ありがとう。「あな吉手帳術」
              ~主婦のための+こども手帳術
 

 
「あな吉手帳」こと浅倉ユキさん考案の手帳術を使って        
ご機嫌生活へご一緒に!     

講師☆けーこの歩む道 

ママのお役立ち情報!こども手帳術~ママノートに掲載

こんばんは

手帳術講師☆けーこです。

昨日、今日と寒い雨でした。
明日は晴れるといいな~♪


さて、先日告知させていただきましたが、
こども手帳術が「ママノート」に紹介されました。

読んでいただけましたでしょうか?
まだの方は、ぜひ~
下記リンからお読みいただけます。


【始めませんか? こども手帳術】
前編: 怒ってばかりの毎日が、手帳で変わってきた
後編:子どもの好きなものを挟んで、毎日開く習慣づけを

子どもに手帳を。

私と娘たちとの生活、
毎日同じことの繰り返し、怒ったり、怒られたり。
もーーーー何とかしたい!!

子どもと向き合い、
何で同じことを繰り返すのか、
どうしたら、繰り返さなくなるのか、
それを突き詰めたら、


こども手帳術
にたどり着きました。


感情的に怒り、怒られる事が減りました。
子どもと一緒に考え、楽しい会話の時間が増えました。

これからも手帳と子どもと共に
成長していきたいな、と思っています。



こども手帳術、
A5サイズのバインダーに、ママの愛情をタップリこめて。

もっと詳しいことは、
著書「こども手帳術 親子で楽しく! 自主性、自立心が育つ!
または、講座にてお伝えしています。

年内講座は、
12月7日(日)10:30~13:00 東京阿佐ヶ谷にて開催します。

まだ若干お席の用意ができるようです。
新しい年が始まりを、新たな気持ちでスタートできます様に、
年内最後の講座お見逃しなく~

お申し込みは、主催者、another~kitchenにお願いします。
http://yuruvege.com/lifestyle/5413/

お会いできますこと楽しみにしています。



今日も感謝。
ありがとう


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[ 2014/11/26 22:21 ] メディア情報 | TB(0) | CM(0)

「こども手帳術」がママノートで紹介されます!

こんにちは

手帳術講師☆けーこです。
3連休いかがお過ごしでしたでしょうか。

さて、今日は、メディア掲載情報です♪

「こども手帳術」が、
小学1年生と年長ママのお役立ち情報を配信する、
ママノート」にて紹介されます。

141124_1.jpg


告知がぎりぎりになってしまいましたが、
な、な、なんと!!!
明日、11月25日(火)26日(水)メルマガにて配信です。


ママノートWEBサイトから、
名前とメールアドレスを記入するだけで簡単に登録できます。

配信が明日なので、今すぐ!
登録してくださいね~

↓ママノートのサイトはこちらから↓
http://mamanote.jp/

↓ココをクリックで、メルマガ登録へ直接GO↓
https://pf.gakken.jp/user/entry.gsp?sid=MAM&mid=000302fm&hid=KS62qlU5P_0&step=front_1-1

私がお話したことを、ライターさんがまとめてくださっているので、
本とはまた違った雰囲気で、読みやすくなっています。

ママノートさんは、上娘が入学していろいろ悩んでいた頃にたどり着いて、
子育ての参考にいつも読んでいたサイトでした。
今は下娘が年長になり、ピンポイントに欲しい情報があるので、
長い事お世話になっています。

子育てママ、特に小学校入学前後のお子様をお持ちのママたち必見のサイトですよ!

是非、これを機に、メルマガ登録してみてくださいね♪


今日も感謝。
ありがとう




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[ 2014/11/24 14:40 ] メディア情報 | TB(0) | CM(0)

あな吉手帳の始め方②手帳セットの活用

こんばんは
手帳術講師の☆けーこです。

あな吉手帳の始め方②
「手帳セットの活用」です。


①まだ読んでない方は、こちらです↓
あな吉手帳術の始め方①シリーズ始めます


あな吉手帳は、
自分に合わせていろいろ中身を変えられるのがイイトコロ。

でも、一つずつアイテム揃えていくのが大変!
というかたにお勧めなのが、
こちらの手帳セットです。

ナカバヤシ 2015年版手帳 あな吉ダイアリー2015 クリアタイプ DU-A521C-15



このセットに含まれるものは・・・
・A5サイズシステム手帳バインダー
・2年分年間カレンダー(片面日付のみカレンダー)
・1年分年間スケジュール(見開き2ページ)
・1年分週間スケジュール(1週間片面ホリゾンタルタイプ)
・1年分月間スケジュール(片面半月ホリゾンタルタイプ)
・2種類のデイリースケジュール(7-19までのデイリー、24時間のデイリー)

