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emifua-style ~ママも子も毎日笑顔で過ごす「自分らしい」ライフスタイルを提案

「あな吉手帳」こと浅倉ユキさん考案の手帳術を使って        
ご機嫌生活へご一緒に!     

講師☆けーこの歩む道 

【開催報告】手帳カフェ JCJC#9


JCJC 9回目 開催しましたー



毎月、スペースJICONJYUにて開催しています、

あな吉手帳術 ユーザーの交流会

手帳フェ

190330_1


今月もたくさんの方にご参加いただき、ありがとうございました。




講座ではないので、
私も1ユーザーとして参加します。

あな吉手帳は、システム手帳なので、
自由にアレンジできるのも楽しみの一つ。


だから、みんなさんたくさん工夫をされていて、

それを見せていただくことで、テンション上がります。



主催者(私)がゆるーいので、
まったりの手帳カフェなんですが、

ベテランユーザーさんたちが毎回盛り上げてくださいます。

190330_3

今回も、ドラえもん手帳でおなじみ、
ディレクター仲間のあいちゃんがたっぷり手帳披露してくれました。
ありがとうーーー



午後は、工作タイム

各自黙々と作業したり、
手帳見せ合いっこして、やることシートの作り方教えてもらったり、

みんな手も口もたくさん動いておりました。



ワタシ、ビジュアル的なところにあまり興味がなく・・・

可愛くしたり、
見て楽しむ、
愛でる

とは真逆、中身超シンプルです💧


でも、

みなさんが、工作しているのを見たら、
やりたくなったーーー!!



と、いうことで
今日は、久しぶりに私も工作しました。


よっぽど珍しかったらしく、

角丸しただけで、「うわー、珍しい~」って言われちゃいましたよ・・・

嬉しそうに、工作している姿、激写されちゃいました(笑)

190330_2
photo by ai-chan thanks.


お買い物シートと、フセンパット新調できました。


おしゃべりも、工作も楽しかったー


******

来月は、平日開催


4月25日(木)10:30~15:00
途中参加、途中退席OKです。

まだ若干お席あります。

毎回初めてさんの参加あります。
「あな吉手帳が見てみたい」方、手ぶら参加大歓迎です。

遊びに来てくださいね


詳細・申込




今日も感謝
ありがとう




【開催講座等予定】

星野けいこ主催講座詳細・お申込み


マークの読み方
【予】…開催予定、受付開始前の講座
【受】…現在お申込み受付中の講座
【満】…満席、キャンセル待ち受付中の講座
【終】…開催済み講座

※上記日程・内容等は、都合により変更になる場合もあります。ご了承ください。




[ 2019/03/30 22:00 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

1年コースの魅力とは・・・ 【開催レポ】1年コース打ち上げ


2018年度1年コース
34名 6クラス
全日程修了いたしました~




毎年恒例、
全クラス合同の、打ち上げ開催しました。


190325_1

怪しい集団みたい💧

(笑)



クラスが違う方は「初めましてー」の方も多いんです。

でも、

みなさん話はすぐ盛り上がりますね。


美味しいランチ食べながらのおしゃべりは楽しいですね~

190325_6



相変わらず、私の話はゆるーいです
19-03-25-11-15-07-414_deco.jpg


だから、みなさんにバトンタッチ!

自己紹介も兼ねて、

手帳のお気に入りや、自慢ポイント
質問など発表していただきました。


190325_7




多くの方が、1年コースの魅力を語ってくださいました。


・3カ月に一度生活を見直す時間があってよかった

・モチベーションが下がった時の拠り所になっていた

・クラスの仲間から刺激、暮らしのヒントがもらえた



手帳術の講座ですが、

手帳の使い方を学ぶだけではないんですね。


自分がどんな暮らしをしたいのか、

やりたいことは何か?
どう実現していくのか?


それを考える時間が1年コースの講座、

実現するための道具が手帳なんだなーと、

みなさんの感想を聞きながら改めて思いました。




だって、講座中に「質問ありますか?」って聞いても全然質問出ないですもんね。

どう書くか、とうやって手帳を使うかは、もうみんな知っているんです。


でも、知ってるけど、
実際自分のやりたいことを実現するために活用していく...というところにたどりつけない


家で時間を作ろうと思っても、日常に追われて時間を作るのも難しい


時間を作ったとしても、一人で行き詰まるとそこから先に進めない




だから、こうやって定期的に集まって
考える時間があるっていいんですね


6年目が修了したのですが、
6年間ずっと通ってくださってる方もいます。


うれしいことです
ありがとうございます。



新規のお問い合わせも多数頂きありがとうございます。


2019年度の1年コースの内容、日程調整中です。

4月には詳細お知らせいたします。



事前エントリーいただいた方には先行にてご案内いたします。

新規で1年コース参加希望の方は、ぜひエントリーしてくださいね


1年コース新規参加事前エントリー


今日も感謝
ありがとう



*******

マスター講座9期 開催決定しました!!
【5月9日(木),14日(火) @東京神田】あな吉手帳術マスター講座(2日間)


手帳カフェ、エニアグラム講座などお申込受付中です

開催講座一覧











【開催講座等予定】

星野けいこ主催講座詳細・お申込み


マークの読み方
【予】…開催予定、受付開始前の講座
【受】…現在お申込み受付中の講座
【満】…満席、キャンセル待ち受付中の講座
【終】…開催済み講座

※上記日程・内容等は、都合により変更になる場合もあります。ご了承ください。




子どもの予定を把握する方法


子どもの年間行事予定表、そのままは持ち歩きません!



