1年コースです。
1月スタートはすぐに満席になってしまったので、新日程!!
3月3日の日曜日スタートです。
もう今度の週末ですね!

また若干お席残っています。
迷ってる方いらっしゃいましたら、是非お早めにお申込みくださいね。
初心者から上級者までいろんな方がいて、みんなの成長も見れて、
私も楽しみな講座です。
お会いできるのを楽しみにしていますね~


今日も感謝。
ありがとう!



追伸。
大宮駅がすごかった!何が??(笑)
駅中も駅周辺も。人もいっぱい、店もいっぱい。
でも、ホームが広すぎて、どの電車に乗って帰ろうか、うろうろ悩んだって事は内緒です・・・



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【開催報告】ありがとう「222おたのしみday」

みなさん、こんばんは~
おげんきですかぁ?!

報告遅くなりました!
昨日NOONE ハルさんプレゼンツ「おたのしみday」開催されました。
北風が強いけど、日差したっぷりで、多くの方がいらしてくれました。
ありがとうございました。

130222_1.jpg
(2階の風景。ちょうど私以外のブースにお客さんがいらしていました)

私も「手帳なんでも相談」として出店させていただき、
事前に予約いただいたみなさんとセッションさせていただきました。
ありがとうございました。

時間制なので、なかなかすべてをお伝えするのはむずかしいところもありますが、
みなさんの「変化」のきっかけになれば、うれしく思います。

セッションは予約いっぱいだったので、それ以外の方の手帳は拝見できませんでしたが、
声をかけてくれた方もたくさんいらっしゃって、嬉しかったです。
ゆっくりお話できなくて、ごめんなさい…
お会いした皆様ありがとうございました。


そして、私も出店しつつも楽しむぞ~!ってことで、
今回もおいしいランチ&スイーツいただきました。
130222_2.png
(セッションの合間に、ちょっとずつちょっとずつ完食)

そしてcottolineさんで、狙ってたものゲット~
130222_3.jpg
化粧ポーチです♪

ず~と化粧ポーチを探していて、なかなか気に入った大きさ、柄のものが見つからず…
フセンの粘着力がなくなってきたころ、cottolineさんのブログでこれを発見!!
1番にゲットでした♪
cottolineさん素敵なポーチありがとうございました!
これからもカワイイもの作ってくださいね~


そして、そして、Good Luck Charmさんでヒーリングしていただきました。
前回もかまちょさんに音叉で癒していただきました。
今回はななめ向かいのブースで、自分もセッションしながら、ずっ~と気になっていたものが!

なんだろうー?!って思っていたものは、新しく導入したカラーセラピー、ダウジングというものらしいです。
色々ありますけどね。
心に引っかかっていたものがちょっとスッキリしました。
いつも痛かった背中もすっとしました~

かまちょさん、よっしーさん、ありがとうございました。

まだまだ~っと思ったけど、残念タイムアップ。
またハルさんのタイパンツちら見しかできませんでした(>_<)

珈琲もスコーンもあきらめて、整体もタロットも、石鹸も見ることができませんでした…
次回は絶対!!


お越しいただいた皆様ありがとうございました。
ご一緒した皆様ありがとうございました。
主宰のハルさん、ありがとうございました。

素敵な出会いに感謝。

またお会いしましょう~
次回は5月24日金曜日(仮)です。


ありがとう

あっ、明日は埼玉。
また新しい出会いにわくわくです!


追伸。
イベントでは限られた時間でしか、手帳のお話ができません。
じっくり手帳のお話しましょう。講座でお待ちしています。

1年コース新日程3月3日日曜日スタート!
まだ若干お席用意できます。
お申し込みはanother~kitchenのHPより⇒
(メール受領順での受付になります。)

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明日はおたのしみday!!

みなさん、こんばんは~
お元気ですか?

明日はいよいよ222おたのしみday!
何度も告知したので、ご存知かと思いますが、最後にもういちど告知しちゃいますね。

入場料無料、入退場自由です。
時間内に気楽にお越しくださいね~

もちろん子連れOK。
お子様から目を離さず、一緒に楽しんでいってくださいね~。

●日時 2013年2月22日(金)
  open 10:30~close 16:30
●会場 another~kitchen(杉並区宮前)


●出店
<物販など>
kakapoせっけん (手作りせっけん販売)
ねねや (タロット占い)
cottoline (布小物販売)
フーテン衣類製作NO ONE(フーテンタイパンツ販売)

<施術>
はぴねす (整体)
Good Luck Charm(ネイル 音叉ヒーリング 天然石浄化 カラーセラピー)

<飲食>
ゆるべジカフェ(ゆるべジランチ&スイーツ)
仮想空想店舗Lovely(カフェ)

<あな吉さんブース>
・けーこの手帳なんでも相談(手帳のお直し 手帳に関する相談など)
・セルフカウンセリングお試しセッション
    えかき工房ぷあんぽわん よねやまゆうこ
     おひさま堂 よっこ。



おかげさまで、手帳何でも相談は、満席予約いただきました。
お会いするみなさま、よろしくお願いします。

ランチや休憩時間には、私もふつ~におたのしみday楽しんでます。
見かけたら声かけてくださいね!

それでは、皆様にお会いできるのを楽しみにしています。


ありがと~


222これない方は、今後の☆けーこの予定をチェックしてくださいね!
子ども手帳術の講座内では私の手帳はお見せしていません。
主婦のための手帳術関連講座では、子ども手帳はお見せしていません。
時間的に厳しいので…ごめんなさい。




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鍵も、メモも一元化!

