ありがとう。「あな吉手帳術」
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「あな吉手帳」こと浅倉ユキさん考案の手帳術を使って        
ご機嫌生活へご一緒に!     

講師☆けーこの歩む道 

最新!曜日別デイリーシート活用法

毎日習い事や、学校の帰宅時間が違って、夕方の過ごし方を何とかしたいです。

でも、

やることを7日分書かなくては・・・と思うと、なかなかこども手帳術に手が付けられません





こんばんは
手帳術講師星野けいこです。


冒頭の方の様に、

「こども手帳術、始めたいけど、作るのが面倒でできない」いうご意見、時々いただきます。

最初はちょっと手間ですが、
一度作れば長い間使えますので、ぜひ作っていただきたいです。


今日は、面倒でできないという方のために、
ちょっと手間を省いた、作り方、ご紹介しますね。


これを作れば、明日の計画がラクにできますよー!



■準備

①曜日別7枚のデイリーシートを用意する

②その曜日の決まっているスケジュールを四角で囲んで書く

③やることをフセンに書く(1セット)

④A5サイズの透明クリアファイルに穴をあけてデイリーシートに重ねてセットする

⑤クリアファイルに②のフセンを貼る

DSC_5266.jpg

DSC_5268.jpg





これで準備完成です。

作ったら、毎日見て、活用していきます。


■日々の活用

①明日の(曜日)シートの上に、フセンの貼られたクリアファイルを移動させる

②明日の一日をイメージしながらフセンを貼り変えて、計画を立てる

③それを見ながら一日を過ごす


これだです。

本などで紹介したのは、
7枚のデイリーシートと7日分のやることを書いたフセン
でした。

この方法だと、フセンを7日分書くのがかなりの手間・・・との感想をいただいました。


今回紹介した方法だと、フセンは1セットで使いまわせるので、手間が7分の1になります。


どうでしょうか?

ちょっとやってみようかな~って気持ちになりましたか?


作るが面倒だと思っている方に最適な方法です!


GWもありますので、ぜひ親子で作ってみてくださいね。

一度作ってしまえば、
これから毎日使える!

明日の計画がラクラクです♬



ぜひお試しください。


今日も感謝
ありがとう



**********
更に詳しいこども手帳の活用法は、講座にてご紹介しています。


こども手帳術講座

【4月30日(日)@東京 吉祥寺】 こども手帳術◆◆親子講座
 ⇒ http://www.reservestock.jp/events/175519

【5月12日(金)@東京 板橋】こども手帳術◆基礎講座
 ⇒ http://www.reservestock.jp/events/178666



【7月15日(土) @広島 尾道】
詳細

【7月19日(水) @那須】 こども手帳術◆基礎講座
→詳細少々お待ちください




【開催講座等予定】

星野けいこ主催講座詳細・お申込み


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※上記日程・内容等は、都合により変更になる場合もあります。ご了承ください。




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[ 2017/04/26 22:54 ] 手帳:子ども手帳術 | TB(0) | CM(0)

ダンドリが下手のあなたへ

「頭の中の整理をしてもらったようで、すっきりしました~!」

嬉しいご感想をいただきました♪




こんばんは
手帳術講師星野けいこです。


個人セッションのご依頼をいただきました。


ダンドリが下手で、
あっ、アレもやっておけばよかった・・・
もっと早くあれをやっていたら・・・

と、後悔することが多くて、困っています。




今年に入ってから、
基礎講座前編・後編を受講して、手帳術スタートしたユーザーのSさんです。


実際のスケジュールや、「やること」を書きながら、
何をダンドリしておけば、いいのかを一緒に考えていきました。




DSC_5474.jpg



今週の残りの5日間をじっくりイメージして、フセンを書き出して、ペタペタ



「頭の中の整理をしてもらったようで、すっきりしました~!」
との感想をいただきました。



少しずつフセンを書き出していくと、コツをつかんだようで、

「あっ、これをやる前にはこれをやって・・・」
「あれを準備しておいたほうがいいから・・・」

と、関連するやることをどんどん書き出していました。

頭の中でグルグル考えていたり、
忘れないように!って一所懸命復唱していたことを全部書き出したので、すっきり、頭の整理ができたのですね!




手帳の中のセッティング
スケジュールの書き方、
ウィークリーへの転記のタイミング
フセンの書き方、貼り方

などの基本を中心にじっくり2時間のセッション



Sさんのライフスタイルに合わせて、
日々の生活の中での具体的な手帳の活用についてお伝えしました。

ダンドリ下手卒業にお役に立てたらうれしいです。



今日も感謝
ありがとう




*******************************
▼個人セッションはマンツーマンで、アナタのお悩みの解決のお手伝いをします。

希望の方は、お問い合わせフォームよりご連絡ください。
リクエストにより随時開催しております。

問合せフォーム


▼少人数のセミプライベート講座では、1年間じっくりサポートします。
3カ月ごとの4回開催の1年コース

5~6月スタートの2017年クラスお申込み受付中
(次回申し込み受け付けは2018年4月)


【5月23日~ @東京 中野】1年コース X:6回クラス【残1】

【6月3日~ @東京 中野】1年コース A:土曜AMクラス【残1】

【6月3日~ @東京 中野】1年コース B:土曜PMクラス【満】
※継続クラス

【6月6日~ @東京 中野】1年コース C:火曜AMクラス【満】

【6月11日~ @東京 中野】1年コース D:日曜AMクラス【満】
※継続クラス

【6月11日~ @東京 中野】1年コース E:日曜PMクラス

【6月15日~ @東京 中野】1年コース F:木曜AMクラス









今日も感謝ありがとう



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チャンス逃さない私になる!

