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emifua-style ~ママも子も毎日笑顔で過ごす「自分らしい」ライフスタイルを提案

「あな吉手帳」こと浅倉ユキさん考案の手帳術を使って        
ご機嫌生活へご一緒に!     

講師☆けーこの歩む道 

「学校は私の居場所じゃなかった」 【告知】不登校の悲喜交々を語る座談会



-----------------

ちょっと前に、
姪っこが産まれました✨

実妹の子です。

191031_1


近くに住んでいるので、
産後のお手伝いに通っています。


かわいいんですよー💕


あ、

でも、本題はそこじゃなくて…


妹と子育てなどの話をするなかで、
自分たちの子どもの頃の話にもなりました。


妹は、私とは違って、
そこそこの進学校に通っていました。

でも、

全く勉強せず、
毎日バイトに明け暮れていた

…というのが、私の妹の高校時代の印象


「高校楽しかった?」
との私の問いに、


妹の答え
「それなりに。」

「でも、
学校は自分の居場所じゃないなーって

高校だけじゃなくて、
ずっと思ってたー」



そう言っていました。


確かに、
思い返してみると、
毎日楽しそうに過ごしていたなーと思うし。

愚問でした💦


学校だけがすべてじゃないですもんね。



妹と話をしていて、

学校以外に居場所があることの大切さを感じました。



妹は、私の娘の良き理解者でもあります。

心のよりどころで、
娘にとって心地よい居場所の一つです。

ありがたい。



私も、まだ小さい甥っ子、姪っ子たちの居場所となるような『おばちゃん』で居たいと思います。



学校に居場所を感じられない子

不登校、引きこもりなどのことなど、

語る会を開きます。


11月2日(土)10:30~13:00
東京神田の JICOJYUにて

不登校児の母である私、けーこと、

自身が不登校経験があり、
性格分析のプロの、まやこでお届けします。


ドタ参大歓迎


11月2日(土)詳細・申込




今日も感謝
ありがとう



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[ 2019/10/31 22:52 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

暮らし満足度を上げた1つの習慣


今日も一日、
いろいろやったハズなのに、

なんだか、
満足度が足りない・・・
達成感がない・・・



主婦あるある、ですね


手帳術の個人セッション時に
受講者さんとお話ししていて、

『私もそうだった~!!!』と思いが蘇りました。


毎日こんな風に思っていた私

たった一つのことやり始めたら、

暮らしの満足度、
達成感が劇的に上がったんです~!!



私がやったこととは、、

書くこと



これだけ。


実際には、
やれるようになったことはさほど増えてなくても、

やること書くだけで満足度、達成感が上がるという経験が今につながっています。



やることを書くことで、

やろうと思ったことがやれた

達成感が得られる


やったことが見える

こんなに頑張った!と、満足度アップ



主婦業ってやって当たり前の世界

やらないと罪悪感や劣等感に苛まれ、
家族からの攻撃にあることも・・・💧


日々当たり前にやっていることを
書いて、やるだけ


たったこれだけで、

気持ちは180度変わってくる



満足度上がってくると、
欲も出てくる!


あれも、やりたいな、
こんなこともできちゃうかも~

って、どんどん書いて、実行しての繰り返し


だんだんいろんなことができるようになっていきました。



個人セッションの受講者さんもおっしゃっていました。


最近全然書き出していなかったので、

色々やっているはずなのに、
全然満足度が足りないんです。

手帳術を始める前より、
多くの事が当たり前にできるようになりました。

しかも、
書いて、やった達成感がある生活を知っているから、

書かないことでおこる、
疲弊感や、
行き当たりばったり感、
やっちゃった感
で満足度下がっている感じです。



この受講者さんは、
1週間を見通してダンドリをしておくと

暮らしもスムーズだし、
満足度が上がる

との、うまくいっていた時のサイクルを思いだされて、
早速実行してみます!とのことでした。



暮らしの満足度アップした時は、

とにかく

書く


お試しください。



今日も感謝
ありがとう

191029_1





*****
おかげさまで、オンライン手帳フェスタ
午前も午後も満席となりました。
ありがとうございました!



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[ 2019/10/29 23:46 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

頭パンパンになるほど自分と向き合う【開催報告】エニアグラム講座

エニアグラム講座新クラス始まりました~

191028_2



午前に入門講座1
午後に入門講座2

開催しました。



今回の参加者さんは、

すでに受講済みのお友だちの紹介で参加頂いた方、

お友だちの誘いで一緒に参加いただいた方など

ご紹介で参加いただいた方が多かったです。


講師仲間の、すどゆみさん
お友だちと一緒に参加してくれました。

ゆみさん、ありがとう~✨


さらに、
数年ぶりにお会いした方も!

