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emifua-style ~ママも子も毎日笑顔で過ごす「自分らしい」ライフスタイルを提案

「あな吉手帳」こと浅倉ユキさん考案の手帳術を使って        
ご機嫌生活へご一緒に!     

講師☆けーこの歩む道 

親だって、完璧じゃない 【開催報告】エニアグラム講座3


エニアグラム講座開催しました。

講座3「コドモタイプについて」

190531_1


「子どもの私って、どんな子だったかな?」

子どもの頃のことを思い返すと、
当然親との関係へも思いを馳せることになります。


親から言われて嫌だったこと、
もっとこうしてほしかった・・・という想い、
親へのなんとも言えない感情が湧き出てきます。


そんな過去のいろんな想いも、

講座で話を聞いているうちに、
不思議と、整理がつくこともあります。


今回の受講者さんも、
「納得できた」との感想をインスタグラムにUPしてくださいました。



え?何でダメなの?って思ってたし、鬱陶しいなって思ってた事も親は善かれと思ってしてくれてたことやったんやなと。
お母さんもお父さんも私も…完璧な人なんていないもんね。



全文は、こちら↓
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久しぶりの更新です。 今日はエニアグラムを習いに行ってきました。 「コドモ時代のタイプ」 え?何でダメなの?って思ってたし、鬱陶しいなって思ってた事も親は善かれと思ってしてくれてたことやったんやなと。 お母さんもお父さんも私も…完璧な人なんていないもんね。 『光と闇を決めるのは自分』 『光と闇を決めなくてもいい』 本当ですね。 少しずつ自分のこともわかって耳がいたい事もあるけど納得出来ることいっぱいありました。 気づきって大切!!! もう少し私を大切にしてあげたいな❤️ せっかく神田まで出たので帰りに大好きなプロレスグッズを買うために闘魂ショップへ。 Tシャツ買っちゃった😝💕 きっとこの格好で出歩くと私のお母さんは何か言うかもしれないけどこれも個性だと思おうw ・ ・ ・ #エニアグラム #エニアグラム講座 #自分を知る #自分と向き合う #jiconjyu #ありがとうございました #苦しかったけど楽しかった #学びの日 #好きなものは好き #プロレス好き #悲劇のヒロイン じゃなくて #幸せな妄想を #感情をコントロール #時々暴走 #穏やかに生きる

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私も親に対して、完璧を求めていて、
勝手に怒りを覚えていたんだな・・・と気づきました。


自分が親となった今、


子どもに対しては、

「ママだってできないよ!」
と言ってつっぱねることもたくさんあります。


なのに、

親に対しては、

「親なんだから、当然やってよ!
なんで、やってくれないの!!」
って怒っていたような気がします。



少しずつ、自分のことを知り、
自分の想いを整理することで、

家族との関係や、
人とのかかわり方が変わって行く。


それは、

エニアグラムの学びで、
各タイプの全く違く考えや、行動を知ることで、

自分の一方的な視点だけではなく、
多くの視点を持てるようになるからなんだと思います。


「アイツおかしい」
「アイツが間違っている」

自分が善で、相手が悪

この思考にハマっちゃうと、なかなか人間関係は難しくなりますからね。



「なるほど、そーゆー考え方もあるんだね~」

って、相手の考え方もふんわり受容できるようになるとイイのかな。




エニアグラム講座を受講すると、

狭くなった自分の視野が、広がるような気がします。



ちょっと時間が経つと、
また狭くなってきちゃうけど、

その都度、リセット!できちゃうのが、継続して学ぶ良さですね。



引き続き、私も学びたいので、
継続的に主催していきます。


新クラス、東京神田での開催は以下です。

■平日開催
入門1:9月13日(金)10:30~13:00
入門2:10月18日(金)10:30~13:00

■休日開催
入門1:10月27日(日)10:30~13:00
入門2:10月27日(日)14:15~16:45

その他、基本クラス、専門クラスの開催は、下記にまとめてあります。
随時追加しますので、時々チェックお願いします。

エニアグラム講座まとめ


今日も感謝
ありがとう



*******

6月は、手帳術の講座も多数あります。

ここで家事、育児のダンドリ法を知れば、
夏休みもイライラ少なく、
生活を崩さずに過ごすことができます。

開催講座は下記にまとております。
ぜひ、チェックしてくださいね

開催講座一覧





【手帳術で人生の変わった7人の物語】
無料ダウンロード小冊子です
星野けいこストリーもあります。
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【開催講座等予定】
emifua-style開催講座一覧


マークの読み方
【予】…開催予定、受付開始前の講座
【受】…現在お申込み受付中の講座
【満】…満席、キャンセル待ち受付中の講座
【終】…開催済み講座

※上記日程・内容等は、都合により変更になる場合もあります。ご了承ください。




[ 2019/05/31 23:19 ] エニアグラム | TB(0) | CM(0)

運動会前日にやることは?

「明日は運動会だから、今日は出かけられないわ・・・」

10年ほど前、
娘の幼稚園の最初の運動会の前日の、私のセリフです。


明日、運動会だから・・


「で?」


↑友だちの反応(笑)


「え、私もそうだけど。
え?今日やることってそんなにある?

