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emifua-style ~ママも子も毎日笑顔で過ごす「自分らしい」ライフスタイルを提案

「あな吉手帳」こと浅倉ユキさん考案の手帳術を使って        
ご機嫌生活へご一緒に!     

講師☆けーこの歩む道 

不登校の悲喜交々語る座談会 開催決定

11月2日(土)10:30~
不登校の悲喜交々語る座談会
開催します!!


詳細・申込

************


スペースJICONJYU 主宰のまやこ&けーこ
ダブルナビゲーターでお届けする座談会

第2弾です。


※初回は、テーマ【親と子について】の座談会でした。
その時の様子
***********



第2回のトークテーマは
「不登校」

お子さんの、行き渋り、不登校、引きこもりなどが起こると、

親は心を痛めることも多いと思います。



子ども自身へのアプローチも大切ではありますが、


まずは、
子どもの事を想い、悩み、
どうしていいかわからない親側が癒されることも大切なのではないかと考えています。


親が、思い込みでパニックに陥らないよう、
あらゆる視点から癒し方も探ってみようと思い、

座談会を企画しました。




実際に、私の長年この渦中におります。


ココには書ききれないほどの想いがあります。



学校とのやり取り、

心のケアが担当であるはずの「スクールカウンセラー」の心無い対応、

家族の協力、

などなど、実体験もお話したいと思います。



実際に、不登校などの問題は、

個々に全く違う要員によるものだと思いますが、

一例として、聞いていただければ、何かのキッカケにもなるかもしれません。





私は、一人で抱え込んでいた時に、
自分の想いを口に出したことで、心が軽くなった経験があります。


同じように、一人で苦しんでいる方が居たら、ぜひ会いに来てください。


ムリに語らなくてもだいじょうぶです。


この場にいることで、癒される会になれば・・・と思っています。



デリケートな話題ではありますが、


第三者の視点を持っていて、

性格分析学を生業としているまやこさんの話は、

聞くだけで、ちょっと心が軽くなると思いますよ。



私も、いつも癒されておりますので♥





どなたでもご参加いただける会です。

事前にお悩みなど、あれば、お聞かせください。



(自身にお子さんが居ない方も参加OKです)



※デリケートな内容を扱う座談会です。

真剣に、行き渋り、不登校、引きこもりについて考えたい方のご参加をお願いいたします。

詳細・申込





少しでも、悩めるママたちの心が軽くなりますように・・・・



今日も感謝
ありがとう



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************

その他、年末に向けて講座開催あります。

開催講座一覧

【手帳術で人生の変わった7人の物語】
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ほんとうにやりたいことをやるためのダンドリ手帳術【開催報告】フォトコミュニケーション協会さん主催講座

フォトコミュニケーション協会 主催にて、
手帳術講座開催しました。


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フォトグラファーさん向けなので、
「主婦」に限定せず、

「やりたいことがやれる」ようになるダンドリ術
という視点でお話させていただきました。


みなさん、やりたいことにあふれている方ばかりなので、

日頃から、時間管理、タスク管理への意識は高い!!!



話をしていても、みなさんのうなずきが大きくて、
私自身も、楽しい時間となりました。


フォトコミュニケーション協会 代表理事の真由先生も受講してくださいました。

「まずは言われた通りのことをやる!」と、
その場で手帳セットも購入してくださいました。

さすがです~✨

守破離の精神ですよね。


真由先生は、ご出産も控えていらっしゃいますので、
お仕事も、家事、育児にも活用いただけると思います。






受講者のみなさんも、
たくさんのことを受け取っていただけたのではないかと思います。


アンケートに「実践してみようと思ったことはありますか?」という項目があるのですが、

多くの方が、具体的に、今日からやってみようと思うことなど、たくさん書いてくださっていましたから。


ありがとうございます。





頂いたアンケート、ご紹介させていただきます。

予定とは、スケジュールとやることにわかれてることが目からウロコでした。



「何かのついでに」が苦手なのは、
タスク、やることが出せてなかったからというのがわかりました!

やることリストをフセンにしてみます!!



ビジネスではかなり綿密にタスク管理しているのに比べて、
プライベートがいかにルーズだったか、よくわかりました。

プライベートをより充実させるために、手帳を買って、ウィークリーミーティングやってみます。



今までスマホの入力に頼っていました。
でも、月間、週間で可視化することで、スムーズにスケジュールを組み立てていけるなとびっくりしました!

