ありがとう。「あな吉手帳術」
              ~主婦のための+こども手帳術
 

 
「あな吉手帳」こと浅倉ユキさん考案の手帳術を使って        
ご機嫌生活へご一緒に!     

講師☆けーこの歩む道 

【開催報告】基礎講座 in another~kitchen

こんばんは

手帳術講師の☆けーこです。
暑くなってきましたね~

日曜日は群馬に邪魔して、子ども手帳術講座開催です。
夏日?真夏日??になりそうですねー。
群馬の皆様、外の暑さにも負けず、元気にお会いしましょう!!

さて、その前に・・・
昨日は、東京阿佐ヶ谷のanother~kitchenにて、基礎講座開催でした。
主婦のための手帳術講座です。

190529_1.jpg

あな吉手帳術の「基本のキ」をお伝えする講座です。
出来るだけ多くの事をお持ち帰りいただきたい!!という想いで、
2時間半お話させていただきました。

手帳オフシーズンという事もあり、比較的少人数でしたので、
和やかな雰囲気の中、積極的に質問などしていただき、
ありがとうございました。

「あ~、なるほど~~」
と、笑顔でうなずくお顔を拝見すると、と~っても嬉しいです♪

あ~、今日の講座やってよかったなぁ~!!って。


講座では、話しを一方的に聞いているだけではなく、
実際に来週予定を書きながら、フセンの活用方法をワークを通じてしっかり
体感していただきました。

190529_2.jpg
みなさん、真剣でしたね~。

多くの方が、手帳セットや新しいカバーを手に取ってお帰りになりました。
キラキラしたみなさんのお顔が、まぶしかったです。

手帳と一緒に、きらきら、わくわくの毎日をお過ごしくださいね。
ご参加いただきましたみなさま、ありがとうございました。


今日も感謝。
ありがとう!



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ちょっとこれで、ブレイクしよー

こんばんは

手帳術講師の☆けーこです。
色々ご報告したい事はあるのですが、なかなか書けず・・・

それでも、足をお運びいただいたみなさま、ありがとうございます。
秋の出版に向けて、頑張っております。

コレ飲んで、今日ももうひと頑張り!
140527_1.jpg


「最近足がむくんで・・・」
「疲労と、ストレスが・・・」
と、ちょっとぼやいた私へ、プレゼントしてくださいました。
いちごさん、ありがとう♪

季節の変わり目、
皆様もお体ご自愛くださいませ!


今日も感謝ありがとう。


**************
講座各種お申込受付中です!
お会いできますこと楽しみにしています!


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[ 2014/05/27 19:09 ] 日常・家族の事 | TB(0) | CM(2)

手帳話に花が咲く~手帳カフェ参加報告

こんばんは
手帳術講師の☆けーこです。

日曜日、午前中の講座後は、引き続き同じ会場で開催された、
にしみきさん主催の手帳カフェに参加しました。

140520_1.jpg

朝会った時の、二人の荷物。
「あれ、今日キャンプだったけ??」

私は講座の資料と、あな吉師匠の本を、
にしみきさんはカフェのおもてなしグッツをタップリ持参したのでした~

で、中身はコレ。
140520_2.jpg

美味しい、コーヒー、カプチーノ飲みながら、手帳話に話を咲かせました。

140517_3.jpg

大人12名、お子様2名で盛り上がりました~


私も、みなさんの手帳を拝見できて楽しかったです。
講座では、私の手帳をお見せするだけなので・・・
カフェだからこそ!!ですね~。

みなさんの手帳の工夫工夫を見せていただいたり、
私のフセンパットをお見せしたり、
インストラクターの活動準備中のにしみきさん&momohimeさん
手帳も見せていただいたり、
140517_4.jpg

これから手帳を始めてみようかな??の初めてさんも、
あな吉手帳のイメージをつかめたかな?