私と相方まやこさん、そして、講師仲間のゆみさん
同じ師匠あな吉さんの元で同時期に学んでいた仲間です。


SNSを通じて繋がっているので、
不思議な感じですが、

久しぶりにお会いして、
お話しして、
一緒に学べて、

とっても嬉しかったです。




さて、学びの方も深く、
みなさん集中して、
頭フル回転だったようです。

アンケートに
「頭パンパンです」の文字が多かったです。

入門講座では、
自分のタイプを仮診断します。


思っていた通り、の方もいれば、

「意外~」の方も



自分のことって、わかっているようでわからない

学びを通じて、自分と向き合う時間となるといいなーと思います。

191028_1




アンケートへ頂いた感想ご紹介

自分がどういう人間なのか知ってみたいと思い参加しました。

(ものごと)のやる気スイッチが入っていく順番が
人によって違うということが印象に残りました。


講座受講中、
たくさん頭を使いました。

奥がめちゃくちゃ深そうだと思いました。

時間もあっという間で、話も楽しかったので、次も楽しみです。




とても楽しく、面白く、ステキな時間でした。

自分の事を知ることはなかなかむずかしかったので、
とても良い機会になりました。

たまに言葉が通じなかったり、
相手も理解できないことがありましたが、
そのナゾがとけました。

相手を変えようとせず、
自分が変われば周りが変わって行くことがとてもステキです。

復習しながら取り組んでいきたいと思います。





本も読みましたが、実際に講座を受けて学びを深めたいと思いました。

自分で思っていたことがすべてひっくり返った感じを受けました。

人の事より、自分の事を考える時間を多くしようと思います。

思った以上に深いエニアグラムの世界にやっと足を一歩踏みいれた感じです。

さらに深く学んでいきたいです!





アンケートにもあったように、
継続して学びたい!!との声多くいただき、
継続クラスとして、スタートすることになりました。



emifua-style主催クラスは9つ目となりました。

191028_3



次回新クラス開催は春ぐらいを予定しています。


エニアグラム講座まとめてあります。

興味のある方は、ぜひこちらも参考にしてください。


エニアグラムまとめ記事




今日も感謝
ありがとう




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保障期限を忘れない方法

書いてあって良かった~!

191026_1


普段、ハードコンタクトを着用しています。


特に問題はあったわけではないのですが、

保証期間を過ぎる前に、
定期健診を兼ねて、眼科を受診

無料で新しいレンズに交換してもらっちゃいました。



調子が悪くなってから、
保証書を一生懸命探して、

やっと見つけたのに、
「あ、先月で保証切れてるわ・・・」
ってなるとがっかり💧


だから、
保証期間のあるものは、
メモして手帳にペタリ


今回のように、
コンタクトは、基本的に保証期間内に行くので、年間行事予定のページにペタリ



プリンターとか、カメラとなどは
壊れた時に見ればOKなので、

暮らしのメモページにペタリ



同じような手帳の活用で、
賞味期限の管理もできますね。

ユーザーさんで、
防災グッツのページを作って、

非常食の賞味期限を一覧にしてる人がいました。


毎回実際の非常食を引っ張りだして確認しなくても、

一覧を見て、賞味期限近くなったものを確認して、
それだけ出してくればOKなので、便利ですよね!


私もまねさせてもらおうと思っています。



ちょっとメモしておくだけで、
探す手間もなく、
期限を逃すこともなくなるので、

とっても便利。

まとめてやろうと思うと大変だから、
その場でメモしてペタリ
が、オススメです。



今日も感謝
ありがとう


*****


みんなは、どんな風に手帳を使っているんだろう?
情報交換は、15日(金) 公認手帳カフェ にて


26日(火) あな吉手帳フェスタ オンラインでは、
ディレクターの手帳活用法をご紹介するコーナーもあります。


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[ 2019/10/26 10:28 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

「蜜蜂と遠雷」小説と映画

心震える作品でした。

「蜜蜂と遠雷」


小説と、映画の紹介&個人的感想です。


私は、

映画を見てから
小説を読んで、

さらに、
もう1回映画を見ました。


小説も、映画もとても良かったです。


恩田陸さん著の小説は、

第156回直木三十五賞

第14回本屋大賞

ダブル受賞作として有名な小説ですよね。





小説大好きな上娘が、

恩田陸さんの大ファンで、
この作品も絶賛しておりました。

いろんな人の視点で物語が進んでいくので、
読んでいてワクワクするのが良いそうです。


確かに、

私も読みだすと、物語の世界に引き込まれ、
どんどん読み進めていきたくなりました。


これだけの小説、
しかも大人気小説で、ファンの方も多い。


映画化は不可能なのでは?
という声もあったようですが、

作品はステキでした。

あっという間の2時間。
引き込まれました。


原作ファンの上娘も納得だったようです。


蜜蜂と遠雷


原作と映画ではもちろん違う部分もありますが、

それぞれの世界観がちゃんと成立していたように思います。




公開初日の舞台挨拶の時に、

監督さんがこの映画の見どころは、

「あっち側とこっち側」

とおっしゃっていました。



あっち側=天才


こっち側の私には、あっち側の世界はわかりません。


でも、映画では

あっち側の人たちの苦悩や、
心の動きなどがうまく表現されていて、

心を揺さぶられました。


あ、

実は、私映画のエキストラ撮影に参加しまして、
コンクールの観客として何度か会場に足を運びました。

ちらちらと映っておりました。

自分で確認できたのは、2シーンで、
そのうち1回は、

何も知らないで見ていた娘が
「あ、ママ!」って見つけていました。

身内には確認できる程度、
コンマ何秒・・・一瞬ですが、出演できて、光栄でした。





小説も、映画も、
とってオススメです。


映画はまだまだ上映中です。


小説は、文庫版も出ています。

さらに、続編の小説も出たんですよね~



こちらはまだ読んでいないので、
これから楽しみです。


読書の秋

芸術の秋



ってことで、
小説と映画の紹介でした。



今日も感謝
ありがとう



*****


27日の日曜日、エニアグラム講座入門編開催
あと1~2名お席空いております。
ドタ参大歓迎です💛




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[ 2019/10/25 22:27 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

秋の土用は「うなぎ」じゃない!