女性起業家として一線で活躍しているステキな方たちです。
大人の遠足in鎌倉に行ってきました♪

さすが!!のメンバーですが、

なにが、すごいって、引き寄せの力ですよ。



こんばんは
手帳術講師 星野 けいこです。



メンバーは、

ナチュラルクリーニング講師の本橋ひろえさん、
パーソナルスタイリストのみなみ佳菜さん、
エニアグラム講師で、音叉セラピストのまやこさん






おいしいもの食べたり、お参りしたりと盛りだくさんの遠足だったのですが、とにかくこのメンバーすごいっ。

これっ!っていうタイミングは逃しません。



「あ~、こんなことやれたらいいね~」
「そうだね~」
「でもね・・・」

なんて、迷っているうちにタイミングを逃しちゃう・・・なんてことはないのですよ。


「こんなことやりたいね!」
「そうだね!いつやる?!」
「〇月×日は?」
「いいね!」

って、とんとん拍子にいろんなことが決まっていきます。


チャンスをつかむ人は、こうやって、確実につかんでいくんだな~というのを目の当たりにしました。



私は、つい「後で・・・」「今度考えよう・・・」って考えること自体を先延ばしにしてしまいがち。

でも、それでタイミングを逃してしまうことになったらもったいないですよね。


「今」

いつかわからないけど、「今」というタイミングが来た時、
このチャンスを逃さないように、準備をしておかなくちゃっ!って強く思いました。


チャンスを逃さないための準備・・・



私たちにできるコトってなんだと思いますか?

それは・・・




手帳



です。



またか~!って思いました・・・?

ごめんなさい。

だって、やっぱり手帳なんですもの。



タイミングを逃さない!チャンスを掴むためには手帳を味方につけることが最強です。


今回のメンバーもそう、

ママ友や、学生時代からの友達もそう、

ステキだな~
すごいな~
って私が思う人は、みーーーーんな手帳を味方につけています!


手帳を味方につけている・・・

つまり、
手帳を見て、「やれるかな?」をその場で考えることができるんです。



そのためには、手帳に必要な情報が集まっていて、

いつでも、何でもその場で判断できる状態になっているのです。



手帳を味方につければ、タイミングを逃さない!チャンスをつかめる!

家事育児だけで1日を終わらせるのではなく、
プラスα、自分のお楽しみの時間が取れるようになりますね。



そのための最初の一歩として、
時間軸の見えるスケジュール表に、予定を四角で囲んで記入してみてください。

自分がその時間い空いているのか、いないのか、ひと目でわかるようになります!


「今度鎌倉行きたいね~」

「そうだね・・」
「いけたらいいね~」
「いつかね~」

こんなタラレバ会話はなくなります。



「今度鎌倉いきたいね~」

「いいね!いつ行く?」
「〇月×日は?」
「だめだな、●月△日は?」
「いいね~!」


ぴったりなタイミングが見つけられるようになります。

ぜひお試しください。




今日も感謝
ありがとう

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[ 2017/04/24 19:18 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

手帳が仲間を呼んでくる?!

「手帳術の講座を通じて、たくさんのご縁をいただきました!」

by 1年コース受講者さん


こんばんは
手帳術講師 星野けいこです。


今日は2016年度の1年コースの打ち上げ、ランチ会を開催しました♬


6クラス 34名の方が参加してくださった1年コース

同じクラスの人でも4回、
他のクラスの人とははじめて顔を合わせる方も多かったハズ

でも、

すぐに、みんな打ち解けて、楽しいおしゃべりの輪が広がっていました。

「手帳術」というキーワードで集まった、ステキな仲間



仲間がいるって、心強いっ!楽しいっ!!

そう、改めて思った時間でした。




講座では、

手帳の使い方、書き方だけではなく、

手帳を活用して自分がどうなりたいか、
を考え、実現していく方法をお伝えしています。


1年間、4回の講座を通じて、仲間の変化も間近で感じ、

お互いに刺激し、共感し、ともに成長していくステキな時間を過ごしました。



だからこそ、クラスを超えた今日も打ち上げも、すぐに打ち解けて、楽しい時間になるんですよね。



手帳なんて、超・超・超プライベートなものなので、人に見せるものではありません。

でも、
手帳「術」

「術」なんです。


なりたい自分になるための手帳の活用法
やりたいことができるようになるための手帳の活用法
できたららいいな~を実現するための手帳の活用法





手帳をじっくり見せ合うわけじゃないけど、

みんなが、どんな手帳の使い方をしているのか、
人それぞれの手帳の活用法、それを知ることもとても勉強になるんですよね。


自分では思いつかなかったアイディアや、
新しい知識、学びを得ることもあります。


それが、「ご縁」なのかな


ステキなご縁をいただき、
学び多き時間を過ごすことができました。


本当に、ありがとうございました!




2013年に3クラスで始めた1年コースも、2017年は全7クラスの開催となります。


集まるメンバーによってクラスのカラーも違うので、
今年はどんなクラスになるのか、ワクワクしています♬


まだ若干お席があるクラスもあります。

手帳をお持ちでしたら、どなたでもご参加いただけます
個人のペースで進んでいきますので、安心してご参加くださいね。


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今日も感謝
ありがとう




************

【5月23日~ @東京 中野】1年コース X:6回クラス

【6月3日~ @東京 中野】1年コース A:土曜AMクラス

【6月3日~ @東京 中野】1年コース B:土曜PMクラス【満】
※継続クラス

【6月6日~ @東京 中野】1年コース C:火曜AMクラス【満】

【6月11日~ @東京 中野】1年コース D:日曜AMクラス【満】
※継続クラス

【6月11日~ @東京 中野】1年コース E:日曜PMクラス

【6月15日~ @東京 中野】1年コース F:木曜AMクラス







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韓国でデビューしました♪

こども手帳術が海を渡りました。

こんばんは
手帳術講師 星野けいこです。


2016年7月に日本実業出版社より上梓した、
あれこれ言わなくても大丈夫! 自分で考える子になる「こども手帳術」

韓国にて出版されました。


DSC_5408.jpg


出版直後に韓国にて販売したいとのオファーをいただき、

翻訳版の出版となりました!