帰りに弁当の材料買って、
夕飯作りながら、下ごしらえするぐらいじゃない?

一日家に居ても、
前日の昼間から唐揚げあげるのはムリだしね?」



今なら、友だちの言うことはよーーーーくわかります。


でも、当時、

ダンドリ下手の、料理ベタの私には、

運動会の弁当作りミッションは、
あまりにも大きく、

他には何も考えられないぐらい、
頭の中を占領していたのです。



運動会当日

前日、自宅待機していた私の弁当

唐揚げの周りにブロッコリーとトマトでかろうじて色どりを意識?の弁当



遊びに行っていた友達の弁当

ウィンナーのタコが踊り、
ウズラの卵はひよこに変身して、

中身が違う数種類のお稲荷さんに・・・

あー、書ききれないけど、三段重にびーっしり詰まっておりました。




あれから10年・・・

毎年運動会はやってきますが、

前日は、いつも通り仕事に出かけたり、
友だちとランチに行くこともあります。

特別に意識することはありません。


だって、事前にダンドリしているから。


10年の運動会の歴史で、
私なりの運動会対策マニュアルもできましたしね。


190529_1




運動会だけに限らず、
大きなイベント前に、焦ったり、気持ちが重くなったりして、
そのことだけで頭がいっぱいになっちゃう方


ぜひ、やること書き出してみてください。


それ、全部、前日にやらなくちゃだめですか?
自分でやらなくちゃだめですか?


いつやる?
だれがやる?

割り振ってみると、もっと気楽に、うまく行くかも!です。


あな吉手帳術の公式インスタにも、
北九州のインストラクター さとみちゃんが掲載してたので、シェアしますね。


やってみてね♡








今日も感謝
ありがとう



*******

ダンドリ下手さんもうっかりさんも、
これを知ったら、焦らず毎日過ごすことができますよ。

【6月7日(金)@東京神田】基礎講座■前編~主婦のための手帳術 



現在、1年コース受講者募集中
3カ月に1度×4回の連続講座

1年の中でやる、大掃除、イベント、旅行などのダンドリはもちろん、
日々の家事、家族の予定管理などもラクにできるようになります。

クラス多数あります。
ご都合の良い日程にてご参加ください
開催講座一覧




【手帳術で人生の変わった7人の物語】
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[ 2019/05/29 14:27 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

梅雨が来る前に!洗濯・掃除強化月間


5月は洗濯&お掃除強化月間



洋服、
シーツは、

冬物を洗って、夏物へ



子どもたちも大きくなってきて、

上の子は160cm越えで、洋服は普通の大人サイズになりました。


手洗いするセーターの量が増え、結構大変です💧


手洗い洗濯も、子どもたちへ伝承せねば・・・ですね。





カーテンも洗ってすっきり。

湿度が低くて、気温が高い日が続いたので、
順調に全部屋洗い終わりそうです。




今日は、リビングのレースのカーテンを洗いました。

ネットに入れようと、たたんでいたら、発見!

ハートがいっぱい❤

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もう何度も洗っているカーテンですが、
こんな風に見えたのは、初めて!


お疲れモードで、
心も体もキツかったのですが、


ちょっと、緩みました~




このところ、
晴れて、外での仕事がない日は、

午前中ずっとお洗濯しているような・・・



明日も、セーター洗えるかな?





今回お掃除は、ちょっとさぼり気味。


何とか、「真夏日」予報の前にエアコンのフィルターはキレイにできた!

快適に冷房使えたから、

最低ラインクリアーってことで・・・良しとします。




梅雨が来るまでに、

もうちょっと、洗濯・掃除強化月間頑張りますー



みなさんもぜひ!


今日も感謝
ありがとう



*******

洗濯・掃除も、フセン+スケジュール表の組み合わせで、
忘れずにやれるようになりました。

家事のダンドリにもおススメ
主婦のための手帳術


講座開催あります。

これから始めてみたい方は、こちら
【6月7日(金)@東京神田】基礎講座■前編~主婦のための手帳術 


継続的に学びたい方は、
1年コースの受講もおススメです。

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[ 2019/05/27 23:48 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

雑貨屋JICONJYU にぎわっております


新商品入荷しました~


東京神田にて、
相方まやこさんとやっているスペースJICONJYU


その一角にある物販コーナー

名付けて、
雑貨屋JICONJYU



商品入荷しました。


スペースJICONJYUにお越しの際に、手に取ってみてください。


※取り置きは承っておりません。
ごめんなさい。





■□ 商品紹介 □■

①大好評の携帯ティッシュペーパーケース


190523_2


今回は、
ちょっとポップな柄や、鮮やかな色味のものもあります。

花粉症の季節は終わりましたが、
お化粧直しや、
お子さんとのお出かけの時には大活躍ですよ。




②ボートポーチとトートバック




カラフルでかわいいボートポーチ

もちろん私も愛用しています♡

化粧品を入れるのにちょうど良いし、
サニタリーポーチとしてもぴったりです。



***

ステキな嫁ぎ先が見つかりますように。

東京神田にて、お待ちしています♡



今日も感謝
ありがとう



*******
雑貨屋JICONJYUは講座開催時にオープン

6月3日(月)はフードスタイリング講座
日常のご飯とワンランクアップの「見栄えゴハン」へ!

