ありがとう。「あな吉手帳術」
              ~主婦のための+こども手帳術
 

 
「あな吉手帳」こと浅倉ユキさん考案の手帳術を使って        
ご機嫌生活へご一緒に!     

講師☆けーこの歩む道 

気合じゃなくて細分化

「やれるような気がしてきました!」
by基礎講座 後編受講者さん

こんばんは
手帳術講師 星野けいこです。


今日は、主婦のための手帳術基礎講座 後編開催いたしました。

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数週間~数年、手帳を使っているユーザーさんたち

手帳の中にはたくさんのはがれないフセンが・・・

これがたまっちゃうと、手帳を見るたびに、「やれてない自分」を見るようでつらい・・っていう人も。


そうなるまえに、やれるように書き換えちゃいましょう!



各自手帳の中にある、なかなか剥がせていないフセンを一つずつ選んで発表していただきました。

出てくる、出てくる「オバケ👻」


「やりたいのに、全然できないんです・・・」
――――― キッチンの掃除

うーん、一つずつ作業を書いてみましょう




やらなきゃいけないのに、やりかたがわからないんです・・・

なんで、今までできなかったのか考えてみましょう




少しずつ、細分化していくと、「あっ」っていう瞬間がある。

「これなら、できそう!!」



細かく書いているようで、まだまだざっくりを書いていることも多いものです。



書いてあるコトを実行するために、
実行する前に、何かやることがありませんか?


貼りっぱなしでなかなか剥がせないフセンがあったら、ちょっと書き方変えてみてくださいね。


気合じゃなくて、細分化
byあな吉さん




今日も感謝
ありがとう







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子どもから見た親の変化

「あれやりなさい、これやったの?ってあんまり言わなくなったかな?」
by小2下娘


こんにちは
手帳術講師星野けいこです。


『こども手帳術を始めると、子どもも親も変わります。』


講座や本などでもそうお伝えしています。
実際私も、そう感じています。


娘は、朝の支度を自分でできるようになったし、
私は「早く!早く!!」ってあまり言わなくなりました。


でも、
子どもから見て、親は変わったと感じているのでしょうか?


「子どもからみた親の変化、こども手帳術の親への効果ってどんなものがあるんですか?」
こども手帳術講座受講者さんに聞かれてはっ、としました。


今まで、その視点を持っていなかったので。


確かに気になる、娘たちから見た私の変化。
あるのかな?全然かわってないのかな・・・?



早速、娘たちに聞いてみました。


答えは・・・

上娘「えー、別に」

・・・('Д')

よくわかんないそうです。。。
思春期に片足突っ込んでいるので、気が乗らないときはそっけないです。

ママの変化は答えてくれませんでしたが、自分の変化は教えてくれました。

「手帳を作ってから、やらなくちゃいけないコトとかわかるようになったから、宿題とか、メンドクサイことはさっさとやって、あとはぜーんぶ自分の好きなコトやったほうがいいな!っていうのがわかった。

だから、帰ってきたらまず宿題をやるようにしたんだよ!」


なるほど。
確かに、以前はグズグズ言って、遅くに宿題やることがありました。

でも、今は帰ってきたら真っ先に宿題をやっています。

私も、「宿題やらなくていいの?」ということは全くありません。



下娘は、ママの変化も考えてくれました。
「あれやりなさい、これやったの?ってあんまり言わなくなったかな?」

「すこーーーしだけだけどね!」って強調していましたが。



マイペースなので、つい先回りしていろいろ言いたくなっちゃうのですが、本人のペースで動けるように手帳を活用しています。

頑張って先回りしないようにしていることは、ちょっとは伝わっているのかな?



そうでもないのかな・・・?



子どもたちにはあまり私の変化は伝わってないかもしれないけど、
私自身子どもたちとのかかわり方が楽しくなった、ラクになったと感じているので、自己評価はかなり高いです。




こども手帳術やっている方、
ぜひお子さんに聞いてみてください。

「こども手帳術初めてから、ママ変わった?」って。


そして、私にも教えてください!!



