ありがとう。「あな吉手帳術」
              ~主婦のための+こども手帳術
 

 
「あな吉手帳」こと浅倉ユキさん考案の手帳術を使って        
ご機嫌生活へご一緒に!     

講師☆けーこの歩む道 

やりたいことは、なんですか?



こんばんは
手帳術講師 星野けいこです。



日本で最初のカルチャーセンター 産経学園さんのご依頼にて、講座開催いたしました。

DSC_4025.jpg 

29日(火曜日)は吉祥寺校
30日(水曜日)は自由が丘校


2日連続開催でした。

DSC_4010.jpg 



今日の自由が丘校での講座には、

「自分の家の近くでの開催だってのできました!」と、
以前受講してくださった方が再受講で来てくださり、とてもうれしかったです。

IMG_2603-01-800x533.jpg 

地元の、自分主催の講座とはまたちょっと違った雰囲気で、新しい場所での講座開催は、ウキウキします。



受講者さんからいただいたアンケートから感想をご紹介します。

大きな手帳なので、どうかな・・・と思っていましたが、大きさの理由がわかったのでやってみよう!って思いました。

手帳。。。たかが手帳ではなく、
大切な手帳
第2の自分!だと思いました

本は読んで、なんとなく知っているつもりでしたが、実際に見る、話を聞くと違いますね。
不便に感じていたフセンも、大きさに問題があったことに気が付けました。
何かと忙しい12月ですが、手帳を使って楽しく過ごしたいです!

みなさま、ありがとうございました。

16-11-30-21-49-53-081_deco-800x577.jpg 



手帳がなくても毎日やりたいことがやれて、
楽しく過ごすことができれば、
それで、いいんです。


手帳を使うことが目的とならないように、

自分がなにをやりたいのか、
どんな暮らしをしたいのか、

それをイメージし、実現するために、

手帳を使ってくださいね。



今日も、感謝
ありがとう



*********
2017年手帳を活用して、さらに楽しい毎日を過ごしましょう。

主婦のための手帳術講座予定
2017年1月22日(日)
AM:体験講座
PM:基礎講座 前編

2017年2月5日(日)
AM:基礎講座 後編
PM:手帳サロン

会場:JR中野駅近く

お申込み開始まで少々お待ちください。


※予定都合により変更となる可能性もあります。




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星野けいこ主催講座詳細・お申込み


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【予】…開催予定、受付開始前の講座
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【終】…開催済み講座

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自分だけのオリジナル手帳を作る!



こんにちは
手帳術講師 星野けいこです。

昨日、27日(日)こども手帳術親子講座開催しました。

午前・午後の2講座

たくさんの親子の笑顔に出会えました。

16-11-28-13-00-04-183_deco.jpg 

家で親子で話し合いをする、
手帳を作る、

といっても正直難しい・・・

親子ゲンカになったり、
子どもが飽きちゃったり。


でも、講座でみんなで集まると、


2時間という長い時間、

楽しく作業ができるんです!

DSC_3991.jpg 

「以外に、子どものが前のめりで、びっくりしました」

「思っていた以上に、細かいことが気になるんだ~。
子どもの新たな一面を知りました」

など、お子さんの違う面を知る時間にもなったようです。


お父さんと娘さんでの参加もありました。

お年頃になってくると娘とパパの会話ってどうしても減っちゃうと思うんです。

でも、こうやって休日に一緒に出掛けて来てくれて、

楽しそうに、会話をして、作業してくれて、とてもうれしかったです。

手帳を通じて親子の会話、
続けてほしいです。

16-11-28-13-01-28-892_deco.jpg 

マスキングテープは使い放題!
休憩を兼ねて、みんなデコレーションも楽しみました。


いただいたアンケートも紹介します。


■小学生男児母
当日まで行くのがめんどく、行きたくない、お母さん一人で行ってきてと言っていたのですが・・・
手帳を作り出すと、はまったようです!

■小学生女児母
家では全然興味を示していませんでしたが、ほかの子も手帳づくりをしている様子を見て、自分だけじゃない、という刺激を受けた様です。
「楽しい一日の始まりは、前日の晩から」
大人も、子どもも、これって大切なことだなーと思いました。

■小学生女児母
曜日ごとに習い事が違うので、それぞれデイリーシート作成にハードルの高さを感じていました。
目からウロコ!!なるほどこの手が!!というアドバイスをいただき、光が見えてきました。
娘が手帳に熱く、ときめいている今のタイミングで定着させます!!

■5歳男児母
「手帳を一緒に作ること自体が楽しい思い出となる」というお話を聞いて、自分もその記憶があるので、その通りだな、と思いました。
子どもがとても気に入ってくれて、以外なほどでした。


実際に、手帳を活用してからの生活の変化も教えてくださいました。

■小学生女児
今までは、学校から帰ってからすぐに宿題をやらないと、終わるかどうか不安だったみたいですが、遊びに行ってからでも、宿題をやる時間ある、終わる、ということがわかるようになってきたようです。
遊びに行く日が増えてきて嬉しいです。


受講ありがとうございました。


リピート受講が多いのも、親子講座の特徴の一つです。

家で親子で向かい合おうと思っても、なかなか難しい。

親子で会話をする場所として、この親子講座、活用していただけたら嬉しいです。


またマスキングテープ使い放題で、お待ちしています。
(次回講座開催予定現在調整中)

今日も感謝
ありがとう


*********
星野けいこの、こども手帳術講座
年内はこれで終了です。

2017年に講座でお会いしましょう。

みなさんの地元へもお伺いします。
ぜひ呼んでください。

お気軽にお問合せください
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想いは同じだから、みんなに届けたいこと。

ママと子どもたちが毎日笑顔で過ごせための、暮らしのヒントをお届けします!