韓国版の制作には私はかかわっていないのですが、

出来上がった本を手に取ったら、やはり、とてもうれしかったです。



当たり前ですが~、

全部ハングルで書かれています。


DSC_5409.jpg


手帳のサンプルなども大変だっただろうな~なんて思いながらページをめくると感慨深かったです。

韓国にお友達のいる方、ぜひ教えてあげてください!



日本に住んでいると、手に取る機会はありませんが、

講座には持参しますので、韓国版「こども手帳術」ぜひ見てくださいね~♬






今日も感謝
ありがとう



*******************************
▼日本語版も絶賛発売中

あれこれ言わなくても大丈夫! 自分で考える子になる「こども手帳術」




▼韓国版は、講座にて見てくださいね♪

こども手帳術講座

【4月30日(日)@東京 吉祥寺】 こども手帳術◆◆親子講座
 ⇒ http://www.reservestock.jp/events/175519

【5月12日(金)@東京 板橋】こども手帳術◆基礎講座
 ⇒ http://www.reservestock.jp/events/178666



【7月15日(土) @広島 尾道】
詳細

【7月19日(水) @那須】 こども手帳術◆基礎講座
→詳細少々お待ちください





【開催講座等予定】

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【予】…開催予定、受付開始前の講座
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※上記日程・内容等は、都合により変更になる場合もあります。ご了承ください。




[ 2017/04/21 17:07 ] 手帳:子ども手帳術 | TB(0) | CM(0)

2017年1年コース申し込み開始

お待たせしました~
2017年星野けいこの1年コース お申込み開始です!


こんばんは
手帳術講師星野けいこです。


下記のクラス名をクリックすると、申し込みフォームへ飛びます。

満席のクラスのキャンセル待ち希望の方は、キャンセル待ちフォームよりエントリーお願いします。
キャンセル待ちフォーム


2017年1年コース詳細


■日程

「※継続クラス」の記載があるクラスは、
過去に1年コースを受講した方や、単発講座受講+手帳歴の長い方などを対象としたクラスです。

手帳歴の浅い方、講座受講歴のない方はその他のクラスへの参加がおススメです。


【5月23日~ @東京 中野】1年コース X:6回クラス

1)5月23日(火) 
2)7月7日(金) 
3)9月22日(金) 
4)11月24日(金) 
5)1月26日(金) 
6)3月16日(金)
10:30~13:00

【6月3日~ @東京 中野】1年コース A:土曜AMクラス

1)6月3日(土) 
2)9月2日(土) 
3)12月2日(土) 
4)3月3日(土)
10:30~13:00

【6月3日~ @東京 中野】1年コース B:土曜PMクラス
※継続クラス
1)6月3日(土) 
2)9月2日(土) 
3)12月2日(土) 
4)3月3日(土)

14:00~16:30

【6月6日~ @東京 中野】1年コース C:火曜AMクラス

1)6月6日(火) 
2)9月5日(火) 
3)12月5日(火) 
4)3月20日(火)
10:30~13:00

【6月11日~ @東京 中野】1年コース D:日曜AMクラス
※継続クラス
1)6月11日(日) 
2)9月10日(日) 
3)12月10日(日) 
4)3月11日(日)
10:30~13:00

【6月11日~ @東京 中野】1年コース E:日曜PMクラス

1)6月11日(日) 
2)9月10日(日) 
3)12月10日(日) 
4)3月11日(日)
14:00~16:30

【6月15日~ @東京 中野】1年コース F:木曜AMクラス

1)6月15日(木) 
2)9月14日(木) 
3)12月14日(木) 
4)3月8日(木)
10:30~13:00


■受講料(諸経費含む)
6回クラス:30,000円
4回クラス:20,000円

■会場
中野駅前レンタルルーム
(会場都合により、会場が変更になる場合もあります)

■キャンセルポリシー
全キャンセルの場合、1回目開催の10日前~3日まで全受講料の50%のキャンセル料が、以降のキャンセルは、全受講料の80%のキャンセル料がかかります。

*いずれかの日のみ都合が悪い場合などは、別クラス、または星野けいこ主催・講師の単発講座への振り替えが可能です。
2017年1年コースの振り替え可能期限は2019年3月です。

*1回分に相当する額の返金という形ではお受けできませんのであらかじめご了承ください。



満席のクラスへの参加希望の方は、キャンセル待ちフォームよりエントリーお願いいたします。
その際、クラス名の記載をお忘れなく!



一緒に学べますコト楽しみにしています。


HIGE8201.jpg



今日も感謝
ありがとう




*******************************
2日間でじっくり自分と向き合う時間

やらなくちゃいけないコトをサクサクこなし、
やりたいことがどんどんできるようになる手帳活用法を学ぶマスター講座の開催もあります


【5月6日・7日 @東京 中野】人生を変える!あな吉手帳術マスター講座(2日間)@東京
 ⇒ http://www.reservestock.jp/events/182624/((proposal_code))
(残席1、再受講枠2)

【5月19日・26日(金 )@東京 中野】人生を変える!あな吉手帳術マスター講座(2日間)@東京
 ⇒ http://www.reservestock.jp/events/179863/((proposal_code))
(満席、再受講枠2)




【開催講座等予定】

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子どもの手帳の置き場所

「子どもの手帳はどこにおいたらいいですか?」

よくある質問、お答えします



こんばんは
手帳術講師 星野けいこです。


せっかく一生懸命作った手帳

見なかったら意味がない!