手帳ユーザー同士の集まり、手帳カフェ。
共通の話題が豊富なので、あっという間に時間はすぎますね~
楽しかったです。

関東では、このcafeにもご参加いただいた、Ayacoさん主催で
5/31(土)千葉県北西部*柏の葉公認手帳カフェ開催されるようですよ!


その他、お近くの公認手帳カフェをお探しの方は
あな吉手帳HPから!
http://anakichi-techo.com/cafe


**************
しっかりあな吉手帳術について学びたい方は、ぜひ講座に足をお運びください。
another~kitchen(東京阿佐ヶ谷)開催です。
●基礎講座
2014年5月29日(木)10:30~13:00
●フォローアップ講座
2014年6月 5日(木)10:30~13:00




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[ 2014/05/20 19:34 ] 手帳:子ども手帳術 | TB(0) | CM(0)

主役は子ども、ママはサポーター

こんばんは

手帳術講師の☆けーこです。
快晴の土曜日、埼玉県志木にて「子ども手帳術」講座開催しました。

主催は、あな吉手帳インストラクターのにしみきさん

明るくて、立派な会議室で、参加者さんの全員のお顔が見える素敵な会場でした。
10348316_468331766633758_5761988271790529681_n.jpg
(photo byにしみきさん) お借りしました

みなさん熱心にメモして、話を聞いてくださいました。

今回アンケートの中の質問「一番印象に残ったコトはなんですか?」の問いに、
一番多かった回答は、
「主役は子ども、ママはサポーター」という言葉でした。

ついつい、ママたちは張り切って夜なべして手帳作って、
渾身の1冊ができたぞ~~!!
はい、あなたの手帳よ、頑張って!

ってやっちゃうんですよね。

で・も・ね、
落ち着いてください。


子ども手帳術ですから。
もちろんママたちなくしてはこの手帳術成り立ちません。
だからこそ、ママたちに受講していただいています。

でも、それはあくまでのサポーターとしての心構えを知っていただきたいからです。

主人公である子どもが全然興味を示していないのに、
あれやこれや詰め込んでも、全然うまく行きません。

せっかくの便利なアイテム子ども手帳、これではもったいない!

まずは、お子さんが手帳って楽しい、面白い!
手帳って何だか便利~!
手帳は大切なもの!

という感覚を持てるように好きな物を挟むところからはじめてください。
そして、機能はお子さんと相談しながらちょっとずつ足していくのが
長続きのポイントです。
140517_2.jpg

受講いただきましたみなさま、
是非、お子さんたちと相談して、楽しい手帳作り上げてくださいね。
受講レポ&作ったよ!レポいただけたら嬉しいです!


今日も感謝。
ありがとう


************
6月17日(火)東京 阿佐ヶ谷another~kitchenにて同じ講座開催します。
お申込受付開始になりました!
http://yuruvege.com/lifestyle/2857/

************


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化粧品の裏側&肌に負担をかけないメイクできれいになる!

こんにちは
手帳術講師の☆けーこです。

受講レポート書いたのに、下書きになっていました。
相変わらずサザエな私…
でも、せっかく書いたので、そのままUPします。


**************************
こんばんは
手帳術講師の☆けーこです。

今日は晴天。日差しに力強さを感じました。

ちゃり族のみなさーん、
日焼け対策もしっかりしないとね!

でも日焼け止めって肌に負担かかるって聞くし、どんなもの使うのがいいんだろう。

これからの季節のレジャー、
子供たちにも日焼け止めって塗って良いのかな…

毎年悩みます。


私、お酒が一切飲めないのですが、
それだけじゃなくて、
アルコールが入っている化粧品などにも反応しちゃうんです。

だから、肌に触れるものは慎重に選びたい!
でも、成分表とか見てもチンプンカンプ~~ン

ってことで、勉強してきました。


山田夏央美先生の講座2本立て!
「コスメの裏側 危ない化粧品にだまされないための知識」講座
「肌に負担の少ないメイクで、キレイになる!」講座

理論と、メイクの実践と両面から、とても勉強になりました~

何を基準に選べばいいのか、具体的な基準を教えていただけて、
長年の化粧品ジプシー卒業できるかも?!