こんばんは
手帳術講師星野けいこです。

私は、
手帳術をお伝えしています。

ママと子どもたちが毎日笑顔で過ごせるように・・・という想いを込めて。


手帳以外にも、ママとこどもたちが笑顔になること、

みなさんにも、知ってほしいな~って思うことがたくさんあります。

それは、講座を主催することで、みなさんにお伝えしています。


ということで、

11月22日火曜日は、2つの講座を主催しました。


AMは15日に続いて、ひろえ先生のナチュラルクリーニング講座
応用のお洗濯編です。

DSC_3940.jpg 



PMは、まやこ先生のエニアグラム講座
新クラスの1回目

DSC_3946.jpg 

これで私の主催の3クラス目が開講となりました。



どちらも、

私自身が知って、暮らしがラクになったことです。

だから、皆さんにも知ってほしいんです。


そして、

ご縁がつながり、
みんなの暮らしがラクになり、

笑顔あふれる毎日を過ごしてほしいと願っています。


この日も、

皆さんが先生の話を真剣に聞き、

目をキラキラ輝かせている姿が見れて、とてもうれしく思いました。



大人になってから、学ぶって、楽しいですよね。


ナチュラルクリーニング講座
エニアグラム講座

それぞれまた詳しくレポートします。



今日も感謝
ありがとう












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[ 2016/11/26 22:21 ] エニアグラム | TB(0) | CM(0)

連絡帳、夏休みの計画表を廃止して、こども手帳術を活用しよう!

こんにちは
手帳術講師星野けいこです。

昨日は東京でも雪。
寒かったですね~

皆さん、風邪などひいていませんか?

その前の日、23日(水祝)
こども手帳術基礎講座開催でした。

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千葉県の市川にて。

受講いただいたのは、

なんと!!
小学校・中学校の先生方!


親子こどものコミュニケーションツールとして手帳を活用するのが、こども手帳術

ただの主婦である私が、

娘たちとの生活の困った!を解消したくて考えたものです。


これを、学校教育の現場でも活用してみたい!と、今回先生方からオファーいただいたのです。


その先生の考えは、

「連絡帳、夏休みの計画表を廃止」

何の疑問も持たずに慣習で続けのではなく、

もっと子もたちが考えて、自分たちで動けるためのシステム作りを目指しています。




今回は普段、私が保護者の方に向けてお伝えしている講座をそのまま受講いただきました。


こども手帳術の考え方や、実際の手帳を見ていただき、学校での活用の可能性を話合いました。


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物理的に、

家庭で親子でやれること、

学校でやるることは違うと思います。


こどもに対する役割も違うので。



でも、


こども手帳の役割

文字化
細分化
一元化

この考え方は、どこでも活用できると思っています。


手帳=予定管理ではない。


もっと便利な機能を含めて、

学校と、家庭と両方からサポートしていけたらいいなぁ、と思います。


こどもたちが自分の夢を描き、

それを実行していけるようになるためのアイテム=手帳

こどもたちのワクワクを手帳に集めていきたいですね。


受講の感想が、またすごい!

さすが、先生~
ぎっしり記入いただき、感謝です。

DSC_3986666.jpg


一部ご紹介させていただきます。

小学校教諭
こども手帳術は子どもが、生き生きと進んで行動できるようになるためにとても有効なものだと思いました。
こどもといってもやらなければいけないこともたくさんあります。
それを計画的にやっていくことは難しいことだと思いますが、こども手帳があれば基本的な生活習慣を身につけたり、「自分でできた!」という達成感を味わったりすることができると改めて実感しました。

(中略)

こども手帳術に出会って、自分の仕事用の手帳もシステムバインダーに変えました。
仕事のもれがなくなったり、数週間先まで予定を見通すことができるようになって、手帳の有効性を感じています。
(後略)

小学生教諭
手帳は大好きでずっと使っています
スケジュール管理が主で、仕事がうまくまわるように使っていましたが、もっとワクワクした人生を送るためのアイテムとしての手帳を持ちたいと思いました。

(中略)

こどもが自分でやることを感が、主体的に行動できて、自己肯定感が持て、将来の夢も描ける、とても素敵なアイテムですね!
(攻略)


学校現場での活用について、
今後も引き続き考えていきます。

楽しみです。

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こども手帳術で、大人も、子どもも毎日笑顔で暮らせますように。

今日の感謝
ありがとう!



********
こども手帳術関連講座

年内は、27日の親子講座のみとなりました。
AM満席ですが、PMはお席あります。
ご都合の良い方、ぜひご参加ください。


その他、主婦のための手帳術講座など
下のカレンダーにてご確認ください。







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[ 2016/11/25 16:29 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

【重要おしらせ】フォトブック追加販売のお知らせ

【くろーばーさんフォトブック『くろーばーさんの蒔いた種 ~ありがとう、きょうこさん~』、追加販売開始!!!!!】

こんにちは、
手帳術講師 星野けいこです。


 
首を長くして待っていてくださった皆様。
お待たせしてスミマセン( ;∀;)

くろーばーさんのフォトブック、 追加受け付けかいしです!!! 

前回、注文忘れちゃった…
でも、欲しいー


と言うお問合せたくさん頂きましたので、追加販売を始めました。


これを逃すと、次のチャンスはありませんので、
ぜひお見逃しのないように!!



「くろーばーさんのフォトブック」の詳細もう一度紹介します。


【内容】 A5サイズ・48ページ
 
◎くろーばーさんありがとうエピソード
 
およそ20名の方から貴重なエピソードを寄せていただきました。
思い出を共有させていただき、自分自身にも同じようにくろーばーさんが声をかけてくださっているように感じました。
 
◎くろーばーさんブログから選りすぐりの記事を掲載!
 