秋の「土用」の辰(たつ)の日
季節を味わいました。

191024_1




「土用」と聞いて何を思い浮かべますか?

私は、
土用の丑(うし)の日にウナギを食べると、
夏バテ防止に良いらしい

というイメージ


でも、実は「土用」って

雑節と呼ばれる暦の1つで、春夏秋冬にあって、

立春、立夏、立秋、立冬の前の18日間のことをなんです。



と、暦や薬膳の先生、
いちごさんに教えてもらいました。



カンタンに言うと、

季節の入れ替わりの時期、
次の季節への移り変わる準備期間

という様なイメージだと。

季節の変わり目ですから、
体調管理注意な時期ってことですね。



こんな時は、季節のものなどを食することで体調を整えることも大切



話しは戻りますが、

夏の土用は、「丑(うし)」の日に「う」のつくものや、「黒い」ものを食べるのが吉

だから、「うなぎ」が流行ったらしい。



じゃぁ、秋の土用は?

「辰(たつ)」の日に「た」のつくものを食べる
のがイイらしい。


なるほど、じゃぁ、食べてみよう!

ってことで、
旬を食べるも意識して作ったのが、冒頭の写真のご飯でした。



〇きのことサツマイモの炊き込みご飯
「た」のつくもの
「旬」のもの

〇さんま
「青い」もの
「旬」のもの

〇大根おろし
「た」のつくもの


枝豆とトマトで夏を思いだし、

白菜の味噌汁で冬に想いを馳せて・・・


写真には写っていませんが、
茸の天ぷらで、秋を満喫しました。



もう1回あるんです!


2019年秋の土用 辰の日

11月3日(日)




次の季節の準備期間

「た」のつくもの、「青い」もの、旬のものを食べて、
体調整えましょう


お試しください。


メニュー
材料などは、フセンに書いてペタリしてね♡




今日も感謝
ありがとう



************

季節のご飯も、日常のご飯でも、
献立を考えるのって結構大変💧

あーもう、献立考えるのイヤっ!とお嘆きの方へのヒントになるかな?

料理研究家、あな吉さんの無料メルマガ、オススメです。
全10回でサクッと読めます。

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[ 2019/10/24 23:16 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

情報量が多い方が便利なのか?

先日、個人セッションにて、
手帳の整理お手伝いさせていただきました。


最近は個人セッションは、オンラインでお話しをすることも多くなりました。

でも、
手帳の使いやすいセッティングなどは、

やはり直接お会いして、
実際の手帳を手にしながらお話しする方が解決への近道だな~と実感しました。


【お悩み】
毎日手帳は持ち歩いている

でも、
①重たいのでできるだけ軽くしたい。

②持ってるだけで、全然開かない。




お仕事、
家族のこと、
日々の生活なども含めてお話を聞き、

軽くて、情報が整理されていて、使いやすい手帳目指して整理しました。



いつも持ち歩いていた、手帳の中身
191023_1

 ↓

いる、いらないを整理して、
最終的に毎日持ち歩く用の手帳の中身
191023_2


半分ぐらいになりました。



家置き用のバインダーも持参してくださったので、

保管ファイルの中身の整理の話もできました。


「この大きさの手紙はどう入れる?」

「こんな時のメモは、どうしてる?」

など1つ1つ実際に手元にあるものを一緒に整理できたので、
ずいぶん捗りました。


これで、①は解決





②については、日常の手帳の活用、

特にフセンを書いて、貼って、実行する

の動きがスムーズになるように、


セッティングや、予定の書き方、
メモの取り方についてもお話ししました。


メモ用紙にメモとって、「あれ?どこに入れたっけ???」ってなるなら、
フセンにメモが断然オススメです。

必要な場所にペタリ、と貼れますからね。



講座などでもいろいろ事例は出しますが、

個人セッションだと、
ピンポイントに悩みに対する対処法をお話しできるので、解決が早いですね。

また来月お会いするときの変化が楽しみです。





色々入っている手帳は一見便利ですが、

不要な情報が増えると、肝心なときに情報が探せず、
逆に不便になっていることもあります。



同じような悩みを抱えている方へ、

必要なものを厳選し、

手帳の中で、フセンが動きやすいセッティング


見直してみてください。



手帳がぐっと便利で頼もしい相棒になってくれるんじゃないかと思います。

お試しください。



お手伝いが必要でしたら、いつでもお声がけください。

個人セッションは、対面、オンラインいづれも随時受け付けております。


まずは問い合わせフォームよりお知らせください。

問い合わせフォーム




今日も感謝
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■オススメ動画講座

聴き上手になれます。
ロジカルリスニング



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11月26日(火)オンライン手帳フェスタ申込開始しました

2019年11月26日(火)
手帳フェスタ@オンライン




お申込受付開始しました。

※10月22日22:00AM追記
AMの部満席のため申込終了



191022_1



⇒AMの部の申込フォーム 
(無料)


⇒PMの部の申込フォーム 
(3,000円+税)
質疑応答、プレゼント抽選会
オリジナル限定リフィルプレゼント付き


※午後のみの参加でもOK





さてさて、キニナル内容は?

