ありがとう。「あな吉手帳術」
              ~主婦のための+こども手帳術
 

 
「あな吉手帳」こと浅倉ユキさん考案の手帳術を使って        
ご機嫌生活へご一緒に!     

講師☆けーこの歩む道 

2018年の野望


2018年 ZOOMを使った、新しいコト!始めます




メルマガからお越しのみなさま、ありがとうございます。

メルマガからの続きもぜひお付き合いください。



2017年最後の開催は手帳カフェ

大いに盛り上がった様子は別記事で→こちら


今年も1年たくさんの方にお会いしました。
ありがとうございました。



2018年も盛りだくさん

楽しいコト、考えています。


前半のハイライト、チラッと告知しちゃうと~

■こども手帳術新聞での連載開始

■マスター講座2月に開催決定

■1年コース内容充実パワーアップ!(5月申込開始予定)

■ハッピーコラージュ講座定期開催
目指せ全員参加!


特に、2018年はハッピーコラージュ講座の開催を増やしていきたいと思っています。

実は、セルカン(自分deカウンセリング)講師でもある私。
その本領を発揮して、ハッピーコラージュ作成から悩みの解決、夢の実現など、zoomを活用した個別セッションを多くの方のお届けしたいと思っています!


オンラインのzoomなら、全国の方とつながることができますからね!


野望としては・・・

地元で手帳カフェでワイワイ楽しくコラージュを作る

zoomセッションで読み解きとプランニング

1:1だから、悩みの掘り下げや、実現したいことへの道筋を立てるお手伝いじっくりできます!


考えるとワクワクしてきます~



今年もありがとうございました。
2018年の楽しいコト、また少しずつお知らせしていきますので、引き続き今後もよろしくお願いいたします。



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今日も感謝
ありがとう



【開催講座等予定】

星野けいこ主催講座詳細・お申込み


マークの読み方
【予】…開催予定、受付開始前の講座
【受】…現在お申込み受付中の講座
【満】…満席、キャンセル待ち受付中の講座
【終】…開催済み講座

※上記日程・内容等は、都合により変更になる場合もあります。ご了承ください。




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[ 2017/12/26 10:00 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

全国からユーザー集結!クリスマス手帳カフェ

「あ~、楽しかったー!!」

「良い刺激をたくさんいただきました♪」

「会いたい人に会えました~」


総勢25名参加のクリスマス手帳カフェ、大変盛り上がりました~

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北は北海道

南は、九州福岡

日本全国各地からご参加いただき、ありがとうございました。



クリスマスイブイブなので、ケーキとチキンを用意

ご参加のみなさまも差し入れをたくさんいただき、豪華なパーティーとなりました~

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講師側の人も多く参加いただいたので、手帳を披露していただきました。


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福岡のディレクター ともえさん

こども手帳術インストラクターでもあり、
聞く講座なども担当されています

講座開催数NO.1ともいわれているともえさんのアイディアは、「へ~!」「なるほど~~~」と皆さん写真撮りまくりでしたね!


川崎のディレクター あいさん

ドラえもん手帳でおなじみのあいさん
ドラえもん愛、手帳愛が溢れていました~


愛知県のインストラクター ななっちさん

親子で全国手帳カフェ行脚でもおなじみ!
年間30回以上の手帳カフェ参加は圧巻ですね~

さすが、細かいアイディアなど多彩でした。



私もちらっと、手帳紹介させていただきました。


いろんな使い方がありすぎて、

ご参加の皆様、消化しぎれず・・・でしたでしょうか?



ダイジョブです。

この方たちマニアですから💦
(私も含めて・・・)


全部を真似する必要は全くありません。


十人十色

手帳なんて自分の好きなように使ったらいい!というのが届いたらいいな~と思います。





クリスマスなので、ドレスコード「赤・緑・ゴールド」をお願いしました。


みなさん、いろいろ考えてくださって、

洋服や、小物に赤を入れたり、

わざわざ手帳カバーを「赤」いして来てくれた方も!!


サンタクロースの帽子をかぶってくれた人も多くって、感激♬


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思い付きで開催をした、クリスマス手帳カフェでしたが、みなさんのおかげでとても楽しい時間となりました。

子どもたち同士も交流して、すっかり仲良しに!


ご参加のみなさま、ありがとうございました。



1つの椅子も余らない満席でした。

キャンセル待ちいただきましたのに、お席がご用意できず申し訳ありませんでした。


2018年も手帳カフェ開催します!!
(ここでしっかり宣言しちゃう)


ぜひ、その時はご参加ください。






2017年、これで講座開催は終わりです。

1年間ありがとうございました。



また、2018年もたくさんの方とお会いできますこと、楽しみにしています。



今日も感謝
ありがとう

*****************

冬季休暇のお知らせ
2017年12月24日(日)~2018年1月8日(月祝)まで事務局お休みをいただきます。

お休み中もメールの確認等はいたしますが、緊急の案件を除いて、お返事は、1月9日以降順次お送りさせていただきます。
ご迷惑をおかけいたします、よろしくお願いします。


※講座のお申込みは随時受け付けております。
※1月7日(日)開催のエニアグラム講座に関するお問い合わせのみ、お休み中も対応いたします。



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2018年もよろしくお願いします。
講座一覧







【開催講座等予定】

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※上記日程・内容等は、都合により変更になる場合もあります。ご了承ください。




長期休みに備える講座

年内最後の講座「こども手帳術親子講座」開催しましたー


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年末スペシャル!

