ありがとう。「あな吉手帳術」
              ~主婦のための+こども手帳術
 

 
「あな吉手帳」こと浅倉ユキさん考案の手帳術を使って        
ご機嫌生活へご一緒に!     

講師☆けーこの歩む道 

夜の5分で、明日の24時間が変わる!

今年こそは、趣味の時間を充実させるぞ!
家事はダンドリよくやるぞ!
自分の時間を楽しむぞー!!

って決めたのに、なんとなく、1カ月が過ぎてしまった人、いませんか?


こんばんは
手帳術講師 星野けいこです。


旧正月も迎え、早いものであっという間に2017年も1カ月が過ぎようとしていますね。



私は、

時間を上手に使えていないな~って感じている人、
時間を上手に使いたい人に、手帳の活用をお伝えしています。


でも、

時間を上手に使えるようになるためにやることは、

難しいコトではなく、簡単なコトばかりです。


その中で、特に、

真っ先にやってほしいコト、今日からすぐにできることがあります。



それは、


「寝る前に明日一日にやることをイメージすること」



毎晩たった5分で、

行き当たりばったりの生活から抜け出せて、

時間を上手に使えるようになるのです。



明日はどんな1日になるか、イメージをすることで、だらだら過ごすことがぐっと減ります。



「前日の夜に、一日の予定を確認した日は、1日がなんだかスムーズなんですよね!」

「うっかり予定を忘れずにすみました!」

「忘れ物が減りました」


など、たった5分の効果の声たくさん耳にします。



やり方は、簡単。

手帳を開いて、明日の予定を確認する、
特に何も予定がない時間は何をしようかな?
家事何をやろうかな?どんな順番がいいかな?

一日を起きてから、寝るまで、具体的にイメージする

それだけです。


頑張って「動く」計画を立てなくてOK

「よし!明日は特に予定もないから、家族がみんな出たら、テレビ見ながらゴロゴロしよ~♪♪」なんて、イメージも最高です。

ただなんとなく、ゴロゴロしたら罪悪感。

でも、考えてゴロゴロしたら、有意義な時間。


時間を上手に使いたいなら、どんな1日にしようかな、って考えてから寝るのが◎

ゴロゴロも、だらだらも、
自分で選択してやったら罪悪感0です。



毎晩たった5分で、時間の使い方が変わります。

行き当たりばったり、思いついたことを思いついた順番にやる生活は終わりにして、

自分の24時間を、自分で決めて使ってほしいなぁ、って願っています。


では、
明日の予定を確認して、


おやすみなさい




今日も感謝
ありがとう


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******************
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[ 2017/01/29 22:55 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)
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プロフィール

☆けーこ

Author:☆けーこ
あな吉手帳術 ディレクター・講師
こども手帳術 講師(考案者)

2012年12月 講師資格取得
2013年 9月認定校講師資格取得
2014年 4月セルカン講師資格取得
2014年 9月「こども手帳術」本出版
2016年 7月「こども手帳術」本2冊目出版





「こども手帳術」「主婦のための手帳術」講座などを中心に活動中

超出無精の私ですが、家事・育児・趣味・遊び・講師業、毎日楽しんでいます。
小学校5年生と2年生の二人の娘と夫の支えがあってこそ。

東京都在住

メッセージ、質問などお待ちしています♪


手帳、ゆるべじ、子育てなどなど時々つぶやいてます。


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