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emifua-style ~ママも子も毎日笑顔で過ごす「自分らしい」ライフスタイルを提案

「あな吉手帳」こと浅倉ユキさん考案の手帳術を使って        
ご機嫌生活へご一緒に!     

講師☆けーこの歩む道 

コスパめちゃくちゃイイ!【感想】ごきげん暮らし学

脱フキゲン生活!

日々のストレスを減らして、
ごきげんを増やすための思考術

頭もすっきり、
気持ちの整理もできちゃう

ごきげん暮らし学


暮らし学ロゴ



星野けいこクラス

2期生が2020年4月~5月で開催されました。

ちょっと間が空いてしまいましたが、
頂いた感想ご紹介です。

今日は、千葉からご参加のHさんの感想です。



Q.ごきげん暮らし学を受講した動機を教えてください


A.
マスター講座を受講したけど、ロジカンを身につけて生活のイライラを低くしたかった。
また、朝家事、夜家事を整えたかったから。



Q.この講座を受ける前と受けた後でどんな変化がありましたか?
また、今後どう生かせそうですか?


A.
ロジカンでは、どこがイヤポイントかな?
と考えるクセをつけられたので、

仕事面でもイヤポイントや
ミスしやすいポイントなどに焦点を合わせ
より良くする思考が出来たと思います。



Q.ロジカルカウンセリングのご感想


A.
長年出来てないお片付け問題が、
イヤポイントに焦点を当てる事で
実行する前からストレス値が下がったので
びっくりしました。


実際に実行するのもあれあれ?
と出来たのでスッキリしました。



Q.ハッピーフォトカウンセリングのご感想


A.
あまり期待していなかったのですが(すみません)、
意外な結果で日常のモヤモヤを
スッキリすることが出来て嬉しかったです。



Q.ゆる家事プランニングのご感想


A.
ログをとる事で実際の家事が視覚化できて、
いつやるタイミングなのか、
どうやれば良いかをフセンで貼り直す事で
プランニング出来て良かったです。



Q.講師とのセッションはいかがでしたか


A.
自分の順番の時はやや恥ずかしさもあって
最初はとまどいましたが、
回を重ねると
グループならではの良さが出た感じで良かったです。

他の方々のお悩みも共感出来たので大変参考になりました。



Q.宿題や提出回数などいかがでしたか


A.
毎回の宿題は大変でしたが、
その分、身についたように思います。

講座だけではインプットだけなので、
実際に手や頭を動かして行動に移すのが、
良かったです。

受講間隔も宿題がある事でちょうど良かったです。



Q.オンライン方式は受講してみていかがでしたか?


A.
夜に受講できるし、
録画もあるので
復習もできて良かったです。



Q.ごきげん暮らし学はどんな人におすすめでしょうか


A.
基本的にはどなたでも、オススメです。

あと、
生活になんだかストレスがある方、
完璧主義なやらなきゃと思ってるタイプの方に
細分化で、自分の悩みがどこなのか、
ちょっとのところに着目して
ごきげんさんになってほしいです。