「手帳をつくる」

に力を入れて、親子作業でした~


いつもは、私一人で講座開催ですが、

工作のお手伝いなどもあって手が回らないので、有能なアシスタントを連れて行きました。



こども手帳術の開発に携わってくれた人であり、

第1号ユーザーでもあります。



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上娘です♬


手帳の作り方も、使い方も、私以上に熟知していますので、とても頼りになります。


参加者さんも、4歳~中学校2年生まで!


アシスタントのおかげで、私は皆さんとゆっくりお話しすることもできました。



【受講者さんからの感想】

■年長さん女子と参加のママ

長期休み直前の親子講座、助かります。

アナログ人間な私のとって、パソコンからカレンダーをDLすることもままならず、リフィル印刷は悩みの種でした。

1年分のカレンダーをいただけて、本当にうれしかったです。

ラミネーターも使用できて、助かりました。

頼りになるアシスタントさんも、ありがとうございました!




■4歳男の子と参加のママ

毎日息子に同じことを何回も言う自分と、言われる息子。

お互いにいやな気分で言い合いになり、うまくまわらない

少しでも改善したいと思い、参加しました。

家で手帳を作ると親の考えになってしあっていたので、子どもの意見を聞きながら、そして、下の子抜きで、息子と2人で作業ができてよかったです!




■小2&年少 女の子と参加のママ

長期休暇前、毎回参加しています、いつも助かっています!

毎日の手帳ミーティングをコミュニケーションにできたらと思います。

子どもが自主的にできるようになるのも嬉しいですが、同じ手帳ユーザーとして、共通の話題にできて、一緒に楽しめるのも嬉しいです。

アシスタントさんが良かったです!下の子がぐずらずに作業ができました。




アシスタントへの評判がとてもよくて、こんなご意見もいただきました。

アシスタントさんが講師となって、こども対象の講座

こどもだけで参加で親は関与しない講座、あったらいいですね





たしかに~、面白いですねっ。



ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。

満席にて、お席用意できなかった皆様、ごめんなさい。


次回親子講座開催は、3月25日(日)を予定しています。



年末年始も忙しいと思います。

年が明けたら、またすぐ学校もはじまります。


生活のリズムを整えるのにも、こども手帳術お役に立てると思います。

ぜひ、お休み中に親子で一緒に作ってみてくださいね。



午後の手帳カフェも盛り上がりました~

その報告は、また明日!




今日も感謝
ありがとう


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冬季休暇のお知らせ
2017年12月24日(日)~2018年1月8日(月祝)まで事務局お休みをいただきます。

メール等の返事は、1月9日以降順次お送りいたします。
ご迷惑をおかけいたします、よろしくお願いします。


※講座のお申込みは随時受け付けております。
※1月7日(日)開催のエニアグラム講座に関するお問い合わせのみ、お休み中も対応いたします。



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※上記日程・内容等は、都合により変更になる場合もあります。ご了承ください。




今年は111回でした。

明日、2017年最後の講座開催日です。

午前、午後ともに満席
ありがとうございます♬



キャンセル待ちいただいた方、
お席がご用意できずにごめんなさい。





今年の講座数えてみたら、

全部で111回!


たくさんの方にお会いできて、
うれしー



ありがとうございました。




明日の仕事納めは、手帳カフェ

2年ぶりの開催だから、ドキドキしてます。




関東各地からの参加の他、

九州、名古屋からの参加も~



ご参加いただくみなさま、気を付けて起こしくださいませ。




いつも応援してくださっているみなさま、

開催報告、楽しみにお待ちくださいませ。




さてと、

唐揚げの準備しよーーーーーと。





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今日も感謝
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[ 2017/12/22 23:44 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

予想を超えたルンバの効果

ルンバ買ったら、とってもハッピー

一石二鳥どころか、
いろんなことがいい方向に変わったよー♬





長年のあこがれだった、

お掃除ロボット「ルンバ」


手に入れました~~~~~♬




↑コレ!!

賛否両論いろんな意見があるけど、
私は買ってよかった!

みんなにも声を大にしておススメしたい!!です。


あ、ルンバって忙しい人、働いている人のためのモノだと思っていませんか?


専業主婦こそ、ルンバおススメですよ~


欲しいけど、二の足踏んでる人、
持ってるのに、使ってない人に

参考になるかしら・・・


ルンバの効果をドーンと、紹介


※あくまで私個人の見解でーす


1. 家が片づく

床に物があるとルンバは走れない

「あー、じゃぁ、だめだ」
ってあきらめていませんか?