みなさん、こんばんは~
お元気ですか?!

寒いですね~
今日もつもりはしなかったものの、雪がつらついていました。
強風だったので、吹雪?!って感じでしたね。
うん、寒い。


私ねぇ、本当にうっかりもので、いろんなものなくなっちゃう。
いつもない、無い、ナイ…って言っているので、
家族は私がな~いって探していても誰も心配してくれません(>_<)

その典型は愛車(=チャリ)の鍵
外したり、外さなかったり、
ぽっけに入れたり、カバンにいれたりするので、
いざ乗ろうと思った時にあれ??ないってなちゃうぅぅ。

だから、最近はちゃんと決めました。
チャリは降りるとき必ず鍵を掛ける。
鍵は面倒でもキーケースに入れる。

これを心がける様にしたら、この一連の流れがだいぶ無意識でできる様になりました。
鍵を掛けたかどうか、不安に思うこともなくなり、
帰り間際に鍵がない、無いと慌てる事も少なくなりました。
(完全にないと言い切れないけどぉ…)


これ、手帳でも同じ!
大事だからと、せっかくメモを書いたのに、机の上に置き忘れたり、
買い忘れない様にと、買い物リスト作って冷蔵庫に貼りっぱなしで出かけたり、
出そうと思った手紙を玄関に置いて、またいで出かけたり、

うっかりさんな私は、そんな事ばっかりでした。

でも!
これらをぜ~んぶ手帳に入れる様にしました。
メモはフセンに書いて手帳へ貼る
買い物リストもフセンに書いて手帳へ貼る
出す手紙は手帳に挟んで、手紙を出すというフセンを書く。

こんな感じでだいぶ「うっかり」が減ってきましたよぉ。

本当は「うっかり」さんなのに、しっかり者に見られることもあるのは、
やっぱり敏腕マネージャー(=マイ手帳)のおかげかな…って思います。


今週末は楽しい企画が続きます。
2月22日金 おたのしみday @another~kitchen
2月24日日 三人娘?!presentsみんなde手帳お直し会

さて、☆けーこはうっかりさんなのか、しっかり者なのか?
どんなふうに義理堅いのか(笑)会いに来てくださいね~!


今日も感謝。
寒いから暖かくして寝ましょう!
ありがとう



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[ 2013/02/19 19:25 ] 手帳があるから | TB(0) | CM(0)

ごほうびシート改め…

みなさん、こんにちは~
お元気ですか?

ピンクが美しい紅梅を見ながらも、さむぅ~いと震えてます。

さて、子ども手帳術の講座を2月に続けて開催させていただいて、
うまく伝えきれてないかな・・・?と思う事がありました。

それは、「ごほうびシート」のところです。
私の子ども手帳術では「ごほうびシート」はマストアイテム、必須なんです。

これがですね、「ごほうび」と名がついているために
子どもに何かものを与えて、やってほしい事をやらせる
と、解釈されてしまうのです。

でもねぇ、違うんです。
この「ごほうびシート」の役割はありがとう、頑張ったねの見える化なんです!!

一般的に子どもはほめて育てた方がいいと言われますが、
なかなか日常生活でほめるのって難しい!
それをいろいろ工夫してほめるシステムを作ります。

さらに、ありがとう、頑張ったね、すごいね~と言葉で言っても
言葉はすぐに消えてしまうので、
あとから見てもほめたこと、ありがとうの気持ちがわかるようにしたいのが、
この「ごほうびシート」の役割です。

私も、もので釣って何かをやらせる事にはあまり賛成ではありません。
そのうち釣れなくなりますし…

その辺りを講座でも多く時間を割いて説明をしているつもりですが、
どうも、ネーミングがマッチしていないように感じているんです。

そ・こ・で

現ごほうびシートの用途にぴったりのネーミング募集!!

こんな名前はどうですか?
家ではこんな風に読んでますよ!

などなどありましたら是非教えてください。
ピッたり!と思うネーミングが決まったら、ぜひ、私の講座で使わせてくださいねっ。


ちなみに、今のごほうびシート使い方として
「大盤振る舞い方式」を採用していますが、
このネーミングもモニター講座に参加いただいた方が命名してくださいました。

何かいいアイディアありましたが、気楽にコメントくださ~い。
たのしみで~す♪


今日も感謝。
ありがとう。

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
2月24日日曜日
いよいよ初出張@埼玉!
よっこ。ちゃんすどゆみさんと一緒に1日限りの3人娘?!結成
まだお申し込みできるそうです。
少人数でじっくり~みんなでお直ししましょう!
良かったら私たち3人に会いに来てくださいね~

お申し込みは主催者のhimaさんのページから⇒

この講座私自身が一番楽しみにしてたりします。
私たち講師の紹介もhimaさんフィルターにかかるとこんなに素敵に!!
講師紹介の記事へ

その前に、222はお楽しみdayもあるしぃ~
楽しい週末に向けて今週も元気にがんばろ~

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

【開催講座等予定】

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[ 2013/02/18 17:04 ] 手帳:子ども手帳術 | TB(0) | CM(4)

みんなでお直ししませんか??

みなさん、こんばんは~
週末いかがお過ごしですか?


