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emifua-style ~ママも子も毎日笑顔で過ごす「自分らしい」ライフスタイルを提案

「あな吉手帳」こと浅倉ユキさん考案の手帳術を使って        
ご機嫌生活へご一緒に!     

講師☆けーこの歩む道 

脱!うっかり期限切れ

お得な割り引きチケット
お得に使います♬




「忘れないように~」

って思って、財布に入れておく。


・・・でもぉ、気が付いた時には、期限切れ💦


使われることのなかった割引チケットで

財布の中はいつもパンパン・・・



トホホ~




でも、手帳術と出会って、

「フセンに書いて、ペタリ」を覚えました。



だから、

こんな「うっかり」はちょっと減りました。





「行く!使う!」って決めたら、手帳を見て行けそうな日を決めてペタリ


「ついでに行けたらいいな~!」って思ったら、やるコトシートにペタリ


「行かないなー」って思ったら、サヨナラしちゃう



財布はすっきり

お得に使えるようになりました~♬




今日も感謝
ありがとう

****
※※小中学生のママへお願い※※
夏休みの計画、過ごし方に関するアンケート


2018年1年コース受講希望アンケート実施中




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【手帳術で人生の変わった7人の物語】
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※上記日程・内容等は、都合により変更になる場合もあります。ご了承ください。




[ 2018/03/30 22:31 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

小中学生のママへ、緊急アンケートご協力お願いします!


夏休みの計画について、教えてください!!



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アンケートにご協力お願いいたします。

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://www.reservestock.jp/inquiry/28706
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※5分程度でご記入いただけると思います。




この夏、ついにリリース!!

こども手帳術より、

「夏休みの計画」オンライン講座


夏休みを毎日笑顔で過ごす親子増産プロジェクト!


これを見れば、



ママは、毎日「宿題やったの?勉強しなさい!」って言わなくても大丈夫

自分で計画を立てて、進めることができるようになります。



宿題はしっかりやって、

遊ぶときは思いっきり遊ぶ


楽しい夏休みを過ごすためにやるべきことは、たった一つ

計画を立てることです!!





「えーでも、やったコトあるけど、うまくいかなかった」

「やろうと思ったけど、何からやればいいのかわからなくて」

「そもそも計画なんて、必要なの?」



そんな、みなさんの疑問、質問がすべて解消できる内容にしたいと思っています。

※ただいま絶賛制作中※




みなさんが知りたいことを、できるだけたくさん盛り込みたい!




そこで!

みなさんにお願いがあります



ぜひ、教えてください。



■計画、やったほうがいいとは思っていたけれど、今までやらなかったのはなぜですか?


■実際にやってみたけど、うまくいかなかったことは何ですか?


■その他、みなさんの知りたいことは何ですか?




疑問、質問教えてください!!





お送りいただいた質問は、出来る限り動画講座の中でお答えしたいと思っています。


blogなどでも文字で説明できますが、

動画講座なら、実際の計画表をお見せしながらの説明でできますので、よりわかりやすいかと思います。



ご協力お願いいたします。


4月3日22:00までの限定アンケートです。

回答いただいた方には、完成した動画講座、優先案内させていただきますね♬







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・・・来週には、撮影なのです💦
受講者さんの反応がない状態でしゃべるのはけっこうムズカシイ

ドキドキ、緊張します~


でも、みなさんにお伝えしたい熱い気持ちを集中させますね!





今日も感謝
ありがとう













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[ 2018/03/29 15:06 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

夢をかなえる!私の手帳術


講師仲間の須藤ゆみさんの手帳が紹介されました~



↓こちらで~す♪

夢をかなえる! 私の手帳術 (e-MOOK)







▼すどゆみさんのFB



電車の移動時間を←→の矢印で書いてる部分とか、
仕事の日の衣装を、イラストで記録していることとか、
1週間の片づけ・掃除ルーティン表など、
ご参考になれば幸いデス(´- `*)
 
 

最近、手帳術・ノート術・ふせん術のムック本が多いですが、
今回のムック本は、達人45人の手帳テクのほか、
最近ヒットしている3つの手帳本の特集もあって、
ボリューム満載ですよ~




26日に発売されているとのことです~

ぜひみなさん、手に取ってくださいね。



私は、相変わらず、ポチッとしちゃいますぅ。


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楽天



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[ 2018/03/28 15:12 ] メディア情報 | TB(0) | CM(0)

新学期の準備OK!

親子講座開催しました~


東京の桜が満開になった、春休み最初の日曜日

街は人であふれておりましたが、

こちらもみんなのやる気で、盛り上がりました~




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幼稚園、保育園生の小さなお友達の参加も多かったです。

中学生の参加もありました~




受講前、心配されるママは多いんです。

― 集中できるかしら?
― 興味持ってくれるかしら?
 



でも、心配ご無用

み~んな、集中して作業していました。



180325_2

新小学校4年生の女の子

「ほかに、やっているコト何があったなあ・・・」


集中して一生懸命考えていました。

そのあと、学校の行事予定表見ながら、自分でどんどん書き込みもしていました。


頼もしいですね~




2時間という長い時間

家で親子で向き合って作業するって、なかなか難しいです。


家事とか、他にもキニナルコトあるし、

子どもの集中力キレちゃうし、

親子喧嘩始まっちゃうしー



でも、みんなで集まって作業すると、あっという間の2時間

頑張れちゃうから不思議です。





春休み中に、手帳を作ることで、

新学期をイメージしておくのはおススメ!


家でやるのがムズカシイと感じたら、

Let’s go ファミレス!!


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ドリンク飲み放題

広い机



そして、

第三者の目!