必要なところだけ、年間スケジュールに記入
原本は自宅保管



私は、ずっとこの方法です。

学校の年間行事予定表だけじゃなくて、
習い事でもらってくる予定表も同じです。


「え?穴開けて挟んだほうがカンタンじゃないの?」って???


うーん、確かに、

書き写すより、
穴をあけて挟む方がカンタン。


でもね、
「その日」の予定を確認するのに、3枚も確認しなくちゃいけないのはメンドウ!

できるだけ持ち歩く紙は減らしたい!


しかも、
子どもの年間行事予定表にはたくさんの行事が書いてあるけど、

母が把握しておく必要があるものって、以外と少ない!



だから、
必要なことだけ、手帳の年間予定表に書いておいたほうが、

カンタンに予定が確認できて、便利なのです。




私は、この行事を書き込むことで、新年度のお仕事の計画を立てます。

保護者会の日はお仕事入れないように・・・
運動会の延期の日は要注意・・・
土曜登校日?振替休日は??


子どもたちの行事予定表眺めながら、

1年コースの日程、考えています~
お待ちいただいているみなさま、少々お待ちくださいね。





☑保護者会をすっぽかしちゃったことがある

☑荷物が重たいのはイヤ

☑複数のお子さんの予定の把握が大変


こんな方には、おススメの方法です。


お試しください。



今日も感謝
ありがとう


*******

4月の手帳カフェは25日(木)に決まりました!
お申込受付中です

【4月25日(木) @東京神田】公認手帳カフェ in JCJC #10


その他開催講座あります
開催講座一覧



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【開催講座等予定】

星野けいこ主催講座詳細・お申込み


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【予】…開催予定、受付開始前の講座
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【満】…満席、キャンセル待ち受付中の講座
【終】…開催済み講座

※上記日程・内容等は、都合により変更になる場合もあります。ご了承ください。




[ 2019/03/23 22:42 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

親子の悩み、一人で抱えていませんか?


4月16日(火)まやこ&けいこトークイベントやります!!
詳細・申込



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親と自分(子)の関係
自分(親)と子どもとの関係

親と子の関係になんらか苦しみを訴える方がとても多くいます。

エニアグラム講座でも、

過去の自分、
親との関係について話をするとき、

お子さんへの想いを語るとき、

涙を流す方が多いです。



私も、

長年母への想いで苦しみ、
娘との関係に悩んでいました。

そんな私が、その想いに整理をつけて、前向きに考えらえるようになったきっかけとは・・・


「母は母で精一杯、愛してくれていたんだ」
ということに気づかされたことでした。


簡単なことではなかったけど、
自分と向き合ったら、その先に親の想いも見えてきました。


私は何に傷つき、どうしてほしかったのか。


自分の中の葛藤を見つめることで、想いは少しずつ浄化されていきました。


親子の関係って深いし、
切りたくても簡単に切れるものではないから、悩みが深くなりがちです。

でも、

その想い、一人で抱えないで!!

苦しんでいるのは、ワタシだけじゃない。
アナタだけじゃない。

その悩み、想いをちょっと軽くしませんか?


私が心軽くなれたのは、
相方、まやこさんからの言葉があったからです。

だから、
この気づきを、みなさんにもお伝えしたい!!!


ということで、
まやことけいこのトーク形式での講座ご用意しました。


私の体験談でもいいんですが、

まやこさんの話は、「聞くだけでも癒される」と言われています。
(当社調べ)

ぜひ皆さんに、聞いてほしいなーと思います。




☑親から言われたこと、やられたことがいまだに許せないと感じている方

☑自分が親とのしがらみについて離れられないと感じている方

☑自分が親の立場で、こどもとの関わりについて迷われている方

☑エニアグラムをやっているけれど具体的にはいまひとつと思っている方

☑エニアグラムの講座に来ることを迷っている方にも。




もちろん、特に悩みはないけど、
まやこファンの方、
まやこの話が聞いてみたい方も、どうぞ~


美味しいコーヒー付き☕

質問タイムもたっぷりあります。


まやことけいこのおしゃべり、聞きに来てくださいね


■4月16日(火) 10:30~13:00
@スペースJICONJYU(東京神田)

親と子について語るトークイベント

参加費:4,000円
※初回限定価格
※おいしいコーヒー付き

詳細・申込



今日も感謝
ありがとう



*******
3月の手帳カフェは、30日(土)10:30~15:00
春休みなので、お席拡大してお申込受付中です。

その他の講座もあります。

開催講座一覧



【開催講座等予定】

星野けいこ主催講座詳細・お申込み


マークの読み方
【予】…開催予定、受付開始前の講座
【受】…現在お申込み受付中の講座
【満】…満席、キャンセル待ち受付中の講座
【終】…開催済み講座

※上記日程・内容等は、都合により変更になる場合もあります。ご了承ください。




性格ってなんですか?【開催レポ】エニアグラム講座入門1・2

「待ってました!」
「やっと受講できます!!」
「ワクワクしながらきました~!」


受講前から、うれしい言葉。
ありがとうございます。



エニアグラム講座 入門1、2を開催しました。

土日開催は、なんと、2018年1月以来の開催!!