昨日の「子ども手帳術」講座のレポをおがてぃーさん
ブログに書いてくださいました。
実際作った手帳を持参してくださいまして、私も拝見しました。
そろそろ字を覚えさせたい落としごろのお子様へのアイディア
参考になりました。
講座への参加&ブログでの紹介ありがとうございました。
おがてぃーさんのブログ⇒こちら

昨日の講座で皆さんからいただいたアンケートの中の

「☆けーこさんの手帳も見てみたかった」

とのご意見、数人の方からいただきました。
ありがとうございます。

残念ながら、「子ども手帳術」の講座では、私の手帳はお見せしていません。
子どもたちの手帳をお見せするだけで時間的にいっぱいなのです。
本当は、ママも、子どもも一緒に手帳を使ってハッピーになってほしいのですが。。


ということで、私の手帳をみたい方はぜひほかの講座にお越し下さい!
近々の予定を紹介しておきます。

●2月24日(日)9:45~12:15
手帳術三人娘?!presentsみんなde手帳お直し会 @プラザノース(さいたま市北区)
関東地区の講師、よっこ。ちゃん、すどゆみさんと3人でお直し講座開催します。

主に主婦業をやっていて、小学生、幼稚園生の二人の娘の予定が最優先だけど、
自分の予定もあれこれこなしている、私のリアル手帳、じっくりお見せします。
もちろん、よっこちゃん&すどゆみさんの手帳の中身もじ~っくり拝見しましょう。

さらに、少人数に分かれて、皆さんの手帳のお直しもします。
他の方の手帳を見るのもとても参考になりますよ。

講師だけでなく、受講者さん同士の手帳も見れるので、
手帳ユーザさんにはとても参考になるんじゃないかな~と思っています。
どうしても人に手帳をみられるのが嫌な方は無理強いはしませんので、
ご安心くださいね。

講師が3人で1つの講座を受け持つこともなかなかないので、
実は私も超楽しみにしています。
まだお席用意できるようなので、ぜひ手帳持って私たちに会いに来てくださいね!

詳細、お申し込みは主催himaさんのブログよりお願いします。


●3月3日(日)スタート 手帳術1年コース新日程!!
1月スタートの1年コースすぐに満席になってしまいました。

!!そこで!!!
今回新日程、日曜日クラス募集開始になりました。
3月3日(日)/6月2日(日)/9月1日(日)/12月1日(日)
AMコース 10:30~13:00 PMコース 13:45~16:15 
各4名ずつです。
どうしても都合が悪くなった場合、ほかの日程のクラスに振替可能です。
(別講師の1年コースへの振り替えも可)

お会いできるのを楽しみにしていますね!!
お申し込み順での受付になります。
満席の際はキャンセル待ちになります。お了承ください・・・


1月にスタートしたクラスの皆さんから続々レポートいただいています。
・caoさんより
 ★けーこさんの手帳術1年コース(1月:前篇)
 ★けーこさんの手帳術1年コース(1月:後篇)
・naoさんより
 あな吉さん手帳術
 付箋、増えた!

連続講座で、少人数です。
じっくりみんなで手帳のお話しましょう。
毎回、私の手帳もお見せします。

私も師匠をみならって、日々手帳進化させています。
(マイナーチェンジが多いですが…)

お申し込みはanother~kitchenのHPの応募フォームよりお願いします。
こちら


新日程は日曜日の2クラスだけですが、
平日の方が都合の良い方へ朗報!!

火曜日クラス(講師:すどゆみさん)にキャンセルが出たようです!
今ならまだお申し込み間に合うようですよ。

2月19日火曜日スタート!!お急ぎくださいね!!
日程:2月19日/5月21日/9月10日/12月10日 
AMコース 10:30~13:00 PMコース 13:45~16:15 


お会いできるの楽しみにしています♪


今日も感謝!ありがとう


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【開催報告】子ども手帳術講座@another~kitchen

みなさん、こんばんは~
お元気ですか?

今日は北風が寒かったです。ぴゅぅ~~~
でも、負けないぞ!愛車飛ばしていってきました、another~kitchen


130216_1.jpg
「子ども手帳術」講座@another~kithcen デビューで2講座でした。

ご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました。
東京、神奈川、埼玉、千葉はもちろん、今回青森から、静岡かもご参加いただきました。
ありがとうございます。

新米講師の私。

講座は私の子どもものような存在です。

一生懸命作り上げてきたものですが、
さらに、皆さんに育てていただいて、
私自身も、
講座の内容もどんどん成長されていきたいと思います。

みなさまからいただいたアンケート。
愛があふれすぎていて、何度も何度も読みました。
本当にありがとうございます。


今日私の今年の夢が一つ叶いました。
another~kitchenで講座をやって、やまねえにランチを提供してもらう事。
130216_2.jpg

「子ども手帳術」講座ということで、あな吉師匠の本
子どもに野菜を食べさせたい!あな吉さんの一番かんたんで、おいしい、 ゆるベジレシピ
より、ボリュームたっぷりのお弁当提供いただきました。

講師も食べられるんですよ~
おいしくいただきました。やまねえさん、ありがとうございました!!


最後に、
早速講座の感想をブログにUPしてくださったので、紹介させていただきますね。

●青森のあな吉さんの講座の主催者をしている、なちゅらるとまとさん
深夜バスにて駆けつけてくれました。ありがとうございました。
なちゅらるとまとさんのブログへ⇒こちら
しかもぉ・・・お土産までいただいたんです!
130216_3.jpg
本当にありがとうございました。

●カプリさんも書いてくれました。
まだおこちゃまは1歳。
でも、早速つくってみたいです、という感想もいただきました。
カプリさんのブログ⇒こちら
ありがとうございました。

他にも、ブログかいたよぉ~という方、いらしゃいましたら、
ぜひぜひ報告してくださいねっ。


ご参加いただきました、皆様、応援してくれたみなさま、
ありがとうございました。

special thanks.
福岡さん、田村さん いつも笑顔でサポートありがとう!