名言だらけのくろーばーさんのブログ。本当はすべて読んでいただきたいけど、忙しいあなたのためのページです♪
 
◎素敵なお花や素敵なくろーばーさんのお写真と共に。
 
【価格】 1冊 800円(送料込み)
 
【注文から受け取りまでの流れ】 
*締め切り:12月2日までの振込み
 
1) 下記注文フォームよりお申込みください↓
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdrRliCultzvp5lDsBLmj6g_IZJroo7Fs1CIwIeOyXRg3x7SQ/viewform
 
2) 2日以内にご登録のメールアドレスに振込先を明記したメールをお送り致します。
*thanksclover1029@gmail.comからのメールを受信できるよう、設定確認をお願い致します。
 
3) 12月2日までにお振込みをお願い致します。
 
4) 12月2日までにお振込みされた方について、まとめて注文発送手続きを致します。
 
5) お手元に届くまで、お待ちください。
 
今回以降の販売については全くの未定です。
ぜひこの機会をお見逃しなく、よろしくお願い致します
 
シェアも大歓迎です♪


よろしくお願いします。

今日も感謝
ありがとう




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[ 2016/11/24 10:00 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

子育てママを応援



こんばんは
手帳術講師星野けいこです。


先週、17日に手帳カフェに参加しました。




主催は、あな吉手帳公認ショップのえびまきさん

10人満席の賑やかなカフェでした。

手帳見せあいっこしながら、
ワイワイとおしゃべり。

楽しかったです。



カフェにはいろんなが参加されます。

新しい出会いも楽しみの一つです。


子連の方も多いです。





私の腕の中で、寝ちゃったの。
かわいいーー


私は、
家事、育児、お仕事…
頑張ってるママを応援したい!

私も、たくさんのかたにお世話になったから。

お礼は次の世代へ。



講座では、
しゃべっているからずっと抱いているのは難しいけど、ワークの時などはお世話しますよ。

安心して子連れで講座も参加してくださいね。



手帳と共に、ママも子どもも毎日笑顔で過ごせますように!


今日も感謝
ありがとう

リトルママ主催のママフェのイベント講座
まだお席あるようです!

ぜひー

http://2016workshop-3.peatix.com




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[ 2016/11/20 18:28 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

掃除嫌い克服の予感♪

お掃除が、た・の・し・いっ♪♪

こんにちは
手帳術講師 星野けいこです。


小春日和。
東京は、ぽかぽかと気持ちがよいお天気でした!

今日はお掃除日と決めていたので、お天気にも助けられて、とってもはかどりました。

しかも、

早く、掃除がした~いっ。
掃除が楽しいーーー!

って思いながらの掃除。

掃除嫌いの私が、ですよ!
自分でもびっくり。

これは、ひろえ先生のおかげですね。

15日(火)に、ナチュラルクリーニング講座主催しました。

DSC_3883.jpg 

久しぶりに、講座を受講して、
びっくりするぐらい、お掃除熱が上がりました。

ナチュラルクリーニング歴10年近くなるんです。

ひろえ先生の本も熟読しています。

でも、

掃除嫌い・・・
めんどくさい・・・

どうしても、さぼりがちなんですよね~


知識として知っていても、

実際に動かなければ、家はきれいにはならない!!


講座でひろえ先生のお話を聞いたら、
やる気スイッチ入りました。

受講日から、毎日、
あっちこっち、ちょこちょこ磨いてまーす♪


ひろえ先生が教えてくれました。


「長年ため込んだ汚れから手を付けるから、
大変だし、やる気なくしちゃうんです。

結果がすぐに感じられるところ、
簡単なところから始めるのがいいですよ!」
DSC_3897.jpg 


なるほどぉ~~~~~~


ってことで、

まずは、家じゅうの蛇口をピカピカにしました。

気持ちぃ~!


やっぱり、
ライブ(講座)で、先生にコツやポイントを教えてもらえるのはいいですね。

やる気も上がるし、成果もすぐにでる!


大掃除前のこのタイミングで受講できてよかった~

この調子で、お掃除頑張るぞ!

マイクロファイバークロスも大量買いしたしねっ☆

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みなさんも、よかったら、大掃除はナチュラルクリーニングで!

ひろえ先生の本、写真付きでとってもわかりやすいですよ

ナチュラル洗剤で安・楽・早 ラクチンおそうじ虎の巻 保存版



リンネル 2017年 1 月号にも、ひろえ先生登場とのことですよ。
こちらも要チェックですね!

リンネル 2017年 1 月号




今日も感謝
ありがとう




入門編受講済みの方対象の上級編
11月22日(火)開催です。
会場を少し広いところに変更しましたので、あと2名お入りいただけます!

※11月18日17:45追記 満席となりましたので、キャンセル待ち受付中です。
ピンときた方、ぜひご参加ください。


■基礎講座今後の開催予定 

◎2016年11月29日(火)10:30~13:00 in 吉祥寺 

 ◎2016年11月30日(水)10:30~13:00 in 自由が丘 
詳細・申込 ※どなたでもご参加いただけます。 

 その他、出張講座、個別セッションなど承っております。 
まずはお問い合わせください




【開催講座等予定】

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[ 2016/11/18 14:45 ] その他 | TB(0) | CM(0)

子どもに手帳をいじられるへの必勝法

「子どもに、いじられるので、手帳を開くことができません。」
相談メールいただきました。

こんばんは
手帳術講師星野けいこです。


小さいお子さんがいらっしゃる方、
同じように困っている方、

結構いらっしゃいますので、今日は私のおススメの方法をお伝えしますね。

質問して下さったのは、1歳半の息子さんがいらっしゃるママです。
手帳を使いはじめて、子育ての合間にあるちょっとした時間に、好きな編み物ができるようになり、毎日が楽しくなってきました。
やりたいことを書きだして、家事ももっとダンドリよくやりたいと思っています。

でも、
手帳を見ていると、息子が触りたがります。
フセンを剥がされたり、リフィルを引っ張って、切れてしまうことも多々あります。

どうしても、一緒にいる時間も長いため、手帳をなかなか見れない、書けない・・・というのがストレスです。

小さいお子さんがいらっしゃる方は、みなさん、どうしているのでしょうか?

小さい子あるあるですね!

みなさんはどうしていますか?


私のおススメは、
一石二鳥を狙います。

ママのストレスが減って、
子どもも楽しい!

そんな方法です。


それは、

「子どもに、その子専用の手帳をプレゼントする」です。

同じ様な、バインダーを用意するのがおススメ。


子どもは、ママが大事そうにしているから、興味があるんです。
ダメって言われるから触ってみたい。


その気持ちを大切に、

これは、ママのだからね、
アナタの手帳はこれだよー

って渡してあげるのはどうですか?