家でやるより、ずっと集中できますよ。

春休みのお楽しみに、ぜひー






次回親子講座は、新学期始まって皆さんの生活が落ち着いた頃を予定しています。



今日も感謝
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[ 2018/03/27 21:13 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

宿題ないけど、計画は必須です

「春休みは宿題もないし、のんびりできる、いぇぇ~~~いっ!」

娘たちは、なんだかのんきなことを言っています。


しかーし

春休みこそ、計画立てておかないと、新学期大変になるぞーーーー!




今週は、FBに小学校の「卒業式」「修了式」の写真がたくさん上がっていましたね。

わが家の上娘も明日、小学校卒業します。



子どもたちは嬉しい気持ちが、溢れ出ちゃっていますが、


春休みは、たったの2週間しかないんだよー。

2週間後には、入学、進級するんだぞー


その2週間は、

習い事は通常通りあるし、

提出しなくてもOKだけど、学年の復習ドリルがあるし、

学年が変わるから、教科書やノートの整理もしなくちゃね、

お友達との約束もあるし、

通院もあるさーーーー



のんびりするための、計画

立てましょう~



みなさんも、早めにやってくださいね。

あっという間に終わっちゃうよ♬



▼長期休暇に便利なリフィルは、こちらの本の付録でダウンロードできます

自分で考える子になる「こども手帳術」





今日も感謝
ありがとう



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****
新学期の準備、一緒にやりませんか?
こども手帳術親子講座は、25日14:00~開催です。

お申込み受付中
詳細




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[ 2018/03/22 19:31 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

「夏休みの計画」に託した思いとは

メルマガからお越しの方、ありがとうございます。

あな吉手帳術のメルマガ、本日担当させていただきました。


ちらっと前にも書いたのですが、

遂にリリース!が決まりました~

「こども手帳術」動画講座



第一弾は、夏休みの計画の立て方講座です。


なぜ、ピンポイントにココに焦点を当てたのか。


それは、

計画の立て方を学ぶのに、最適だから!



夏休み、という決まった期間に、

宿題という決まったやることがある。



それ以外にも、友だちと遊んだり、旅行に行ったり、やりたいこともたくさんある。


行き当たりばったりで過ごしていたら、最終日に大変・・・


計画を立てることの大切さを身をもって体験できるのです。



し・か・も

宿題が終わらなかったり、

うまくいかないこともあって、

大変な思いをすることはあるかもしれないけど、


子どもの頃の失敗は、経験として次への力となります。


なんとなく過ごして、なんとなく経験値となっている・・・といのも悪くはないですが、


計画を立てて、失敗したり、うまくいったり、を実感するほうが、より、しっかりと経験値となっていくのではないか、と考えています。




小学校1年生から始めれば、6回も練習ができる。

冬休み、春休みも計画を立てれば、年に3回×6年で18回も計画を立てる練習ができるんです。



6年生から始めたって、中学生から始めたって、大丈夫。

年齢が上がれば、理解が早いので、1回の計画で多くのことを体感できるハズですから。





計画の立て方を学び、

計画を立てて過ごす意味を体感する




動画講座を通じて、多くの方にお届けできることを楽しみにしています。



初夏のリリースまで、少々お待ちくださいね。



すぐに始めたい!!という方は、本を参考にしていただいたり、講座へ足をお運びください。


春休み恒例の親子講座は、まだ若干お席あります。
【3月25日(日)@東京 吉祥寺】 こども手帳術◆◆親子講座


今日も感謝
ありがとう


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[ 2018/03/21 09:59 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

エニアグラム講座主催をやり続ける理由


私は、これで、子育てがラクになったから!
楽しいと感じられるようになったから~!!


多くの子育てママに届けたいんです。




今日は、

午前中は手帳術1年コース講座開催


午後は、まやこさんのエニアグラム講座の主催&受講でした。

DSC_0535.jpg




エニアグラム講座の、今日のテーマは「親子関係」


改めて、
子育て中のママたちみーーーんなにエニアグラム講座を受講してほしいと思いました!!



私、
子どもを産んでから、母と子が自分の大きな課題と感じています。

母と娘という関係が苦しい・・・と感じるのです。



でも、エニアグラムを学んで、少し、ほんのすこーーーーし、気持ちがラクになってきた気がしています。




子どもにとって親からの影響は大きいです。


だから、多くのママたちはプレッシャーを感じたり、良い導きを与えなければならない・・・と躍起になったりもします。

私もそんな一人でした。



でも、親が同じ行動、言動をとったとしても、タイプが違えば受け取り方は全然違うんですよね。


例えば、

「がんばれ!!」って親から言われたとして・・・



-応援してくれるんだ、嬉しい!

-期待にこたえたい、頑張るぞー!

-うわぁ~、やだな、プレッシャーだな・・・


などなど、とらえ方は様々あるんです。



自分は、応援してもらってうれしいと感じていたから、子どもにも「がんばれ、がんばれ!」って応援のつもりで言っていたら、

実はお子さんは「プレッシャー」に感じている・・・なんてこともあるかもしれません。



自分が娘、という立場で考えると、

「親にこんな風にされた!」って憤りを感じていたことも、実は、自分が勝手にそうとらえていただけかもしれない。

そう思ったら、母へ抱いていた憎悪は、私の妄想だったのかも・・・と思えてきました。





逆に、自分が親、という立場で考えると、

私が良かれと思ってやったことも、娘はそうはとらえていないかもしれない。

そう思ったら、自分の考えと、娘の考えなんて、違うにきまってる。


私が導いてあげなくちゃ、なんておこがましいんじゃない?肩の荷が軽くなった気がします。




子育てなんて思い通りにならないことの連続

色々もがいて、気持ちがすれ違ってこじらせちゃう前に、エニアグラムで、自分とお子さんの違いを知ってみて~



自分と、子どもは違う人格。


一番わかっているようで、一番わかっていない存在かもしれない。



自分を知り、他人を知り、コミュニケーションを豊かにするツール、エニアグラム




次回新規講座開催は、5月17日(木)AMを予定しています。
詳細は4月にお知らせいたします。

少々お待ちください。


DSC_0554.jpg

共に、1年半学んでいる継続クラス

今日も深い学びと、大爆笑の連続でした~


まやこさんのブログは多くの気づきが得られるので、ぜひ読んでくださいね

今日の講座のレポ
理想の関係になれない




今日も感謝
ありがとう



*****************
私は、こども手帳術+エニアグラムで子育てが楽しくなりました。

こども手帳術親子講座は、3月25日(日)14:00~in東京 吉祥寺です
講座詳細







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[ 2018/03/21 00:05 ] エニアグラム | TB(0) | CM(0)