大変お待たせしました~


ということで、超満員。

190317_1


本当に、ありがとうございます。


*****
講座は、「エニアグラムってなに??」の前に、


「性格ってなんだと思いますか?」


という問いからはじまります。


とっても耳なじみがあり、
日常でよく使いますが、改めて、問われると、

「はて?性格ってなんだろう・・・」

うまく言葉にできません。




「性格は自分を守るためのギプス」
「性格なんて、なくてもいいの」
「性格を捨てて、本質に戻る」

冒頭から、自分の中の概念を覆されるような、衝撃を受けた人もいたかしら?



そして、エニアグラムの9つのタイプのそれぞれの特性を学びます。

「あー、こーゆー人いるよねー」
「このタイプも、こっちのタイプもわかるな~」
「このタイプの人ニガテ!」


それぞれ色々なことを思いながら、タイプの特徴を聞きます。


自分で「自分はどのタイプだろう?」を予測しますが、
これが結構難しい。

自分のことってわかっているようで、案外わかってない。


自己診断にプラスして、
まやこさんからのいくつかの質問に答えながら、

自分のタイプの仮診断を受けます。


「やっぱりなー」も、
「えー?このタイプ??」な人も一旦は、受け止めてみてね。


ここまでが、入門講座1



午後からは、さらに各タイプの特徴の理解を深めていきます。


まずは、
「言語の違い」について学びます。


「え?同じ日本をしゃべってるよー」って思うでしょ?

でも、同じ言葉を発しても、届く人と届かない人がいる。

同じ言葉で、傷つく人も喜ぶ人もいたり、誤解が生じることもある。


なんでだろう?


それは「言語が違うから」だと。




日常でも、こんなことありませんか?

例えば目の前にケーキがあった時


「うわ~、おいしそ~⇒何これ?⇒食べてみる」
「何コレ?⇒食べる⇒おいしい!」
「とりあえず食べてみる⇒おいしい⇒で、これ、何ケーキ?」


感情か、
頭か、
行動か

タイプの違いを学びました。



さらにさらに、後半は、新しい要素を学びます。

「本能エネルギー」と呼ばれるものについて。

(ココは奥が深いので、さらっ~っと)

エニアグラムに9つのタイプがありますが、
そのタイプの性格をサポートエネルギー(本能エネルギー)は3つあるんです。

この3つのバランスは、人それぞれ。
自分は何を優先しているのかによって、
同じタイプでも、別性格のように見えるのです。



内容盛りだくさん!


でも、これだけじゃない。

頭だけでの理解ではなく、
体へのアプローチをしていくのが、まやこの氣付きのエニアグラムの特徴でもあります。


今回は、

胸を開く体操、
軸を整える立ち方をみんなでやりました。

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1回受講しただけで、何かが劇的に変わるコトはムズカシイかもしれません。

でも、
今日蒔いた種は、少しずつ芽を出し、だんだん大きくなっていきます。
いつか花が咲き、実がなることを願って・・・

引き続き一緒に学んで行けたら嬉しいです。



感想ありがとうございました。

■MOさん
子どもや、主人との会話、コミュニケーションをとりたい。
全然と言っていいほど、普段ホウレンソウがないことに困っていたので、参加しました。

家族に話をしても通じないな、わかってくれないなと、
色々な感情や想いがありました。

今日受講して、その理由がわかり「なるほどー」と「うんうん」うなづきでした。

このまま、学びを深めていきたいです!




■Nさん
自分を成長させたいと思い、参加しました。

自分と違うタイプの人がほとんどで、自分の世界は狭いんだと感じました。
全く知らない学問に触れられてよかったです。


■一言感想
楽しかったです!

深い内容なので、もう少し勉強したいです。

ライフワークとして学び続けたい

「自分を知ること」は生きる上での指針になりそうです

知れば知るほどムズカシイ気がしますが、さらに学びたいと思いました。

アニメや、お笑いのタイプ別解説がオモシロかったです



ありがとうございました!


次回、入門講座は日程調整中。
夏ぐらいになりそうです。



今日も感謝
ありがとう



*****

入門講座1、2を受講いただいたら、基本講座3~8は、どんな順番でも受講いただけます。
お申込受付中の講座は下記よりご確認いただけます。

開催講座一覧



「で、エニアグラムって何?」の人は
エニアグラムとは





【開催講座等予定】

星野けいこ主催講座詳細・お申込み


マークの読み方
【予】…開催予定、受付開始前の講座
【受】…現在お申込み受付中の講座
【満】…満席、キャンセル待ち受付中の講座
【終】…開催済み講座

※上記日程・内容等は、都合により変更になる場合もあります。ご了承ください。




[ 2019/03/18 12:26 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

チームの力はモチベーションを上げる


「冷蔵庫片付けたら、料理のやる気が上がりました!」

昨日開催の1年コースでの報告にみんなで歓喜♡しました。


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※本文とは全く関係ありませんが、スペースJICONJYUのアイビーの新芽です。
暖かくなってきたので、行くたびに新芽が増えているのがうれしいです。




手帳術の1年コースは、
3カ月に1度×4回の講座


今年は、6クラス開講、その4クラス目が最終回を迎えました。


前回12月の講座の時に、
1人の受講者さんが、冷蔵庫の掃除について熱く語ってくださいました。


それが、他の受講者さんたちの心にも火をつけたようで、
年末までに冷蔵庫の大掃除をやったよ~!のご報告を多くいただきました。


しかも、
ただ片付けができた!というだけではなくて、その後がステキ~


冷蔵庫がキレイになったから、料理への意欲が湧いて、

いつもは作らないお節料理が作れた!
ずーっと迷っていたお鍋が買えた!


