ありがとう。「あな吉手帳術」
              ~主婦のための+こども手帳術
 

 
「あな吉手帳」こと浅倉ユキさん考案の手帳術を使って        
ご機嫌生活へご一緒に!     

講師☆けーこの歩む道 

新生活への準備OK?

やったー!春休みーーーー
毎日何やろうかな~♬♪

by 下娘 まもなく3年生


こんばんは
手帳術講師 星野けいこです。


3月23日、修了式を迎えました。


気分はすっかり、お休みモード

でも、

春休みはたったの13日間


学校に提出する宿題はないとはいえ、


学年が変わるから、教科書やプリント類の整理もしたいし、

お友達と遊ぶ約束もあるし、

お花見も行きたいし、

映画も見たいし、

テレビもゲームもやりたいし・・・



小学生もお忙しいようです。

ぼーっとしてると、あっという間に新学期!!



新学期になれば、
クラス替えもあって日常生活が落ち着くまでちょっと時間もかかる。

でも、すぐに遠足もあるし、

運動会も練習も始まっちゃう。



ということで、

春休みの楽しい予定と、

新学期からの学校の予定、

しっかりチェック



DSC_5099.jpg



「えーーーっ、春休み短いっ!!!」

スケジュール表に予定を書き込んでみたら、
自分が感じていたより休みが少なかったようです。


よかった、ここで気がついて。

春休み、楽しいコトぎゅっと詰め込んで、

新学期の準備もばっちり!だね。




この時期年度末だったり、新学期に向けの準備だったり、

ママも子どもも何かと忙しい時期だと思います。


だからこそ!

週末、ちょっと時間を作って、

春休みの予定と、新学期からの新生活について話をする時間を作ってみてはいかがでしょうか?

「なんとなく気ぜわしい」から解放されますよん




今日も感謝
ありがとう



*******************
春休みこども手帳術親子講座開催

家で親子で向き合って会話する時間が取れない
親子げんかになっちゃう
何をやったらいいのかわからない

そんな方は、みんなで一緒に新学期の準備やりましょう♬

3月26日(日)親子講座
お席まだあります!

■午前講座:10:30~13:00
http://www.reservestock.jp/events/168904

■午後講座:14:00~16:30
http://www.reservestock.jp/events/169084




北陸講座もお席ご用意できます
◎4月1日(土)in 石川県 金沢 10:00~12:30
親向け座学
詳細・お申込み

◎4月1日(土) in 石川県 金沢 
親子講座
詳細・お申込み


◎4月2日(日)in 福井県 10:00~12:30
親向け座学
詳細・お申込み

◎4月2日(日) in 福井県
親子講座
詳細・お申込み


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星野けいこ主催講座詳細・お申込み


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※上記日程・内容等は、都合により変更になる場合もあります。ご了承ください。




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[ 2017/03/23 18:07 ] 手帳:子ども手帳術 | TB(0) | CM(0)

完走の感想

「手帳がすべてにつながっている!一年間楽しく講座受講できました。」
by 1年コース受講者さん

こんばんは
手帳術講師 星野けいこです。

今年の1年コースがすべて終了しました。
改めて皆さんからいただいた感想を読ませていただきながら、1年を振り返っています。

自分がどんな生活を送りたいのか、
何がしたいのか、
今の何が不満なのか、

まったく考えられなかった人も

1年の講座を通じて、夢や目標を見つけ、それに向かって暮らしが変化していきました。


なんとなく伏し目がちだった人も

みんなで楽しく談笑したり、自分のできたことを話してくれるようになりました。




一人一人が、自分のペースで、確実にステップアップしていく

1年間一緒に学ぶことができて楽しかったです。
ありがとうございました。



2017年の1年コースの講座受講を検討している方の参考にもなるでしょうか。

いただいたアンケートをご紹介したいと思います。





■1年目受講者さん

日々の生活のモチベーション継続のため講座受講ありがとうございました。
自分ではできていない、だめだなと思っている部分もけーこさんは必ずどこかをほめてくれるので、それがモチベーションになりました。

マトリックスで優先度などを仕分ける方法を教えてもらい、自分の中でプレッシャーになっていたものが、実はそんなに重要ではなかったりと、気づくことが多かったです。

フセンに書いたことは全部平等にこなさなくてはいけないと思い込んでいたコトに気が付きました。

自分がやりたいことをできない、やらないのは、根性が足りないのだと思っていたのですが、細分化することでできなかった原因があることがわかり、気がラクになりました。

少し、自分を認めることができるようになった気がします。



■1年目受講者さん

フセンの細分化、手帳の持ち歩き、夜の手帳ミーティングなど、やったほうがいいんだろうけど、気が進まないことがありました。
でも、1年コースを通じて、なぜ細分化をするのか、細分化するとどうなるのか、持ち歩くことのメリット、前日の日に次の日やることを決めておくことのメリットなどの理由が腑に落ちたので、とても毎日が充実してきました。

講座でのけーこさんのたとえ話がとにかくよかったです。
あるある話がたくさんで、頭に残るし、手帳がすべてにつながっているのがわかって、一年間楽しく講座受講できました。



■1年目受講者さん

朝の家事を見える化することによって、なんとなくやっていたことをはっきりさせることができ、自分に自信が持てるようになった。
「やること、やらないことを自分で決める」ということを常に意識するようになった。