時間の捻出ができていない理由が分かって、うれしいです。
それでイライラもしていたので、手帳術でっハッピーになれたら・・・と思います。



どうしても、今まで手帳を綺麗に書きたいと思っていても、なかなかできずにいたので、フセンを使うのは良いなと思いました。

綺麗に書かなくちゃ、しっかり書かなくちゃと思っていましたが、
まずは、todoリストを書いて、情報を細分化することから始めようと思いました。






フォトコミュニケーション協会 インストラクターの先生方は、
SNSにも投稿してくださいました。


■事前打ち合わせなど、講座開催のサポートしていただきました、
ゆっきー先生(竹内悠貴さん)
ブログに投稿ありがとうございます。






■最速でSNS投稿、ありがとうございます、Kelly先生


■早速実践してみたことを投稿、ありがとうございます、あき先生






手帳と共に、

やりたいことをたくさんやって、
毎日笑顔で過ごせますように♥




フォトコミュニケーション協会の皆様、ありがとうございました。



今日も感謝
ありがとう

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************


出張講座は随時承っています。

主催者さんの要望により、内容も検討させていただきます。

講座開催の依頼は、問い合わせフォームより承っております。


問い合わせフォーム




現在申込受付中の講座も多数あります。

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振り向いたら叶っていたことに気が付きました


先週のことになりますが、


あな吉手帳術インストラクター養成講座の、
最終試験に立ち会いました。


未来のインストラクターがやる講座を受講者として話を聞く役です。



みなさんの暮らしのビフォー→アフターの話に

私も初心を思い出しました。



「自分の時間が欲しい」

そう願っていた、
手帳を出会ったあの頃



そこから、多くの夢を叶えてきたような気がします。


1つ1つは小さなことですが、
それが積み重なって、振り向いたらいろんなことが叶っていたなーという感じです。



夢を描くのがあまり得意ではない私。



でも、

大きな夢じゃなくても、

普段は意識していないことでも、

自分の心の中にある『何か』



これを見つけたら、ワクワクしてきます。



夢?

ワクワク?

わからないなー


そんな方は、

コラージュを作って、
そこから夢、見つけてみませんか?


私は、これで、ボンヤリしていた夢や、やりたいことに気が付きました。



何気なく作ったコラージュには、
不思議と自分の思いが詰まっています。



ハッピーコラージュ講座お申込受付中

10月20日(日)10:30~

どなたでも、
手ぶらでご参加いただけます。


詳細・申込




過去の開催レポートも参考に
見えてるものと、思っていることのギャップ
2019年2月開催



今日も感謝
ありがとう


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************

新しい手帳がたくさん並ぶ季節です。
どんな手帳がイイかな?
どんな風に使おうかな?
みんなで手帳に関する情報交換は、手帳カフェにて

次回開催は、
10月13日(日)10:30~
東京神田のスペースJICONJYUにて

詳細・お申込






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心が追い付かない時は、体にアプローチ【開催報告】エニアグラム講座

開催報告が追い付てい居りませんが💦

9月は、エニアグラム講座を6講座開催しました。


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入門クラス、基本クラス、専門クラス、
全部の開催があったのは、過去はじめてかも~!


アンケートに頂いた感想などご紹介します。

みなさんの感想を伺いながら、、
タイプによって、それぞれの視点があることを知りました。

タイプの違うみなさんのお話が共有できたことでより理解が深まりました



視点を変えることで過去はトラウマえはなく、礎にかえていくことができる
ということが、感動的な言葉でした。

謎だった自分の性格が少しずつ理解できるようになってきた気がします。
自分の気持ちにもう少し気付けるようになりたいです。



ついつい、自分の考え、こだわりが万人共通だとおもいこんでしまい、

自分が不自由に感じると、他の人もそうに違いないと思ってしまうのですが、
タイプを再度振り返り、自分と相手は別の感覚、時間が存在していることを再認識しました。
まずは自分のこだわりが強くなっているコトに気付けるようになりたいです。



講座前に、ストレッチをやっていただけたのが良かったです。

常にテーマでありますが
「心がおいつかない時は体を整える」
⇒体調を気にしたいと思います。




ちょっと怪しく見えますが(笑)

心と体はつながっているので、
心を開くために、体をほぐすワークなんかもやっています

↓↓

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みなさんお行儀が悪いのではなく、
一生懸命セルフケアしてらっしゃいます。


私も頭もでっかちになって、

一人で怒って、
不機嫌まき散らしガチなので、

毎日ストレッチポールにのって、体緩めています。


エニアグラムは、心を緩めるための学びでもあります。

10月は新クラスが日曜日開催です。
どなたでも参加いただけます。

ぜひこの機会に、学び初めて見ませんか?
(※次回新規クラス開催は未定です)

【10月27日(日)AM@東京神田】エニアグラム 入門1

【10月27日(日)PM@東京神田】エニアグラム 入門2





相方、講師にまやこさんのブログもぜひお読みくださいませ✨









今日も感謝
ありがとう



emifua-style主催講座


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11月26日(火)予定空いてる?


11月26日(火)
オンラインフェスタ開催決定!



先日から募集していた、
日程希望アンケート



たくさんの方々にご回答いただきました。
ありがとうございました!



開票結果は…

◆1位(52.5%)
11月26日(火)

◆2位(32.8%)
11月23日(土祝)

◆3位(14.8%)
どちらでもOK


ということで
11月26日(火)に開催決定です✨




ぜひ今すぐ手帳に書いて
スケジュール確保をお願いします♪

時間は10:00~16:00を予定しています。



アンケートの際、
『11月26日(火)を希望!』
にいただいたコメントを、
一部ですがご紹介します。

●家族のいない平日にゆっくり参加したいです。仕事は休み取ります

●ズームでの開催と言うことで楽しみにしています。
祝日は子供がいると落ち着いての参加が難しいので平日希望です。

●最近あな吉手帳を初めたばかりです。
手帳についてもっといろいろ知りたいので手帳フェスタにぜひ参加してみたいです。

●小さい子がいるので、祝日だと参加が難しくて…
平日であれば今なら日程調整が可能なので平日を選択させていただきました(*´▽`*)

