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emifua-style ~ママも子も毎日笑顔で過ごす「自分らしい」ライフスタイルを提案

「あな吉手帳」こと浅倉ユキさん考案の手帳術を使って        
ご機嫌生活へご一緒に!     

講師☆けーこの歩む道 

人生は引き算でで楽しくなる【開催報告】主婦のための『ごきげんな人生』ステップアップの法則

師匠のあな吉さんにお声掛け頂きまして、
オンラインセミナー開催しました。


主婦のための『ごきげんな人生』
ステップアップの法則


(7月16日開催でした)


このセミナーの開催の経緯は
こちら


ざっくりと話した内容をまとめると・・・


「周りの人は全員敵」と思いながら
歯を食いしばって生きていた暗黒時代から、

今に至った経緯を中心にお話しました。



「想像以上に暗黒でした」と感想いただき、
なぜかちょっと嬉しい(笑)



今は、
毎日それなりに楽しく過ごすことができているから、
あの時代の話は全部笑い話です。


あっという間の満席で、
参加できなかったというお声もありましたので、

一部内容ご紹介しますね。



■暗黒時代からのターニングポイント

1つ目は、師匠のあな吉さんとの出会いでした。

たくさんのことを教えていただきましたが、

私の中でそれらを全部まとめて、
自分の言葉にするならば、

「人生は引き算で楽しくなる!」


だと思っています。

200716_2



まずは、単純に

お料理ギライ、ニガテな私が、

ゆるベジを学んで、
罪悪感0、手抜きで、おいしい!

そんなご飯を作ることができるようになった、って話し。



料理ニガテ私は、
色々調味料入れたり材料増やしたりして「足す」ことしか知らなかったけど、

野菜のおいしさは、塩だけでこんなに引き出せるんだよー

っていうのは、
シンプルだけど、目から鱗な話しでした。


この学びのおかげで、
最小限の材料・調味料で
バリエーション豊かな料理が作れるようになりました。



そして、

精神的な引き算もあな吉さんから学びました。


当時は、
自分で作った「いいお母さん像」に近づけなくて、自分を責め、

がんばって、あれもやらなくちゃ、これもやらなくちゃって思っていたけど、

本当に嫌なコトは「やらない」という選択肢もあるんだよ
って教えてもらったような気がします。


そこから、
やれてない罪悪感を手放し、

自ら「やらない」を選ぶ
ということができるようになったら、

毎日楽しいことが増えました。


だって、

それまでは
「掃除機かけてない・・・私ってなんてダメなんだろう」
って思ってたのが、


「今日は掃除機はかけない!」
って決めただけで、心軽やか~

実際には、どっちも「掃除機かけていない」という状況は変わらないのに、

自分で「やらない」を選択してるから、
罪悪感0



こうやって、ちょっとずつ
軽やかになって行ったような気がします。


重い鎧を着て、
武装して暮らしていましたが、

1つずつ武装解除して行ったら、
周りの景色も違って見えるようになっていきました。



***


話を聞きたいと言ってくださった方のおかげで実現した今回のセミナー。

ここ15年ぐらいのことを振り返る良い機会を頂きました。




私に変化を与えてくれた学びを、
今は、伝え手となって、多くの方に届けたいと願っています。


今書いたような話は、
私の講座受講いただいた方は、1度は耳にしたことがあるんじゃないかな、と思います。


アノ頃の実体験が、
全て私の講座に生きています。



ごきげん暮らし学、
手帳術講座など

必要な方に届けられるように、

これからも頑張っていきたいと思います。



このセミナー開催時に
たくさんの質問いただきました。

話しの中でお伝えしたものも含めて、

回答しきれなかったものを、
今後、こちらのブログで少しずつ紹介していきたいと思います。



追加で質問があれば、
コメント欄や、
問合フォームよりお知らせくださいね。




たくさんの方にご参加いただき、ありがとうございました。

200716_1

100人に対して、自分のブラック時代の話を、
パワーポイント使って説明する日が来るとは思っていませんでした(笑)

笑顔で聞いてくださり、
ありがとうございました!