だらだらと過ごす日が格段に減った。
自分の意識が高くなり、少しずつ自信が持てるようになってきた。
今まで考える余裕がなかった「やりたいこと」が増えた

みんなでシェアすることで改めて自分で考えなおすことができ、それがとても参考になりました。

家の中だけだとどんどん自己評価が下がってきてしまっていたけれど、この場でみんなに話すことで、悩んでいるのがじぶんだけではないと感じることもできたし、けーこさんにほめてもらえることで自分の考え方もポジティブになったと思います。




■1年目受講者さん

講座の中で、やろうと思ってるのになかなかできなかったことを細分化して、やれそうな日を探してウィークリーに貼りました。
その時に「もうこのことは、その日まで忘れてもいいんだよ」と言われたことが心に残っています。

今まで何度も見聞きしていた言葉でしたが、無意識のうちにフセンに書いてやるコトシートに貼っているものを見ると「早くやらなくちゃ」と自分を追い詰めていました。

でも、けーこさんに声をかけてもらいながら、やれそうな日を探して貼ることができ、急ぎでやらなくちゃいけないとは思っていても、本当にやれそうなちょっと先の日に貼ることが悪いことではないとやっと信じることができました。

手帳を活用して、家事ややることが片付けばいいな・・・と思っていましたが、いろいろことを乗り越える知恵や心の余裕を生み出すトレーニングにもなるなぁと思いました!




■継続受講者さん

定期的な手帳の見直しとして講座受講しました。
日常生活を回していくうえで手帳は欠かせないもの。
そして、その手帳を続けていくうえで自分にとって1年コースはなくてはならない存在だなと改めて感じています。

毎年少しずつ理解して、自分の身になっている気がします。

今年はwishリストが書けるようになり、気が付いたら書いたwishの半分以上がかなっていました!




■継続受講者さん

1日を通して忙しく動いているにも関わらず、自分のことがほとんどできていなかったのが、少しずつ自分の楽しみの時間が増えました。

今までウィッシュリストは書いたら書きっぱなしでフセンの動きがほとんどなく、お化けフセン化していました。
ウィッシュを細分化し始めたら、少しずつかなうようになりました。

自分だけではうまくいかないことも講座で先生や、みなさんのお話を聞かせていただくことで問題解決の糸口が見つかり、すっきりしてまた手帳と向き合うことができました。

2カ月に1回の講座受講だったので、モチベーションを保つことができました!





みなさん、ステキな感想ありがとうございました。
本当は全員の方のアンケートを紹介したいぐらい、皆さんびっちりと感想を書いてくださいました。

「けーこさんのファンです」
「来年もよろしくお願いします」
「1年コースは私のライフワークの1つです」

というコメントもあり、嬉しくてウルウルしながら読みました。

本当に1年間ありがとうございました。



また来年もご一緒できたらうれしいです。


そして、新しく1年コースを受講検討いただいているみなさま
はじめてさんクラスも開設しますので、ぜひご参加ください。

手帳をもっていれば、講座の受講歴、使用歴は不問です。
どなたでもご参加いただけます。

セッティングや、書き方から、日々の生活での活用。
大きな夢のかなえ方など、それぞれの方のペースに合わせて1年間伴走させていただきます。

1年に1度のお申込みとなりますので、このチャンスぜひお見逃しなく。


受講を希望の方は、先行申し込みのご案内をさせていただきます。
エントリーフォームよりお申込みください。

(2016年1年コース受講者さんはエントリー不要です)

2017年1年コース講座受講希望エントリーフォーム



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今日も感謝
ありがとう



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『全日本ズボラ主婦連盟』立ち上がりました~

私、星野けいこは、愛されズボラ主婦を目指すことをここに宣言いたします。


こんばんは
手帳術講師 星野けいこです。


もう、ご存知ですが?
「全日本ズボラ主婦連盟」

略して、「ズボ連」

????????




全日本ズボラ主婦連盟とは? 

2017年3月に発足した、ズボラ主婦によるズボラ主婦のためのズボラ派コミュニティです。


代表は私の手帳術の師匠でもあります、
あな吉さんコト、浅倉ユキさんです。


ズボラって聞いて皆さんは何をイメージしますか?

あまり言葉のイメージとして良いイメージじゃないかもしれません。


でも、
私たちは、自ら「ズボラ」を宣言することで、

ただの手抜きじゃない、
いい加減、だらしない主婦ではなく、


明るく楽しい毎日を過ごす人を目指します。



ぜひ、一緒に「ズボラ」を宣言しませんか?