イベント続いてもパニックにならない方法

「そんなに、イベントが続いて、パニックにならないんですか?」

質問をいただきました。



うーん、確かに、続くのですが、パニックにはならないです♬

1つ1つ、楽しんでいます。



その秘訣は・・・

年間行事リスト」の活用です!

毎年同じようにやってくる行事を書いておくページ


詳細は、以前にも書いたので、参考にしてください♬

年中行事は準備万端!楽しくやりたいっ!



2~3月はとにかく、イベントが続くので、このリストを活用して2つのことをやります。


1つは、「家族のリクエストを調査する。

1月末ぐらいに家族確認します。

「今年の誕生日のリクエストは?」

「バレンタインはどうするの?」

「ママはプレゼント、○○希望です~」


などなど、です。




もう一つは、「定番化する


「おひな様といえば、ちらし寿司」

「彼岸は、ぼたもちと豚汁」

などなど、お節料理と同じように、1年に1度のお楽しみにしちゃっています。






節分

下娘誕生日

バレンタインデー

私の誕生日

ひな祭り

上娘誕生日

ホワイトデー
↓ ←今ここ
お彼岸

上娘卒業




次は、お彼岸。

ぼたもち作るために、

小豆は、先週準備したし、

今日はお砂糖買って来ました。

準備OK~




卒業式終わったら、

お花見

入学式

って、まだまだイベントは続きますね~💦




みなさんもお忙しい時期だと思いますが、楽しんでくださいねっ


DSC_0513.jpg




今日も感謝
ありがとう




*****************

短い春休みで、新生活の準備しなくては・・・ですね!
一緒にこども手帳を作りながら、準備しませんか?

3月25日(日)14:00~ in 吉祥寺
詳細






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[ 2018/03/19 21:33 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

どんな1年でしたか?


今年はやり切った!って感じがします


今日の1年コース6回クラスにていただいた感想です。


スゴイよ!

ステキだよ~


なかなか言える言葉じゃない。


でも、本当にそう言い切れるぐらい、目標を達成されていたんです。

笑顔が輝いていました~





6回クラスは2カ月に1度の開催


最初にそれぞれ目標を立てて、

それに向かって皆さん自分のペースでコツコツと進んでいきました。



クラスのメンバーも仲良くなって、

ママともには話せないけど、誰かに聞いてほし話しができたり、

家事の工夫、

子育てのアイディアなどもシェアできて、

お互い良い刺激を与えて、受けて



良い時間を共有できたことがうれしいです。



2カ月に1度ぐらいお会いできると、暮らしの変化が早いな~と感じています。

だから、3カ月に1度の4回コースより、6回コースがおススメ。

初心者さんは特に。



でも、みなさんとお話していて、色々アイディアをいただいたので、

2018年の1年コースは、さらにバージョンアップしてお届けしたいと思います。




受講希望される方は、ぜひ事前エントリーしてくださいね。
一般申し込みの前に、4月の先行申込のご案内をさせていただきます。

2018年1年コース参加希望エントリーフォーム


※現在受講中の方は、継続クラスのご案内をしますので少々お待ちください。




継続は力なり


私も、みなさんに刺激をいただいて、前に進めています。


今日も感謝
ありがとう



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妄想、こども手帳術とともに生きる社会

子どもが生まれたら、母子手帳をもらうのと同じように、手帳用のバインダーが配布される。

成長に合わせて必要なリフィルを入れたり、外したり。

子どものそばにはいつも、手帳がある




妄想が膨らんでおります。


2月、3月と、学校の先生とお会い機会が多くありまして、


娘の通っている学校の先生もそうなんですが、

それ以外に、小学校の校長先生、中学校の先生、教育委員会に出向している先生・・・などなど。



それぞれ別の機会にお会いして色々お話したんですけど、私の中でいろいろ繋がってきて、妄想が膨らんだ、というわけです。



こども手帳術と、共に生きる社会




当たり前のようにみんなが、こども手帳術を身近に活用していたら、子どもにとっても親にとっても、暮らしやすいんじゃないかな~って。




イメージとしては、

母子手帳と同じように、こども1人につき、1手帳


A5のバインダーの中に母子手帳の機能も入れちゃってもいいね!