実際に市販されているお弁当を使って、
カンタンで見た目の良い盛り付けのコツお伝えします。

※締め切り間近※
【6月3日(月)AM@東京神田】見栄えごはん講座1(フードスタイリング講座)


6月は手帳術関連の開催講座多数ありますので、
ぜひ足をお運びください。

開催講座一覧





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[ 2019/05/25 21:03 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

神田グルメ新規開拓。JICONJYUおススメのコーヒー屋さんも紹介


神田ランチはスゴイっ。
安い!
早い!
おいしい!



JICONJYUを神田にオープンして1年が経ちました。


縁もゆかりもない私たちが、
なんとなく運ばれてたどり着いた街。


ココが結構オモシロイ街なんですよね。

昼と夜の顔が違うし、
平日と日曜日の顔も全然違う。


平日昼間は、

サラリーマンも、学生さんも大勢いるので、
ランチのお店がたくさんあります。

しかも、激安~


たくさんあるのは知ってるけど、

講座の合間に行くとなると、
なれているお店に行きがち。


・・・ということで、

先日のエニアグラム講座のあとに、新規開拓


190523_3


ミラノ風カツレツ

ちょい足しカレーも付けちゃった。


美味しいし、
すごーいボリューム

この他に、サラダも盛り放題だし、
飲み物も飲み放題


1000円でお釣りが来ちゃう

おそるべし神田ランチ!


まだまだ全然神田を堪能できていない気がします(笑)


ぜひ、おススメのお店があったら、教えてください!


私たちのおススメもありますので、
ぜひJICONJYUにお越しの際には、聞いて下さいませ。


あ、
講座に来る前に、コーヒー買ってくる方へおススメ!

ビル1階のセブ〇イレ〇ンも安くていいですけどね、
美味しいコーヒー屋さんがあります。


■FARMERS CAFE TOKYO

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Today's coffee is Milnebay☕️🌴🏝☀️🇵🇬ALL PNG😲 Our coffee is basically three production areas.🌴🏝 GOROKA:Monday・Friday☕️☕️ MILNEBAY:Tuesday・Thursday☕️ ☕️ DONA:Wednesday ☕️ FARMERS CAFE TOKYO 03-6260-8213 〒1010047 東京都千代田区内神田2丁目8-1 http://farmerscafe.jp/ #オーガニックコーヒー#パプアニューギニア政府公認 #神田西口 #ファーマーズカフェ東京#オーガニック#古代米 #出世不動 #パワースポット#ガレット#スーパーフード#北海道#コーヒースタンド#カフェ好き#パンとスィーツ#コーヒーのある暮らし#神田カフェ#カフェ巡り#カフェ部#millet#カラダ綺麗 #出世不動通り #Galette #農家カフェ #農業相談 #玄米

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お時間がある方は、入れたてをいただけますので、
ぜひお試しください。





今日も感謝
ありがとう


*******

6月は手帳術関連講座多数あります。
ぜひ遊びに来て下さいね

開催講座一覧




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[ 2019/05/24 20:43 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

「性格」という鎧を着るタイミング【開催報告】エニアグラム講座


エニアグラム講座開催しました。



「どんな時に性格が発動するのか?」について学びました。

え?性格が発動って???
って最初は思いました。


だって、性格って生まれもったものなんじゃないの?って。


エニアグラムの学びから私なりの解釈で説明すると。。。


私たちは、生まれ持った「性質」があって、
これは変わらないもの

自分の「性質」が傷つかないように、
「性格」という鎧を着て私たちは生きている。

というイメージ
(あくまでも私の解釈ですが。。。)


今日の学びは、
この、「性格」という鎧を着るタイミングについて。


私たちはいろんなタイミングで鎧を着ますが、


「欲しているものへの執着」から、鎧を着る、
つまり性格が発動するということを学びました。


タイプによって欲しいものが違うんですよね。

愛された―い!
成功したーい!
安全でいたーい!
平和でいたーい!




愛された―い!って人に、安全を提供しても満たされないし、

平和を求めている人に、成功論を説いても響かない・・・


日常にこんなすれ違いはあふれていますよね。



今日の学びで、それが納得!

家族や友だちと噛み合わなかった理由が分かったとの感想をいただきました。


他にも、感想いただいています。


人それぞれの価値観の違い、
言葉の対応、受け止め方の違いがあることがわかり、
とても面白かったです。



自分のタイプの理解だけではなく、
他のタイプのことも知ることで、
周りへの興味も深まって気ました。




継続して学ぶことで、
自分の理解と、
他者理解が進み、

「みんな違ってみんなイイ!」を認め合えるといいな、と思っています。


まやこさんも講座の中で言っていました。

「ムカついている時って、だいたい、『アイツおかしい!!』って思ってるでしょ?」って。



そうですよねー、
自分が正しくて、相手が間違っているって思っちゃうコト多い。

自分と、相手の考え方の違いに、
勝手に腹を立てているのかもしれませんね。

どっちが正しいとか、間違っているじゃなくて、

「みんな違ってみんなイイ!」
なんですよね。




今日も皆さんとシェアしながらの学び、楽しかったです。

ご参加ありがとうございました~

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エニアグラム講座は、
今後も開催していきます。

新クラスは、秋からスタート

emifua-style主催でスペースJICONJYU開催のエニアグラム講座は
下記に一覧になっていますので、ご確認くださいね。

エニアグラム講座まとめ




今回は、遠方からの受講者さんや、

復習のために、と、再受講の方などもいらっしゃいました。


2年ぶりに受講したいです、と、時間を空けてからの学び再開の方もいます。

それぞれのペースで、学べますので、
ぜひご参加くださいね。



今日も感謝
ありがとう



*******

時間の使い方、
家事育児をこなすには、手帳術!