中身は何でもいんです。

その子の好きなトーマスの絵、
アンパンのシール、
電車の写真、
プリキュアのぬりえ、

ママの手元に余っている、粘着が弱くて使えないフセン、
薬局でもらったシール、

真っ白な紙でもいいですね。
お絵かき帳になりますよ。

子どもが自由に触ってOKなモノ
入れてあげて下さい。



ママとおんなじ!って、子ども結構よろこびます。

シールはったり、お絵かきしたり、
嬉しそうにやりますよ。



これで、ママは自分の手帳を触られることも減り、ストレスも減るかな。


そして、
このバインダー、初めての自分の手帳です。

ちょっと大きくなってきたら、こども手帳術として活用できます。

トイレトレーニングの時に、
幼稚園・保育園の準備に、
毎日のお手伝いの時に、


興味を持った時がはじめ時!ですから、

ママの手帳が触りたい時、チャンスです。



ママのストレスも減るし、
子どもも自然に手帳のある生活がスタートできます!


中身は後から足していけばOK


まずは、1つお子さん用のバインダー用意してあげて下さい


きっと喜びますよ♪♪



ぜひ、お試しください。


今日も感謝。
ありがとう

0015_xlarge.jpg 

********************
少し大きくなったら、少しずつ中身も充実させましょう。

■こども手帳術親子講座
年内最後の開催のご案内です。

2016年11月27日(日)
10:30~13:00
14:00~16:30

in高円寺ヒトツナ

※午前・午後同じ内容です。

親子で参加
朝の支度や、夕方の過ごし方

毎日同じようなことなのに
バタバタしてしまうこと、

一緒に考えてみましょう。

恒例のマスキングテープ使い放題ももちろんあります。






【開催講座等予定】

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【満】…満席、キャンセル待ち受付中の講座
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[ 2016/11/11 22:58 ] 手帳:子ども手帳術 | TB(0) | CM(0)

■主婦のための手帳術(あな吉手帳術)基礎講座

手帳術の講座って、何やるの? 

どんなことが分かるの? 
本当に主婦に手帳って必要なの??? 

そんな方へ、受講の際の参考に・・・ 

こんばんは
手帳術講師 星野けいこです。 

主婦のための手帳術(あな吉手帳術)基礎講座
あな吉手帳術をはじめたい方、はじめたばかりの方向け講座です。 


 毎日時間がなくて、しなくちゃいけないことがこなせない・・・。 
バタバタな毎日を何とかしたい・・・。 
忘れ物が多くて・・・。 
出際にあれこれやることを思い出して、遅刻の常習犯・・・。 
行き当たりばったりな毎日を何とかしたい・・・ 
日常に追われていて、本当にやりたいことが見つからない・・・ 

そんな方におススメの講座です。 
主婦の方はもちろんOLさんも、学生さんなど、どなたでも参加いただけます。

 



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 ■受講者さんの感想
 
◎2016年11月3日 in中野講座

▼Eさん
今まで本を読んでやり方を理解したつもりで手帳を使っていましたが、何か使いづらいなぁと思ってた部分が、講座を受けて解消されました!

月間スケジュールを週間スケジュールに書きうつすタイミングがわかったり、3か月以降のスケジュールは年間に書いておいて、3か月を切ったら月間に書きうつす、などなるほど!と感激しました。

あとA4サイズの紙の折り方など、ちょっとしたことが実はストレスなく手帳を使うのに大事なんだとわかりました。

付箋の書き方も、わかっていたはずなのに名詞で書いていたことに気付けたので、これからはもっと手帳を活用して充実した生活ができたらと思います♪

メールにて感想いただきました。
ありがとうございました。


◎2016年10月30日 inつくば講座 

▼うるうるさん 
予定には2つの意味があること、あな吉手帳ならではのフセンの書き方など、
分かりやすくて丁寧なけいこさんの説明を聞いていて思い出したのは、
あな吉手帳を使って初めて、手帳の使い方が分かったな~ということ。

いろいろ手帳はあるけれど、使い方なんて自己流だし、予定とは何か?とか、
時間を幅で考える、なんて、日常自分の頭からは考え付かなくないですか?

続いて実際に自分の予定を書きだすワークでは、
そういえばやらないとな。。と思っていたことが
あれもこれも出てきて、来週のことを改めて考えただけで20枚くらいのふせんが出現。


全文→【開催レポ】星野けいこさん講師によるあな吉手帳基礎講座・前編(10/30)

ありがとうございました。



▼さなさなさん

やはり基本は大事です!
つい慣れてくると自己流になってしまうので
うまく使えてなかったのだと実感しました。
 
まずは
・フセンに書く。
・手帳ミーティングをする。
・定期的にお手入れ
 
これを徹底したいと思います。
 
あとは予定がない日こそ手帳を使うということ。
フルタイムで働いていると、
動ける時間が限られているので
意外とパパッと行動できるんです。
予定のない休みは、つい「だら~っ」と
してしまう。
だら~としてしまうことが
悪いんじゃないんですよ。
だら~とする時間を決めておけば。


全文→【感想】あな吉手帳術・基礎講座@つくば

ありがとうございました。



▼おとや先生

本も拝読しましたが、
直に講座を受けることで
見落として出来ていないことが分かったり、
実際に先生の手帳を拝見させていただくこともできて、
とても参考になりました。
 
今回の講座で、
自分が手帳を使いこなせていない原因を
見つけることができて、スッキリ!


全文→手帳講座に行ってきました!

ありがとうございました。






感想ありがとうございました!