お子さんが、自分で開いて、簡単にみられる場所において下さいね。


一日中同じ場所に置きっぱなしじゃなくてもOKです。


子ども部屋での置き場所

リビングでの置き場所

など、家の中を移動するときに、手帳も移動させるのが便利がお家はぜひ数か所の手帳置き場を作ってください。



我が家は、リビングにあるローテブルの上が子どもたちの手帳の定位置です。

DSC_5404 (1)


去年、NHKのあさイチで放送されたときの様子です。

テレビを写真に撮ったので見えづらくてごめんなさい。


開きっぱなしで置いてあって、

自分でやるコトチェックしています。



この時は夏休みだったので、日中何度も見ていましたが、

日常では、そんなに何度も見てはいないです。


下娘は、

朝の支度の時と
夜に明日の給食のメニューチェック

上娘は、
マンスリー見ながら、予定を眺めたり、
お手伝いの記録を付けています。



必要なときに、パッと見られるところに、手帳置き場作ってくださいね



今日も感謝
ありがとう


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こども手帳術の作り方、使い方は講座にて詳しくお伝えしています。

世界に1つのその子にぴったりな手帳が自立への第一歩



【4月30日(日)@東京 吉祥寺】 こども手帳術◆◆親子講座
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【7月15日(土) @広島 尾道】
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[ 2017/04/19 20:15 ] 手帳:子ども手帳術 | TB(0) | CM(0)

新学期の不安はこども手帳におまかせ

新学期も始まり、少しずつ日常が戻ってきましたでしょうか?

新しい環境で、ママも、お子さんも頑張っている時期かもしれませんね。


こんばんは
手帳術講師 星野けいこです。


我が家の新3年生も、新しいクラスのやり方に戸惑いながら、頑張っています。

神経使いながら過ごしているんでしょうね。

家に帰ってくると、クタクタで、グズグズ、メソメソしていることが多いです。



疲れてるから、宿題やりたくないけど、

宿題の量が増えたから、早くやらないと終わらない・・・

でも、やりたくない・・でも、でもやらなくちゃだめなの~!!


葛藤しています。



金曜日の夕方に、月曜日朝出す宿題をやる時間がないといって泣いちゃうぐらいのパニックっぷり。


こんな時は、こども手帳の出番です。



土曜日と、日曜日のデイリーを用意

「家族で出かける予定があるから宿題をやる時間がない」というのが娘の頭の中



出かけるの時間をぐるっと囲んでみたら・・・


「あれ、朝も、夕方も結構時間がある!!」
本人が気が付きました。


「じゃぁ、今日(金曜日)はもう疲れちゃったから、やめておく
土曜日の夕方と、日曜日の朝にやれるから大丈夫だ!」

自分で考えて、ちょっと安心できたようです。




新生活の困りごとには、こども手帳術が頼りになります。



「こども手帳術」やりたいけど、始めるの大変そう。

今は、手帳を作ってるより、何とか生活になじむのが先!
落ち着いたらゆっくりやります。


そんな声も聞こえてきますが、この大変な時期だからこそ!!!手帳が必要なんです


あれもこれも、全部やろうとしなくて大丈夫。


今、困っている、そのコトだけが解消できる1つだけをやってみて下さい。


今回、家の下娘は、
「デイリーシートに予定を記入する」

これが役に立ちました。

本当は、やることをフセンに書いて、計画させて・・・ってやらせたい気持ちはありましたが、欲張り厳禁


今の目標は新学期の不安を解消すること

宿題をやる時間は結構あること知って、安心してもらうこと


そのための手段として「手帳を使う」



頭で考えているだけだと、不安になっちゃうことも、

書いて目で見ると、子ども自身もわかりやすくなります。



困っているコトを解消するために、

手帳を活用してみてくださいね



何に困っているんだろう、

何を書いたら不安はなくなるかな?

どう書いたら、安心できるかな?


手帳を通じて、お子さんを見ることで、この不安の解決方法が見えてくるかもしれませんよ


ぜひお試しください。


0135_xlarge.jpg



今日も感謝
ありがとう



*******************************
こども手帳の作り方、書き方、活用法など、じっくり学びたい方は、ぜひ講座へ

こども手帳術講座

【4月30日(日)@東京 吉祥寺】 こども手帳術◆◆親子講座
 ⇒ http://www.reservestock.jp/events/175519

【5月12日(金)@東京 板橋】こども手帳術◆基礎講座
 ⇒ http://www.reservestock.jp/events/178666



尾道講座(7月15日)
詳細





【開催講座等予定】

星野けいこ主催講座詳細・お申込み


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【予】…開催予定、受付開始前の講座
【受】…現在お申込み受付中の講座
【満】…満席、キャンセル待ち受付中の講座
【終】…開催済み講座

※上記日程・内容等は、都合により変更になる場合もあります。ご了承ください。




[ 2017/04/17 23:25 ] 手帳:子ども手帳術 | TB(0) | CM(0)

おばけフセンがはがれた日

いちご狩りに行ってきました~

こんばんは
手帳術講師 星野けいこです。


「房総へいちご狩りに行く」

JRの駅に貼られている房総のポスターを見て、すぐにフセンに書きました。
3月の初め頃。

はい、コレ完全にオバケフセンです👻

(※おばけフセンとは、なかなかはがれないフセンのコト)



これを、掘り下げて、細分化したら、実行できました~

結局、いろいろ考えた結果、「房総」ではなく「山梨」に行き先は変更になりましたが。



170415_1.jpg




私は55コ食べました。

甘くておいしかったです♬



さて、
このオバケフセン

細分化したら1週間で実行に移すことができました~


1か月以上放置していたのにっ。





じ・つ・は、
師匠のあな吉さんにお手伝いしていただいたんです。

そして!!!

