ありがとう。「あな吉手帳術」
              ~主婦のための+こども手帳術
 

 
「あな吉手帳」こと浅倉ユキさん考案の手帳術を使って        
ご機嫌生活へご一緒に!     

講師☆けーこの歩む道 

冬季休暇のお知らせ

2016年12月27日(火)~2017年1月8日(日)
冬季休暇をいただきます。

こんばんは
手帳術講師 星野けいこです。


この期間にいただきました、
問い合わせ、お申込み等のご連絡は、

1月9日(月祝)以降に順次お返事させていただきます。

ご迷惑をおかけいたします。
よろしくお願いいたします。




今年、
子どもたちの冬休みがちょっと長いので、
初めて冬の旅を計画しました。

寒いのが苦手な私たち家族ですが・・・

のんびり過ごしてきます。


その前に・・・
今日はクリスマスですね!


🎄Merry Christmas🎄

素敵な夜を・・・



サンタ業務お疲れさまです。



今日も感謝
ありがとう



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***********
2017年の講座お申込み開始しております。
開催講座一覧




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※上記日程・内容等は、都合により変更になる場合もあります。ご了承ください。




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[ 2016/12/24 21:55 ] ご挨拶 | TB(0) | CM(0)

仕事と家事、時間の使い方について考える会

家事・育児、そして仕事。
あー、時間が足りない・・・


こんばんは
手帳術講師 星野けいこです。


時間の使い方にお悩みのママ嬉業家の皆さんへ、


高円寺ヒトツナ主催「ママ嬉業セミナー」

第4回目のテーマは、「時間の使い方について」です。




セミナーは2部構成
◆前半
家事・育児をラクラクこなして、仕事・自分時間をしっかり確保!
 ~あな吉手帳術体験講座

私、けーこが担当させていただきます。
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◆後半
ママ嬉業家だからこその悩みとは?
 ~ヘルシー発酵ランチを食べながらの交流会

発酵家族主宰 青木光左代さんプレゼンツです
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すでに嬉業されている方、
嬉業準備中の方、
まだ何も決まってないけど嬉業に興味のある方、など

ママ嬉業」に興味のある方、どなたでもご参加いただけます。


みんなで、「時間の使い方」について、考えてみませんか?


↓講座の詳細・お申込み↓
http://www.reservestock.jp/events/161563




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♥︎ママ嬉業(きぎょう)とは?

女性が子育てをキャリアの分断ととらえず、
子育てを自分のキャリアとしてとらえ、

子育てをしながら、自分の得意分野で開業すること。

「嬉しい」には、
「望み通りになったり、その方向に向かったりして喜ばしい。相手に感謝するさま」の意味があるのだそうです。

ママたちが喜び、周囲に感謝し、望み通りになる嬉業であってほしいという願いを込めて、ママ嬉業としました。


♥︎ママツナ~ママ嬉業の会の活動

□第1回 2016年5月24日(火)
「ママ嬉業セミナー」
 テーマ:私のママ嬉業〜家族の笑顔と私の働き方
 講師: 星野けいこ
https://www.facebook.com/events/475055566017023/


□第2回 2016年7月8日(金)
「ママ嬉業セミナー」
 テーマ:得意なことが仕事になった♪
 講師 :青木光左代先生
https://www.facebook.com/events/605339119624730/


□第3回 2016年10月13日(木)
「ママ嬉業家のお茶会」
 テーマ:みなさまの困った事を聞かせてください!
 ナビゲーター:高円寺ヒトツナ
https://www.facebook.com/events/539738006215502/



詳細・お申込み


今日も感謝
ありがとう





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受講してわかったこと~基礎受講後の感想いただきました。

「会いに行って本当に良かったです!!」
こんなうれしい感想をいただきました。


こんばんは
手帳術講師 星野けいこです。

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受講者さんより、感想メールをいただきました。

すでに、本を読んで手帳を作り活用されていましたが、
受講してみて新たな気づきがあったとのことでした。


知ってるつもり
わかっているつもり

つもりが、積もって・・・


本を読んであな吉手帳術をはじめてみた方、
受講を迷っている方、

みなさんの参考にもなると思いますので、ご紹介しますね。

(ご本人に許可をいただいております)



■2016年11月30日
基礎講座in自由が丘の受講者さんより


手帳のカスタマイズの方は講座の後すぐにやりました!
実践しています。

たまたま、使わないふせんを友人から譲り受けまして、
中身はバッチリです(笑)。

これから使っていくうちに色々微調整しながらより使いやすく、頼りになる相棒になるように自分で手を加えて育てていきます!


本やあな吉ユーザーさんのブログを見てもわからなかったけど、先生の講座を受けてわかったこと。


●週間スケジュールにいつ予定を書き込むのがベストなのか?

私は月間に書く時に同時に週間に書いていて…。
それは直しました。

●ふせんと言っても一口に様々あり、
何が良いのかわからなかったけど、
小さめのものが良いとよくわかった。

スリム見出しを買います。

先生からもらったのが早くもなくなりそうで、明日買います!