「私も書いたよ~」という方がいらっしゃいましたら、ぜひお知らせください。


随時皆さんの感想、追記していきたいと思っています。




今日も感謝

ありがとう


********************





■基礎講座今後の開催予定 

◎2016年11月29日(火)10:30~13:00
in 吉祥寺 

 ◎2016年11月30日(水)10:30~13:00
in 自由が丘 
詳細・申込



※どなたでもご参加いただけます。 

 その他、出張講座、個別セッションなど承っております。 
まずはお問い合わせください






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小学校講演会 in神奈川

木枯らし1号が吹いた寒~い1日でしたね。

神奈川の小学校にて講演会
こども手帳術、お話してきました。


こんばんは
手帳術講師 星野けいこです。


今日もたくさんの方にお集まりいただき、ありがとうございました。

161109_1.jpg


講演会では、
一方的に私がしゃべるだけでは面白くないので、

みなさんにもいろいろ考えて、シェアもしていただきます。


お子さんの自慢したいこと、
ちょっと困っていること

お隣同士でお話していただきますが、盛り上がっていましたね~


161109_2.jpg

タイマーをセットしている私も、なぜか嬉しそう・・・(笑)


今日をきっかけに、

みなさんがお子さんとちょっと話してみようかな~と思っていただけたら嬉しいです。



今回の学校講演会は、

7月の綾瀬市の講演会を受講してくださった方にお声掛けいただきました。


(その時のこともブログに書いてた!
こども手帳術講演会 in 綾瀬市


ご縁がつながって、とても嬉しいです。

しかも、2回講演会を聞いていただくことってほとんどないので、それも嬉しいです。

お二人とも、7月の講演会後に、さっそく手帳を作ったり、夏休みの宿題の計画をしたり、と、活用してくださっていました。
ありがとうございます。


ご縁に感謝
ありがとうございました!



********************
学校、地域センター、公民館、児童館などでの講演会、全国どこでも伺います。
内容等、ご相談ください。

まずは、お問い合わせフォームよりご要望お聞かせ下さい。
問い合わせ







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二子玉川 プレミアム ママ フェスタ  Xmas party 2016

2016年12月6日(火)ママイベントにて、体験講座開催します♪

こんばんは
手帳術講師星野けいこです。

ハロウィン🎃が終わったろ思ったら、もうすっかりクリスマス🎄モードですね!

皆さんは楽しいイベント、何か企画中ですか?



私は、
クリスマスフェスタに参加します。

リトルママ主催の、
二子玉川 プレミアム ママ フェスタ  Xmas party 2016

体験講座開催します。


家事育児に追われる毎日、でも、やりたいこともいっぱいある!

そんなアナタの「暮らしゴキゲン度」を診断してみましょう。

そのゴキゲン度をもっと上げるコツ、すきま時間を上手に使う暮らしのヒントをお伝えします。



毎日頑張っているママたちに届きますようにっ♪♪


イベント詳細

■日時
2016年12月6日(火)12:30~13:15

■場所
玉川髙島屋S・C 西館1階アレーナホール・サロン

■参加費
500円

■募集人数
10組

■持ち物
筆記用具と1週間程度のご自身の予定が分かるもの(手帳、スマホなど)


お申込みは主催さんのHPよりお願いいたします
詳細・申込


フェスタは、10:00~16:30までやっています。

ママと子どもむけのイベントがたくさんありますので、ぜひ遊びに来てくださいね。


ママフェス



今日も感謝。
ありがとう




【開催講座等予定】

星野けいこ主催講座詳細・お申込み


マークの読み方
【予】…開催予定、受付開始前の講座
【受】…現在お申込み受付中の講座
【満】…満席、キャンセル待ち受付中の講座
【終】…開催済み講座

※上記日程・内容等は、都合により変更になる場合もあります。ご了承ください。




洗剤の大量ストックはもういらない!

年末年始の大掃除のコト考えると、かなり憂鬱・・・
時間かかるし、寒いし、何から手を付けようかな・・・

そんな季節になりましたね。


こんにちは
手帳術講師星野けいこです。

私の数年前までは、大掃除(に限らず、掃除全般全部!ですが)
かなり憂鬱でした。


今でも好きではないですけどね。

でも、

安心&安全で、簡単にきれいになる「ナチュラルクリーニング」を知ってから、ぐっとお掃除のハードルが下がったんです。


以前のわたしは、

掃除と言えば、「洗剤」ということで専用洗剤を集めまくっていました。


窓ふき用、床拭き用、トイレ用、お風呂洗い、シンク専用、ガスコンロ用、電子レンジ用に冷蔵庫掃除に・・・上げたらきりがないぐらい!


専用の洗剤を使うことが一番簡単で、きれいになると信じていたんです。


でも、当時は、

窓拭き用がなくなると、窓が拭けない・・・
シンク専用洗剤がなくなると、シンクは洗えない・・

そんな風に言い訳を作って、掃除もさぼりがち。


だって、
私は超めんどくさがり屋なので、なくなった洗剤をさくっと買いに行くフットワークの軽さも持ていないので・・・


じゃぁ、洗剤がなくならないようにストックすればいいんだ~てことになって、買いもに行ったついでに、あの洗剤、この洗剤・・・って買いためるようになると、在庫過多状態。


何がどれぐらいあって、何が足りないのかも全然わからなくて、ぐちゃぐちゃ~

洗剤はあるのに、掃除はしない・・・本末転倒な感じでした。


洗剤があって、いざ、掃除しよう!という気持ちになったとしても、

ごしごしこすって、全然きれいにならないとか、

二度拭きメンドクサイとか、

子どもが触ろうとして、慌てて取り上げるとか、

もう、結局掃除っていやな仕事だわ・・・とまたどんどんさぼるようになっていました。



そんな、動くの嫌い(掃除も、買い物も嫌い)で、モノが管理できない、私が、もう10年も続いているのが、ナチュラルクリーニングなんです!


ホントに、私みたいに、メンドクサイが口癖の、ずぼらさんには最適ですよ。


だって、たった4アイテムで家じゅうピカピカにできるんです!

しかも、力いりません。

コツさえちゃんと知れば、ぱぱっとキレイにできちゃう。

しかも、しかも、子どもが口にしても大丈夫な安心素材なので、子どもたちにもお手伝いしてもらいやすいんです。


私は家事はあまり好きではないので一人ではやりたくないんです。

こどもたちに手伝ってもらえると、嬉しくてやるきになるので、これは本当にありがたい!


