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講師☆けーこの歩む道 

フセンで得られる忘れられる安心感

「頭の中のことを全部フセンに書く」がやっと腑に落ちました。


こんにちは
手帳術講師 星野けいこです。

昨日は、手帳術1年コース開催でした。

冒頭のコメントは、受講者さんのコメントです。

これを聞いて、
改めて、「基本」って大事だな~と感じました。


「とにかく、思いついたことはフセンに書く」

これが主婦のための手帳術の基本のキです。


やることに追われている・・・
時間はあるハズなのに、やることがやれない・・・

そんな主婦の時間管理の悩みは、
これで解消されます。


洗濯したら、買い物に行って、夕飯のメニューはあれとこれで・・・
主婦って、頭の中でいつも次のダンドリ

さらに、突発的に宅急便が来たり、メールが来たりすると、
「あれ?何やってたんだっけ」

作業も、思考も、自分の意志と関係なく中断されちゃう。
だから、
そのたびにまた頭の中でダンドリ

他にも、
掃除機かけてたら、急に明日忘れずに持っていかなくちゃいけないものを思い出して、忘れないように、と、念仏のように唱える

でも、掃除が終わるころにはわすれて、当然、次の日には覚えてない・・

こんなことの繰り返しですよね。


これを解消するために、
「とにかく、思いついたことはフセンに書く」んです。

フセンを書く部屋に置いたり、
カバンからすっと出せるようにしておたり、
時には、
メモ用紙に殴り書きしておいて、フセンに書きなおしたり、
携帯メモ機能を使ったり、

とにかく書く。

そうすれば、忘れることはぐっと減ります。
書いてあるのを見ればいいから。

そして、記憶に使っていた分頭の容量が空くので、頭はすっきり!気持ちもすっきりするんですよ。


私も日常のなんてことないことを、フセンに書いてダンドリするようになったら、追われている感が無くなりました。

結局やれないことも多いけど、
何がやれていないかが分かるから、安心です。


「とにかく、思いついたことはフセンに書く」
簡単にできるので、ぜひ皆さんも書いて頭すっきりしてくださいね。

まずは、
お家にあるフセンに、今日やろうと思っていること、書いてみてください。

思いつくだけ全部。

これで、
やり忘れも防げるし!
次に、何やろう・・・ってボ悩まなくて大丈夫!

ただ書くだけなのに、効果絶大ですよ。
お試しください。

160715_1.jpg



今日も感謝
ありがとう


******************
もっと、フセンを書いて、ダンドリ上手、自分時間を上手に使いたい方、夏休みを楽しく過ごしたい方は、基礎講座へ♪

明日開催です

2016年7月16日(土)10:30~13:00 in中野
詳細
申込





個別に相談たっぷりしたい人、予定ややることを整理したい人は、手帳サロンへ
2016年7月16日(土)14:00~17:00 in中野
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どちらも1席のみお席あります。
当日朝9時までにご連絡ください。



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[ 2016/07/15 12:27 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)
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プロフィール

☆けーこ

Author:☆けーこ
あな吉手帳術 ディレクター・講師
こども手帳術 講師(考案者)

2012年12月 講師資格取得
2013年 9月認定校講師資格取得
2014年 4月セルカン講師資格取得
2014年 9月「こども手帳術」本出版
2016年 7月「こども手帳術」本2冊目出版





「こども手帳術」「主婦のための手帳術」講座などを中心に活動中

超出無精の私ですが、家事・育児・趣味・遊び・講師業、毎日楽しんでいます。
小学校5年生と2年生の二人の娘と夫の支えがあってこそ。

東京都在住

メッセージ、質問などお待ちしています♪


手帳、ゆるべじ、子育てなどなど時々つぶやいてます。


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