●オンラインで手帳フェスタ?!どんな感じになるか想像できませんが楽しみです☆

●昨年は手帳フェスタ参加できなかったのでオンライン嬉しいです(^ー^)


お申込みについては
またお知らせします~

少々おまちくださいね。



今日も感謝
ありがとう✨

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*********

少人数での交流や情報交換は、
手帳カフェにて。

どなたでも参加頂けます。

【9月27日(金) @東京 神田】公認手帳カフェ in JICONJYU #15

【10月13日(日) @東京 神田】公認手帳カフェ in JICONJYU #16





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[ 2019/09/24 15:19 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

増税前に買いたいもの

増税まであと10日


たかが2%か、
されど2%か

どうせ買うなら、増税前?


あな吉手帳セット
販売中!!


スペースJICONJYUでも若干販売あります。

実物みてから買いたい方は、
遊びに来てくださいね。


次回開催は、
9月28日(土)10:30~
東京神田駅徒歩5分の会場です。

詳細・申込



あな吉手帳ユーザーの情報交換会です。

(あな吉手帳に興味はあるけど、まだ本物を見たことをない、という方の参加も多いです)


オフィシャルの講師が主催しておりますので、
最新の情報や、
ここでしか聞けない裏話など毎回チラホラ出てきます。

※手帳の販売は数に限りがあります



ネット販売情報


クリックで、販売サイトへ飛びます。


■バインダーとリフィル、インデックスなどアイテムのついたフルセット

ナカバヤシ 手帳 あな吉ダイアリー 2020 クリアタイプ DU-A521C-20





■リフィルセット

ナカバヤシ 手帳 あな吉ダイアリー 2020 リフィル DU-A521RE-20





■専用手帳カバー

今年のカラーは、
アンケートで一番人気だった「オーク」

オフィスシーンにもなじむ落ち着いた色です。

ナカバヤシ 手帳 あな吉ダイアリー カバー オーク DU-A521-CO






いち早くゲットした方からは、
リニューアルしてカワイイ✨

との感想も多くいただいています。



どうせ買うなら、
やっぱり今かな?!


今日も感謝
ありがとう



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【手帳術で人生の変わった7人の物語】
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[ 2019/09/20 15:38 ] 手帳:アイテム | TB(0) | CM(0)

自己肯定感と自己評価

エニアグラム講座開催でした。

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現在
6クラスが継続していて、
さらに新クラスもスタートしたので、


今月はエニアグラム講座開催が続きます。



私にとっても、
学びの時間であり、
自分を見つめ直す貴重な時間です。



今回私は、
自分の「自己評価の低さ」について想いを巡らしました。


同じような言葉で、
「自己肯定感」がありますよね


違い、わかりますか?


私も「あれ?同じじゃないの?」って思ったけど、違うんですよね。



自己肯定感とは、

自分のイイとこも、
悪いところも含めて、

自分にOKって思えること



だから、

自己肯定感が高ければ、

自己評価は必要ない
自己評価はしない!!


ほー、なるほど、です。




逆に言うと、

自己肯定感が低い人は、

自己評価をしたり、
他社承認を求めたりするんですね。




で、
私の場合。


自己肯定感が低く、
自己評価が低い


(自己肯定感が低くて、
自己評価が高いタイプもいます)



ぜんぜんできてない自分に苛立ち、

いつも、
頑張らなくては
ちゃんとしなきゃ

という思いがあります。


なのに、
時々頂く周りから、高い評価。


「えー、全然出来てないのに、なんで?」

「期待を裏切らないように、頑張らなくちゃ」



自己評価と他社評価のギャップに、
苦しさを感じることがあります。



まだまだ、全然足りてない自分


これは私の悪しき思考グセですね💧





そんな話を講座中にしたら、
受講者さんが言ってくれました。




ずっと頑張ってるのを見てきたよ

振り向いてみたら、

本出したり、
雑誌にでたり、
講座たくさん開催したり、

たくさんのことやっているじゃない?

すごいことじゃない?


なのに、
どーして、そんなに自己評価低いの?




あー
あーりーがーとーーー


講師になる前、
受講者として出会った仲間からの嬉しい言葉でした。




見てくれている人がいる、
って、ありがたいですね。


出来てないと思う自分も含めて、

自分をもうちょっと認めてあげようと思いました。




学びはもちろんですが、

よき仲間が側にいることも再認識できたステキな時間でした。


悪しき思考グセ

気がついたら、変わり時ですよね。



少しずつ手放していきたいと思います。




思考グセ、考えてみたい方は、
エニアグラム講座ぜひご参加くださいね。


どなたでも参加頂ける入門講座は、
10月27日(日)開催です。

詳細・申込



今日も感謝
ありがとう














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[ 2019/09/19 09:21 ] エニアグラム | TB(0) | CM(0)

私の青春ココにあり

母校の文化祭に行ってきました!


30年近く経っていますが、

建物はほぼ変わってなくて、
私たちが使っていたロッカーがそのまま使われてた!