病院のお薬手帳も、リフィルで入れられる、

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小さい頃は、

トイレトレーニング用のリフィル、
歯磨きできたよシート、

など


成長に合わせて、中身を入れ替えていく


あいうえお表、
九九表、

日本地図、

試験勉強対策、


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学校からの連絡事項のお手紙も手帳に挟む


学習教材とか、ドリルなども手帳に挟めるようなものが販売されて、
「こども手帳術連携シリーズ」として自分に合ったモノを選べるようになっていたりして。


学校などから配られるお手紙や、こども向けのイベントのチラシ、リーフレットなど,

どんなものでも、なんでも、当たり前のように、穴が開いていて、
「大切な物は手帳へ入れる」を前提に作られている




うわぁ~、妄想は広がるわー



最初は親主導で活用、

そのうち一緒に見るようになって、

お年頃になったら、親は卒業、自分で活用して自己管理していく



こども手帳術は、

パパ、ママの子育ての助けとなり、

子ども自身の、自己管理の助けとなる。



妄想は、どんどん広がっていきますが、

社会全体が変わる前には、ちょっと時間もかかるのでー



まずは、

「こども手帳術を通じた、学校と家庭の連携」ができるといいなー


学校の先生方とお話をしていて、そう思ったのでした。





ちょっとずつ、妄想は実現していきたいですが、

まだすぐには変わらないので、


今は、お家でやって下さい。



バインダーを1冊用意して、「お子さんの好きなものを挟む」


大事な最初の一歩です。



一緒に、手帳の中身を作りたい方は、3月25日(日)東京の吉祥寺にて講座あります

詳細

※おススメのバインダー販売もあります




こども手帳術と、共に生きる社会

まずは、お家から。



今日も感謝
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[ 2018/03/15 15:17 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

「あな吉手帳」メディア情報


考案者のあな吉さんこと、浅倉ユキさんの取材の内容が掲載されています



■雑誌■

現在発売中「週刊朝日、2018年3月23日号」
「時間を作る最強アイテム!新年度から使いたい手帳あれこれ」に掲載

週刊朝日 2018年 3/23号 [雑誌]





ama●onは送料無料じゃなかったけど、↑楽天ブックスは無料だった~
本屋さんで探し回るのがニガテなので、送料無料はありがたい


中身チラ見せ~

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※浅倉さんのFBよりお借りしました



■WEB■
WEBサイト「ハッケン!リクナビ派遣」
ワーママ必見!フセンを使った手帳術で、育児も仕事も能率アップ

Screenshot_20180313-200918.jpg


「デジタルツールが浸透する現代で、
空前の手帳ブーム!
手帳を新調する時期とは関係なく
手帳活用術の本が書店に並び、
雑誌では手帳術の特集が組まれるほど。

・・・



■おまけ■
もう登録していますか?
「あな吉手帳術のメルマガ」

無料で、お得な情報お届けしています。

あな吉手帳術メルマガ登録

プレゼントもついています♬
newsletter1.png




あな吉手帳術のメディア情報でした。



今日も感謝
ありがとう





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[ 2018/03/14 19:35 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

手帳術最初の一歩情報、まとめました

昭島での子育てセミナー全3回担当させていただきました。


IMG_1997.jpg



参加いただいたみなさんへ、

セミナーの時お話した情報を、復習のためにまとめてみました。



受講されていない方にも参考にしていただけると思います。

特にこんな方・・・

☑日々時間に追われて、疲弊している主婦の方

☑手帳術に興味あるけど、何から始めたらいいかわからず、一歩が踏み出せなかった方

☑アイテムが手に入らなくて困っていた方


参考にしてみてください。


ちょっと長文になりますが、お付き合いくださいませ。



今回のセミナーでは、ほとんどの方が、「手帳術ってなに?」という状態でした。

でも、後日いただいたアンケートを拝見したら、嬉しい感想がたくさんありました。

「取り入れてみたいです。」
「目からうろこでした」
「頭がすっきりしました」
「もっと聞きたいです」
「わかりやすかったです」


などなど、ありがとうございました。


下記情報も参考に、生活の中に取り入れてみてくださいね。


【無料メルマガ】

■主婦のための手帳術の誕生秘話から、講座情報など、お得な情報盛りだくさん
オリジナルリフィルのプレゼントなどもあります。

無料なので、登録してみてください。

2、新HPのメルマガ案内「ズボラ主婦の起業物語」


■料理に関する悩みは尽きないもの・・・
献立の悩み解消に最適なメルマガです。
こちらも無料なので、読んでみてください。

献立が立てられない「10個」の理由


【講座案内】
セミナーでは、ほんの一部しかお話できていないのが残念。
手帳を活用して暮らしをラクに、毎日笑顔で過ごすために、講座でじっくり学んでみませんか?

■自宅でも、学べます!
動画講座は、何度でも再生可能
子育て中のママも、スマホさえあればいつでも受講できるので、夕飯を作りながらの学べます。

あな吉手帳術HP おうちで動画レッスン


■リアルな講座は、不定期で開催しています。
今後の開催予定はこちらのブログに掲載していきます。


現在お申込み受付中の講座は下記です
講座開催一覧





【書籍】

■なんで主婦に手帳?が良くわかります。
「読んでて涙がでましたー」の感想も多いんです。
主婦のあるあるが、手帳で解消するが、読んで納得です。

あな吉さんの 人生が輝く! 主婦のための手帳術




■こども手帳術、始めるならこの本
詳しい手帳の作り方も写真入りであります。

こども手帳術 親子で楽しく! 自主性、自立心が育つ!





■こども手帳術の使用事例がたくさんあります。
ダウンロードして使えるリフィル付き

自分で考える子になる「こども手帳術」




■こども手帳術、始めるならこの本
詳しい手帳の作り方も写真入りであります。

こども手帳術 親子で楽しく! 自主性、自立心が育つ!




■朝家事、見せ家事は、こちらの本を参考に!
直接手帳には関係ないですが、主婦なら一度は読んで損はニアです。

ラクしてハッピー! あな吉さんの「ゆる家事」レッスン (単行本)






【アイテム】

■セミナーでお配りしたのはこちらのフセンです。
粘着が強いものを選んでくださいね!