です。
(画像は、上記のサイトでサンプルが見れます)


2014年バージョンよりちょっとバージョンアップしています。
(マイナーチェンジですが・・・)
1.リフィルの最初、使い方のページが、イラスト入りになりました!
セッティング方法など、イラスト入りでわかりやすくなりました。

2.年間スケジュールにも六曜が入りました!
お仕事や、冠婚葬祭などなにかと生活にかかわる六曜
月間にしか入っていませんでしたが、年間にも入ったので便利です。

3.月間スケジュールの六曜が曜日の下になりました!
月間スケジュール時間軸の一番右側に記載されていた六曜。
一番左の日付と曜日の下に移動したので、
月間スケジュールの記入欄が広くなりました。


色は、ピンク・イェロー・ブルーとブラウン
(→あな吉ダイアリー 各種)

※2014年11月21日22:00現在
大人気のブラウン1冊在庫見つけました!

ナカバヤシ 2015年版手帳 あな吉ダイアリー2015 カバータイプ ブラウン DU-A521-15S



既に売りきれていたらゴメンナサイ・・・


この手帳セットに含まれていないもので、
用意していただきたいものは、二つ。

1)フセン

ポスト・イット 見出し 50x7.5mm 100枚x混色10個 710RP-K


台紙に貼って、フセンパットを作ると書きやすいです。
(フセンパットは後日、また詳しく紹介しますね~)


2)携帯用穴あけパンチ

日本能率協会 スリムパンチ A5-629



手帳に挟んで持ち運べるので、いつでも紙に穴を開けて挟めます。
ぜひ、手帳と合わせてご用意ください。



あとは、手帳にはさんでおくと便利な物。
ご自身が必要なものを用意して、パンチで穴を開けて、
どんどん挟んじゃってくださいね!



次回は、
セットは便利だけど、自分が好きなものを集めて作りたい!
手作り派の方へのおススメをご紹介します。


スローペースな連載ですが、
お楽しみに~


今日も感謝
ありがとう






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子育てママから、ママたちへの講演会【開催報告】PTA主催講演会

こんばんは

手帳術講師の☆けーこです。
寒くなりましたね。
風邪など引いていませんか?
いっぱい寝て、いっぱい食べて、今年もあと少し!
楽しみましょうねー。

さて、いろいろ報告したいことが溜まってますが・・・

11月18日(火)
神奈川でのお仕事
PTA主催の家庭教育学級とのことで、講演会

初初の場で手帳の活用法についてお話させていただきました。
なんと、参加者さん70名!

141118_2.jpg


同じ小学生を持つ母という立場から、
日常生活に密着した話しを中心に、

主婦のための手帳術

こども手帳術


ママたちの学ぶ姿勢が素晴らしくて、
真剣目にメモをとったり、
うなずいたり、
真剣に聞いてくださいました。

質疑応答は30分用意していたのですが、
まだまだ時間があれば、どんどん質問が出てきそうな、
熱意がとても伝わってきて、嬉しかったです。

同世代のこどもを育てるママ講師として、
小学生の保護者さんのみなさんへお話できたこと、
とても有意義な時間となりました。

みんなのお悩みは、私の悩み。

お声掛けいただきました、PTA役員のみなさま、
ご参加いただきました保護者のみなさま
ありがとうございました!

141118_1.jpg
(ステキな3児のパパ PTA会長さんと)

最後に、みなさまからいただきましたアンケートより、
受講者さん感想をご紹介します。

【こども手帳術について】
●こども手帳術ってなんだろう?と興味を持って参加しました。
タダの手帳ではない、子どもの将来を見据えた手帳であること、
自己肯定感を育てるのに、とてもいいな~と思いました!