その一部始終を、みなさんにも公開しちゃう予定です。






お恥ずかしいですが・・・

公開の詳細は、もうちょっとしたら発表できると思います。
少々お待ちくださいね。


ヒントは、「オンライン動画」

おたのしみにっ!




講師でも、オバケ・・・結構あるんです・・・


みなさんも、
なかなか実行できていないフセンありませんか?

細かくやるコト考えて、一つ一つの作業を分けて書き直してみてくださいね。

ぐぐっとやる気が上がります。





今日も感謝
ありがとう




************
まずは、やりたいこと、やるべきコト、気になるコトなんでもフセンに書くところから!

主婦のための手帳術開催日決定
前編 5月25日(木)
後編 6月29日(木)

詳細・申し込みまで少々お待ちください。




【開催講座等予定】

星野けいこ主催講座詳細・お申込み


マークの読み方
【予】…開催予定、受付開始前の講座
【受】…現在お申込み受付中の講座
【満】…満席、キャンセル待ち受付中の講座
【終】…開催済み講座

※上記日程・内容等は、都合により変更になる場合もあります。ご了承ください。




[ 2017/04/16 00:20 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

2017年1年コース日程発表

お待たせしました~
2017年星野けいこの1年コース 日程決まりました!

こんばんは
手帳術講師星野けいこです。


新年度を迎え、お仕事、学校、幼稚園・保育園などの予定も出そろったようですね。

どんな1年になりますでしょうか。


手帳とともに、毎日笑顔でワクワクのあふれる1年となりますように!
毎日忙しいアナタに、1年コースの日程をお知らせします。

一般申し込みは、4月20日(木)10:00~
ブログにて申し込みフォームお知らせいたします。


2017年1年コース詳細


■日程

「※継続クラス」の記載があるクラスは、
過去に1年コースを受講した方や、単発講座受講+手帳歴の長い方などを対象としたクラスです。

手帳歴の浅い方、講座受講歴のない方はその他のクラスへの参加がおススメです。


【5月23日~ @東京 中野】1年コース X:6回クラス

1)5月23日(火) 
2)7月7日(金) 
3)9月22日(金) 
4)11月24日(金) 
5)1月26日(金) 
6)3月16日(金)
10:30~13:00

【6月3日~ @東京 中野】1年コース A:土曜AMクラス

1)6月3日(土) 
2)9月2日(土) 
3)12月2日(土) 
4)3月3日(土)
10:30~13:00

【6月3日~ @東京 中野】1年コース B:土曜PMクラス
※継続クラス
1)6月3日(土) 
2)9月2日(土) 
3)12月2日(土) 
4)3月3日(土)

14:00~16:30

【6月6日~ @東京 中野】1年コース C:火曜AMクラス

1)6月6日(火) 
2)9月5日(火) 
3)12月5日(火) 
4)3月20日(火)
10:30~13:00

【6月11日~ @東京 中野】1年コース D:日曜AMクラス
※継続クラス
1)6月11日(日) 
2)9月10日(日) 
3)12月10日(日) 
4)3月11日(日)
10:30~13:00

【6月11日~ @東京 中野】1年コース E:日曜PMクラス

1)6月11日(日) 
2)9月10日(日) 
3)12月10日(日) 
4)3月11日(日)
14:00~16:30

【6月15日~ @東京 中野】1年コース F:木曜AMクラス

1)6月15日(木) 
2)9月14日(木) 
3)12月14日(木) 
4)3月8日(木)
10:30~13:00


■受講料(諸経費含む)
6回クラス:30,000円
4回クラス:20,000円

■会場
中野駅前レンタルルーム
(会場都合により、会場が変更になる場合もあります)

■キャンセルポリシー
全キャンセルの場合、1回目開催の10日前~3日まで全受講料の50%のキャンセル料が、以降のキャンセルは、全受講料の80%のキャンセル料がかかります。

*いずれかの日のみ都合が悪い場合などは、別クラス、または星野けいこ主催・講師の単発講座への振り替えが可能です。
2017年1年コースの振り替え可能期限は2019年3月です。

*1回分に相当する額の返金という形ではお受けできませんのであらかじめご了承ください。



満席のクラスへの参加希望の方は、キャンセル待ちフォームよりエントリーお願いいたします。
その際、クラス名の記載をお忘れなく!



一緒に学べますコト楽しみにしています。


HIGE8201.jpg



今日も感謝
ありがとう




*******************************
2日間でじっくり自分と向き合う時間

やらなくちゃいけないコトをサクサクこなし、
やりたいことがどんどんできるようになる手帳活用法を学ぶマスター講座の開催もあります


【5月6日・7日 @東京 中野】人生を変える!あな吉手帳術マスター講座(2日間)@東京
 ⇒ http://www.reservestock.jp/events/182624/((proposal_code))
(残席1、再受講枠2)

【5月19日・26日(金 )@東京 中野】人生を変える!あな吉手帳術マスター講座(2日間)@東京
 ⇒ http://www.reservestock.jp/events/179863/((proposal_code))
(満席、再受講枠2)




【開催講座等予定】

星野けいこ主催講座詳細・お申込み


マークの読み方
【予】…開催予定、受付開始前の講座
【受】…現在お申込み受付中の講座
【満】…満席、キャンセル待ち受付中の講座
【終】…開催済み講座

※上記日程・内容等は、都合により変更になる場合もあります。ご了承ください。




1年コースとマスター講座どっちがおススメ?