(公立校だからね…💧)


思い出がたくさんよみがえってきました✨


変わらない良さもあり、
変わる良さもある。


色んなことあったけど、

総じて、

ココは私にとっては楽しい場所だったし、

私の青春はココにあったと思う。




「何でママはこの学校を選んだの?」


娘たちに聞かれました。




記憶は薄いですが、


学校見学に行った記憶もないし、

絶対ココがいい!という強い意志があった記憶もない。


たぶん、


下り電車で座っていけるとか、

頑張らなくても入れそうとか、

そんな、
条件だけみて決めたような…?




でも、
娘たちはわりと「感覚」が大切なので

学校見学行ったり、

先輩たちや先生の感じを見て


「何かイイ!」

って感じた所を選ぶのかなー?




家からも近いし、

私の母校を娘たちにもオススメしたいですが、
あんまり響いてなかったみたい💦




私の母校は、私の選んだ道



娘たちは、それぞれ、

自分にあった道を見つけられるといいなぁ。




母は心を寄せて、
見守ります。


こんなときは、
エニアグラムで学んだ知恵を生かしたいですね。



今日も、エニアグラムの学び


行ってきます




今日も感謝
ありがとう



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[ 2019/09/17 09:50 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

え?みんなは違うの??【開催報告】エニアグラム入門講座


エニアグラム講座 入門クラス開催しました。


はじめて「エニアグラム」の学びに触れた時、
びっくりする人もいます。


「え、なんで私のコトわかるんですか?!」って。



「自分が当たり前」って思っていることが、
他の人には当たり前ではないってことに衝撃を受ける人もいます。


「え、天気アプリって入れてない人いるんですか?!」って。



初回の学びは、
新しい概念に触れて、

刺激的でしたでしょうか?!


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「楽しかったです~!!」

「次回も楽しみです✨」


うれしい感想を残して、みなさんお帰りいただきました。




受講動機はそれぞれあると思います。


今回アンケートに書かれていて、一番多かったのが

「以前からブログ等で紹介されていて、気になっていて」
というフレーズ




こちらのブログや、
私が発行しているメルマガでも、

「これを読んでくれる人全員が受講するまで主催し続ける!」

と、言い続けている私。



それが心に届いて、

「キニナル」を行動に移して参加していただけてうれしいです。



「期待を裏切らない内容」とのお言葉をいただき、ちょっと安堵~



次回、入門講座は、日曜日開催!
10月27日(日)
午前に入門1、午後に入門2の開催です。

どなたでもご参加いただけます。
入門1だけの参加もOKです。


詳細・申込
【10月27日(日)AM@東京神田】エニアグラム 入門1

【10月27日(日)PM@東京神田】エニアグラム 入門2



講師のまやこさんのブログのぜひお読みください。







今日も感謝
ありがとう



************

「キニナル」がなかなか実行に移せない方は、
手帳術もオススメです。

2020年の手帳選びの参考に、手帳について情報交換する会、
手帳カフェへ参加しませんか?

【9月27日(金) @東京神田】公認手帳カフェ in JICONJYU #15




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[ 2019/09/16 22:53 ] エニアグラム | TB(0) | CM(0)

手帳+エニアグラム=最強説 【開催報告】エニアグラム 専門クラス


エニアグラム講座主催でした。

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エニアグラム講座は、


主催しつつ、
みんなと一緒に受講もさせていただいています。





このクラスは、
3年半一緒に学んでいます。



お久しぶりの参加の方もいて、うれしい。

賑やかに楽しい学びの時間でした✨




講座後は、アジフライ&鯖の味噌煮定食食べながらおしゃべり。

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その中で、
今、転職活動している方が言っていました。



何をやるにしても、
手帳とエニアグラムが役立つ
じゃん!
って思ったの」



私もそう思うよー!!


自分が何をしたいのか考える

うまく行かないときに方向を示す

実際に動く

…etc.




この二つがあれば、
色んな道が開けると信じてる!



転職活動頑張ってね✨






今日もエニアグラム講座主催

新クラスが始まります‼️

どんな出会いがあるかしら
楽しみ💕



今日も感謝
ありがとう






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ペン選びの3つのポイント

マンスリーにスケジュールを書くとき、
どんなペンを使っていますか

色分けをしていますか?


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質問頂きました!

ありがとうございます。



スケジュールを書くときのペンに関する質問ですね。


私は、
ピンクと紫の2色、
擦って消せるフリクションボール

を使っています。


スケジュール管理は、手帳の役割としても重要です。

だから、書くペン選びも重要かなぁと思うので、



過去の失敗から思う、私のペン選び、ご紹介しますね。

ポイントは3つ

1.迷わない
2.見やすい
3.直しやすい



1.迷わない

仕事、習い事、家族のこと、友達との約束etc.

全部色を変えたら、分かりやすいかもしれない,

でも、

書くときに「あれ?何色だっけ?」って迷ったり、
その色が無いときに書けないのは困る。


ルールはできるだけシンプルが良い!


2.見やすい

ルールはシンプルがいいけど、単色だと私は情報を探しずらかった。

ごちゃごちゃして見えるの。


だから、
最低限の色分けで、2色


自分のことが紫
子どもの動きなどはピンク


ちなみに、
最初は赤と青で書いていたんだけど、
何となくテンション上がらず

好きな色だと見るのが楽しい

見やすい

にもなるので、色選びも大事!