「買っちゃったからには、使わないと!」
って私は思った~


だから、
片付けてから買う、じゃなくて、片付ける前に買っちゃえー!ってね。


2. キレイがキープされる

ちょっと床に物が置かれても、
「ルンバ動かしたい」
という気持ちが働くので、すぐに片付けるようになりました。


おかげで、床に物が停滞することが激減。

正直、今までは1週間に1度しか掃除機をかけない時もあったの・・・

でも、ルンバ導入以来、ほぼ毎日稼働!!

キレイがキーーープ♬



3. 家族が動く

家族が休みで、
私が仕事でいない土日は、

帰ってくると泣きたくなるぐらい、床に荷物が散乱していました。

当然掃除機なんてかけてくれる人はいませーん。

そーれーがー

床のものを片付けて、ルンバまで動かしてくれているんです!

しかも、自主的に!


4. 家事のモチベーションアップ

「ルンバがリビング動いているから、じゃぁ、私は洗面所と、トイレを磨いておこうかな~」

ルンバと家事を分担している気分~

相棒が頑張っているので、私も!ってね(笑)


5. できている感アップ

毎日、掃除機がかかっている


これがなんとも、自分の中の「できている感」を満たしてくれるのです。

自己肯定感が上がる?!ってやるかしか?




ルンバは、端っこの方のごみが残る?

音がうるさい?

本体の掃除がメンドクサイ?

懸念事項もいろいろあると思います。




でも、私は、それが気にならないぐらい、「出来ている感」で満たされています。



お子さんが小さいとか、
ペットがいるとか、

家にいると使えない人もいるかもしれませんね。

そんな時は、

買い物に行くときに「ピッ」ってしていったから帰ってきた時終わってますよ~



働くママにとっては家にいない時に働いてくれるから便利!ですもんね。




ルンバのおかけで掃除熱が上がったので、

次は、ハンディー掃除機が欲しくなりました~



2018年は、ハンディー掃除機ゲットしたいっ!



ルンバ欲しいけど迷っている方の参考に~って思ったけど、個人的な私の偏った見解です。

購入の際は、自分にとって心地よい選択をしてくださいね。


なにがイヤなのか、

何を満たしたいのか


ルンバがあることで解消されるコト、されないこと



今日も感謝
ありがとう


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現在お申込み受付中の講座

講座一覧




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[ 2017/12/21 18:59 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

1月~2月開催予定講座のご案内

鬼に笑われるかもしれませんがー

来年のコト。

2018年1月~2月開催予定の講座まとめておきます。

講座名クリックで、詳細&お申込みページに行きます。

※クリックできないものは、申込受付開始前です。
少々お待ちください。


【1月7日(日)AM@東京 新宿】エニアグラム 入門1
講師:まやこ さん

【1月7日(日)PM@東京 新宿】エニアグラム 入門2
講師:まやこ さん

【1月20日(土)@広島 尾道】体験講座+基礎講座■前編~ダンドリ手帳術 

【1月21日(日)@天理市】こども手帳術 親子講座

【1月21日(日)@天理市】こども手帳術 基礎講座

□1月30日(火)10:30~13:00
あな吉手帳術基礎講座 前編


□2月2日(金)10:30~16:30
ハッピーコラージュ講座


2月10日(土)&18日(日)10:00~17:00
人生を変える!あな吉手帳術マスター講座(2日間)@東京



□2月12日(日)10:30~16:30
ハッピーコラージュ講座1&2

□2月16日(金)~ 地域センター講演会 全3回

□2月25日(日)14:00~16:30
こども手帳術 基礎講座(親向け座学)
※時間が変更となりました。

□2月27日(火)10:30~13:00
あな吉手帳術基礎講座 後編




講座開催のリクエストがありましたが、お問い合わせフォームよりお知らせください。
次回開催講座決定時に参考にします!!

<例>
平日開催のあな吉手帳術基礎講座受講希望
平日夕方開催のこども手帳術親子講座
など


問い合わせフォーム


今日も感謝
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【開催講座等予定】

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※上記日程・内容等は、都合により変更になる場合もあります。ご了承ください。




約束を守るということ

夢中になるのが悪いコトじゃなくて

約束を守れないことが問題だということもお忘れなく。





昨日ご紹介した、まやこさんのblogからの抜粋です。




約束を守る






私は、大事なのは、

自分で自分との約束を守ること

だと思っています。




ママと、子どもの約束ではなく、

子ども自身が、自分で決めた約束を自分で守る。





こども手帳術はここを意識することも目的の一つ


自分で決めるんです。

いつゲームやって、いつ宿題やるのか


自分で決めるために、手帳を使って考える


自分で決めたコトを、実行するために、手帳をみる。





親は、口出しをしたくなりますが、

自分で決めた自分の約束を守るコトを目的とするなら、


宿題をやってからゲームをやると決めても、

ゲームをやってから宿題をやると決めても、


本人の決めたコトを本人が守るのかを、見守るに徹する



あら、ややこしい・・・?





親も、その時の気分次第で、怒ったり、煽ったり、見逃したり


軸がぶれガチ


あー、私も耳が痛い・・・


こども手帳術の力を借りて、

子どもが、自分で決めて、自分で約束を守る、を見守っていこう!