● 最初は大変そう・・・って思いましたが、大人になったら時間管理は必須だから、
今のうちから少しずつやっていけたらいいな~って思いました。

●「子どもは目の前のことが一番大切」というお話、
本当にそうですよね~~~~
そのために、手帳!納得でした。

●「フセンを動かす」「大好きなもの何でも挟む」という話を聞いて、
楽しそうだね~、子どもも喜びそう!と思ったら、わくわくしてきました。


【主婦のための手帳術について】
●予定と、やることの違い、書き方が目からうろこでした。
参加満足度120% すぐにフセンに色々書いてみようと思います

●毎日の家事の段取りをする、見える化する、ということは、今まで考えたことがありませんでした。
わたしは毎日、ここにイライラしていたんだ!という事に気が付けました。

●フセンにやることを書いて、やったら捨てる。
スゴイ面白そう!達成感が得られそうですね。

●「やりたいとは思ってるけど、今は無理・・・」諦めている事ってだれでもあると思うのですが、
手帳を使ったら、出来るようになるかも、と思ったら、励みになりました。


【番外編】
●けーこさんの洋服がステキでした。
●ユーモアのあるお話、あっという間の2時間でした。
●笑顔が印象的でした。
うれしいです。



今日も感謝。
ありがとう!


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自分時間を確保したい人、必見です♪

こんばんは

手帳術講師の☆けーこです。

毎日、主婦業・子育てを中心に生活をしている私。
自分の時間を何とか作ろうと、朝早起きしてみたり、夜更かししたり・・・
長年試行錯誤しておりました。

はい、手帳を活用してからも、中々自分の時間が作れなかったんですよ。

でも、手帳には書くことではない、と思い込んでいた、
日々やっているルーティンの家事を見なおしたら、
何とーーーーーーーーーー!!
朝起きる時間が1時間も遅くてもOK~
家事もスッキリ終わらせて、自分時間もしっかり確保できるようになりました。


手帳を使っても生活がラクにならない・・・
自分の時間全然出来ない・・・
とお悩みの方は、このルーティンの家事を整えてみてはいかがでしょうか。

「でも、どうやってーー?!」

そんなあなたに、朗報。
11月15日発売のからだにいいこと 2015年 1月号 [雑誌]

ふせんを使って日々のルーティンの家事を見直す事が出来るワークが、
詳しく掲載されています♪

あな吉さんが、
実際に読者さんの朝家事を見なおすお手伝いをしているので、
とってもわかりやすかったです。

からだにいいこと 2015年 1月号 [雑誌]




是非、朝の家事、夕方の家事、
見なおして、自分時間いっぱい作って下さいね~!

私も、冬バージョン作り直そうかなー。


余談ですけどぉ。。。
この「からだにいいこと」はじめてかったのですが、
本当に体に良さそうな事がい~~~っぱい書いてあるので、
1冊丸ごと楽しんで読めそうです。

乾燥に負けない・・・
24時間キレイが続く・・・
痛みが消える・・・
免疫力が上がる・・・
一生ヤセっぱなし・・・

すごーい、心をわしづかみされちゃったよ。



今日の感謝。
ありがとう




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[ 2014/11/20 15:08 ] 手帳術:関連本 | TB(0) | CM(0)

12月講座日程訂正のお知らせ

こんばんは
手帳術講師 ☆けーこです。


すみません、今日お詫びの記事です。
12月21日の講座開催日程が、午前と午後逆になっておりました。
この場をお借りして、訂正とお詫びさせていただきます。

ご迷惑おかけして大変申し訳ありません


昨日UPした記事や、あな吉手帳術HP、講座受講時にお渡しした資料など
間違っておりました。

正式には、
午前10:30~13:00 あな吉手帳術基礎講座(子育てママのための)
午後13:45~16:15 親子deこども手帳術
になります。


既におもうしこみいただいたみな様へは、謝罪と確認のメールをさせていただいております。
お手数ですが、ご確認の上、お間違えの無い様お越しください。


ご迷惑をおかけして、大変申し訳ありませんでした。


今日も感謝
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親が伝えないで、誰が伝えるの?!