3.直しやすい

予定が変わることも多いし、
間違えて書いてしまうこともある

ぐちゃぐちゃって塗りつぶしたら、テンション下がるし

修正液、修正テープを持ち歩くのも面倒


ササッと消して書き直せるフリクションは、とっても便利!




結局、書きたいときに、書ければOK
お気に入りを探してみてくださいね。


あ、ちなみに、
フセンに書くときは、一番手元の近くにあったものです。
さっと書く
だけがポイントなので、こだわりませーん


みなさんのペン選びのこだわりも、教えてくださいね。

今日も感謝
ありがとう









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[ 2019/09/12 17:43 ] 手帳:アイテム | TB(0) | CM(0)

嬉しい報告が溢れる時間


資格試験合格しました!!



手帳術1年コースにて、
うれしいご報告を頂きました✨


家事、育児、仕事に加えて、
試験勉強


ハードな生活です。

睡眠時間削ってがむしゃらに・・・
なんてやったら、
あっという間に体調崩して全部行き詰ります。


彼女も、前回は

「試験日は決まっている」
「勉強が進まない」

と頭を抱えていました。



小学生の夏休みの宿題と同じ原理なので、

やることを細分化→プランニングの方法についてお伝えしました。



そして、
見事合格へ💕



何よりも、

「やるだけのことはやった!と思えて、
当日安心して試験に臨めたのが良かったです!!」

とのお話が胸に刺さりました。



どれぐらいやったら合格できるかなんてわかりません。

でも、
自分でここまでやれば何とかなるんじゃないか?!
と思えるところまで頑張れたら、自信になりますよね。


それができていなかったら、不安だし、
心の中はあきらめモードになってしまうこともあるかも・・・




スキマの時間の上手に利用して、成し遂げられました。


すばらしいぃ~✨



試験合格のような大きな結果じゃなくても、

みなさんのうれしい報告を頂けるのが、連続講座のいいところ! .ですね。




机の上の紙の山を片付けました!

行きたいと思っていたあのイベントいけました!

忘れ物が減りました!


という日常のちょっとした変化が聴けるのが楽しみです。



1年コース2回目は全クラス修了

3回目は11月開催です。


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※受講者の皆様へ※
欠席して振替日程調整できてないかたは、
ご連絡くださいね。
※※


1年コースは、毎年春からスタートの年4回の連続講座です。


あな吉手帳基礎講座は随時開催しています。

開催リクエストありましたら、ご連絡ください。
問い合わせフォーム




今日も感謝
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手帳フェスタ2019年開催?!


今年もイベントやるよー✨


昨年秋には、
あな吉手帳術10周年記念イベントを開催し、
大盛況、大変盛り上がりました。

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参加者さんからの感想もそうですが、
主催した私たちも楽しかったです!



じゃあ!今年も…


と、言いたいところですが、
やっぱりあの規模はなかなか難しい💧


だから、
みんなで考えました。



今年は、
オンラインでイベントをしよう!!




オンライン手帳フェスタ
11月に開催決定!!



オンラインなら、

小さいお子さんがいる方でも、
遠方の方でも、
海外からでも、
洗濯干しながらでも、
ご飯食べながらでも、

誰でも参加できます!


途中参加、途中退出も自由

出先から、イヤホンでの参加もできます。



みなさんに楽しんで頂けるよう、
内容を考えていますので、
お楽しみに‼️


でも、最初の段階で悩んでいることがあります。

開催日程について。。。


実は、今
2つ候補があります。

11/23(土祝)
または
11/26(火)

時間:10時~16時(仮)
(途中、お昼休憩あり)


決めかねています💧


なぜ決めかねているかというと。。。


「平日だと仕事で参加できない」

「休日だと家族が居るから参加できない」

と、どちらにしても
参加ムズカシイ方がいらっしゃるからです。


だったら多数決で決めちゃおう!!

ということになりました~




下記フォームより
ご意見をお聞かせいただいて
多い方の日程で開催することにいたします。

どちらがよいですかー?


※参加申し込みフォームではなく
あくまで開催日の多数決ですので
お気軽にご投票下さいね!


開催希望日アンケート

※締切:9月21日(土)21時



たくさんのご意見お待ちしています♥



今日も感謝
ありがとう


************

あな吉手帳術のイベントは大人数ですが、

emifua-style主催の普段の講座などは、
少人数での開催しています。

現在お申込受付中の講座あります

開催講座一覧





【手帳術で人生の変わった7人の物語】
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星野けいこストリーもあります。
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【開催講座等予定】
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【予】…開催予定、受付開始前の講座
【受】…現在お申込み受付中の講座
【満】…満席、キャンセル待ち受付中の講座
【終】…開催済み講座

※上記日程・内容等は、都合により変更になる場合もあります。ご了承ください。




自分の時間欲しい!を変換する


自分の時間が持てるようになりました!


