ありがとう。「あな吉手帳術」
              ~主婦のための+こども手帳術
 

 
「あな吉手帳」こと浅倉ユキさん考案の手帳術を使って        
ご機嫌生活へご一緒に!     

講師☆けーこの歩む道 

私時間を楽しみたい!ママのためのお茶会【報告】

こんばんは

手帳術講師星野けいこです。

昨日は、ヒトツナさん@高円寺でのお茶会開催でした。
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12名満席で、ベイビーちゃん抱っこのママも5名ご参加いただき、ありがとうございました!
美味しいケーキとお茶といただきながら、けーこヒストリーを中心にお話させていただきました。

子ども2人いて、学童にはいかず、
講師業やって、全国に出張に出て、
本の執筆をして、
幼稚園や小学校の役員もやって、
趣味のダンスや書道のお稽古に行く・・・

なんていうと、とってもアクディブな人に見られますが、超インドア派で、家にいるのが何よりも大好きな私。
やらなくていいことはやらない。
やりたいことはやるし、やりたくないけどやらなくちゃいけないことは効率よくこなす。

これは、手帳があるから、できるコト!!

手帳が無い時の私は、家事育児だけで、人生終わる・・・絶望感でいっぱいでしたよ。
温かいお茶すら飲めない私の人生もう終わりだ・・・って思ってましたから。

みなさんの生活の視点をちょっと変えるきっかけになればうれしです♪♪


受講者さんのアンケートよりご紹介

■けーこさんの熱いメッセージが響きました。
エールを送られている感じがして、とても元気を頂けるのが嬉しいです。


■けーこさんの歴史の中で挫折した部分も聞けて、今はとてもキラキラしているけーこさんにも、そんなことがあったのか・・・とちょっとウルウルしちゃいました。


■「いつかはこない!今やれることを」という言葉を聞いて本当にその通りだと思いました。
未来の事まで想像できるということは素敵だと思いました。


■今は子どもが小さくて、いろいろ大変ですが、未来にやりたいこと、今からたくさん書き溜めて、そのチャンスが来たら逃さないようにしたいと思います。


■集まったみなさんが、みんな前向きで、キラキラしていたのが印象的でした。




ヒトツナさんは、ハロウィンモードでかわいかったです。
ステキな空間で、素敵なみなさんとのひと時。とても充実の時間でした!

ご参加いただきました皆様ありがとうございました。


詳しい手帳の使い方などは、「あな吉手帳術 基礎講座」にてお伝えしています。
11月15日(日)10:30~13:00 @ヒトツナ(高円寺)
詳細・お申込み
ご参加くださいね。

151030_1.jpg


今日も感謝
ありがとう





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ハッピーバースデーきょうこさん

こんばんは

手帳術講師 星野けいこです。


今日は、悲しいお知らせです。
手帳術講師仲間のくろーばーさんこと、なかむらきょうこさんが10月23日に旅立ちました。

膣癌を患い闘病中でした。

自分の納得する治療を探し、夏に会いに行ったあとには、治療はうまく進んでいると報告してくれました。

人一倍頑張り屋のきょうこさん、がんばらないでね!って何度も伝えました。
でも、がんばってたんだろうと思います。

最後は、持病の心臓が先につかれてしまったようです。

151029_1.jpg

磐田までお別れに行きました。
穏やかな、優しい表情は、いつものきょうこさん、そのままでした。


「けーこちゃん、ちゃんと寝なさいよ!家庭と健康は壊すなよぉー」
そうやって、いつものように言ってくれそう・・・

ありがとう、きょうこさん。
ちゃんと寝ます。



そして、今日は、きょうこさんのお誕生日でした。
友人の呼びかけで、みんなでお誕生日のお祝いをしました。
151029_2.jpg

きょうこさんの代名詞、「くろーばー」のろうそくを灯しながら娘たちと一緒にはっぴーばーすでーうたいました。
きょうこさん、聞こえましたか?!


思い出を語ろうと思ったのですが・・・まだ時が来てないようです。
もう少し、心の中できょうこさんとお話してからにします。




いっぱい語りました。
いっぱい教えてもらいました。
いっぱいいっぱい元気をもらいました。

ありがとうございます。

あげ潮」食べながら、今日はきょうこさんとの思い出に浸りたいと思います。



心よりご冥福をお祈りいたします。


ありがとう。


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[ 2015/10/29 22:24 ] 手帳:つながり | TB(0) | CM(0)

月間?週間?どっちが先??