まやこさんの投稿からの私の気づきでした。






説教のポイントがずれないように

がんばれ、お母さんたち。

子育てをしていない、無責任なワタクシの情報シェアでした♪


byまやこさん


いつもフラットな立場で、母と子の問題を見ているまやこさんの視点からの気づきには、はっ、とさせれられます。

気づきをありがとう!



今日も感謝

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まやこさんの話を聞いて、たくさんの気づきを得られる、「エニアグラム講座」
1月新クラスお申込み受付中です。

【1月7日(日)AM@東京 新宿】エニアグラム 入門1

【1月7日(日)PM@東京 新宿】エニアグラム 入門2


※新クラスのため、どなたでもご参加いただけます。
親子での参加の方、親子割引あります。
小学校4年生以下は無料同席可


■こども手帳術講座
【12月23日(土祝)AM@東京 高田馬場】 こども手帳術◆◆親子講座
キャンセル待ち受付中


【1月21日(日)@天理市】こども手帳術 基礎講座

【1月21日(日)@天理市】こども手帳術 親子講座
お申込み受付中



【開催講座等予定】

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[ 2017/12/19 19:43 ] 手帳:子ども手帳術 | TB(0) | CM(0)

子どものゲーム問題対策

「子どもがゲームばかりやっていて、困っている」

こども手帳術講座でよく聞く、ママたちからのお悩みの一つです。




これに対するお答えとして、

エニアグラム講座でもお世話になっている、まやこさんがブログで提案していました。


ゲームは、しなくてはいけないものにしてしまえば、やりたくなくなるんじゃないかというものです。




なるほど~ですよ。

まずは、まやこさんのブログで全文読んでみてください。

うちの子が、ゲームを止めてくれない



ふむふむ、なるほど~ですね。



つづく



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今日も感謝
ありがとう


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いつもフラットに親子の問題に言及してくれる、まやこさんの講座お席あります。

【1月7日(日)AM@東京 新宿】エニアグラム 入門1

【1月7日(日)PM@東京 新宿】エニアグラム 入門2


※新クラスのため、どなたでもご参加いただけます。
親子での参加の方、親子割引あります。
小学校4年生以下は無料同席可




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[ 2017/12/18 23:33 ] 手帳:子ども手帳術 | TB(0) | CM(0)

装いの力、再発見!

パーソナルスタイリストのみなみ佳菜さんの講座主催しました~


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かなさんの著書の朝1分で服が決まる4つの法則: 必ずほめられる「つくりおきコーデ」が誰でもできる! (実用単行本)から、基本アイテム9つの選び方を中心にお話していただきました。

朝1分で服が決まる4つの法則: 必ずほめられる「つくりおきコーデ」が誰でもできる! (実用単行本)






お正月のセールの参考になるといいな~と思って、リクエストしました。


1枚のワンピース、最初に買うならどんなもの?

買ったワンピース、アクセサリーやカーディガンを変えると、ちょっとフォーマルから、カジュアルにも着まわせる!

すぐに取り入れられる方法も教えていただきました。



みなさんのメモを取る真剣な眼差し。

目からウロコのポイントがたくさんありましたね~



そして、
いつも、人気なファッションチェンジタイム♬

お悩みに合わせて、2名の方にその場でチェンジしていただきました。


お二人ともステキにチェンジされました♬


■モニターさん1
お悩み:ジャケットは買ったことがないから、どんなものを買ったらいいのか・・・

【before】
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【after】
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キレイ色のステキなスカートをお召しだったので、それを生かしてのジャケットコーディネート♬
ステキですね~。

◎モニターさん感想
悩んでいたタイツの色問題も解決!
ジャケットを着ると、カジュアルで履いているスカートもちょっとフォーマルに着られるとわかって嬉しかったです。





■モニターさん2
お悩み:明るめの色や柄ものを着てみたいが、なかなか手が出ない・・・

【before】
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【after】
DSC_7642-01.jpeg


思い切って、きれいな色のワンピースへチェンジ!

白いカーディガンも羽織って、とっても良くお似合いです♬




**

かなさん、ステキな講座ありがとうございました。

ご参加いただきました、みなさま、ありがとうございました~




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今日も感謝
ありがとう


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残念ながら、参加できなかった方は、本を参考にセール対策できますよ♪

■理論をじっくり学びたい方

4つの性格タイプから見つける いつの間にか人生が変わる服




※けーこのbefore→afterもご覧いただけます



■9つのアイテムをじっくり学びたい方

朝1分で服が決まる4つの法則: 必ずほめられる「つくりおきコーデ」が誰でもできる! (実用単行本)






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【開催講座等予定】

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【満】…満席、キャンセル待ち受付中の講座
【終】…開催済み講座

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デジタルVSアナログ

「スマホのアプリでスケジュール管理していると、電話で会話しながらの日程調整ができないんです!」

スマホあるあるですね。


**
今日は、1年コース最後の1クラス開催でした。

その中でも、ちょっと話のでた、スマホでのスケジュール管理について。




たしかに、便利なので、スケジュール管理にスマホ使っている人も多いと思います。


家族と共有できる

アラーム機能が使える

満員電車でもカンタンにメモができる


など、メリットはありますよね。



でも、最大のデメリットは、

電話しながら、スケジュール確認ができない!