●ふせんに名詞だけで書いてはダメ。

これも本じゃわかってなかったです。

未来の自分に親切な文章を心がけています。

そのおかげで、ちょっとおっくぅなこともできています(笑)

ふせんがちゃんと移動して役目を終えて捨てられています。


●穴あけパンチはやっぱり専用のを買わなきゃダメだとよくわかった。

すぐアマゾンで頼みました。昨日届いてパチパチやりました。

そしたら、その効果たるやすごい!
一元化ってこんなに便利なんだと実感しました。

割と私は一元化してるもんと思っていたけど、あちこちに散ってたんだなと反省。


●講座を受けてみて、
基本的には本で学んだ事だったように思います。

私の場合は復習ってゆーか補習ってゆーか、一度頭に入れた知識を整理する場所でした。

下準備をしたおかげで、すごく講座の内容が理解できたように感じました。

手帳を準備していったのもありますが、すぐできそう、やったら自分の時間が必ずできるはずと確信しました。

なので、

とりあえず興味があって…って参加する方はもちろん全然OKなんですけど、

少し事前学習じゃないけど、時間が取れる人は予習していくと本当に充実した講座になると思います。

私は予習をオススメします~。


手帳ミーティングの大切さもわかりました。

私は通勤の電車帰りとかで時間を設けてやっていきます。
お休みの日は寝る前にしています。


●あと、細か事で…ふせんの貼る向き。

移動時間の書き方、

子どもの習い事の送り迎えの線の書き方。

ゴミの日などの毎週のルーティンのふせんの素材とか。
使い回すならこんな素材もオススメみたいな情報。

やるコトシートのカテゴリーわけ、人別や目的別はやめた方がよいとか。

これらは講座に行かなければたぶんやってしまってたと思います。



だから、先生に会いに行って本当に良かったです。ありがとうございました。



※一部抜粋


Tさん、素敵な気づきのシェア、感想ありがとうございました。


基礎講座は内容がギュギュっと詰まった2時間半です。

「頭から湯気がでそ~」
なんて感想をおっしゃる方もいるぐらいです。

でも、

こうやって伝えたいことが伝わているんだな~と実感するメールをいただいて、とてもうれしく思います。


手帳を活用して、自分の時間を思いっきり楽しんでくださいね!



また基礎講座~後編や、マスター講座でお会いしましょう。



みなさんも、

受講後の感想、
暮らしや、気持ちの変化など、ぜひお聞かせくださいね。

問い合わせフォームよりいつでもお待ちしています。



今日も感謝。
ありがとう





*********
2017年も、講座開催します。
ぜひご参加ください。

主婦のための手帳術講座予定
2017年1月22日(日)
AM:体験講座
PM:基礎講座 前編

2017年2月5日(日)
AM:基礎講座 後編
PM:手帳サロン


2017年2月19日(日)&26日(日)
2日間:マスター講座
会場:JR中野駅近く



お会いできるの楽しみにしています!




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冬休み前もアレ、やりましょう!

まもなく冬休み突入!
冬休みは、宿題・・・ありますか?


こんばんは
手帳術講師 星野けいこです。


夏休みは、たくさんの宿題が出ます。

だから、親子ともになんとなく心構えができていますよね。


冬休みは、どうですか?

宿題も少ないし・・・ってちょっと油断していませんか?



私も、そんな親の人でした。


しかーーーーし!!

冬休みって、短いんです。


しかも、年末年始だから、

い・そ・が・し・い


さらに、さらに、

宿題は少ないけど、大物が・・・

書初め


ドリルと違って、
チャチャっと終わらせちゃえ!って無理。


何にも考えないで突入したら、大変なことになりました。


それ以来、

夏休みと同じように、計画を立ています。


年末は大掃除の日だったり、
年始は祖父母の家に行く日だったり、

意外と宿題に取り組む時間は限られているコトを、
こども自身にまず知ってもらわないと、ですね。


これをやっておけば、

ゆっくりお正月を過ごせます。


元旦から、
「宿題やらなくていいの?」なんて言いたくないですからね。


冬休みの計画、
親子で一緒にやってみてください。

これで、
今年のお正月は、のんびり、楽しく過ごせますよ~




やり方は、夏休みと同じ!