オフィシャルブログ、メルマガでお知らせしていましたが、
こちらのブログでも改めてご紹介しますね。



【タイムスケジュール】

(※時間は多少前後しますので、タイムスケジュールは目安程度になさってください。)

AMの部(無料参加)

■9:30~11:30

あな吉さんのレアな講座&あな吉さんの手帳紹介 2時間

ーーーーーーーーー

PMの部

■11:50~12:30
ディレクターたちの手帳テク大公開 40分

■12:35~13:15
あな吉さんによるWISHフセンのおばけ化対策 ミニ講座 40分

■13:15~14:00
そこが知りたい!あな吉手帳術Q&A(出演:ディレクター6人)45分

■14:05~14:45
あな吉さんによるロジカン公開セッション 40分

■14:45~15:00
プレゼント抽選会、エンディング 15分





その他、詳細、Q&Aなどはこちら



あな吉さんのセミナー詳細






ワンクリックで参加できる便利さ

自宅にいながら、参加できる気楽さ

を生かして、

たくさんの学びをご用意しました。



今までオンラインは、ちょっと苦手・・・

と感じていた方も、この機会にチャレンジしてみませんか?



何といっても、午前中は、あな吉手帳術考案者の「あな吉さん」こと、浅倉ユキさんのセミナー

しかも無料!!で参加いただけるんです。



3人の子育てしながら、

お料理教室運営して、

全国出張をしながら、

20冊以上の本を出版し、

100名以上のインストラクターを育て上げた

スーパー主婦のあな吉さんの話は、

雑談でもメモ取りたくなる内容満載です。



この日のために、スペシャルセミナー3本用意しています。

その他、ディレクターの手帳紹介などもありますよ。


午後の部参加の方には、
この日のために制作したオリジナルリフィル2種類(ダウンロード)プレゼント

さらに、プレゼント抽選会もあります。



私は、副実行委員長として裏方として動いておりますが、

一部コーナー司会も担当します。



ぜひ応援参加お願いします。






⇒AMの部の申込フォーム 
(無料)


⇒PMの部の申込フォーム 
(3,000円+税)
質疑応答、プレゼント抽選会
オリジナル限定リフィルプレゼント付き



お申込み後、すぐに自動返信メールが届きます。

届いてない場合は
【迷惑メールフォルダーに入っている】
または
【メールアドレスを間違えてご入力】されている場合があります。

再度フォームにてお申込みくださいますようお願いいたします。




ご参加お待ちしています。


今日も感謝
ありがとう





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写真に映し出された想い

ハッピーコラージュ講座
開催しました✨


何気なく選んだ写真を読み解くと、
今の自分の本当の想いが見える


「何となく不安、不満、イヤ」

『何となく』を紐解くと、

自分の望んでいることが見えてくる?!



「あれやりたい」

「これ欲しい」

「そこ行きたい」

今感じている望み、願い、想いから考えていくとたどり着けない本当の夢


今の自分と向き合う、
よき時間になったのではないでしょうか

191020_1






「1年に一度は受けたい講座」
と、リクエスト頂き、開催となりました。

「一人で考えていると、堂々巡りになっちゃうんですよね」とのこと。


わかります!


悩みにフォーカスして、

ゴールを決めて、プランニングをする



一人では難しいかもしれません。

講座では、私が『ロジカルリスニング』にて話を聞いたり、質問します。


だから、
頭が整理されて、
自分の想いにたどり着けるのです。


詳細⇒ロジカルリスニング


思い描いた夢が叶いますように✨


今日も感謝
ありがとう


*****

11月26日(火)9:30~
オンライン手帳フェスタ開催

お申込は、10月22日(火祝)20:00~

AMオンライン手帳フェスタ申込
PMオンライン手帳フェスタ申込

午前午後通しでの参加の方は、2つお申込ください。



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不思議なご縁

エニアグラム 入門講座2

主催開催しました。



191018_1


「赤」を身に付けている方が多かったですね。


これは、偶然なのかな?



少人数参加の講座を多数開催しています。

たまたま日程があったから、など、

大きな意味もなく、
偶然同じ講座に居合わることになるんですが、

こーゆーのも、ご縁だったりします。



話してみたら、実家がご近所だったとか、

こーゆー人苦手、って思ってたら、
思考回路が似ていて、同族嫌悪だったり

何度か顔を会わせるうちに、
親友になってたり!

袖振り合うも多生の縁



ってことですかね。


ほとんどの方が、最初は知り合いゼロ

単身で参加されます。



無理に仲良くなる必要もないけど、

同じものに引かれて学びに集まった仲間なので、
自然と打ち解けているのかもしれないですね。


エニアグラムを学ぶと、

多くを語らなくても、理解しあえる部分ができるから

なおさらです。




自分と向かい合う、
性格分析をすることで、

人とのかかわりかた、コミュニケーションも上手になります。



エニアグラム講座
新クラスは10月27日(日)開催

まだ、数席お席あります。

エニアグラム入門クラス


今日も感謝
ありがとう







***********


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[ 2019/10/20 09:52 ] エニアグラム | TB(0) | CM(0)

小学生フセン活用術?

「26日は、遊べないよね?

うーん、ハロウィンパーティーどうしようかなー

なかなかみんなの予定が合わないんだよ~」



学校から帰ってきた、小学校5年生の下娘が、悩んでおりました。



3歳からこども手帳術ユーザーですから、

学校の筆箱の中に、
フセン入っています!