こんばんは

手帳術講師 星野けいこです。

手帳にはいろいろな種類の形式がありますが、みなさんどのようなタイプのものをお使いですか?

あな吉手帳術では、月間スケジュールと、週間スケジュール2種類をおススメしています。
2種類のスケジュール表があるので、「どちらに先に予定を書けばいい???」と悩む方が多いようです。

どちらに先に書いていますか?
月間?週間?同時に???

答えは、「月間スケジュール」です。
長期→短期の順に書き写すのがおススメ


他のタイプをお使いの方も、長期→短期です。
例えば、
■年間スケジュールと、デイリーをお使いの方は、年間→デイリー
■年間と月間の方は、年間→月間
■月間とデイリーの方は、月間→デイリー

このルールをしっかり守れば、転記ミス、ダブルブッキングのリスクも減らせます。


予定が決まったら、まずは月間に書く。
1~2週間前に週間予定表に書き写す。

シンプルなルールを徹底することで間違えが起きづらくなりますよ。
ぜひお試しくださいね♪

今日も感謝。
ありがとう



151023_1.jpg
画像は、あな吉手帳術HPよりお借りしました。
あな吉さんの本物の手帳です。






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[ 2015/10/23 22:32 ] 手帳術:小技 | TB(0) | CM(0)

土台作りが肝心

こんばんは

手帳術講師 星野けいこです。

今日は、
主婦のための手帳術「はじめて講座」開催でした。

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机いっぱいに、手帳カバー広げて、
ドキドキ、ワクワクでした。

みなさん、モチベーションがとても高く、ワークも真剣、たくさん質問もしていただきました。

受講者さんからのアンケートご紹介


■時間軸のある予定表を使うと、1日の流れが分かりやすくなることが良く分かりました。
あらかじめすべきことが分かっていると1日がスムーズになると感じました。
手帳術は、気になりつつもきっかけがつかめなかったのですが、これからさっそく実践してみたいと思います。


■実際の手帳やフセンの貼り方などを見せていただいてよくわかりました。
自分では思いつかなかったことを、他の受講者さんの質問やけーこさんのお話から学ぶことができました。
あな吉手帳がぐっと近づいたような気がします。
たのしかったです!


■ユーザーですが、はじめて講座は未受講だったし、慣れてきたことろに原点に戻るのも必要かもと思って受講しました。
けーこさんの手帳ヒストリーをからめて、どうやって手帳で管理していくのかがとてもわかりやすかったです。
はじめて講座だけど、ユーザーにとっても深い講座!と思いました。




みなさん、ありがとうございました!


今回は手帳カバーも大量入荷直後だったので、
手帳選び、カバー選びも盛り上がっていました。
多くの子がお嫁に行きました~

みなさんに喜んでいただけると、私も嬉しいです。
講座の内容と、かわいい手帳カバーとダブルで気分上げていただけましたでしょうか?!
もっともっと、聞きたいことはいっぱいあったかと思います。
でも、最初から多くの事を詰め込んでもなかなかうまく行きません。

今、話題のマンション傾斜問題でも、土台の基礎工事に問題があったから傾いてしまったんですよね。
土台しっかりしていないのに、部屋の壁紙やカーテンにこだわっても、快適に暮らすことはできません。

まずは、土台をしっかり固めるコト。
ここさえしっかり押さえれば、後は、壁紙やカーテンなど好きなものを選んで快適な空間を演出できます。


手帳術も同じです。
まずは、「基本のキ」
スケジュールを書く、フセンを書く、予定を組み立てる、大切なものは手帳に挟む、から実行してみてください。



次回はじめて講座は、
11月26日(木)10:30~12:00 中野駅近くの会場です。
詳細・お申込み



今日も感謝。
ありがとう




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子どもの話を聴くのが楽しくなるお茶会♪

こんばんは

手帳術講師 星野けいこです。

今日は、
こぶたラボ主宰、カウンセラー高橋ライチさんの「子どもの話を聴くのが楽しくなるお茶会♪」に参加してきました。
151020_1.jpg

ライチさんの手作りのおやつを頂きながら、シェアリング中心に「聴く」について学びました。

子どもの話を「聴く」ということは、「ここのあなたの居場所がありますよー」と伝えるコト
と言われ、
ドキッとしました。

子どもがしゃべっているとき、
ついつい、忙しいから・・・その話し何度も聞いたし・・・面白ポイントが分からないな・・・なんて思って、適当に聞き流していることが多かったな、最近。