嬉しいご報告をいただいたのは、
日曜日の手帳術1年コース

2クラス開催しました。


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多くの方が「夏やすみだったので・・・」とキラーワードを口にしますが、

3カ月の過ごし方をお聴きすると、
みんないろんなことが前に進んでいるのがよくわかります。


日々、


家事、育児、仕事に介護

色々なことに追われている主婦としては、

「自分のやりたいことなんてムリ!!」と思いがちですよね。




私もそう思っていました。

口癖は「自分の時間が欲しい」でしたしね。



でも、ただ「自分の時間が欲しい」と口では言っていても、
本当は自分でもよくわからないんです。

「何をするために、どれだけの時間があればいいのか」




手帳術と出会って、
「自分の時間が持てるになった」

と、感じている人は、

「自分のやりたいことが明確なった」のかもしれません。




「自分の時間が欲しい!」
と願うよりも、

具体的に何がやりたいのかを願う方が叶う気がしませんか?


「コーヒー飲みながら雑誌を読む時間が欲しい!」

「映画館で映画を見たい!!」

「ネイルサロンに行きたい!」

「編み物がしたい!」

「買ったけど読めていない山積みの本を読みたい!」




やりたいことを書く

アンテナを立てる



アンテナを立てたことで、

それをやるためにちょうどいいタイミングを逃さなくなってきます。



ムリして家事を効率化したり、

早起きして自分の時間確保しなくても、

実は日常の中のちょっとした時間を使うと、


「自分の時間」
はどんどん増えていくのかもしれませんね。




2020年の手帳セットの販売も始まりました。

たくさんやりたいこと書いて、
1つずつ実現していきたいですね。



今日も感謝
ありがとう



************

開催講座一覧







【手帳術で人生の変わった7人の物語】
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【開催講座等予定】
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【予】…開催予定、受付開始前の講座
【受】…現在お申込み受付中の講座
【満】…満席、キャンセル待ち受付中の講座
【終】…開催済み講座

※上記日程・内容等は、都合により変更になる場合もあります。ご了承ください。




[ 2019/09/09 14:23 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

あな吉手帳2020 発売開始!!


あな吉ダイアリー2020発売されたよ~!



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年々店頭に手帳が並ぶのが早くなっていますね。

2020年のあな吉手帳も発売となりました。



店頭販売はどのお店でどのぐらい
・・・というのが私たちもわからないのです

ごめんなさい。



ネット販売なら、確実に購入いただけます。


在庫なくなり次第、販売終了となりますので、

購入希望の方は、お忘れなく!


■バインダーとリフィル、インデックスなどアイテムのついたフルセット

ナカバヤシ 手帳 あな吉ダイアリー 2020 クリアタイプ DU-A521C-20





■リフィルセット

ナカバヤシ 手帳 あな吉ダイアリー 2020 リフィル DU-A521RE-20





■専用手帳カバー

今年のカラーは、
アンケートで一番人気だった「オーク」

オフィスシーンにもなじむ落ち着いた色です。

ナカバヤシ 手帳 あな吉ダイアリー カバー オーク DU-A521-CO







************

みんなは、どんな風に使っているの?

気になる方は、
手帳カフェに遊びに来てください。

あな吉手帳ユーザーの情報交換会です。

(あな吉手帳に興味はあるけど、まだ本物を見たことをない、という方の参加もあります)


オフィシャルの講師が主催しておりますので、
最新の情報や、
ここでしか聞けない裏話など毎回チラホラ出てきます。



次回開催は、
9月28日(土)10:30~
東京神田駅徒歩5分の会場です。

詳細・申込


2020年も手帳と一緒に、
毎日楽しく過ごして行きましょう。



今日も感謝
ありがとう




【手帳術で人生の変わった7人の物語】
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【開催講座等予定】
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[ 2019/09/08 16:40 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

決まっている予定を書きたくない時


昨日は、1年コース開催日でした。


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継続で通ってくださっている方のクラスなので、

みなさん、この時間内でやりたいことも明確で、
どんどん作業を進めていました。


夏休み明けなので、日常を整えたい方が多かったかな


予定記入漏れなどあると大変などで、
まずは、予定の確認だけはしっかりやっておきたいですよね。



決まった予定はマンスリーに記入しますが、

時々、

「気が重くて、予定を書きたくない」

という方います。


気持ちわかります?



私はちょっとわかります。
経験あり!です。



私の場合、

予定自体が憂鬱なのではなく、

出かけるとなると・・・


(当時は子どもがまだ小さかったので)

子どものご飯どうしよう
荷物は何も持っていけばいいかな?
帰り子どもが練っちゃったらどうしよう・・・
何着ていこうかな
などなど。。


色々考えると憂鬱だったのです。



でもね、
憂鬱の要因は全部フセンに書いてダンドリすればOKのこと


予定は予定

日時も場所も決まっていて、
約束している相手もいる予定


だから、自分の気持ちに関係なく、
しっかり書いておく。

忘れちゃ大変だからね。




こうやって、決まった予定はしっかり書いて、

気になるコトは、フセンに書いてダンドリしておけば、すっきり動ける!


まさにこれが手帳術ですね。




ダンドリ上手な人とか、
元々未来思考とか逆算思考がある人は、

手帳なんかなくてもこーゆーことができちゃんですよね。



私は、全然持ち合わせていなかったので、

手帳術に出会って、
手帳という相棒のおかげでダンドリができるようになりました。



まだまだ抜けちゃうことも多いですけどね。




明日も1年コース
午前と午後2クラス開催です。


みなさんの3カ月の様子を聞くのが楽しみです。


今日も感謝
ありがとう



*****

手帳シーズン到来

あな吉手帳ってどうやって使っているの?
実際の手帳見てみたい!