こんばんは
手帳術講師の☆けーこです。

下娘を出産後からずっとお世話になっている、助産師さん。
母乳の相談から、今は骨盤のゆがみの定期調整、
かれこれ6年のお付き合いになります。

娘が股関節痛を訴えているので、
相談したら、
「足は絶対に組んだらだめだよ、って伝えてくださいね」

と言われました。

その時、私、
「最近、私のいう事を全然聞かなくてね~」
って言ったんです。


その時の助産師さんのお言葉。

「学校では子どもの骨盤とか、体の歪みなんて
心配してくれないんです。
外では誰も伝えてくれないので、
家でちゃんと親が伝えなくてはならないんですよ。

言うこと聞かなくたって、
将来のこと、体のコトを考えたら
言い続けましょう」

そーーーーだよねーーーーー!!

納得。
何で足を組んだらダメなのか、
きちんと伝えてた上で、
やっていたら、やめた方が良いよ、と
伝えようと思いました。


この感覚、私の子ども手帳術の発想と全く一緒なんです!
「時間管理、自己管理方法、
学校では教えてくれない。
外で教えてくれないなら、家でやるしかない!」

そう思って、ママたちがサポーターとなり、
日常生活の中で、手帳を活用する事をおススメしているんですよね~、私。

思いがけないところで、想いがつながって、
ちょっと嬉しかったのでした♪


今日の感謝。
ありがとう


-----------------
子どもたちに手帳のある生活をプレゼントしよう!
『こども手帳術講座』
12月の講座お申し込みスタートしました。
どちらも、年内最後の講座です。

※11月14日追記
講座時間に誤りがありましたので、訂正しました。
ゴメンナサイ・・・


こども手帳術基礎講座 12月7日(日)10:30~13:00
詳細・お申し込み
親子de作ろう講座 12月21日(日)13:45~16:1513:45~16:15
詳細・お申し込み
-----------------


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[ 2014/11/13 22:04 ] 手帳:子ども手帳術 | TB(0) | CM(0)

あな吉手帳術の始め方①シリーズ始めます

こんばんは

手帳術講師の☆けーこです。

来年に向けて、そろそろ手帳を買おうかな~と思っている方も多い時期だと思います。
「あな吉手帳術」初めて見たいけど、何から始めればいいの???
そんな、あなたのために!

「あな吉手帳術のはじめ方」として、アイテムを中心に紹介します。
しかも、シリーズものとして、数回にわかってお届けしますね。


あな吉手帳術を始めるには、まずは手帳が必要です。

「A5サイズのシステム手帳バインダー」さえあれば、
中身は自分にぴったりの使い方にカスタマイズする事が出来る、
というのが特徴の一つでもあります。

その中でも、基本的なアイテムとして、
あると便利なもの、おススメのセッティングではじめるには、
大きく2パターンあります。


1)手帳セットの活用

2)好きなアイテムを揃えて自作


すぐに始めたい!!という方には1がおススメ
手作り大好き♪手帳を作るところから楽しみたい!という方は2がおススメです。


どちらがお好みですか?!

それぞれの特徴を次回からシリーズでお伝えしていきます。
質問・疑問などは、コメント欄へお願いします。

出来る限り本文中でお答えしますね♪

ちょっとだけ予告・・・
1)には、こちらがおススメ

ナカバヤシ 2015年版手帳 あな吉ダイアリー2015 クリアタイプ DU-A521C-15




2)には、こちらを。

あな吉さんオリジナル手帳セット ([バラエティ])





今日も感謝
ありがとう



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「こども手帳術」本のアレ、大人にも使える!

こんばんは

手帳術講師☆けーこです。

昨日、手帳サロンで手帳開催時のこと。
参加者さんがお直しをしていた、手帳を拝見していたら、
コレ、発見!

141109_1.jpg


こども手帳術」の本の巻末のについている、デイリーリフィルなんです!