子どもは、ここに居場所はある・・・とは思えなかったかも。と反省。

思春期にさしかかった子の話を聴くおススメを教えていただきました。
・何か作業を一緒にしながら
・ちょっと触れ合いながら
・ドライブしながら
・布団に入りながら


ということで、
ちょっとお疲れ、私、イライラしてますモード全開の上娘と一緒に夕飯作りながら、話を聴きました。

いつも一緒にご飯作りますが、聴くをちょっと意識しただけで、娘の様子がいつもと全然違いました。

時々泣いたり、イライラしたりもしていましたが、いつも以上に学校での様子を話してくれました。
こんな風に楽しかったよ、こんなことがあって嫌だった・・・って。

いつもは、ただ単純に「もーやだ、もーやだ」と感情だけしか語らなかったけど、その「イヤ」という感情の裏にあったコトまで語ってくれました。
そして、何より、そのあと、ずーーーーっとゴキゲン♪♪

いつもはバタバタ、イライラの夕方が、ゴキゲンな時間になりました。


結果が出ると、やる気になりますよね。
まさに、お茶会のタイトル通り!
子どもの話を聴くのが楽しくなりました。


「聴く」ってスゴイ。


そして、ちょっと余談ですが、
日常の中で子どもの話を聴くためにも、母としてゆとりが必要だなと実感しています。
時間のゆとり、こころのゆとり。

そのために、手帳はやっぱり必要だよな~って思いました。

子どもの話が楽しく聞けるようになる!ママのための手帳術・・・なんてね。


ライチさん、ご一緒したみなさま、ありがとうございました♪


今日も感謝。
ありがとう



************
けーこがナビゲーターを務める、「私時間を楽しみたいママのお茶会」はおかげさまで満席となりました。
キャンセル待ち受付中です。
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[ 2015/10/20 21:40 ] 講座参加 | TB(0) | CM(0)

必見!おススメ講座受講5パターン~2015年末版

こんばんは

手帳術講師 星野けいこです。

手帳シーズンまっただ中、来年度の手帳についてキニナル季節になりました。
「主婦のための手帳術講座」について、ご質問をいただきましたので、こちらにて回答させていただきます。

Q.
来年度は、あな吉手帳を使ってみようと思っています。
講座を受講してしっかり始めたいのですが、どんな順番での講座受講がおススメですか?
年内の講座開催予定と合わせて、教えてください。



A.
年内のけーこの開催講座の日程から、いくつかおススメのパターンをご紹介しますね。
受講条件はありませんので、どのパターンで受講いただいても大丈夫です。
全講座筆記用具程度の持ち物でOKです。


A)王道パターン
基本を順番に学ぶ基本的なスタート
1.はじめて講座(1時間半)10月22日(木)AM

2.基礎講座(2時間半)11月15日(日)AM

B)ライトパターン
ユーザーさんの手帳を参考にして、一気にスタート
1.手帳カフェ(2時間半)10月25日(日)PM

2.基礎講座(2時間半)11月15日(日)AM

C)スタートダッシュパターン
短期間でステップを踏んでスタート
1.はじめて講座(1時間半)10月22日(木)AM

2.手帳カフェ(2時間半)10月25日(日)PM

3.基礎講座(2時間半)11月15日(日)AM

D)のんびりパターン
一歩ずつステップを踏んでじっくりスタート
1.手帳カフェ(2時間半)10月25日(日)PM

2.はじめて講座(1時間半)11月26日(木)AM

3.基礎講座(2時間半)2016年1月(詳細未定)

E)単発パターン
とにかく1つだけの受講でスタート
1.基礎講座(2時間半)11月15日(日)AM



■それぞれの講座の詳細、⇒開催一覧
■お申込み⇒申込フォーム



※年内開催講座にてお答えしましたが、短期間にすべてを受講していただかなくても大丈夫です。
ご都合に合わせて、じっくりご参加ください。

※ご希望の方には、どの講座も手帳セット、手帳カバーの販売いたします。
在庫なくなりしだい販売終了となります。

はじめて講座は、今週の木曜日
手帳カフェは、日曜です。

どちらもお席ご用意できます。
開催日が迫っておりますので、参加希望の方は、フォームよりお申込みください。




講座受講の参考になりましたでしょうか?