この快適さをぜひ皆さんにも知ってもらいたい!と思って、先生をおよびして「ナチュラルクリーニング講座」開催します。

先生は、「ナチュラル洗剤で安・楽・早 ラクチンおそうじ虎の巻 保存版」著者の本橋ひろえ先生



大人気で、全国を飛び回っていらっしゃいます。

いつもは数十人という大人数で開催されている講座ですが、
今回は、たっぷりじっくりお話を聞きたいと思ったので、なんと10人足らずの少人数で先生を独占しちゃいます。

大掃除を前に先生に直接質問できるのは、ラッキーですね。

こんなチャンス2回目はないと思われますので、ぜひこのチャンスをお見逃しのないように!

し・か・も、

講座では、すぐに使える、お掃除セットのお土産付き!

やる気があるうちに、すぐに実践に移せます。


年末年始の大掃除、すっきり終わらせるために、入門編ご参加ください。

(11月10日追記:両講座満席のため、キャンセル待ち受付中です)
講座詳細
ナチュラルクリーニング講座
講師:本橋ひろえ先生
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■入門お掃除編
2016年11月15日(火)10:30~13:00
会場:中野駅近く
受講料:1講座申込みの方 5000円
応用編同時お申込の場合合計9500円

※再受講の方で、お土産セット不要の方は申込時お申し出ください。
1000円offになります。

■上級洗濯編(残席1)
2016年11月22日(火)10:30~13:00
会場:中野駅近く
受講料:1講座申込みの方 5000円

※再受講の方で、お土産セット不要の方は申込時お申し出ください。
1000円offになります。

※受講条件:入門編を受講済みの方(違う会場にて受講済みでもOKです)


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頭すっきり~!マスター講座1日目

なんかすっきりしました~
繋がったーって感じです
ここにいられることが、嬉しい!


こんばんは
手帳術講師星野けいこです。


本日、マスター講座1日目でした。

マスター講座は2日間でアナタの暮らしが激変する手帳活用法をじっくり学ぶ講座です。

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私は今回初の開催

5名の1期生さんと6時間じっくり学びの時間でした。



すでにかなりのベテランユーザーさんが多かったので、

どこかで見聞きしていて、知識としてはは知っていることも多いとは思います。


でも、冒頭のような感想を頂きました。



知ってはいても、知識が点在しているときは体感として自分の生活が変わったようには感じない。


その点が線となってつながった時、なるほどぉ~と納得し、

新しい面が見えてくる。



つまり、生活が、暮らしが変わってくるのです。




1日目は徹底的に頭の中にあることを外に出す練習です。

日ごろからフセンに書きだすことはやっているハズですが・・・

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「ここまで考えて書いたことなかったです」

「どーしよう、って思っていたことも書き出してみると大したことじゃないってことに気が付きました」

「毎朝バタバタしちゃう原因が見えました」


など、皆さん多くの気づきが合った様です。


帰る時に、

「頭がパンパンになって帰ることを想像していたけど、
逆に頭がすっきりして~なんか何でもできそうな気分♪♪」

と皆さんにこにこしていたのが印象的でした。


自分の頭の中に貯めていたことを外に出してすっきりしたのかもしれませんね。





みなさんの気づきの中から一つ皆さんの参考になる感想をご紹介しますね。

予定に対して、こんなに前準備があるんだ~ということを書きだしてみて初めて気が付きました。
普段は書いてもせいぜい2~3枚。
(細かくイメージして書いたら今日は10枚以上)

これを書いていなかったし、考えてもいないで当日を迎えているから、毎朝バタバタするんだな~ってわかりました。

こうやってやるべきことを書きだして、当日までに順番通りやれば、ちゃんと準備ができますね。

朝はやることなくてバタバタせずにすみそうだなーって思いました。

なんか、できそう!って気持ちになりました。




ただカレンダーに「予定」だけ書いて眺めていても、気持ちがそわそわするだけですもんね。

その日を迎えるまでにやるコトは、

しっかり書き出して、ダンドリよく準備しておいたらいいですね!

ぜひ、みなさんもやってみてくださいね。





マスター講座の2日目は、来週の日曜日です。


受講者のみなさん、

自分が幸せになるためのフセンをたくさん書けるように、宿題も頑張ってくださいね。


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今日も感謝
ありがとう




********************
ダンドリ上手になって、暮らしを変えたい方!まずは、基礎講座から
▼あな吉手帳術基礎講座
◎2016年11月29日(火)10:30~13:00
in 吉祥寺
詳細・申込

◎2016年11月30日(水)10:30~13:00
in 自由が丘
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こども手帳術うまく行かなかったワケのワケ

「受講して分かった!私のこども手帳失敗の原因ベスト3」
本日は、解説編!


こんばんは
手帳術講師星野けいこです。


昨日の続きです。
(⇒こども手帳術うまく行かなかったワケ



うまく行ってないな~と感じているみなさん、これを参考に、もっと方の力抜いて、気楽にやってみてくださいね。


第3位
「手帳見ろ、見ろ!ってがガミガミいっていた!」

せっかく、「宿題やりなさい!」「早く!」「しっかり」「ちゃんと!!」って言わないために手帳を作ったんです。

「手帳をみてね~」は合言葉ですが、優しく促すだけ。

何度も言わず、ちょっと待ってみましょう。

あんまり何度も「手帳、手帳!!」って呪いのように言っていると・・・


手帳=怒られるもの、メンドクサイもの


そんなイメージがついちゃったら、大変。

二度と開かなくなっちゃいますよ。



第2位
「手帳と言えば、予定表だと思い込み。いきなり予定表を書くことからはじめていた!」

確かに、

手帳=予定管理

このイメージが大きい!


でもね、

子どもと手帳との出会いは、楽しくないとだめなんです。

これから長い人生で相棒となる手帳との出会いですから~


予定表なんて、もっとずーーーーーっと先で大丈夫。


まずは、好きなものを挟む!