Q.そのほか、ご感想などなんでもどうぞ


A.
ものすごく、大変な講座なのに
熱心に宿題も丁寧に添削して下さりありがとうございました。
コスパ、めちゃくちゃ良いです。

ちょっと生活が乱れた時なんかに
セッション出来たらなと思ってます。
その時はよろしくお願いします。

約2カ月、お世話になりました。






ご感想ありがとうございました。

200730_1


思いついきで参加するのはムズカシイ受講料ではありますが、

その分、みなさん覚悟を持って参加されますし、
私たち講師陣もかなりの熱量で挑んでおります。

「コスパ、めちゃくちゃ良いです。」
と言っていただき、嬉しですね~

宿題のやり取りや、
録画での復習なども含めて、
ぜーんまとめて「ごきげん暮らし学」です。

もちろん、講座が終わった後も
アフターフォロー(メール質疑応答や個人セッション)など
学びを生かすための対応もあります。


また、
今はオンラインで無料の集いを色々開催しているので、
それにご参加いただいたりして、
交流を続けていけるのは、
私も嬉しいです。




ご参加&感想ありがとうございました。




星野けいこのゴキゲン暮らし学

第3期は7月10日(金)スタート!
※満席です


第4期は9月以降開始で、事前エントリー受付中
ご希望の曜日、時間帯を書き添えて、エントリーしてくださいね

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ごきげん暮らし学

星野けいこクラス


▽第3期 ・・・ 満席

▼第4期 … リクエスト受付中

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下記問い合わせフォームよりお待ちしています。

ごきげん暮らし学開催リクエスト・事前エントリー







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8/1(土)2(日)3(月)【ご案内】夏休みの計画を立てる親子講座開催 

今年の夏休みは短い!

だからこそ、大切なのは
【計画】



短い夏休みを思いっきり楽しむために、

親子で、夏の過ごし方を考える時間を作ってみませんか?


フセンde宿題大作戦 親子WS 詳細・申込





思うように外に遊びに行くことはできないから、こそ!

家で楽しめることや、

普段やれないことをやることで、

限られた夏休みを楽しく過ごしましょう。


もちろん!

宿題も、親に言われなくても、
自分でできるようになるには

計画は必須です!

20190728094807373.jpg




今年は、みんなで集まっての開催は難しいので、

動画講座

オンラインワークショップ

開催のご案内です。


フセンde宿題大作戦 親子WS 詳細・申込




お子さんの対象年齢は特にありません。

参加人数の制限もありません。

ご家族全員でご参加ください。





オンラインで集合して、各自作業をします。


190725_2





みなさんの予定に合わせて参加しやすいように、
4回開催します。

ご都合の良い回を選んでご参加ください。



親子ワークショップ開催日時

8月1日(土) 13:30~15:30
8月2日(日) 13:30~15:30
8月3日(月) 10:00~12:30
8月3日(火) 13:30~15:30


190721_1



【受講条件】

・動画講座「フセンde宿題大作戦」を受講済みの方

・過去の「フセンで宿題大作戦!夏休みの計画を立てる「こども手帳術 親子ワーク講座」を受講済みの方



※上記以外の方は、
ワークショップ受講日までに、
動画講座「フセンde宿題大作戦」の受講をお願いします。

(動画講座受講料 9,980円)