今日の受講者さんは、

スマホをスピーカーにして話をしながら、スケジュール調整するので、周りに丸聞こえ~

って言ってました💦





デジタル全盛期の今、

アナログの手帳の需要が増えているのは、ここに不便さを感じる人が多いから、かもしれないですね~



スマホの小さな画面で見るより、

全体を俯瞰できるアナログ手帳の方が、頭の整理ができる、というメリットもあります。




スマホでのスケジュール管理に限界を感じたら、ぜひ、アナログ手帳を。

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今日も感謝
ありがとう




【開催講座等予定】

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【終】…開催済み講座

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[ 2017/12/14 23:05 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

洋服を変えると表情も変わる!

「着ていた洋服と、佳菜さんの選んだ洋服のテイストが全然違ったのですが、とても似合っていました。

表情も明るくて、びっくりしました!!」

by 受講者さんの感想より



着るものが変わると、

気持ちも変わる

表情も変わる!


そして、人生も変わっちゃうぅ~♬



昨日は、そんな講座を主催させていただきました。


パーソナルスタイリストのみなみ佳菜さんの2冊目の本の出版記念講座。

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講座の様子は、一緒に主催をやっていただいた、まやこさんがブログで詳しく書いてくれたので、ぜひそちらをご覧ください!!


他の受講者さんもびっくりした、

before → after の表情の変化ぜひ見てくださいね。



装いのチカラが内面を引き出す

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左:メイクアップアーティスト 菊地身季慧さん
中:パーソナルスタイリスト みなみ佳菜さん
右:モデル 河野里紗さん

ステキなコラボレーションでした!!



主婦である私たちって、とびっきりのおしゃれは必要ないけど、

その場に合ったモノ

会う人に合わせたモノ

を選ぶ必要があったり、なかったり・・・



ラクだから、

好きだから、

以外の選ぶ基準を知ると、

服選びも楽しくなります♬



『着るものが変わったら、人生も変わっちゃうぅ~』の最初の一歩は、講座にて!

■12月15日(金) in 高田馬場 11:00~15:00

増席しましたので、残席4

駆け込み申し込み間に合います!!


詳細・お申込み



■みなみ佳菜さん書籍もご紹介します

朝1分で服が決まる4つの法則: 必ずほめられる「つくりおきコーデ」が誰でもできる! (実用単行本)





4つの性格タイプから見つける いつの間にか人生が変わる服






佳菜さん、今日もステキな講座をありがとうございました。

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共同主催のまやこさん、ありがとう!



今日も感謝
ありがとう



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■佳菜さんの年内最後の講座
【12月15日 @東京】朝一分で服が決まる!スタイリング講座

■まやこさんのエニアグラム講座
【1月7日(日)AM@東京 新宿】エニアグラム 入門1
【1月7日(日)PM@東京 新宿】エニアグラム 入門2

■けーこの申込受付中講座
一覧




【開催講座等予定】

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【満】…満席、キャンセル待ち受付中の講座
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自分の時間軸が正しい?!

「自分の時間軸が正しいと思うな!」

今日のまやこさんをお呼びしての、エニアグラム講座で響いたフレーズでした。



講師など人前でお話をする機会が多い人たちの継続しているグループ

学びも深くなってきました。

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私はエニアグラムを学んで、感じるのは、「おんなじモノゴト見ても、こんなに感じ方がちがうんだな」ということ。


時間に関してもそうです。



お出かけの朝急いでいる時、

私は、下娘に「早く!急いで!!」って言っちゃいますが、本人は「超急いでるよー!!」って怒ってます。


上娘には、「ママはそんなに動き回っているのに、まだ支度終わってないの??」って不思議がられています。



感じている時間が違うのでしょうがないんですけどね。




時間に関しては感じ方はそれぞれなので、自分の時間軸で周りを見ると、イライラすることもあるでしょう。


自分の時間軸が正しい、相手がおかしい、と憤るのではなく、

お互いに時間軸の違いを理解しあえるとイイですね。


次回エニアグラム 新クラスは、
1月7日(日)AM@東京 新宿 入門1
1月7日(日)AM@東京 新宿 入門2



1だけでも、1と2両方でもご参加いただけます。






時間軸の感じ方も違うから、手帳の役割も、タイプによって、微妙に違うんですよー。

より手帳と仲良くなって、毎日笑顔で過ごせるように!

ぜひ、ご参加ください。



今日も感謝
ありがとう






【開催講座等予定】

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[ 2017/12/11 19:34 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

2018年の1年コース、開催しますか?