お問い合わせフォームよりお待ちしています。
問合せフォーム


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今日も感謝
ありがとう




**************
まずは自分のオリジナル手帳を作るところから始めましょう

こども手帳術基礎講座&親子講座
今後の開催予定をお知らせします。

■保護者むけ基礎講座

◎3月7日(火)in 東京 中野 10:30~13:00(キャンセル待ち)
詳細・申し込み

◎4月1日(土)in 石川県 金沢 10:00~12:30
詳細・お申込み

◎4月2日(日)in 福井県 10:00~12:30
詳細・お申込み

◎4月9日(日)in 東京 吉祥寺
詳細・お申込み


■親子講座

◎3月26日(日) in 東京 高円寺 10:30~13:00
詳細・お申込み

◎3月26日(日) in 東京 高円寺 14:00~16:30
詳細・お申込み

◎4月1日(土) in 石川県 金沢 
詳細・お申込み

◎4月2日(日) in 福井県
詳細・お申込み

◎4月30日(日) in 東京都 吉祥寺
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◎5月12日(金) in東京都 板橋
→詳細少々お待ちください





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[ 2017/03/15 20:12 ] 手帳:子ども手帳術 | TB(0) | CM(0)

モヤモヤから、キラキラへ

「今、毎日が楽しいです!」
by 1年コース受講さん

こんばんは
手帳術講師 星野けいこです。

今日は1年コース火曜日クラスの最終回でした。



はじめてさんクラス

手帳の使い方はもちろん、

自分がどうなりたいのか、
どんな生活をしたいのか、を丁寧に掘り下げていきました。


家で考えようと思っても日常に追われてちょっと先の未来を考えることって難しい。

でも、
3カ月に1回集まって、
いろいろ質問されたことに答えているうちに、本当は自分が何がやりたいのかをご本人がどんどん見つけていきました。


そして、最後の感想で、「毎日が楽しいです」と言ってくださった方いました。

目をキラキラさせて。


手帳とともに、さらに楽しい毎日をお過ごしくださいね。







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集合写真撮りましょう、って椅子を並べても、誰も座らない
「顔出しNGの人は、手帳でかくして~」って言ったら、全員隠してた(笑)

最終回欠席者もいて、全員集合ならずで残念でしたが・・・



今日も感謝
ありがとう



*******************
2017年1年コースは6月スタート予定です。
詳細少々お待ちください。


その他、現在申し込み受付中の講座


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「普通」の呪縛

普通のことをやっているいるのに、
「まじめだね」って言われるたびに、モヤモヤする自分がいました。


こんばんは
手帳術講師星野けいこです。


昨日の親子講座に続いて、今日は大人のエニアグラム講座主催でした。

3クラス中の一番最初のクラスで4回目になります。

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学びも少しずつ深くなっていき、ますます自分を知る手掛かりが多くなってきたように感じます。




学べば学ぶほど感じます、「普通」ってなんだ?!って。


冒頭に書いた通り、私は「まじめだね」って言われることが多かったんです。

提出物を期限通りに出して「まじめだね」
宿題毎日提出して「まじめだね」
時間通りに集合して「まじめだね」
帰ってから夕飯つくらなきゃ~っていったら「まじめだね」
「まじめ」「真面目」「マジメ」


マジメってなんだ・・・?

私のとってはこれは普通のコト。

だから、提出期限守って「まじめ」って言われてもなんで?って思う。
だって、「普通でしょ?」


でも、私のとって「普通」であることも、他の人から見たら「普通」じゃないってことがたくさんあるんだなーって、やっと納得できるようになって来ました。


「毎朝必ず掃除機をかけてから幼稚園に送りに行くの」って言っていた友人に、
「へ~、すごいっ!えらいっ!!」って言っていた私。

「えっ、みんなは、かけてこないの?じゃぁ、いつかけるの???」って不思議そうにしていた友人。

彼女に取ったら毎朝、家を出る前に掃除機をかけるのは、「普通」のこと、だったんだろうなー。





イイとか、悪いとか、
一般的にとか、社会生活ではとか、集団行動的にどうなの?とか・・・


なんか基準つけたらいろいろあるかもしれないけど、

「普通」って結局多数決、
その集団、社会の中で多数の意見が、そこでの普通となる、それでだけのことなんだよなー。


そう思ったら、「まじめ」って言われることのとらえ方も変わってくるかな?