ズボ連の概要ご紹介しますね。

【ズボラ宣言】
我々は
自分と家族の健康的な暮らしを守るため
ストレスフリーに過ごすことを最優先する

【ズボラの定義】
最少限の労力で、最大限の幸せと、家族からの評価を得る
スマートなライフスタイル

【理念】
ズボラ主婦とその家族の幸福のため
★省力化
★時短
かつ
★健康的
★エコロジー
な家事・育児ノウハウを探求し、シェアする

【ちょっとマジメなテーマ】
主婦が自己犠牲感、劣等感を手放し、
孤独感から抜け出して、暮らしを主体的に楽しむこと。
それが家族全員の幸福感に直結すると考え、

ぬけぬけとラクをすること
ズボラ同士が連帯すること
を目指す。




まずは、現在最初の活動として、FBページを立ち上げました。

FBページでは、

★ズボラ自慢
★ズボラ飯のシェア
★ズボラファミリーの人材育成

などなどの書き込み、シェアを始めています。

幸せズボライフの知恵が集まったら嬉しいです♪



主婦や、ママたちが、
肩の力を抜いて、家事や育児を楽しみ、

毎日笑顔で過ごす暮らしのアイディア


それが「ズボラ」なんじゃないかと思います。


イライラしながら、怖い顔して、家事・育児に必死の日々にサヨナラして、

笑顔の愛されズボラ生活へ


みなさんもズボラ宣言して、一緒に愛させズボラ―目指しましょう。

FBでは、私のズボラっぷりもご紹介しております。


なんと、
私は、関東ブロックの統括と東京都代表を務めております。
頼りないリーダーではありますが、みなさんと盛り上がっていきたいと思っています。

よろしくお願いします。

FBアカウントお持ちの方、どなたでもご参加いただけます。

★北海道・東北ブロック
https://www.facebook.com/groups/1689191704716135/
★関東ブロック
https://www.facebook.com/groups/650301301844608/
★東海・甲信越ブロック
https://www.facebook.com/groups/1025683284231067/
★西日本・中国・四国ブロック
https://www.facebook.com/groups/333083733755308/
★九州・沖縄ブロック
https://www.facebook.com/groups/1855033404753389/



ビバズボラ!


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今日も感謝
ありがとう



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「ズボラ」と人材育成(=子どもの自立)は密接にかかわっております。
こども手帳術活用で、人材育成も楽しく!

週末の親子講座お席あります♪

■保護者むけ基礎講座

◎4月1日(土)in 石川県 金沢 10:00~12:30
詳細・お申込み

◎4月2日(日)in 福井県 10:00~12:30
詳細・お申込み

◎4月9日(日)in 東京 吉祥寺
詳細・お申込み


■親子講座

◎3月26日(日) in 東京 高円寺 10:30~13:00
詳細・お申込み

◎3月26日(日) in 東京 高円寺 14:00~16:30
詳細・お申込み

◎4月1日(土) in 石川県 金沢 
詳細・お申込み

◎4月2日(日) in 福井県
詳細・お申込み

◎4月30日(日) in 東京都 吉祥寺
詳細・お申込み


◎5月12日(金) in東京都 板橋
→詳細少々お待ちください


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頭に心がついていけないときは

「頭に心がついていけなかったら、体を動かせ!」
by まやこさん


こんばんは
手帳術講師 星野けいこです。


今日はエニアグラム講座の主催でした。
3クラス主催しているうちの1つのクラス、3回目

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毎回学びが多いですが、今回は冒頭の言葉が刺さりました。

「頭に心がついていけなかったら、体を動かせ!」

頭の中が大混乱
ぐるぐる考えて何も動きだせなかった暗黒時代

友人に、「頭の中にあるコト、書いてみたら?」って言われたけど、
何一つ書けなかった・・・

この理由も、納得!

まやこさんのブログに答えはありました

頭の理解に心が追いつかないときは
※後半の方、じっくり読んでみてくださいね。




心と体は、つながっているから、まやこさんがいつもおススメしてくださることがあります。


内観するためにおススメしているのが、ヨガ

決断力が下がっている時=腹に力が入らない時は、かかとの調整・骨盤周りのケア

頭が混乱してる時には、掃除


などなど・・・




暗黒時代の私は、文句言いながら家でひたすらゴロゴロしていましたからね。

思考グルグルから抜け出せるハズがない・・・💦



今は、少しは意識が変わり、グルグルから抜け出せるように日常から心がけています。

ダンスの前には1時間のストレッチ、自分の体としっかり向き合いながら深い呼吸を意識しています。

産後、NICUへ通う気力と体力を保つために始めた骨盤矯正
8年間毎月ケアしていただいています。

掃除、整理整頓、ニガテだけど、「床の上に物を置かない」を最低ラインに・・・心がけています。


それと、

なんでもすぐ忘れちゃう私

考えたことは、書く、
思い付いたことは、書く
気が付いたことは、書く
やりたいことは、書く

手帳に書く

これをすることで、グルグル思考が整理されたり、
考えることから逃げることが少なくなりました。



体を動かして、書いて整理する。


これが、私の思考グルグル脱出の法則





エニアグラム講座の報告なのに、体を動かせ・・・って???

心と体は、つながっているからね。



グルグルしたら、体動かしてみよー。
まずは、大きく深呼吸~




今日も感謝
ありがとう



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お問い合わせ多数いただいております、エニアグラム講座
親子講座&待望の新クラス!開催決定しました~

詳細は、改めてお知らせいたします。
少々お待ちくださいねっ。






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[ 2017/03/19 23:59 ] エニアグラム | TB(0) | CM(0)

2カ月に1度の年6回

「みんなでシェアすることで、悩んでいるのは自分だけじゃない、って思えるし、
できたことをほめえもらえたので、自分の考え方もポジティブになれました!」
by 1年コース受講者さん


こんばんは
手帳術講師 星野けいこです。


16日 木曜日は、1年コースの最後のクラスが最終回を迎えました。

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今年新設した6回コースの木曜クラス

毎年、1年コースで言われるのが、
「講座のあと1か月ぐらいは生活もうまく回っていたのに、ここ1カ月ぐらいはまた全然うまくいかななくて・・・手帳も全然見てなくて・・・」
ということでした。

だったら、モチベーションが下がる前に、次の回が来ればいいのかな?ってことでの新設クラスでした。



2カ月に1度の開催
受講者さんのモチベーションが続いていくのを感じることができました!