という方は、手帳カフェ(ユーざーの交流会)へご参加ください。
参加費700円です。

【9月27日(金) @東京 神田】公認手帳カフェ in JICONJYU #15








【手帳術で人生の変わった7人の物語】
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【開催講座等予定】
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[ 2019/09/06 22:00 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

AERA with kids 2019秋号に掲載いただきました!【メディア情報】

AERA with kids 2019秋号

掲載していただきました。






「わが家の手帳・ノート術」の特集の
「CASE3」として、
下娘と一緒に2人で手帳ご紹介いただきました。


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今、小学校5年生になった下娘
3歳からこども手帳術をはじめて、8年目のベテランユーザー


参考になれば嬉しです。

2019年9月5日(金)発売です



ネット派の方のために、購入先のリンク貼っておきま~す



■Amazon

AERA with Kids (アエラ ウィズ キッズ) 2019年 秋号 [雑誌]





■楽天

AERA with Kids (アエラ ウィズ キッズ) 2019年 10月号 [雑誌]





今日も感謝
ありがとう




****

【手帳術で人生の変わった7人の物語】
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【開催講座等予定】
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[ 2019/09/05 17:09 ] メディア情報 | TB(0) | CM(0)

違いを知り、生かしていきたい


できるだけ、ラクして生きていきたい!
がんばるとかムリ~



笑顔で下娘が言います。



「え?!」

母(私)は、一瞬で頭の中がお小言でいっぱいになります💧


夏休みで一緒にいる時間も多かったので、
ダラダラしている姿を見ると、言いたくなるんです。


ガンバレ
気合入れろ!
根性見せろ!!




「昭和のスポ根か!!」

自分で自分に突っ込みたくなるけどね💧



これは私の考えだから、

娘的には
「気合?根性??それっておいしいの??」状態



うっかり私の感覚で
「あれやったの?これはどうした??」
と質問を続けちゃうとやる気喪失。

「あー、もうヤダ。やろうと思ったけど、やめる!!」
ってなちゃうの。



下娘は、とにかく楽しいことが好き。

うわぁ~たのしぃ!
ワクワクする~!!

って気持ちがわかないと、何ごともやる気にならない。



そんな子に、
「気分とか関係ない!やるべきことはやるべし!!」

なんて言ってもね、届くわけがない。





母と子の感覚の違い


ただそれだけのこと。


母が正しいとか
子が正しいとか、

正か非かの話じゃない。



持っている感覚、物差し、基準が違うだけ





私は、この違いを受け止め、
生かしていくのに、エニアグラムの学びが助けになっているなーと感じます。




下娘との感覚の違いを「怒り」ではなく「楽しみ」で捉えると、娘の観察日記が書けそう!


新しい発見の連続で、
毎日楽しい。



2019090510014860d.jpg

全身ピンクコーディネートも、
下娘らしい✨




自分の個性生かせてる?

子ともの個性潰してない?


そもそも、個性ってなに?

私って何者?

誰にもわかってもらえない!


エニアグラムの学びに、
アナタの答えはあるかもしれない。



9月から新クラス開催します。

どなたでも参加頂けます。


■平日クラス
【9月13日(金)AM@東京神田】エニアグラム 入門1

【10月18日(金)AM@東京神田】エニアグラム 入門2


■休日クラス
【10月27日(日)AM@東京神田】エニアグラム 入門1

【10月27日(日)PM@東京神田】エニアグラム 入門2



今日も感謝
ありがとう



*****

その他のクラスの開催もあります。

日程は下記カレンダーまたは、リンク先より

開催予定講座一覧







【手帳術で人生の変わった7人の物語】
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【開催講座等予定】
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【予】…開催予定、受付開始前の講座
【受】…現在お申込み受付中の講座
【満】…満席、キャンセル待ち受付中の講座
【終】…開催済み講座

※上記日程・内容等は、都合により変更になる場合もあります。ご了承ください。




[ 2019/09/04 09:46 ] 手帳:セルカン | TB(0) | CM(0)

オンラインセッション強化月間

あな吉手帳術のメルマガからお越しの方、
ありがとうございます。


いつもブログ読んでいただいているみなさま、
ありがとうございます。


改めまして、自己紹介しちゃいます。

あな吉手帳術 トップディレクター
こども手帳術講師の 星野けいこです、



今週のあな吉手帳術HPおよび、メルマガの担当しました。

その連動企画で、
個人セッションのお知らせです。


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あな吉手帳HPのブログ、
まだ読んでない方はぜひお読みください。

続けたいのに続かない方へ


メルマガ「ごきげんのタネ」
まだ登録されてない方は、無料ですので、ご登録ください。
バックナンバーでお読みいただけます。

メルマガ「ズボラ主婦の起業物語」



上記の中で、
個別セッションをオススメしています。


ちょうど手帳シーズンということもありますので、

個人的に、
9~12月まで個人セッション強化月間

と決めました~


zoomというオンライン会議システムを利用しての1:1のセッションになります。

内容はなんでもOK

頭の中の整理をして、
手帳を活用する目的を明確にするお手伝いさせていただきます。


目的が見えたら、アナタにあった手帳の活用法も提案できます。


講座でもたくさんの事例はお伝えしていますが、
個別セッションではピンポイントでお伝えできるので、

今までの様な挫折感からは抜け出せると思います!