化粧してその時だけキレイ、ではなくて、
素肌がきれいになるメイクって響きだけでいいですよね。

お湯だけで落ちるから、簡単。
でも、落としやすいメイクって、崩れやすいんじゃないかな?
って思ってたけど、ちゃんとコツをつかめば、
お化粧直しなしで夜まで崩れないんだって!

考えてみたら、化粧の事なんて習ったことなくって、
デパートの美容部員の人に言われるままに買って・・・
疑問を感じつつ、使い続けてるって感じでしたからね。

改めて勉強する機会に恵まれて良かったです。

講座の様子は、
ナビゲーターを務めてくださったライチさんのレポートが詳しいので、
興味のある方はぜひ、ご覧ください。
レポート1(午前講座)
レポート2(午後講座)

私の後ろ姿もうつっちゃってますね(^_^;)

夏央美先生のブログには参考になるコトが満載です。
すっぴん美人向上委員会(山田夏央美先生のブログ)


今日も感謝!
ありがとう






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[ 2014/05/16 15:27 ] 講座参加 | TB(0) | CM(0)

もう一回言うね、「主婦のための」手帳術です!

こんばんは
手帳術講師の☆けーこです

今日、下娘の幼稚園ママのお一人から声を掛けられました。
「けーこちゃん、手帳術を教えてるって聞いたんだけど、
ちょっと話聞かせてもらっていいかな?」

ふふっ。うれしいなぁ~

ついつい熱く語り出したい気持ちを抑えて、ゆっくりね。
その時そのママさんが言っていたこと。

「手帳とか好きで年初めに買うの。
最初は張り切って予定とか一生懸命書くんだけど、
年末まで使ったこと無い・・・。

でも、手帳好きだから本屋さんで「手帳術」って本を
探してみるんだけど、「会議」とか「タスク」とか、
全然ピントこないんだよね~

結局続かないから、今年はスマホでいいやって思ったんだよね。
googleカレンダーでスケジュールを夫と共有して便利かなって。
でも、お弁当の材料買うとか、銀行振り込みに行くってことを
書きづらくって、結局うまくいってないんだー。」


わ~、お手本のようなお悩み!
思わず講座始めちゃおうかと思っちゃったよ~。


同じようなお悩みをお持ちのママ達いっぱいいらっしゃると思います。
私5年前の私の同じでした。

そんな悩めるママ達にぜひお伝えしたいです。
あな吉手帳術。
主婦のための手帳術ですから!


システムバインダーを使うので、一年中いつからでも始められるし、

自分に合った手帳を作り上げて行くから、
最初はちょっと面倒に感じる事もあるかもしれないけど、
リフィルを入れ替えるだけで、ず~っと使えるよ。

スケジュールの管理だけでなく、
やりたいと思ってるのになかなかできていないコト、
いつかやりたいな~って思ってコト、
自分の事だけじゃなくて、家族のコトも、
その他、身の回りのコトから、将来のコトでも、

あなたに必要なコトはなんでも盛り込めるよー♪


改めて、多くの悩めるママに届けたいなぁ、って思いました。



今日も感謝。ありがとう


同じような悩みをお持ちでしたら、ぜひ会いに来てくださいね。
another~kitchen(東京阿佐ヶ谷)にて開催
5月は29日(木)10:30~13:00 基礎講座
6月は5日(木)10:30~13:00 久しぶりにフォローアップ講座




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[ 2014/05/14 22:18 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

どこまでのサザエな私…

こんばんは
手帳術講師の☆けーこです。

今日は朝から地震があったり、
予報以上に雨が長引いたりで、
想定外が朝から多い1日でした。

下娘の通院日で、電車でガタゴト行ってきました。

娘も大きくなったので、電車の乗り換えもスムーズ
検査の前にグズル事もなくスムーズ
予定よりもかなり早く終わりました。

食べるの大好きな娘と二人。
ちょっとおしゃれなカフェでランチ~

普通に2人分頼んで交換したりして、楽しいランチでした。

よ~し、帰ろうかー
と、伝票を手に取って、カバンを開けてびっくり!!