手帳術関連講座開催します。

今のおススメは、6月スタートの1年コース
だいぶお席埋まっておりますが、
土曜日クラスが空いています!

ぜひご参加くださいね。

開催講座一覧




【手帳術で人生の変わった7人の物語】
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※上記日程・内容等は、都合により変更になる場合もあります。ご了承ください。




[ 2019/05/22 23:30 ] エニアグラム | TB(0) | CM(0)

2019年1年コース申込開始

お待たせしました!

2019年 星野けいこの
あな吉手帳術1年コース

一般申込スタートです。


■申込方法
(1)クラスを決める
①ベーシッククラス
1年コース受講が初めての方
基礎を中心に学びたい方


②アドバンスクラス
基本的に、
過去に1年コースを受講したことがある方
マスター講座受講したことがある方
対象

③オンラインクラス
原則、
過去に1年コースを受講したことがある方
マスター講座受講したことがある方
対象

※遠方の方で、上記対象外だけど、リアル講座に参加できない方、個別にご相談ください。


(2)受講タイプを決める

①スタンダード受講

4回のクラスと
全オプションが含まれます。
一般的なプランです。

②プレミアム受講
スタンダード受講に加えて、個別セッションが付きます。

1:個人セッション 4回

2:個人セッション 6回

③ライト受講
4回のクラスのみ
※欠席時の振替はありません



(3)日程を決める
(1)で決めたクラスを元に日程の合う講座へお申込ください。

クラス名クリックで、詳細・申込ページへ飛びます。

A:日曜午前 アドバンスクラス

2019年6月16日
2019年9月1日
2019年11月24日
2020年2月2日


B:日曜午後 ベーシッククラス

2019年6月16日
2019年9月1日
2019年11月24日
2020年2月2日



C:木曜午前 アドバンスクラス

2019年6月20日
2019年9月5日
2019年11月28日
2020年2月13日



D:土曜午前 ベーシッククラス

2019年6月22日
2019年9月7日
2019年11月30日
2020年2月8日


E:土曜午後 アドバンスクラス

2019年6月22日
2019年9月7日
2019年11月30日
2020年2月8日



F:火曜午前 ベーシッククラス

2019年6月25日
2019年9月10日
2019年12月3日
2020年2月4日



X:オンライン 土曜夜 クラス

22:00~24:00

2019年6月8日
2019年9月14日
2019年12月7日
2020年2月15日





オプションの内容など詳細は、
各講座名クリックで見られます。


不明な点は問合せフォームよりご連絡ください。

⇒問い合わせフォーム



ご参加お待ちしています!!

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今日も感謝
ありがとう



*******

単発の講座の開催もあります。
開催講座一覧





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JICONJYU 1周年ありがとうございます✨


おかげさまで、
まやことけいこで始めた、スペースJICONJYU

1周年を迎えました。


「学びと癒し」のスペースとして、

たくさんの方の出会い、
ご縁の場となればいいな、と、

ゆるゆる活動してきました。


ざーーっと数えただけでも、
のべ700人の方にお越しいただいていました!


数えてみて、ビックリ~っ。



本当に、ありがとうございます。



1年前のお披露目会が、

ついこの間のような気もしますし、
ずいぶん昔のような気もします。

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1年前


あまり気負いなく、
流れに持を任せて、

楽しく、

ここまで連れてきてもらったような気がしています。




1周年記念日は、二人でお祝い

当日の朝の思い付きで(笑)

190515_2



私たちらしい・・・感じです。






2年目のJICONJYU

二人での活動も増やしていきたいなぁ、と思っております。


第一弾で4月に座談会を開催しました。


第二弾は、6月3日(月)開催の、
見栄えゴハン講座(フードスタイリング講座)です。


お時間ありましたら、
2年目のJICONJYUへの足をお運びください。

(⇒講座詳細


これまで通り、
エニアグラム講座の開催もあります。

新クラスは、秋の開講予定です。



2年目のJICONJYUでは、どんな出会いが待っているでしょうか。

とても楽しみです。



ここまで支えていただきありがとうございます。

これからも、よろしくお願いいたします!



今日の感謝
ありがとう



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5月~6月多数開催あります。
ご参加お待ちしています。

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[ 2019/05/15 23:43 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

自分の思い描く未来へ進むために【開催報告】マスター講座10期 2日目


未来の私スゴイっ!!