今日も感謝
ありがとう



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[ 2020/07/30 14:03 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

【開催報告】wishリストサロン#7●新月会●

みんなで集まって、
新月にwishリストを書いて
満月に見直し、手放しをする会

wishリストサロン



4月から初めて、4ターン目

#7 新月会開催しました。


200721_1


先月書いたwishリストを見直したら、

意識してなかったけど、一歩を踏み出せていたことがありました。

書いて見直すを繰り返していると、

自分の気持ちの変化や、

達成感も味わえるのがいいですね。



毎回初めての参加者さんが「参加して良かった!」と言ってくださるのがうれしいです。



今回は初めて「夜」開催して見ました。

・昼間仕事でも参加できてうれしい
・ピンポン来ることもないから、集中できる

など、夜開催の要望多かったので、
次回も新月会は夜開催します。




ゆる~い会です。

無料でどなたでも参加いただける会ですので、ぜひご参加お待ちしています。

※女性限定


感想も届いています。
ありがとうございます。


はじめての夜開催とのことでしたが、
仕事や行事の制限を受けずに参加できるのが
嬉しかったです。
手帳と向き合って、朝を迎えたのですが、
モチベーションがそのままで
サクサク進んだのも収穫です。

もう何回か参加させていただいて、
けーこさんはzoomの中で、
私の実家のような、ほっとする存在です!



嬉しいですね~
いつも、画面の前でお待ちしております♡


コンセプトが素敵ですね。
新月にwishを書いて、満月でwishが達成できてるか確認する、なんてとってもロマンチックでわくわくするし、理にかなっていると思います。

夜の開催もよかったです。
今度はお香をたいたり、バックミュージックを流したりして、気持ちを盛り上げたいです。

初めて参加させていただきましたが、
とても居心地が良く、楽しむことができました。

今回は、かたっぱしからwishを書いてみるというのが私の目標でしたが、次回は掘り下げることもしてみようと思います。
素敵な時間をありがとうございました。



ありがとうございます!
私も今度はお香炊いてみよ~!って思いました~





今後の開催予定
(日付クリックりで申込フォームへ)


●満月会●

8月4日(火)13:30~15:30

◯新月会◯
8月19日(水)21:30~23:00




今日も感謝
ありがとう





夏休みの計画を立てる講座
【フセンde宿題大作戦】

※8月30日(木)23:50まで申込受付中※

短い夏休み、
宿題はサクサク終わらせて、
普段はやれないことにチャレンジするには、
計画は必須!です。

「宿題やりなさい!」って言わなくても、
自分からやりたくなっちゃうような計画が立てられます。


①8月1日(土)13:30~15:30
②8月2日(日)13:30~15:30
③8月3日(月)10:00~12:00
④8月3日(月)13:30~15:30

各回同じ内容です。

受講料:4,800円(1家族)

主に小中学生+保護者様向け
高校生の参加も大歓迎です。

詳細・申込


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コスパめちゃくちゃイイ!【感想】ごきげん暮らし学

脱フキゲン生活!

日々のストレスを減らして、
ごきげんを増やすための思考術

頭もすっきり、
気持ちの整理もできちゃう

ごきげん暮らし学


暮らし学ロゴ



星野けいこクラス

2期生が2020年4月~5月で開催されました。

ちょっと間が空いてしまいましたが、
頂いた感想ご紹介です。

今日は、千葉からご参加のHさんの感想です。



Q.ごきげん暮らし学を受講した動機を教えてください


A.
マスター講座を受講したけど、ロジカンを身につけて生活のイライラを低くしたかった。
また、朝家事、夜家事を整えたかったから。



Q.この講座を受ける前と受けた後でどんな変化がありましたか?
また、今後どう生かせそうですか?


A.
ロジカンでは、どこがイヤポイントかな?
と考えるクセをつけられたので、

仕事面でもイヤポイントや
ミスしやすいポイントなどに焦点を合わせ
より良くする思考が出来たと思います。



Q.ロジカルカウンセリングのご感想


A.
長年出来てないお片付け問題が、
イヤポイントに焦点を当てる事で
実行する前からストレス値が下がったので
びっくりしました。


実際に実行するのもあれあれ?
と出来たのでスッキリしました。



Q.ハッピーフォトカウンセリングのご感想


A.
あまり期待していなかったのですが(すみません)、
意外な結果で日常のモヤモヤを
スッキリすることが出来て嬉しかったです。



Q.ゆる家事プランニングのご感想


A.
ログをとる事で実際の家事が視覚化できて、
いつやるタイミングなのか、
どうやれば良いかをフセンで貼り直す事で
プランニング出来て良かったです。



Q.講師とのセッションはいかがでしたか


A.
自分の順番の時はやや恥ずかしさもあって
最初はとまどいましたが、
回を重ねると
グループならではの良さが出た感じで良かったです。

他の方々のお悩みも共感出来たので大変参考になりました。



Q.宿題や提出回数などいかがでしたか


A.
毎回の宿題は大変でしたが、
その分、身についたように思います。

講座だけではインプットだけなので、
実際に手や頭を動かして行動に移すのが、
良かったです。

受講間隔も宿題がある事でちょうど良かったです。



Q.オンライン方式は受講してみていかがでしたか?