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いよいよ明日another~kitchen!

みなさん、こんばんは~
今日も寒い雨でした。お元気でしたか?

いよいよ明日、子ども手帳術講座 @another~kitchenです!
ドキドキ、わくわくしています(訳してわきわき~by下娘)

準備OK(なはず・・・)
いつも夜更かしな私ですが、今日も早めに寝ます。

お会いする皆様、気を付けてお越しくださいね!


今回日程が合わなかったり、お子様の体調が悪かったりで、参加できなかった方。
次回は3月17日日曜日で~す。


まずは、明日。
終わり次第また報告させていただきます。



来週はおたのしみday
主催のハルさんが出店者さんの情報をブログにUPしてくださいました。
良かったらチェックしてください。⇒ハルさんのブログ
私も休憩時間にはうろうろしていますので、声かけてくださいね。

みなさまにお会いできるのを楽しみにしています!!

今日も感謝。
ありがとう



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[ 2013/02/15 19:04 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

子ども手帳術と主婦のための手帳術の相乗効果?!

みなさん、こんばんは~
お元気ですか??


すご~い一生懸命書いた記事が全部消えました…
いい事書いたのにな~(笑)

気を取り直して…

お問い合わせいただいたので、ここで回答します。
2月16日の子ども手帳術講座
午前もキャンセルが出たのでお申し込みいただけます。
午後もまだ大丈夫です。

お申し込み順で受け付けます。ぜひ~
ずいぶん先のような気がしていましたが、もう明後日ですね。
レジメも多めに用意していますので、
今からでもよかったらお申し込みくださいね!

その次は3月17日日曜日

新年度前はこれが最後になると思います。
ぜひ、一緒に子ども手帳術始めませんか??


この子ども手帳術、ご存知の通り、「主婦のための手帳術」をもとに考えました。
なので、講座を受講した感想で、
「子どもだけではなく、自分の手帳への参考になりました~」
という声多くいただきます。

子どもたちにもわかりやすいように簡単に、
でも大切な部分をギュギュッと詰め込んだのが子ども手帳術

お子さんのためにママが手帳をつくって、
実行していくので、手帳術の理解度が高まるようです。

さらに、客観的に手帳術の効果を見ることができるので、
モチベーションも上がるようですよ。


親子で手帳術楽しむのもいいですよね。

そんな子ども手帳術、実践していて気が付いたことを、てるみま。さんがブログUPしてくださいました。
とっても参考になるので、ぜひ、みなさん遊びにいってくださいねっ。
てるみま。さんのブログ記事へ⇒

てるみま。さん、ありがとうございます!


我が家の姉妹。
何でも姉のまねっこしたい下娘はひらがな表見ながら、なにやら書いております。
楽しみながらそのうち本当にかけるような気がしてきた・・・!
手帳マジック。


みなさまにお会いできるのを楽しみにしています。


今日も感謝。
ありがとう

【開催講座等予定】

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【終】…開催済み講座

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[ 2013/02/14 18:52 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

オリジナル手帳セットの紹介

みなさん、こんばんは
お元気ですか?

今日は娘たちが
「かったーふまなくて、よかったー(カッター踏まなくてよかった~)」
と、ダジャレを連呼して、歌ったり、踊ったり。
なんだそれ~って感じですが、
今になっても頭から離れませ~ん・・・


気を取り直して・・・

先ほどtwitterにあな吉師匠がお知らせつぶやいていました。
あな吉さんオリジナル手帳セットecomon(エコマム)のwebサイトで紹介されました。

師匠の手帳の中身も見れますよ~。
良かったらチェックしてくださいね。


このオリジナル手帳セット、思ってたのと違った…というご意見もみかけますが、
逆にね、使ってみると意外といい!というご意見もいただいています。
私も実際2か月ほど使っていますが、かなり気に入っています。

市販のものよりちょっと小さいサイズが使いやすい。
やわらかい素材が手になじみやすい。
中身多めの私にはバインダー自体が軽いのはありがたい~

子どもたちも一つずつ同じもの。
気に入って使ってます。
今日も外出時の荷物準備、「手帳とことわざ辞典持って行っていい??」って。
昔のブログ読んでくださった方はご存知だと思いますが、
このことわざ辞典も手帳をつかってごほうびシートをためてゲットしたものです。
愛読してます。
自分で頑張って手に入れたごほうびだからかな?


このオリジナル手帳セットは、スターターキットではないので、
他にも用意してほしいアイテムがあるんですけど、
色々工夫して楽しめるのが、あな吉流!


ママも、子どもも手帳セットを使って手帳生活楽しんでくださいね~


今日も感謝。ありがとう



【開催講座等予定】

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【満】…満席、キャンセル待ち受付中の講座
【終】…開催済み講座

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[ 2013/02/12 22:50 ] 手帳:アイテム | TB(0) | CM(0)

手帳がうまく回らないあなたへ…

みなさん、こんばんは~
3連休いかがお過ごしでしたでしょうか?

私はなんと子どもと19時過ぎに寝落ちして今朝9時過ぎまでぐっすりぃ~
寝てしまいました。
何年ぶりだろう、こんなに寝たのは!!

授乳中は3時間ごとに起こされ、6時間ぐっすり寝るのが夢でした。
授乳が終わると、子どもが寝ている間にやりたいことがどんどん増えて、
睡眠を削っていろいろやっていました。
6時間寝る夢はどこへやら、平均5時間睡眠です。

私の体はたぶんもっと睡眠を欲しているのでしょうね。。。
いたわってあげないと。

さて、前置きが長くなりました。

あな吉手帳ユーザーのみなさん、年度末に向けて忙しと思いますが、手帳活用していますか??
卒業、入学、引っ越し、などいろんなことがあって、手帳を開く暇もなく忙しいなんて声聞きます。

そんなの書いている時間があったら、動いた方が早いってね。

でもね!!