動画講座 詳細・お申込



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計画を立てて、

楽しい夏休みを過ごしましょ




今日も感謝
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オンラインイベント・講座

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■あな吉手帳術~体験講座

【#5】未定



■あな吉手帳術 基礎講座~後編
【#2】未定



■wishリストサロン

【#8】 ●満月会●
8月4日(火)13:30~15:30


【#9】〇新月会〇
8月19日(水)21:30~23:00


■あな吉手帳公認手帳カフェ@オンライン
【#5】8月24日以降 平日昼間開催予定



■ごきげん暮らし学
【3期】7月開講満席

【4期】
参加希望の方は、事前エントリー受付中。

エントリーはこちらから


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【急募】7/26(日)早朝 まやこを偲ぶ会

6月9日に旅立った 
相方、くやはしまやこさんを偲んで

早朝黙祷をささげたいと思います。

みなさまの、ご参加お待ちしています。

また、
当日参加できない方のにも
写真の提供をお願いしています。

宜しくお願いします。


まやこを偲ぶ会 詳細・申込


200614_1




突然の別れ

世の中はコロナ渦で

故人を想い語明かすこともムズカシイ今、

みなさま、それぞれの場所から彼女を想っていることと思います。



さよならもありがとうも言えないまま取り残された想いは、

いまだに私のところにも多くの連絡を頂くことからもうかがえます。



みなさんの想い、心を慰め、
昇華するにはどうしたら良いのかと思いを巡らせた時、

まやこさんの好きだったものを感じながら心を寄せられたらと思い、

みんなでオンラインで繋がり、
早朝、朝日を見ながらの黙祷、祈りをささげようと考えました。

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発起人塚田悦子 ご挨拶

まやこは生前、日の出を観に行くのがとても好きでした。

旅行に行った時など毎回、行く先々で朝日を観に行っていました。

朝の昇ゆく太陽の光に、より特別に希望をイメージし、力を貰っていたようでした。


彼女が入院し病に向き合っていた時も、

彼女にパワーを送りたいと、
朝日が良く見える場所へ行きお祈りしたり、

その写真や動画をメールで送って、
少しでも心が癒されたらと何度かやりとりもしました。


そんな想いの背景もあり、
日の出の時刻にみなさんと黙祷を捧げたいと企画させて頂きました。


コロナ渦前であれば、集合してみんなと…
と考えると無防な企画と思えてしまいますが

「この渦中だからこそ」思いついた企画ともいえます。

当日、出来れば某所からの日の出の映像もお送り出来たらと考えていますが、

お天気に左右される可能性もありますので、その折にはご了承下さい。


まやこを偲ぶ会 詳細・申込




当日流れ
4:20~30頃 オンライン集合

4:40 頃~ 朝日をみながら黙祷

5:00 頃~ まやこの思い出トーク
      ・倉橋良典(オット)
      ・しむらみなこ(まやこ嫁的存在)
      ・塚田悦子(発起人/腹違いの双子)
      ・星野けいこ(スペースJICONJYU共同主宰)
      司会:須藤ゆみ(エニアグラム群馬講座主催)
      
5:30 頃  閉会


※当日の状況により内容が変更になる場合もあります。




参加方法
◎オンライン会議システムzoom使用

お申込後zoom接続方法等詳細をお送りしますので、
事前にご準備ください。



※インターネットにつながる環境(wifi等)と
パソコン、タブレット、スマートフォンなどのデバイスをご用意ください。



※環境により通信費がかかります。

まやこを偲ぶ会 詳細・申込





200607_1



写真提供のお願い

まやこさんとの思い出をみんなで共有したいと思っています。

そこで、
みなさまのお持ちのまやこさんの写真を提供してください!


まやこさんと一緒に写っている写真がいいな~と思ってます。


※※※
みなさまより提供いただいた写真は、
SNSなど通じて多くの方に見ていただく予定です。

お名前等は出しませんが、
SNSで公開OKな写真のみご提供ください。
※※※


送付先:info.thanks.keiko@gmail.com
星野けいこ 宛て

メールタイトル:まやこ写真


メール本文に記入いただきたい内容:

お名前
まやこさんとの関係

締切:2020年7月24日14:00


※偲ぶ会に参加されない方も
ぜひ写真提供お願いします!


まやこを偲ぶ会 詳細・申込





今日も感謝
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[ 2020/07/18 23:12 ] 手帳etc... | TB(0) | CM(0)

穴あけパンチ 携帯用と卓上用

大人にも、こども手帳術でもおすすめしている、A5サイズシステム手帳。

そして、
システム手帳を使うなら、必須アイテム!

穴あけパンチ



改めてまとめてみましたので、

色々種類がありますので、使用用途に合わせて、
活用してみてくださいね。


1)携帯用
大人はぜひ持っていてほしい、必須アイテム。

いつでもどこでも穴を開けて手帳に挟めるから、
大切なものをなくさなくなります。

日本能率協会 スリムパンチ A5-629



●メリット
手帳に挟んで持ち歩ける。

●デメリット
紙1枚ずつしか穴を開けられない。


2)卓上用
1家に1台あると、家族みんなで使えるので便利。

色々なものに簡単に穴を開けられるから、
手帳の中身の工作がラクラクできて、
手帳のカスタマイズが楽しくなります。

オープン工業 6穴パンチ(移動式)
穴あけ位置ガイドなし


6穴パンチ 移動式 ガイド付き 4種類のサイズに適合
穴あけ位置ガイド付き



●メリット
一度に数枚の紙を一緒に穴を開けられる
クリアファイル、マスキングテープを貼った紙なども穴を開けられる


●デメリット
持ち歩けない



もちろん私は、

手帳の中に携帯穴あけパンチ、
自宅に卓上パンチ

ダブルで活用しています♪


みなさんも楽しい手帳生活を~☆


今日も感謝。
ありがとう。





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[ 2020/07/09 23:42 ] 手帳:アイテム | TB(0) | CM(0)

何度もやることは、フィルムフセンに書いて使いまわす!