A.
夜に受講できるし、
録画もあるので
復習もできて良かったです。



Q.ごきげん暮らし学はどんな人におすすめでしょうか


A.
基本的にはどなたでも、オススメです。

あと、
生活になんだかストレスがある方、
完璧主義なやらなきゃと思ってるタイプの方に
細分化で、自分の悩みがどこなのか、
ちょっとのところに着目して
ごきげんさんになってほしいです。



Q.そのほか、ご感想などなんでもどうぞ


A.
ものすごく、大変な講座なのに
熱心に宿題も丁寧に添削して下さりありがとうございました。
コスパ、めちゃくちゃ良いです。

ちょっと生活が乱れた時なんかに
セッション出来たらなと思ってます。
その時はよろしくお願いします。

約2カ月、お世話になりました。






ご感想ありがとうございました。

200730_1


思いついきで参加するのはムズカシイ受講料ではありますが、

その分、みなさん覚悟を持って参加されますし、
私たち講師陣もかなりの熱量で挑んでおります。

「コスパ、めちゃくちゃ良いです。」
と言っていただき、嬉しですね~

宿題のやり取りや、
録画での復習なども含めて、
ぜーんまとめて「ごきげん暮らし学」です。

もちろん、講座が終わった後も
アフターフォロー(メール質疑応答や個人セッション)など
学びを生かすための対応もあります。


また、
今はオンラインで無料の集いを色々開催しているので、
それにご参加いただいたりして、
交流を続けていけるのは、
私も嬉しいです。




ご参加&感想ありがとうございました。




星野けいこのゴキゲン暮らし学

第3期は7月10日(金)スタート!
※満席です


第4期は9月以降開始で、事前エントリー受付中
ご希望の曜日、時間帯を書き添えて、エントリーしてくださいね

暮らし学事前エントリー




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ごきげん暮らし学

星野けいこクラス


▽第3期 ・・・ 満席

▼第4期 … リクエスト受付中

ご希望の曜日、時間等お知らせください。
下記問い合わせフォームよりお待ちしています。

ごきげん暮らし学開催リクエスト・事前エントリー







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8/1(土)2(日)3(月)【ご案内】夏休みの計画を立てる親子講座開催 

今年の夏休みは短い!

だからこそ、大切なのは
【計画】



短い夏休みを思いっきり楽しむために、

親子で、夏の過ごし方を考える時間を作ってみませんか?


フセンde宿題大作戦 親子WS 詳細・申込





思うように外に遊びに行くことはできないから、こそ!

家で楽しめることや、

普段やれないことをやることで、

限られた夏休みを楽しく過ごしましょう。


もちろん!

宿題も、親に言われなくても、
自分でできるようになるには

計画は必須です!

20190728094807373.jpg




今年は、みんなで集まっての開催は難しいので、

動画講座

オンラインワークショップ

開催のご案内です。


フセンde宿題大作戦 親子WS 詳細・申込




お子さんの対象年齢は特にありません。

参加人数の制限もありません。

ご家族全員でご参加ください。





オンラインで集合して、各自作業をします。


190725_2





みなさんの予定に合わせて参加しやすいように、
4回開催します。

ご都合の良い回を選んでご参加ください。



親子ワークショップ開催日時

8月1日(土) 13:30~15:30
8月2日(日) 13:30~15:30
8月3日(月) 10:00~12:30
8月3日(火) 13:30~15:30


190721_1



【受講条件】

・動画講座「フセンde宿題大作戦」を受講済みの方

・過去の「フセンで宿題大作戦!夏休みの計画を立てる「こども手帳術 親子ワーク講座」を受講済みの方



※上記以外の方は、
ワークショップ受講日までに、
動画講座「フセンde宿題大作戦」の受講をお願いします。

(動画講座受講料 9,980円)

動画講座 詳細・お申込



フセンde宿題大作戦 親子WS 詳細・申込





計画を立てて、

楽しい夏休みを過ごしましょ




今日も感謝
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【#2】未定



■wishリストサロン

【#8】 ●満月会●
8月4日(火)13:30~15:30


【#9】〇新月会〇
8月19日(水)21:30~23:00


■あな吉手帳公認手帳カフェ@オンライン
【#5】8月24日以降 平日昼間開催予定



■ごきげん暮らし学
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参加希望の方は、事前エントリー受付中。

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86374376_488296698520143_5465279552685080576_n.png