そんなうれしい感想が飛び出しました。



あな吉手帳術 マスター講座 10期

2日目開催しました。



(⇒マスター講座 10期 1日目の様子

宿題からの続きで、
毎日の家事を見直しからスタート


今回は、小さいお子さんを抱えている方がいなかったので、
比較的朝は余裕があるようでした。


でも逆に、
家族の動き、自分の動きのパターンが多くて、
毎日同じように家事をルーティン化するのがムズカシイ・・・という嘆きも。



こんな場合でも、
一度、1つのパターンの時の朝の動きを書き出してみることで、見えてくるものがあります。


早起きできないから、お弁当が作れない・・・という悩みも、

朝の家事を見直したり、
夜家事と連携することで、

「早起きしなくてもお弁当、作れそう!」
という計画ができました。


120%頑張る、
気合で乗り切るのではなく、

ムリなく、実践できる方法を考えないと、
「絵にかいた餅」で終わっちゃいますからね。



午後は、
コラージュから自分の想いを読み解き。


私はこのコラージュの読み解きが大好き💛


なんとなく想ってることを、少しずつ言葉にして、具体的に語っていく。

「あっ!」って、自分の想いが繋がった瞬間に見せるみなさんの笑顔がステキだから。



これが見えると、自分が手帳を使う目的が分かるのです。

190515_2




・・・余談ですけどね、
今回も大量の雑誌の中から、出会っちゃったー、『カレ』に💕
.
190515_3




最後は、
初日に書いた悩みの解決法を考えました。


最初は、何に悩んでいるのかもよくわからなかったのに、

ちゃんとみんな自分の目指すゴールを明確にして、
その計画も立てました。


「未来の私、すごいぞ!」

今の自分を認めてあげて、
そして未来の自分の変化を思い描くことができたからこその感想ですね。

ステキーーーーっ✨







SNSに感想もUPしてくださいました。

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“令和最初の”マスター講座修了しました👩‍🎓✨ 🍀 うわさには聞いていたけど、まさかこんなに頭の中がよく見えるなんて👀‼️👀‼️👀‼️ 🍀 コラージュのタイトルは『ゆうこりん3.0』 今の悩みというよりは今後どんな気持ちで生きて行きたいのかが現れたコラージュになりました。 次の私はこんな風にバージョンアップしますよ、という気持ちを込めて😌🧚↗️ 🍀 思考を丸裸にした者同士の同期さん達、それを見守ってくれたけいこ先生ありがとうございました😻💕🍑✨ 🍀 #あなきち手帳 #マスター講座 #手帳術 #ハッピーコラージュ #コラージュ

ゆうこりんさん(@yuko_rin_pri)がシェアした投稿 -






令和最初のマスター講座開催でした。


ありがとうございました!!



190515_4





あな吉手帳術マスター講座

手帳の使い方をマスターすることは目的ではなく、
手帳を使って、自分の思い描く未来へ進む方法を学ぶ時間


次回開催は、
6月23日(日)&30日(日)の2日間開催です。


ご参加お待ちしています。

詳細⇒【6月23日(日),30日(日) @東京神田】あな吉手帳術マスター講座(2日間)


今日も感謝
ありがとう


*******

マスター講座受講の前に、
基本のキは、基礎講座にて。

6月7日(金)10:30~ @東京神田開催です。
詳細・申込 

【手帳術で人生の変わった7人の物語】
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[ 2019/05/14 23:21 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

母の日、娘たちからのプレゼントに学ぶ愛

「ママだーいすき♡」

昨日の母の日に、
娘たちからプレゼント頂きました。


下娘は、手作りのカーネーションボールペン

IMG_20190512_200348_618.jpg



毎日「ママ大好き❤️」って言ってくれるけど、メッセージカードにも大きく「大好き🧡」の文字。

愛の人だなぁー、ありがとう。



上娘は、夕飯に唐揚げ。
しかも、私は作ったことがない、大根おろしソースが添えてありました✨

IMG_20190512_200348_616.jpg



仕事から帰ってきて、ご飯が出来上がってるなんて、至福💕
美味しかったーーー


しかも、
「映えるように、盛り付けるね!
ママは、写真撮るんでしょ?!」

って。

そりゃー、撮るでしょ(笑)


私は盛り付けニガテで、ちっとも見栄え良くないんですが、

上娘は、JICONJYUの相方、まやこさんともお友だちなので、
Instagramに投稿されるステキな盛り付けを見て、ひそかに研究しています。


ゴハンは型に入れて、星型になっていて、
上に刻んだ大葉をパラパラしてありました。




うふふっ、将来が楽しみーっ、





星野家は、通常ほぼ毎日、

朝ご飯と夕飯を全員で食べています。



だから、みんなでそろって食べることは、特別ではないんです。


でも、

こうやって、いつもよりちょっとだけ気持ちを込めて盛り付けをして出してもらうだけで、

何十倍にもおいしく感じられました。



美味しさは、舌だけじゃなくて、

目でも感じるんものなんですね。



娘に教えてもらったような気がします。

ありがたいな。



*******

中学生みたいに、じっくり研究している余裕のない方は、

普段のご飯がワンランクアップして見える盛り付け法を学ぶ講座、おススメです。

見栄えごはん講座
6月3日(月)10:30~
東京神田のJICONJYUにて

詳細はこちら⇒
【6月3日(月)AM@東京神田】見栄えごはん講座1(フードスタイリング講座)

*******




娘たちがくれるような大きな愛を、
私は母と、義母(夫母)へ届けられただろうか…💦

全然足りてないと思うけど、

私なりに、感謝の気持ちは届けてみました。


結婚して、母が二人になったことは、
私にとって大切なギフトだな、って思っているので。



親として、子として、「母」を感じた夜でした。


みなさんは、どんな母の日でしたか?



