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emifua-style ~ママも子も毎日笑顔で過ごす「自分らしい」ライフスタイルを提案

「あな吉手帳」こと浅倉ユキさん考案の手帳術を使って        
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講師☆けーこの歩む道 

納得!ロジカンとあな吉手帳は両輪【感想】ごきげん暮らし学

ごきげん暮らし学


暮らし学ロゴ


文句ばかり言って、
出来ない理由を探してる、

そんなフキゲン生活、さようなら!

日々のストレスを減らして、
ごきげんを増やすための思考術

頭もすっきり、
気持ちの整理もできちゃう、

そんな学びの時間が
ごきげん暮ら学
です。


※今後の開催予定は、
下の方にあります。


*****


2020年7月に開催した、
星野けいこクラス 3期

感想紹介お二人目です。
(過去の感想は、下の方にまとめてリンクがあります)


200812_1





今回は
茨城からご参加のMさんからの感想です。



Q.ごきげん暮らし学を受講した動機を教えてください


A.
毎日やらなくてはいけないことが多くて、
「あとで考えよう」と思うことが山積み状態でした。

今年から三女が幼稚園に入園したでの、
生活リズムが大きく変わって
一人の時間が持てるようになり、

このタイミングで暮らしを整えたいと思いました。

コロナ自粛が終わり
夏休みの前のちょうど集中できる期間だったので
受講を決めました。




Q.この講座を受ける前と受けた後でどんな変化がありましたか?また、今後どう生かせそうですか?


A.
前は「あとで」と先送りにして考えることを避けていたり、
方法をゴールにすり替えていたことに気付きました。

日ごろから
「なんでそう思ったのか?」
「何が嫌なのか?」
自分に問いかけるように心掛けています。

立ち止まっていた問題に対しても
自然とロジカン思考ができるようになれば嬉しいです。

これから自分のことも
家族のことも

何かに迷ったときいつでも使えると思います。



Q.ロジカルカウンセリングのご感想


A.
最初
目に見えている悩みとは違うところを
実は悩んでいることや、

いくつもの悩みが
ひとまとめになってることがよくわかりました。


ついまとめて解決したくなりますが、
そうではなく

一つの悩みに絞って
その対策を考えていくことが大切だと理解しました。

実際ストレス100の悩みを
しっかりロジカンしていったら、

行動する前なのに
ストレス値が下がっていきました。


やることがわかったので
即行動できて、

一つに絞ってそこだけを解決しようと行動したのに、
結果的に全部解決してしまう

ということを経験しました。



人からアドバイスを受けたわけではなく、
自分の中から出てきた答えなので
納得して行動できて
ストレス値も下げられたのだと思います。




Q.ハッピーフォトカウンセリングのご感想


A.
1枚の写真を選ぶときは
ワクワクした気持ちで選びましたが、

シートに従って記入していくと
自分でも「そこ?」と思うところに辿りつきました。

ハッピーフォトカウンセリングを受講してから思うと、
どの写真にしようかと迷ったけれど
迷った写真どれを選んだとしても
同じ結果になったような気がします。

今まで買い物をしても満たされないのは、
自分の本当の悩みがわかっていなかったのだと納得でした。



Q.ゆる家事プランニングのご感想


A.
コロナ自粛生活が明けた6月から生活の変化が大きかったので、
朝家事は見直したいと思っていました。

しかし
なかなか一人でできない作業だったので
楽しみにしていました。

好きではない家事を
15分と見積もっていたけど、

実際は平均8分で終わらせていて
新発見でした。


朝、
時間がないと思うと夕方に先送りさせてましたが

「10分以内に終わるならやってしまおう」
と思えるようになりました。


最初に家事を書き出してみると
自分がやっている家事の多さに

「こんなにやってるんだ」
と素直に思えました。

家族に割り振ったり、
効率よく動けるように考えるのは
楽しい作業でした。

これからも
試行錯誤しながら

一番楽に動けるプランニング
の視点を持っていきたいです。




Q.講師とのセッションはいかがでしたか


A.
すごく良かったです。

思考の癖があったり、
客観的にみられず
考えが立ち止まってしまった悩みを
セッションしていただきました。

的確な質問で
それを考えていくと答えが見えてきて、

そこまでくると
「早くやりたくてしかたない」
という心境になりました。


その悩みは講座が終わってから10分で解決してスッキリしました。

自分以外のセッションを聴いているときは、
どういう風に考えるのか
見させていただきとても勉強になりました。

今後自分でロジカンするときに役立つと思います。



Q.宿題や提出回数などいかがでしたか


A.
毎回の宿題は大変でしたが、
その分、
身についたように思います。

講座だけではインプットだけなので、
実際に手や頭を動かして行動に移すのが、
良かったです。

受講間隔も宿題がある事でちょうど良かったです。




Q.オンライン方式は受講してみていかがでしたか?