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【急募】7/26(日)早朝 まやこを偲ぶ会

6月9日に旅立った 
相方、くやはしまやこさんを偲んで

早朝黙祷をささげたいと思います。

みなさまの、ご参加お待ちしています。

また、
当日参加できない方のにも
写真の提供をお願いしています。

宜しくお願いします。


まやこを偲ぶ会 詳細・申込


200614_1




突然の別れ

世の中はコロナ渦で

故人を想い語明かすこともムズカシイ今、

みなさま、それぞれの場所から彼女を想っていることと思います。



さよならもありがとうも言えないまま取り残された想いは、

いまだに私のところにも多くの連絡を頂くことからもうかがえます。



みなさんの想い、心を慰め、
昇華するにはどうしたら良いのかと思いを巡らせた時、

まやこさんの好きだったものを感じながら心を寄せられたらと思い、

みんなでオンラインで繋がり、
早朝、朝日を見ながらの黙祷、祈りをささげようと考えました。

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発起人塚田悦子 ご挨拶

まやこは生前、日の出を観に行くのがとても好きでした。

旅行に行った時など毎回、行く先々で朝日を観に行っていました。

朝の昇ゆく太陽の光に、より特別に希望をイメージし、力を貰っていたようでした。


彼女が入院し病に向き合っていた時も、

彼女にパワーを送りたいと、
朝日が良く見える場所へ行きお祈りしたり、

その写真や動画をメールで送って、
少しでも心が癒されたらと何度かやりとりもしました。


そんな想いの背景もあり、
日の出の時刻にみなさんと黙祷を捧げたいと企画させて頂きました。


コロナ渦前であれば、集合してみんなと…
と考えると無防な企画と思えてしまいますが

「この渦中だからこそ」思いついた企画ともいえます。

当日、出来れば某所からの日の出の映像もお送り出来たらと考えていますが、

お天気に左右される可能性もありますので、その折にはご了承下さい。


まやこを偲ぶ会 詳細・申込




当日流れ
4:20~30頃 オンライン集合

4:40 頃~ 朝日をみながら黙祷

5:00 頃~ まやこの思い出トーク
      ・倉橋良典(オット)
      ・しむらみなこ(まやこ嫁的存在)
      ・塚田悦子(発起人/腹違いの双子)
      ・星野けいこ(スペースJICONJYU共同主宰)
      司会:須藤ゆみ(エニアグラム群馬講座主催)
      
5:30 頃  閉会


※当日の状況により内容が変更になる場合もあります。




参加方法
◎オンライン会議システムzoom使用

お申込後zoom接続方法等詳細をお送りしますので、
事前にご準備ください。



※インターネットにつながる環境(wifi等)と
パソコン、タブレット、スマートフォンなどのデバイスをご用意ください。



※環境により通信費がかかります。

まやこを偲ぶ会 詳細・申込





200607_1



写真提供のお願い

まやこさんとの思い出をみんなで共有したいと思っています。

そこで、
みなさまのお持ちのまやこさんの写真を提供してください!


まやこさんと一緒に写っている写真がいいな~と思ってます。


※※※
みなさまより提供いただいた写真は、
SNSなど通じて多くの方に見ていただく予定です。

お名前等は出しませんが、
SNSで公開OKな写真のみご提供ください。
※※※


送付先:info.thanks.keiko@gmail.com
星野けいこ 宛て

メールタイトル:まやこ写真


メール本文に記入いただきたい内容:

お名前
まやこさんとの関係

締切:2020年7月24日14:00


※偲ぶ会に参加されない方も
ぜひ写真提供お願いします!


まやこを偲ぶ会 詳細・申込





今日も感謝
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【手帳術で人生の変わった7人の物語】
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[ 2020/07/18 23:12 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

穴あけパンチ 携帯用と卓上用

大人にも、こども手帳術でもおすすめしている、A5サイズシステム手帳。

そして、
システム手帳を使うなら、必須アイテム!

穴あけパンチ



改めてまとめてみましたので、

色々種類がありますので、使用用途に合わせて、
活用してみてくださいね。


1)携帯用
大人はぜひ持っていてほしい、必須アイテム。

いつでもどこでも穴を開けて手帳に挟めるから、
大切なものをなくさなくなります。

日本能率協会 スリムパンチ A5-629



●メリット
手帳に挟んで持ち歩ける。

●デメリット
紙1枚ずつしか穴を開けられない。


2)卓上用
1家に1台あると、家族みんなで使えるので便利。

色々なものに簡単に穴を開けられるから、
手帳の中身の工作がラクラクできて、
手帳のカスタマイズが楽しくなります。

オープン工業 6穴パンチ(移動式)
穴あけ位置ガイドなし


6穴パンチ 移動式 ガイド付き 4種類のサイズに適合
穴あけ位置ガイド付き



●メリット
一度に数枚の紙を一緒に穴を開けられる
クリアファイル、マスキングテープを貼った紙なども穴を開けられる


●デメリット
持ち歩けない



もちろん私は、

手帳の中に携帯穴あけパンチ、
自宅に卓上パンチ

ダブルで活用しています♪


みなさんも楽しい手帳生活を~☆


今日も感謝。
ありがとう。





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[ 2020/07/09 23:42 ] 手帳:アイテム | TB(0) | CM(0)

何度もやることは、フィルムフセンに書いて使いまわす!