忙しい時こそ手帳ですよぉ~~!!
忙しい忙しいと言っていてもやるべきことは変わらないので、
まず全部書き出しちゃいましょう!
そこから優先順位をつけたり、何かのついでにできないかと考えたり
対策をたてると効率よく作業できますよぉ~。

確かに動いた方が早そうに思うときもありますが、
実際は事前準備してから動いた方が何倍も速い事って多いですよ。


それでもどーしてもうまくいかない…って思い悩んでいることがある方。
それは考え方をちょっと変えるとうまくいくかもしれません。
手帳では細分化の必要性をお伝えしますが、
この細分化。誰もがうまくできるものではないんですよね。

自分がどうしたいのか、どうなりたいのかが分かっていないと、
その作業過程は考えられないんです。

「痩せたい」って書いたフセン
ハイ、お化けです。
じゃぁ、細分化しましょう!
・・・ってどうやって???

まずは具体的な目標を考えないと「痩せる」ための作業考えられないです。

痩せたいから毎日腹筋30回腹筋する!

考えががちな目標ですが、毎日腹筋30回をやった結果が求めていた
「痩せる」になるとは限らないですよね。

最終目的は何か、いつまでにどのぐらいどこを、どんなふうに痩せたいのか
体重をどれぐらい減らしたいのかなど具体的に考えて、
それを実行するためには何をすればいいのか?を考えていけばどうでしょう

つまり一言で表現すると、ゴール→プランの順番で考えるんです。
そしてそのプランは手帳でいう細分化なので、それをフセン化して手帳に落とし込む!

実は、これセルカンの考え方です。

悩みを手帳を使って解決するためには、セルカンの思考があると便利なんです。

長くなりましたけど、セルカンの考え方は子ども手帳術の中でも取り入れています。
生活の中でいろいろな場面で使えますので、ぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか?
私も日々セルカン的思考になるべくトレーニング中です。


手帳がうまく回らない方、ぜひセルカンを取り入れてみてください。
あな吉師匠の講座お勧めです。

でも、2回セットの講座、申し込むの迷うわ~という方。
受講したけど、いまいち自分でやろうと思ってもうまくできないのよね~という方。

セルカン体験することができます。

悩みを8ステップを使って解決する方法を実際に講師コース生がお手伝いしながら体感できます。

しかもワンコインで!
興味のある方はぜひ、体験してくださいね。
お申し込みはそれぞれの講師コース生のブログからお願いします。

◎よっこ。ちゃん
プロスク3期生、手帳術講師、おひさま堂主宰ご機嫌母さん増幅計画実行中!

◎よねやまゆうこさん
プロスク1期生、手帳術講師、イラストライターでしあわせナビゲータとして活躍中


☆けーこの手帳術なんでも相談はおかげさまで満席となりました。
ありがとうございます。


みなさんもセルカン活用でさらに手帳活用してくださいね!


今日も感謝。
ありがとう






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手帳でお友達との約束もばっちり!

みなさん、こんにちは~
3連休いかがお過ごしですかぁ~?!

昨日は上娘の学校公開日。
(私の時代は授業参観って言ってましたよね?!)
1時間目から5時間目までいつでも見学に行けるのはうれしいのですが、
そんなに長時間は下娘もいるし…なんて思っちゃったり。。

入学当初はいろいろ大変な時期もありましたが、
1年生最後の参観でちょっと安心しました。
お友達とも楽しそうに騒いでいましたし、授業も楽しそうに、参加していました。

さらにぃ~

おうちに帰ってから、お友達から電話がかかってきました。
「今日遊べるぅ~?」
学校があったからね、いつも通り誘ってくれたんですが、
土曜日でお休みのパパもいたので「残念今日は無理~」
とお断りしていました。

さらに、
友達「じゃぁ、来週の水曜日は?」
上娘「ごめんね、習い事なのぉ~」
友達「え~、じゃぁ、いつなら遊べるぅ~?!」
上娘「ちょっと待っててね!」

何やら走ってごそごそ探してもどってきた。
ぺらぺらぺらとめくっているのはそう、「手帳」
予定表見ながら、
上娘「木曜日なら大丈夫だよ」
友達「わかった、じゃぁ、木曜日遊ぼうね~」
上娘「うん、ありがとう、じゃぁ、来週学校でね!」


おぉぉ~
素晴らしいぃ。

実際はね、放課後の予定なんでほとんどないんですけどね、
でもね、何か予定あったかな?って思って、ちゃんとそれを手帳をみて確認したの!
手帳の効果出てきてます。
ふふっ、嬉しいわっ。


皆さんも一緒に子ども手帳術始めませんか?

another~kitchen2月16日土曜日の講座、
午前中もキャンセルが出て若干お席ご用意できます。
午後もOKですよ~

季節がらお子さんの体調管理など難しいと思いますが。。。
皆さんにお会いできるの楽しみにしています。

次は、3月17日日曜日です。

お申し込みはanother~kitchenのHPよりお願いします。



先日の子ども手帳講座@こぶたラボヴァージョンにご参加いただいた、
よしまゆさんが感想をブログUPしてくれました。
ありがとうございます!

