ありがとう。「あな吉手帳術」
              ~主婦のための+こども手帳術
 

 
「あな吉手帳」こと浅倉ユキさん考案の手帳術を使って        
ご機嫌生活へご一緒に!     

講師☆けーこの歩む道 

手帳サロン=カフェ以上、講座未満

「サロン」って…
もう、響きがオトナですよね~。
byサロン参加のエビマキさん


こんばんは
手帳術講師星野けいこです。

昨日の午後は、「手帳サロン」でした。

手帳サロンは、
一つの机を囲んで、わいわいおしゃべりしながら、
それぞれが今日のテーマを決めて、作業をします。

質問何でもOK。
作業をしながらどんどん質問して、答えていくので、
他の人の話しに耳を傾けながら、メモ取ったり、自分の作業したり・・・

みなさん、忙しそうでした。

皆さんがやっていたことは・・・
▼やることシートの作り直し
▼wishフセンを実現するためのフセン書き
▼インデックスの作り直し
▼フセンパット作成
などなど

今回は、工作系をやってる方が多かったです。

皆さんでの情報交換もサロンの楽しみの1つ!
みなさんのセンスが光ってました。
・フセンを紙に貼って拡大コピーして作る、手作りリフィル
160131_1.jpg
可愛いっ、さっそく真似したい!

・100均で売っている「英字新聞」をラミネート
160131_2.jpg
フセンパットにしたり、やることシートにしたらおしゃれ~

私も勉強になりました♪


そして、私のミニセミナーとしては、作業しながら、
小さい子どもがいる人の手帳ミーティングのコツ
100wishの仕分け方
使い回しフセンの活用法
などのお話をしました。



アンケートより感想を紹介

▼カフェはユーザー同士の情報交換だけですが、サロンなら、何でも質問できるので、
気になることが質問できて、満足度高かったです。

▼ただもくもくと作業するだけでなく、情報交換したり、人の質疑応答を聞けたりで、充実した時間でした。
また参加したいです。



冒頭は、参加者のエビマキさんのブログより引用させていただきました。

「サロン」って…
もう、響きがオトナですよね~。
けーこさんが、赤いガウン羽織ってブランデーグラス片手に、もう片ほうの手に手帳かしら⁉︎みたいなニヒヒ…あれ⁉︎ そんな昭和な発想はワタシだけ?

結果。

結果・・・どうだったのか?!

写真と共にブログにて受講報告してくださいました。
手帳サロンに行ってきました!



ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。


午前は、まだ手帳術を知らない方々と出会い、
午後は、ユーザーさんたちと理解を深め、
とても充実した1日でした。


今日も感謝。
ありがとう



*************
次回手帳サロン開催日程は未定です。
リクエストがありましたら、お問い合わせフォームよりお願いします。

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聞いて納得!予定とやることの違い

毎日忙しいけど、手帳は真っ白。
予定の立て方が分からない・・・

私が毎日忙しかったのは、「やること」が把握できていなかったからなんですね!
by「はじめて」講座受講者さん


こんばんは
手帳術講師 星野けいこです。


今日は、午前、手帳術の「はじめて」講座、午後「手帳サロン」開催でした。

「はじめて」講座では、
主婦のあるある話に盛り上がり、
みなさん多くの質問をしてくださって、あっという間の90分でした。

他の講座は、リピーターさんも多くいらっしゃいますが、「はじめて」講座はほとんどの方が、はじめてのご参加です。
はじめましての方ばかりがあつまりますが、みなさん「日常をもっと快適に過ごしたい」など、目的意識を持ってお集まりいただいているので、とっても前向き。

自然と、雑談も和やかに、意気投合して盛り上がります。

アンケートより感想を紹介させていただきます。

▼予定を立てて生活したいと思っているのですが、立て方が分からないので、学んでみたいと思いました。
話を聞いて、予定と、やることの違いが分かりました。
これが全然わかっていなかったので、何をどんな風に手帳に書けばいいのか分からなかったんだな、と言うことが分かっただけでも、大きな収穫でした。
あっという間の時間でしたが、とてもわかりやすかったです。


▼ただ話を聞くだけの講座だと思っていましたが、
実際に自分の予定を書いたり、やることをフセンに書くワークがあったので、わかり安かったです。
聞いた話をその場で実際に書くことで、どんどん質問が湧いてきました。
その場で質問して答えをもらったり、他の方の質問を聞けたので、さらに理解が深まった気がします。
はじめての参加で緊張していましたが、和やかで楽しかったです。




ありがとうございました。

私たちは、手帳さえあれば、何でもできる!って本気で思っています。
(大袈裟ですが、ほんとに、ホント。)

だから、たくさんの事をお伝えしたいのです。
でも、最初からもりこみすぎると頭パンパンになってしまい、始める前に挫折してしまう・・・なんてことも。。。

それは悲しいので、「はじめて」講座では、大切な最初の一歩をじっくりお伝えしています。
「手帳があれば、私の今のコノ状況、何とかなるかも?!」と、ワクワクしていただけたら嬉しいです。