「1年コースとマスター講座どちらがおススメですか?」

ご質問いただきましたので、みなさんにもお答えシェアします。


こんばんは
手帳術講師 星野けいこです。



質問の内容は以下です。
(一部加筆修正済み)


いつも時間に追われて、忘れ物が多くて、自己嫌悪の日々だった私の生活
手帳術をはじめてから数カ月

少しずつ「うっかり」が減ってきています。
4月から子どもが小学生になり、時間の使い方も変わるので、さらに手帳を活用して、1人の時間を有意義に使いたいと思っています。

そこで質問なのですが、
1年コースと、マスター講座の受講を検討していますが、どちらを受講したほうがいいでしょうか?





どちらも、おススメの講座なんです。

それぞれの特徴がありますので、ご紹介しますね。



■1年コース

少人数で連続して学ぶクラスです。

4回クラスは3カ月に1度
6回クラスは2カ月に1度の開催です。

〇どんな人におすすめ?
・定期的に学びたい方
・学びを定着させたい方
・手帳を生活の一部にしたい方
・つい放置して生活が回らなくなってしまう方


定期的に講座が開催されますので、モチベーションを継続することができます。
数年間連続で講座している方も多数いらっしゃいます。


〇開催の頻度、申し込みのタイミングは?
4月申し込み 5月~6月スタート
1年に1度のお申込みです。


■マスター講座

2日間で集中して学ぶクラスです。

1日6時間×2日
開催日により連続の場合、1週間程度間が空く場合があります。


〇どんな人におすすめ?
・短期で集中して学びたい方
・日常の家事をうまく回したい方
・自分が本当にやりたいことが何かわからない方
・自分と向き合う時間を持ちたい方


〇開催の頻度、申し込みのタイミングは?
2~3カ月に1回程度
リクエストいただきましたら、参加者さんを募って開催日を決定いたします。


短期間集中なので、点在していた知識がつながり、日常で生かす方法を集中して学べます。
日常、家事育児の追われていて、ゆっくり考えることができない、後回しにしがちだった家事や自分のやりたいこと、夢などを集中して考えることができます。





どちらの方がいいとか、どちらが先がいい・・・ということはないんですが、


マスター講座で学んだことを、1年コースで定着させていく



今はこのパターンが一番おススメかな、って思っています。



1年コースの途中でマスター講座を受講、
または、マスター講座後に1年コースを受講


このパターンで受講いただいた方のその後の暮らしの変化がとても大きかったように感じます。




1年コースは1年に1度のお申込みですので、タイミングが合えば、お申込みください。
4回(または6回)の連続なので、1年間でぐっと生活が変わると思います。



※2017年1年コース、一般申し込みは4月20日(木)スタートです。





マスター講座は、リクエストいただきましたら日程を調整します。
「日曜日開催で受講したい」
「水木の2日間で受講希望」
などご自身の参加しやすいタイミングをお知らせください。


※現在お申込み受付中のマスター講座は、
5月6日(土)、7日(日)です。
http://www.reservestock.jp/events/182624




そのほか、不明な点がありましたら、お問い合わせください。
問い合わせフォーム




新学期が始まり、お忙しい時期だと思います。
こんな時こそ、手帳を活用して、笑顔で毎日過ごしたいですね。



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今日も感謝
ありがとう



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新学期のお役立ち

こども手帳術講座もあります。


【4月30日(日)@東京 吉祥寺】 こども手帳術◆◆親子講座
 ⇒ http://www.reservestock.jp/events/175519

【5月12日(金)@東京 板橋】こども手帳術◆基礎講座
 ⇒ http://www.reservestock.jp/events/178666


夏休み前から出張講座もあります。
尾道講座(7月15日)
→詳細




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【緊急開催?!】GWにマスター講座受講したい方へ!!

5月6日(土)・7日(日)に東京でマスター講座受講しませんか?


こんばんは
手帳術講師 星野けいこです。

受講者さんのリクエストにより、GWにマスター講座開催を緊急検討しております。


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平日は難しい、休日も2週連続だと難しい・・・
そんなアナタ!

GWに、2日集中して学びませんか?



急なお誘いで申し訳ありません。
4月14日(金)までにエントリーいただきましたら、正式開催決定です!!


参加したいけど、どうしよう・・・
悩んでいる方も、ぜひ一度ご連絡ください。

問合せフォームに「GWマスター講座参加希望」または「GWマスター講座参加検討中」と記載いただき、ご連絡ください


お問い合わせフォーム



この講座を受講したら、アナタの人生が変わるかもしれない・・・


気になる講座の内容は、
http://www.reservestock.jp/events/179863

(別日程のマスター講座の講座内容紹介ページです)





学び多き時間を一緒にすごせますこと、楽しみにしています。


今日も感謝
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手帳の置き場所はどこに?

手帳は、机の上に置きっぱなしが、おススメ!


こんばんは
手帳術講師 星野けいこです。


今日は、こども手帳術基礎講座開催でした。


質問をいただきました。

「こどもの手帳は、どこに置くのがいいですか?」



一生懸命作った手帳も、カバンの中に入れっぱなし、机の引き出しに入れっぱなしでは全然意味がないんです。

一日何度でも見てほしいんです。

だから、
質問への答えは「すぐに開ける場所」です。


ウチの娘たちは、リビングのローテブルの上に2つ並べていています。
必要なとき、パッと見られるように。



他には、キッチンカウンターにママと、お子さんの手帳を並べています、という方もいらっしゃいますね。


手帳を見て、やることを確認して、動く

こども手帳術という、新しい習慣です。

最初にやることは、スケジュールを書くことでも、やることを書き出すことでもなく、この「置く場所を決める」こと!です。


どこに置いたら、開きやすいかな?見やすいかな?を考えて、手帳を置く場所をキーーーーーーープしてください。



余談ですがー
これは、ママも同じですよ。

家に帰ってきたら、スマホ、すぐにカバンから出して、パッと見れるような場所に置きますよね?