みなさんの意識も高く、自分で目標を設定して、確実に進んでいらっしゃいましたね。


受講者さん同士も仲良くなり、やる気に満ちている仲間同士の会話はいつも明るく、前向きで楽しい時間でした。

どんどんやりたいことが明確なり、
実行していく皆さんに、私も大きく刺激を受けました。

1年間、ありがとうございました♪




3カ月に1度の4回コース
2カ月に1度の6回コース

それぞれのペースに合わせて選択していただけるよう、2017年度も複数のクラスも開講いたします。
日程調整していますので、少々お待ちくださいね。



2017年度もみなさんと一緒に学べますこと、楽しみにしています。
どんな出会いがあるかしら?!


今日も感謝
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気合じゃなくて細分化

「やれるような気がしてきました!」
by基礎講座 後編受講者さん

こんばんは
手帳術講師 星野けいこです。


今日は、主婦のための手帳術基礎講座 後編開催いたしました。

170317_1.jpg




数週間~数年、手帳を使っているユーザーさんたち

手帳の中にはたくさんのはがれないフセンが・・・

これがたまっちゃうと、手帳を見るたびに、「やれてない自分」を見るようでつらい・・っていう人も。


そうなるまえに、やれるように書き換えちゃいましょう!



各自手帳の中にある、なかなか剥がせていないフセンを一つずつ選んで発表していただきました。

出てくる、出てくる「オバケ👻」


「やりたいのに、全然できないんです・・・」
――――― キッチンの掃除

うーん、一つずつ作業を書いてみましょう




やらなきゃいけないのに、やりかたがわからないんです・・・

なんで、今までできなかったのか考えてみましょう




少しずつ、細分化していくと、「あっ」っていう瞬間がある。

「これなら、できそう!!」



細かく書いているようで、まだまだざっくりを書いていることも多いものです。



書いてあるコトを実行するために、
実行する前に、何かやることがありませんか?


貼りっぱなしでなかなか剥がせないフセンがあったら、ちょっと書き方変えてみてくださいね。


気合じゃなくて、細分化
byあな吉さん




今日も感謝
ありがとう







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子どもから見た親の変化

「あれやりなさい、これやったの?ってあんまり言わなくなったかな?」
by小2下娘


こんにちは
手帳術講師星野けいこです。


『こども手帳術を始めると、子どもも親も変わります。』


講座や本などでもそうお伝えしています。
実際私も、そう感じています。


娘は、朝の支度を自分でできるようになったし、
私は「早く!早く!!」ってあまり言わなくなりました。


でも、
子どもから見て、親は変わったと感じているのでしょうか?


「子どもからみた親の変化、こども手帳術の親への効果ってどんなものがあるんですか?」
こども手帳術講座受講者さんに聞かれてはっ、としました。


今まで、その視点を持っていなかったので。


確かに気になる、娘たちから見た私の変化。
あるのかな?全然かわってないのかな・・・?



早速、娘たちに聞いてみました。


答えは・・・

上娘「えー、別に」

・・・('Д')

よくわかんないそうです。。。
思春期に片足突っ込んでいるので、気が乗らないときはそっけないです。

ママの変化は答えてくれませんでしたが、自分の変化は教えてくれました。

「手帳を作ってから、やらなくちゃいけないコトとかわかるようになったから、宿題とか、メンドクサイことはさっさとやって、あとはぜーんぶ自分の好きなコトやったほうがいいな!っていうのがわかった。

だから、帰ってきたらまず宿題をやるようにしたんだよ!」


なるほど。
確かに、以前はグズグズ言って、遅くに宿題やることがありました。

でも、今は帰ってきたら真っ先に宿題をやっています。

私も、「宿題やらなくていいの?」ということは全くありません。



下娘は、ママの変化も考えてくれました。
「あれやりなさい、これやったの?ってあんまり言わなくなったかな?」

「すこーーーしだけだけどね!」って強調していましたが。



マイペースなので、つい先回りしていろいろ言いたくなっちゃうのですが、本人のペースで動けるように手帳を活用しています。

頑張って先回りしないようにしていることは、ちょっとは伝わっているのかな?



そうでもないのかな・・・?



子どもたちにはあまり私の変化は伝わってないかもしれないけど、
私自身子どもたちとのかかわり方が楽しくなった、ラクになったと感じているので、自己評価はかなり高いです。




こども手帳術やっている方、
ぜひお子さんに聞いてみてください。

「こども手帳術初めてから、ママ変わった?」って。


そして、私にも教えてください!!