zoomというオンライン会議システムは

オンラインセッションは自宅にいながら、
ワンクリックで講師と繋がり、話をすることができます。


※初心者の方でも大丈夫!
接続方法などはお申込後詳細お知らせします。



※必要なモノ
・インターネットに接続できる機器
(PC,タブレット、スマホなど)

・カメラ
(内臓されていない機器の場合必要)

・マイク
(内臓されていない機器の場合必要)

・wifi接続
(それ以外の環境だと通信料がかかります)



全国、いや全世界、どこからでもワンクリック繋がれますので、
ぜひお申込ください。



通常60分10,000円のところ、
今なら!!
60分8,000円


■申し込みの流れ


1)問合せフォームへ
フォームはこちらをクリック

2)名前等記入し、
お問い合わせ項目 「3.個人セッション依頼」を選択

3)お問い合わせ内容 の欄に、
希望の日時を記入
5カ所程度候補を記載いただけると助かります。

※時間は9:30~21:00まで
21:30以降の開始を希望の場合、深夜料金対応

4)日時決定のお知らせメールお送りします。
接続方法等確認してください


5)当日時間になりましたら、
お知らせしたURLクリックしてください。



直接お会いしての個人セッションご希望の場合、
その旨フォームにお書き添えください。


質問などありましたら、問い合わせフォームよりお知らせください。



今日も感謝
ありがとう



*****

直接手帳を見ながらのおしゃべりを楽しみたい、
他のユーザーさんはどんなふうに手帳を使っているんだろう?
が知りたい方は、手帳カフェへ

みんなでワイワイ情報交換会です。

【9月27日(金) @東京神田】公認手帳カフェ



もう、お読みいただきましたか?

【あな吉手帳術で人生が変わった7人の物語】

私の物語もあります。
無料でDLしていただけます。







【手帳術で人生の変わった7人の物語】
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【開催講座等予定】
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【受】…現在お申込み受付中の講座
【満】…満席、キャンセル待ち受付中の講座
【終】…開催済み講座

※上記日程・内容等は、都合により変更になる場合もあります。ご了承ください。




夏休み明け、日常を取り戻す

「夏休みだったので・・・」



今年もこの”キラーワード”が連発されたのは、

1年コースの2回目の講座です。


昨日は、午前と午後2講座開催でした。


IMG_20190901_174346_884.jpg




6月の初回講座から、7月中頃までは、

手帳と向き合うことで、

自分のやりたいことが見えてきたり、
やれることが増えたり、
心地よい生活のリズムがついてくる人が多いです。



でも、
軌道に乗ってきたころに、夏休み・・・



イレギュラーなことが続きますから、
日常は多少乱れてしまうものです。


それが夏休みの楽しいところでもありますからね~!




夏休みの終わりと共に、
生活もリセット!


「通常モードに戻していきたい」
とみなさん、必死に手帳と向き合っていました。



1年コースでは、

各自ワークをしつつ、

私が回って一人ずつ話をします。



が、

自分の作業を進めたい人が多くて、

「私、セッションまだいいです」とお断りされてしまうほど(笑)



家ではなかなか時間が取れない、進まない作業を
集中してできるのも、

少人数開催の1年コースのいいところですね。


クラスの仲間から、良いアイディアをもらうことも多いです。


便利なアイテム情報も多くて、毎回私も勉強になります。

今回は、コレが猛烈に欲しくなっています!!!

MUNBYN サーマルプリンター






何度も検索してしまう、お料理のレシピや、

はじめて行く場所を検索した乗り換え案内



ちょっと大きめのフセンにメモして手帳に入れますが、

これがあれば!!


スマホで検索して、

印刷して、マスキングテープでペタリで完了。



あー、欲しい✨



早速フセンに書いて、
wishリストに貼っちゃいました。




8月は講座開催はお休みでしたので、

この講座が夏休み明け最初です。


9月は1年コースと、

エニアグラム講座の開催が続きます。

エニアグラム講座は新クラス始まりますので、ぜひこの機会にご参加くださいね。

【9月13日(金)AM@東京 神田】エニアグラム 入門1



日曜日開催のクラスは、10月よりスタートです。
【10月27日(日)AM@東京神田】エニアグラム 入門1



今日も感謝
ありがとう


*****

その他の開催講座は、こちらです
開催講座一覧



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[ 2019/09/02 11:11 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)
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プロフィール

星野けいこ(手帳術講師)

Author:星野けいこ(手帳術講師)
あな吉手帳術 ディレクター・講師
こども手帳術 講師(考案者)

2012年12月 講師資格取得
2013年 9月認定校講師資格取得
2014年 4月セルカン講師資格取得
2014年 9月「こども手帳術」本出版
2016年 7月「こども手帳術」本2冊目出版





「こども手帳術」「主婦のための手帳術」講座などを中心に活動中

超出無精の私ですが、家事・育児・趣味・遊び・講師業、毎日楽しんでいます。
中学1年生と小学4年生の二人の娘と夫の支えがあってこそ。

東京都在住

メッセージ、質問などお待ちしています♪


手帳、ゆるべじ、子育てなどなど時々つぶやいてます。


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