さ い ふ が、 なーーーーーい


電車はsuicaで乗ったし、
病院は医療費無料だし、
財布がない事に全く気が付かなかった~~~!

うぇ~ん。
食べちゃったよー。

どうする、どうしよう…




”そうだ!私には手帳があるじゃない!!”

あっ、ダメだ。
手帳には1000円しか入ってなーーーーい

「ママ、どうしたの?お金ない?どうするぅ??」

5歳児に本気で心配される母。
う゛ーーーー

頭の中で色んなことぐるぐる考えた…
どうしよう、困った~

でも、神は私を見捨てなかった~!
このcafe、suicaで支払いができたのです!!

たーすーかったーーーー


”ピッ”

無事に支払終了。



ほっ。



病院に行くときの持ち物リストちゃんと書いてあるんです。
手帳に。

でもね、財布は毎日持ち歩くものだから、そのリストには書いてなかったの…
本当に書いてない事は忘れちゃうって実感しました。


帰宅後すぐに、病院に行くときの持ち物リスト更新しました。

150513_1.jpg


こんな私ですが…
幼稚園のクラス役員やったり、趣味のお稽古に通ったり、
ご飯作ったり、おやつ作ったり、友達のランチしたり、

手帳と共に、やりたいこといっぱい、やってます。

逆に、手帳がなくって、このうっかり度、サザエ度のままだったら、
社会性格に適応するのがに困難だっただろうなぁ…
手帳がない時ってどんな生活だったんだろうか、私って。

過去の自分が心配になりました。


そんな過去の私のうっかり話、語り出したら止まらないので、
今日はやめておきますが。

興味のある方は講座でいろいろ話していますので、ぜひ会いに来てくださいね。
5月は29日(木)10:30~13:00 基礎講座@another~kitchen(東京阿佐ヶ谷)にて開催

6月は久しぶりにフォローアップ講座やりますよー!
5日(木)10:30~13:00 基礎講座@another~kitchen(東京阿佐ヶ谷)にて

2週連続受講で、一気にステップアップ!もおススメです。

お申込は、→another~kitchenHPよりお願いします。
kitchen

*5月14日日程に誤りがありましたので、訂正しました。
日程の合わない方は、くろーばー先生の講座もありますよ~
5月17日(土)基礎講座
5月18日(日)フォローアップ講座



今日も感謝。ありがとう


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[ 2014/05/13 22:58 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

母の日~久しぶりにゴロゴロしてみた。

こんばんは
手帳術講師の☆けーこです。

母の日でしたね。
全国のママたち~
ステキな一日をお過ごしでしたでしょうか。

私は、お仕事+いろいろ用事を済ませて帰宅したら、
「手巻き寿司パーティー」が用意されていました。

ハレの日ご飯。
「ママありがと~」とニコニコの娘たちと、
ちょっとげっそりのパパ。
娘たちは張り切っていろいろ言ってもね、結局パパが頑張らないと…ですからね。

久しぶりに、のんびりさせていただいて、
ゴロゴロテレビの前でうたた寝までしちゃった~っ。


また明日から1週間、頑張りましょ!


ゆるべじの新刊のおかげで、お料理へのやる気もUPしてます♪
140511_1.jpg

写真上手じゃなくて申し訳ないですが・・・
新刊のゆるべじマジックで、
玉ねぎとブロッコリーがと~ってもおいしくなりました。

この二つ。家族からの評判がすごかったっ!


明日は何を作ろうかな~。
ペレペラめくってるだけでも楽しい!

あな吉さんのゆるベジめくって決める!今日の野菜ごはん [ 浅倉ユキ ]




今日も感謝!
ありがとう



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[ 2014/05/11 23:47 ] ゆるべじ | TB(0) | CM(0)

幼稚園役員お仕事に伝え方と手帳が活躍!