お問い合わせフォームよりお待ちしています。
問合せフォーム


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今日も感謝
ありがとう




**************
まずは自分のオリジナル手帳を作るところから始めましょう

こども手帳術基礎講座&親子講座
今後の開催予定をお知らせします。

■保護者むけ基礎講座

◎3月7日(火)in 東京 中野 10:30~13:00(キャンセル待ち)
詳細・申し込み

◎4月1日(土)in 石川県 金沢 10:00~12:30
詳細・お申込み

◎4月2日(日)in 福井県 10:00~12:30
詳細・お申込み

◎4月9日(日)in 東京 吉祥寺
詳細・お申込み


■親子講座

◎3月26日(日) in 東京 高円寺 10:30~13:00
詳細・お申込み

◎3月26日(日) in 東京 高円寺 14:00~16:30
詳細・お申込み

◎4月1日(土) in 石川県 金沢 
詳細・お申込み

◎4月2日(日) in 福井県
詳細・お申込み

◎4月30日(日) in 東京都 吉祥寺
詳細・お申込み


◎5月12日(金) in東京都 板橋
→詳細少々お待ちください





【開催講座等予定】

星野けいこ主催講座詳細・お申込み


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[ 2017/03/15 20:12 ] 手帳:子ども手帳術 | TB(0) | CM(0)

モヤモヤから、キラキラへ

「今、毎日が楽しいです!」
by 1年コース受講さん

こんばんは
手帳術講師 星野けいこです。

今日は1年コース火曜日クラスの最終回でした。



はじめてさんクラス

手帳の使い方はもちろん、

自分がどうなりたいのか、
どんな生活をしたいのか、を丁寧に掘り下げていきました。


家で考えようと思っても日常に追われてちょっと先の未来を考えることって難しい。

でも、
3カ月に1回集まって、
いろいろ質問されたことに答えているうちに、本当は自分が何がやりたいのかをご本人がどんどん見つけていきました。


そして、最後の感想で、「毎日が楽しいです」と言ってくださった方いました。

目をキラキラさせて。


手帳とともに、さらに楽しい毎日をお過ごしくださいね。







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集合写真撮りましょう、って椅子を並べても、誰も座らない
「顔出しNGの人は、手帳でかくして~」って言ったら、全員隠してた(笑)

最終回欠席者もいて、全員集合ならずで残念でしたが・・・



今日も感謝
ありがとう



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2017年1年コースは6月スタート予定です。
詳細少々お待ちください。


その他、現在申し込み受付中の講座


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「普通」の呪縛

普通のことをやっているいるのに、
「まじめだね」って言われるたびに、モヤモヤする自分がいました。


こんばんは
手帳術講師星野けいこです。


昨日の親子講座に続いて、今日は大人のエニアグラム講座主催でした。

3クラス中の一番最初のクラスで4回目になります。

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学びも少しずつ深くなっていき、ますます自分を知る手掛かりが多くなってきたように感じます。




学べば学ぶほど感じます、「普通」ってなんだ?!って。


冒頭に書いた通り、私は「まじめだね」って言われることが多かったんです。

提出物を期限通りに出して「まじめだね」
宿題毎日提出して「まじめだね」
時間通りに集合して「まじめだね」
帰ってから夕飯つくらなきゃ~っていったら「まじめだね」
「まじめ」「真面目」「マジメ」


マジメってなんだ・・・?

私のとってはこれは普通のコト。

だから、提出期限守って「まじめ」って言われてもなんで?って思う。
だって、「普通でしょ?」


でも、私のとって「普通」であることも、他の人から見たら「普通」じゃないってことがたくさんあるんだなーって、やっと納得できるようになって来ました。


「毎朝必ず掃除機をかけてから幼稚園に送りに行くの」って言っていた友人に、
「へ~、すごいっ!えらいっ!!」って言っていた私。

「えっ、みんなは、かけてこないの?じゃぁ、いつかけるの???」って不思議そうにしていた友人。

彼女に取ったら毎朝、家を出る前に掃除機をかけるのは、「普通」のこと、だったんだろうなー。





イイとか、悪いとか、
一般的にとか、社会生活ではとか、集団行動的にどうなの?とか・・・


なんか基準つけたらいろいろあるかもしれないけど、

「普通」って結局多数決、
その集団、社会の中で多数の意見が、そこでの普通となる、それでだけのことなんだよなー。


そう思ったら、「まじめ」って言われることのとらえ方も変わってくるかな?



自分と向き合い、自分を知り、成長していく学び
エニアグラム


自分を知るのが楽しくなってきました。


ママもお子さんにもエニアグラムおススメです。
まずは、講師のまやこさんのブログがおすすめなので、チェックしてみてください。

まやこさんブログ



今日も感謝
ありがとう




*******************

※エニアグラム講座の新クラスの開催についてのお問い合わせ、多数いただきありがとうございます。
親子エニアグラム講座もリクエストいただきありがとうございます。

現在いずれも開催の予定はございませんが、新しいクラスも開催を検討したしと思っています。


私の主催する講座は未定ですが、すぐに学びたい方、
まやこさんの講座は他の主催者さんのところで、3月の講座にお席があるようですよ。

新規講座は、早くても夏休みごろになりますので、3月にスタートできるこのチャンス!お見逃しなく!!