ポスト・イット ふせん 見出し 50x7.5mm 100枚x混色10個 710RP-K




■A5のシステム手帳、リフィルの入ったセットです。
手帳なので時期が過ぎるの入手できなくなります。(2019年が発売されるまでの間)
今はまだ買えそうです。

ナカバヤシ あな吉ダイアリー 手帳 2018年 クリアタイプ DU-A521C-18





■こども手帳術なら、こちらのバインダーがおススメです。
再販のないオリジナルバインダーなので、在庫0になったら終わりです。

あな吉さんオリジナル手帳セット ([バラエティ])





■6穴専用、卓上穴あけパンチです。

オープン工業 手帳用 6穴パンチ(移動式) PU-462




■6穴専用、携帯用穴あけパンチです。

能率 スリムパンチ システム手帳 リフィル スリムパンチ A5 A5629







他にも、質問などありましたら、問い合わせフォームよりご連絡ください。
問い合わせフォーム



手帳とともに、毎日笑顔でお過ごしください。


今日も感謝
ありがとう






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[ 2018/03/13 15:00 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

「卒業しなくていいです?」「はい、大丈夫です!!」


全然最終回な気がしなーーいっ!!



1年コース2クラス開催でした。

全4回の最終回だったんですけどね。




「来年も引き続きお願いします!」って、多くの方が、「じゃあ、また3か月後に!!」って帰っていくんですもん。

うー、う、うれしぃ~、いつも、ありがとうございます。




3カ月に1度の1年コース

初心者さんのクラスと、継続参加さんのクラスがあります。



家ではなかなか時間が取れないことが、ココではできる

頑張っている人から良い刺激を受けられる

家事や、育児のアイディアを共有できる


どちらのクラスも共通した感想です。




継続して受講して下さる方は、知識を入れるというよりは、

自分の中のあるモノ、頭の中の整理とする時間として活用してくださっています




初心者クラスの方は、スケジュールの書き方やフセンの書き方のなどの基本的なことを繰り返し確認していきます。

日常をゴキゲンで過ごすための、手帳の活用法を生活に定着させることを目的としています。



やる気は上がったり、下がったりしますが、

確実に皆さん初回よりは上がっていらっしゃいます。



自分の暮らしをラクにするための道具、手帳

使い方に悩み、試行錯誤に疲弊しちゃうのはもったいない。

本末転倒だから。



たくさんの引き出しから、アナタに合うものをお出しします。

少人数の、継続クラスだからこそできることですね。



はじめてさんクラスはどなたでもご参加いただけます。

ご自身のあな吉手帳を持参くださいね




はじめてさんクラス参加希望の方は、4月に先行申し込みご案内いたします。
ぜひ今のうちにエントリーしてくださいね

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今日も感謝
ありがとう



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脱!やれてない感


子育てもひと段落したのに、やりたいことができていない



時間はあるハズなのに・・・


最近、自分のこれからの暮らしに不安を感じて受講される方が増えています。



受講してくださった方は、「このままじゃいやだ!何とかしたい」という意思を持って、行動をした人

だから、きっと、これからステキな時間を過ごされると思います。

自分で自分の時間の使い方を考えられる人になれるのですから。







お子さんが高校生、大学生、さらに成人されたりと、手を離れていく


子育て一生懸命やってきたけど、その子どもたちが巣立ったら・・・私に何が残るんだろう

夫と二人になった時、どうしたらいいんだろう


体力に自信がなくなってきて、気力も減ってきちゃった、

子育ておちついたら、やりたいこといっぱいあったのに・・・



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悶々と、不安に襲われたら、

やりたいこと、やれてないと感じることを整理して、

自分の持っている時間の中でどう実現していくか考えてみませんか



時間は無限ではないから、全部はできないかもしれない。


だったら、なおさら、自分で選びたい


絶対実現したいやりたいこと、

良い意味であきらめる、やらないことを。





逆に、今、子育て真っ只中のママさんたち


今は全然時間がない・・・

毎日家事育児に追われて、やりたいことなんて考える暇も無いかもしれません。


でも、いつかやりたいことができる時は必ずきます。

「その時」が来たら、絶対逃さないで!!


「その時」は、いつ来るかわからないから、来た時に考えていたら遅い!!

だから、今から「やりたいこと」書き留めておいてくださいね。


いつ来るかわからないけど、「その時」が着たら、実現できるように。




大人だって、こどもだって、だれだって

今、を楽しむために、

そして、未来を夢見るために、


手帳術がお役に立てるハズです。



今日も感謝

ありがとう


*****************
■主婦のための手帳術(あな吉手帳術)
少人数の1年コース体験参加のお席あります

11(日)   10:30~ 13:00【残 1 席】
11(日)   14:00~ 16:30【満員御礼】
16(金)   10:30~ 13:00【残 1 席】
20(火)   10:30~ 13:00【残 1 席】

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■こども手帳術親子講座
新生活に向けて、お子さんの手帳を作りましょう

【3月25日(日)@東京 吉祥寺】 こども手帳術◆◆親子講座




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[ 2018/03/10 23:05 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