自分と向き合い、自分を知り、成長していく学び
エニアグラム


自分を知るのが楽しくなってきました。


ママもお子さんにもエニアグラムおススメです。
まずは、講師のまやこさんのブログがおすすめなので、チェックしてみてください。

まやこさんブログ



今日も感謝
ありがとう




*******************

※エニアグラム講座の新クラスの開催についてのお問い合わせ、多数いただきありがとうございます。
親子エニアグラム講座もリクエストいただきありがとうございます。

現在いずれも開催の予定はございませんが、新しいクラスも開催を検討したしと思っています。


私の主催する講座は未定ですが、すぐに学びたい方、
まやこさんの講座は他の主催者さんのところで、3月の講座にお席があるようですよ。

新規講座は、早くても夏休みごろになりますので、3月にスタートできるこのチャンス!お見逃しなく!!

2017年3月29日 13:00 - 15:30
in Tumugu東京青山


入門講座ですが、リピート受講もおススメです。

各タイプの特徴を掘り下げますので、1度では理解できなかったことも、何度か受講しているうちに頭に入ってくる情報顔増えてきたな~って、何度も受講している私は感じています。











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エニアグラム親子講座開催しました!

「うんうん、私、こーゆうところある!!」
まやこ先生の話を聞きながら、娘たちも大きくうなずいていました。


こんばんは
手帳術講師 星野けいこです。


今日もまやこさんをおよびして、エニアグラム講座主催でした。

まやこ先生も初とのこと「エニアグラム親子講座」をお願いしました。


(親子講座開催への想いは→過去の記事へ


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小1~中2までの幅広い年齢の子どもたち。


みんな熱心に話を聞いていました。

中学生のお子さんたちは、講座後質問もたくさんしていましたね。


私も初めて娘たちと参加して、娘たちの新たな一面を見たような気がしました。



エニアグラムの9つのタイプ、それぞれの特性を聞いているとき、
「うん、これ私だ!」
「あー、そんなことは思わないな~」
「あっ、あるあるこんなこと~」

自分はどうだろう?ってちゃんと話を聞きながら考えているんだなーって。


そのうなずいているポイントが、
私が思っている子どもの性格とは違うものも多くありました。


気が付かないうちに、
自分フィルターを通して子どもたちのことを見ているんだな~とちょっと反省



下娘小2は、最後まで集中して聞くことはできなかったけど、
「自分はこう思う」ということがママや、お姉ちゃんはまったく違う風に感じていることがある、ということを知って驚いていました。

自分の普通は、人にとっては普通ではない

それを感じることができたかな、と思います。



今日蒔いた種を少しずつ伸ばしていきたいな~



親子でエニアグラムを知ると、

一番近くて、一番見えない、親子のコミュニケーションが変わってくるだろうなーと強く感じました。



また、皆さんにも学んでいただける機会を作っていきますね。



自分が感じていることを、子どもも同じように感じているわけではない
自分の感情を押し付けないように・・・気を付けます。




まやこさんのブログ、読むだけで元気出ます。
今日も講座のことも、UPしてくださっています。
ぜひ、みなさんもお邪魔してみてください
まやこさんのブログ

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今日も感謝
ありがとう



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プロフィール

☆けーこ

Author:☆けーこ
あな吉手帳術 ディレクター・講師
こども手帳術 講師(考案者)

2012年12月 講師資格取得
2013年 9月認定校講師資格取得
2014年 4月セルカン講師資格取得
2014年 9月「こども手帳術」本出版
2016年 7月「こども手帳術」本2冊目出版





「こども手帳術」「主婦のための手帳術」講座などを中心に活動中

超出無精の私ですが、家事・育児・趣味・遊び・講師業、毎日楽しんでいます。
小学校5年生と2年生の二人の娘と夫の支えがあってこそ。

東京都在住

メッセージ、質問などお待ちしています♪


手帳、ゆるべじ、子育てなどなど時々つぶやいてます。


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