今日も感謝
ありがとう



*******

あな吉手帳術講座、
こども手帳術講座など、開催します。

開催講座一覧









【手帳術で人生の変わった7人の物語】
無料ダウンロード小冊子です
星野けいこストリーもあります。
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【開催講座等予定】
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【予】…開催予定、受付開始前の講座
【受】…現在お申込み受付中の講座
【満】…満席、キャンセル待ち受付中の講座
【終】…開催済み講座

※上記日程・内容等は、都合により変更になる場合もあります。ご了承ください。




[ 2019/05/13 23:18 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

こちらも神田祭り・・・?【開催報告】手帳カフェJCJC#11

神田祭りで街がにぎわう中、

神田にあるJICONJYUにて、
手帳カフェ開催しました~


***

あな吉手帳術に興味のある人で集まっておしゃべりをする会、

手帳カフェ


神田にJICONJYU(セミナールーム)をオープンしてからは、
毎月開催をしています。

今回は11回目の開催となりました。


私も1ユーザーとして参加するので、
講座とは違った楽しみがあります。





連休明けなので、少人数でまったり・・・

かと思いましたが、
気が付けば満席。


ご参加ありがとうございました。

IMG_20190512_172414_507.jpg




はじめてさんも、
常連さんも、

みんなでたくさんの情報交換ができました。

2019_0512_11314000.jpg



私は、ユーザー歴は10年とだいぶ長くなりました。


良く言えば、自分なりのスタイルが確立されています。


でも、
逆を言うと、マンネリだったり、惰性だったりすることも・・・



だから、
手帳カフェでたくさんのユーザーさんたちの手帳を見せてもらったり、

悩みをシェアしたりすると、とても良き刺激をもらえます。



みなさんの、ステキなアイディアにやる気上がりました⤴️



群馬から遠征いただいた方もいました。
嬉しいですー

頂いたお土産が、
大好きな「旅がらす」

知る人ぞ知る、群馬銘菓!


DSC_3347.jpg


見たことのないパッケージで、テンション上がっちゃいました⤴️


そして、
ちょうど神田祭りで、街も賑やか~

2019_0512_09455500.jpg


法被姿の人がたくさん!

お囃子も聞こえて来て、気分も上がりますね⤴️



楽しい一日となりました。




次回、手帳カフェ開催は、
6月19日(火)10:30~15:00

遅刻早退可
子連れ参加可

お申込受付中
遊びに来てくださいね。

詳細・申込⇒
【6月19日(水) @東京神田】公認手帳カフェ in JICONJYU #12



今日も感謝
ありがとう


*******

手帳カフェは、みんなでおしゃべりしたり、情報交換する会

あな吉手帳術を学びたい、
暮らしをラクにしたい、
自分の時間をもっと有効的使いたい、
そんな方は、講座もあります。


申込受付中⇒開催講座一覧




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[ 2019/05/12 23:14 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

【開催報告】マスター講座10期 1日目

節目の10期

あな吉手帳術 マスター講座開催しました。



190511_1


.
令和最初の講座開催です。




講座は、6時間× 2日間


この日は、1日目


まずは、

自分の悩みは何だろう?をそれぞれ出して、
それが解決した状態は何だろう?

自分の望んでいるゴールって何?を考えます。



自分のことは、よく分かってるつもり。

でも、
実は分からないことだらけ。

「あなたの悩みは何ですか?」と問われて、頭に????が並ぶ。


自分と向き合う時間



自分の悩みについて話をしてもらうと、

話しているうちに、どんどん話が変わってくる。



自分では、一つのことを悩んでいるつもり

でも、意外といろいろなことを同時に考えて、頭の中でこんがらがっているだけなのかもしれない



そこをじっくり解き明かすところから始まります。




だって、

手帳は道具だから~


目的が決まると、
使い方もはっきりします!


目的が決まらないと、
どう使っていいかは、わからないんです。


「手帳を使いこなす」は目的ではないですよね?


何をするために、
手帳を使いこなしたいのか



ココが大切



さて、

来週の2日目に向けて、
宿題でも、日常生活と、自分と向き合っていただいています。


どんな変化があるかなー?

楽しみです♡




マスター講座は、リクエスト開催です。
次回開催のリクエストもいただき、11期開催決定しました!!

6月23日(日)と30日(日) in東京 神田です。

次は、アナタが、自分の本当の悩みを見つけて、解決する番ですね?!

詳細・申込


ご参加お待ちしています。




今日も感謝
ありがとう



*******

マスター講座受講前には、
あな吉手帳術基礎講座受講が必須です。

まずは、基礎講座受講くださいね。

開催講座一覧




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【開催講座等予定】
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※上記日程・内容等は、都合により変更になる場合もあります。ご了承ください。




[ 2019/05/11 23:00 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

2019年1年コース詳細・日程

お待たせしました!