今までどこに何があるかは、自分しかわからないから、
家族に「あれはどこ?これはなに?」って聞かれたり、自分が探さなくちゃならなかったのが、

誰が見てもモノがどこにあるかわかるので、
家族が自分で動いてくれるようになった!


などなど、冷蔵庫の掃除をきっかけに色々うまく動き出した報告をたくさんいただきました。


ステキです~



受講者さんどうしで、情報交換して、
その方法を実践するために手帳を活用する。


そして、実際に出来たことをみんなで報告しあい、
がんばりをみんなで喜び、褒める


それが、次も、他のことをやってみよう!というモチベーションになる




少人数の、連続講座だからこそできる、
ステキな循環ですね~



私がお手伝いできるのは、

受講者さんが、今困っているコトを掘り下げたり、
理想のゴールを考えるサポート

そして、そのゴールを達成するための手帳の活用方法の提案

などです。


受講者さんみんなで互いに刺激し合い、
それぞれのペースでやりたいことを実現していく

1つのチームだったんだな~、なんて思いました。


私と受講者1:1では成し得なかったこと。

チームだから、できたこと!




だから、私は1年コースっていいな~って思うんです。


チームでも1回だけの講座だと、
その後の報告もできないし、出来たことを一緒に喜べない



1:1だと、
報告や、喜びはできるけど、
情報の交換が少ない・・・かなぁ




余談ですけど、
その良いとこどりで、

4回のグループレッスンと、5回のオンライン個人セッションがセットになったプレミアムコースを今年は試験的に開講しました。


これがとーーーーっても良かったです。

いいとこどりですから、

みんなで情報交換しつつ、

細かいダンドリや悩みの掘り下げは、1:1でじっくり。



受講も多いので、2019年からプレミアムコース本格始動します。
でも、人数は限定になります。


2019年度の1年コースの詳細はまた改めてお知らせしますね。




今年の1年コースも残すところ、土曜日の2クラスのみ。

さみしいな~💦




今日も感謝
ありがとう




*******

1年コースは次回申し込みが4~5月、開催は6月~

それまでの間は、手帳カフェで、情報交換しましょう♪
3月の開催は、30日(土)10:30~ in神田

参加お待ちしています

【3月30日(土) @東京神田】公認手帳カフェ




その他、17日(日)エニアグラム講座は残席1
28日(木)紙モノお片付け講座は残席2

開催講座一覧






【開催講座等予定】

星野けいこ主催講座詳細・お申込み


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【予】…開催予定、受付開始前の講座
【受】…現在お申込み受付中の講座
【満】…満席、キャンセル待ち受付中の講座
【終】…開催済み講座

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[ 2019/03/14 22:06 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

娘の喜ぶ顔が見たい母がやったコト

上娘が13歳になりました✨


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お祝いに、娘をおもてなししたい!


・・・ということで、

先日、「前夜祭」として二人デート♡してきました。


テーマは「上娘がやりたいコト全部やる!」



下娘は、リクエストがはっきりしているので、
プレゼントも、パーティー内容などもすぐに決まります。


上娘は、

「なんでもいいよー」
「別にー」
「じゃぁ、何にもなくていい」

本人の強い主張がないんです。


でも、まったく何にもないわけではないので、
誕生日近くになると、

日常の中から、上娘のリクエストを拾うように心がけています。


テレビを見ている時
大好きな小説の話をしている時
ゴハンを食べながら雑談して居る時


「あー、この映画見たいなー」
「これ食べてみたい!」
「へー、こんなことできるんだ」


彼女の心が動いたものをメモメモ📝


「何がやりたい?」
って聞くと思い付かないけど、

選択肢があれば選べるので、このメモが大活躍します。



それを元にデート♡しました。

映画🎥
(書き出してあった中から、1つを本人チョイス)

ランチ
(パン食べ放題のリクエストから、おいしいパンが食べれるカフェへ)

大きい本屋さん
(図書カード握り占めて、小説コーナーで1時間堪能)

春物ショッピング
(「ファッションセンターしま○ら」で、着せ替え人形状態)




やりたいことを書き出しておいて、
前日に、ざっくりプラン

あとは、
当日行き当たりばったりで、やりたいことの中からやれることを満喫

朝から、夕方まで楽しい一日となりました。



上娘と下娘、誕生日が1か月違い

数年前までは、
同じように、平等に、祝ってあげないと・・・って思っていました。


でも、
エニアグラムを学んで、同じじゃなくていいんじゃない?
ってことに気が付きました。

(⇒エニアグラムとは)

やってほしいコト、
楽しいと感じるコト
嬉しいと思うことは、
人によって違いますからね。


感情の起伏があまり表に出ない上娘ですけど、
ちょっと嬉しそうにしてました~

あ、結局は、母(私)の自己満足ですけどね。



お子さんの、

感情が見えにくい
好きなもの、すきなことがわからない

そんな方は、日常の中のその子の心が動いたことをメモすること、おススメです。



今日も感謝
ありがとう



*******
3月13日23:00現在の残席わずかの講座

3月17日(日)エニアグラム講座
残席1

3月28日(木)すどゆみさんの紙モノお片付け講座 
満席になりましたが、少し増席できました。
でも、もう残席2


先着にてお申込受け付けております。
「満席」になっていたら、ごめんなさい。
キャンセル待ちにてエントリーをお願いいたします。


お申込受付中講座一覧





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[ 2019/03/13 23:59 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

夕飯づくりの悩みどうしてる?