時間は何より大切な物だから


楽しく刺激的な時間でした。



1年コースに単発受講して下さった、コットリネさんこと、純子さんから、うれしい感想をいただきました~




■Cottoline コットリネ 中村純子さん


50代のワタシにとって、時間は何より大切な物(お金もね)
ご存じの方も多いかと思いますが、

ワタクシはほとんど気合いと勢いで乗り切って生きてます。
そろそろ限界が来たのではないかと・・・
気合だけでは無理だと今さらながら気づいたりして


しばらく、記録ファイルとなっていたあな吉手帳を復活させました。




続きは、ぜひコットリネさんのブログで。

50代、大切な物は時間だから

かわいい、がま口の写真も見られますよ~



手帳復活うれしいです♬


「気合じゃなくて、細分化!」

これからもかわいい、ステキな作品たくさん作ってくださいね~


受講ありがとうございました。



1年コースは、4回の連続講座ですが、

毎回お一人ずつお悩みに合わせていろいろお話をします。


だから、1回だけの受講でも、ピンポイントに必要な情報をお伝えできます。



2018年度の1年コースへのお問い合わせもちらほら、いただいております。

ありがとうございます。


4月に日程発表します。
お子さんの予定などと合わせて、参加検討ください。

毎年、先行案内で8割~9割のお席が埋まっています。
先行案内希望される方は、ぜひ事前エントリ―をお願いいたします。

2018年1年コース先行案内希望フォーム




いきなり1年コース受講は不安だな・・・という方のために、単発で受講いただけるお席用意しました。

純子さんのように、久しぶりに受講したいわ、という方の参加も嬉しいです。


ご都合あう方は、ぜひご参加ください。

11(日)   10:30~ 13:00【残 1 席】
11(日)   14:00~ 16:30【満員御礼】
16(金)   10:30~ 13:00【残 1 席】
20(火)   10:30~ 13:00【残 1 席】

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[ 2018/03/09 23:45 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

こども手帳術誕生の頃を思い出す


上娘、小学校6年生。
まもなく卒業します。



今日は、学校で「祝う会」でした。

「謝恩会」的なもので、子どもたち、保護者、先生が集まりました。



在席している先生が全員参加なのは知っていたのですが、


それに加えて、転出した先生方も!

1年生から6年生までのほぼ全担任の先生、校長先生も参加されていました。



その先生方が、お一人ずつお祝いの言葉と、思い出話をしてくださりました。


思いがけない、先生方のお話に、最初っから涙腺決壊でした。

「家まで迎えに行ったり、送って帰った、あの小さかった子が、こんなに立派になったんだと、うれしく思います。
給食おいしいね、って一緒におかわりしたことが懐かしく思い出されます。」



そうだったわ・・・

「学校に行きたいくない・・・」
毎朝泣きながら登校していた1年生


何が不安なんだろう、

親として、サポートできることは何だろう、

どうしたらいいんだろう、



新しい環境になれるのに、親子ともに大変でした。

もがき、苦しんでいました。




そして、その中で生まれたのが、こども手帳術でした。


試行錯誤しながら、


手帳を通じて親子で話しあい、

不安を解消し、

自信をつけていきました。






3月生まれで、

誰よりも小さかった子が、

ここ数カ月でぐんぐん大きくなり、

いつの間にか、足のサイズは私よりも大きくなっていました。




また新しい生活がスタートします。

最初は戸惑うことも多いと思うけど、自分のペースでしっかり前に進んでいけると信じています。


ガンバレ!娘。



私も、母として、娘と一緒に成長し続けていきたいと思います。



そして、

こども手帳術もまた、成長させていきますね!
よろしくお願いいたします。




今日も感謝
ありがとう


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*****************
卒業式が終わったら、すぐに入学、ですね。
新生活の準備はこども手帳術で!

春休み親子講座、今年は1クラスのみの開催です。

新小学生、新中学生はもちろん、
新年長さん、新2年生、・・・進級の準備もしちゃいましょ。


詳細⇒【3月25日(日)@東京 吉祥寺】 こども手帳術◆◆親子講座







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[ 2018/03/07 22:37 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

使いやすいバインダーの条件


手帳がすぐに閉じてきちゃうから、見れない!!



こども手帳術を始めてすぐに言われたコトでした。

開いて中身を見るのだから、開きっぱなしにできないのは、致命的


使いやすいバインダーの条件は、

開きっぱなしにできるコト



もっといえば、

フルフラットに開けるコト!!



娘の最初のバインダーは、大型文具店で購入した500円ぐらいのモノ


ちょっと硬めの、プラスチック製、

新しい


しかも、

まだ中身が少ない


3拍子揃ったら、開いても、開いても、すぐに閉じてきちゃうんです・・・

DSC_0411.jpg


開いた瞬間に写真を撮りました。

が、

この後、ゆーーーーーっくりだんだん閉じていきます。




せっかく「見よう」という意思があっても、開けないから、テンションがだだっ下がり・・・


ということで、バインダーを変えました。




DSC_0412.jpg




開きやすくなったので、娘たちも、喜んで開くようになりました~♬




大人も、子ども、バインダーを買う時は、要チェック!

フルフラットに開けるか

大事なポイントです。




参考までに、私と娘たちが使っているのはあな吉手帳オリジナルのバインダーです。

もう、ほとんど販売が無く、なかなか入手できなかったのですが、今日楽天で見つけました!!

↓↓↓↓↓↓↓

あな吉さんオリジナル手帳セット ([バラエティ]) [ 浅倉ユキ ]




すでに、在後切れだったらごめんなさい。


バインダーだけで考えたらちょっとお高く感じるかもしれません。


でも、
フルフラットになるので、ストレスフリー

ユーザー歴6年の娘たち、ずっと使っていますが、まだ壊れていません。

中身はどんどん入れ替えていますが、バインダーは、まだまだ使いますよ~




開きやすい、お気に入りのバインダーを手に入れて、楽しい手帳生活を!



今日も感謝
ありがとう



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バインダーは講座でも販売しています。

次回開催講座は、3月25日(日)こども手帳術親子講座です
詳細




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[ 2018/03/06 22:49 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

こども手帳術モチベーション継続方法

「こども手帳術の1年コースはやらないのですか?」


質問をいただきました。


確かに、

大人の方は、主婦のための手帳術1年コースで、定期的に通っていただくクラスがあります。



でも、

こども手帳術にはそのような講座は現在無いんです、ごめんなさい。




「親子ともに、モチベーションを継続したり、やる気UPする講座があるといいのですが・・・」



なるほど!