こんばんは~
手帳術講師の☆けーこです。

今日は強風ですね。洗濯物がぜ~んぶベランダの床に落っこちてました。
植木鉢も飛んでましたのよ。
みなさん、大丈夫ですか?


今日は、下娘の幼稚園のママの係りきめ兼親睦会でした。
年長になった下娘、卒園の年なので何かとママたちも出番が多いです。

し・か・も
私、クラス役員なのですよぉ。。

卒園対策委員(略して卒対)よりは、できるかも…という事でお引き受けしましたの。

元々ね、人前でしゃべるのとか超ニガテ。
リーダーよりは、子分タイプの私。

いやぁ~、荷が重い…


でも、引き受けた以上はガンバリマスよー。
私にとっても幼稚園ママ最後の1年ですからね~


で、今日は全体で集まって係り決めをする日で、司会をしました。
50人弱の人の前でしゃべるって・・・
緊張するぅ~~~

いやぁ~な汗をかきながらの司会でしたが、
なんと、

じょうずだね~
わかりやすいし、進行に無駄がない!!

と、お褒めの言葉を頂き、
謝恩会の司会やってよぉ~なんて声もかかり・・・

えっ?私が?!
びっくりーーーーです。

あっ、ひえ先生の伝え方講座の成果かしら?!


あとは、無駄なく進行できたのは、やっぱり手帳のおかげですね~

役員は4名いるので、事前に打ち合わせして、
当日の流れと担当も決めて、
それぞれが責任を持って担当し、
皆で確認し合って、

それは全部フセン化してペタペタ。

何をどんな順番でやるか、フセンを並び替えて進行表の様にしているから、
抜けが無い!

1週間前に、他の役員のみんなに確認するのフセンペタリで確認OK
前日、明日の流れ確認と進行表をカバンに入れるのフセンで事前準備OK

今日は安心して、上から順番に進行できました~。


1年間手帳と共に、幼稚園クラス役員楽しむぞー!


今日も感謝。
ありがとう




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[ 2014/05/08 22:28 ] 手帳があるから | TB(0) | CM(0)

「子ども手帳術本」撮影終了

こんばんは
手帳術講師の☆けーこです。

皆様GWいかがお過ごしでしたでしょうか~?
あっという間に連休も終わり、
今日から日常が戻ってきたご家庭も多いかな。

さて、我が家もいろいろとありましたがー。


一番のビックイベントは、
秋に出版予定の子ども手帳術本の撮影ですね!


えっ?
家族関係ないじゃ~んって思いました?!

そんなことは無いのですよ。
だって、
私が普通のママで、
娘たちとの毎日で繰り返される、イライラがあったからこそ
この「子ども手帳術」は始まったんです!

この子たちなくしては語れません。
はい。


でもね、
「けーこさんは手帳術の講師だからできるんですよねー」
「女の子は出来そうだけど、ウチは男子だしー」
「やってみたいけど、どんなふうに活用できるのかイメージがわかないなー」

などなど、多くの皆さんの声にお応えできるように、
本の中では、
ユーザー親子さんのリアルな手帳&子ども手帳術のある生活を写真付きで紹介します。

どんなファミリー&手帳が登場するか、お楽しみに!!

140507_1.jpg


撮影にはず~っとあな吉さんもお付き合いいただきました。
FBに撮影風景UPしてくださっていました。
ありがとうございます♪

写真お借りしました。あな吉さんが撮影してくれた、撮影される私・・・

140507_2.jpg

本掲載の著書ページの写真です。
出来上がりは、本で!(笑)



たくさんの方に支えられて、一山超えました~
ありがとうございます。

でも、まだ次の山に登り始めないと!