予定は、スケジュールへ直接書く
やることは、フセンに書いてペタリと貼る

まずは、これを徹底的にやってみてくださいね。


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今日も感謝。
ありがとう


**************
次回「はじめて」講座、2月9日(火)は、満席につき、キャンセル待ちにて受付中です。
申込フォーム

3月は、6日(日)14:00~15:30 in中野 です。
一般お申込み開始は、2月10日ごろを予定しています。
気になる方は、チェックしてくださいね。



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やりたいときに、やりたいことがやれると、嬉しい。

時間ができたら、やろうかな。
もうちょっと子どもが大きくなってから、考えよー。
子どもの手がかからなくなったらやりたいな。

そうやって、夢見ていた、あのころやりたかったあんなコトやこんなコト。

今になったら、ほとんど何がやりたかったのかもわすれちゃったし、
他にやりたいことも、どんどんあふれてくる。

結局あのころやりたいと思っていたことって、時間ができても、子どもが大きくなっても、やれない、イヤ、やらないんだなぁ。

あー、あの時にやりたかったな・・・・


こんばんは
手帳術講師星野けいこです。


昨日の手帳術基礎講座で、受講者のみなさんが大きくうなずいてくださった、ママのあるある話です。


子どもが赤ちゃんだったころ、家事と子どものお世話に追われた。
いっつも自分の時間が欲しい、やりたいことが何にもできない!!って私、イライラしていました。


子どもと24時間離れられないあのころだから、ちょっと子どもを預けてカフェでおいしいコーヒーが飲みたいと切に願った。

今、
子どもが学校に行っている時間はおひとりさまタイム。
毎日約6時間。
カフェ行き放題、ランチしたり、映画見たり、何でもできる時間はある。


でも、あのころ願っていた「カフェでコーヒーを飲む」が実現できても、至福の時間・・・とまでは感じることができない。

私って、ゼイタク・・・?

イヤ、違う。
やりたい!と思った時に、やりことができるからし・あ・わ・せ♪って感じることができるじゃないかな。
タイミングがちょっと違うと、感じ方は全然変わってくる。

おなかいっぱいな時に、生クリームたっぷりなケーキをだされたら、胸やけしちゃう・・・
小腹がちょっと空いたおやつの時間だったら、ニンマリ、うれしい気持ちになる。


やりたいときに、やりたいことがやれると嬉しい。

手帳を味方につけた私。
少しずつだけど、やりたいこと、やるタイミング逃さなくなって来た。
だから、楽しいこと、うれしいことが増えてきた!

一つ一つは大きな事じゃない

休日に朝寝坊できた!
見たい映画を映画館で見れた!
なかなか予約の取れないレストランでランチができた!
撮りためていたドラマが見れた!
シーツが洗えた!

やりたいと思った時に、できたらから、とっても満足、うれしい。


これからも、
やりたいと思ったことは、とりあえずフセンに書いて、
手帳と相談してやれるタイミング、逃さないようにしたいな。

みなさんも、ぜひ!



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今日も感謝。
ありがとう






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[ 2016/01/27 23:41 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

思ったより簡単に始められそう!

思ってたよりも簡単に始められそう!
私にもできそう!
by基礎講座受講者さん

こんばんは

手帳術講師 星野けいこです。


今日は、主婦のための手帳術 基礎講座開催日でした。

160126_2.jpg

年初めですから、みなさんやる気も満々~
主婦のあるある話には、みなさん大きくうなずきながら、熱心に話を聞いてくださいました。

実際のご自身の予定を書いて、
やることをフセンに書いて1週間の生活を計画するワークを通じて、
手帳があると、時間の見え方、使い方が違ってくるのを実感いただけたかな~と思います。

話し聞いているだけだと、「ふ~ん」って納得したような気持にはなるけど、全然理解してない・・・なんてこともありますからね。


頂いた受講アンケートから受講者さんの声です。

▼子どもの学校のお手紙をなくして、いつも探し回っていました。
この手帳があれば、こんな私でも、なくさないし、期限に間に合うように出せるようになりそう!!って思えました。


▼フセンを使うと言うことは、なんとなく見聞きしていたけど、実際に何を書くのか、どうやって使うのかを学べてよかったです。
実際に書いて、予定に貼ってみることで理解しやすかったです。
全体を通してとてもわかりやすかったので、ぜひ自分の手帳を作って実践していきたいです。


▼けいこさんの手帳をじっくり見せていただけたのが良かったです。
ちょっとした工夫、カスタマイズで、使いやすくなるんだな~っていうのが良く分かりました。
自分もいろいろカスタマイズしてみようかな、と思ったら、なんだか楽しくなってきました。


▼毎年気に入った手帳を購入しますが、使いこなせずに使わなくなります。
受講して、思ったよりも簡単に始められそうで、私にも続けられそうだと思いました。



他にもたくさん、メッセージ記入いただきました。
ありがとうございました!


今回アンケートでとっても嬉しい言葉を書いてくださった方が多かったんです。

▼けいこさんの話し方、とてもわかりやすく、楽しかったです。
▼けいこさんがとても親しみやすくて好きです。けいこさんが開催する講座他にも受講したいです。
▼些細な質問にも笑顔で答えてくださり、もっと教えてほしい!という気持ちになりました。


ありがとうございます。とっての嬉しいです。
同じ主婦の目線から、これからもみなさんの生活のヒントになるような話題たくさん用意しておきますね!

