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emifua-style ~ママも子も毎日笑顔で過ごす「自分らしい」ライフスタイルを提案

「あな吉手帳」こと浅倉ユキさん考案の手帳術を使って        
ご機嫌生活へご一緒に!     

講師☆けーこの歩む道 

料理がイヤ!の一番イヤなことは何?

料理を作るのが大嫌い!!やりたくない、と思っていました。

でも、

実は「料理が嫌い」というわけではないことはわかったんです!!」


昨日の1年コースで、ご報告いただきました。



半年前の1年コース初回の時に、

とにかく料理をするのがイヤというお悩みの受講者さん。


その後、何がイヤなんだろう・・・と考えたそうです。



洗いものをしている途中で洗剤がなくなって、足さなくちゃいけない時がイヤ

煮物作っている時に砂糖入れが空っぽになってた・・・のがイヤ


「あ、そっか~私は、やろうと思ったときにスムーズに進まないのがイヤなんだってことに気が付きました!!」とのこと。



イヤなポイントがわかったので、即対策

補充しやすいようにストックを置いたり、

なくなったらすぐ補充するなど、スムーズに進むように。


そしたら~



「あ、料理そのものは、そんなにイヤじゃないな!って思えたんです」


目をキラキラさせながらのご報告に、みんなで拍手しちゃいました。



ステキです♬


自分が何がイヤなのかを考え、

一番嫌なポイントを解消するための行動を起こす!


これで、お悩みが解決♬したんですね、



さらに

家族が食べたい、といったメニューが手間のかかるものだった時、「メンドクサイな・・・」って思いながら料理をするのがイヤ

これに対しては、

「自分が作りたいものをつくるようにしました!
自分が食べたいものだから、面倒と感じることも少なくなりました」


どんどん、イヤが解消されていきますね。





「料理がイヤ」

と考えいるときは、モヤモヤしていたものが、

「イヤ」なことを分けて考えることで、一つ一つ解決して、結果「料理がイヤ」が解決していきました。




家事がイヤ
掃除がイヤ
片付けがイヤ
洗濯がイヤ
弁当作りがイヤ





たくさんイヤはあるけど、この「大きなイヤ」を「小さなイヤ」に分けると、スッキリ解消しそうですね♬



イヤって思うことがある方は、参考に考えてみてください。


ステキなご報告ありがとうございました。


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今日も感謝
ありがとう



*****************
「悩みを分けて考える」について、手帳術マスター講座でじっくりお話しています。
この考え方のコツを知ると、グルグル悩まなくなっていきます。

自分のイヤなこと、気が乗らないコト、悩みの中心を自分で見つけることができれば、解決法は今よりずっとラクに見つけられます。


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[ 2017/12/06 21:43 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)
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プロフィール

星野けいこ(手帳術講師)

Author:星野けいこ(手帳術講師)
あな吉手帳術 ディレクター・講師
こども手帳術 講師(考案者)

2012年12月 講師資格取得
2013年 9月認定校講師資格取得
2014年 4月セルカン講師資格取得
2014年 9月「こども手帳術」本出版
2016年 7月「こども手帳術」本2冊目出版





「こども手帳術」「主婦のための手帳術」講座などを中心に活動中

超出無精の私ですが、家事・育児・趣味・遊び・講師業、毎日楽しんでいます。
中学1年生と小学4年生の二人の娘と夫の支えがあってこそ。

東京都在住

メッセージ、質問などお待ちしています♪


手帳、ゆるべじ、子育てなどなど時々つぶやいてます。


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