子ども手帳術の講座を受講して、旦那さまへも応用したいな~って考えたそうですよ。
ご参加&感想ありがとうございました。


ご縁がつながりますように。
今日も感謝!ありがとう






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[ 2013/02/10 17:59 ] 手帳:子ども手帳術 | TB(0) | CM(1)

子ども手帳術講座@こぶたラボver

みなさん、こんにちは~
お元気ですかぁ?!

今日は強風窓の外をいろいろなものが通り過ぎて行ってます。。
乾燥もしているので、火事など心配ですね。
火の元、気を付けましょう~

さて、報告おそくなりました。
昨日「子ども手帳術」講座@こぶたラボ ヴァージョンでした。

季節的にお子様たちの体調管理も難しく、
学級閉鎖の影響を受けたり、
前日は大雪の予報と、
みなさんお越しいただけるかしら・・・と心配しました。

でも、
みなさん元気にお越しいただけました。
しかもちびっこお子様たち10名もいらっしゃいました~。

ご参加いただきました皆様、ありがとうございました!!

まだまだ新米講師、至らない点もあったと思いますが、
子ども手帳術の大きなポイント、繰り返し繰り返しお伝えしました。
ぜひ、気持ちが盛り上がっているうちに、ワークシート完成させて、
お子様と一緒に手帳づくり楽しんでくださいね。

作ったよぉ~
講座のレポート書いたよぉ~
など連絡いただけたら、うれしぃです♪

私の伝えたい思いを私よりも明確に、わかりやすく、
主宰のライチさんが書いてくださいました。
講座の様子や、今後の事なども書いてらっしゃいますので、チェックしてくださいね!
(こぶたラボ主宰 ライチさんのブログ記事へ⇒


あな吉流手帳術って、手帳に自分を合わせるのではなく、自分に手帳を合わせるんです。
だから、子ども手帳術でも、
講座の中でいろ~んな事言いますけど、
基本的な考え方を理解していただければ、
中身をどうするとか、フセンに何書くとか、細かいスタイルは何でもOk!なんです。
ママとお子様にとってぴったりな方法を見つけてほしいと思っています。


今回参加できなかったみなさまへ朗報!
子ども手帳術講座 @another~kitchen
新日程発表になりました。
2月16日土曜日の次は
3月17日日曜日です。
ぜひ、ご参加ください。

多くの方に子ども手帳術知っていただいて、
ママも子ども笑顔になってほしいと思っています。

今日も感謝。
ありがとう。



【追記】
130208_1.jpg
こぶたラボさんからいただいた封筒。
かわいぃ~
癒されました。
ライチさん!ありがとうございます♪

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明日は、こぶたラボさんで!!

みなさん、こんばんは~
お元気ですかぁ?!

今日は雪降りましたね~
でも、思った程ではなく、積もらなくてよかった!
明日はいつも通り愛車(=ママチャリ)で動き回れそうでーす。


今日も上娘はお友達に自分の手帳を見せて、
「かわいぃ~!」と言ってもらったよぉ~って喜んでいました。
お気に入りのアイテムになってくれているようで、
母もうれしぃです。

明日は、その「子ども手帳術」の講座@こぶたラボさんです。
デビュー講座をやらせていただいた同じ場所で2回目の講座です。
お天気になりそうなので、よかった~♪


明日に備えて、今日は少し早めに寝まーす。
お会いできるみなさん、気を付けていらしてくださいね。

また、開催報告もしますね。
来週は@another~kitchenもあります。
その後も皆様に「子ども手帳術」お伝えできるように、
みなさまとの出会い一つ一つを大切に、楽しみに、がんばります。


今日も感謝。
ありがとう!


追伸。
おたのしみdayの手帳なんでも相談ですが、満席になりました。
ありがとうございます。
迷ってる間に埋まっちゃた~という方ごめんなさい。
他にも楽しいブースたくさんあります。
ランチタイムには私もランチ食べてたり、ほかのブースにお邪魔しています。
見かけたら声かけてくださいね。



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[ 2013/02/06 19:03 ] 手帳:子ども手帳術 | TB(0) | CM(0)

224は埼玉ー。3人娘?!

みなさん、こんばんは~
お元気ですかぁ?!

明日は雪の予報が出ていますね。
だんだん足元がひんやりしてきました。
雪が降ると愛車(=ママチャリ)が使えないので、大幅に予定変更になるんですよね…

もぉ、寒さに負けずがんばろー!

さてさて、告知がつづきま~す。
先日ちらっと書きましたが、
2月24日埼玉に行きます!

初出張~♪

現在、あな吉師匠公認の手帳術講師は7名いるんですが、
なんとそのうち3名が埼玉に集結!なんですぅ。

みなさんもご存知、
よっこ。ちゃんすどゆみさん、と私、☆けーこです。

新米講師の私たち3人そろってうかがいます。
あな吉流手帳術は基本は忠実に、
それ以外は自分仕様にカスタマイズできるのがいいところ。

10人いれば10人違う手帳になります。
同じ師匠の元学んだ私たち講師も、人が違えば全く違う手帳になります。
そんな私たちの手帳ぜひ見に来てください。

そして、少人数で皆さんの手帳のお手入れもさせていただきますよ。

たぶん最初で最後の企画だと思います。(よね・・・?)
ぜひ、この機会をお見逃しなく~

ということで、詳細と、お申し込みは主催者のhimaさんのところからお願いします!
こちら⇒


そして、222はおたのしみday
このブログを書いている時点で、残り枠2です。
興味のある方は昨日の記事ぜひ見てくださいね⇒


そして、そして~
2月16日子ども手帳術 
季節がらお子さんが体調崩されたり、インフルエンザに感染したりで、
キャンセルもちらほら出ています。
午前中も午後もまだ若干お席用意できます。

詳細、お申し込みはanother~kitchenまで⇒

みなさんにお会いできるのを楽しみにしています。


今日も感謝。
ありがとう




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222おたのしみday 出店します!