手帳術オススメアイテム紹介



毎日繰り返しやることは、

フィルムフセンに書くのがおススメ



子ども手帳術の
夏休みの計画を立てる時に

+αであると便利!




例えば、こんなことを書きます。


「音読をする」
「お風呂掃除(お手伝い)をする」
「薬を飲む(塗る)」
「ピアノの練習をする」
「日記を書く」

・・・などなど





このフィルムフセンは、

こどもだけではなく、大人にもおススメ


1度だけではなく、何度もやるコトはそのたびに書くのは面倒。

でも紙だと、耐久性が弱いので、フィルムフセンを使って何度も使いまわすのが便利!です。


「燃えるごみを捨てる」
「生協の申し込み用紙を記入する」
「手帳ミーティングをする」
「トイレ掃除をする」
「月謝を用意する

頻度はいろいろですが、繰り返し使うものはフィルムフセンへ



おススメのフィルムフセン

■100均のもの

親子講座などでお配りしているフィルムフセンは、100均で買ったものです。

↓コレです
DSC_5148.jpg

フィルフセンは比較的粘着もしっかりしているものが多いので、100均のものでもパラパラ落ちてくることはありません。

(あくまでも私の使用実感ですが・・・)


品質が安定していない
品ぞろえが安定していない

これだけが100均はネックかもしれませんね。

実際、私はいつも近くのダイソーで購入していますが、昨日行ったらいつものがなかったんです・・・

明日リベンジで、以前見かけたことのある、キャンドゥに行ってきます。

セリアでも買ったことがあります。


どこの100均でも同じような物があると思います。


■3Mのもの

安定の品ぞろえ、品質なら、やっぱり3Mですね~

ポスト・イット ジョーブ フィルム見出し 44x12mm 20枚x5色 688NEH





3M スリーエム 付箋 ポスト・イット ジョーブ 透明見出し 43.6x10mm 20枚x6色 683NEH




3Mは、この「ジョーブ」シリーズはフィルムフセンです。


■かわいいもの

こんなかわいいフセンを使っている方もいらっしゃいます。

フィルム付せん/付箋【ふきだし柄】 11377-006




フィルム付せん/付箋【三角柄】 11374-006





子どもは、このタイプは貼ったり、剥がしたりが難しいかもしれませんが、
大人はかわいいのでテンション上がっちゃいますね♪



お好みのものを選んでみてください。



何度も繰り返しやるコトは、フィルムフセンに書いて、何度も使いまわす!


ぜひお試しください。





今日も感謝
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[ 2020/07/08 16:02 ] 手帳:アイテム | TB(0) | CM(0)

視点が変われば感じ方も変わる

移動教室中止
学芸会中止
運動会⇒運動発表会に変更
開講周年記念式典来年度へ延期
合唱団再開できず
・・・


最後の学校行事が、ほぼ中止となりました。


小6と小3の娘たち

二人とも学校最後の年



特に下娘は学校大好き♡

行事でみんなと一緒に何かもやる、のが好きなので、
最高学年として参加することを楽しみにしていました。


なのに、

なのに、

なのに・・・



この数カ月でいろんなことが変わってしまったことを改めて突き付けられたような気がして、

私は、とっても胸が苦しくなりました。


200707_1




「あーあ、本当だったら、
あんなこともやれただろうに・・・」



悲観する私に、夫からの一言


「本当だったらー
今まで通りならー
って言っても

本人たちは、
最後の1年って意味では、
今までを知らないし、

逆に、
今まで誰も経験したことのないことを経験できてるって考えたら、
逆にすごくない?!」

って。


えーーー

マジで~

ポジディブ変換!