A.
問題ありませんでした。

パソコンとスマ両方用意していても
Wi-Fiの調子が悪いときが困りました。

録画があってありがたいです。



Q.ごきげん暮らし学はどんな人におすすめでしょうか

A.
毎日満たされない、
モヤモヤが残る、
なんかイライラする方。


気になってるけど毎日放置している問題がある方。

自分で自分のゴキゲンをとれるようになりたい方。

なんとなく知っている気になってる、本も持っているけどよくわからないという方。



Q.そのほか、ご感想などなんでもどうぞ


A.
とてもタイミングが良く
しかも滑り込みで受講出来てラッキーでした。

ロジカンは
マスター講座と書籍で読みましたが、
あまりわからないままでした。

今回
暮らし学でしっかり学べて良かったです。

「ロジカンとあな吉手帳は両輪」
という意味が

言葉だけじゃなく理解できたと思います。


これからいろんな悩みが出でくると思いますが
ロジカンを知っているというだけでも
不安が軽くなります。

濃い一か月でした。
ありがとうございました。




受講&感想ありがとうございました。

長年悩んでいたことを、
「どうせやるなら、一気にあれもこれも解決したい」
って思いますよね。

でも、
一気に解決する方法を考えるのではなく、

1つに絞って解決策を考えることで、

結果的に
あれもこれも一気に解決しちゃった~

というロジカンの醍醐味を体感いただけて良かったです!

ありがとうございました。


*****


暮らし学次回開催は、
第4期 土曜日夜開催決定

詳細日時現在調整中

「土曜日夜」の開催に参加したい方は、
問合せフォームより「土曜夜4期受講希望」と明記の上
事前エントリーお願いします。



第5期は、

9月~10月スタートの平日昼間開催
にて日程調整中


その他、
平日夜開催、土日昼間開催などもリクエストあれば、
日程調整します。


事前エントリーお待ちしています。

問い合わせフォームより






ごきげん暮らし学

暮らし学2

脱フキゲン生活!

日々のストレスを減らして、
ごきげんを増やすための思考術

頭もすっきり、
気持ちの整理もできる学びの時間です。


1回2時間×6回=12時間

受講料
◎2020年特別価格 
48,000円+税(52,800円)



◎あな吉手帳術マスター講座修了者 
39,800円+税(43,780円)



【星野けいこクラス】
▽第1期 ・・・2020年3月修了
   ⇒受講者さんの声

▽第2期 ・・・ 2020年5月修了
   ⇒受講者さんの声①
   ⇒受講者さんの声②
   ⇒受講者さんの声③
   ⇒受講者さんの声④


▽第3期 ・・・ 2020年7月修了
   ⇒受講者の声①
   ⇒受講者の声②


▼第4期 … 土曜日夜開催
事前エントリー受付中

▼第5期 … 平日昼間開催にて調整中
事前エントリー受付中


▼第6期以降 … リクエスト受付中


ご希望の曜日、時間等お知らせください。
下記問い合わせフォームよりお待ちしています。

ごきげん暮らし学開催リクエスト・事前エントリー










【手帳術で人生の変わった7人の物語】
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星野けいこストリーもあります。
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【開催講座等予定】
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【予】…開催予定、受付開始前の講座
【受】…現在お申込み受付中の講座
【満】…満席、キャンセル待ち受付中の講座
【終】…開催済み講座

※上記日程・内容等は、都合により変更になる場合もあります。ご了承ください。




[ 2020/08/12 10:56 ] 受講者の声 | TB(0) | CM(0)
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プロフィール

星野けいこ(手帳術講師)

Author:星野けいこ(手帳術講師)
あな吉手帳術 ディレクター・講師
こども手帳術 講師(考案者)

2012年12月 講師資格取得
2013年 9月認定校講師資格取得
2014年 4月セルカン講師資格取得
2014年 9月「こども手帳術」本出版
2016年 7月「こども手帳術」本2冊目出版





「こども手帳術」「主婦のための手帳術」講座などを中心に活動中

超出無精の私ですが、家事・育児・趣味・遊び・講師業、毎日楽しんでいます。
中学1年生と小学4年生の二人の娘と夫の支えがあってこそ。

東京都在住

メッセージ、質問などお待ちしています♪


手帳、ゆるべじ、子育てなどなど時々つぶやいてます。


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