皆様にお会いできますこと、楽しみにしています。


ナカバヤシ 2016年 手帳
あな吉ダイアリー クリアタイプ
DU-A521C-16





今日も感謝。
ありがとう


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あな吉手帳術、こども手帳術のこと、講座のコト、
気になることがありましたら、フォームよりお気軽にお問合せ下さい。
個別メッセージまたは、ブログにて回答させていただきます。
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胸がキュンとなる、衣替え

こんばんは

手帳術講師 星野けいこです。

朝晩ぐっと冷え込んで、一枚上着がほしくなってきましたね。
着るものも、衣替えシーズンなので、気分転換に手帳の衣替えしたくなりませんか?

1年使いキリの手帳だと、この時期来年の手帳を買う方も多いと思います。
私のおススメしているあな吉手帳は、システム手帳なので、ずーーーっと使えるのがいいところ!

でも、反面、ずーーーーっと同じだから、飽きちゃう・・・なんてことも。

だから、時々衣替え。
軽いプラスチックのバインダーのマイ敏腕マネージャー(=手帳)
布のカバーを着せ替えることで、いつでも気分転換できちゃいます♪♪

せっかくなので、ユーザーの皆さんも衣替えできるように、大量仕入れしました。
いつもお世話になっている、コットリネさんにお願いしました。

はい、中身ド------ン

151018_1.jpg

かわいいでしょぉ~~~~♪♪
箱を空けた瞬間、幸せな気持ちになりました。

これからの手帳シーズン直接お会いする方、ご購入いただけます。
講座やカフェなどに持参しますね~♪

全20種類
カバーと、ペンケースお揃いにもなります。



早い者勝ちです。
お取り置きは出来ません、ごめんなさい。


・・・ということで、一番のお客様は、うちの娘たちでした。
30分以上かけて、3人であーでもない、こーでもないと選びました。
楽しかったわ~


選んだカバーは・・・

写真撮り忘れていたので、明日UPしま~す。



コットリネさんありがとうございます。
みなさんのもとにお届けするのが楽しみです。



今日も感謝。
ありがとう。


♪♪あな吉手帳公認手帳カバー作家 コットリネさん♪♪
ブログ:http://ameblo.jp/cotocoto-cottoline/
ネットショップ:http://cottoline.ocnk.net/


=========
手帳カバーが見てみたい!という方
近日中で、お得にご参加いただけるこちらがおススメです。

■10月22日(木)はじめて講座
あな吉手帳ってなぁに?
主婦に手帳って必要なの?
始めの一歩の講座です。
予備知識一切不要。手ぶらで、気楽にご参加ください。
詳細・お申込み

■10月25日(日)手帳カフェ
手帳の事についておしゃべりする会です。
はじめてさんからヘビーユーザーさん、講師まで、一緒にワイワイ気になることを聞いたり、手帳を見せたり、おススメグッツ情報を交換したします。

こちらの、予備知識一切不要。
お部屋代のみでご参加いただけますので、ふらっと遊びに来てください。

詳細・お申込み


※どちらも、託児はありませんが、子連れ可です。

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[ 2015/10/18 21:50 ] 手帳:アイテム | TB(0) | CM(0)

あな吉さんからけーこへ、そして皆さんへ

こんばんは


手帳術講師 星野けいこです。

昨日、師匠であるあな吉さんこと、浅倉ユキさんの講座受講してきました。

「あなたのファンを増やそう! お客さまが集まる講座のつくり方」講座

個人で「教える」仕事をしている方向けのセミナーです。

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あな吉さんの元で学び、
講師として活動して間もなく3年。

改めて、あな吉さんの口から語られた、働くというコト、伝えるというコト。
私の講師としての原点を思い出しました。


何があっても、「ゴキゲンで暮らすことが一番大切」
あな吉さんがいつもおっしゃっていることです。

仕事が忙しくたって、家族がゴキゲンで過ごせるためにはどうしよう
育児、子育て、毎日大変だけど、私がゴキゲンで居られるためには?
それがあな吉さんの根底には必ずあるのです。

その「あな吉イズム」というか、「ゴキゲンイズム」に欠かせないのが「手帳」という最高のアイテムであるということ。
私は長年学んできました。

だから、
あな吉さんから教えていただいた、毎日ゴキゲンに過ごすための、「ゴキゲンイズム」
私がみなさんへしっかりとお伝えしていきたいと思います。

主婦であり、ママである皆さんが、毎日ゴキゲンで、笑顔で過ごせますように。
手帳術を皆さんへお伝えするのが、また楽しみになりました。


毎日ゴキゲンで過ごしたい方、
ぜひ会いに来てくださいね。


今日も感謝。
ありがとう




==============
毎日ゴキゲンで過ごすための、手帳の活用法
まずは、どんなものなのか一度目で見て確かめてください。

あな吉手帳術 はじめて講座
1時間半にギュッと内容を詰め込んだ、ライトでお得なはじめてさん向けの講座です。
手帳があると、生活がどんなふうに変わるのか、ワークを通じて即体感していただけます。
10月22日(木)10:30~12:00 @東京 中野駅近郊
詳細・お申込み