子どもようにかわいくデザインしていただいた、
私もお気に入りのリフィルなんですが、

なんと、これを、ママも使ってくれていたのです。

「子どもが出かけてから帰ってくるまでの時間の
やることを整理するするのにちょうど良いスペースなんです。
カワイイし、大人もデイリーとして使うのに、とってもいいですよ」

とおっしゃっていただきました。


うれしぃな~


こども手帳術」の本の新たな活用法?!ですね。

親子で手帳術、楽しんでいただいてうれしいです。
ありがとうございます♪


今日も感謝、ありがとう




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[ 2014/11/10 21:28 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

手帳サロン東京でも始動!【開催報告】基礎講座&サロン

こんばんは

手帳術講師☆けーこです。

今日も手帳術講座2本立て。
午前あな吉手帳術基礎講座&午後手帳サロン
開催しました。


基礎講座→手帳サロンの流れは初!
通してくださった方からのご感想頂きました。


「午前中に講座で話しを聞いて、
午後にサロンで自分の手帳で実際に作業をしました。

講座で聞いた事を、すぐ実践。
わからないところはその場で質問して、
スッキリ解決できたのが良かったです。
満足度200%」


話し聞いただけでは、わかったつもり、カモしれない。
実際に自分の手帳に書いたり、フセンを貼ったりすることで
理解が深まるんだな~と、実感しました。

おススメの受講組み合わせですね♪


sotomiさん
ご感想ありがとうございました!!

ご参加のみなさまありがとうございました。


今日も感謝
ありがとう!


****************
☆けーこのあな吉手帳術基礎講座
次回開催は、12月21日13:45~16:15

☆けーこの手帳サロン&こども手帳サロン(くろーばーさんとダブル講師)
次回開催は、12月7日 13:45~16:15

その前に、
基礎講座&サロンを1日で受講したい方は、
11月24日(月祝)くろーばー先生が開催されます。
詳細・お申し込みは、くろーばー先生のブログへ
http://ameblo.jp/yu7se2ko10/entry-11950075680.html




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私の街のご当地マステ。限定品らしい?!

こんばんは

手帳術講師☆けーこです。

今日はとーーーーっての寒かったのですが、
私の住む東京都杉並区のイベントが近所で開催されました。

残念ながら参加できなかったママへ、
「お土産だよ~」って娘たちから。

141108_1.jpg

杉並区のゆるキャラ「なみすけ」
ご当地限定マスキングテープです♪

「みんなで使おうね!」
って娘たちには言われましたが・・・

ふふっ、明日の「手帳サロン」に持っていっちゃうよー。

ご参加のみなさま、良かったら、
ビービーして持って帰ってくださいね。


荷物の中にしっかり入れました~。


今日も感謝
ありがとう


********************
「手帳サロン」とは、
あな吉ユーザーが集まって
それぞれ、自分の手帳をお直しする会です。

講師がいるので、わからないことは
いつでもなんでも質問できます。

東京での開催は明日が初!
まだ若干お席ご用意できます。
当日参加表明でもOK。

申込フォームよりご連絡ください。
11月9日(日)13:45~15:15
東京 阿佐ヶ谷のanother~kitchen2階にて開催
http://my.formman.com/form/pc/2aKo4YjUHHDg5SS8/

当日お申し込みの方、
午前中から講座開催のためお返事ができないと思いますが、
直接会場へお越しください。



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[ 2014/11/08 22:21 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

改めて、手帳と向き合う時間。【開催報告】手帳サロン

こんばんは

手帳術講師の☆けーこです。

昨日は、今年2回目、名古屋へお邪魔してきました~♪

全国初・新企画の
「手帳サロン」開催です。

くろーばーさんといちごさんとトリプル講師!

みなさん、真剣に手帳と向き合って、
それぞれの疑問、質問を講師に聞きにくる、
そして、また作業をする・・・

寺子屋スタイルの手帳サロン。

141103_1.jpg


「セッティング方法が、しっくりこない」
というお悩みの方。

月間スケジュール、週間スケジュール、やることシートのセッティング
のお話をしました。

持参したリフィルに予定を記入したり、
やるコトシートを作り直したり、真剣に作業されていましたね。



こども手帳ユーザーさんもご参加いただきました。
小学校5年生の女の子。

「最近手帳を開きたいと思わなくなっちゃって・・・」
という相談に、
手帳を可愛くする工夫、
忙しい毎日を手帳を使ってわかりやすくする工夫を
少しお伝えしました。

真剣に話を聞いて、
そのあと一生懸命作業をして。

何度も質問に来てくれて、最後には、
「けーこさんサインください」って♪

か、か、カワイイ~。
そして、うれしーーーーーー


手帳サロン、
みなさんが、自分のペースで自分に必要な作業をする時間。
お悩みに寄り添って、みなさんがスッキリしてお帰りいただけたら嬉しいなぁ、
そんな想いで開催させていただきました。