「来年も1年コースありますか?」



2017年1年コース全4回の3回目開催中

今日は午前、午後の2クラス開講でした。


何年も受講いただいている受講者さんから、2018年度の開催について質問いただきました。

嬉しいです。


もちろん!2018年度も1年コース開催します

いつも通り6月開講予定です。


来年は、みなさんの生活がより快適に過ごせるように、さらに内容を充実させてパワーアップする予定ですので、お楽しみにぃ~っ。





長い方は私が講師を始めた年からずっと5年間通い続けてくださっています。

3カ月に1回必ずお会いしています。


その時集まるメンバーによって、話題も変わるから毎回勉強になります

みなさんに刺激をもらって、私もがんばろーって思えます。

家ではなかなかやろうと思ってもやれないことができるから、ずっと続けたいです。



そんなうれしい感想をいただきます。




毎回同じことをお伝えしていますが、

受け取るタイミングは人それぞれ。



その人が必要なタイミングで受け取っていただけだけたらいいと思います。



だから、

これからも、1年コース続けます。


3カ月に1度皆さんと日常生活について、そして夢について思いを馳せる時間を共有させてください。



受講者の皆さんから、刺激をいただいて、私も毎日頑張れています。





今日は、午前のクラスのほとんどの方が、

お昼時間まで延長してランチしながらおしゃべりに付き合ってくれました。



講座以外の雑談も、おしゃべりの花が咲きます。


楽しい時間をありがとうございました。




今日も感謝
ありがとう




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***********************
年内最後の講座「こども手帳術親子講座」

12月23日(土)キャンセルがでたため、1組お席ご用意できました。
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そのほか、申し込み受付中講座は下記一覧よりご覧いただけます。
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[ 2017/12/10 23:12 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

ケンカは基準の押し付け合い

「ちょっとくらい、失敗したって、まーいっか!って思えばいいじゃん!!」

「はー?そんなこと思えるわけないじゃん!!」



わが家の姉妹のケンカでございます。

冒頭から、お見苦しい会話失礼いたしました。。





現在我が家ではミサンガブーム到来しておりまして、二人とも一生懸命作っています。



ミサンガ作ったことありますか?

(私も学生時代、Jリーグの開幕とともに大流行でしたから、せっせと毎日作ってたなー)



刺繍糸をひたすら結んでいくだけですが、糸の引き方で、結び目がうまくいかないことよくあります。




DSC_7485-01-1651x1238.jpeg



その時に、上娘と下娘の反応がまったく違うのが面白いんです。



冒頭のケンカでもわかるように、

上娘は、
しっかりきっちり目をそろえて編みたい。
完成度高いものが作りたい。



下娘は、
多少ガタガタしてても、問題なーし。
きれいな色を並べたり、編む作業が楽しい♬

完成しない作品も多々あり・・・



こんな違いがあるから、ケンカも起きます。



自分の基準を相手に当てはめると、ケンカになるんです。



主張しあうのではなく、

「同じことが起こっても、人によって感じかったって違うんだねー」ってことを、お互いが知る良い機会としてくれたらいいんですけどね。





私自身も自分の基準を子どもに当てはめて、勝手にイライラしちゃうときがあります。


でも、冷静なとき、客観的姉妹ケンカを見ると、

自分の基準の押し付け合いではなく、お互いの基準を知り、お互いが認め合えたらいいな~って思います。




知らず知らずに、「自分の基準フィルター」かけて物事を見ているんだ、ってことを心にしっかり留めておこうっと。

みなさまも、ぜひ。




今日も感謝
ありがとう



*****************

自分が当たり前って思っていることが、

誰かにとっては、理解のできないコトがある



エニアグラム講座でこれを学ぶと、家族や友だち、周りの人との関わり方が変わります。

自分の時間の使い方も変わります。

物事の見方が変わり、気持ちにも、時間にもゆとりが持てるようになります。


自分って何者?
自分の気質って?性格って?本質って?

一度自分を向き合って、自分のことを知る時間を持つと、毎日の生活が変わっていきます。


2018年はエニアグラムの学びからスタート♬

【1月7日(日)AM@東京 新宿】エニアグラム 入門1

【1月7日(日)PM@東京 新宿】エニアグラム 入門2








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[ 2017/12/07 16:00 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

料理がイヤ!の一番イヤなことは何?

料理を作るのが大嫌い!!やりたくない、と思っていました。

でも、

実は「料理が嫌い」というわけではないことはわかったんです!!」


昨日の1年コースで、ご報告いただきました。



半年前の1年コース初回の時に、

とにかく料理をするのがイヤというお悩みの受講者さん。


その後、何がイヤなんだろう・・・と考えたそうです。



洗いものをしている途中で洗剤がなくなって、足さなくちゃいけない時がイヤ

煮物作っている時に砂糖入れが空っぽになってた・・・のがイヤ


「あ、そっか~私は、やろうと思ったときにスムーズに進まないのがイヤなんだってことに気が付きました!!」とのこと。



イヤなポイントがわかったので、即対策

補充しやすいようにストックを置いたり、

なくなったらすぐ補充するなど、スムーズに進むように。


そしたら~



「あ、料理そのものは、そんなにイヤじゃないな!って思えたんです」


目をキラキラさせながらのご報告に、みんなで拍手しちゃいました。



ステキです♬


自分が何がイヤなのかを考え、

一番嫌なポイントを解消するための行動を起こす!