リフィルは、
こども手帳術の本のダウンロードリフィル、ぜひ使ってください。

あれこれ言わなくても大丈夫! 自分で考える子になる「こども手帳術」


本文の「計画の立て方」も参考にしてくださいね。


今日は、上娘の予定を書くところだけやりました。
明日は、下娘とやる予定です。


161220_1  




今日も感謝
ありがとう


*********
こども手帳術講座 今後の予定

2月11日(土)広島県尾道
4月1日(土)石川県
4月2日(日)福井県

東京では、2月、3月に開催を検討しています。
日程調整中

アナタの地元でも開催いたします!
ぜひ呼んでください。

まずは、お問い合わせください。




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[ 2016/12/20 20:01 ] 手帳:子ども手帳術 | TB(0) | CM(0)

わくわくが止まらない~!マスター講座2日目

「手帳を開けばワクワクがいっぱいです。」

こんばんは
手帳術講師 星野けいこです。

レポートが遅くなりましたが・・・

2016年11月13日(日)マスター講座2日開催いたしました。

161113_1 


1日目の講座中も皆さんの変化がありました。


でも、
2日目を終えた時の皆さんの目のキラキラ~

1日目の変化をはるかに超えておりました。



知ってはいるけど・・・
わかってはいるけど・・・

なかなか行動に移せなかったコト


それが、すべてつながって、納得できる。

一つにつながるから、
行動に移せるようになる

それが、マスター講座の良さだなと実感しました。


そう、痛切に思ったのが、
受講者さんの一人である、Aさんの変化でした。


手帳歴は長い。

でも、
手帳を持って出かけることに抵抗がある。

重いし、どうせ外で開かないし・・・

「手帳を使いこなしたい」が目的で、

自分がどんな生活を送りたいのか、
どうなりたいのかが、自分でもよくわからない。

だから、
結局手帳も持ち歩かないし、使う意味もいまいちよくわからない。

これが、受講前のAさんの状態。



マスター講座2日目のwishコラージュ

自分の思いを掘り下げていったら、

Aさん、
やりたかったことが見えてきました。


その瞬間、表情が変わりました!

「あー、私、これがやりたかったんだな~」

自分の思いに気が付いたら、
それ実現するためにはどうしたらいいかな?って考えるだけでわくわくしてきます。

いっぱいやることがフセンに書かれていきます。

もう、わくわくが止まらない!という感じでした。


そして、受講後にAさんからいただいたメールがこれです。

マスター講座を受けてから、手帳が大切なものにかわりました(^_^)。
本当に望む未来を迎に行けそうです。

今、手帳を開けばワクワクがいっぱいです。
予定ややることを管理するだけではないことがよくわかりました。

毎日、手帳を持ち歩くようにもなったそうです。

やりたいことが見つかったから、

それをやるために、家事は効率よくやりたいし、

やりたいことを進めるための手順もしっかり計画したい。


やりたいことを実現するための道具として、

手帳はAさんの生活になくてはならないものになったようです。



アナタの暮らしが変わる
それが、マスター講座



手帳に予定をどう書くか、

やることはどうやって管理するのか、

方法を知っているだけでは、幸せ感が上がっていかない。



自分がどうしたいのか、

自分の掴みたい未来はどんな生活なのか、


自分の想いを知ることが大切なんだな~を実感しました。


皆さんにも、この変化感じてほしいと思います。

これから、マスター講座も定期的に開催していきます。

今度は、この変化、アナタが感じてくださいね。


次回開催は、

2017年
2月19日(日)及び26日(日)@東京 中野
(→詳細

一般申し込みは、1月中旬予定です。



今日も感謝
ありがとう。



*********
マスター講座は、基礎講座(前編)の受講が条件です。

開催講座のご案内






【開催講座等予定】

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2017年から変わるコト

今年も残すところあと2週間~
みなさま、いかがお過ごしでしょうか。

こんばんは
手帳術講師 星野けいこです。
 
寒いですね!
体調などお変わりありませんか?
 

今年のやり残したことも気になりますが・・・
もう私は2017年4月からの新年度の計画を立てているところです。

鬼に笑われますかね(;'∀')


2017年は変化の年でもありますので、先手必勝!で、と思っています。


今日は、その最初の変化、2つお知らせがあります。

1)2017年より受講料は事前のお振込みでお願いします。

今まで当日現金にてお支払いいただいておりました受講料をお振込みにさせていただきます。

自己主催講座は、すべてを一人でやっています。
バタバタと当日のお金のやり取りにてご迷惑をおかけしないため変更させていただくことにいたしました。

物販や、直前のお申込みなどは今まで通り当日現金にてお支払いお願いします。

受講の際にはお手間をおかけいたしますが、ご理解、ご協力いただけますと幸いです。


※主催者さんがいらっしゃる講座は、主催者さんの規定により変わります。





2)主婦のための手帳術講座は3月より新レジュメ、新価格となります。

今までの講座をブラッシュアップ!

さらに皆様の暮らしをより笑顔あふれるものにできるよう、進化しています。

お楽しみにしてください。


※受講料は主催者により変わります。
1講座500円~1000円程度の値上げになります。


実は、
改変前の1月~2月は移行期として大変お得に受講していただけるんです!

受講料据え置きにて、新レジュメ(試作版)、つまり新講座の内容です。


何度も受講いただいている方も多いと思いますが、

新レジュメにて違った角度から受講いただきますと、違った気づきがあります。


ぜひ、このお得なチャンスにみなさん、受講してくださいね。

2017年良いスタートとなること、間違いなしです!