毎日のコトだから、もっとラクにやりたい~



娘たちが幼稚園生のころ、

園にお迎えに行くと合言葉のように
「今日の夕飯なに?」
ってみんなでメニューを報告しあっていました。


手帳術講座でも、夕飯づくりに関するお悩みはたくさん出てきます。

「夕飯を作るのイヤ」
「メニューを考えるのがメンドクサイ」
「食事作りに時間がかかって寝る時間が遅くなる」
・・・


主婦って、
本当にいつもご飯づくりのコト考えてますよね?!




この悩みの種類は人それぞれ

悩みは人によって違うので、解決策も人それぞれ。


もちろん!!
夕飯づくりの悩みも手帳で解決しちゃいます。


190312_1





何に困っていますか?

夕食づくりでストレスに感じることは、何ですか?




その解決方法は、1つじゃないかもしれないです。


食材在庫管理
生協注文リスト
作りたいメニューのレシピ
家族の好き嫌いリスト
野菜のいろどり表





手帳術の講座でも、私のやっている方法などはご紹介します。

でも、その方法がみなさんのお悩み解決策になるとは限らないんです💧



そんな悩める方は、ぜひ周りのユーザーさんに聞いてみてください。

実際に手帳カフェなどに参加いただくと、
手帳を見せてくださる方も大勢います。


そこには、
自分では思いつかないような、便利な方法がたくさんあります。


やっている本人は、「当たり前」のコトだけど、
人から見ると「画期的」なコトだったりします。



私も、手帳カフェで皆さんの工夫を見せていただいて、
たくさんメモしちゃいます♡


手帳カフェの醍醐味


昨年の夏から、手帳カフェは毎月開催しています。

毎回初めてさんから、ベテランユーザーさんまでいろんな方が参加してくださるので、
たくさんの情報が飛び交っています。



毎日の夕飯づくりにお悩みの方、
手帳カフェ参加してみてくださいね。


3月の開催は30日(土)10:30~
春休みなので、お子さんと一緒の参加の方もぜひ!

新学期の不安なことの情報公交換にもちょうどよいタイミングかしら


お申込受付中です

【3月30日(土) @東京神田】公認手帳カフェ in JICONJYU #9


ご参加お待ちしております




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夕飯のお悩み、献立が立てられない方の解消には、こちらのメルマガもおススメですよ!

献立が立てられない「10個」の理由

あな吉手帳術考案者でもある、ゆるべじ研究家の浅倉ユキさんの無料メルマガです。

私も購読して、「なーるーほーど~~~~!!」の連続でした


ぜひ、登録してみてください。

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今日も感謝
ありがとう






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その他、開催講座あります
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[ 2019/03/12 22:22 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

人前で話すのがニガテな方へ


ちょっとのコツで自己紹介も怖くなくなるんです!!



新学期になると、

保護者会、
子ども会の集まり・・・

自己紹介など人前で話をする機会が増えますよね。



スピーチをするわけではないのに、



ドキドキしたり、

汗を書いたり、

あー、イヤだな・・・と気持ちになる方もいらっしゃるのではないでしょうか





周りの方は、堂々としゃべっているのに、

私は人前でしゃべるのがニガテだわ・・・







そんな人も、少しコツを知るだけで、落ち着いて話をすることができるようになります。



発声と、話し方のトーンをちょっと変えるだけで、グンと好印象になるんです!







この話し方のコツを、

アナウンサー歴20年現役アナウンサーに伝授していただけることになりました!





「え、アナウンサーさんから学ぶんなんで、私にはレベルが高すぎる・・・」

そんな心配はいりません。



講師の須藤ゆみさんも、現役小学生のママです。

私たち主婦、母が日常人前で話をするシーンで使える話し方のコツを教えていただけますよ。



私も、講座で、多くの方の前で話をしますが、
いまだに緊張します。


そして、講座ではしゃべれますが、
保護者会の自己紹介では、声が上ずります💧


この講座で、コツを学んで、
今度の保護者会では、はつらつと簡潔に自己紹介できるようになりたいと思います!



みんなの前で何かをしゃべらされたりすることはありません。
安心してご参加ください♪



詳細・申込⇒
【3月28日(木)PM東京 神田】現役アナウンサー伝授~好感度UPの話し方講座

すどゆみ写真



今日も感謝
ありがとう


******
新年度の備え、他にもおススメ♪

■人間関係の悩みを解消
⇒エニアグラム(3月17日開催講座 残席1)

■スケジュール管理、持ち物準備などの悩みを解消
⇒手帳術(3月30日開催手帳カフェで情報交換しましょう)


講座詳細・お申込
講座一覧





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[ 2019/03/11 22:17 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

「紙モノ」の整理にお悩みのアナタへ


3つのアイテムを使って、
紙モノすっきり整理できます!




新聞、チラシ

DMや手紙ハガキ

公共料金のお知らせ

学校、幼稚園・保育園からのお手紙

行事の予定表

気になるセミナーチラシ

割引クーポン

・・・・etc...





書ききれないぐらい、たくさんの紙モノが毎日家にやってきます。


捨てても、片付けても、またすぐに散らかって・・・



「あーーー、
もうどうしたらいいのーーー!!」




そんなアナタに朗報!!
もうそんな紙モノの片付け、整理に追われる日々とはさようなら


たった3つのアイテムを使って、
すっきり整理できます!