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[ 2015/10/17 00:34 ] 講座参加 | TB(0) | CM(0)

みんなでやれば楽しさ倍増♪

こんばんは

手帳術講師星野けいこです。

関西講座の開催報告2です。

午後は、手帳サロン開催しました。
各地で出張講座開催していただきましたが、今までは全部「こども手帳術」関連講座。

初の、主婦のための手帳術関連講座で、ちょっとウキウキしちゃいました。

151014_1.jpg

いくつかの島に分かれて作業していただこうと思ったのですが、みなさんの希望で、1つの大きな島となりました。

ずら~っと、並んでワイワイと♪♪

質問がある方は、何でも個別相談のお席で、けーこと1対1で。
ラミネータも使用できるので、ステキなオリジナルデイリーを作って、ラミネートしてる方もいらっしゃいました。


受講者さんの感想より。

■なかなか家では、こうやって長時間手帳をお手入れすることがd系ないので、とっても良かったです。
他の人のが見れたのもよかった!


■わからないこと、なんとなく美門に思っていることなどを、気楽に聞けて良かったです。


■家で道具を広げて手帳の直しをするのは、ちょっと罪悪感がありました。
みんなで集まってやると、楽しいし、作業ははかどるし、参加してよかったです。




ご参加いただきました皆様、
ありがとうございました~。


スケジュールやフセンの基本的な書き方、
セッティングの仕方、
お化けフセンの退治法、
などのご質問を頂いたり、

手書きやマステなどを利用してでステキなデイリーリフィルをつくったり、

お買い物シートつくったり、

楽しそうに作業をしているみなさんの姿に、私も刺激されました。
あ~、私の手帳の大改造したいよぉー。


楽しい時間を共有できて、うれしかったです。


今日も感謝。
ありがとう

ーーーーーーーーーーーーーーーーー
手帳サロンは、現在ディレクターのみが開催できる講座です。
ご要望がありましたら、皆さんの地元や、東京での開催もできます。

ワイワイ楽しく、各自が手帳と向き合う講座です。
個別質問何でもOK。


まずは、お問い合わせフォームよりご連絡ください。

ーーーーーーーーーーーーーーーーー



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けーこのイメージ♪

こんばんは
手帳術講師 星野けいこです。


関西にて、たくさんのお土産をいただきました。
ありがとうございます。

写真はその中の一部です。




一番下のマスキングテープは、
「私からみたけーこさんのイメージです♪♪」とのこと。

こんなにきれいなカラフルなイメージ?!

うれしいぃなぁ~

ありがとうごさいます。


もう一つのマスキングテープは、娘の使っている糊のケースの柄。

早速、娘に見つかって、
テンション上がってました!

あっという間に、使われちゃいそうです。

大切に使わせていただきます。
ありがとうごさいました。


今日も感謝
ありがとう



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初!こども手帳術関西講座

こんばんは

手帳術講師星野けいこです。
3連休いかがお過ごしでしたか?

私は、関西へ行ってまいりました~。
1日目はプライベートな旅行
2日はは講座開催という、
公私ともに充実した旅でした。



関西での講座開催は初♪

午前はこども手帳術基礎講座
午後は、手帳サロン
の2本立て。


午前のこども手帳術講座は、

関西では初にも関わらず、
東京や、名古屋での講座へお越しくださった、再受講の方が何名もいらっしゃって、とても嬉しかったです。

151011_1.jpg


受講者さんからの感想ご紹介します。

■小学生・幼稚園生・2歳児のママ
こども手等が少し止まっていたので、再会するきっかけに参加しました。
できる気がしなかったで、不安でした。
講座受講して、特に参考になったのは、
「7:3の法則」これ考えないと、今できているコトとできていない現実のギャップにまたイライラするだけでした。
不安は解消されました。
明日から子どもと作りなおしたいと思います。