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開催講座情報

 【1月22日(日)@東京 中野】体験講座~主婦のための手帳術 
主婦のための手帳術を体感していたく講座です。

レジュメの改変にて新しく「暮らしゴキゲン度チェック」が導入されました。

アナタが今何に不安を抱えているのか、暮らしにどれだけ満足しているのかを簡単なチェックシートを使って診断します。

自分の今を知ることで、よりアナタにぴったりの手帳の活用法がわかります。

ぜひ、このチャンスに診断してみてください。

※お時間のある方は、一緒に午後の基礎講座前編の受講もおススメです。

※ランチタイムは質問にもお答えいたします。




 【1月22日(日)@東京 中野】基礎講座■前編~主婦のための手帳術 
旧基礎講座より、レジュメ構成を一新しました。

手帳があるとアナタの生活がどんな風に変わるのか、「作り方」+「使い方」を中心にお話します。

何事も基礎が大切。土台がしっかりしていなければ、家は傾いてしまいます。

この機会に一度、基礎固めてみませんか?




 【2月5日(日)@東京 中野】基礎講座■後編~主婦のための手帳術 
旧フォローアップ講座より、変更いたしました。

まだ全然使えてないから、フォローアップ講座は受講できない・・・という方が多くいらっしゃいました。

この後編は、基礎講座の続きの講座なんです。

旧基礎講座だけ受講して、なんとなく行き詰っている方、ぜひ後編へご参加ください。

フセンが書けない、書いたフセンが貼りっぱなし、などユーザーさんみんなが抱えるお悩みすっきり解決いたします。




【2月5日(日)@東京 中野】手帳サロン
家ではなかなか手帳を直す時間が取れない。子どもが邪魔してできない。

こんなときはどうすればいいんだろう?質問できない。

ラミネーター使いたいな・・・


そんな皆さんのために、手帳サロン開講です。

みんなで集まって、手帳のお手入れをしましょう。

ラミネータもご用意しますので、オリジナルフセンパトや、やることシートなど作成していただけます。

講師に質問何でもOKです。

セッティングの仕方、予定やフセンの書き方はもちろん、はがせないフセンのはがし方、wish叶え方など、プチセミナー付のお得な講座です。

「手帳カフェは楽しいけど、手帳以外の雑談も多いし、正解が分からなくて、モヤモヤしちゃうときもある」というお声もちらほら耳にします。

サロンは講師がいますので、みんなと情報をシェアしつつ、お悩みの解決方法見つけることができます。




お会いできますコト、楽しみにしています。


今日も感謝。
ありがとう


*********
マスター講座は2月開催です。

2月19日(日)及び26日(日 )@東京 中野
人生を変える!あな吉手帳術マスター講座(2日間)

一般申し込みは、1月中旬予定です。

 
 


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こどものやる気スイッチON!

「朝の支度、まったく手伝わなくても、全部自分でやるようになったんです!」
うれしいご報告いただきました。


こんばんは
手帳術講師 星野けいこです。


冒頭のご報告は、幼稚園年長さんのママからです。


こども手帳術を活用して、

朝やることを書き出したら、毎日自分でやるようになったそうです。

4月から小学生になるので、
「自分のことは自分でやれるようになってほしい」

ママとしては焦る気持ちが大きかったそうです。

でも、
やることリストを作ってみたら、そんな心配がウソのよう!!


全部お仕度済ませて、どや顔でテレビを見てから登園するそうですよ。



うれしいご報告ありがとうございます。


こどもがやる気になるようなやることリストつくてみてくださいね。




別の方ですが、

先日の親子講座でこんなかわいいお手伝いリスト作っていらしゃる方がいました。

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100均で売っている「貼ってはがせるタックシール」に、
ディズニーのマスキングテープを1キャラクターごとに切って貼っています。

かわいぃ~っ♡



作る手間はありますが、

一緒におしゃべりしながらの工作は楽しいですし、

何より、出来上がったものを見たらテンション上がりますよね!

お手伝いのやる気のぐーーーーっとアップしそうです。



お子さんと一緒にぜひ作ってみてください。


今日も感謝。
ありがとう



*********
▼こども手帳術講座
広島尾道にて開催します!2月11日お楽しみにっ。



▼主婦のための手帳術講座




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[ 2016/12/15 18:10 ] 手帳:子ども手帳術 | TB(0) | CM(0)

「やらない」も選択

基礎講座受講のご感想いただきました。
ありがとうございます。


こんばんは
手帳術講師 星野けいこです。

今年も残すところあと3週間を切りましたね。

私は、例年よりちょっと早いですが、昨日で年内の講座は終わりました。

今年もたくさんの方にお会いしました。


講座後、うれしいメールをいただくことも多くなりました。

今日はそんな受講後の皆さんからのメールをご紹介したいと思います。

(受講者さんの了解をいただいています)