手帳術オススメアイテム紹介



毎日繰り返しやることは、

フィルムフセンに書くのがおススメ



子ども手帳術の
夏休みの計画を立てる時に

+αであると便利!




例えば、こんなことを書きます。


「音読をする」
「お風呂掃除(お手伝い)をする」
「薬を飲む(塗る)」
「ピアノの練習をする」
「日記を書く」

・・・などなど





このフィルムフセンは、

こどもだけではなく、大人にもおススメ


1度だけではなく、何度もやるコトはそのたびに書くのは面倒。

でも紙だと、耐久性が弱いので、フィルムフセンを使って何度も使いまわすのが便利!です。


「燃えるごみを捨てる」
「生協の申し込み用紙を記入する」
「手帳ミーティングをする」
「トイレ掃除をする」
「月謝を用意する

頻度はいろいろですが、繰り返し使うものはフィルムフセンへ



おススメのフィルムフセン

■100均のもの

親子講座などでお配りしているフィルムフセンは、100均で買ったものです。

↓コレです
DSC_5148.jpg

フィルフセンは比較的粘着もしっかりしているものが多いので、100均のものでもパラパラ落ちてくることはありません。

(あくまでも私の使用実感ですが・・・)


品質が安定していない
品ぞろえが安定していない

これだけが100均はネックかもしれませんね。

実際、私はいつも近くのダイソーで購入していますが、昨日行ったらいつものがなかったんです・・・

明日リベンジで、以前見かけたことのある、キャンドゥに行ってきます。

セリアでも買ったことがあります。


どこの100均でも同じような物があると思います。


■3Mのもの

安定の品ぞろえ、品質なら、やっぱり3Mですね~

ポスト・イット ジョーブ フィルム見出し 44x12mm 20枚x5色 688NEH





3M スリーエム 付箋 ポスト・イット ジョーブ 透明見出し 43.6x10mm 20枚x6色 683NEH




3Mは、この「ジョーブ」シリーズはフィルムフセンです。


■かわいいもの

こんなかわいいフセンを使っている方もいらっしゃいます。

フィルム付せん/付箋【ふきだし柄】 11377-006




フィルム付せん/付箋【三角柄】 11374-006





子どもは、このタイプは貼ったり、剥がしたりが難しいかもしれませんが、
大人はかわいいのでテンション上がっちゃいますね♪



お好みのものを選んでみてください。



何度も繰り返しやるコトは、フィルムフセンに書いて、何度も使いまわす!


ぜひお試しください。





今日も感謝
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【満】…満席、キャンセル待ち受付中の講座
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[ 2020/07/08 16:02 ] 手帳:アイテム | TB(0) | CM(0)
今後の予定


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プロフィール

星野けいこ(手帳術講師)

Author:星野けいこ(手帳術講師)
あな吉手帳術 ディレクター・講師
こども手帳術 講師(考案者)

2012年12月 講師資格取得
2013年 9月認定校講師資格取得
2014年 4月セルカン講師資格取得
2014年 9月「こども手帳術」本出版
2016年 7月「こども手帳術」本2冊目出版





「こども手帳術」「主婦のための手帳術」講座などを中心に活動中

超出無精の私ですが、家事・育児・趣味・遊び・講師業、毎日楽しんでいます。
中学1年生と小学4年生の二人の娘と夫の支えがあってこそ。

東京都在住

メッセージ、質問などお待ちしています♪


手帳、ゆるべじ、子育てなどなど時々つぶやいてます。


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