お友だちと約束する時や、

母(私)へ伝えたいことを忘れないように、

メモして帰ってきます。



宿題をやるときに筆箱開いて、

それを、見ながらいろいろ話をしてくれるのです。


191016_1




下娘は、本当に毎日楽しそう。



マイペースで、

ちょっぴり頑固なところもあるけれど、



母としては、

全身からあふれる「楽しい!」が続くことを願っています。







星野家の日常紹介でした(笑)


今日も感謝
ありがとう





************

穏やかな日常もありますが、

苦しかった非日常の日々もありました。
11月2日の不登校の悲喜交々を語る座談会にてお話ししたいと思います。



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[ 2019/10/16 23:57 ] 手帳:子ども手帳術 | TB(0) | CM(0)

親子だってこだわり、感じ方は違うモノ

「3分って書いてあるのに、ママもう食べてる~!!」

カップラーメン

私、
お湯を注いだら、速攻かき混ぜて、食べだします(笑)



*****


台風に備えて・・・と、
例にもれず、パパが買ってきてくれたカップラーメン。


無事に台風は過ぎましたが、
普段食べないカップ麺がチラつく・・・

みんな目が食べたがっているので、
家族で食べました。



その時のやりとりです。



食べているうちに、柔らかくなってくるし、
柔らかすぎる麺はあまり好きじゃないので、

硬い段階でどんどんすすっちゃいます(笑)



でも、
タイマーできっちり計りたい人もいるし、

食べ始める時が、ベストな硬さにしたい人もいるし、

毎日同じ食卓を囲んでいても、
家族で好みって全然ちがうなーって思った、3連休。



たかがカップラーメンでも、違うんだから、

家族、親子と言えど、
物事に対して感じ方やこだわりは違う
んだな~

って改めて思いました。



お友だちに言われた一言だって、
感じ方次第でまったく違うことになっていきます。


「いじめられた・・・」

「な~に、そんなのきにしな~いし~」

「絶対ゆるさねー!!」

「超うける~」

「先生に言ってやる!!」


191015_1



・・・そのほか色々反応の仕方はありますね。



子どもは、「全然きにしな~い」と流していたのに、

親が「絶対ゆるさねー!!」って言って問題がややこしくなったことも見たことがあります。



子どは「いじめられた・・・」と重く受け止めていたのに、

親が「超うける~」って笑い飛ばしてしまった失敗談を語ってくれた友だちもいました。



子どものことって、わかってるようで、

実のところは、私たち親はわかっていないことの方が多いのかもしれませんね。



自分の想い、
自分の考えを、

子どもに当てはめて考えてしまっているのかもしれない。



ある日、
こどもが「学校に行きたくない」って言いだしたら、どうしますか?


これも、人それぞれ


「行きたくない」理由も違うし、

それに対する対応だって、違ってきますよね。



急にそんなこと言われて、ドキッとしないように、

今、行けていないけど、この先どうしていこうか、


学校のことに関して、心配なこと、
お子さんに関して想うことなど、

一緒に話しませんか?




私も娘が、小学校での数日間×何度もの不登校

中学校での長期の不登校を経験から、

話したいことがたくさんあります。




ここでは、言葉にしづらいことも、

母として、一緒にみなさんと語りたい!


そう思い、座談会企画しました。




今は当事者じゃなくてもだいじょうぶです。

子どものこと、
学校のこと、

気になることがある方は、
ぜひご参加ください。


【11月2日(土)AM@東京神田】不登校の悲喜交々語る座談会


ムリに、ご自身のことを話さなくてもだいじょうぶです。


みなさんが安心して、参加できる会となるようつとめます。





今日も感謝
ありがとう





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水害の時にやるべきコト

この度の台風19号により被災されたみなさまへ、
心よりお見舞い申し上げます。

皆様が一日でも早く平穏な生活に戻れますように・・・



今回の台風は、水害が多かったようです。


過去の経験より、水害時にやっておいた方がイイことの記事がありました。

すでに、承知の方も多いかもしれませんが、
必要な方に、届きますように、再度掲載します。


水害時にやるべきこと




私の住む、東京でも避難勧告が出たり、
大きな被害を受けた地域もありました。


心を寄せてくださり、
お見舞いのメッセージなどお送りいただきましたみなさま、
ありがとうございました。


私も、家族も無事です。



平穏な一日が過ごせることに改めて、感謝です。


今日も感謝
ありがとう


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[ 2019/10/14 12:06 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

中止のお知らせ~10月13日手帳カフェ

超大型台風接近のため、

10月13日(日)に開催を予定しておりました、

あな吉手帳術公認手帳カフェは、


開催中止


とさせていただきます。


191011_1




お申込いただきました、皆様には、
メールでご案しておりますが、受信いただいていますでしょうか?



色々熟考しましたが、

安全を第一に考え、苦渋の選択ではありますが、中止としました。



十分に準備をして、
ご自宅でのんびりとお過ごしください。




手帳カフェ、次回開催は、

11月15日(金)10:30~
東京神田です。


【11月15日(金) @東京神田】公認手帳カフェ





台風の被害が大きくなりませんように・・・


今日も感謝
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[ 2019/10/11 18:18 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

コミュニケーション力を上げる一番の近道

友だち、同僚、家族とのコミュニケーションを、
もっと楽しく、もっとラクに、もっと上手になりたい方へ、朗報です!!

********

もう、結論から先に言っちゃいます!!


 


伝説の『聴く講座』


動画講座になりました~~~


 


名付けて、


 ロジカルリスニング ベーシック動画講座


 


限定100名までがお得に受講できます!