■2016年11月3日 基礎講座受講のSさんより


先日は基礎講座ありがとうございました。
出席して、本当に良かったです❗️
改めてあな吉手帳がいいものだと、実感できました。

時間軸の使い方、直し始めたら、見える時間があり1日がスッキリして過ごせます。
書き込むこと、付箋に書くことのしっかりした違いも大切なんだとわかりました。

(中略)

手帳ミーティングをするのは、夜とは限らないというのもなるほど、でした。

子供の習い事の送迎の関係で、ほぼ毎日夕方から22時くらいまではいっぱいいっぱいだったので、だらだら予定を書いては見るだけをしてしまっていました。

でも、旦那さんが出勤した後すぐに、朝にやっちゃえばいいんだと気づかせていただいて、何かを慌ててやって、イライラして失敗するという日が格段に減りました。

付箋に書いても、やらなくてもいい、もすごく❗️良かったです‼️
まさに、自分で選択してやらないと決めたことには後悔はありませんでした。

掃除の方法で、本でチラ見してやってみたくなり、重曹で洗面ボールを毎日磨くと書いていて。
でもいつも簡単にハンドソープで、磨いていてそれが楽だったけど、重曹つかわなきゃだめ、みたいなループに入り込んでいて…
結局、洗面ボールはたいして汚れてないから、ハンドソープをつけたアクリルたわしで磨いたあと、使ってたタオルで拭くで落ち着きました。(今まで通り😅)
付箋に書いておいたから考えられたことだと思います。

本当に行って良かった講座でした。
けい子先生の口調は聞き取りやすく、わかりやすかったです。

基礎講座後編ぜひ受講したいです。
習ったことを実行して、生活が楽に楽しくなるようにして行きます。

ありがとうございました。

〇やらないを選択する時
気になるから書く
やっぱりやらないと決める
フセンを捨てる
やらないを選択しているのですっきり~っ

〇なんとなくやれない時
気になるけど書かない
やりたいけど、やれない
やらないと決める
あーでもな・・・なんとなくもやもや、気になる


どちらも、そのコト自体は、やっていないんです。
結果は同じ。

でも、

心持ちは全然違~~~~う!


ぜひ、「やらない」の選択肢も持ってみてくださいね。


Sさん、メールありがとうございました。


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今日も感謝
ありがとう



*********
2017年も、講座開催します。
ぜひご参加ください。

主婦のための手帳術講座予定
2017年1月22日(日)
AM:体験講座
PM:基礎講座 前編

2017年2月5日(日)
AM:基礎講座 後編
PM:手帳サロン

会場:JR中野駅近く

お申込み開始まで少々お待ちください。







【開催講座等予定】

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【満】…満席、キャンセル待ち受付中の講座
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尾道自由大学祭出演?!

尾道自由大学祭開催中。
遊びに来てね!


こんにちは
手帳術講師星野けいこです。


ご縁を頂き、春と夏に講座開催させていただきました、尾道自由大学

「教授」なんて呼んでいただいて、照れくさきですが。


その、尾道自由では、
昨日、今日と、大学祭開催しています。


https://onomichi-freedom-univ.com/lecture/onomichi_freeuni_festival_2016.html

私も、ちょっぴり参加させていただいています。


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ん?
わからないですか??



ココです、ココ

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分身が参加しています。



私自身はまた、2月、お邪魔する予定です。



尾道でお会いしましょう❤


今日も感謝ありがとう。





【開催講座等予定】

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[ 2016/12/11 12:05 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

ワクワクする手帳って?

アナタの、ワクワクするもの、ワクワクすることってなんですか?


こんばんは
手帳術講師星野けいこです。



講座でよく聞かせる質問の1つ。

「ワクワクする手帳にしたいんだけど、どうしたらいいですか?」
「みなさん何を入れているんですか?」



ワクワクする手帳って何でしょう。


ワクワクすることって、人によって違うんですよね。


ある人は、大好きなアイドルの写真を

アニメのキャラクター、

子どもの写真、結婚式の写真、

理想のマイホームのイメージ間取り図、

セールで買いたいコート(雑誌の切り抜き)、

などなどなどなど・・・・


好きなモノを入れたら、ワクワクする人もいる。



ある人は、旅が大好き。

旅行の持ち物リストとか、事前準備することリストを作ったらワクワク

「あ!あれも書いておこう!!」って思い出すたびにワクワクする



私は、

「今週は2日も家に引きこもれる日がある!!」

って思うと、ワクワク~



いろんな予定や、やることがある。

それをうまく組み合わせて、1週間の予定を計画した時に、

引きこもれる日が確保できるととっても嬉しいんです。


だから、毎日ワクワクしながら手帳開きます。



明日は、どんな1日にしようかな?

考えるだけで、ワクワク~




アナタの、ワクワクは何ですか?