■中学生・小学生のママ
こどもそれぞれに合う手帳は違うので、「こうしなければならない!」ということがないのが分かり、気がラクになりました。


■小学生2人のママ
何度か本を読みながらチャレンジしたものの、続かなかった理由を探しにきました。
がんばれ手帳を作ってしまったのが最大の敗因だったこと、これが最大の発見でした。
こども手帳は「親の指示書ではない」を心に刻んで再挑戦したいと思います。


■小学生・幼稚園生・乳児のママ
めっちゃ分かりやすくて、かえってすぐにやりたい!と思いました。
けーこさんのことも大好きになりました。
大阪にも来てください。





ありがとうございます。
私も関西のみなさんのこと大好きになりました。

今回は京都での開始でしたが、
ぜひ、大阪や、奈良、などもお邪魔したいです♪



受講いただきました皆様、
ありがとうございました~



午後の手帳カフェも盛り上がりました

が、
長くなったので、つ・づ・く♪


今日も感謝。
ありがとう



*************
こども手帳術基礎講座
年内お申込みいただける講座は、あと1回
11月29日(日)10:30~13:00 @東京 高円寺です。
ぜひ、ご都合の合う方は、ご参加ください。
詳細・お申込み



【開催講座等予定】

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【受】…現在お申込み受付中の講座
【満】…満席、キャンセル待ち受付中の講座
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いざ!ワクワクの関西へ~

こんにちは


手帳術講師 星野けいこです。


今週日曜日は、関西講座開催。

実は、今まで出張講座はこども手帳術だけでした。
主婦のための手帳術は、全国にインストラクターがいますから、私が出向いて開催の必要がありませんでした。

でも、
今回は、手帳サロン開催なので、
主婦のための手帳術関連講座です♪

皆さんの手帳のお悩み、
一緒に対策考えて、その場で直してすっきり手帳を整えましょう。

ワイワイ楽しい会になりそうで、ウキウキしています。


もちろん!
こども手帳術講座も開催です。

どんなステキな出会いがあるかな~って思いながら、準備をする時間が、ドキドキ、ワクワクで大好き♪

お会いできるみなさま、よろしくお願いします。



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今日も感謝。
ありがとう

※急に予定が空いちゃって、やっぱり参加したいという方。
主催者さんにお問い合わせください!
http://ameblo.jp/anakichikansai/




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怒りの正体ってこれだ!

こんばんは
手帳術講師 星野けいこです。

先日、ご縁があってアンガ―マネジメント講座を受講してきました。

「アンガ―」とは「怒り」
「マネジメント」とは「後悔しないこと」
と定義づけられていました。

なるほど。

怒っちゃいけないんじゃなくて、
怒りで後悔しないことを目指すという考え方。

怒っていい事にはちゃんと怒って、
怒る必要のないことは怒らないようになること、
だそうです。

「怒り」について、
興味深い内容を、
分かりやすく、ワークも盛りだくさんで学びました。

そして、「怒り」の正体を知りました。
shitsuke_hysteria.png

それは・・・

「べき」



子育てはこうする「べき」
親なら、こうある「べき」
子どもは、こうある「べき」
こんな時は、あーする「べき」

「べき」「べき」「べき」「べき」「べき」「べき」・・・

私たちはたくさんの「べき」に囲まれて生活していますね。

しかも、その「べき」は、
一見正しい様だけど、
実はただの理想。

現実とのギャップが生じたとき、

「怒り」の感情が沸き起こる、
怒りのスイッチが入るんですね。

毎日掃除機はかける「べき」
・・・あ~、今日もかけられなかった(自分に怒り)

脱いだ上着はハンガーへかける「べき」
・・・こら!また床におちてるぞー!(子へ怒り)

こうやって毎日、
自分の作った「べき」によって怒り続けている。


この自分の「べき」を知る事ができれば、
それはイコール
自分の怒りスイッチを知ること

それが分かれば対応策も考えられそうな気がしました。


手帳があるからね。

毎日掃除機はかける「べき」
→じゃぁ、どんなタイミングで今日はやる?を考える

脱いだ上着はハンガーへかける「べき」
→娘に話をして、「こども手帳」に「上着をハンガーに掛ける」のフセンをペタリ


怒りの正体を知り、
もうちょっと自分のことを知りたくなりました。

自分の中の「べき」を感じ、
まずは自分の怒りスイッチを知ることから初めてみよ~っと。


今日も感謝。
ありがとう


アンガ―マネジメント興味のある方は、
HPへ→日本アンガ―マネジメント協会


「怒り」への対策は、手帳術で。
↓↓講座日程は↓↓


【開催講座等予定】

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[ 2015/10/08 22:57 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

増刷決定!こども手帳術本

こんばんは

手帳術講師星野けいこです。

こども手帳術の本について、
お問い合わせが続きましたので、
こちらで回答させていただきます。

楽天や、amazonなどで購入できないようなのですが、
もう売っていないのですか?