日程・詳細決定しました。

2019年1年コース
一般申し込みは5月16日(木)10:00~

※メルマガ受信いただいている方は、5月11日10:00配信メールご確認ください。


■開催クラス
①ベーシッククラス
1年コース受講が初めての方
基礎を中心に学びたい方


②アドバンスクラス
基本的に、
過去に1年コースを受講したことがある方
マスター講座受講したことがある方
対象

③オンラインクラス
原則、
過去に1年コースを受講したことがある方
マスター講座受講したことがある方
対象

※遠方の方で、上記対象外だけど、リアル講座に参加できない方、個別にご相談ください。



■講座時間

午前、10:30~13:00

午後、14:15~16:45

オンライン:22:00~24:00



■日程およびクラス
A:日曜午前 アドバンスクラス

B:日曜午後 ベーシッククラス

日程

2019年6月16日

2019年9月1日

2019年11月24日

2020年2月2日



C:木曜午前 アドバンスクラス

日程

2019年6月20日

2019年9月5日

2019年11月28日

2020年2月13日



D:土曜午前 ベーシッククラス

E:土曜午後 アドバンスクラス

2019年6月22日

2019年9月7日

2019年11月30日

2020年2月8日



F:火曜午前 ベーシッククラス

2019年6月25日

2019年9月10日

2019年12月3日

2020年2月4日



X:オンライン 土曜夜 クラス

22:00~24:00

2019年6月8日

2019年9月14日

2019年12月7日

2020年2月15日




■受講料

3タイプよりお選びいただけます。


1)スタンダード受講

24,000円


4回のクラスと

下記全オプションが含まれます。

一般的なプランです。




オプション

(1)欠席時の振替

*いずれかの日のみ都合が悪い場合などは、
振り替えが可能です。

①20分のzoom個人セッション

講座開催日翌日~次回開催日前日まで
4回目の振替は、講座開催日翌日より1か月以内


②星野けいこ主催・講師の単発講座

2019年5月1日~2020年9月30日までに開催の講座



※1回分に相当する額の返金という形ではお受けできませんのであらかじめご了承ください。



(2)基礎講座前編&後編受講20%off
星野けいこが主催、講師を務める講座のみ

こども手帳術講座も対象です



(3)個人セッション受講25%off

通常1時間8,000円⇒25%off⇒6,000円





2)プレミアム受講
スタンダード受講に加えて、個別セッションが付きます。

1:個人セッション 4回

32,000円



2:個人セッション 6回

36,000円





通常1回@6000円の個別セッションが約70%offの@2000円で受けられる特典付きです。

※プレミアム受講は全クラス約40名の内、8名までの限定受講です。

先着順にて受付いたします。





グループ(講座)→個人(オンライン)→グループ→個人(オンライン)・・・と受講が続きまます。



後回しにしがちなことを、習慣化したり、



個別にじっくりお話ができますので、

より自分に合った計画の立て方や、

悩みの解決方法をお伝えできます。




少人数だけど、講座では話づらいことも、個別なら話しやすい!


予定に合わせて、日程調整ができるので、ご自身のペースで受講いただけます。


・個別セッション方法


オンラインセッション1回45分



各回受講後1週間後から、次回開催の1週間前までの日程で個別に調整



※オンライン会議室システムzoomを利用します。

PCやスマートフォン、タブレットなどインターネットに接続できる機器と、

wifiなど通信環境があれば、ワンクリックで参加できます。

事前に使用方法などは詳しくお伝えします。







3)ライト受講

20,000円


4回のクラス参加のみ


※欠席時の振替は含まれません。

振替希望の際は、1回4,000円 オンラインセッション20分にて承ります。









■講座内容 


<毎回共通>
現在のお悩み、3カ月間の振り返りシェア
公開個別セッション
質疑応答
など



<1回目>テーマ設定
基礎の確認(スケジュールの書き方)
手帳ミーティングの重要性
etc...



<2回目>フセンと仲良くなる
やるコトの書き方
ベストタイミングで実践する方法
etc...



<3回目>先延ばしにしない
実行力UP!細分化のテクニック
やることの優先順位
etc...



<4回目>夢見る力をつける
やりたいこと、wishを書く
実現する方法
etc...



※細かいワークの内容は、個人の進捗状況により変わります。











■キャンセルポリシー
全キャンセルの場合、
1回目開催の7日まで全受講料の50%のキャンセル料が、

以降のキャンセルは、全受講料の80%のキャンセル料がかかります。



*いづれかの日のみ参加不可の場合は、振替等にて対応いたします。

1回分に相当する額の返金という形ではお受けできませんのであらかじめご了承ください。



質問などは、問い合わせフォームよりお知らせください。

問い合わせ




1年コースは、この時期だけの申込受付です。
ぜひお見逃しなく!!