ぜひ、次は、フォローアップ講座や、手帳サロン、1年コースなどでお会いできるのを楽しみにしています。

160126_1.jpg


今日も感謝
ありがとう


*********
お申込み多数にて、お席がご用意できずに大変申し訳ございませんでした。
次回開催は、2月27日(土)10:30~13:00 in中野
こちらも満席にて、現在キャンセル待ち受付中です。

3月は、15日(火)10:30~13:00 in中野
2月上旬お申込み開始予定です。
少々お待ちください。




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速報!手帳カバー入荷しました♪

今回も機能的で、かわいいもの揃い!
手帳カバー入荷しました。


こんばんは
手帳術講師星野けいこです。

私も愛用の、cottolineさんの手帳カバー
明日の講座から販売しま~す。

160125_1.jpg




ごめんなさい。
取り置きなどはできません・・・
講座にお越しの際の出会いを楽しみにしてくださいね♪


お気に入りが見つかりますように♪♪


今日も感謝
ありがとう



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[ 2016/01/25 23:15 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

フォローアップ講座お申込みのA様へ

1月18日にフォローアップ講座をお申込みいただきました、A様

お申込み受付メールを送付していますが、エラーにて戻ってきてしまいます。
大変お手数ですが、再度PCにて受信できるメールアドレスをお知らせいただけますでしょうか?


ご連絡お待ちしています。

問い合わせフォームよりお願いします。



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[ 2016/01/25 11:42 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

wishリストに書いたことをかなえる方法

2016年やりたいコト、欲しいモノ、心がけたいこと、100個書きました。
全部叶えます!

こんばんは
手帳術講師 星野けいこです。


年末年始に、恒例の100wishを書きました。
遠い未来のこと、
今年中に絶対やりたいこと、
来年でのいいか~なこと、
色々あります。

ざっくりタイムリミットを決めて仕分け

今年中に絶対のコトは、さらに4分割
3月までにやりたいこと・・・結構あるな~

もう、そうなると、やれたらいいな~ってのんきではいられない!
叶えるために、行動に変えられるように、細かくやることをフセンに書きだしました。


年末まで、やりたいことを振り分けたら、なんだか気分はもう年末?!

今年もワクワクな1年になりそうです。


せっかく書いた、今年やりたいこと。
そのままにしないで、ぜひ、「やること」に変えて、かなえてくださいね。
行動1つ1つに分けて、いつやろうかな~を手帳の中に。


今日も感謝。
ありがとう

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**********
wishの叶え方
講座では1年コース4回目で詳しくお伝えしています。
4回連続講座ですが、1回のみの単発参加のお席もあります。
少人数のセミプライベート講座ですので、質問し放題、何でもご相談ください。

2月6日(土)10:30~13:00
2月6日(土)13:45~16:15
3月6日(日)10:30~13:00
3月10日(木)10:30~13:00
各回1席のみ
お申込み



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[ 2016/01/22 00:12 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

おススメの月間スケジュール&週間スケジュール

「市販されているリフィルでおススメのものはありますか?」
質問いただきましたので、紹介します。

こんばんは
手帳術講師の星野けいこです。


2016年も早いもので20日が過ぎました。
すでに多くの方が年末に色々悩んで買ったお気に入りにの今年の手帳を使っていると思います。

そうすると、この時期、ちょっと使いづらい、どうやって使ったらいいの?など疑問が出てきませんか?
去年のものの方が使いやすかったな・・・
友だちの使っているアレ、使いやすそうだな・・・
そんな方もいるかなぁ~

質問を頂きましたので、皆様にもお答えしたいと思います。


A5システム手帳リフィルを探すと、いろいろな種類のものが合って、何を買えばいいのかわかりません。
市販されているリフィルでおススメのものはありますか?
教えてください。




質問ありがとうございます。

私のおススメしている「主婦のための手帳術」(あな吉手帳術)では、時間軸のある予定表をおススメしています。
し・か・も、
月間と週間、2種類をぜひご用意ください。

月間は1か月の予定の全体を把握するために使います。
週間は、決まっている予定以外の時間をどのように過ごすのかを計画するために使います。

ネットなどで購入できるものでおススメのもの

▼月間スケジュール
時間軸が分かりやすく、書くスペースも広めです。

能率 バインデックス 手帳 リフィル 2016 マンスリー 横罫 A5041

新品価格
¥907から
(2015/12/17 10:52時点)





▼週間スケジュール1
1日ずつ時間軸があるので、予定が書きやすいです

能率 バインデックス 手帳 リフィル 2016 ウィークリー レフト A5011

新品価格
¥1,797から
(2015/12/17 10:57時点)




▼週間スケジュール2
時間軸もあり、紙が薄いので重くならないです

レイメイ藤井 ダヴィンチ 手帳用リフィル 2016 12月始まり ウィークリー A5 DAR1601

新品価格
¥1,213から
(2015/12/17 10:56時点)





○番外編
とりあえず、どんな感じなのか使ってみたい。
可愛いリフィルがほしい、
という方は、あな吉手帳術のHPからダウンロード→印刷してお使いいただけます!