2017年3月29日 13:00 - 15:30
in Tumugu東京青山


入門講座ですが、リピート受講もおススメです。

各タイプの特徴を掘り下げますので、1度では理解できなかったことも、何度か受講しているうちに頭に入ってくる情報顔増えてきたな~って、何度も受講している私は感じています。











【開催講座等予定】

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エニアグラム親子講座開催しました!

「うんうん、私、こーゆうところある!!」
まやこ先生の話を聞きながら、娘たちも大きくうなずいていました。


こんばんは
手帳術講師 星野けいこです。


今日もまやこさんをおよびして、エニアグラム講座主催でした。

まやこ先生も初とのこと「エニアグラム親子講座」をお願いしました。


(親子講座開催への想いは→過去の記事へ


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小1~中2までの幅広い年齢の子どもたち。


みんな熱心に話を聞いていました。

中学生のお子さんたちは、講座後質問もたくさんしていましたね。


私も初めて娘たちと参加して、娘たちの新たな一面を見たような気がしました。



エニアグラムの9つのタイプ、それぞれの特性を聞いているとき、
「うん、これ私だ!」
「あー、そんなことは思わないな~」
「あっ、あるあるこんなこと~」

自分はどうだろう?ってちゃんと話を聞きながら考えているんだなーって。


そのうなずいているポイントが、
私が思っている子どもの性格とは違うものも多くありました。


気が付かないうちに、
自分フィルターを通して子どもたちのことを見ているんだな~とちょっと反省



下娘小2は、最後まで集中して聞くことはできなかったけど、
「自分はこう思う」ということがママや、お姉ちゃんはまったく違う風に感じていることがある、ということを知って驚いていました。

自分の普通は、人にとっては普通ではない

それを感じることができたかな、と思います。



今日蒔いた種を少しずつ伸ばしていきたいな~



親子でエニアグラムを知ると、

一番近くて、一番見えない、親子のコミュニケーションが変わってくるだろうなーと強く感じました。



また、皆さんにも学んでいただける機会を作っていきますね。



自分が感じていることを、子どもも同じように感じているわけではない
自分の感情を押し付けないように・・・気を付けます。




まやこさんのブログ、読むだけで元気出ます。
今日も講座のことも、UPしてくださっています。
ぜひ、みなさんもお邪魔してみてください
まやこさんのブログ

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今日も感謝
ありがとう



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4回連続講座+日々の活用=?

手帳術1年コース開催
午前と午後2クラスが最終回となりました。



こんばんは
手帳術講師 星野けいこです。


全4回の講座で学び、
日常で手帳を活用することで、

初回に立てた目標に、みんなが確実に近づいていました。


ライフスタイルがガラッと変わる人もいる、
目標がまったく変わった人もいる



でも、みんな、自分で考えて、一歩ずつ確実に進んでいました。


「手帳を使いこなしたい」は目標じゃない
やりたいたいことを実現するために使うのが手帳

それを理解し、体感できたのではないでしょうか。



最初は全員「初めまして」なので、緊張して、よそよそしい会話だったけど、

最終回には、雑談も盛り上がって、終わるのさみしいね~って思うぐらい親しもなりました。



最終回はやっぱりさみしいね・・・

でも、何年でも受講いただけますので、ぜひまた新しいクラスでお会いしたいしましょう♪


新しい出会いも、楽しみです。


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今日も感謝
ありがとう



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2017年1年コースは現在日程調整中
1年コースってどんな雰囲気?何をやるの???

気になるかたは、2016年1年コースの最終回に、単発1回限り受講のお席ご用意できます。

ぜひ、一度講座の雰囲気を確かめてみてください

【3月14日(火)AM@東京 中野】1年コース単発受講~主婦のための手帳術
 ⇒ http://www.reservestock.jp/events/176030/dummycode




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明日12日親子エニアグラム講座お席あります!

明日12日親子エニアグラム講座お席あります!


おはようございます。
手帳術講師 星野 けいこです。


告知後すぐに満席となりました、親子エニアグラム講座にキャンセルがでました。


前日のお知らせで申し訳ありません。
ご都合が合いましたら、是非ご参加ください。

私は、エニアグラムを学んで自分がいらっとするときのパターンを知りました。

また、以前は、なんで子どもはこんなことするんだろう?何でこんなことになやんでいるんだろう?と理解できないことが多く、いらだちを覚えることがありました。

今は同じ事柄でも、感じ方が違うんだということ、伝え方によってつたわる人、つたわらない人がいることなどを知り、いらだつことも減りました。


自分を知り、自分とは全く違う考えの人がいることを知る。

これは、これからたくさんのことに悩み、成長していく子どもたちにとって大切な考えなのではと想いました。

早いうちにこれをこどもたちに教えてあげたい!と思い、今回の開催となりました。


ぜひ、みなさまもお子さんと一緒に学びませんか?




【3月12日(日)@東京 高円寺】エニアグラム親子講座の参加申し込みはこちら



インフルエンザB型が流行りだしていますね。
お忙しい時期だとおもいますが、ご自愛ください。


今日もステキな一日を!


ありがとうごさいます






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[ 2017/03/11 10:18 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

まさかの、卒業証書授与式

卒業おめでとうございます。

手帳術講師 星野けいこです。


2016年春にスタートした1年コース全6クラス
今月にすべてのクラスが最終回を迎えます。

先週の日曜日に最初のクラス
今日、木曜日に2つ目のクラスがそれぞれ最終回でした。


木曜日クラスでは最後にこんなステキなサプライズが!