手帳も、すぐにみられるように、カバンから出してくださいね。




ママも、子どもも手帳とともに毎日笑顔で過ごせますように。



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今日も感謝
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こども手帳術講座

【4月30日(日)@東京 吉祥寺】 こども手帳術◆◆親子講座
 ⇒ http://www.reservestock.jp/events/175519

【5月12日(金)@東京 板橋】こども手帳術◆基礎講座
 ⇒ http://www.reservestock.jp/events/178666



尾道講座(7月15日)
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フセンと手帳で今度こそ、家が片づく!!

今度こそ家を片付けるぞ!!
お片付け熱が上がっております。


こんばんは
手帳術講師 星野けいこです。


昨日、手帳術講師仲間で、整理収納アドバイザー1級のすどゆみさん、こと須藤ゆみさんの本が出版されました!

これを読めば、家が片づく!キレイが保てる!!

ズボラさんにおすすめ
やろうやろうと思って、なかなか片付けられなかった人必見です♬


(あ、私のコトだ・・・)



フセンと手帳で今度こそ、家が片づく








元は私の伝えている手帳術と同じ、あな吉手帳術。


私はそれを、子ども向けにアレンジ

ゆみさんは、お片付けに特化


得意を生かす・・・

というよりは、ニガテを克服するために、突き詰めた結果、なんです。





汚部屋(おべや)出身のゆみちゃんの「片付けフセン術」だからこそ、わかりやすい~

一気に読んじゃいました。


私が今で片付けができなかった理由、
リバウンドしちゃう理由もわかった!

気合じゃなくて、細分化



今度こそ、片づけできそうです♬




それと、

こども手帳術講座でもよくお悩みで上がってくる「子どもが片づけない」問題

「か・た・づ・け・て」
の5文字じゃ、子どもは片付けられないよ~って話


この本の中でも詳しく紹介されていますので、こども手帳術のお役立ち情報もあるのでお得です。

本文の中で「こども手帳術」も紹介いただいています。
ぜひ、探してみてくださいね~



片づけべたな、お仲間のみなさん

これ読んで、家を片付けて、キレイをキーーープ、しちゃいましょう。


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今日も感謝
ありがとう





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子どもたちが自分でお片づけするためのお供には、こども手帳術を!

こども手帳術本
こども手帳術 親子で楽しく! 自主性、自立心が育つ!
あれこれ言わなくても大丈夫! 自分で考える子になる「こども手帳術」



こども手帳術講座

【4月9日(日)@東京 吉祥寺】こども手帳術◆基礎講座
 ⇒ http://www.reservestock.jp/events/175514


【4月30日(日)@東京 吉祥寺】 こども手帳術◆◆親子講座
 ⇒ http://www.reservestock.jp/events/175519

【5月12日(金)@東京 板橋】こども手帳術◆基礎講座
 ⇒ http://www.reservestock.jp/events/178666


夏休み前から出張講座もあります。
尾道講座(7月15日)
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【開催講座等予定】

星野けいこ主催講座詳細・お申込み


マークの読み方
【予】…開催予定、受付開始前の講座
【受】…現在お申込み受付中の講座
【満】…満席、キャンセル待ち受付中の講座
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※上記日程・内容等は、都合により変更になる場合もあります。ご了承ください。




[ 2017/04/08 23:36 ] 手帳術:関連本 | TB(0) | CM(0)

新学期の不安は、手帳で解消

新学期だから、これをきっかけにこども手帳術始めようと思いました。
でも、やることが多すぎて、手帳に手が付けられません!!

by 小学生ママ


こんにちは
手帳術講師 星野けいこです。


入園、入学、進級、おめでとうございます。


新しい環境になれるまで、ママもお子さんもなんとなく気ぜわしいですよね。


そんな時には、「手帳だ!!」ってことで、こども手帳術を導入される方も多いです。

でも、冒頭の方の様な方も多いのでは?

学校の持ち物に、名前を書いたり、
大量の書類を記入したり、
行きたくないとぐずる子どもをなだめたり、
遅い支度を手伝ったり、
宿題の面倒を見たり・・・


「生活が軌道に乗ってからゆっくりこども手帳術始めます」なんてご報告もいただきました。


えーーーーーっ、それは、もったいないっ!!


そんなバタバタの新学期だからこそ、こども手帳術が活躍しちゃいますよ。


親子ともに、不安な新学期は、こども手帳術で解消しちゃいましょう。



あれこれ、手帳の活用法を難しく考える必要はありません!



今困っているコト

そこに、焦点を絞って使っていきましょ。


ピンポイントの活用するのが効果的!です。



例えば


ウチの上娘の場合

新小学校6年生

当番なども増えるので、どの日が朝早く出る、どの日が帰りが遅いなどのスケジュールの把握が大変


ということで、スケジュール表に予定を確認しながら記入しました。

毎日、スケジュール表を見ながら、
「明日は早く出るよ」
「来週の水曜日は委員会だから帰りは遅いよ」
って報告してもらっています。

口に出すことで、より確実に本人もチェックができているようです。



去年は、クラス替えがあったので、クラス分け表を手帳へ入れました。

クラスメイトの名前を覚えたり、
誰がどこのクラスになったのかを把握したい、

と、毎日眺めていました。


3年前、3年生になった時には、
専科の教室に移動するとき、学校内で迷子になるのが不安・・・とのことだったので、学校の教室配置図をコピーして手帳へ。

時間割をそろえながら、
「明日は音楽だから、教室は・・・3階の一番端っこの部屋ねー」
なんて言いながら、教室の場所を確認して安心していました。


下娘は、今年新3年生

朝の支度も一通り自分でできます。

が、

とにかくマイペースで生活のリズムが戻ってくるまでに時間がかかりそう・・・

あまり見なくなっていた、「朝のおしたくシート」が再度大活躍


「次は何やるんだけ・・・」

眠たい頭で考えていると全然進まないけど、書いてある字を見ながら、一つ一つ頑張っています。




こんな感じで、その時のその子の困っているコトを解消するために使ってください。


手帳を使うこと、使いこなすことは目的ではありません。

手帳は、困っていることを解消するために使うためのただの道具です。



あれもやらなくちゃ、これもやらせなきゃ、って難しく考えないで!