自分のワクワクを知り、

実現させることでまたワクワク

ワクワクの循環、手帳で起こしちゃいましょう。



今日も感謝

ありがとう

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**********
2017年ワクワクな年にするために、2016年最後の講座のご案内

少人数でじっくり学べる1年コースの単発受講受付中です。

手帳をお持ちの方、どなたでもご参加いただけます。

1)2016年12月10日(土)10:30~13:00
2)2016年12月10日(日)14:00~16:30
3)2016年12月13日(火)10:30~13:00

【受講料】
5000円/1回
(当日現金にてお支払いください)

【会場】
中野駅前レンタルルーム(中野駅近く)


【申し込み】
申し込みフォームよりお願いします。




【開催講座等予定】

星野けいこ主催講座詳細・お申込み


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【予】…開催予定、受付開始前の講座
【受】…現在お申込み受付中の講座
【満】…満席、キャンセル待ち受付中の講座
【終】…開催済み講座

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[ 2016/12/09 18:11 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

自分自身と向き合う時間

「今日は、収穫多かったですぅ~!」
「なるほど~!!がいっぱいでした💡」
by 1年コース受講者さん


こんばんは
手帳術講師 星野けいこです。

先週の日曜日、
そして、
今日は1年コース開催でした。
(1年コースとは・・・年4回3か月に1回の連続講座です)

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毎回、新たな気づきが多いんです。

今日も、冒頭のような声が多数あって、
みんな、目がキラキラしちゃっていました。


少人数で、じっくり話を聞きながら講座なので、

普段の講座より、アナタのお悩みの解決に直結なお話ができます。



手帳を使いこなすことは目的じゃない。

手帳は、道具だから。

毎日を、楽しく、笑顔で過ごすために手帳を使ってほしいと願っています。

だから、
大事なのは、

自分がどんな生活を過ごしたいのか

何に困っているのか


自分自身と向き合って、自分が自分を知ること。



講座は、
アナタの想いを整理するお手伝い、って感じかな。


家計簿が続かない・・・
ワクワクが足りない・・・
やりたいことやる時間がない・・・



誰かの悩みの解決は、

自分の悩みの解決のヒントにもなる!


みんなで、シェアして、学びを共有できる、あっという間の2時間半でした。


特に年末のこの時期ですから、

「年内に絶対やらねばならぬ」ことは確実にできるように計画しました。


家で一人でやろうと思っても、

考えるよりやったほうが早い・・・とか思って、結局行き当たりばったりなっちゃう。



だから、忙しいこの時期

みんなでアイディア出し合いながら、

やることを書き出すと、いろいろ出てきます。


「あー、ずっと気になっていた掃除の計画できてよかった」

「家だったら絶対先延ばしにしていたこと、考えれた!」

「頭すっきりしました~」

なんて感想もありました。


忙しい時こそ、ちょっと深呼吸して、

やることを書き出す。

おススメです。




家で一人でやるのは難しいなぁ・・・の方へ


年内、1年コース開催はあと3クラス

どのクラスも、欠席の方がいて、お席が空いています。

みんなで一緒に、やること書き出しませんか?


手帳をお持ちの方でしたら、どなたでもご参加いただけます。
ぜひご参加ください。

2017年すっきりとスタートするために、
この時期の過ごし方が、大切です。


※1年コースってどんな講座なの?
気になっていた方も、単発受講のチャンスです。

【日時】
1)2016年12月10日(土)10:30~13:00
2)2016年12月10日(日)14:00~16:30
3)2016年12月13日(火)10:30~13:00

【受講料】
5000円/1回
(当日現金にてお支払いください)

【会場】
中野駅前レンタルルーム(中野駅近く)