これで、お悩みが解決♬したんですね、



さらに

家族が食べたい、といったメニューが手間のかかるものだった時、「メンドクサイな・・・」って思いながら料理をするのがイヤ

これに対しては、

「自分が作りたいものをつくるようにしました!
自分が食べたいものだから、面倒と感じることも少なくなりました」


どんどん、イヤが解消されていきますね。





「料理がイヤ」

と考えいるときは、モヤモヤしていたものが、

「イヤ」なことを分けて考えることで、一つ一つ解決して、結果「料理がイヤ」が解決していきました。




家事がイヤ
掃除がイヤ
片付けがイヤ
洗濯がイヤ
弁当作りがイヤ





たくさんイヤはあるけど、この「大きなイヤ」を「小さなイヤ」に分けると、スッキリ解消しそうですね♬



イヤって思うことがある方は、参考に考えてみてください。


ステキなご報告ありがとうございました。


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今日も感謝
ありがとう



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「悩みを分けて考える」について、手帳術マスター講座でじっくりお話しています。
この考え方のコツを知ると、グルグル悩まなくなっていきます。

自分のイヤなこと、気が乗らないコト、悩みの中心を自分で見つけることができれば、解決法は今よりずっとラクに見つけられます。


次回マスター講座開催は、

2018年2月10日(土)&18日(日)の2日間 in 東京 高田馬場です。

お申込み受付中

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[ 2017/12/06 21:43 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

やりたいvsやらねば

「ヨガに通い始めました~♬」

「オリジナルリフィル作っちゃいました!」

「メルカリで売れました!」


嬉しい報告が続いた「1年コース火曜日クラス」でした。


前回までにフセンに書きだしコトが、少しずつ動きだした方が多くて、冒頭のこの3カ月のシェアリングタイムが、とっても盛り上がりました。


ヨガに行きはじめたのは、小さいお子さんお二人の子育て奮闘中のママ

前回の講座の時に「ヨガに行きたい!」という想いをフセンに書いて手帳にペタリ


それから、ことがあれよ、あれよと進んだとのこと。


「家も片付いていない(片付けをしていない)のに、自分のやりたいことなんてやったらだめだ」と思っていた。

「家事、育児だけでこんなにいっぱいいっぱいなのに、趣味なんて始めたらもっと家事に手が回らなくなる」と思っていた。


でもね、実際行ってみたら、


「ヨガがあるから、先にこれをやっておこう」

「ヨガに行きたいから、今日はあれを頑張ってやろう!」



家事への気持ちも前向きになり、出来ている感が強くなったんですって。



す・て・き


やれていないことがやれるようになったら、あれをやりたい・・・

という方多いです。


やりたくないけど、やらなくちゃいけない事をやったら、ご褒美、というイメージ


家が片付いたら、趣味に○○を習い行きたい

家事がちゃんと回せるようになったら、仕事を始めたい

時間ができたら、編み物でもやりたい




それって、いつですか??




いつか、○○ができたらのいつかって、本当に来るのかな・・・



そんなこと考えているうちに、やりたかった方のことも情熱が薄れてきちゃうのは残念。

家が片付くの待っていたら、ヨガに行きたい気持ちが消えちゃうかもしれない

家も片付かないし、ヨガにも行けないなんてちょっとカナシイ



だから、苦行のあとにご褒美、じゃなくて

先に、やりたいことやってみよう!!

意外とやりたいことやり始めると、今までできない・・・やりたくない・・・って思っていたことも考え方ら変わってくるかもしれませんよ。



「家事と育児でもう、いっぱいいっぱいです」と嘆いていた方が、

仕事を始めたら生き生きと、家事も仕事もこなしている姿は何度も見ています。




やりたいこと、後回しにしないで、積極的にやってみてくださいね♬

アナタのやりたいことの最初の一歩の行動は何だろう~




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今日も感謝
ありがとう



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■12月23日のこども手帳術親子講座 1組キャンセルが出ました。

お申込受付中です。

詳細・申込

■12月23日PM 手帳カフェ
思いがけず遠方からの参加者さんもいらっしゃる、豪華なメンバーとなりました~
満席にて、キャンセル待ちいただいております。
季節柄直前でキャンセルが出る可能性もありますので、興味のある方は、ぜひエントリーしてくださいね

詳細・申込


■みなみ佳菜さんスタイリング講座
チェンジアドバイスの申し込みは受付終了いたしました。

受講申込はまだ受け付けております。
年始のセール前にお話し聞けるのはラッキーですね♬


12月12日 in 溝の口(火)
12月15日(金) in 高田馬場


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[ 2017/12/05 23:20 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

奈良 天理市にてこども手帳術講座開催します!!