今回も名古屋、愛知県外からもご参加いただきました。
お会いできてうれしかったです。
ありがとうございました。


受講レポートも早速いただきましたよ。
●「図書館にいる時と同じくらい幸せな空気感」
byたじっこさん→http://ameblo.jp/tajikko2000/entry-11947715962.html

●「みんな、楽しそうに手帳のお手入れをされていました。」
byふわりさん→http://ameblo.jp/qp-sweethug-qp/entry-11947595842.html
※手帳サロンなのに、なぜか講師3人がしゃべっている姿激写・・・

ありがとう!!


次は、東京で開催。
講師はけーこ1人ですが、充実した時間になりますよう、
お手伝いさせていただきます。
楽しみにしています♪


今日も感謝
ありがとう


******************************
手帳サロン、東京は11月9日(日)13:45~15:15
お席まだご用意できます。

午前中の基礎講座も申込受付中です。

午前講座を受講して、
午後にご自身の手帳をセッティングし、予定を記入する、

そんな流れもおススメですよ。
家に帰ってから、「あれ?どうだったかな?」って悩まずにすみますね。

是非、ご参加ください。
お申し込みは⇒http://my.formman.com/form/pc/2aKo4YjUHHDg5SS8/
(手帳サロンの詳細は、http://thankslovelytechou.blog.fc2.com/blog-entry-572.html




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ベストタイミングでやる!ってこうゆうコトだね

こんばんは
手帳術講師☆けーこです。

先日、
手帳術のおかげでスッキリ行動できたな~て思った事がありました。

私の書いたフセンは、
AERA 2014年10/27発売を買う」です。

フットワークの軽い方なら、発売日にコンビニへ駆け込むかもしれませんね。

でも、
私は動きは最小限・・・
まぁ、早い話、出来るだけ動きたくないので、
作戦を練ります。

手帳を見て、本や、コンビニなどに行けそうなタイミングを考える。

キラァ~ン
みーつけた~

「娘の定期通院日」

病院の売店で買える!
しかも、
待ち時間が長いから、その時間を利用して読める!

ベストタイミング~


今はネットでの本の注文も便利なので、
良く利用します。

でも、今回の場合、
ネットで買ったら、病院まで雑誌もっていかないといけなかったから、

その手間も省けて、
無事に、売店でゲットして、
待ち時間に熟読できました♪


小さい事だけど、スッキリ行動できてとっても良い気分~♪

手帳があると、行きあたりばったりで動くことが減るので、
出来るだけ動きたくない私には、ぴったりな道具なんですよね。


今日も感謝。
ありがとう



※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
フセンに書いた、AERA (アエラ) 2014年 11/3号 には、
いつもお世話になっていて、尊敬している、
パーソナルスタイリストのみなみ佳菜さんのインタビュー記事が掲載されているのです。
働くママとしても、女性としてもとても魅力ある方なんですよ。
良かったらぜひ、読んでみてください。

佳菜さんの記事は「ワーママの肖像」なのですが、
この号のAERAは「40歳は惑う」がのテーマ

他の記事も興味深かく、読み応えがありました。
色々な人が、いろいろな視点で40歳を語っています。

週刊誌は、次の号が出ると店頭から姿を消してしまうのが難点でしたが、
今は、ネットでバックナンバーなどの簡単に購入できるのがイイですよね。

AERA (アエラ) 2014年 11/3号 [雑誌]




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[ 2014/11/01 23:51 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)
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プロフィール

☆けーこ

Author:☆けーこ
あな吉手帳術 ディレクター・講師
こども手帳術 講師(考案者)

2012年12月 講師資格取得
2013年 9月認定校講師資格取得
2014年 4月セルカン講師資格取得
2014年 9月「こども手帳術」本出版
2016年 7月「こども手帳術」本2冊目出版





「こども手帳術」「主婦のための手帳術」講座などを中心に活動中

超出無精の私ですが、家事・育児・趣味・遊び・講師業、毎日楽しんでいます。
小学校6年生と3年生の二人の娘と夫の支えがあってこそ。

東京都在住

メッセージ、質問などお待ちしています♪


手帳、ゆるべじ、子育てなどなど時々つぶやいてます。


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