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emifua-style ~ママも子も毎日笑顔で過ごす「自分らしい」ライフスタイルを提案

「あな吉手帳」こと浅倉ユキさん考案の手帳術を使って        
ご機嫌生活へご一緒に!     

講師☆けーこの歩む道 

ぐるぐる考えて一歩が踏み出せない時

「得たいことは何かな?」
「本当の望み(自分の中のニーズ)は何だろう?」


この視点を持つようになったら、私の頭の中にいつもあるできてない感が少しラクになりました。


実は、これ
今参加している「新月・満月新月と満月のココロカフェ」にてライチさんに教えていただいたことです。



「あれができてない、これができていない、あれをやらなくちゃ・・・」

私と同じように頭の中でぐるぐる考えて、一歩も踏み出せないでいる人は、ぜひ試してみてください!


頭の中のグルグルを、少しストップすることができて、前に進みだすことができます♬


できてない感、自己否定感が強い方には効果あると思います。


例えばー

ダイニングテーブルの上が散らかっているから、片付けなくっちゃ・・・
やればいいだけ、わかっているけど、でも、やれない・・・


ここで考えてみる

「ダイニングテーブルを片付けたことで、私が得たいことは何かな?」



子どもからママすごい!って「尊敬」されたい

幼い子どもが手を伸ばしてものが落ちてきたら大変!「安全」を確保したい

いつもモノが見つからなくて探しているのがイヤ「効率」よくすごしたい



人によって、同じ「片付け」でも得たいものは違いますよね。

それをやることで自分が何を得たいのか。


この視点を持つと、行動への動機がはっきりするので、動きやすくなります。


ぐるぐる考えて、動けない時は「これをやることで得たいものは何だろう?」って考えてみてくださいね。



実際に、私が長いことグルグル考えていた、サイドテーブルの片付け、できました♬

「清潔」「整頓」「空間」「効率」「ゆとり」「達成」

得ることができました~

スッキリーーーっ




今日も感謝
ありがとう



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*****************
■ライチさんの【新月と満月のココロカフェ 3か月実践会】一緒に参加しませんか?

「小さな物欲から大きな世界平和まで、
とにかく夢を描いて、望む方向へと進んでいくための筋トレをやっております。」
by主宰のライチさん

次回は8月22日(月)から参加できるようです!

申し込み・詳細


■【9月8日・15日(金 )@東京 高田馬場】人生を変える!あな吉手帳術マスター講座(2日間)@東京
キャンセルがでましたので、1席ご用意できます♬

詳細・申し込み





【手帳術で人生の変わった7人の物語】
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星野けいこストリーもあります。
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[ 2017/08/18 20:28 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)
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プロフィール

星野けいこ(手帳術講師)

Author:星野けいこ(手帳術講師)
あな吉手帳術 ディレクター・講師
こども手帳術 講師(考案者)

2012年12月 講師資格取得
2013年 9月認定校講師資格取得
2014年 4月セルカン講師資格取得
2014年 9月「こども手帳術」本出版
2016年 7月「こども手帳術」本2冊目出版





「こども手帳術」「主婦のための手帳術」講座などを中心に活動中

超出無精の私ですが、家事・育児・趣味・遊び・講師業、毎日楽しんでいます。
中学1年生と小学4年生の二人の娘と夫の支えがあってこそ。

東京都在住

メッセージ、質問などお待ちしています♪


手帳、ゆるべじ、子育てなどなど時々つぶやいてます。


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