あな吉手帳HP リフィルダウンロード




手帳も、リフィルも色々な種類がありますが、
A5サイズのシステム手帳に、この「ホリゾンタルタイプ」の月間と週間の2種類を使うのがおススメです。

参考になりましたでしょうか?
お気に入りの手帳で2016年楽しい1年になりますように。


今日の感謝
ありがとう



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[ 2016/01/20 19:39 ] 手帳:リフィル | TB(0) | CM(0)

無償の愛

無償の愛は、親が子に与えているものじゃない
子から親への愛こそ、無償の愛

こんばんは
手帳術講師 星野けいこです。


冒頭の言葉
今から7~8年前、私が子育てパニックで苦しかった時、友人に言われた言葉です。

最近急に思い出しました。

下娘。
「ママのにおいに囲まれて寝たい。」とな。
私のTシャツ抱えて、枕抱えて、寝ている姿。


「ちょっと、パワーが足りないから、ぎゅーってしてくれる?」
って両手広げてくっついてくる。


あー、愛されているな~
幸せだな。って思う。


私はどれだけ、この子たちの愛にこたえられているだろうか・・・

不器用だけど、上手じゃないけど、
私なりに、一生懸命愛を伝えていきたいな

こども手帳術、そんな想いも込めて・・・


今日も感謝。
ありがとう



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[ 2016/01/18 23:56 ] 手帳:子ども手帳術 | TB(0) | CM(0)

不器用な私のお助けアイテム

切れ味抜群!
不器用な私でも、まっすぐ切れる~♪

こんばんは
手帳術講師 星野けいこです。

また便利アイテム導入しちゃいました。

カール事務器 裁断機 ディスクカッター
A4サイズ DC-200N




ディスクカッター買っちゃいました~


私の手帳も、子どもたちの手帳も、バインダー以外、中身は全部手作りしています。

リフィルをA5サイズのコピー用紙に印刷して、穴開けている程度のものですけどね・・・
あとは、クリアファイルを切って、見出し作ったり、フセン置き場作ったりしています。

これが、
手帳開く度にテンション下がるんですよ、
不器用な私はまっすぐにクリアファイルが切れないので、斜めになっちゃって・・・

そんな私の、新お助けアイテム、ディスクカッター


ユーザーさんから「とっても便利ですよ~」って教えていただきました。
スーッとずれずに、きれいにスパっと切れる、快適~

手帳の中身作るの好きな人
私みたいに不器用な人
こどもたちと一緒に工作を楽しみたい人
には、おススメです。

そんなに回数使わないからな~って人は、「手帳サロン」でお使いいただけますので、ぜひご参加ください

このカッター使って、手帳の中身、リニューアルしよーっと。



今日も感謝。
ありがとう



***********
1月30日の手帳サロンは満席に付き、キャンセル待ち受け付中です。
申込フォーム
次回開催は3月を予定しています。


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[ 2016/01/17 00:25 ] 手帳:アイテム | TB(0) | CM(0)

こども手帳術に便利なニューアイテム購入

「このスタンプ使ったら、予定書くのも早いし、楽しいね~!!」
by小1下娘

こんばんは
手帳術講師 星野けいこです。

今年も笑顔で楽しく毎日過ごそうね!ってことで、娘たちが欲しがっていた、フリクションスタンプ
新年早々に購入しちゃいました~
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お店に並んでいるのを見ると、ぜーーんぶ欲しくなっちゃうんですよね。

でも、しっかり厳選。
ピアノ、ダンス、歯医者さん・・・など、何回も使えるモノを。


新学期スタートですから、さっそく娘たち
予定を確認しながら、ペタペタ自分たちで楽しそうに押していました。


この調子で楽しんで予定確認してくれるといいな~



今日も感謝。
ありがとう


*****
娘たちの手帳もどどーんと公開
こども手帳術基礎講座
次回開催2月25日(火)10:30~13:00 in中野
おかげさまで満席となりました。

季節柄直前にキャンセルができることがあります。
キャンセル待ち受け付けておりますので、ぜひエントリーしてください。
お申込みフォーム





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[ 2016/01/15 23:31 ] 手帳:アイテム | TB(0) | CM(0)

心に響く名言?!

「今日は、名言たくさん出ますね~!」

こんにちは
手帳術講師 星野けいこです。


今日の、冒頭の言葉は、1年コースでの受講者さんの声です。

1年コースは、少人数のセミプライベートクラスで、その時の皆さんのお悩みを解決するお手伝いをしています。
だから、みなさんのお話を色々聞かせていただき、答えるので、「名言」が飛び出るらしい

普通の講座だとある程度決まったことをお話します。
1年コースでは、受講者さんからどんなお話が出てくるかわからないので、私もどんな話をするのか・・・その時次第です。

同じ「家が片付かなくて困っている」というお悩みでも、
その方の家族構成だったり、協力状況だったり、荷物の量とか、いろいろな状況が違うため、解決策も違いますよね。
だから、じっくりお話を聞いて、その方に合ったお話をするので、心に届く=名言と言っていただいたのかな?!