 


191010_1



詳細、お申込ページは、下記リンクより


 


ロジカルリスニング ベーシック動画講座


 


 


さて、肝心な内容は???ですよね。


 


ロジカルリスニングは、


私が今まで学んできたスキルの中で、1位、2位を争うぐらいの「学んで良かった!!」ことです。


 


 


冒頭に書いた通り、コミュニケーション力を上げたい方向けの内容です。


 


コミュニケーションって、


「話す」と、「聴く」で成り立っています。


 


「もっと上手に話せるようになりたい!」と思う方多いですが、


 


じ・つ・は、


「聴く」が上達すると、コミュニケーション力が上がるんです。


 


 



想像してみてください




●自分のことばかりよく話す親と、こどもの話をよく聞いてくれる親


●自分のことを熱心に話すパートナーと、相手の話を熱心に聞くパートナー


●自分の武勇伝を語るのが好きな上司と、部下の活躍を聞くのが好きな上司


●自分語りが得意な店員と、お客様の語りを引き出すことが得意な店員



 


どっちが良いですか?


 


 


私も、これを学んで、子どもたちの話をすこし「聴ける」母になったような気がします。


 


ちゃんと「聴いてもらった感」がない子どもは、いつまでたってもグズグズするけど、


「聴いてもらった感」があると、気持ちすっきり~、元気になるのが早いです。


 


 


 


ロジカルリスニングは、手帳術の講座の中で受講者さんのお悩みを聴くのにも役立っています。


 


ずっと手を付けられていない、


気になっているけど、なかなかできていないことについて、


 


私が質問して、


 


自分がどうしたいのか、いつまでにやりたいのか、など頭の整理がついた!


ずっと放置していたのに、講座で話をしたら、実行できた!!


 


という経験したことありませんか?


 


その時は、間違いなく、私、ロジカルリスニングでお話し聞いております。


 


ただ聞いただけなのに、相手の方の頭が整理されてしまうのが、ロジカルリスニングなんです。


 


 


この聴き方を知れば、話の聴ける母、同僚、お友だちになって、


周りの方とのコミュニケーションがとってもスムーズになりますよ。


 


 


講座は、


忙しい方でも安心の、1回10分程度になっているから、


通勤途中の電車の中や、


ご飯の支度をしながら、毎日ちょっとずつ習得することができますよ~


 


動画講座なので、繰り返しみることができるのも、オススメの理由です。


 


 


今なら、特典もたくさんついているとのことなので、


ぜひこのチャンスにお申込くださいね。


 


 


私も、動画講座見て、再度復習しま~す


 


まだ申込してないので、急がないと、私も♡


 


 


講座の詳しい内容、特典内容などは、


下記リンク先にて詳しく説明があります。


ロジカルリスニング ベーシック動画講座


 


 


ロジカルリスニングを学んで、


毎日の人とのコミュニケーションが楽しくなりますように!


 


 


 


最後に、もう1つお知らせ


あな吉手帳術の公式メルマガ、登録していますか?


 


11月26日に開催する、オンライン手帳フェスタの申込方法などについて、


来週火曜日の公式メルマガでお知らせがあります。


 


登録がまだの方は、メールアドレスを記入するだけ、無料ですので、この機会に登録してくださいね。


 


↓↓↓クリック↓↓↓



 


 


今日も最後までお付き合いありがとうございました。


 


3連休の台風心配ですね。


みなさま、気を付けてお過ごしください。




今日も感謝


ありがとう




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[ 2019/10/10 15:08 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

しっかり見えても、うっかりさんです。

やっちまった~~~💧




昨日はemifua-styleミーティングでした。

事務サポートしてくださっている方と、
主に経理関係についての打ち合わせ。


ファミレスなら

机は広い
コンセント使える
wifiも使える

って、意気込んで出掛けました。


191009_1


しかーーーーーし!!

ワタクシ、
大切な書類一式全部自宅に置き忘れ😱


ガーーーーン



しっかり、きっちりしているように見られがちですが、うっかりの連続なんです💧


言われちゃいました。

「手帳忘れたり、大切なもの忘れたり、
以外と、そーゆーとこありますよね~」
って。



そ、そ、そーなんですよ…💦


だからこそ、
手帳術が必要で、

手帳術と出会えたから、
人並みの事が出来るようになったのです。



それでも、やっちまう忘れ物の要因は


土壇場でカバンを変える

忘れないように!って玄関に出しておいて、
またいで出掛けちゃう


このどちらか、ですね💧



こんな私ですから、

1人でいろんなことやろうと思うと、
てんやわんやになってしまいます。


たくさんの方に支えられて
日々過ごしているんだなーと、

改めて思いました。


みなさま、ありがとうございます。



「けーこさん、きっちりしてるよね」

「しっかりしてるよ!」

「ちゃんとしてるじゃん」


と、思ってた方

それは、間違いなく『手帳術』の力ですね。



「まめじゃないから私にはムリ」

「めんどくさそう」

「きっちりしている人むけでしょ?」


そう思ってる方、

全然そんなことないんです!!