それなら!おススメの方法があります♬



親子講座の再受講



みんなで集まってワイワイ手帳を作ったり、

予定を書いたり、

私が、1組ずつゆっくりお話しする時間もあります。



それぞれ、やりたい内容を、自分のペースでやれますので、再受講の方も多いです。


なかなか家で親子二人でやろうと思っても、うまくいかない・・・という方にはおススメです。



初心者さんには、基本的なリフィルやフセンなどお配りします。


常連さんはプラスして自分がやりたいことにあう材料をたくさん持参してくる方もいます。



年に2~3回来てくれるファミリーや

毎年夏休みに必ず参加してくれる子もいて、

「親戚のおばちゃん」的に、成長を見られるのが、うれしくもあり、私の楽しみでもあります。



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タイミングが合えば、「こども手帳術ユーザー1号」のアシスタント(上娘)を同行させることもあります。

リアルなユーザーからのアドバイスは、子どもたちにもわかりやすいと評判です。




春休みの開催は、今年は東京のみになります。

3月25日(日)14:00~

吉祥寺産経学園さんにて開催です。


詳細

※まだお席ご用意できます。




長期休暇時の開催には、

帰省のタイミングで受講いただく方や、

旅行を兼ねて遊びに来てくださる方もいらっしゃいます。



今年も、お会いできるかしら~?
楽しみにしています。



新学期、新生活に向けて一緒にこども手帳を作りませんか?




今日も感謝
ありがとう



*****************

■主婦のための手帳術 2018年度1年コース 予定

お子さんの新生活の予定がわかるころ、お申込みを受付ます。
ゆっくり検討してください

4月上旬日程お知らせ
4月下旬~ 申し込み開始
5月~6月 クラススタート


年に1度のお申込みのチャンス、お席に限りがあります。
先行案内希望される方は、事前エントリーをお願いいたします。

2018年度 1年コース参加希望エントリーフォームはこちら




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[ 2018/03/05 21:59 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

おひな様、すぐにしまえない時の対処法

せっかく出したおひな様

ずっと飾っておきたい気持ちはありますが、


嫁入りが遅れるから、早くしまわないと・・・ですよね。



でも、すぐには無理なんだよな・・・

どうしよ~ってお困りの方もいるでしょうか?



そんな時に私がやっている方法があります


おひな様を後ろに向ける



諸説ありですが、私の実家の方では、これで、片付けたのと同じ意味となると言われていました。


・・・
余談ですが・・・

ひな祭りは4月3日でした。
3月3日に出して、4月3日まで飾る、というのが子どものころでしたね。


今は、東京在住ですので、一般的な3月3日がひな祭りです。

・・・


片付けの話しにもどって、

一般的には、啓蟄の日(けいちつのひ)に片付けるのが良いとされています。



でも、お天気や、お仕事の予定などにもよってなかなか片付けができない時もありますよね。


すぐに片付けられなくて、焦っちゃう方は、まずは、「後ろを向かせる」だけでもやってみてはいかがでしょうか。


そして、片付けができる条件がそろう日を考えて、フセンをペタリ、しておいてくださいね。




今年の啓蟄の日は3月6日(火)です。


晴れたら、私は、今年はこの日に片付けができそうです。


家族の予定が合わずに、ひな祭りパーティーは、5日に開催です💦





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[ 2018/03/05 01:11 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

5年間継続して受講する理由とは


じっくり整理ができて、頭がすっきりしました~



本日、1年コース開催。

午前と、午後2クラスが最終回を迎えました。



継続受講いただいている方ばかりのクラスでしたので、「質問ありますか?」と聞いても、ほとんど出てきません。

みなさん、知識はたくさんお持ちなのです。



やることは、わかっている

やりたいことも、ある、

これを、やればいいんだって、知ってる、


でも、でも、でもーーーー


なかなか、家ではできない・・・。

家事も、育児も、仕事もある、

目の前に次から次へと押し寄せるやることをこなすことに忙しい。



だから、3カ月に1度のこの講座は、じっくり手帳と向き合う時間。




手帳と向き合う=自分自身と向き合うこと


真剣に、自分と向き合い、頭の中を整理することができます。


さらに、

みんなで、情報をシェアしたり、

アイディアを共有したりして、

刺激をもらったり、与えたりできる、ステキな時間だな~と改めて思いました。




「来年の日程はもう決まりましたか?」

「いつ頃から、申し込み開始します??」

の質問をいただき、

引き続き受講の意思を表明してくださる方も多くて、うれしいです。



「こんな講座があったらいいな~」というアイディアもたくさんいただき、私もワクワク妄想を膨らませております。


2018年度も1年コース開催します。

少しリニューアルして、より充実した時間いなるよう、考えています。

詳細は、少々お待ちくださいね。




ご参加いただきましたみなさま、ありがとうございました♪

手帳とともに、毎日笑顔でお過ごしください。


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今日も感謝
ありがとう




*****************
1年コースってどんな感じなの?
一度体験してみたい!の声にお応えして、お席ご用意しました。
春の申し込み前に、ご参加いただけるのは3月のクラスだけです♬


2018/3/ 8(木) 10:30 ~ 13:00 1名
2018/3/11(日) 10:30 ~ 13:00 1 名
2018/3/16(金) 10:30 ~ 13:00 1 名
2018/3/20(火) 10:30 ~ 13:00 1 名

詳細はこちら





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[ 2018/03/03 22:31 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

【急募】少人数クラス(1年コース体験)お席ご用意しました!!

少人数クラスの「1年コース」
3月のクラスに単発参加お席ご用意しました!!




毎年5~6月スタートの全4回の連続クラス

2018年の1年コース受講も開催予定です。


でも・・・
「1年コース興味はあるけど、どんな感じなの?」

「申し込む前に、一度体験してみたいな」

そんな声にお応えして、急遽お席ご用意しました!!