ありがとうございます。


その1年コース、前回受講時の感想などいただきましたので、まとめてご紹介します。


▼1年講座を単発受講してくださいましたOさん

先日はありがとうございました。手帳の基本を知らなかったり、マトリックスや細分化の仕方が具体的に分かり、大変参考になりました。
先生のハッピーオーラ、素敵でした。
また他の受講生さんにも親切にしていただき、私も楽しく受講ができました。感謝申し上げます。
また講座、カフェ等イベントがありましたら参加したいと思いますので、よろしくお願いします。




▼継続受講中のKさん

先日の1年コース&から、まだ2日ですが、
けーこさんのおかけで、とっても手帳を使って動く!ができる様になってる!と感じています☆

さらに!!

けーこさんに教えてもらった、「自分を知る」を意識するようにしたら、
目の前のちょこっとした家事、
いつもなら、簡単なものだし、後で、、、、
と後回しにしてたのですが、

「ん?これを後回しにして、この後の自分は やるのか!?」

「いや!やらない!!」
「なら、目の前に居る、今やった方がいいな!!」

や、

デイリーも自分の次の日の気分や状況を、さらにイメージする事で、貼りすぎず、昨日と今日は、気持ちよく付箋がはがれました☆

貼った付箋はいつもより少ないのに、いつもよりできてる!と感じる事ができる様になりました☆本当に嬉しいです☆

ありがとうございます!!!




▼継続受講中の-inaho-さん
ブログにて、レポート書いてくださいました。

先日の、けーこ先生の1年コースでの名言!
『やりたいことばかり優先させちゃうとやらなきゃならないことが結局残っちゃって、その時はそれで良かったかもしれないけど、結局モヤモヤしちゃうんだよね~!!』

受講後、自宅でこの言葉を思い出した、-inaho-さんは、どうしたのか・・・?
続きは、ブログで→【あな吉手帳術】けーこ先生の名言と、新しい手帳カバー♪



2月、3月で現在のクラスは全4回を終了です。
2016年度1年コースは5~6月スタート予定。
全4回のクラスと、6回のクラス、それぞれ平日と、休日を検討しています。

1年コースキニナルけど、いきなり連続講座申し込むのは勇気がいるな・・・という方。
体験として2月、3月のクラスを単発(1回)受講いただけます。
手帳をお持ちの方でしたら、どなたでもご参加いただけます。
超初心者さんからヘビーユーザーさんまでどなたでもOKです。

日程は以下の5回です。
お気軽のご参加ください。

・2月6日(土)10:30~13:00
・2月6日(土)13:45~16:15
・3月10日(木)10:30~13:00 
・3月6日(日)10:30~13:00
・3月17日(木)10:30~13:00 

会場は、全クラスJR中野駅近くの会場です。
お申込み


今日も感謝。
ありがとう



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[ 2016/01/14 10:08 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

「こども手帳術」がアノ番組で紹介された~!

「こども手帳術」日テレ系列ニュースevery.にて紹介いただきました!


こんばんは
手帳術講師 星野けいこです。

年末に取材いただいた、こども手帳術。
昨日放送されました。

160113_1.jpg


日本テレビ系列ニュースevery. の「every.キーワード」のコーナーにて。

短い時間ではありましたが、簡潔にまとめていただきました。

放送地域が限定されていましたので、見られなかった方、ぜひwebで見てください♪♪
日テレNEWS24(1/23every.キーワード)


私の代わりに、日テレのスタジオで頑張ったこども手帳3兄弟
こんなに可愛くなって帰宅しました。
160113_2.jpg

表紙には、子どもたちの大好きな、ポケ○ンや妖○ウォッチのイラストが挟んであったのですが、大人の事情でそのままでは放送できないとのことで、着替えをしてくださったそうです。

可愛いので、しばらくこのまま講座でも使わせていただきま~す。



録画してみたよ!
テレビつけたらけーこさんが映っててびっくりしたよ!
放送エリアじゃないからwebで見たよ!!
などの声を頂き、多くの方に見ていただいたことを実感しています。

とてもうれしいです。
ありがとうございました。

感謝の気持ちを込めて、これからの講座、ブログでもさらに熱く語っていきたいと思っています。

みなさまこれからも、よろしくお願いします。



今日も感謝。
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[ 2016/01/13 16:07 ] メディア情報 | TB(0) | CM(0)