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1年コースを卒業するみなさんからの「逆・卒業証書」をいただきました。

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みんなからの、愛のメッセージがたくさん!
笑えたり、泣けたり、本当に愛が詰まっていました。


みんなで、早めに集まって、メッセージボードの作成
サプライズだから、ばれないようにって、みんな時間差で入室してくる!

ダンドリまで完璧


びっくり~
本当にうれしかったです。


ありがとうございます♥




1年間の皆さんの大きな変化がありましたね。

さらに、受講者さん同士のつながりも深まり、学び多き時間をともに過ごせて楽しかったです。



講座の様子、みなさんの変化はまた改めてご報告します。



2017年の1年コースの予定は・・・
4月告知開始、
5月申し込みスタート、
6月講座開始

詳細は改めてお知らせしますね。




今日も感謝
ありがとう


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木曜日クラスありがとう!!


日曜日クラス、写真撮るの忘れてしまいました・・・ごめんなさい。

日曜クラスのみなさ~ん、
打ち上げの時、写真撮りましょう!!






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こども手帳術これが大事なステップ1


こんばんは
手帳術講師星野けいこです。

昨日3月7日はこども手帳術基礎講座開催でした。

新入学、進級などを控えて、親子ともにそわそわしている時期ではないでしょうか?
「今のうちに何とかしなくっちゃ!!」という思いのママたちにご参加いただきました。

何度言っても宿題やらない
ゲームばっかりやっていてる
朝の支度が遅い

いつものように、子どもあるある話で共感のうなずきの連続

こども手帳術があれば、「手帳見てね~」の合言葉で、全部解消。
毎日繰り返されるイライラがちょっと減ってきます。


こども手帳とは、
子育てに悩む人の最強のお助けツール
だと思っています!
(大げさ?!)

だって、

子育てに悩み、
子育て本読み漁り、
育児セミナー行って、

でも
結局何一つできなかった私がたどり着いたのが、このこども手帳術だから。



受講いただいたみなさんからの感想ご紹介します。

2時間半の講座は長いのでは?と思っていましたが、どれも大切な話しでした。
こどもとの会話を大切にし、手帳ミーティングんお時間を楽しく過ごしてみたいと思いました。

とりあえず、はじめてみます!!
そして、親子でもまた参加したいです。

最初は親の立場で聞いていましたが、途中から、
「私自身スケジュール管理ができていない」ということに気が付きました。


手帳はあくまでの道具の一つなんだということが印象に残りました。

同じ子どもを持つ母としての経験を交えてお話してくださったので、とてもうなずくことが多く、楽しく&身になる時間でした!




ご感想ありがとうございました。


いろいろ知識は入れたけど、まったく子育てはラクにならなかった数年前の私。

結局、講座などへ行っても話を聞くだけで何一つ実践していなかった・・・ということが反省点

せっかく話を聞いたのだから、一つでも何か行動に移していたら、変わったんじゃないかな~って今だった思います。


知識ばっかり詰め込んで、何からやっていいんかわからなかった、頭でっかちになっていたというのが正解かなぁ



でも、そのおかげでこども手帳術にたどり着いたので、私にとって必要な時期だったんだと思います。


こども手帳術講座でも、たくさんのことをお話します。
でも、ただ話を聞いただけでは、あまり変化はないと思います。


小さなことで大丈夫。

まずは、やってみてください。



こども手帳術の最初の一歩は・・・・


バインダーを用意する



これだけです。


この最初の一歩が踏み出せたら、次の一歩はもっと軽やかに、進んでいけるはずです。



バインダーに何を挟もうかな?
考えていると、ワクワクするものを集めてくださいね。


受講いただきました皆さま
ありがとうございました。

キャンセル待ちにてお席がご用意できなかったみなさま、大変申し訳ございませんでした。
今後の開催予定講座を以下にまとめていますので、ご確認お願いします。




今日も感謝
ありがとう



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新学期にむけて、こども手帳術講座続きます。
まずは、保護者の方はこども手帳術基礎講座へ
そして、その後、親子で一緒に親子講座いただくのがおすすめです。


■保護者むけ基礎講座

◎3月7日(火)in 東京 中野 10:30~13:00(キャンセル待ち)
詳細・申し込み

◎4月1日(土)in 石川県 金沢 10:00~12:30
詳細・お申込み

◎4月2日(日)in 福井県 10:00~12:30
詳細・お申込み

◎4月9日(日)in 東京 吉祥寺
詳細・お申込み


■親子講座

◎3月26日(日) in 東京 高円寺 10:30~13:00
詳細・お申込み

◎3月26日(日) in 東京 高円寺 14:00~16:30
詳細・お申込み

◎4月1日(土) in 石川県 金沢 
詳細・お申込み

◎4月2日(日) in 福井県
詳細・お申込み

◎4月30日(日) in 東京都 吉祥寺
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◎5月12日(金) in東京都 板橋
→詳細少々お待ちください