ご迷惑おかけいたしまして、大変申し訳ありません。
システム上の問題で一時注文不可になっておりましたが、
現在はご注文いただけます。

■amazon

こども手帳術
親子で楽しく! 自主性、自立心が育つ!




■楽天

こども手帳術 [ 星野けいこ ]





ネットではなく、本屋さんでの購入希望の方
店頭にない場合は、お取り寄せしていただけますので、
お店の方へお申し出ください。

現在在庫数が少なくなっており、
増刷が決定しました!

ご注文いただいた方には、今月中にはお届けできる予定です。
少々お待ちください。


今まで、応援していただいた皆様のおかげで、
増刷となりました。
この場をお借りして、感謝申し上げます


ありがとうございます!!

これからも、
ママと子どもが笑顔で毎日を過ごせますように・・・
想いを込めてこども手帳術お伝えしていきたいと思います。

今後も応援よろしくお願いします。


今日も感謝。
ありがとう♪


こども手帳術
講座は、年内あと3回の予定です。
詳細は、下記カレンダーをクリック!



【開催講座等予定】

星野けいこ主催講座詳細・お申込み


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[ 2015/10/06 23:38 ] 手帳術:関連本 | TB(0) | CM(0)

10月、11月の講座案内

こんにちは

秋が深まり、
昼は暑い日でも、朝晩ぐっと冷え込んできましたね。
みなさま、いかがお過ごしでしょうか?

今年も残すことろあと3か月。
行事も多いこれからの時期、手帳フル活用して、笑顔で楽しい毎日をお過ごしください。


10月、11月の講座案内です。

講座お申込みは、お申込みフォームよりお願いします。
(出張講座を除く)
星野けいこ講座申込みフォーム

■10月開催
1)10月11日(日)10:00~12:30
こども手帳術 基礎講座 @関西

詳細・お申込みは、主催者さんの方へお願いします。
http://ameblo.jp/anakichikansai/

2)10月11日(日)14:00~16:00
手帳サロン @関西
けーこと一緒に手帳のお直しをしましょう。

詳細・お申込みは、主催者さんの方へお願いします。
http://ameblo.jp/anakichikansai/

3)10月22日(木)10:30~13:00
はじめて講座@東京 中野

あな吉手帳術って何?そんなに便利なの???
まずは、この講座で体感してください。
筆記用具のみ、手ぶらで参加いただけます。

受講料:2,300円
詳細


4)10月25日(日)13:30~16:00
手帳カフェ@東京 自由が丘
手帳に興味のある方ならどなたでもご参加いただけます。
手帳を持っていなくてもOK
見せなくてもOK

広い和室をご用意しましたので、親子連れでぜひどうぞ。
こども手帳術ユーザーさん、大歓迎です。

途中退席、途中参加OK

受講料:部屋代を参加者で割ります(数百円程度の予定)


5)10月29日(木)10:30~12:00
家事・育児だけで1日を終わらせない!
『私時間を楽しみたいママのお茶会』



親子カフェ「ヒトツナ」さん@東京高円寺の企画です。
美味しいケーキと、お茶付
参加費:1500円
詳細



講座お申込みフォーム→お申込みフォーム
講座内容等質問は→質問・お問い合わせ


■11月開催
1)11月1日(日)10:30~12:30
こども手帳術 基礎講座 @東京 江戸川区
講座終了後ランチしながらの交流会もあります。

受講料:3500円
ランチ:1500円(別途)
詳細・お申込み
(満席)

2)11月7日(土)10:30~13:00 または、13:45~16:15
1年コース 単発受講 @東京 中野
全4回コースの単発受講枠ご用意しました。
私が手帳を拝見して、直接今のお悩みにお答えします。
個人セッションの内容を、お手軽に受けることができ、
しかも、他の方のセッションも見れるので、
ユーザーさんにとっては大変お得な講座です。

受講料:5000円
詳細

3)11月15日(日)10:30~13:00
主婦のための手帳術 基礎講座 @東京 高円寺(ヒトツナ)
どなたでもご参加いただけます。

受講料:4000円
※10月22日講座受講と合わせて受講の方、3800円
詳細


4)11月26日(木)10:30~13:00
はじめて講座@東京 中野
あな吉手帳術って何?そんなに便利なの???
まずは、この講座で体感してください。
筆記用具のみ、手ぶらで参加いただけます。