2月開催講座のご案内

はじめて講座・基礎講座・フォローアップ講座、そしてこども手帳術講座
2月はフルラインナップ!講座開催です。


こんばんは
手帳術講師 星野けいこです。

2016年をより楽しい1年にしたい!
4月からの新生活をすっきり始めたい!
そんなみなさんのために、各種講座をご用意しました。

ぜひ、この機会に手帳を整えて、生活も整えてくださいね。

お申込みは、全講座共通→お申込みフォーム
(満)の講座はキャンセル待ち受付中です。


1)主婦のための手帳術 はじめて講座@東京 中野
(満)1月30日(土)10:30~12:00
2月9日(火)10:30~12:00

あな吉手帳術って何?主婦に手帳??そんなに便利なの???
まずは、この講座で体感してください。
筆記用具のみ、手ぶらで参加いただけます。

受講料:2,300円

※どなたでもご参加いただけます。
詳細

2)主婦のための手帳術 基礎講座 @東京 中野
(満)1月26日(火)10:30~13:00
2月27日(土)10:30~13:00

あな吉手帳術やるぞ!って決めた方はこちらの講座がおススメです。
基本的な書き方、具体的な日常での使い方詳しくお伝えします。

ずいぶん昔に受講したけど・・・基礎をもう一度確認したい・・・・という方の再受講もおススメです。
フセンがなかなかかけない、という方はこちらの講座で書けるコツを習得できます。

受講料:4000円

※どなたでもご参加いただけます。
詳細

3)主婦のための手帳術フォーアップ講座
2月18日(木)10:30~13:00

最近全然手帳開いてない・・・
重たくって持つのが嫌になってきた・・・
やってないことがたくさん、フセンがあふれて、困ってる・・・
もっと手帳を活用したい・・・
そんな方は、ぜひ、フォローアップ講座で、リセットして、2016年をもっと楽しく過ごしませんか?

受講料:4000円

※あな吉手帳をお持ちの方、どなたでもご参加いただけます。
詳細


4)手帳サロン @東京 中野
(満)1月30日13:00~15:00

家ではなかなか手帳を直す時間が取れない。子どもが邪魔してできない。
こんなときはどうすればいいんだろう?質問できない。
ラミネーター使いたいな・・・

そんな皆さんのために、手帳サロン開講です。

みんなで集まって、手帳のお手入れをしましょう。
ラミネータもご用意しますので、オリジナルフセンパトや、やることシートなど作成していただけます。
講師に質問何でもOKです。
セッティングの仕方、予定やフセンの書き方はもちろん、はがせないフセンのはがし方、wish叶え方など、プチセミナー付のお得な講座です。

受講料:2000円(ラミネータ用紙代別途)

※ご自身の手帳をお持ちの方で、原則はじめて講座、基礎講座、1年コースなど手帳術関連講座を受講したことがある方


5)こども手帳術 基礎講座 @東京 中野
2月25日(木)10:30~13:00
どなたでもご参加いただけます。

こども手帳術はじめるなら、この講座から!
ママの子育てストレス値が下がり、子どもの自立の後押しをする、こども手帳術。
その基本をじっくりお伝えします。
概ね3~小学校6年生程度のお子様の事例をお伝えします。
受講いただくのは、親、保護者の方です。

受講料:4000円

※どなたでもご参加いただけます
詳細


6)1年コース 単発受講 @東京 中野
2月6日(土)10:30~13:00
2月6日(土)13:45~16:15

全4回コースの単発受講枠ご用意しました。
私が手帳を拝見して、直接今のお悩みにお答えします。
個人セッションの内容を、お手軽に受けることができ、
しかも、他の方のセッションも見れるので、
ユーザーさんにとっては大変お得な講座です。

来年の1年コース受講したいな?と思っていた方、まずは単発受講で雰囲気を感じていただくのもおススメです♪

最近イマイチ・・・な方、ぜひ、遊びに来てくださいね。

受講料:5000円

※ご自身の手帳をお持ちの方
午前詳細
午後詳細


すべての講座の申込フォーム→http://my.formman.com/form/pc/2aKo4YjUHHDg5SS8/



新しい出会いにワクワクしています。
今日も感謝。
ありがとう



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やりたいことが特にない人こそ手帳が必要なワケ

「脳内に空きスペースができたことでごはん計画も考えられるようになってきた!」
by1月4日個人セッション受講のあいさん


こんばんは

手帳術講師星野けいこです。
今年の仕事はじめも、個人セッションからでした。
(もう1週間ほど前になりますが・・・)


個人セッションの依頼をくれたのは、1年コース受講中のあいさん。
やること、やりたいこととにかく多くて、一人ではどうにもならないので、助けて!」ということで新年早々の個人セッションとなりました。


「とにかくやりたいこと、やることがあふれてきちゃって、フセンに書いてもどこに貼ればいいのかわからないし、どの順番でやればいいのかわからないし・・・」というのが最初のお悩みでした。

現状をお聞きして、今困っていること、これからどうしたいのか、など細かく質問させていただきました。
途中で何度もご自身でヒラメキポイントがありました。
「あっ、そっか~!」

セッションが進むにつれて、だんだんと目の輝きが増して行くのが見られました。

私は、質問し続けただけなんですけどね!

結局答えは自分の中にしかない・・・と思うんです。
でも、日々の忙しやの中で頭の中が混乱していると、そこが見えなくなってしまう。

セッションでそれを一つ一つ交通整理していく。そうすると、ちゃんと答えが見えてきます。


本人の分析によると・・・


自分で自覚できてなかった主な原因は
●ふせんにちゃんと優先順位をつけられていなかった
(1ヶ月以内にやりたいことと、5年以内にやりたいことがごっちゃになってて 
 混乱していた!)

