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   ありがとう。「あな吉手帳術」
              ~主婦のための+こども手帳術
 

 
「あな吉手帳」こと浅倉ユキさん考案の手帳術を使って        
ご機嫌生活へご一緒に!     

講師☆けーこの歩む道 

脱「なんとなく・・・」宣言しませんか?

「なんとなく・・・」をやめて、具体的に語ることができたら、

夢を見つけたり、
不満を解消できるようになるんです♬


それを体感できる、

ハッピーコラージュ講座開催しました。


①コラージュを作る
②自分の本当の想いを読み解く
③計画を立てる

3つのステップで進めます。


自分が作ったコラージュを見ながら、

「何がイイと思ったのか」など、具体的に語るコトに、難しさを感じている方が多かった様です。




自分の感性に「あっ!」と響いたもの

これを、言語化していくと、自分の想いが見えてきます。


言語化できないと、「なんとなく・・・」「雰囲気的に・・・」といつまでたっても思いにたどり着けません。


コラージュの読み解きだけじゃなくて、日常でもちょっと意識してみてください。


「あっ」って心がうごいたコトを言語化してみる。

ポイントは、
具体化
数値化



イイと思ったコトだけじゃなくて、

逆に、不満や不安、嫌なことに対しても同じです。


なんとなくイヤ

このままだと、もやもや、悶々として終わっちゃう



何が嫌なのか、具体化することが、解決への大きな一歩になります。




私の、ハッピーコラージュ講座では、

講座のあと、個別セッションが1時間ついているんです!


これが、毎回好評いただいて、とってもうれしいです💛


オンライン会議システムを使うので、


いつでもつながることができて、

じっくり話しができて、

みんなの前だと、口に出せなかったことが、語りやすくなります。




「すっきりしました」

「質問してもらって、頭の整理ができました」

「そーゆーことか~って、自分の想いに納得しました」


など感想をいただきます。



話をしていて、「あっ✨」って表情が変わる瞬間を見ると嬉しくなります。


私は、アドバイスも、個人的な意見もお伝えしません。

ご自身が語ったことの、交通整理をしているだけなんです。



過ごしずつ言語化し、

最初は、「全然わからない」と言っていたのに、

最後には、目を輝かせて夢を語る姿がまぶしいです。





講座は、参加できないけど、オンラインセッションだけ受けたい!というリクエストも受け付けています。


興味のある方は、お問い合わせくださいね。
問い合わせフォーム



最後にいただいた、アンケートご紹介させていただきます。

今まで、家族のため、子どものため、家のために生活をしてきたので、「私のやりたいことは?」と聞かれたら答えられなかったので、自分の中にある願望を引き出してみたくて、参加しました。

あっという間の時間でとっても楽しかったです!

自分が気になって選んだものを、言葉にすることの難しさを感じました。
でも、うまく言葉にできないから、もやっとするのだなーと思いました。

自分の想いを言語化する練習をし、
目先の不満に敏感になり、

やりたいことに気づいていきたいと思います。




家にいると、なかなか自分に向き合う時間が取れないので、
子どもや、家事を気にせずに取り組めて良かったです。

なんとなくぼんやりと自覚していたものが、はっきりとした感じです!




ウィッシュリストを書こうと思っても、タスクばかりしか書けず、自分が何をどうしたいのか、わからなかったので、参加しました。

初めは、なかなか気になる写真が見つからず、コラージュができるか心配でしたが、ある1冊からたくさん出てきてビックリしましtあ。
楽しかったです。

日頃、手帳術の講座でけいこ先生が「小さなwishを忘れずに書きとめる」とか「何がイヤポイントですか?」と言われることの意味が、分かった気がします!





ご参加いただきましたみなさま、ありがとうございました。

お問い合わせいただいたのに、日程合わずの方ごめんなさい。


次回開催日は未定ですが、5月ごろ開催を検討しています。




今日も感謝
ありがとう



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[ 2018/03/01 22:03 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)
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プロフィール

☆けーこ

Author:☆けーこ
あな吉手帳術 ディレクター・講師
こども手帳術 講師(考案者)

2012年12月 講師資格取得
2013年 9月認定校講師資格取得
2014年 4月セルカン講師資格取得
2014年 9月「こども手帳術」本出版
2016年 7月「こども手帳術」本2冊目出版





「こども手帳術」「主婦のための手帳術」講座などを中心に活動中

超出無精の私ですが、家事・育児・趣味・遊び・講師業、毎日楽しんでいます。
中学1年生と小学4年生の二人の娘と夫の支えがあってこそ。

東京都在住

メッセージ、質問などお待ちしています♪


手帳、ゆるべじ、子育てなどなど時々つぶやいてます。


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