【申し込み】
申し込みフォームよりお願いします。



今日も感謝
ありがとう


**********

あな吉手帳術、CHANTOにて紹介いただきました。
私もちょっと登場しています♪

CHANTO 2017年 01月号




【開催講座等予定】

星野けいこ主催講座詳細・お申込み


マークの読み方
【予】…開催予定、受付開始前の講座
【受】…現在お申込み受付中の講座
【満】…満席、キャンセル待ち受付中の講座
【終】…開催済み講座

※上記日程・内容等は、都合により変更になる場合もあります。ご了承ください。




自分の見えてる、感じているものがすべてではない。

みんな違って、みんなイイ~♪


こんばんは手帳術講師星野けいこです。


エニアグラム講座を主催しています。

講師は、手帳を通じで出会った、友人でもある、まやこさん

11月22日(火)には3クラス目がスタート。
12月4日(日)は、クラスBの2回目でした。

DSC_4054-01.jpeg 



エニアグラムを学んで、思うこと

同じものをみても、
同じことを体験しても、

人によって、感じ方や、対応が違うということ。


私は、いやなことがあると、

「とりあえず、寝て忘れよう・・・」って思っちゃう。


だから、
友達がぐるぐる悩み事をしているときに、

「そんなに考えていたってしょうがないじゃん!
とりあえず、疲れてるんだから、寝ちゃいな!」

なんて、言ってた。


ごめん、友よ・・・

今ならわかるよ、
「寝たって、解決にはならないでしょ!」っていうアナタの怒り・・



自分の考えが、正しい、とか、

自分と違うと、理解できないとか、

どうしても自分基準で物事を見てしまいがち。



でも、
タイプが違うと、物事のとらえ方がこんなにも違うんだ~って知りました。

そして、ただタイプ分類するだけがエニアグラムじゃない。


それを知ったうえで、周りの人とどう接すればいいのかも知れるし、

自分を成長させる方法も知ることができる。


それは、

簡単なことではないけど、

学びが深まるにつれて、

まずは、自分がどんな人なのか、

それをもっと見つめて行きたいと思うようになりました。


人との「違い」にも興味が湧いてきます。


自分の見えてる、感じているものがすべてではない。

みんな違ってみんないい。

ですよね。



エニアグラム、
多くの方に知ってほしいなー。


でもね・・・ごめんなさい。
今は、私主催での新クラスは開設予定はないんです・・・

興味のある方のために、本、ご紹介しますので、ぜひ、読んでみてくださいね!

エニアグラム―あなたを知る9つのタイプ 基礎編 (海外シリーズ)





今日も感謝
ありがとう



**********
人によって、感じ方や、対応が違う、
だから、
手帳の使い方も違います。


アナタにぴったりの時間の使い方。
手帳の活用法お伝えしています。

主婦のための手帳術講座予定
2017年1月22日(日)
AM:体験講座
PM:基礎講座 前編

2017年2月5日(日)
AM:基礎講座 後編
PM:手帳サロン

会場:JR中野駅近く

お申込み開始まで少々お待ちください。


※予定都合により変更となる可能性もあります。






【開催講座等予定】

星野けいこ主催講座詳細・お申込み


マークの読み方
【予】…開催予定、受付開始前の講座
【受】…現在お申込み受付中の講座
【満】…満席、キャンセル待ち受付中の講座
【終】…開催済み講座

※上記日程・内容等は、都合により変更になる場合もあります。ご了承ください。




[ 2016/12/07 19:45 ] エニアグラム | TB(0) | CM(0)

赤ちゃんとママの笑顔のために

たーーーくさんの、赤ちゃんとママにお会いしました!


こんにちは
手帳術講師 星野けいこです。

12月6日は、

リトルママのイベントにて、体験講座開催しました。



スゴい熱気、活気のあるイベントでした。


講座は限定人数での開催でしたが、

皆さん赤ちゃんを抱えながら熱心に話を聞いてくださいました。

細切れになりがちな、ママたちの時間。

すき間時間を逃さないような時間に使い方お話しました。



赤ちゃんいるからこそ、

やりたいこと、
やるべきこと、

しっかり分かるようにしておく。



ちょっとした工夫で、
時間の使い方が変わるのを体感いただけたかな?


ママと子どもたちの笑顔が増えますように…


今日も感謝
ありがとう



**********
今回イベントで開催した体験講座
次回開催は、2017年1月22日(日)in中野です。


皆さんのお近くまでお邪魔します。
出張講座随時受付中。

ママサークル、地域センター、児童館での講座、
個人や少人数グループでの開催も可能です。

まずは、ご相談ください。
問い合わせ






【開催講座等予定】

星野けいこ主催講座詳細・お申込み


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【予】…開催予定、受付開始前の講座
【受】…現在お申込み受付中の講座
【満】…満席、キャンセル待ち受付中の講座
【終】…開催済み講座

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CHANTO 1月号に登場します。

CHANTO 2017年1月号に、登場します!

こんばんは
手帳術講師 星野けいこです。

2016年も残りわずか、カウントダウンですね!


そして、今発売の雑誌は、もう2017年号なんですよねー。

CHANTO 2017年1月号にて、あな吉手帳術が紹介されています。


仕事も、家事もくるくる回る
ストレスが減る!「考えない手帳術」

あな吉さんの詳しい解説付
DSC_4037-01.jpeg 



その中の1つとして、私もウィッシュリストを紹介させていただきました。

DSC_4038-01-384x512.jpeg 


年末年始のお休みを利用して、私は毎年100個やりたいことを書き出します。

それを、ただの「夢」で終わらせないで、
実現できるのは、手帳のおかげです。


2017年、
やりたいこと、夢を実現したい方の参考になればうれしいです。

発売は12月7日

ぜひ、手に取ってくださいね。

amazonでも買えます

今日も感謝。ありがとう



***************
12月6日リトルママのイベントにて参加します。

12:30~13:15 体験講座開催します。
まだお席あるようです!

毎日忙しい主婦の皆様へ、

何ができていないんだろう、
今の生活に、どれぐらい満足しているんだろう、

ゴキゲン度診断してみませんか?