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主婦のための手帳術(あな吉手帳術)基礎講座~前編開催

「私に必要なのはこれだ!!暮らしがなんだか楽しくなりそう!!」
by主婦のための手帳術 基礎講座受講者さん


こんばんは
手帳術講師 星野けいこです。

2月28日(火)は
主婦のための手帳術(あな吉手帳術) 基礎講座~前編

開催しました。



以前、体験講座を受講してくださった方からリクエストいただき開催となりました。

リクエスト、ありがとうございます。

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ご記入いただきまいたアンケート、講座内での感想などご紹介します。



プロジェクトごとに1枚の紙を用意して、情報をフセンに書いて貼って集めるというのが目からウロコでした!!
「あれ、前に調べたのに、どこに書いたっけ?」ということがよくあるので、その心配がなくなりそうです。


今まで、なんとなく手帳を使っている感じでしたが、お話を聞いて、すごくやる気ができました!
みなさんがいろいろ質問してくださったので、自分では疑問に思わなかったことも知れて、思いがけないことがたくさんわかったのがとてもよかったです。
早速自分でリフィルを作ってみようとおもいます。


人に伝えることもフセンに書く、という話が印象的でした。
自分が忘れたくないから、って、投げつけていたな・・・と反省。
フセンに書いて、良いタイミングで伝えることで家庭内の雰囲気もUPしそう!!って思いました。


大きいタスクは、細かく分ければいいということが納得できました。
今までは、やることが漠然として面倒になりがちでしたが、細かく書けば、できるかも?って思えました。
常に頭の中でやることを組み立てていたり、
メモをしてもそれを紛失したりが多かったので、全部手帳にまとめてみようと思います。


手帳セットを買って自己流で使っていました。
使いにくいなーと感じていた部分は自分の単純な勘違いだったことに気が付きました。
お話がとってわかりやすくて、楽しかったです。
赤ちゃんがいる方、お子様が独立している方、などいろんな立ち場の方がいたので、いろいろな事例が質問もあり、参考になりました。


マンスリーにスケジュールを書いてウィクリーにさらに書く、というのが本ではよくわからなかったのですが、お話をを聞いてよくわかりました。
それぞれの役割の違いや、書き写すことのメリットなど納得でした。





そのほかも、たくさんのご感想いただきました。
ありがとうございました。


まずは、基本の流れに沿って、少しずつ書き出してみてください。

実際にフセンを書いたり、スケジュールを記入してみると、新しい疑問がわいてくると思います。
その時は、ぜひ後編にご参加ください。

基礎のおさらいはもちろん、
更に日常生活をラクラクこなして、自分の時間を楽しむ、夢を実現する方法をお伝えします。


受講いただきました皆様、ありがとうございました。


今日も感謝
ありがとう



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あな吉手帳術ってなぁに?
主婦に手帳って必要なの??
気になるけど、やれるかどうかわからないし・・・という方

まずは、体験講座でアナタの今の生活の悩みを具体化してみませんか?

基礎講座前編受講者の半分ぐらいの方が、体験講座が楽しかったから受講した、との感想をくださいました。

「私に必要なのはこれだ!!暮らしがなんだか楽しくなりそう!!」

次回体験講座は、3月21日(火)東京 吉祥寺
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ふせんのスゴ技~こども手帳術掲載

宝島社出版ノート&手帳が劇的進化! ふせんのスゴ技 (TJMOOK ふくろうBOOKS)にて、こども手帳術ご紹介いただきました!


こんばんは
手帳術講師 星野けいこです。


明日2017年3月4日出版です。

ノート&手帳が劇的進化! ふせんのスゴ技 (TJMOOK ふくろうBOOKS)






中身、ちらみせ~
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この他、見開き2ページでこども手帳術の活用例を紹介しています。



そして、
師匠のあな吉さんこと、浅倉ユキ先生も主婦のための手帳術を紹介しています。

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手に取っていただけたら嬉しいです。



今日も感謝
ありがとう



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こども手帳術講座も開催しています。
■保護者むけ基礎講座

◎3月7日(火)in 東京 中野 10:30~13:00(キャンセル待ち)
詳細・申し込み

◎4月1日(土)in 石川県 金沢 10:00~12:30
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◎4月2日(日)in 福井県 10:00~12:30
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◎4月9日(日)in 東京 吉祥寺
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■親子講座

◎3月26日(日) in 東京 高円寺 10:30~13:00
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◎3月26日(日) in 東京 高円寺 14:00~16:30
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◎4月1日(土) in 石川県 金沢 
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◎4月2日(日) in 福井県
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[ 2017/03/03 22:08 ] メディア情報 | TB(0) | CM(0)
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プロフィール

☆けーこ

Author:☆けーこ
あな吉手帳術 ディレクター・講師
こども手帳術 講師(考案者)

2012年12月 講師資格取得
2013年 9月認定校講師資格取得
2014年 4月セルカン講師資格取得
2014年 9月「こども手帳術」本出版
2016年 7月「こども手帳術」本2冊目出版





「こども手帳術」「主婦のための手帳術」講座などを中心に活動中

超出無精の私ですが、家事・育児・趣味・遊び・講師業、毎日楽しんでいます。
小学校5年生と2年生の二人の娘と夫の支えがあってこそ。

東京都在住

メッセージ、質問などお待ちしています♪


手帳、ゆるべじ、子育てなどなど時々つぶやいてます。


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