●直近にやらなくてもいいことまで早々に細分化しすぎていたので
ふせんの数がやたら増えてしまっていた。
 (今細分化のイメージができることは、後からでもできるはず
  ⇒だいぶ先でもよいことは週間スケジュールに貼り込むまで細分化しすぎない)

だということに気付くことができちゃったー!わーおー!



この結論に至って、その後手帳の中の全部のフセンを外して整理したり、
書き直したりと、大改革をやったそうです。

素晴らしい行動力ですね!

そして、この感想

セッション受けるまでは、脳内に余裕が全くなくなってて
日々のごはんの献立やつくりおきメニューも考えられなかったけど

脳内に空きスペースができたことで
ごはん計画も考えられるようになってきた!

やっぱり、自分だけで「なんでだろー!?んがー!」って考えていると
視野も狭くなっていて何をどうしたいのかすらわからなくなっていたけど

客観的に話を聞いてもらうと見えなかったことが見えてきて
(優先順位がつけられてなかったこととかね)
超スッキリ!




嬉しいです!
まさに、これが私が主婦のみなさんに手帳を使ってほしいと思っている理由です。

主婦って、毎日いろんなことに追われているんですよね。
自分の事だけじゃなくって、家族のコト、仕事のコト、ご飯、洗濯、掃除、片付け・・・その他も色々なこと。

これらのことが全部頭の中にあると、頭の中が容量不足で「今日の夕飯」を考えるスペースも足りない。

「日々の事に追われていて、やりたいこと、なんて特に思いつかない」
「今の生活で自分のための時間なんて考えらんれない」
こんな事を思っている方、結構多い。

これも、頭の中の容量不足から起こっていると思うんです。

頭にあることは全部手帳へ書き出すと、スペースが空きます。
そこを、考えるために使えるようにしてほしいな~
と思っています。


手帳は、やりたいことがあふれている人だけが使うモノではない。
やりたいことが見つけられない人にこそ、使ってほしい。


そんな思いを一人でも多くの方にお伝えできればうれしいです。
2016年も皆さんが毎日笑顔で過ごせるヒント、お伝えしていきたいと思います。

よろしくお願いします。


今回個人セッション受講のあいさん
感想など詳しくブログにてご紹介いただいていますので、ぜひ読んでみてくださいね。

初の!個人セッション受けてきました【あな吉手帳術】
「諦める」〜個人セッションを受けて見えてきた今年のテーマ〜【あな吉手帳術】
(あいさん、ありがとう!!)



今日の感謝。
ありがとう


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***********
●混乱している頭を整理するのに一人では難しい時は、お手伝いしますので、お声掛けくださいね。
個人セッションは随時受け付けています。
まずは、問い合わせフォームよりご連絡ください。
問い合わせフォーム


●1:1より、他の受講者さんの話しも聞きたいな、という方は、セミプライベートレッスンの1年コースがおススメです。
4回の連続クラスですが、単発(1回)での受講のお席ご用意しています。
4~6名程度の少人数クラスでお悩み解決のお手伝いします。
現在受付つけ中の講座は、下のカレンダーよりご確認いただけます。




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[ 2016/01/11 22:29 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

ニュースevery.に「こども手帳術」登場です。

1月12日(火)日テレ系NEWS every.に「こども手帳術」ご紹介いただきます!

こんばんは
手帳術講師 星野けいこです。

今日はメディア情報です。

1月12日(火)
日テレ系列every.16:00~16:30ごろ放送予定

「旬な話題を深く、やさしく解説します。」という「every.キーワード」というコーナーにて紹介いただきます。

コーナー自体は5分程度で、その中の一部です。
サンプル手帳のみの出演予定で、ペラペラとめくって紹介頂けるそうです。

放送エリアは、関東地区、山形県、静岡県、広島県、山口県、愛媛県の予定です。

えーーー、見れないわ~という方!
放送後、HPにて動画UPされるそうです。
ぜひチェックしてください。

http://www.news24.jp/feature/121/feature121_01.html

※直前に大きな事件、事故などあれば放送日が変更になる可能性があるそうです。
その時はまたお知らせしますね。


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今日も感謝。
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[ 2016/01/11 00:02 ] メディア情報 | TB(0) | CM(0)

1月30日の手帳サロンへお問い合わせいただいた方へ

メールフォームよりお問い合わせいただきました方へ。


1月30日の手帳サロンの時間は、13:00~15:00です。
googleカレンダーへの入力に誤りがあり、大変申し訳ございませんでした。



メールアドレス未記載のため、お返事ができませんでしたので、こちらにて回答させていただきました。


ご指摘いただきまして、ありがとうございました。


手帳術講師 星野けいこ




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大人になってからも役立つ力を身につけるのがこども手帳術

(こども手帳術とは)手帳といっても、
スケジュール管理をするだけではありません
5年後10年後‥‥大人になってからも役立つ、そんな力を身につけるための手帳術です!