残念ながら、私も片付けられない人でして・・・


今回は、講師仲間の須藤ゆみさんをおよびして、
講座開催していただくことになりました!


フセンと手帳で今度こそ、家が片づく の著者 
須藤ゆみ先生の考案の紙モノ整理術

使うのは、
「クリアファイル」
「フセン」
「マスキングテープ」

私たちになじみの深いものばかり。



この収納術を知れば、

すっきり片付くだけじゃなく、


もそも、散らかってしまうことはなくなります。





今、これを知れば、

すっきり家が片づいた状況で新年度を迎え、

大量のお手紙の山に嘆くことはありません。



今度こそ!家が片づく整理術一緒に学んでみませんか?


じ・つ・はー、
この講座初だし!!なんです。

大変好評で、残席わずかとなっております。

受講できたらラッキー♡



※満席表示の時は、ぜひキャンセル待ちエントリーしてください。
直前にお席が空くことがあります。

↓参加申込・講座詳細↓
【3月28日(木)AM@東京 神田】お片付け手帳術 紙モノ編
10:30~13:00




※※
同日午後は、同じく須藤ゆみさんの話し方講座

新学期の保護者会での自己紹介など、ちょっとしゃべるとき、緊張したり、イヤだなーって憂うつになる方におススメ

日常で使える話し方のコツを知って、気楽に自己紹介できるようになっちゃいましょう。

申込・詳細
【3月28日(木)PM東京 神田】現役アナウンサー伝授~好感度UPの話し方講座

※※



みんなで学んで、
安心して新学期を迎えましょう



今日も感謝
ありがとう


100310_1


******
春休み手帳カフェも開催します。
手帳術に興味のある方ならどなたでも参加いただけます。

お子様と一緒の参加も大歓迎です

その他、開催講座あります。

開催講座一覧





【開催講座等予定】

星野けいこ主催講座詳細・お申込み


マークの読み方
【予】…開催予定、受付開始前の講座
【受】…現在お申込み受付中の講座
【満】…満席、キャンセル待ち受付中の講座
【終】…開催済み講座

※上記日程・内容等は、都合により変更になる場合もあります。ご了承ください。




[ 2019/03/10 21:14 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

学びたい時が学び時


ここが、学びのホームだと思っています!




エニアグラム講座 専門クラス、


8ヶ月ぶりに参加した方が言ってくれました!


190308_1


学びの場はいつでも待っています。
学びたいときが、学び時



学びに終わりはありません。

継続的に学ぶからこそ、
見えてくるもの
感じられるものがあると思っています。



月日が経つに連れて、

お子さんの成長、お仕事など状況が変わる方も多いです。

継続講座に参加が難しくなることもあります。


「参加できるかわからないし、迷惑かけると申し訳ないので…」

と、離れてしまう方もいます。


でも、

学ぶ気持ちがあるなら、
誰にも迷惑なことはないです!


タイミングが良いときに、気楽に学びにきてくださいね。



最近は、再受講やクラスの掛け持ちして繰り返し学んでくださる方も増えました。


うれしいです~。


お問い合わせも増えましたので、
開催予定講座まとめました。

エニアグラム講座まとめ

新しい講座決まり次第、追加していきますので、時々チェック、してくださいね。



ずっと一緒に学んでいる、
あな吉手帳術講師仲間もあいちゃん

エニアグラムについて熱い思いを綴ってくれましたので、紹介します。
ぜひ、読んでね







次回
エニアグラム講座新クラスは、
3月17日(日)開催

その先の新クラスは半年ぐらい先になる予定です。

この機会にぜひ参加してくださいね。




必要なときに、
必要な言葉が届く



学びたいときが、学び時



手帳術も同じですよー

手帳使ってなくも、
手帳カフェはなど、ふらっと、遊びに来てください


いつでもお待ちしています。。



今日も感謝
ありがとう


*****

3月の手帳カフェは30日(土)開催です

開催講座一覧



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[ 2019/03/08 14:31 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

雑誌ミセスに掲載いただきました~


働き方について、取材いただいた内容が、掲載されました~



雑誌ミセスの4月号
2019年3月7日発売です


ミセス 2019年 4月号 (雑誌)