他にも、今、質問、疑問がある方も少人数クラスなので、じっくり質問していただけます。

「書き方、使い方、聞きたいことがあるのー!」

「みんなは、こんな時どうしているのかな?聞いてみたい」



そんな方も、ご参加ください。



雰囲気を体感し、

疑問すっきり解消して、

他のユーザーさんと情報交換もできちゃいます。



個別に手帳を拝見しながら、お話する時間もあります。

濃厚な2時間半ご一緒できたら、うれしいです。



日程は下記です

2018/3/ 3(土) 10:30 ~ 13:00 2 名
2018/3/ 3(土) 14:00 ~ 16:30 1 名
2018/3/ 8(木) 10:30 ~ 13:00 1名
2018/3/11(日) 10:30 ~ 13:00 1 名
2018/3/16(金) 10:30 ~ 13:00 1 名
2018/3/20(火) 10:30 ~ 13:00 1 名




下記クリックして、参加希望の日程をお申込みください。

お申込みフォーム


※急ですが、明日の講座もお席があります!!

受講料は当日お支払いでOKですので、ご都合が合う方はぜひご参加ください♬



必要な方へ届きますように。

お会いできるのを楽しみにしています。




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[ 2018/03/02 19:45 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

脱「なんとなく・・・」宣言しませんか?

「なんとなく・・・」をやめて、具体的に語ることができたら、

夢を見つけたり、
不満を解消できるようになるんです♬


それを体感できる、

ハッピーコラージュ講座開催しました。


①コラージュを作る
②自分の本当の想いを読み解く
③計画を立てる

3つのステップで進めます。


自分が作ったコラージュを見ながら、

「何がイイと思ったのか」など、具体的に語るコトに、難しさを感じている方が多かった様です。




自分の感性に「あっ!」と響いたもの

これを、言語化していくと、自分の想いが見えてきます。


言語化できないと、「なんとなく・・・」「雰囲気的に・・・」といつまでたっても思いにたどり着けません。


コラージュの読み解きだけじゃなくて、日常でもちょっと意識してみてください。


「あっ」って心がうごいたコトを言語化してみる。

ポイントは、
具体化
数値化



イイと思ったコトだけじゃなくて、

逆に、不満や不安、嫌なことに対しても同じです。


なんとなくイヤ

このままだと、もやもや、悶々として終わっちゃう



何が嫌なのか、具体化することが、解決への大きな一歩になります。




私の、ハッピーコラージュ講座では、

講座のあと、個別セッションが1時間ついているんです!


これが、毎回好評いただいて、とってもうれしいです💛


オンライン会議システムを使うので、


いつでもつながることができて、

じっくり話しができて、

みんなの前だと、口に出せなかったことが、語りやすくなります。




「すっきりしました」

「質問してもらって、頭の整理ができました」

「そーゆーことか~って、自分の想いに納得しました」


など感想をいただきます。



話をしていて、「あっ✨」って表情が変わる瞬間を見ると嬉しくなります。


私は、アドバイスも、個人的な意見もお伝えしません。

ご自身が語ったことの、交通整理をしているだけなんです。



過ごしずつ言語化し、

最初は、「全然わからない」と言っていたのに、

最後には、目を輝かせて夢を語る姿がまぶしいです。





講座は、参加できないけど、オンラインセッションだけ受けたい!というリクエストも受け付けています。


興味のある方は、お問い合わせくださいね。
問い合わせフォーム



最後にいただいた、アンケートご紹介させていただきます。

今まで、家族のため、子どものため、家のために生活をしてきたので、「私のやりたいことは?」と聞かれたら答えられなかったので、自分の中にある願望を引き出してみたくて、参加しました。

あっという間の時間でとっても楽しかったです!

自分が気になって選んだものを、言葉にすることの難しさを感じました。
でも、うまく言葉にできないから、もやっとするのだなーと思いました。

自分の想いを言語化する練習をし、
目先の不満に敏感になり、

やりたいことに気づいていきたいと思います。




家にいると、なかなか自分に向き合う時間が取れないので、
子どもや、家事を気にせずに取り組めて良かったです。

なんとなくぼんやりと自覚していたものが、はっきりとした感じです!




ウィッシュリストを書こうと思っても、タスクばかりしか書けず、自分が何をどうしたいのか、わからなかったので、参加しました。

初めは、なかなか気になる写真が見つからず、コラージュができるか心配でしたが、ある1冊からたくさん出てきてビックリしましtあ。
楽しかったです。

日頃、手帳術の講座でけいこ先生が「小さなwishを忘れずに書きとめる」とか「何がイヤポイントですか?」と言われることの意味が、分かった気がします!





ご参加いただきましたみなさま、ありがとうございました。

お問い合わせいただいたのに、日程合わずの方ごめんなさい。


次回開催日は未定ですが、5月ごろ開催を検討しています。




今日も感謝
ありがとう



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プロフィール

星野けいこ(手帳術講師)

Author:星野けいこ(手帳術講師)
あな吉手帳術 ディレクター・講師
こども手帳術 講師(考案者)

2012年12月 講師資格取得
2013年 9月認定校講師資格取得
2014年 4月セルカン講師資格取得
2014年 9月「こども手帳術」本出版
2016年 7月「こども手帳術」本2冊目出版





「こども手帳術」「主婦のための手帳術」講座などを中心に活動中

超出無精の私ですが、家事・育児・趣味・遊び・講師業、毎日楽しんでいます。
中学1年生と小学4年生の二人の娘と夫の支えがあってこそ。

東京都在住

メッセージ、質問などお待ちしています♪


手帳、ゆるべじ、子育てなどなど時々つぶやいてます。


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