ここからはじめてください。


スケジュール管理、時間管理に関係ないものでいいんです。


シールでも、ぬりえでも、雑誌の切り抜きでも、電車でもアニメでも~、な~んでも。

それが大事なステップ1




そして

第1位

「自分で書かなきゃ、意味がない。書いて覚えろ!ちゃんと書きなさい!って、書くことを強要していた!」

手帳=書く、つけるもの。


自分の手帳は、自分で書くべし。



確かに、そうなんです。

でも、最初から、全部をやらせようと思ってもそれはちょっとハードルが高い。

小学生になれば字は書けるようになる子がほとんどですが、手帳に予定を書くとなると、話は別。

小さなスペースに、小さな字で書かなくちゃならないんです。

結構難しいのですよ。
だから、

書くのは親がやっちゃっていいんです。

まずは書かれているものを見て、自分の予定に意識を向けるところから始めればOK

無理しないで一歩ずつです。



第2位のところにも書きましたが、最初の一歩は楽しくないと続かない。

書くことを強要したら、手帳は苦行の様に感じてしまうかもしれません。





3才から始められる手帳術です。

トイレトレーニング、初めての集団生活の準備、手洗いうがいの習慣化、などなど、身近なことから始めるのがおススメです。


「親が書いていいんだ~」

びっくりされたり、納得したり。

講座でも、いつも一番みなさんが反応してくれることかもしれません。

最初は、イイんですよ。

そのうち時期が来たら、自分でやるようになっていくハズです。

手伝わせてくれるうちは、手伝っちゃいましょう。



「親子で会話しながら、親が書く」


これが理想です。


ぜひ週末に親子でおしゃべりをしながら、手帳に予定や、やるコト、書き込んでみてくださいね。


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今日の感謝
ありがとう



家でやっていると親子ゲンカになっちゃってダメだ・・・な方。
親子講座ぜひご参加ください。

皆で一緒に、作業しましょう。


■□こども手帳術親子講座□■
・11月27日(日)in高円寺ヒトツナ
午前クラス:10:30~13:00
午後クラス:13:00~16:30

内容は同じです。

※午前の講座は満席
午後の講座はお席ご用意できます。

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[ 2016/11/05 20:24 ] 手帳:子ども手帳術 | TB(0) | CM(0)

こども手帳術うまく行かなかったワケ

「失敗の原因が分かったので、今度はうまくいきそうです!」


こんばんは
手帳術講師星野けいこです。


昨日、文化の日はこども手帳術基礎講座開催でした。

秋晴の休日。

お忙しい中、ご参加いただきありがとうございました。



昨日に限らずですが、

講座には、

「こども手帳をやってみたけど、うまくいかなくて…」と、ご参加いただく方も多いんです。


そんな方の受講後の言葉が、冒頭です。

「失敗の原因が分かったので、今度はうまくいきそうです!」


同じような失敗をしてる方もいるかもしれないので、今日は、これをご紹介します。


経験者が教えてくれた、「受講して分かった!私のこども手帳失敗の原因ベスト3」



さっそくいきま---す!!

3
「手帳見ろ、見ろ!ってがガミガミいっていた!」




2
「手帳と言えば、予定表だと思い込み。
いきなり予定表を書くことからはじめていた!




そして、もっと多いご意見がこちら~



「自分で書かなきゃ、意味がない。書いて覚えろ!ちゃんと書きなさい!って、書くことを強要していた!




ドキッ、全部当てはまる?


大丈夫です。

気が付いたときからかえればいい~



多くの方が、かっちり、きっちり、しっかり使わなきゃ、使わせなくっちゃ、って思っているんです。


でもね、

子どもだし、そんなに難しいルールが合ったり、毎日きっちりやれって言われても、それはちょっと難しい・・・。



自分に置き換えてみてください。

毎日旦那さんに、

「早く洗い物やったら?」

「先にお風呂洗ってよ」

「洗濯物もっとしわ伸ばして干して!」


なぁ~んて言われたら・・・




想像しただけで、ゾットします💦



さて、この多かったご意見のこと。



それぞれの、解説は・・・




またあした!



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今日も感謝
ありがとう


********************
こども手帳術講座 出張講座承ります。
全国どこにでもお伺いします。
まずはお問い合わせください
問い合わせ

今後の開催予定
〇1月 東京
〇2月 広島 尾道
〇4月 北陸(富山または石川、福井)


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[ 2016/11/04 20:50 ] 手帳:子ども手帳術 | TB(0) | CM(0)

【急募】明日、基礎講座開催!

明日、
11月3日(木祝)東京 中野にて、

主婦のための手帳術(あな吉手帳術)基礎講座

緊急開催決定!!


こんにちは~
手帳術講師星野けいこです。


明日の午後、手帳サロン開催の予定を急きょ変更させていただきました。


新レジュメを一足早く体感いただくモニター講座も兼ねています。

「えっ!明日空いてる~」
「基礎講座なら、受講したい!!」


という方、ぜひご参加ください。

申込

あな吉手帳術基礎講座
▼11月3日(木祝)14:15~16:30

▼場所
中野駅前レンタルルーム
JR中野駅 徒歩5分

▼受講料 
4000円(当日現金にてお支払いください)

▼持ち物
今お使いの、手帳、スマートフォンなど来週の予定が分かるもの。
筆記用具


※どなたでも参加いただけます。
※手帳はなくても大丈夫です。
※お子様連れ参加OKです。

その他、ご不明な点はお問い合わせください。

問い合わせ


お申込み




毎日時間がなくて、しなくちゃいけないことがこなせない・・・。
バタバタな毎日を何とかしたい・・・。
忘れ物が多くて・・・。
出際にあれこれやることを思い出して、遅刻の常習犯・・・。
行き当たりばったりな毎日を何とかしたい・・・
日常に追われていて、本当にやりたいことが見つからない・・・

そんな方におススメの講座です。
主婦の方はもちろんOLさんも、学生さんも参加OKです。



【講座の内容】
アナタの暮らしがラクになる!
人生が変わる!時間の使い方、手帳の活用法をお伝えします。

この手帳術では、これがすべてできます。
1.スケジュール管理
2.やること管理
3.情報管理

基礎アイテムのご紹介のほか、日常での使い方の説明と実際にフセンに書いて練習します。
実際の講師の手帳もお見せします。
疑問質問にお答えします。

これを知ったら、毎日がすっきり。
忘れ物しない、時間に追われない、家事も育児も、仕事もバランスよくやれる!
日常が回りだしたら、
本当にやりたいことが見つかる!
自分の時間が持てる!
あな吉手帳を活用して、毎日楽しく過ごしましょう♪

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今日も感謝
ありがとう



▼あな吉手帳術基礎講座

◎2016年11月29日(火)10:30~13:00
in 吉祥寺
詳細・申込

◎2016年11月30日(水)10:30~13:00
in 自由が丘
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満を持して、いざ茨城へ!

