ありがとう。「あな吉手帳術」
              ~主婦のための+こども手帳術
 

 
「あな吉手帳」こと浅倉ユキさん考案の手帳術を使って        
ご機嫌生活へご一緒に!     

講師☆けーこの歩む道 

ワタシの怒りポイント

もーー、みんなも、ちょっとは片づけをしてよ!!
私だって、疲れてるのは同じなんだから!!

大きな声を出して、家族にあたり散らしてしまいました・・・


こばんは
手帳術講師星野けいこです。




ちょっと前の私だったら、このままプリプリ、グチグチ、ずっと怒ってた

でもね、

深呼吸して考えてみた


「何でこんなに怒りがこみ上げたのか。」


あー、そうだ、みんなで一緒にやってほしかったんだな、私。



私が怒りを覚える時、

それは、

調和が崩れている時。


みんな疲れているから、イライラしたり、文句を言ってた

私だって疲れてるのに、だらだらして文句ばっかり言ってる人がいる

そんな状況がイヤだった。



自分の怒りポイントが分かったから、冷静に家族にお願いしてみた。

「みんな疲れていると思うけど、みんなでやれば早く終わるから一緒に片付けて!」



旅の思い出を話ながら、

楽しいお片づけタイムとなりました。




これからは、大きな声出す前に、深呼吸しなくっちゃねっ。



私はどんな時に怒りを覚えるのか
これを知ったことで、怒ったり、心の中でモヤモヤを貯めることが少なくなりました。

回避したり、あらかじめ対策を考えたりできるようになったから。


これは、エニアグラムで学んだこと。

本当の自分を知り、自分を成長させるプログラム、エニアグラム


知ってよかったな~とつくづく思う、夏の終わりでした。




今日も感謝。
ありがとう。


*********************
エニアグラムとは・・・

人間の性格は9つのタイプに分けられるという性格タイプ論です。

自分のタイプを知ることにより、
落ち込んでしまった時の対処法から、それを切り抜ける方法まで、「本当の自分を知ることができる」というもの

自分を知る最初の一歩。

9つのタイプの特徴を聞いて、自分がどのタイプなのかを仮診断するエニアグラム入門講座①
日曜開催の新クラス9月11日開催です。

手帳ユーザーさんは、エニアグラムで自分のタイプを知り、手帳で行動にすることができるので、学ぶとより、生活の助け、そして、最高の自分になれます。


エニアグラム講座① 開催します。
9月11日(日)10:30~13:00 in中野 残席2
講師:まやこさん

申込


まやこ先生のブログおススメです。
http://ameblo.jp/kamacho7/theme-10097524778.html


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[ 2016/09/01 22:11 ] エニアグラム | TB(0) | CM(0)
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プロフィール

☆けーこ

Author:☆けーこ
あな吉手帳術 ディレクター・講師
こども手帳術 講師(考案者)

2012年12月 講師資格取得
2013年 9月認定校講師資格取得
2014年 4月セルカン講師資格取得
2014年 9月「こども手帳術」本出版
2016年 7月「こども手帳術」本2冊目出版





「こども手帳術」「主婦のための手帳術」講座などを中心に活動中

超出無精の私ですが、家事・育児・趣味・遊び・講師業、毎日楽しんでいます。
小学校6年生と3年生の二人の娘と夫の支えがあってこそ。

東京都在住

メッセージ、質問などお待ちしています♪


手帳、ゆるべじ、子育てなどなど時々つぶやいてます。


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