同じものを見ても、
感じ方はそれぞれ


確かに、娘たちは
残念がってはいるものの、

それなりに、今の状況の中でちゃんと楽しみを見つけている



できないことを数えないで、

やれることを見つけて楽しみたいですね。



wishリストも見直しすると、

家でやれることたくさんあったしね。



夏休みは短いし、

受験生もいるけど、

何か楽しめること考えてみよう。



emifua-styleの2020年夏休み
8月5日(水)~8月23日(日) 予定です


9月以降の講座などはリクエスト受付中です。

問合せフォームよりお待ちしています。


問い合わせ



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■あな吉さん×けーこトークセミナー
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【#6】 ●満月会●
7月6日(月)10:00~12:00


【#7】〇新月会〇
7月21日(火)21:30~


■あな吉手帳公認手帳カフェ@オンライン
【#4】7月2日(木)10:00~



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[ 2020/07/07 23:01 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

【開催報告】wishリストサロン#6●満月会●

wishリストサロン#6 
●満月会●開催しました。


4月からスタートしたwishリストサロン

みんなで集まって、

”新月にwishリストを書いて
満月に見直し、手放す”会


200706_2


今回は、満月会


私は、新月に書いたリストを見直すことからスタート

この2週間、
結構心の変化が大きかったので達成できたもの少な目。


これは、がっかり、ではなく、

「気持ちが変わった」ということなので、
手放すことを決めました。


どうしてもがんばって叶えたいコトもあったから、
それを1つに絞って、
具体的にやることを書き出してみました。


よし!頑張ろう~


具体的に書きだしたら、
得意のフセン管理で実行に移します。


実は、これ、
何度も一人で考えようと思ってトライしていたのですが、

考えだすと10分ぐらいで、他のところに気持ちが飛んで行ってしまっていました💦



でも、
みんなでやったら最後まで考えられた!


スゴイ充実感♡


作業中はマイクオフ

ダラダラと雑談をしたりしないから、
集中して作業できる

シェアタイムはお互い質問したり、
達成したことを報告したり祝ったり


メリハリがあるのではかどります。


常連さんもいますが、
毎回初めてさんも多いです。

集中して作業したい方は、ぜひご参加くださいね。



次回は、◯新月会◯

7月21日(火)21:30~23:00
初の夜開催です。


7月21日(火)詳細・申込




【wishリストサロン】
みんなで集まって、それぞれ自分と向き合う時間

”新月にwishリストを書いて
満月に見直し、手放す”会


書き方、やり方自由

どなたでもご参加いただけます。

オンライン会議システムzoomを利用します。

会の流れ
※開催日によって時間は変わります。

①自己紹介
やること宣言
15分

②各自ワーク
40分

③中間シェア会
10分

④各自ワーク
35分

⑤シェア会
20分

全部で120分

今後の開催予定
〇新月会
7月21日(火)21:30~

●満月会
8月4日(火)13:30~(予定)

これまでの開催の様子
#5 新月会
#4 満月会
#3 新月会
#2 満月会
#1 新月会






今日も感謝
ありがとう



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オンランだからこそ出会える仲間【感想】ごきげん暮らし学

ごきげん暮らし学


脱フキゲン生活!

日々のストレスを減らして、
ごきげんを増やすための思考術

頭もすっきり、
気持ちの整理もできちゃう、

そんな学びの時間です。


暮らし学ロゴ



星野けいこクラス 2期

2020年4月~5月で開催の感想ご紹介です。


三人目は、神奈川からご参加のSさんです。




Q.ごきげん暮らし学を受講した動機を教えてください


A.
今の生活暮らしに不満が合った事とそれを手帳を使って解決できないかな?と考えていたので




Q.この講座を受ける前と受けた後でどんな変化がありましたか?また、今後どう生かせそうですか?


A.
私にとっては100を目指して動けないより、
20を目指して動き出そうということが分かったことが一番大きいです。

20目指して動き出せば結果20以上の成果があることもわかりました。



Q.ロジカルカウンセリングのご感想


A.
自分が本当にいやだと思っていることは何?
どうしてそれが今できていないのか?と考える事が難しく感じました。




Q.ハッピーフォトカウンセリングのご感想


A.
写真を最初に選んだ理由と何が一番嫌なのか?の変容っぷりに驚きました。




Q.ゆる家事プランニングのご感想


A.
部屋の行ったり来たりを整理するだけで無駄な動きが整理されました。

朝の時間のない中でも無意識にスマホを見る時間を取っていることがわかってびっくりしました。





Q.講師とのセッションはいかがでしたか


A.
いつもの対面の講座とあまり変わりなくセッションをして頂きました。




Q.オンライン方式は受講してみていかがでしたか?