(2月14日13:40追記)
ありがとうございます。
満席になりました



みなさん、こんにちは~
お元気ですか?

さて、早速ですが、今日はイベントのお知らせです。
もうご存知かと思いますが、おたのしみday出店します。

前回10月に初出店させていただいたあのイベントです。
私自身も出店しつつも他のブースにもいろいろお邪魔して、
とっても楽しい1日を過ごしました。
(その時の様子は⇒こちら

今回も楽しいブースがいっぱい!
ぜひ皆さんもお気軽にお越しください。

普段講座受講しないと食べられない、
本物のゆるべじランチ&スイーツも食べられますよ~

no one ハルさん プレゼンツ おたのしみディ(入場無料です)

●日時 2013年2月22日(金)
  open 10:30~close 16:30
●会場 another~kitchen(杉並区宮前)


●出店
<物販など>
kakapoせっけん (手作りせっけん販売)
ねねや (タロット占い)
cottoline (布小物販売)
フーテン衣類製作NO ONE(フーテンタイパンツ販売)

<施術>
はぴねす (整体)
Good Luck Charm(ネイル 音叉ヒーリング 天然石浄化 カラーセラピー)

<飲食>
ゆるべジカフェ(ゆるべジランチ&スイーツ)
仮想空想店舗Lovely(カフェ)

<あな吉さんブース>
・けーこの手帳なんでも相談(手帳のお直し 手帳に関する相談など)
・セルフカウンセリングお試しセッション
    えかき工房ぷあんぽわん よねやまゆうこ
     おひさま堂 よっこ。




私も手帳術講師として、出店させていただきます。
あな吉さん関連ブースとして、講師仲間のお二人がセルカンセッションで出店されます。
今回は各自担当者ごとに募集していますので、セルカンセッションご希望の方は、
ぜひ、よっこ。ちゃんよねやまゆうこさんのところでお申込みくださいね!


手帳術に関しては私一人で担当しま~す。
30分 1000円 時間枠で予約してください。

(2月14日11:00追記)
ありがとうございます。
満席になりました


1)10:30 ~11:00
2)11:10 ~11:40
3)11:50 ~12:20
4)12:30 ~13:00
5)13:45 ~14:15
6)14:25 ~14:55
7)15:05 ~15:35
内容は、あな吉手帳に関する事なら何でもOKです。
主婦のための手帳術の手帳お直し
やる事シートの作り方がわからないので、実際作って見せてほしい
子ども手帳術、興味があるけど、実際に使っているものを見せてほしい
☆けーこの手帳の中身をじっくり見たい

などなど。

時間内なら何でもお答えします。
ぜひぜひみなさん、1対1でじっくり手帳の話、しましょ~。
お申し込みは下記応募フォームよりお願いします。

予約は先着順です。
予約埋まり次第こちらのブログでお知らせしますが、
ブログUP前に席が埋まっている場合もあります。
その時はごめんなさい・・・・ご了承くださいませ。

お申込みいただいた方全員に確認メールを送付いたしますので、ご確認ください。

皆さんにお会いできるのを楽しみにしています!!


222おたのしみday ☆けーこの手帳何でも相談 お申込みフォーム


今日も感謝!
ありがとう









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節分パーティー

みなさん、こんばんは~
お元気ですか?

今日は節分ですね!
やりましたか??
「鬼は外~、福は内~」

もちろん我が家も、やりました。
子どもたちが生まれてから、伝統の行事は一通りやってあげたいと思い、
色々やっています。

最近は子どもたちが自分で考えて、実行してくれます。

で、今日は「節分パーティー」だそうで。
節分ってパーティーするんだっけ???

と思いつつも、上娘が着々とプログラムを作成。
130203_1.jpg

上娘はお豆を買った時にいただいたお面
下娘幼稚園で作った鬼帽子でスタンバイOK!

しかし、
夕方までパパがいないので、暇だということで、工作開始。

130203_2.jpg

ハイ、自作鬼。

上娘の作ったプログラム通り、何度も予行練習をして、
つつがなくパーティーは進みました。

始めの言葉
豆まき鬼決めじゃんけん大会
豆まき
豆食べ
~休憩~(お風呂)
恵方巻き食べ
終わりの言葉


事前準備が大切って、ちゃんと伝わっているのかな??
とうれしく思いつつも、
「ママは終わりの言葉担当です」
といわれ、5回も6回も終わりの言葉のリハーサルをさせられるのも・・・・ねぇ…

今年も家族元気で楽しく過ごせるといいね!
福は内~


2月色々な場所に出没します。
・2月22日おたのしみday 手帳お直し・なんでも相談で出店
詳細、予約受付は、明日を予定しています!少々お待ちください。

・2月24日埼玉~ 
主催者のhimaさんのブログにて詳細UPされました。
お得な講座ですよぉ。
詳細は⇒


たくさんの方にお会いできるのを楽しみにしています!

今日も感謝
ありがとう

鬼は外~、福は内~




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[ 2013/02/03 22:49 ] 日常・家族の事 | TB(0) | CM(0)

くろーばーさんの手帳術

みなさん、こんばんは
お元気ですかぁ?!