今日も感謝
ありがとう


190510_1


*******

まずは、単発の講座を受講してみたい方は、
基礎講座前編、後編の開催もあります。

【6月7日(金)@東京神田】基礎講座■前編~主婦のための手帳術

【7月12日(金)@東京神田】基礎講座■後編~主婦のための手帳術



その他にも開催講座多数あります。
開催講座一覧



【手帳術で人生の変わった7人の物語】
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【開催講座等予定】
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【予】…開催予定、受付開始前の講座
【受】…現在お申込み受付中の講座
【満】…満席、キャンセル待ち受付中の講座
【終】…開催済み講座

※上記日程・内容等は、都合により変更になる場合もあります。ご了承ください。




[ 2019/05/10 17:26 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

令和病、発病しないための予防策

令和あけましておめでとうございます。



おそっ!!(笑)

GWたっぷりお休みいただきまして、
ブログの更新12日ぶりとなりました。


令和も相変わらずマイペースで進んで行きます

こんな私と、emifua-styleですが、
今後もよろしくお願いいたします。




こんなに長く休むと、
日常を取り戻すのに、時間がかかりますよね。

五月病ならぬ、
今年は、「令和病」なんていうらしいですね💦


そうならないためには、やっぱり、アイツの出番ですよ?!











でも、その前に、GWの話も。

みなさんは、どんな連休を過ごされていましたか?


私は、たっぷりの休息と、
家族との時間を過ごしました。


テーマは、

「旅気分で全国を味わう!」


旅に行ったつもりで、東京近郊でおいしいもの食べました。


FBで繋がっていただいている方は、見ていただいたかしら?





繋がっていない方は、ぜひお友達申請してください!

(「ブログみて申請しました!」とメッセージ頂けましたら見逃さずに承認できると思います。)





連休で主婦の悩みと言えば、「3度の食事」と答える方が多いんじゃないでしょうか?


今回、星野家は、その食事をイベントにしちゃいました

これ、大正解!!


私は10日間、苦痛に感じることなく、
「今日は何食べるー?」も楽しみの一つでした。



「昨日は、東北食べから、今日は、九州か四国辺りにしようか~?」

こんな感じです(笑)



みんなが思いついた時に、思いついたものをメモしておいて、手帳にペタリ

それを見ながら、
今日は、これが良いとか、アレにしようと、行き当たりばったりもまた楽しい。



あっという間の10日間でした。



中国地方が食べられなかったので、
近々リベンジしたいと思います。




さて、
思いっきり遊んだ10日間


休み明けは、気合を入れないと!
なんとなく浮足立って、ふわっふわしちゃいますよね。


やることいっぱい、
頭の中重たい、ぐちゃぐちゃする~
日常生活に追われている・・・


こんな時は、
手帳の整理=頭の整理がおススメ!




私も、連休最終日は、
ちょっとクールダウンしなくちゃ!ってことで、
カフェで、手帳と向き合いました。

190508_2


予定、やること、
頭の中の整理





まだバタバタしていますが、
これをやっておいたおかけで、連休明け良いスタートが切れているような気がします。


でも、このあと、
娘たちの運動会の準備とかもあるので、
もう少し、頭の整理しないと・・・


家で一人でやっていると悶々とするので、
一緒にやりませんか?

今週の日曜日、
5月12日は@東京神田のJICONJYUにて手帳カフェ開催しています。


ぜひ遊びに来てください。

手ぶら参加、初めてさん大歓迎です。



みんなが頭の整理をどんな風にしているのか、のぞきに来てください。

ラミネーターや、カッター台
穴あけパンチ、マスキングテープなど、

工作グッツも用意してありますので、
家ではなかなか手が付かない手帳のお手入れもできます。


まだお席あります~
ご参加お待ちしています。

⇒ 5月12日(日)手帳カフェ詳細・申込


190508_1



今日も感謝
ありがとう


*******

【今後の予定】

■令和最初の講座「マスター講座」開催
※1名様ドタ参いただけます!!
【5月9日(木),14日(火) @東京神田】あな吉手帳術マスター講座

次は、6月23日(日),30日(日) @東京神田です。


■2019年1年コースの一般申込始まります。
(事前エントリーいただいた方には、先行申込メールお送りしています。)

今年も6クラス開催予定
メルマガ先行申込は10日~
一般申し込みは、16日~

日程は別途ブログにてお知らせします。


■6月3日(月)フードスタイリング講座
相方まやこさんを講師に迎えて、開催します。

こちらのお申込も、今週末より始まりますー

詳細少々お待ちください。




現在申込受付中講座一覧

【手帳術で人生の変わった7人の物語】
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【開催講座等予定】
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【予】…開催予定、受付開始前の講座
【受】…現在お申込み受付中の講座
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【終】…開催済み講座

※上記日程・内容等は、都合により変更になる場合もあります。ご了承ください。




[ 2019/05/08 15:12 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)
今後の予定


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【予】…開催予定、受付開始前の講座
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【終】…開催済み講座

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プロフィール

星野けいこ(手帳術講師)

Author:星野けいこ(手帳術講師)
あな吉手帳術 ディレクター・講師
こども手帳術 講師(考案者)

2012年12月 講師資格取得
2013年 9月認定校講師資格取得
2014年 4月セルカン講師資格取得
2014年 9月「こども手帳術」本出版
2016年 7月「こども手帳術」本2冊目出版





「こども手帳術」「主婦のための手帳術」講座などを中心に活動中

超出無精の私ですが、家事・育児・趣味・遊び・講師業、毎日楽しんでいます。
中学1年生と小学4年生の二人の娘と夫の支えがあってこそ。

東京都在住

メッセージ、質問などお待ちしています♪


手帳、ゆるべじ、子育てなどなど時々つぶやいてます。


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