FC2ブログ

emifua-style ~ママも子も毎日笑顔で過ごす「自分らしい」ライフスタイルを提案

「あな吉手帳」こと浅倉ユキさん考案の手帳術を使って        
ご機嫌生活へご一緒に!     

講師☆けーこの歩む道 

暮らし満足度を上げた1つの習慣


今日も一日、
いろいろやったハズなのに、

なんだか、
満足度が足りない・・・
達成感がない・・・



主婦あるある、ですね


手帳術の個人セッション時に
受講者さんとお話ししていて、

『私もそうだった~!!!』と思いが蘇りました。


毎日こんな風に思っていた私

たった一つのことやり始めたら、

暮らしの満足度、
達成感が劇的に上がったんです~!!



私がやったこととは、、

書くこと



これだけ。


実際には、
やれるようになったことはさほど増えてなくても、

やること書くだけで満足度、達成感が上がるという経験が今につながっています。



やることを書くことで、

やろうと思ったことがやれた

達成感が得られる


やったことが見える

こんなに頑張った!と、満足度アップ



主婦業ってやって当たり前の世界

やらないと罪悪感や劣等感に苛まれ、
家族からの攻撃にあることも・・・💧


日々当たり前にやっていることを
書いて、やるだけ


たったこれだけで、

気持ちは180度変わってくる



満足度上がってくると、
欲も出てくる!


あれも、やりたいな、
こんなこともできちゃうかも~

って、どんどん書いて、実行しての繰り返し


だんだんいろんなことができるようになっていきました。



個人セッションの受講者さんもおっしゃっていました。


最近全然書き出していなかったので、

色々やっているはずなのに、
全然満足度が足りないんです。

手帳術を始める前より、
多くの事が当たり前にできるようになりました。

しかも、
書いて、やった達成感がある生活を知っているから、

書かないことでおこる、
疲弊感や、
行き当たりばったり感、
やっちゃった感
で満足度下がっている感じです。



この受講者さんは、
1週間を見通してダンドリをしておくと

暮らしもスムーズだし、
満足度が上がる

との、うまくいっていた時のサイクルを思いだされて、
早速実行してみます!とのことでした。



暮らしの満足度アップした時は、

とにかく

書く


お試しください。



今日も感謝
ありがとう

191029_1





*****
おかげさまで、オンライン手帳フェスタ
午前も午後も満席となりました。
ありがとうございました!



emifua-style主催講座





【手帳術で人生の変わった7人の物語】
無料ダウンロード小冊子です
星野けいこストリーもあります。
m-bana.png

【開催講座等予定】
emifua-style開催講座一覧


マークの読み方
【予】…開催予定、受付開始前の講座
【受】…現在お申込み受付中の講座
【満】…満席、キャンセル待ち受付中の講座
【終】…開催済み講座

※上記日程・内容等は、都合により変更になる場合もあります。ご了承ください。




[ 2019/10/29 23:46 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)
コメントの投稿












管理者にだけ表示を許可する
トラックバック
この記事のトラックバックURL

今後の予定


マークの読み方
【予】…開催予定、受付開始前の講座
【受】…現在お申込み受付中の講座
【満】…満席、キャンセル待ち受付中の講座
【終】…開催済み講座

ブログ内検索
カレンダー
11 | 2019/12 | 01
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -
プロフィール

星野けいこ(手帳術講師)

Author:星野けいこ(手帳術講師)
あな吉手帳術 ディレクター・講師
こども手帳術 講師(考案者)

2012年12月 講師資格取得
2013年 9月認定校講師資格取得
2014年 4月セルカン講師資格取得
2014年 9月「こども手帳術」本出版
2016年 7月「こども手帳術」本2冊目出版





「こども手帳術」「主婦のための手帳術」講座などを中心に活動中

超出無精の私ですが、家事・育児・趣味・遊び・講師業、毎日楽しんでいます。
中学1年生と小学4年生の二人の娘と夫の支えがあってこそ。

東京都在住

メッセージ、質問などお待ちしています♪


手帳、ゆるべじ、子育てなどなど時々つぶやいてます。


にほんブログ村 子育てブログへ
にほんブログ村
にほんブログ村 ライフスタイルブログ 自分磨きへ
にほんブログ村