「やっぱり基本が大切!再認識しました」
by つくば講座受講者さん


こんばんは
手帳術講師星野けいこです。


今年一番の冷え込みとなった、10月30日(日)に茨城県つくばにて講座開催しました。

午前は主婦のための手帳術(あな吉手帳術)基礎講講座
午後は、こども手帳術基礎講座の2本立てです。

茨城はでの講座は初

地元の方も多かったですが、栃木や、千葉からのご参加もありました。
ありがとうございました。


午前も、午後も皆さん大変熱心で、

話を聞きながら、うんうん、と大きくうなずいたり、笑ったりと、反応が嬉しかったです♪

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皆さん毎日が手帳と共に、笑顔あふれるようになりますように・・・

願っています。


早速、受講してくださった方が、ブログにレポート書いてくださいました。

▼午前・午後連続受講いただきました

(前略)
「こども手帳講座」で星野さんが
「こどもに頑張らせるのではなく、一緒にやる。
その先に自立がある」
とおっしゃっていたことが印象的でした。

(中略)

どうしても自立させたくて、
一人で頑張らせようと
ママが必死になってしまいがちだけれど、
(私もそうです)

“一緒にやる”
これが大切なのですね。

なかなか
子どもや自分に向き合えず
ストレスが募る日々ですが、
あな吉手帳術で
ストレス軽減ビックリマーク
を目指します腕

全文はぜひ、ブログで
手帳講座に行ってきました!

写真もお借りしました!
ありがとうございました。


▼あな吉手帳術公認shop アズキューブの代表エビマキさん
お子さんはもう高校生ですが、わざわざ東京からお越しいただきました。
帰りはつくばから東京へ二人で一緒にかえりました。

これから、地域の方へもおススメしてくださるとのこころ強いお言葉いただきました!
ありがとうございます。

詳細は、ブログで→「こども手帳術」講座を受けてきました!


アンケートから感想のご紹介です。

▼基礎講座

やっぱりキホンが大事!!慣れてきて使えていない理由が分かった気がします。
何でもフセンに書くことですね(^_^)


頭の中で考えているだけでは、やらなくちゃ、という考えに追われてしまうのですが、

(ワークを通じて)すべて書き出すと言うことが、かなり一歩進んだ気持ちになりました。


実物を見てすぐに使いたいと思いました☆
すごく魅力的な手帳でした♥

あっという間の2時間半でした!
「あるあるー!」と思えるような実体験を話してくださったのでわかりやすかったです。



あな吉手帳基礎講座-1


▼こども手帳術基礎講座

再受講でしたが、内容が分かりやすくなっていました。
具体的な事例や、他の有識者の方の意見があることで、説得力がありました。
また、こども手帳を復活させて、親も子もストレスフリーになれる気がしました。


子どもが作って、自分でこなしてくのかと思っていましたが、一緒になっていく、考えさせていくという進め方で、先が変わっていきそうな気がしました。
楽しく活用していきたいと思います。


子どもの特性、自分の子どもの個性を知りサポートしていく
そういったことがイメージできました!!

子どもを手帳を使ってサポートしていく=こどもを知る、向かい合うという大切な時間にしていけたら素敵な親子の絆が深まっていくだろうなぁと思うので、コミュニケーションツールのひとつとして、活用していきたいなぁと思います。



こども手帳術基礎講座-1


受講いただきましたみなさま、ありがとうございました!!



今回のつくば講座主催は、
茨城*手帳部つくば支部さんでした。

3名とも、お仕事して子育てしているママで、
東京まで受講しにきてくださった受講者さんです。

ぜひ、地元のみんなに伝えたい!!という熱い思いでオファーしてくださいました。
ありがとうございます。

開催前から、開催後まで、愛が溢れていました。
受講者さんのあの笑顔は、主催者さんのおかげです。

けいこさんと主催者-1

左から、うるうるさん、けーこ、たっちーさん、さなさなさんです。



今回の茨城が実は、関東最後の地でした。
これで、関東全部の都県で講座開催できました。


茨城は盛り上がっているんですよ、今。

今回の主催してくださった皆さんを中心に手帳カフェも開催

県北の方も、茨城手帳部、新しくあな吉手帳術のインストラクターにもなった、ななさんを中心に手帳手帳かフェア熱いです。
(ななさんは、今回、受講してくださいました。ありがとう!)

県南には、インストラクターのみぽりんもいます。


茨城、熱いな~!

ぜひ、また茨城お邪魔したいですね♪♪


お世話になりました。

ありがとう。


今日も感謝。
ありがとう



追伸:お土産で大好物の芋けんぴを頂きました。
しかも2種類。

あまりにも嬉しくて、写真を撮る前に、バリバリ食べちゃいました・・・

ごちそうさまでした。



【開催講座等予定】

星野けいこ主催講座詳細・お申込み


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【満】…満席、キャンセル待ち受付中の講座
【終】…開催済み講座

※上記日程・内容等は、都合により変更になる場合もあります。ご了承ください。




今後の予定


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【満】…満席、キャンセル待ち受付中の講座
【終】…開催済み講座

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プロフィール

☆けーこ

Author:☆けーこ
あな吉手帳術 ディレクター・講師
こども手帳術 講師(考案者)

2012年12月 講師資格取得
2013年 9月認定校講師資格取得
2014年 4月セルカン講師資格取得
2014年 9月「こども手帳術」本出版
2016年 7月「こども手帳術」本2冊目出版





「こども手帳術」「主婦のための手帳術」講座などを中心に活動中

超出無精の私ですが、家事・育児・趣味・遊び・講師業、毎日楽しんでいます。
小学校6年生と3年生の二人の娘と夫の支えがあってこそ。

東京都在住

メッセージ、質問などお待ちしています♪


手帳、ゆるべじ、子育てなどなど時々つぶやいてます。


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