こんにちは
手帳術講師 星野けいこです。


冒頭は、2015年の仕事納めとなりました、こども手帳術講座を受講の、ここすけさんが書いてくださった言葉です。
(続きはブログで→ここすけさんブログ

160108_1.jpg



そうなんですよね。
親は、子どもにあーしろこーしろ、自分ことはちゃんと自分でやって!しっかりしなさい!!って言うんです。
目先の事をあれこれあれこれと。

言われる子どもは、「あー、うるさいなー、わかってるよ!!」って思うわけですよね。

これが、親子の生活、毎日続く・・・

親は、子どもが憎くてガミガミ言っているわけじゃないハズです。
一つ一つは些細なことなんだけど、その奥というか、ずっと先っていうのかな、子どもの事を心配している、想っているからこそ、言いたくなっちゃうんですよね。

今、こんな状態なんて、将来が心配だわ。

突き詰めると、この想いに尽きるじゃないかなーって思います。


でも、それはガミガミ言うだけでは、子どもに伝わらない
だから、ガミガミ言わずに、伝えたい

こどもの将来を想い、自己管理できる方法を小さいころから日常生活の中で体感していくことができたらいいな~という想いで、こども手帳術お伝えしています。



今回は、早く受講したい!という要望を頂き、個人セッションにて急きょ講座開催となりました。
お友達と2名での受講でしたが、講座受講後早速ブログUPしてくださったり、手帳を作り始めて質問をくださったりと、年末にも関わらず、お二人とも素晴らし行動力でした。

受講いただきありがとうございました。

※1月18日追記:講座日程に誤りがありました。大変失礼いたしました。

こども手帳術基礎講座は次回2月27日(土)2月25日(木) 10:30~in中野にて開催です。
10:30~
1月12日お申込みスタートです。
少々お待ちくださいね♪

そこまで待てない!すぐに受講したい!!という方。
個人セッションも受け付けています。
お問い合わせフォームよりご連絡ください。
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今日も感謝
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年始のやる気に大きな刺激を受けました。

新年早々、たくさんのお申込みありがとうございました!
1月6日11時現在すべてのお申込み、お問い合わせへお返事いたしました。



明けましておめでとうございます。
手帳術講師星野けいこです。

皆様、お小学休みいかがお過ごしでしたか?


私は特に変わったことはない、いつも通りのお正月を過ごしていました。
みんなが健康で、世の中が平和で、
当たり前のことを、当たり前に行えることって本当にシアワセだな~と思ったお正月でした。


年の初めだから、いろいろとやりたいことや、願い事、目標を立てた方も多かったでしょうか。
せっかく書き出しても、そのまま1度も見ることなく年末を迎えてしまったらもったいないですから、ぜひ書いたモノは手帳に挟んでくださいね。
そして、どんどん実行できるように、手帳に盛り込んでいきましょう。



さて、冒頭の話に戻ります。
年末年始にもたくさんのお問い合わせ、お申込みいただきました。
ありがとうございました。

皆さんの向上心の高さに、新年より大きな刺激を頂きました!
みなさんのパワーに負けないように、私もがんばりま~す♪♪

1月6日11時現在すべてのお問い合わせ、お申込みに対してお返事させていただきました。
「あれ?私のところには届いていないわ??」という方がいらっしゃいましたら、大変お手数ですが、お問い合わせフォームより再度ご連絡いただけますでしょうか?

ご迷惑おかけいたします。よろしくお願いします。
問い合わせフォーム


1月の主婦のための手帳術、はじめて講座、基礎講座はすでに満席、キャンセル待ちいただいております。
たくさんの方にキャンセル待ちしていただいている状態で大変申し訳なく思っております。
2月にも、はじめて講座、基礎講座開催いたします。
近日中にご案内させていただきますので、少々お待ちください。



今年も手帳と共に、みなさんが笑顔あふれる1年となります様に!


どうぞよろしくお願いいたします。



今日も感謝。
ありがとう


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[ 2016/01/06 11:25 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(1)

ありがとう2015 ありがとう2016

2015年 ありがとうございました!

手帳術講師星野けいこです。

たくさんの出会いに感謝の1年でした。

2016年
どんな出会いが待っているかな~。
楽しみです。



すべての出会い、ご縁に感謝。


今年もよろしくお願いします。


みなさんにとっても素敵な1年となりますように!
ブログ


今日も感謝。
ありがとう

星野けいこ



*************
1月4日までおやすみいただいています。
お問い合わせ、お申込みのお返事は1月5日以降となります。
ご迷惑おかけいたします。よろしくお願いします。



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[ 2016/01/01 00:27 ] その他 | TB(0) | CM(0)
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プロフィール

☆けーこ

Author:☆けーこ
あな吉手帳術 ディレクター・講師
こども手帳術 講師(考案者)

2012年12月 講師資格取得
2013年 9月認定校講師資格取得
2014年 4月セルカン講師資格取得
2014年 9月「こども手帳術」本出版
2016年 7月「こども手帳術」本2冊目出版





「こども手帳術」「主婦のための手帳術」講座などを中心に活動中

超出無精の私ですが、家事・育児・趣味・遊び・講師業、毎日楽しんでいます。
小学校5年生と2年生の二人の娘と夫の支えがあってこそ。

東京都在住

メッセージ、質問などお待ちしています♪


手帳、ゆるべじ、子育てなどなど時々つぶやいてます。


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