【開催講座等予定】

星野けいこ主催講座詳細・お申込み


マークの読み方
【予】…開催予定、受付開始前の講座
【受】…現在お申込み受付中の講座
【満】…満席、キャンセル待ち受付中の講座
【終】…開催済み講座

※上記日程・内容等は、都合により変更になる場合もあります。ご了承ください。




[ 2016/12/03 00:00 ] メディア情報 | TB(0) | CM(0)

手肌にも地球にもやさしいお洗濯、これ、おすすめです。

今日も、すっきりTシャツが真っ白に洗いあがりました。


こんにちは
手帳術講師 星野けいこです。


ご報告遅くなりました。

22日(火)にひろえ先生の講座第2弾
ナチュラルクリーニング講座~上級洗濯編~

開催いたしました。

(前回の様子→入門お掃除編

DSC_3934.jpg 


ナチュラルクリーニングでのお洗濯では、

汚れが落ちない!

Tシャツが黄ばむ!!

洗濯ものが臭う!!!

そんな風に思っている方、いらっしゃいませんか?


実際に、やってみて、挫折した方もいらっしゃると思います。



でも、

ちゃんと、洗い方を知れば、

ナチュラルクリーニングはとっても良く落ちるんですよ~


汚れの種類とか、

洗剤の量、

水の量も大事だし、

水質まで考えて、洗濯するんです。



そんな、ちょっと難しいような、

化学だったり、数学だったりを、

ひろえ先生は、
絵をかいたり、身近なことに置き換えて話をしてくださいます。

だから、講座が終わった後、

すぐに、洗濯がしたくなるから不思議です。

DSC_3940.jpg 


受講者さんの、アンケートから講座の感想です。

洗濯機の真相・・・今までやってきたことが恐ろしくなりました。
「男子は肉を焼いたフライパン」の例は、笑いました。
とってもわかりやすかったです。

洗濯機の使い方に驚きました。
今まで入るだけパンパンに洗濯物を入れていたので、汚れをため込んでいたようです・・・
まずは洗濯槽クリーニングから始めます。

お風呂のお湯をためて残していることに、まったく意味がないことに衝撃を受けました。
洗濯にも向かず、災害時にも使えない・・・
今日からすぐに捨てることにします。

すべてが衝撃的でした。
主婦になる前に知っていたら・・・と思うことばかりです。
今までの生活はなんだったのか?

みなさま、ありがとうございました。


私も10年洗濯は石鹸でやっています。

受講も3回目ぐらいになります。


でも、

今回も気づきは多かったです。

自己流で勝手にアレンジしていたこともありました。



つけおき


洗濯にとっては大切は工程ですが・・・

セーター、じっくりつけおきしてた!!!


これ、NGなので、みなさんもご注意くださいませ。



講座の予習や、復習のための、参考本ご紹介しますね。

▼いいね 013号(クレヨンハウス)
ひろえ先生が染み抜きコーナーを担当されています。
お掃除の本もあります。

▼ナチュラル洗剤で安心・ラクチンおそうじ虎の巻 ハンディ版
ひろえ先生の最新刊です!

ナチュラル洗剤で安・楽・早 ラクチンおそうじ虎の巻 保存版
これ、本当に保存版。
とっても便利です。     

年末年始の大掃除、大洗濯も!

ナチュラルクリーニングで、安心、簡単に!!


ひろえ先生
ありがとうございました~


今日も感謝
ありがとう



***************
今回受講できなかったみなさまへ
一度きりの主催の予定でしたが・・・

でも、多くの方からリクエストいただきましたので、
第2回緊急開催決定!!

取り急ぎ日程だけお知らせします。
2017年2月16日(木)10:30~13:00
2017年2月23日(木)10:30~13:00

お申込み・詳細は年明けの予定です。

まずは、本を読んで、少々お待ちくださいね。



【開催講座等予定】

星野けいこ主催講座詳細・お申込み


マークの読み方
【予】…開催予定、受付開始前の講座
【受】…現在お申込み受付中の講座
【満】…満席、キャンセル待ち受付中の講座
【終】…開催済み講座

※上記日程・内容等は、都合により変更になる場合もあります。ご了承ください。




今後の予定


マークの読み方
【予】…開催予定、受付開始前の講座
【受】…現在お申込み受付中の講座
【満】…満席、キャンセル待ち受付中の講座
【終】…開催済み講座

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プロフィール

☆けーこ

Author:☆けーこ
あな吉手帳術 ディレクター・講師
こども手帳術 講師(考案者)

2012年12月 講師資格取得
2013年 9月認定校講師資格取得
2014年 4月セルカン講師資格取得
2014年 9月「こども手帳術」本出版
2016年 7月「こども手帳術」本2冊目出版





「こども手帳術」「主婦のための手帳術」講座などを中心に活動中

超出無精の私ですが、家事・育児・趣味・遊び・講師業、毎日楽しんでいます。
小学校5年生と2年生の二人の娘と夫の支えがあってこそ。

東京都在住

メッセージ、質問などお待ちしています♪


手帳、ゆるべじ、子育てなどなど時々つぶやいてます。


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