A.
良かったです。

オンラインでないと会えないような距離の方と一緒に学べたことが一番嬉しかったです。

家族も私が取り組んでいる姿勢を見せることができ、家事を協力してくれたりして良かったです。




Q.ごきげん暮らし学はどんな人におすすめでしょうか

A.
皆さんにお薦めしたいです。




Q.そのほか、ご感想などなんでもどうぞ


A.
オンラインだったのでリアルではお会いすることがない方と知り合えて、セッションでも回を重ねるごとに色々な学びを深められたのでとてもいい講座でした。

ありがとうございました。





ご感想ありがとうございました。


暮らし学講座の構想は2018年から始まり
2019年1年かけて形にして、

2020年からスタートしました。


当初から「オンライン開催」の講座として進めていたプロジェクトでした。


緊急事態宣言発令中の開催講座でしたが、
オンライン開催だからこそ、

日程変更することもなく、
欠席する人もなく、

予定通り開催することができました。



対面講座にも長年通ってくださっているSさん

この講座のメインである「セッション」は
オンラインでも変わらないとの感想いただき、安堵しています。




ありがとうございました。



暮らし学次回開催は、
第3期 7月10日(金)スタート

※満席


第4期以降は、リクエスト受付中

9月スタートの平日昼間開催や、
8月以降スタートの夜開催、土日開催などもリクエストあれば、
日程調整します。


事前エントリーお待ちしています。

問い合わせフォームより






ごきげん暮らし学

暮らし学2

脱フキゲン生活!

日々のストレスを減らして、
ごきげんを増やすための思考術

頭もすっきり、
気持ちの整理もできる学びの時間です。


1回2時間×6回=12時間

受講料
◎2020年特別価格 
48,000円+税(52,800円)



◎あな吉手帳術マスター講座修了者 
39,800円+税(43,780円)



【星野けいこクラス】
▽第1期 ・・・2020年3月修了
   ⇒受講者の声

▽第2期 ・・・ 2020年5月修了
   ⇒受講者の声①
   ⇒受講者さんの声②

▽第3期 ・・・ 2020年7月スタート※満席

▼第4期 … リクエスト受付中

ご希望の曜日、時間等お知らせください。
下記問い合わせフォームよりお待ちしています。

ごきげん暮らし学開催リクエスト・事前エントリー










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[ 2020/07/05 23:30 ] 受講者の声 | TB(0) | CM(0)

料理ができる子になるために私がやったこと


娘さんたちがお料理していますが、
どうやったらそんな子になるんですか?



質問いただきました。
ありがとうございます♡


200704_2
2017年2月
上娘が下娘に卵焼き作りを伝授




7年前、2013年05月に
ブログに書いていたこと、紹介しますね。


(料理は)正直、一人でやった方がはやくできる事も多いです。

でもね、一緒に台所に立ち、
すこしずつ道具の使い方、野菜の切り方など教えて、覚えてくれたら、
のちのち娘たちはお料理好きになるかもしれないし、
休みの日は夕飯を作ってくれるようになるかもしれない。

なぁ~んて思いながら、粉ひっくり返したり、餃子の種床にこぼしたり
しながら、今は楽しくやっています。

だから、途中でイヤになっちゃってもそれ以上は強要しません。
やりたい!と言った事だけ、気が向いたときだけ楽しくやってもらいます。
楽しくなくなってきちゃったら、終わり。

いいとこどりで、楽しい、おいしいイメージだけ持ってもらったらいいかなぁ。





私自身、久しぶりに読みましたが、

気持ちは全然変わってないですね~


この調子でずっと子どもたちとは一緒にご飯を作ってきました。


その結果


今では、私が居なくても、
一通り何でも作れるようになりました。



「料理が好きな訳ではない」
と言っていますが、

「料理をするのは当たり前のこと」
と思ってるようです。


ご飯を食べるのと同じように、
ご飯を作る。


200704_1



3カ月の長い休校中は、
ランチは全面的に二人が担当してくれました。


子どもが小さい時、
1つの目標として掲げていたのが、

「高校のお弁当を自分で作れるようなってほしい」

でした。


上娘、
現在中学3年生

期待できそうです!



2012年の記事
ぜひ、全文お読みください


水餃子祭り開催♪


今日も感謝
ありがとう




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[ 2020/07/04 23:22 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

2012年の娘からの手紙

7月16日に開催する、
師匠のあな吉さんとのコラボセミナーの準備のために、

ちょっと過去のブログを読み返したりしています。


講師を目指し始めた時からのブログなので、
超暗黒期の内容はないんですが、

娘たちとのやりとりも結構書いてあって、
色々想いを馳せております。



そんな中で、ちょっとほっこり。
かわいいお手紙見つけました。


200703_2

ぜひ、元記事で全文読んでください。

2012年の記事「母のお盆休み?」



今はこんなかわいいお手紙はくれませんが、

机に向かい合って

娘は勉強
私は仕事

一緒にやっています。

200703_1


一人だと、スマホに手が伸びちゃうけど、

お互い監視(?)してると、ちょと頑張れる!