「女性の働き方、いろいろ」という特集の1人として見開きで掲載いただきました。


”手帳術と出会い、人生が変わった”が伝わると嬉しいな。


ちらみせ~
190307_1




ぜひ、手に取ってみてください。




***
ここからは、ちょっと余談ですー



この取材、
20年ぐらいを振り返ってお話して、2時間半もしゃべってしまいました💧

ライターさんには、申し訳なかったのですが、
私にとってはとても良い時間でした。


自分の原点を見つめなおすことができたこと

そして、
今の私があるのは、ステキなご縁の連続なんだ、ということを再認識しました。




取材をしてくださった宮本さんは、

パーソナルスタイリストのみなみ佳菜さんの本も手掛けているライターさん


その佳菜さんの著書にbefore→afterで記載頂いたときの取材で初めてお会いしました。
(⇒その著書の話はこちら

それ以来、何度か取材していただいたり、
写真展でお会いしたり、ご縁をいただいています。


取材で着て着る服は、もちろん、佳菜さんに選んでいただいたモノです。



その佳菜さんと出会ったのは、私のデビュー講座も主催してくださった、
高橋ライチさん主催の講座でした。


そのライチさんは私の師匠あな吉さん、こと浅倉ユキさんとのご縁でお会いしました。


師匠のあな吉さん、
そして、
あな吉手帳術との出会いが、私の人生の大きなおーきなターニングポイントであることは間違いないです。


そして、
あな吉さんのセミナーや、手帳術を通じてもたくさんのご縁があります。


今のスペースJICONJYUの相方、まやこさんと出会ったのもあな吉さん繋がり。


今回の取材はJICONJYUでしていただきました。

大きな写真の背景に移っているのは、まやこさんが壁に描いたアート
私たちに関連するロゴを手書きしています。

ステキでしょ~♬


そして、この写真で、手に持っている手帳のカバーは、

これまた、あな吉さんのところで知り合った、コットリネさんこと、中村純子さんに作っていただいたものです。

コットリネさんは現在がま口作家さんとして活躍

JICONJYUでも、コットリネさんのがま口やポーチを販売しています。



さらにさらに、
子どもたちと一緒の写真も掲載いただいたのですが、

これは現在講師仲間でもあり、かつて講座の受講者さんだった、カメラマンのなかがわさとみさんにとっていただいたモノです。




もー、書いたらきりがないぐらい、たくさんの方の顔が思い浮かびます。



本の出版ができたのは・・・

ここまで講師として、頑張ってこれたのは・・・

emifua-styleを立ち上げることができたのは・・・



全員紹介できなくて、ごめんなさい。



今までも、これからも、
ご縁をいただいたみなさま本当にありがとうございます。



これからも、みなさんとのご縁に感謝して、
マイペースに進んでいきます。



宜しくお願いします。



今日も感謝
ありがとう


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[ 2019/03/07 14:57 ] メディア情報 | TB(0) | CM(0)

AERA with Kidsに掲載されました。


こども手帳術本が、AERA with Kidsで紹介されました~


2019年3月5日発売の2019春号です。


チラ見せ~

190306_1



実際にこども手帳術を実践している方が投稿してくださったようです。

ありがとうございます。
この場をお借りして、お礼申し上げます!!

掲載紙面はこちらです

AERA with Kids (アエラ ウィズ キッズ) 2019年 春号 [雑誌]




こども手帳術の紹介は、小さな記事ですが、
この本全体が、小学生を持つ母としては魅力的でした。

特に、「小学生のうちに読みたい本」の特集。
158冊も掲載されていますので、子どもたちと一緒に見ながら、

「コレ読んだ!」
「これ好き~」
「次はこれ読みたいな」
なんて盛り上がりました。



ぜひ手に取ってくださいね



↓掲載していただいた、こども手帳術の本はこちら↓

自分で考える子になる「こども手帳術」






こども手帳術は、こちらの本もあります♬

こども手帳術 親子で楽しく! 自主性、自立心が育つ!






今日も感謝
ありがとう


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3月開催の講座掲載しました
開催講座一覧




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[ 2019/03/06 20:46 ] メディア情報 | TB(0) | CM(0)

タイプが違えば反応も違う


「氣付きのエニアグラム講座」開催しました。

スペースJICONJYUの相方まやこさんが講師のエニアグラム講座です。

(エニアグラムって何?⇒詳細


2月に始まった新クラスの2回目です。

190305_1

エニアグラム講座では、
1回目の講座の時に自分のタイプを仮診断します。
(タイプ1~9のどれなのか)

2回目以降の講座では、この仮診断のタイプ順に座ります。

エネルギーが流れる席順です。



私はいつも主催、兼、受講者なので、この輪の中に入ります。

でも、今日は輪の外から受講しました。


これがオモシロかった!


同じ話を聞いても、

「なるほどー」と思うタイプもいれば、
「全然意味がわからん」なタイプも、
「わーかーる~♡」なタイプもいるんです。

それは輪の中にいても面白いなーって思うのですが、


外から見ると、

タイプによる反応の違い、
よーーーく見えました。


一方では笑いながら話しているのに、
こちらでは、苦虫つぶしたような渋い顔していたり、
頭に????が飛んでいたり。






タイプの優劣はありません。

どのタイプがいいとか、悪いとか、上とか下とかないんです。

みんな同じ。



みんな良い面もあるし、苦しい部分もある。


それを、各自が得意を生かして、足りない部分を補い合う。

こうやって、社会って成り立っているんだなーと改めて思いました。


よく言う、適材適所ってやつですよね。



他人の足りない部分を「足りてないぞ!」と責め立てるのはやめて、

自分の足りてない部分を「私は足りない・・・」と悲観するのはやめて、


得意をどんどん生かしていくかかわりができたら、みんな笑顔で毎日過ごせるんじゃないかな。

そんな日々だったらいいな~なんて思った学びの日でした。




エニアグラム講座

一度は話し聞いてみてください。


暮らしの視点が変わります。

世の中を見る目が変わってきます。


自分が変われば、周りも不思議と変わっていきます。




次回エニアグラム講座、日曜日開催の新クラスあります!

3月17日(日)
AM入門1、PM入門2

まだ若干お席あります。




今日も感謝
ありがとう


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まやこ&けーこでトークイベント開催します。
エニアグラムの視点から、「親子関係について」お話します。

詳細、お申込は少々お待ちください。








【開催講座等予定】

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[ 2019/03/05 22:00 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

「書く」効果とは?


書き出したら、夫がやってくれることが増えました!!