「じゃない」人が「そう見える」んだから、
ある意味魔法のアイテムですね✨



私の手帳の活用は手帳カフェでも紹介しています。


次回開催は、
13日の日曜日の開催です。

【10月13日(日) @東京神田】公認手帳カフェ in JICONJYU #16

※台風が心配ですね
予報を見ながらですが、
主催者判断で直前に開催中止の可能性もあります。





今日も感謝
ありがと


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[ 2019/10/09 20:14 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

なんかイイ!を集めてワクワク

たくさん雑誌用意しました!
好きなもの集めて、お気に入りのコラージュ作りませんか?


【10月20日(日) @東京】ハッピーコラージュ講座



191008_1




***


「私、みんなみたいに夢とかないし」

「100wishとかそんなにやりたいコトない」

「家事、育児だけで精一杯で、夢とか言われても全然思い浮かばない」



そんなアナタにぜひ体験してほしいのが

ハッピーコラージュ





他人の夢は大きく、キラキラしているように見えます。



でも実際は、今不満に思っていることが解消できる→心が軽くなる、

この積み重ねでたどりついたところから振り返ってみると、


「あ、夢がかなっているかも」って思う、

そんなささやかなことが本当の「夢」なのかもしれませんよ。





私も大きな夢は特にありませんが、



子育てだけで手一杯だったアノ頃、

何が不満なのか、何ができないからイライラするのかにフォーカスを当てて考えたら、

自分の夢が見えてきたような気がします。



『いつも笑顔で過ごしていたい』



根底はこれだ!と思ったら、

あとは、具体的にどうしたら笑顔でいられるのかを考えて実行あるのみ!



実際にやったことは、

温かいうちにコーヒーが飲めるようになったとか、

一人で大好きなドラマを見るとか、

本当に些細なことだけど、



「いつも笑顔で過ごしていたい」という夢の小さな1つ1つ。



頭で考えていても、見つからないコトかもしれない。



だから、視点を変えて、好きなものを集める=コラージュを作る

ココから、自分の不満にフォーカスしたり、夢を見つけてみませんか?





ビジュアル化の効果は偉大です。

そして、それをちょっと口に出してみたら・・・

どんどん自分の夢が膨らんでくるのでワクワクしますよ。



実際に作ったコラージュは、全部手元に残っているのですが、

時々振り返ってみると、
結構かなっていることが多いんです💛


まだ実現できていないことも、
見るとまたスイッチが入るので、

ぜったい叶えるぞ!

とか、

そのうち、自然と叶うんじゃないの~

って気持ちになります。




だって、
ハッピーコラージュ講座は、

ただコラージュ作って眺めるだけじゃなくて、

飾っていればそのうち叶うおまじないでもなくて、




実現するイメージをしっかり明確にする、

考えるまでできるから、


叶っちゃうことが多いんですよね~✨




今は、ぼんやりしか見えていない夢も、

ハッピーコラージュのセッションで、しっかり見えてきます。






2020年に向けて、夢、一緒に描きましょう。



どなたでもご参加いただけます。

手ぶら参加OK

子連れOK(自己保育お願いします)



【10月20日(日) @東京】ハッピーコラージュ講座





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罪悪感0で夜出かけるために

「子どもたちのご飯はどうしてるの?」



子どもたちが少し大きくなって、

夕飯までに帰れない仕事や、
遊びも、できるようになりました。


そんな時に、コレ、よく聞かれます。



みなさんは、どうしていますか?




その時によって違うのですが、



遊びに行くときは、

罪悪感なく行きたいので、
全部作って、冷蔵庫に入れておくことが多いです。


ただ温めれば食べられるような、煮込み系のものが中心です。



あとは、
前日にカレーとか、シチューを大鍋で作る


星野家はこの手のモノ、
二日目はドリアになります。

・ご飯を炊く
・ご飯、カレー、チーズをのせる
・オーブンに入れる

小さいときから何度も一緒にやって習得済みなので、

私「明日はドリアでよろしくね」
娘「オッケー👌」

で、交渉成立




最近はもうちょっと手を抜くこともできるようになりまして・・・

夫や、娘たちだけで作れそうなメニューの材料を買っておく


私「○○の材料冷蔵庫に入ってるから、よろしく!」
娘「えー、OK👌」

で、交渉成立


アボカドマグロ丼
冷しゃぶ
などが、最近の定番です。



一緒には食べるけど、
帰ってくるのが遅めの時は、

下ごしらえだけお願いしておいて、

仕上げは一緒にやる、、、というパターンもあります。




いづれにしても、


事前に家族の意見を聞いたり、

材料用意したり、

フセン活用で、家族とのコミュニケーション大切です。



罪悪感なく、夜家を空けたい方へ、
参考になるかしら?


こんな、暮らしの小技は、
手帳カフェにて、みんなで情報交換しています。

みなさん、たくさんの工夫をして自分時間を楽しんでいるので、

ぜひ遊びに来てくださいね。

10月13日(日) 手帳カフェ


191007_1





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[ 2019/10/07 14:03 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

気になる映画は映画館で見たい!

「映画館で映画を見る」


手帳術を初めて、初めのころに書いたwishリストの1つです。

子どもが小さかった頃は、全然行けなかったからなぁ・・・


今は、月1~2回のペースで見ています。

映画館で予告見ると、
全部見たくなっちゃうんですよね💦


確実に見たいものは、
忘れずにチェック!