受講料:2,300円
詳細


5)11月29日(日)10:30~13:00
こども手帳術 基礎講座 @東京 高円寺(ヒトツナ)
どなたでもご参加いただけます。

こども手帳術はじめるなら、この講座から!
受講いただくのは、ママです。

※年内最後の開催予定

受講料:4000円
→詳細


******
そして!!お待たせしました。
リクエストの多かった自分deカウンセリング(セルカン)講座開催します。
講師は、名古屋より前田苺日子先生をおよびします。
手帳術をより活用し、生活をラクにするために、この考え方を知らないと損です!
ぜひ、この機会をお見逃しなく~♪


自分deカウンセリング ショートカットバージョン前編・後編 全2回 @東京 高円寺
講師:前田苺日子

11月15日(日)13:45~16:15
11月29日(日)13:45~16:15

どなたでもご参加いただけます。(前編・後編セット受講のみ)

日常の生活のお悩み解決に役に立つ、
「ショートカットバージョン」をお伝えしますので、
即実践できます。

書いたのに、なかなかやる気に慣れないフセンがあふれている方。
セルカンを知ると、すっきりはがれるフセンに変身しますよ。
※参加者さんの前で悩みを発表するということはありませんのでご安心ください。

上記講座、申込先記載のないものは、すべてこちらの申込みフォームよりお申込みください
申込フォーム
講座内容等質問は→お問い合わせ



■12月開催講座予告
ちょっと気は早いですが、年末最後の講座は、リクエストの多い「こども手帳術親子講座」を予定しています。

12月19日(日)@東京 高円寺 ヒトツナさんにて開催予定

詳細決まり次第お伝えします。
取り急ぎ、気になる方は、手帳に記入しておいてくださいね♪



今日も感謝
ありがとう


151005_1.jpg

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脱「やれてないことシート」必勝法

こんばんは

手帳術講師星野けいこです。

秋晴れの週末、いかがお過ごしですか?
運動会のところも多かったようですね!

さて、
先月ブログの記事の中でダントツに反応が多かった物がありました。
やれてないことシート」の話。
(忘れちゃった方は→こちら

この記事、
ちょっと誤解を与えてしまったようなので、
補足を・・


やることを書いたフセンを貼る場所

やることシート

3連蛇腹式がダメなのではない、
1枚の方がイイというわけではない、
のです。


どっちもメリットデメリットはあります。


だから、どっちでもいいんです。
自分の使いやすい方でね。

大事なのは・・・
見るコト」
です。

思いついたことフセンに書いて、
やることシートに貼ったら、

毎日、やることシートを見る!

1日に何度も見なくても大丈夫。
1日1回、手帳ミーティングで。

手帳開いて、
予定を確認して、
明日やることを組み立てる

その時に、毎日必ずやることシートも見てください。

明日やらないことでも、

いつやろうかな?
いつまでにやろうかな?
どんなタイミングでやれるかな?
何か準備が必要かな?

貼ってある「やることフセン」を見て、
イメージしてみてください。


第一歩は、
貼りっぱなしにしない
毎日見る


それでもはがせないフセン
(やれないこと)は、

・優先順位に並べかえる
・期限を決めてみる
・やる作業を細かく書き出してみる
etc...

次のステップは、また、いろいろあります。



まずは、
毎日見る

私も手帳ミーティングして、寝ます。


151003_1.jpg



今日も感謝。
ありがとう









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[ 2015/10/03 22:25 ] 手帳術:小技 | TB(0) | CM(0)
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プロフィール

☆けーこ

Author:☆けーこ
あな吉手帳術 ディレクター・講師
こども手帳術 講師(考案者)

2012年12月 講師資格取得
2013年 9月認定校講師資格取得
2014年 4月セルカン講師資格取得
2014年 9月「こども手帳術」本出版
2016年 7月「こども手帳術」本2冊目出版





「こども手帳術」「主婦のための手帳術」講座などを中心に活動中

超出無精の私ですが、家事・育児・趣味・遊び・講師業、毎日楽しんでいます。
小学校6年生と3年生の二人の娘と夫の支えがあってこそ。

東京都在住

メッセージ、質問などお待ちしています♪


手帳、ゆるべじ、子育てなどなど時々つぶやいてます。


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