今日は、出張講座
あな吉手帳術基礎講座 in武蔵小杉

1月に体験講座を開催して、第2弾でした
(⇒体験講座の様子


赤ちゃんをあやしながら、

真剣にワークでフセンを書いたり、
熱心に質問してくださいました。


190304_1 



ママたちの集中力って本当にすごいですね!



乳幼児を抱えていると、自分の時間なんて本当に限られています。

でも、
その状況を漫然を「時間がないから、何もできない!」と嘆いていては、何もできない。

限られた時間の中で、やりたいことをやるにはどうしたらいいか?


時間はみんな同じ24時間

時間を増やすことはできないけど、
やれることは増やせる!


暮らしの中の視点をちょっと変える

まとまった時間を欲しいと願うのではなく、


今ある「スキマの時間」をどう生かしていくのかをワークを通じて体感していただきました。



講座主催しながら、受講してくださった感想を、SNSにUPしてくれました。

【✨すごいんです!あな吉手帳✨】
今年3回目のママ向けイベントを
主催させて頂き、あな吉手帳術講師の
星野 けいこ先生をお招きしました。
あな吉(あなきち)手帳術では✨ふせんをフル活用する✨方法を教わりました。
何がすごいって
するべきことがサクサク出来るようになるだけでなく💕
自分の時間が出来たり、したいことも
どんどん実現出来るようになるんです❤️
自分の時間ってママ達が1番欲しいもの
じゃないでしょうか☺️
もうみんなにこの感動を伝えたい‼️😆
主婦の方やママさんにこそ
知ってほしい✨✨✨
ご興味のある方は1度講座を受けてみて下さい。人生変わること間違いないです💕


講座後も、いろんな話をしました。

190304_2 


1月の体験講座のあとから、フセンにいろいろ書くようになって、効果あり!とうれしい報告いただきました。


実は急きょ引っ越しが決まって、その準備などにフセンが大活躍!

今までだったら、
旦那さんに早めにやってほしいなーと思うことを伝えてもギリギリになってから動き出すことも多く、もどかしい思いをしていたそうです。

でも、やることフセンに書きだしたのを見ながら話をしたら、旦那さんも早めにやらなくちゃいけないことを進んでやってくれた!とのことでした。


書く効果、
「見える化」の力ってスゴイですね!


自分がやらなくちゃいけない、って思いこんでいることも、
作業を一つ一つ書き出すと

実は、

これは、旦那様にお願いしたほうが、早いぞ!とか
あれと、それは、週末にまとめて二人でやったほうがいいな、など
一人で抱え込まなくてよくなります。


引っ越しに限らず、

日々の家事や、
季節の大掃除
子どものお世話
などー


何にでも応用できます。


みなさんも、
「うわー、やることいっぱい!!」って思ったら、
作業を分けてフセンにかいてみてくださいね。

一人で抱え込まないで、上手に誰かにお願いしたり、
違う方法が思い浮かぶかもしれませんよ。



ご参加いただきましたみなさま、
冷たい雨の中、赤ちゃん抱えながらお越しいただき、ありがとうございました。


フセンと仲良くなって、
お子さんとの時間も、
自分の時間も楽しんでください。




今日も感謝
ありがとう


********
開催予定講座はこちら





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[ 2019/03/04 22:00 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

刺激でやる気UP!

3月3日ひな祭り🎎でしたね。

わが家は前夜祭で、娘たちと手まり寿司を作りました。


20190303182549035.jpg


「季節行事は大切にしたい」

でも、当日は仕事だから「帰ってきてから準備だと遅くなる・・・」


じゃぁーどーする???

と考えた結果、前夜祭となりました。


準備も一緒に!がわが家の季節行事です。




そんなひな祭り当日は、
手帳術1年コース最終回が2クラスでした。


3カ月に1度
×
4回の連続講座


1回目に掲げた自分の目標

思った通りに実現したり、
目標設定を変えたり、
リセットしたり

それぞれが、自分自身の暮らし、想いと向き合った時間でした。


時々おしゃべりはするけど、

ほとんどの時間、各自がそれぞれ自分のことをやっています。


20190303182518860.jpg 


でも、
みなさんが口をそろえておっしゃいます。

「ココに来ると、みなさんから刺激をもらえるので、やる気が出ます!!」




そして、「来年もまた来ます!」と。




みなさんが心地よく自分と向かい合える時間となるよう、

リラックスできる空間と、
頭をフル回転できるワークをご用意してお待ちしていますね。



2019年度の1年コースは、またパワーアップして開催しますよ!

4月に詳細発表
5月お申込開始
6月スタート

予定です。


たくさんお問い合わせいただき、ありがとうございます。
少々お待ちくださいね。



今日の感謝
ありがとう


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開催講座はこちらから


 


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[ 2019/03/03 22:00 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)
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プロフィール

星野けいこ(手帳術講師)

Author:星野けいこ(手帳術講師)
あな吉手帳術 ディレクター・講師
こども手帳術 講師(考案者)

2012年12月 講師資格取得
2013年 9月認定校講師資格取得
2014年 4月セルカン講師資格取得
2014年 9月「こども手帳術」本出版
2016年 7月「こども手帳術」本2冊目出版





「こども手帳術」「主婦のための手帳術」講座などを中心に活動中

超出無精の私ですが、家事・育児・趣味・遊び・講師業、毎日楽しんでいます。
中学1年生と小学4年生の二人の娘と夫の支えがあってこそ。

東京都在住

メッセージ、質問などお待ちしています♪


手帳、ゆるべじ、子育てなどなど時々つぶやいてます。


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