上映期間が短いものもあるので、要注意。



もちろん、フセンが大活躍です。



①気になる映画があったら、
フセンに書いて、「映画ページ」へペタリ

※ただのA5の紙ですが、
映画のタイトルが書いてあるフセンばっかり貼るページです。

この時点では、公開日が決まっていないモノもあります。


②開催日が決まったら、追記する

どーしても初日に見たい!!と思う映画は、
この段階で、スケジュールにも書いてしまいます。

時間は未定だけから、ざっくりと。

他に予定を入れてしまうと困るので、
ほぼ1日空けてたりします。


③月1ミーティングの時に一覧を見て、
今月見に行けそうな映画を選ぶ

④「上映館調べる」と新しくフセンに書いて、
ウィークリーにペタリ


⑤行く日決めたら、「チケット取る」と書いて、
2日前ぐらいにペタリ


⑥見終わったら、
映画ページに貼ってあるタイトルの書かれた紙に〇して、
「みたよ」の方に移動する

⑦チケット半券を、ノートに貼って思い出をつづる


ザーッとこんな感じかな?



家族が見たい!と言ってる時は、予定を合わせたり、

友だちと行く約束をするときもあるので、

もうちょっとたくさんのフセンが必要なときもありますが。




「映画館で映画を見たい」
とwishリストみ書いただけの時は、

「あー、あの映画見たかったのに、もう終わっちゃったか・・・」
なんてことも多かったんです💧

でも、

タイトルまで、記入するようになったら、
時間見つけて身に行けることが増えました。



「何か映画が見たい」
と抽象的に願うより、

「この映画が見たい」
と具体的に願ったほうが叶えやすいんですねー



ぜひ、つかみ取りたい願いは、
具体的に書いてみてくださいね。



余談ですが・・・

先週は、子どもたちのリクエストで、こちらを見ました
191003_1


明日は、こちらの初日に参戦してきます♥
191003_2



最近は邦画率高めです。



今日も感謝
ありがとう


************
wishリスト作るなら、コラージュから読み解くのも楽しいですよ。
10月20日(日)のハッピーコラージュ講座参加申し込み受付中です。



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[ 2019/10/03 23:26 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

都民の日でお休みです

10月1日は都民の日で、子どもたちの学校はお休みです。
(※公立の学校は。でも一部例外もあるみたいです)


カレンダーにはお休みとは書いていないので、
年間行事予定と同じ扱いで、
10月1日には、毎年赤丸をします。


これ、忘れちゃうと、結構厄介なので💧




今年も、無事、都民の日は忘れずに、

子どもたちと一日遊びに出かけました。





余談ですが・・・

「都民の日は、公立の学校はほぼお休みです。」って話をしたら、



「えー、そんなのあるんですか?
休みなんですか??」って言われたんです。



講師仲間の、福岡在住のともえさんに。


群馬のすどゆみさんによると、
群馬も、県民の日がお休みになるらしい。


だから、「県民の日は休み」が多数派なのかな?って思ったんです。


しかーし、

ちょっと調べてみたら、(wikipediaですけど)


県民の日が制定さえてないところもあるし、

制定されていても、お休みになるのは、



東京と5つの県のみなんだろうです!


私は、山梨出身、東京在住なので、
ずっと県民の日、都民の日は休みだと思って過ごしていました💧



ちなみに、

都民の日は、公立の学校が休みなだけで、
会社等はほぼお休みになりません。

だから、
うっかりわすれちゃう・・・という事件が発生しちゃうんですね💧


年間行事表みて、毎年「あ、休みだ!」って慌てちゃいます。



あはは


今日も感謝
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[ 2019/10/02 23:28 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

濃厚な情報交換【開催報告】手帳カフェ

あな吉手帳術 公認手帳カフェ開催しました。

JCJC #15

JICONJYUで開催する手帳カフェ15回目です。



190927_1

今回は参加者さん
ほぼみなさん「はじめまして」同士の方ばかり。

手帳歴も数カ月の方から、
数年というベテランさんまで


手帳カフェ初参加さんから、
手帳カフェ大好きさんまで。



文房具マニアさんや、

手帳活用自己アレンジさん・・・


と、普段交わったことのない方たちが集まったので、

とーーーーっても中身の濃い、情報交換ができました。



よくしゃべり、

よく手を動かし、

みんなで手帳の整理ができました。



発売になった、あな吉手帳術公式手帳セットやリフィルセットも手に取って見ていただきました。

かわいくなった!と好評でした。
ありがとうございます✨


早速購入して、すぐにカスタマイズされた方も!

うれしいな~



2020年に向けて手帳の活用についてみんなでおしゃべり楽しいですね。

次回手帳カフェ開催は、

10月13日(日)10:30~

途中参加、途中退席OKです。


【10月13日(日) @東京神田】公認手帳カフェ in JICONJYU #16


ご参加お待ちしています。



190927_2


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[ 2019/10/01 23:55 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)
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プロフィール

星野けいこ(手帳術講師)

Author:星野けいこ(手帳術講師)
あな吉手帳術 ディレクター・講師
こども手帳術 講師(考案者)

2012年12月 講師資格取得
2013年 9月認定校講師資格取得
2014年 4月セルカン講師資格取得
2014年 9月「こども手帳術」本出版
2016年 7月「こども手帳術」本2冊目出版





「こども手帳術」「主婦のための手帳術」講座などを中心に活動中

超出無精の私ですが、家事・育児・趣味・遊び・講師業、毎日楽しんでいます。
中学1年生と小学4年生の二人の娘と夫の支えがあってこそ。

東京都在住

メッセージ、質問などお待ちしています♪


手帳、ゆるべじ、子育てなどなど時々つぶやいてます。


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