今日は暖かったですね~
天気予報がいまいち信じ切れずに暖かいコート着て出かけましたが、
愛車(=チャン)飛ばしている間に汗だくになりました。

ということで、今日も行き先は、another~kitchen

手帳術講師コースでほぼ同期、
浅倉ユキ師匠公認セルカン講師で手帳術講師くろーばーさんの講座受講してきました。
130202_1.jpg


人当たりがよく、優しい口調で、
講師陣の中では「保健係」と呼ばれるくろーばーさんですが、
実は社長さんでバリバリのワーキングマザーさんです。
スタッフはみ~んな主婦という会社のトップにいらっしゃるので、
主婦の私たちにとってはとても参考になるお話が多いのです。

午前中はワーキングマザーのための手帳術
社長という激務をこなしながら、3人のお子様の子育てもしているくろーばーさんならではのお話、勉強になりました。

いろいろな事のハードルを下げて、減点方式に考えがちな家事仕事を、加点方式に変換する考え方
これ、素晴らしい~ですね。
私も家事を見える化して、「中掃除」方式取り入れたいと思います。


自分の身の回りのハードルちゃんと点検して、キラキラになるためのヒントたくさんいただきました。

そして、私に徹底的に足りない部分もわかりました。
「可愛げ」

これ、今年のテーマにします。

130202_2.jpg
くろーばーさんの手帳をみんなでみている図

午後はチームでシェアする手帳術
内部発表会にも参加させていただいた講座です。
さらにブラッシュアップされていました。

私も務めていた頃、いろいろな上司を見て思っていた事。
「仕事のできる人は、仕事をふるのが上手」

ちゃんと部下の能力を見極め、頼み方、頼むもの、頼む時期、
色々ありますけど、ちゃんと適材適所の仕事を振り分けて、最後は全部おれが責任持つ!
みたいな上司の下で仕事をするのがやりやすかったんです。

くろーばーさん、まさにこれ!
いかに上手にチームで仕事をするか、それは上手に仕事をふる事。
そのために、手帳術の考え方は非常に効率的。

私も家族というチームのリーダーとして早速取り入れたいと思います。

130202_3.jpg


今日ももちろん!おいしいランチもいただきました~
担当ははちさんでした。
「炒めぬチャーハン」絶品!!
にらがいい仕事してました。
はちさんが考えたレシピで、近々講座でも発表される予定との事。
レシピしりた~い。


今日もたくさんの気づきとおいしいランチで心もおなかもいっぱいになりました。
楽しかった~

声をかけてくださった、みなさんありがとうございました。
ぜんぜんちゃんとご挨拶もできなくて、ごめんなさい…



今日も感謝!
ありがと




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[ 2013/02/02 23:17 ] 講座参加 | TB(0) | CM(0)

ご褒美シート導入

みなさん、こんばんは~
お元気ですかぁ?!

上娘がしもやけになりました。

足が痛いというので見たら、だいぶ赤くはれていたので、皮膚科に行きました。
「えっ?しもやけですか??」って何回もきいちゃいました。
血行が悪いってことですよね・・・
気を付けます。

話しは全然違うんですけど、始めてみました。

130201_1.jpg

ハイ、ご褒美シートです。
私にはあまり向かないわ~、やってみたけど全然テンション上がらなくて…
と、全く導入してなかったんです。

でも、最近家事をする気力がだいぶ低下してきて、お家が荒れてきました。
これはまずい。
ということで、セルカンして一念発起。

ただやみくもに頑張る!というのは無理なので、ちゃんとプランニングして。
使い回しフセンも新しくして、日々の掃除も細分化して無理のない程度にしました。
でも、いまいち楽しくなってこなかったので、
これは、ご褒美シートだ!!と思って、早速導入。

テンションUPのためにゴールドに光るシールを御用達のセレクトショップ(=100均)で購入して、あな吉師匠の最新刊のリフィルを印刷して、マイ手帳にセット。

たったこれだけで、計画通り掃除できてま~す!

先日あな吉師匠もtwitterでつぶやいていました。
「セルカンで「ごほうび」のところを「物を買うこと」と思い込んでしまう方が多数。「楽しくする工夫」って言い換えようかな。」

私も「子ども手帳術」の講座の中で「ご褒美シートのシールはありがとう気持ち、頑張ったね!の見える化」と説明しています。

頑張った対価、ものに変えることが目的ではなくても、シールがたまって行くだけで
あぁ~、私頑張ってる~、こんなに頑張ったんだ~って見えるだけで
結構テンションって上がるんだな~~と再認識です。

とりあえず、シールを貼ることで、今日も私頑張った!って思えるので、
ご褒美シートがたまったら何かゲットなどは設けていません。

シールがたまったシートを見てニヤニヤしながら、この調子でお掃除頑張りたいと思います。


よぉ~し、また楽しくなってきたぞっ。


今日も感謝。
ありがとう。



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[ 2013/02/01 23:27 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)
今後の予定


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プロフィール

☆けーこ

Author:☆けーこ
あな吉手帳術 ディレクター・講師
こども手帳術 講師(考案者)

2012年12月 講師資格取得
2013年 9月認定校講師資格取得
2014年 4月セルカン講師資格取得
2014年 9月「こども手帳術」本出版
2016年 7月「こども手帳術」本2冊目出版





「こども手帳術」「主婦のための手帳術」講座などを中心に活動中

超出無精の私ですが、家事・育児・趣味・遊び・講師業、毎日楽しんでいます。
小学校6年生と3年生の二人の娘と夫の支えがあってこそ。

東京都在住

メッセージ、質問などお待ちしています♪


手帳、ゆるべじ、子育てなどなど時々つぶやいてます。


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