こども手帳術 in 奈良県 天理市

初の開催でございます。

1月21日(日)AM こども手帳術 基礎講座
1月21日(日)PMこども手帳術 親子講座


※上記クリックにて詳細、お申込みへ



関西の皆様、
東京へ来るより、行きやすい方、
観光と合わせてのご参加検討の方、

みなさまにお会いできるのが、たのしみです♬


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今日も感謝
ありがとう



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現在お申込受付中講座一覧

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忙しい時こそ手帳の出番ですが。

「あ~、すっきりしました!!」

受講者さんからの、こんな感想は、とっても嬉しいです。





土曜日は1年コース開催

午前の初心者クラスと午後の継続クラスの2本立て




「忙しいから手帳が開けなくて・・・」と初心者さん


「忙しかったので、何とか日々のことだけは手帳で回していました」とベテランユーザーさん



忙しい時こそ!!手帳があると便利ですよー

頭の中だけでやることを復唱していると、頭パンパン

やることに追われて焦るだけ。



手帳があれば、

いっぱいあるやることの、優先順位を決めたり、

いつまでに、何をやるのか決めることできます。

心のちょっと軽くなりますよ。




1年コースの感想をこはくさんがブログに書いてくださいました。

今回は、前回途中だった年末年始のやることの細分化をしたところ、悩んだところがあって、早速けいこ先生に質問。

さくっといくつか案を出してもらいました。
目からうろこ。
その中から、自分がしっくりきた案で進められました。



続きは、こはくさんのブログへ
[あな吉手帳] けいこ先生の1年コース 3回目 受講レポート



こはくさんがいいですね!って言ってくれたのは、

大掃除プロジェクトのフセンの活用でした。

(その時のブログ→晴れの日を逃すな!コツコツカーテン洗ってます


左のページにやることを書いたフセンをペタリ
終わったら、右のページに移動する。


こども手帳術と同じ原理です。





1年コースでは、
お一人ずつお話ができるので、

お悩みをじっくり聞いたり、
私からもいろいろ提案もできます。


受講者さんが、毎日笑顔で過ごせる方法を考える、そのお手伝いをさせていただけるのが嬉しいです。


手帳とともに、みなさんが毎日笑顔で過ごせますように!



今日も感謝
ありがとう




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1年コース次回申し込みは2018年5月ごろを予定しています。


現在お申込み中の講座はこちら
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[ 2017/12/03 23:30 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

仲間作りと学びの時間~地域密着の子育てセミナーの役割

ステキなお手紙が届きました♪

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今年、6月~7月に4回登壇させていただきました、「東大和市中央公民館の保育付き子育て支援講座」の記録集です。





=====
その時の講座の様子
幸せへの道しるべ・スマイルママ講座 in東大和市
たいした予定がないのに、時間が無い・・・って感じていますか?
スマイルママ講座 in東大和市 全4回終了いたしました。
=====



この、記録集、
中身を拝見してびっくり!

とても充実した内容なんです。



毎回の講座を受講者さんが記録したもの

公民館の担当者さんがまとめたもの

全講座を振り返っての感想

など、盛りだくさんでした。





この記録集に掲載されていた、毎回、数名の方の講座メモや内容のまとめを拝読して感動しました。



「あー、伝わっている!!」
そう感じました。



17-12-01-12-35-53-703_deco-640x480.jpg



うれしいなー。



そして、

みなさんが書いてくださった、感想や、記録を読んでいたら、じわじわこみあげてくるものがあり、一人涙しました。



乳幼児を育てているママたちが、

いかに、
毎日孤独を感じ、罪悪感を抱え、悶々と生活をしているのか・・・ということが伝わてきました。



そして、地域で開催されたこの子育てセミナーが、

ママたちにとって大きな心の拠り所になっている、ということに感動をしました。


他の先生方の講座との相互作用で、受講者さんたちはステキな学びの連続だったのですね。



地域のママたちが集い、学ぶ講座の中で、

私の手帳を通じての体験談や学びがお役に立てたこと、とてもうれしく思います。



ありがとうございました。




そして、こちらの講座からのご縁で、また他の地域の子育てセミナーでも登壇させいただくことになりました!

ありがとうございます。

その地域にお住いの方向けではあるのですが・・・またお知らせしますね。





今日も感謝
ありがとう


*****************

出張講座・講演会等の依頼は、随時受け付けております。
まずは、問い合わせフォームよりご連絡ください。

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[ 2017/12/01 14:04 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)
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プロフィール

☆けーこ

Author:☆けーこ
あな吉手帳術 ディレクター・講師
こども手帳術 講師(考案者)

2012年12月 講師資格取得
2013年 9月認定校講師資格取得
2014年 4月セルカン講師資格取得
2014年 9月「こども手帳術」本出版
2016年 7月「こども手帳術」本2冊目出版





「こども手帳術」「主婦のための手帳術」講座などを中心に活動中

超出無精の私ですが、家事・育児・趣味・遊び・講師業、毎日楽しんでいます。
中学1年生と小学4年生の二人の娘と夫の支えがあってこそ。

東京都在住

メッセージ、質問などお待ちしています♪


手帳、ゆるべじ、子育てなどなど時々つぶやいてます。


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