上娘は中学3年生


受験生だし、

コロナの影響でいろいろイレギュラーなことが多いし、

そもそもちょっと繊細な子だし・・・


色々気がかりなことがありますが、


心を寄せつつ、
口は出さず、
話しを聴いて、

さりげなくサポートしたいな~と思っています。



受験生の母、初体験

新たな経験を積ませていただいております。




今日の感謝
ありがとう





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[ 2020/07/03 23:18 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

手帳の厚さ何センチ?!【開催報告】オンライン手帳カフェ


あな吉手帳術 公認手帳カフェ
@オンライン #4


開催しました。


手帳カフェでは、


自己紹介と一緒に「みんなに聞きたいコト」を発表してもらいます。

その質問に対して、みんなで答えます。


これが、
いろんなアイディアが出てくるから面白い!


正解はないから、
みんなのアイディアを参考に、

自分に合うやり方を見つけられるのが良いですね。


今日は、

「手帳持ち歩いてる?
重くない?」

の話から、


「みんなどれぐらいの重さかな~?」


ってことで、重さをはからず、
厚みを見比べてみました(笑)


200702_1



私の手帳、結構厚みありますね💦

いや~、でもみんなも結構重そうだ(笑)


アンケートでこんなアイディアありました。


あな吉手帳 全外し大会
誰かと一緒じゃないと途中でくじけそうなので…. 定期的にあるといいな〜と思っています。

それで開始前と終了後の手帳の厚さスクショを撮影したら、満足感がすごそうです♪




イイですね~



一人だとやらないから、

みんなで集まってやろうシリーズ!



ぜひ企画しますね。


ご参加のみなさま、
ありがとうございました。


次回8月の手帳カフェ開催は未定です。

ちょっと間が空きますが、後半の土日あたりを検討しています。

決まり次第またお知らせしますね。



今日も感謝
ありがとう



******


現在、従来の対面型の講座の開催は開催未定です。

全てオンラインにて開催しています。


随時日程アップしておりますが、

開催リクエストいただきましたら、
参加いただける日程調整します。

ぜひリクエストお寄せください。




【開催講座】

▽あな吉手帳術をこれから始めたい人
ちょっと興味があるという方向け講座

体験講座

講座スタイル:オンラインリアルタイム講座
講座時間:90分
受講料:1500円


▽あな吉手帳を本格的に始めたい人
始めたばかりの人

あな吉手帳術 動画講座

講座スタイル:動画講座
講座時間:約20分×10回
受講料:15,800円

※いつでも自分のタイミングで動画を見ることができます
詳細・申込


▽動画講座を受講後のフォロー
過去にあな吉手帳術基礎講座受講したことがある方

あな吉手帳術~基礎講座後編

講座スタイル:オンラインリアルタイム講座
講座時間:120分~150分
受講料:5,000円


開催リクエストは、問い合わせフォームより随時受け付けております。

問い合わせフォーム


※受講料は、2020年6月末現在のものです。
変更になる場合もあります、ご了承ください。



今日も感謝
ありがとう







emifua-style主催講座・その他ご案内

申込受付中講座等一覧


オンラインイベント・講座

申込受付中講座は日付クリックで詳細ページに飛びます。

■あな吉さん×けーこトークセミナー
主婦のための
『ごきげんな人生』ステップアップの法則
7月16日(木)12:00~13:30
※満席



■あな吉手帳術~体験講座

【#5】未定



■あな吉手帳術 基礎講座~後編
【#2】未定



■wishリストサロン

【#6】 ●満月会●
7月6日(月)10:00~12:00


【#7】〇新月会〇
7月21日(火)21:30~


■あな吉手帳公認手帳カフェ@オンライン
【#4】7月2日(木)10:00~



■ごきげん暮らし学
【3期】7月開講満席

【4期】
参加希望の方は、事前エントリー受付中。

エントリーはこちらから


動画講座

■こども手帳術 動画講座



■あな吉手帳術お家de動画講座



■献立がスイスイ決まる魔法の動画講座



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プロフィール

星野けいこ(手帳術講師)

Author:星野けいこ(手帳術講師)
あな吉手帳術 ディレクター・講師
こども手帳術 講師(考案者)

2012年12月 講師資格取得
2013年 9月認定校講師資格取得
2014年 4月セルカン講師資格取得
2014年 9月「こども手帳術」本出版
2016年 7月「こども手帳術」本2冊目出版





「こども手帳術」「主婦のための手帳術」講座などを中心に活動中

超出無精の私ですが、家事・育児・趣味・遊び・講師業、毎日楽しんでいます。
中学1年生と小学4年生の二人の娘と夫の支えがあってこそ。

東京都在住

メッセージ、質問などお待ちしています♪


手帳、ゆるべじ、子育てなどなど時々つぶやいてます。


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