お子さんの、新学期の困っていることは何ですか?

そこに、ピンポイントでこども手帳をつかってみてください。


ドキドキ、ワクワクな新学期は、これですっきり!です。


0035_xlarge (2)





今日も感謝
ありがとう




************
とはいえ・・・今のこの状況、どうやって手帳に結び付くのかわからない!

そんな時は講座に起こしください。
個別の事例に合わせてお話させていただきますね。



新学期のこの時期に始めてれば、夏休みは安心してすごせます。


明後日、4月9日(日)の講座お席があります!!
ご都合の合う方、ぜひ~っ♪


【4月9日(日)@東京 吉祥寺】こども手帳術◆基礎講座
 ⇒ http://www.reservestock.jp/events/175514


【4月30日(日)@東京 吉祥寺】 こども手帳術◆◆親子講座
 ⇒ http://www.reservestock.jp/events/175519

【5月12日(金)@東京 板橋】こども手帳術◆基礎講座
 ⇒ http://www.reservestock.jp/events/178666


夏休み前から出張講座もあります。
尾道講座(7月15日)
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[ 2017/04/07 16:25 ] 手帳:子ども手帳術 | TB(0) | CM(0)

福井講座開催しましたー!

北陸講座2日目
福井講座無事終了しましたー


こんばんは
手帳術講師 星野けいこです。




金沢から移動して、
4月2日は福井講座でした。

とってもお天気が良くて、青空が気持ちの良い日でした。


午前、こども手帳術基礎講座
午後、親子講座


幼稚園、保育園児から新中学生まで
たくさんのお子さんに参加いただきました。

17-04-04-23-46-06-794_deco-1280x960.jpg



福井県には、インストラクターはいませんが、

今回主催をしてくださった、ちまこさんを中心に手帳ユーザーさんは多くいらっしゃいます。


ママと同じ手帳で嬉しそうに作業をしているお子さんもいました。



新学期直前。

新しい生活がイメージできなくて、悩んじゃっている子もいました。

わかっているコトだけでも、書き出すことができたので、
きっと新生活は楽しい毎日なるよ~!





北陸2日間、4講座
ご参加いただきました皆様、
ありがとうございました!!


そして、

今回私の北陸の旅、2日間の講座
全てを連携して準備してくださった主催チームのみなさま、お世話になりました。

金沢講座主催、富山で活動している、Paume* ぽ〜むのお二人
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早速、ブログにも開催報告いただき、ありがとうございます
こども手帳術北陸ツアー@金沢、開催いたしました。


福井講座主催
ちまこさん
res_1491136044620.jpg


ありがとうございました。



新年度の始まりに、とても楽しい時間を過ごすことができました。
良い1年になりそうです!




今日も感謝
ありがとう



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4月、5月のこども手帳術講座は、東京での開催です。

【4月9日(日)@東京 吉祥寺】こども手帳術◆基礎講座
 ⇒ http://www.reservestock.jp/events/175514
【4月30日(日)@東京 吉祥寺】 こども手帳術◆◆親子講座
 ⇒ http://www.reservestock.jp/events/175519
【5月12日(金)@東京 板橋】こども手帳術◆基礎講座
 ⇒ http://www.reservestock.jp/events/178666

夏休み前から出張講座もまたあります。
尾道講座(7月15日)はすでにお申込み開始しています。。
詳細・申し込み





【開催講座等予定】

星野けいこ主催講座詳細・お申込み


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【受】…現在お申込み受付中の講座
【満】…満席、キャンセル待ち受付中の講座
【終】…開催済み講座

※上記日程・内容等は、都合により変更になる場合もあります。ご了承ください。




金沢講座開催しましたー!

北陸講座初日
金沢講座無事終了しましたー


こんばんは
手帳術講師 星野けいこです。


ステキなモデルハウスでの開催でした。

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主催者さんたちの温かいおもてなし

明るくて、ステキな空間

控えめで、熱心な受講者さん

楽しい時間をありがとうございました。





詳しい開催報告は、また帰宅後に。



明日は、こちらでの開催です






今日も感謝
ありがとう


*********************
お問合せへの返信、遅れまして申し訳ありません。

月曜日以降、順にお返事させていただきます。
よろしくおかねがいします。





【開催講座等予定】

星野けいこ主催講座詳細・お申込み


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【受】…現在お申込み受付中の講座
【満】…満席、キャンセル待ち受付中の講座
【終】…開催済み講座

※上記日程・内容等は、都合により変更になる場合もあります。ご了承ください。




[ 2017/04/01 23:00 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)
今後の予定


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【満】…満席、キャンセル待ち受付中の講座
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プロフィール

☆けーこ

Author:☆けーこ
あな吉手帳術 ディレクター・講師
こども手帳術 講師(考案者)

2012年12月 講師資格取得
2013年 9月認定校講師資格取得
2014年 4月セルカン講師資格取得
2014年 9月「こども手帳術」本出版
2016年 7月「こども手帳術」本2冊目出版





「こども手帳術」「主婦のための手帳術」講座などを中心に活動中

超出無精の私ですが、家事・育児・趣味・遊び・講師業、毎日楽しんでいます。
小学校5年生と2年生の二人の娘と夫の支えがあってこそ。

東京都在住

メッセージ、質問などお待ちしています♪


手帳、ゆるべじ、子育てなどなど時々つぶやいてます。


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