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講師☆けーこの歩む道 

手帳を活用して、自分の適量を知る その2

こんばんは

手帳術講師☆けーこです。
今日は風が強かった!みなさん大丈夫でしたでしょうか?

さて、思いがけず連載となりました、最終回です。

1.かばんを小さくして、適量を知る
2.手帳を活用して、自分の適量を知る その1


荷物も、手帳の中身も
必要なものを取捨選択すると

荷物も適量
手帳も適量

暮らしがまたちょっとラクになりそうです。


そして、手帳を活用と、もう一つ知ることのできるのが、
「自分のやれることの適量」です。

毎晩、明日の予定、やることを計画しますが、
実際に生活してみると、できなかったことって結構あります。

手帳を活用すると、この出来なかったことも見えるようになってきます。

だから、
「やれてない自分にがっかりするから手帳はみたくない・・・」
という方も中にはいらっしゃいます。

でもね、

毎日こうやって、
自分の1日を計画して生活すると、
うまくいく日も、うまくいかない日もある。

それを毎日繰り返す。
計画→実行→振り返り→計画→実行→振り返り・・・・

これをすることで、
自分のできることの適量を知ることができるんです!

今日もできなかった・・・
と言ってがっかりして、
また明日も全く同じ量のやることを詰め込んでいたら、
やっぱり明日もできない・・・


だったら、やり方を変えてみるとか、
やる時間を変えてみるとか、
他に後回しにできることはないか探してみるとか、

なにかしら対応を考えれば、
明日はきっとできるハズ。


手帳を活用して、毎日を丁寧に生活する
自分のできることの適量を知って、

またちょっと生活がラクになりました。


「あー、今日も掃除機かけられなかった・・・ダメな私・・・」
と自己嫌悪するのではなく、

「今日は、掃除機はかけない、明日やるぞ!」
と、前向きにやらないことを選択する。

結果は同じ「掃除機は掛けていない日」
でも、自分の心の安定度は全然違いますよ。


ぜひ、手帳を活用して自分のやれることの適量、
探してみてください。


3日間、最後までお付き合いいただきまして、
ありがとうございました。


今日も感謝
ありがとう。

************************
1月25日(日)開催のフォローアップ講座では、
自分の適量を知るための、具体的な手帳の活用法について詳しくお伝えします。
少人数クラスで、じっくり、ゆっくり学べます。

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[ 2015/01/12 23:30 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)
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プロフィール

☆けーこ

Author:☆けーこ
あな吉手帳術 ディレクター・講師
こども手帳術 講師(考案者)

2012年12月 講師資格取得
2013年 9月認定校講師資格取得
2014年 4月セルカン講師資格取得
2014年 9月「こども手帳術」本出版
2016年 7月「こども手帳術」本2冊目出版





「こども手帳術」「主婦のための手帳術」講座などを中心に活動中

超出無精の私ですが、家事・育児・趣味・遊び・講師業、毎日楽しんでいます。
小学校5年生と2年生の二人の娘と夫の支えがあってこそ。

東京都在住

メッセージ、質問などお待ちしています♪


手帳、ゆるべじ、子育てなどなど時々つぶやいてます。


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