引き続き頑張ります。
多くの皆さんにお届けできるように…



今日も感謝。
ありがとう





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[ 2014/05/07 21:48 ] 手帳:子ども手帳術 | TB(0) | CM(0)

【子ども手帳術】事前準備の記入漏れ

こんばんは
手帳術講師の☆けーこです。

今日も快晴!温かくなりました~
母は冬物をしまおうと、せっせと洗濯4回転

上娘は遠足へ無事出発しました。

昨日、遠足準備ばっちり?!と紹介しましたが、やっぱり抜けがありましたね~

朝、着替える段階で、

「ママ、履こうと思ってたあのズボンが無い!
あれじゃないとダメなの。
長ズボンってしおりに書いてあるし、
長ズボンで、ぽっけがついていて、
動きやすいのは、あれしかないの~~~!!」

あらら、朝から軽くパニック状態ですね(-_-;)


一緒に探したらあったので、無事に履いていくことができました。

が、

今回事前準備に「着ていくものを用意する」という事は全然頭になかった娘。
条件までしっかり決まっていて、
コレと思っているものがあったんだから、
枕元に用意して寝ればよかったね。

朝、ばたばたしている時にそんなこと言ってもダメだし、
今日は疲れていて、頭に入らないと思うので、
GWのお出かけの日の前日に言おうと思います。

「遠足の時に朝着たい服が見つからなくって困ったよねぇ~
明日はそうならないために、どうしようか・・・?」
ってね。


といいながら、私自身も朝、あれ?着ようと思ってた洋服まだ洗濯されてない?
なんてことは一度や二度ではないな…

どうしても、コレって決まっている洋服がある時はそれもフセンに書いてペタリ。
娘と一緒に私もやらないと~



今日も感謝。
ありがとう





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[ 2014/05/02 15:24 ] 手帳:子ども手帳術 | TB(0) | CM(0)

【子ども手帳術】遠足準備ばっちり?!

こんばんは
手帳術講師の☆けーこです。

今日は良い天気!暖かくなったので、下娘降園後、公園遊びに行きましたよ。
気候が良くて子どもたちは楽しそうなんですけどね、

ママ達は、紫外線も気になるお年頃…
UV対策をしっかりしないと大変な事にぃ~!
ちょっと油断しちゃって、ひりひりしてます(>_<)


前置きが長くなりました、失礼しました~


さて、明日は上娘は遠足なんです。
彼女も手帳歴2年のキャリアを積んできましたので、
今回は準備もばっちりでしたよ!

しおりをもらってきた時点で、持ち物チェック~

コレは、当日ママが準備、
これは、家にあるからOK、
おやつは買いに行く~

自分で段取りつけてました。

そして、私が今日渡されたもの↓
140501_1.jpg

持ち物リスト
そろったら□にレ(チェック)をしてください

だそうです。

フセンじゃなくて、A4の紙に書かれていましたが、
ちゃんと紙に書いて指示だしされちゃいました。


持ち物は娘が自分で段取りつけてくれたので、
私の手帳の方には「お弁当」に関するフセンだけですみました。

ーお弁当のメニューのリクエストを聞く
ーお弁当の材料を買いに行く
ー鶏肉に下味をつける
ー鶏肉を焼く

後は、当日の朝作るものはリスト化して弁当の準備もばっちり?!

朝寝坊しないように気を付けないと~

という事で、おやすみなさい



今日も感謝。
ありがとう



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[ 2014/05/01 21:56 ] 手帳:子ども手帳術 | TB(0) | CM(0)
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プロフィール

☆けーこ

Author:☆けーこ
あな吉手帳術 ディレクター・講師
こども手帳術 講師(考案者)

2012年12月 講師資格取得
2013年 9月認定校講師資格取得
2014年 4月セルカン講師資格取得
2014年 9月「こども手帳術」本出版
2016年 7月「こども手帳術」本2冊目出版





「こども手帳術」「主婦のための手帳術」講座などを中心に活動中

超出無精の私ですが、家事・育児・趣味・遊び・講師業、毎日楽しんでいます。
小学校6年生と3年生の二人の娘と夫の支えがあってこそ。

東京都在住

メッセージ、質問などお待ちしています♪


手帳、ゆるべじ、子育てなどなど時々つぶやいてます。


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